Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Efterfødselstræning - børn under 4 mdr

03-09-2018
13:00 Mandag
Frederiksberg
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig med.



Undervisningssted:
Falkoner Fitness
Sylows Alle 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 13:00
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Falkoner Fitness
Holdnr:
187859
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Ensembledans, efterår 2018

04-09-2018
19:45 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Tirsdag kl. 19.45-21.45. Der er planlagt12 mødegange i efteråret. Startdato er 4. september. De øvrige datoer kan ændres efter nærmere aftale på holdet. Prisen er baseret på 7 deltagere.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-09-2018 kl. 19:45
Underviser:
Lene Abro Jelgren
Lokale:
301
Holdnr:
182091
Lektioner:
32,04
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Efterfødselstræning - børn under 4 mdr

05-09-2018
11:30 Onsdag
Frederiksberg
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig med.



Undervisningssted:
Falkoner Fitness
Sylows Alle 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 11:30
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Falkoner Fitness
Holdnr:
187861
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Elbas Jens Elbøl

05-09-2018
17:00 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende




Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Jens Elbøl Nielsen
Lokale:
Annonceres senere
Holdnr:
182011
Lektioner:
16,8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Essential motion

06-09-2018
09:30 Torsdag
Frederiksberg
Essential motion bygger på ideen om, at krop og sind udgør en uadskillelig helhed. Gennem enkle, varierede øvelser med fokus på bevægelseskvalitet, energi og åndedræt trænes krop og sind med det bedste fra gotvedgymnastik, yoga og pilates. Første del af timen foregår på gulv, hvor vi styrker centrering, balance, koordination og kommer let op i puls. Derefter arbejder vi på måtter med de dybe muskulaturer. 
Undervisningen afsluttes med meditativ afspænding, hvor kroppen blidt kan finde tilbage til sin naturlige balance.



Undervisningssted:
Falkoner Fitness
Sylows Alle 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 09:30
Underviser:
Noura Manookah Soffiah Lerche
Lokale:
Falkoner Fitness
Holdnr:
187092
Lektioner:
60
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Elguitar/guitar Mads Thorsen

06-09-2018
19:50 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende




Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-09-2018 kl. 19:50
Underviser:
Mads Thorsen
Lokale:
103
Holdnr:
182012
Lektioner:
16,8
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Engelsk

13-09-2018
15:30 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Let øvet: Holdet er for dig der læser og skriver kortere engelske tekster, og nu har lyst til at læse essays, tale med andre om det læste, og også gerne udvide dit aktive ordforråd.
Måske lytter du til engelsk musik og ser engelske film, som du gerne vil kunne forstå, eller måske vil du gerne kunne tale med folk, du møder, når du er på ferie i udlandet. På alle hold arbejder vi med samtale, lytteøvelser på computer og med spil. På holdene arbejder vi desuden med differentieret læse- og skriveøvelser på engelsk.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-09-2018 kl. 15:30
Underviser:
Ursula Kruhøffer
Lokale:
lok. 86, byg. C
Holdnr:
181000
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Engelsk

13-09-2018
16:45 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Begynder: Holdet er for dig der kan læse og skrive dansk, samt taler, læser og skriver enkelte (3-5 ords)sætninger på engelsk, og ønsker at blive bedre
Måske lytter du til engelsk musik og ser engelske film, som du gerne vil kunne forstå, eller måske vil du gerne kunne tale med folk, du møder, når du er på ferie i udlandet.
På alle hold arbejder vi med samtale, lytteøvelser på computer og med spil. På holdene arbejder vi desuden med differentieret læse- og skriveøvelser på engelsk.
.



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-09-2018 kl. 16:45
Underviser:
Ursula Kruhøffer
Lokale:
lok. 86, byg. C
Holdnr:
181001
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Engelsk næsten begynder

18-09-2018
17:00 Tirsdag
Frederiksberg
Dette engelsk-kursus henvender sig til dem, som kun har arbejdet meget lidt med engelsk før og som alligevel føler sig som begyndere. Dem som sikkert forstår en lille smule, men ikke føler sig i stand til at bruge sproget. Fokus vil være på mundtligt engelsk, på at turde tale og indgå i enkle samtaler, og på at udvide vores ordforråd. Vi vil arbejde med engelsk gennem dialog, spil, små opgaver, samt korte lyd og film klip. Dette engelsk-kursus kommer til at ligge på begynder folkeskoleniveau.

For yderligere information om undervisningsmateriale eller det faglige, er du velkommen til at kontakte underviseren.





Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P.G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Solveig Thimm-Winther
Lokale:
110 klasselok. 1. sa
Holdnr:
182168
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Engelsk - niveau A2

19-09-2018
09:30 Onsdag
Frederiksberg C
Skal du på ferie i udlandet eller have engelsktalende gæster? Eller vil du bare gerne være bedre til at tale sproget?

Du har lært lidt engelsk tidligere, men her får du munden på gled og bliver mere sikker i din kommunikation.
Vi arbejder sprogligt med de situationer, du møder, når du skal begå dig blandt engelsktalende.





Undervisningssted:
Bülowsvejhallen
Bülowsvej 34
1870 Frederiksberg C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-09-2018 kl. 09:30
Underviser:
Colm F. Myler
Lokale:
Bülowsvejhallen
Holdnr:
183157
Lektioner:
36
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Engelsk 1

19-09-2018
19:00 Onsdag
Frederiksberg
Dette engelsk-kursus henvender sig til dem, som har arbejdet en smule med engelsk før, men som stadig er begyndere. Dem som måske har fuldt et begynder, eller næsten-begynder hold, som forstår en lille smule, og kan være med på lidt enkelt small-talk. Fokus vil være på mundtligt engelsk, på at turde tale og indgå i enkle samtaler, og på at udvide vores ordforråd. Vi vil arbejde med engelsk gennem dialog, korte tekster, spil, små opgaver, samt korte lyd og film klip. Dette engelsk-kursus kommer til at ligge på begynder folkeskoleniveau.

For yderligere information om undervisningsmateriale eller det faglige, er du velkommen til at kontakte underviseren.





Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Solveig Thimm-Winther
Lokale:
79 klasselok.-Byg.C
Holdnr:
182170
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Engelsk 2

20-09-2018
19:00 Torsdag
Frederiksberg
Du har haft begynder-engelsk og Engelsk 1. Du vil gerne repetere udtale og elementært ordforråd, samt udvide ordforråd. Vi fortsætter med at at træne grammatik gennem dialog og lettere tekster på engelsk.

For yderligere information om undervisningsmateriale eller det faglige, er du velkommen til at kontakte underviseren.





Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P.G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Solveig Thimm-Winther
Lokale:
110 klasselok. 1. sa
Holdnr:
182172
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

EXPRESSAKADEMIET- weekend

22-09-2018
10:30 Lørdag
Frederiksberg
For dig, som vil blive bedre til billedkunst. Få kendskab til teknik og tricks, udfordret i nogle
underholdende øvelser, vejledning og tid til at arbejde med egne idéer. Du kan også arbejde
med serigrafi-tryk og få lavet trykrammer med dit motiv.
Workshoppen indledes med generel information om maleteknik. Eksempler med diverse teknikker
vil foregå som indlæg i løbet af kurset.
Maleteknik
Professionelle tips omkring billedforståelse
Få et uteknisk indblik i de kreative processer, om lys og kontraster, perspektiv, effekter med tykke
og transparente male-lag, malemidler, genbrug af materialer m.m.
Papircollage med foto
Papircollage på lærred, pap, papir mm
Fotos, tekst og grafik på kopipapir anvendes i et billedkunstnerisk udtryk på mange materialer.
Enkel teknik med god visuel effekt.
Øvelser for sjov
Underholdende og varierende øvelser á 10-25 minutter med tegne- og maleredskaber på papir, pap,
lærred m.m. udfordrer din løssluppenhed og fremmer dit udtryk. Det er en energi- og
inspirationskilde og kræver ingen tegnefærdigheder.
Serigrafisk tryk
Tryk foto, grafik og tekst på lærred, pap, papir, tekstil, tøj mm
Serigrafi kan trykkes med akryl på lærred og næsten alle flader. Et stort udvalg af motiver på
serigrafi-rammer, som du frit kan anvende og lave tryk med. Er du interesseret i at få lavet A4-
trykrammer med dine egne motiver, skal du medbringe disse som jpg eller pdf-filer på en USB.
Materialer der skal medbringes til kurset:
Akrylmaling, pensler, spartler, mindst 4-5 lærreder og gerne pap og tykt papir, som du kan bruge til
øvelser og til serigrafi-tryk. Du kan du også medbringe kulblyanter til øvelserne. Print foto mm på
kopipapir (ikke fotopapir), som anvendes til papircollage-demo.
For spørgsmål er du velkommen til at kontakte din lærer billedkunstneren André Moulin på tlf.
21900808 og email miller@millerart.dk og inspiraton på www.MillerArt.dk



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
22-09-2018 kl. 10:30
Underviser:
André Maulin
Lokale:
Formning-Byg.D
Holdnr:
182482
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Edb i slægtsforskningen

25-09-2018
17:00 Tirsdag
Frederiksberg
Dette kursus er den naturlige efterfølger til både slægtsforskning for begyndere og dén, der trænger til inspiration. Der vil være såvel gennemgang af diverse hjemmesider som mulighed for at arbejde individuelt. Kurset ligger i uige uger begyndende i uge 37

Der undervises i ulige uger.

MEDBRING DIN EGEN BÆRBAR



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Birgitte Solmose
Lokale:
78 Klasselok.-Byg.C
Holdnr:
182104
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Energi og fødder - weekend

29-09-2018
11:00 Lørdag
Frederiksberg
Dette kursus henvender sig til dig, der har brug for mere energi. Vi aktiverer kroppens energifelt igennem meditation, hvor dine energihjul, chakraerne, fyldes op og renses. Resten handler om dine fødder!
Dine fødder viser dig vej igennem livet. De bærer dig, giver dig fremdrift og fortæller, når der er noget galt, fx hælspore, knyst eller smerter. Igennem kurset kommer du "tættere" på dine fødder, så du forstår, hvad de vil fortælle dig, når der er noget galt.
Jeg kommer med vejledning, og vi tager spørgsmål op undervejs. Du får at vide, hvordan du aktiverer energien fra fødderne, og hvad fødders udseende og problematikker fortæller. Vi kommer bl.a. ind på stress og søvnproblemer med tanker, der kører rundt, og hvordan man kan afhjælpe det.
Vi tager fodbad, så du bedes tage en balje og et håndklæde med til dejlig fodwellness.
Programmet begge dage er:
Meditation, pause med kaffe/te,
fodbad - info om fødder + problematikker og vejledning.
Jeg er kranio-sakral terapeut, healer, øreakupunktør og clairvoyant. Og så har jeg en stor kærlighed til fødder og elsker at "læse" dem og prøve at tyde deres fortælling. Derfor har jeg taget kurser, bl.a. i Conversiologie hos Karin Mayr fra Østrig.
Kom og få mere energi - og bliv glad for dine dejlige fødder!

Medbring: en balje og et håndklæde



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
29-09-2018 kl. 11:00
Underviser:
Nana Michelsen
Lokale:
Formning-Byg.D
Holdnr:
182110
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

EXPRESSAKADEMIET

03-10-2018
17:00 Onsdag
Frederiksberg
For dig, som vil blive bedre til billedkunst. Få kendskab til teknik og tricks, udfordret i nogle
underholdende øvelser, vejledning og tid til at arbejde med egne idéer. Du kan også arbejde
med serigrafi-tryk og få lavet trykrammer med dit motiv.
Workshoppen indledes med generel information om maleteknik. Eksempler med diverse teknikker
vil foregå som indlæg i løbet af kurset.
Maleteknik
Professionelle tips omkring billedforståelse
Få et uteknisk indblik i de kreative processer, om lys og kontraster, perspektiv, effekter med tykke
og transparente male-lag, malemidler, genbrug af materialer m.m.
Papircollage med foto
Papircollage på lærred, pap, papir mm
Fotos, tekst og grafik på kopipapir anvendes i et billedkunstnerisk udtryk på mange materialer.
Enkel teknik med god visuel effekt.
Øvelser for sjov
Underholdende og varierende øvelser á 10-25 minutter med tegne- og maleredskaber på papir, pap,
lærred m.m. udfordrer din løssluppenhed og fremmer dit udtryk. Det er en energi- og
inspirationskilde og kræver ingen tegnefærdigheder.
Serigrafisk tryk
Tryk foto, grafik og tekst på lærred, pap, papir, tekstil, tøj mm
Serigrafi kan trykkes med akryl på lærred og næsten alle flader. Et stort udvalg af motiver på
serigrafi-rammer, som du frit kan anvende og lave tryk med. Er du interesseret i at få lavet A4-
trykrammer med dine egne motiver, skal du medbringe disse som jpg eller pdf-filer på en USB.
Materialer der skal medbringes til kurset:
Akrylmaling, pensler, spartler, mindst 4-5 lærreder og gerne pap og tykt papir, som du kan bruge til
øvelser og til serigrafi-tryk. Du kan du også medbringe kulblyanter til øvelserne. Print foto mm på
kopipapir (ikke fotopapir), som anvendes til papircollage-demo.
For spørgsmål er du velkommen til at kontakte din lærer billedkunstneren André Moulin på tlf.
21900808 og email miller@millerart.dk og inspiraton på www.MillerArt.dk



Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-10-2018 kl. 17:00
Underviser:
André Maulin
Lokale:
Tegn/mal/Berringsvej
Holdnr:
182479
Lektioner:
30
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Engelsk 5

23-10-2018
10:00 Tirsdag
Frederiksberg
Du har haft engelsk mindst 5 aftenskolesæsoner eller i skolen for nogen tid siden.

Lærebogen aftales med underviser ved første mødegang. Den vil blive suppleret med sprog til rejsebrug ved hjælp af autentiske rejsepapirer, og vi dyrker samtaler bl.a. baseret på Easy Readers.

For yderligere oplysninger om det faglige er du velkommen til at kontakte underviseren, helst pr. mail.

For yderligere oplysninger om det faglige er du velkommen til at kontakte underviseren, helst pr. email.






Undervisningssted:
Kedelhallen
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
23-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Birgitte Bech Hartmann
Lokale:
Lille mødelokale
Holdnr:
182190
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Efterfødselstræning - børn under 4 mdr

26-11-2018
13:00 Mandag
Frederiksberg
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig med.



Undervisningssted:
Falkoner Fitness
Sylows Alle 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
26-11-2018 kl. 13:00
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Falkoner Fitness
Holdnr:
187860
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Efterfødselstræning - børn under 4 mdr

28-11-2018
11:30 Onsdag
Frederiksberg
Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig med.



Undervisningssted:
Falkoner Fitness
Sylows Alle 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
28-11-2018 kl. 11:30
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Falkoner Fitness
Holdnr:
187862
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK