"Blid bevægelse – Skånsom træning for krop og sind" - Kursus i Frederiksberg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Blid bevægelse – Skånsom træning for krop og sind
11-12-2025
11:10 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Blid bevægelse er en nænsom og helhedsorienteret træningsform, der kombinerer de bedste elementer fra Gotvedgymnastik, yoga og pilates.
Gennem dybe stræk, bløde organiske bevægelser og let styrketræning arbejder vi hele kroppen igennem. Øvelserne foregår på gulvet og på måtter, akkompagneret af blid, rytmisk musik, der understøtter bevægelsesflowet.
Fokus er på bevægelseskvalitet, smidighed og åndedræt, så du opnår en følelse af ro og velvære. Vi afslutter hver undervisning med en meditativ afspænding, der hjælper kroppen med at slippe spændinger og finde balance.
Værd at vide
Dette kursus er for dig, der pga. slid, operation eller sygdom har nedsat bevægelighed.
Gennem dybe stræk, bløde organiske bevægelser og let styrketræning arbejder vi hele kroppen igennem. Øvelserne foregår på gulvet og på måtter, akkompagneret af blid, rytmisk musik, der understøtter bevægelsesflowet.
Fokus er på bevægelseskvalitet, smidighed og åndedræt, så du opnår en følelse af ro og velvære. Vi afslutter hver undervisning med en meditativ afspænding, der hjælper kroppen med at slippe spændinger og finde balance.
Værd at vide
Dette kursus er for dig, der pga. slid, operation eller sygdom har nedsat bevægelighed.
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-12-2025 kl. 11:10
Underviser:
Noura Manookah Lerche
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
25230524
Lektioner:
68
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
