Hold med begyndelsesbogstav "C"

Her er et intensivt træningsprogram, som styrker og stabiliserer korsettet – de centrale muskler omkring ryg og mave.
Core-træning giver dig øget energi i din hverdag og forebygger og afhjælper skavanker gennem funktionel koordination, styrke- og balancetræning. 
Holdet er tilrettelagt så alle kan være med.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kurset henvender sig både til dem som vil overkomme følelsen af “jeg-hader-at-tegne-menneseker” og til dem som allerede har prøvet kræfter med modeltegning og gerne vil udfordres mere.

Modeltegning er en klassisk tegnedisciplin, hvor vi øver en hurtig og afslappet streg og lærer de overordnede anatomiske principper, der kan hjælpe med at fange kroppens propotioner på papir.
Det at tegne menneskekroppen fra en levende model er en øvelse i at observere og at komme i flow – uanset niveau.

Underviser sender en materialeliste ca. en uge før kursusstart.

Der vil være modelpenge, som afregnes direkte med underviser ved hver mødegang. Ca. 100 - 125 kr pr. kursist.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Holdet oprettes ved minimum 2 deltagere. Ved 3 deltagere udvides tiden med 25 minutter, mens der ved 4 deltagere kan oprettes endnu et hold.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet ikke ind i din kalender?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Vi har også mulighed for at oprette soloundervisning efter aftale med underviseren. Soloundervisning består af 15 gange à 25 minutter og er ikke tilskudsberettiget.

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Undervisningen består af 25 minutter én gang om ugen.Der er 15 undervisningsgange pr. sæson.

Efter aftale med underviseren kan der evt. oprettes flere undervisningsgange i forårssæsonen. Prisen for forlængelse fastsættes af administrationen.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet ikke ind i din kalender?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Anka tilbyder også 15 gange holdundervisning à 25 minutter. Holdundervisning er tilskudsberettiget.

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Undervisningen består af 25 minutter én gang om ugen.Der er 15 undervisningsgange pr. sæson.

Efter aftale med underviseren kan der evt. oprettes flere undervisningsgange i forårssæsonen. Prisen for forlængelse fastsættes af administrationen.Er der ikke plads, eller passer tidspunktet ikke ind i din kalender?... så skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren og hør, om vi kan opfylde dine ønsker!

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er du nysgerrig på, hvad du kan bruge ChatGPT (og andre AI-modeller) til i din hverdag? Så er du velkommen på dette begynderkursus i ChatGPT.

På kurset gennemgår vi, hvordan ChatGPT kan bruges til mange forskellige opgaver – både i privatlivet og på arbejdet. Vi kombinerer lidt baggrundsviden og overordnet teori om AI og ChatGPT med en masse hands-on øvelser, hvor du selv får lov til at eksperimentere med værktøjet i praksis.
ChatGPT og lignende AI-værktøjer bliver en stadig større del af vores dagligdag – både hjemme og på jobbet. Hvis du har brug for et lille skub til at komme i gang, eller blot er nysgerrig på, hvad AI kan gøre for dig, så er dette kursus måske noget for dig.

For at få mest muligt ud af kurset anbefales det, at du medbringer en bærbar computer (anbefalet), iPad eller smartphone. Det er en fordel, hvis du på forhånd har oprettet en ChatGPT-konto og eventuelt installeret en ChatGPT-app på din enhed.

Til kurset kan du sagtens nøjes med den gratis version af ChatGPT. Jeg vil primært fokusere på brugen af denne, men vil også kort berøre forskellene på gratis- og betalingsversionen.

Hvad lærer du på kurset?
• Hvad er ChatGPT? Hvordan fungerer det? Hvilke etiske overvejelser bør man gøre sig?
• Eksempler på, hvad værktøjet kan bruges til.
• Tips og tricks til at skrive gode og effektive input i ChatGPT (‘prompting’).
• Hands-on øvelser, hvor du selv får mulighed for at eksperimentere med prompts.
• Hvordan du vurderer og forholder dig kritisk til ChatGPT’s svar.

Hvem er kurset for?
Kurset er for alle, der er nysgerrige på ChatGPT – både hvis du aldrig har prøvet det før, og hvis du allerede har lidt erfaring. Vi holder os til en praktisk tilgang og tager ikke hul på avanceret teori om AI eller programmering.

Hvem er underviseren?
Anita Vibsig Niclasen er forsker, underviser og iværksætter med en baggrund i humanbiologi og mange års erfaring inden for forskning, formidling og undervisning. Hun har arbejdet med alt fra laboratorieanalyser til farmaceutisk udvikling og er passioneret omkring ny teknologi og vidensformidling. Anita bruger ChatGPT dagligt – både professionelt og privat – og brænder for at gøre AI tilgængeligt for alle. Med en praktisk og jordnær tilgang guider hun kursisterne gennem ChatGPT’s muligheder, så de kan få det maksimale ud af værktøjet i deres hverdag.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

ChatGPT – Videregående og kreativ brug af AIHar du allerede prøvet ChatGPT og fået smag for mulighederne? På dette kursus går vi et skridt videre og arbejder med mere avancerede teknikker, så du kan få langt mere ud af ChatGPT – både i hverdagen og i arbejdslivet.Kurset er for dig, der kender det grundlæggende til ChatGPT, men gerne vil lære at styre svarene mere præcist, arbejde mere effektivt og bruge AI som en egentlig personlig assistent.
Vi dykker ned i avanceret prompting og viser, hvordan du kan:•formulere prompts, der giver mere præcise og brugbare svar•få ChatGPT til at arbejde i roller og følge faste instruktioner•opbygge din egen skræddersyede ChatGPT-assistent (Custom GPT)•arbejde med længere opgaver, struktur og gentagelige workflows
Derudover får du en introduktion til andre generative AI-værktøjer, fx:•SORA – tekst-til-video•Canva – design, præsentationer og billeder med AI•samt eksempler på, hvordan flere AI-værktøjer kan bruges sammen i praksis
Undervisningen er praktisk og hands-on, med korte oplæg, fælles eksempler og øvelser, hvor du selv arbejder med værktøjerne. Der er god tid til spørgsmål og individuelle behov.Hvem kan deltage?Kurset henvender sig til dig, der allerede har et basalt kendskab til ChatGPT – fx fra et begynderkursus eller egen brug – og som ønsker at bruge AI mere målrettet og kreativt.Praktisk informationMedbring gerne din egen bærbare computer, tablet eller smartphone. Det anbefales, at du har en ChatGPT-konto på forhånd. Den gratis version kan bruges, men vi gennemgår også mulighederne i betalingsversionen.Underviser – Anita Vibsig Niclasen er forsker, underviser og iværksætter med en baggrund i humanbiologi og mange års erfaring inden for forskning, formidling og undervisning. Hun har arbejdet med alt fra laboratorieanalyser til farmaceutisk udvikling og er passioneret omkring ny teknologi og vidensformidling.
Anita bruger ChatGPT dagligt, både professionelt og privat – og brænder for at gøre AI tilgængeligt for alle. Med en praktisk og jordnær tilgang guider hun kursisterne gennem ChatGPT's muligheder, så de kan få det maksimale ud af værktøjet i deres hverdag.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk