Hold med begyndelsesbogstav "N"

Holdet er for dig, der har haft en blodprop i hjernen eller en hjerneblødning, og som fortsat har brug for træning efter afsluttet genoptræningsforløb i Frederiksberg Sundhedscenter. Det er også et hold for dig, som har brug for samme træning, som neuroholdet kan tilbyde.

Træningens indhold

Undervisningen består af en kombination af fysio flow og balancetræning, og vi afslutter hver træning med afspænding.

Om vinteren foregår træningen indendørs, men om sommeren udnytter vi af og til det gode vejr til at træne udendørs på en nærliggende græsplæne.

Krav for deltagelse

Du skal kunne komme op og ned fra gulvet gentagne gange.

Du må ikke anvende gangredskab.

Du skal kunne gå minimum 2 x 200 meter.


Værd at vide

Dette er et lille hold med individuel fokus. Vi tilbyder små hold med maks. 6 deltagere for at sikre individuel opmærksomhed og hensyn. Der er løbende optag, så du kan starte, når du er klar.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Elsker du noveller og vil du prøve kræfter med genren? Eller har du allerede skrevet i noget tid og savner feedback og seriøs vejledning, så er dette kursus noget for dig.
En novelle er en kort fortælling, som ofte handler om en skæbnesvanger begivenhed, der har stor betydning for hovedpersonen. Den skal gerne kunne underholde og sætte tanker i gang hos læseren.
Vi arbejder med det gode anslag, opbygning af spænding, ”show – don’t tell”, variation af dit sprog, redigering og flere nyttige redskaber fra forfatterens værktøjskasse. Vi læser også flere noveller af både danske og udenlandske forfattere.
En stor del af undervisningstiden vil gå med skriveøvelser, input og feedback i plenum, både indholdsmæssigt og skriveteknisk. Du kommer til at påbegynde og skrive på flere noveller i undervisningstiden, så hvis du har en travl hverdag, vil du kunne nå en hel del i løbet af tiden, når vi mødes.
Og der bliver tid til, at du kan fordybe dig i et konkret novelleprojekt, så du efter kurset har en gennembearbejdet novelle, som du har arbejdet intensivt med i perioden – og du vil have lært mange gode greb til den næste novelle, du vil skrive.
Holdet vil bestå af både nye og lettere øvede skribenter.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

I hjertet af Valby ligger verdens ældste og stadig producerende filmselskab, Nordisk Film, der siden 1906 har produceret nogle af Danmarks største film, tv-programmer, talkshows, reklamer og musikvideoer. Tusindvis af produktioner har fundet sted i den magiske filmby, og nogle af filmhistoriens største stumfilmstjerner som Valdemar Psilander har netop været en del af Nordisk Film. Hele Korsbæk fra Matador er optaget her, og Olsen-bandens mange bedrifter har udfoldet sig både i filmbyen, men så sandelig også i nabolaget – i de omkringliggende gader og bygninger, der er brugt og inddraget som kulisse. Så vi starter med at gå på opdagelse udenfor i det Gl. Valby, hvor vi genskaber Olsen-bandens legendariske lokationer og scener, og måske vi finder Kjeld og Yvonnes tidligere hjem. Derefter inden skal vi på særrundvisning bag kulisserne hos Nordisk Film, der åbner dørene og byder velkommen indenfor. Her kommer vi helt tæt på de historiske scener, hører sjove anekdoter om tidens største skuespillere og produktioner, og genser filmklip og kostumer fra Olsen Banden, Huset på Christianshavn og Matador. Desuden venter en helt ekstraordinær nyskabelse i et af studierne. Så kom med til et stykke kulturhistorie og mærk områdets helt specielle filmmagi i efterårsferien.Arrangementet inkluderer udendørs rundvisning i nærområdet og særrundvisning på Nordisk Film. Mødested: Valby Tingsted, Valby Langgade ved de 12 sten i rundkreds, Valby.
OBS: Rundvisningen er desværre ikke egnet for kørestolsbrugere bl.a. pga. trapper.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk