Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Vil du også prøve at gå til Zumba og ha’ det sjovt, samtidig med at du kommer
i god form og bliver god til at danse, så er muligheden der på dette hold, hvor
tempoet og bevægelserne bliver tilrettelagt specielt til vores deltagere.

Zumba indeholder rytmer fra bl.a. salsa, cumbia-, samba og merengue - og er
effektiv og sjov træning med super energi og glad musik. Med Zumba kan alle lære
at danse, få pulsen op og opleve Zumbas optimistiske og smittende ånd!
På en
Zumba lektion går man omkring 9000 skridt og man får især styrket lår, baller,
mave, talje og ryg.
Påklædning: løst og ikke for varmt tøj ( gerne omklædt
hjemmefra) samt indendørssko ( til at skifte på stedet).

Pris: 1.968,00 kr.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 17:00
Underviser:
Ea Skovlund Schou
Lokale:
Science
Holdnr:
225021
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Motion for alle – uanset alder og fysik. Du behøver ikke at være en god danser eller være i supergod form.
Zumba er danse-fitness, hvor du svinger hofterne til salsa, merengue, reggaeton og andre latinamerikanske danse.



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 18:30
Underviser:
Ricardo Castillo Rodriguez
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
226892
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Vil du også prøve at gå til Zumba og ha’ det sjovt, samtidig med at du kommer
i god form og bliver god til at danse, så er muligheden der på dette hold, hvor
tempoet og bevægelserne bliver tilrettelagt specielt til vores deltagere.

Zumba indeholder rytmer fra bl.a. salsa, cumbia-, samba og merengue - og er
effektiv og sjov træning med super energi og glad musik. Med Zumba kan alle lære
at danse, få pulsen op og opleve Zumbas optimistiske og smittende ånd!
På en
Zumba lektion går man omkring 9000 skridt og man får især styrket lår, baller,
mave, talje og ryg.
Påklædning: løst og ikke for varmt tøj ( gerne omklædt
hjemmefra) samt indendørssko ( til at skifte på stedet).

Pris: 1.968,00 kr.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-10-2022 kl. 18:40
Underviser:
Ea Skovlund Schou
Lokale:
Science
Holdnr:
225022
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

I Zumba Gold er tempoet langsommere, og koreografierne er enkle. Der er fokus på at skåne knæ og hofter, men tempoet vil være tilpas højt, så vi stadig får sved på panden, samtidig med at vi har det sjovt sammen.
Zumba Gold henvender sig primært til ældre, eller til dig der skal i gang igen efter en længere pause.



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-10-2022 kl. 10:00
Underviser:
Lazara Montalvo Baro
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
226670
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Zumba er en sjov, glædesfyldt og effektiv motionsform.
Dansetrinene har inspiration i latinamerikanske danse som salsa, samba og merengue.
 
Dette zumba hold er perfekt til aktive ældre/voksne, der gerne vil danse, men blot med en lidt lavere intensitet. Vi danser en koreografi, der fokuserer på bevægelsesfrihed ,koordinering, styrke, fleksibilitet og balance.
Men  først og fremmest skal vi ha det sjovt, og få sved på panden!



Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-10-2022 kl. 11:00
Underviser:
Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt
Lokale:
Medborgesale - 2.sal
Holdnr:
1722204419
Lektioner:
20
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2400 København NV
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk