Hold i kommunen med "E"

Tirsdag kl. 19.45-21.45. Der erplanlagt12 mødegange. Startdato er 3. september. De øvrige datoer kan ændres efter nærmere aftale på holdet. Prisen er baseret på 7 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Let øvet: Holdet er for dig der læser og skriver kortere engelske tekster, og nu har lyst til at læse essays, tale med andre om det læste, og også gerne udvide dit aktive ordforråd.
Måske lytter du til engelsk musik og ser engelske film, som du gerne vil kunne forstå, eller måske vil du gerne kunne tale med folk, du møder, når du er på ferie i udlandet. På alle hold arbejder vi med samtale, lytteøvelser på computer og med spil. På holdene arbejder vi desuden med differentieret læse- og skriveøvelser på engelsk.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi dyrker motion, hvor alle muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, som kroppen har været udsat for.
Der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig med!

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Vi dyrker motion, hvor alle muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, som kroppen har været udsat for.
Der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig med!

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Efterfødselstræning, hvor der er sat tid af til, at børnene inddrages. Din styrke og smidighed opbygges samtidig med at dit barns sansemotorik stimuleres.

Undervisningen tager afsæt i dig, der har født indenfor de seneste 6 måneder og foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med. En del af øvelserne er direkte sammen med børnene, så de bliver stimuleret, mens du træner.

Ryg, mave, bækkenbund og baller styrkes og ømme, spændte muskler strækkes og afspændes. Der er mulighed for at have individuelt fokus på holdning og eventuelle gener efter fødslen. Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, laver styrketræning på madrasser og slutter af med afspænding.

De fleste øvelser kan laves både med og uden børn og ind imellem får børnene den fulde opmærksomhed, når vi laver sansemotoriske lege, der styrker barnets udvikling og samspillet mellem mor og barn.

Undervejs i forløbet får du input om børns sansemotoriske udvikling og masser af inspiration til træning og leg derhjemme.

Børnene kan tage en lur, mens du træner og være med i øvelserne, når de er vågne.

Du kan starte fra ca. 5 uger efter, du har født.

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Du har haft Engelsk 2 eller tilsvarende, så du kan føre enkle samtaler på engelsk. Du ønsker at udvide dit ordforråd, og blive bedre til at forstå og udtale sproget. Vi vil arbejde med dialog ud fra billeder, korte tekster samt videoklip.

Vi arbejder ikke udfra et bog-system, så du skal huske at medbringe papir og blyant så du kan tage noter til undervisningen.

For yderligere information om undervisningsmateriale eller det faglige, er du velkommen til at kontakte underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Dette engelsk-kursus henvender sig til dem der har haft engelsk 1, eller som har tilsvarende kendskab til sproget. Du kan formulere korte og enkle sætninger om dig selv, din hverdag og dit arbejde. Vi arbejder med at udvide vores ordforråd, øve udtale og sprogforståelse, så vi bedre kan holde en samtale kørende. Vi vil primært arbejde med dialog ud fra billeder, små spil samt videoklip.

Vi arbejder ikke udfra et bog-system, så du skal huske at medbringe papir og blyant så du kan tage noter til undervisningen.

For yderligere information om undervisningsmateriale eller det faglige, er du velkommen til at kontakte underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Du har haft Engelsk 4 eller tilsvarende, så du kan føre almindelige hverdagssamtaler på engelsk, læse lettere engelske artikler og noveller, og følge nogenlunde med i engelske serier og film. Du ønsker at blive bedre til at udtale, udvide dit ordforråd, og blive endnu bedre til at forstå, når det bliver lidt mere kompliceret og går lidt hurtigere. Vi vil arbejde med dialog ud fra artikler, korte noveller samt videoklip.

Vi arbejder ikke udfra et bog-system, så du skal huske at medbringe papir og blyant så du kan tage noter til undervisningen.

For yderligere information om undervisningermateriale eller det faglige, er du velkommen til at kontakte underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk