Hold med begyndelsesbogstav "C"

Her er et intensivt træningsprogram, som styrker og stabiliserer korsettet – de centrale muskler omkring ryg og mave.
Core-træning giver dig øget energi i din hverdag og forebygger og afhjælper skavanker gennem funktionel koordination, styrke- og balancetræning. 
Holdet er tilrettelagt så alle kan være med.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Consortgruppen er et såkaldt Broken Consort, bestående af forskellige typer blokfløjter (sopran, alt, tenor og bas) samt tværfløjte, cello og spinet.
Andre instrumenter, der kan passe ind, er også velkomne.
Repertoiret spænder fra renæssance, barokken til nyere musik.

Deltagelser er gratis for instrumentalelever i Musikhøjskolen.
Mail til aftenskolen@musikhoejskolen.dk for at få krediteret opkrævningen.

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Få mere selvindsigt og stå stærkere i hverdagen!Ønsker du forandring i din hverdag? Det starter hos dig selv.Alle har det, der skal til for at skabe forandring. Coaching hjælper dig med at finde dine styrker frem og afklare, hvad der er vigtigt for dig i dit liv.Gennem coaching vil du blive klogere på dig selv – nye veje åbner sig, og usunde mønstre bliver tydelige, så du kan bryde med dem.På kurset ’Coaching og personlig udvikling’ bliver du introduceret til, hvordan coaching og coach-værktøjerne giver dig mulighed for at skabe forandring hos dig selv og i din hverdag.Vi vil lave praktiske øvelser med udvalgte værktøjer, der får dine personlige værdier frem i lyset, og du vil få forståelse for, hvorfor det netop er disse værdier, der betyder mest for dig.
Samtidig lærer du værktøjer, der skal hjælpe dig til at fjerne de forhindringer, du oplever i hverdagen, som hæmmer dig i at forfølge dine drømme og nå dine mål.De værktøjer, vi arbejder med på kurset, kan du fremadrettet bruge i din hverdag, når du står over for udfordringer, du synes er svære at løse.Kurset er for alle, der gerne vil blive klogere på sig selv, og som ønsker at skabe forandring i deres liv.Har du spørgsmål angående kurset, er du velkommen til at skrive til underviseren, erhvervscoach Laila Graversgaard på coach@lailagraversgaard.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Kbh
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk