Alle hold i kommunen med "T"

Hensyntagende hold.
For mennesker med Tinnitus, lydoverfølsomhed, Ménière eller høreproblemer.

Kom godt i gang eller kom et godt skridt videre med dine billeder i en lille gruppe i lokaler med god akustik og teleslynge.
Underviser Dorthe Andresen er uddannet på Danmarks Designskole og har tillige gennemført en hørepædagogisk efteruddannelse på Det Europæiske Akademi for Genoptræning og Høreterapi i Tyskland. Se mere [url|http://www.dortheandresen.dk|her]

For tilmelding og for yderligere information om kurserne ring: 30 50 11 88

eller mail: mail@dortheandresen.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Hensyntagende hold.
For mennesker med Tinnitus, lydoverfølsomhed, Ménière eller høreproblemer.

Kom godt i gang eller kom et godt skridt videre med dine billeder i en lille gruppe i lokaler med god akustik og teleslynge.
Underviser Dorthe Andresen er uddannet på Danmarks Designskole og har tillige gennemført en hørepædagogisk efteruddannelse på Det Europæiske Akademi for Genoptræning og Høreterapi i Tyskland. Se mere [url|http://www.dortheandresen.dk|her]

For tilmelding og for yderligere information om kurserne ring: 30 50 11 88

eller mail: mail@dortheandresen.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Den ideelle motionsform for deltagere med problemer i ex. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen. 
Deltagerne skal være selvhjulpne. 
Evt. entré/bassinleje og livredder er inkl.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Den ideelle motionsform for deltagere med problemer i ex. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen. 
Deltagerne skal være selvhjulpne. 
Evt. entré/bassinleje og livredder er inkl.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Den ideelle motionsform for deltagere med problemer i ex. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen. 
Deltagerne skal være selvhjulpne. 
Evt. entré/bassinleje og livredder er inkl.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Den ideelle motionsform for deltagere med problemer i ex. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen. 
Deltagerne skal være selvhjulpne. 
Evt. entré/bassinleje og livredder er inkl.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Den ideelle motionsform for deltagere med problemer i ex. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen. 
Deltagerne skal være selvhjulpne. 
Evt. entré/bassinleje og livredder er inkl.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Den ideelle motionsform for deltagere med problemer i ex. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen. 
Deltagerne skal være selvhjulpne. 
Evt. entré/bassinleje og livredder er inkl.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Slidgigt er i dag den hyppigste ledsygdom. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led. Alle grader af slidgigt kan bedres gennem fysisk træning med fokus på øget muskelstyrke og hyppigere og mere bevidst bevægelse af leddene. 
Programmet indeholder: opvarmning af hele kroppen, øvelser der sigter mod hensigtsmæssig brug af kroppen samt styrketræning, hvor elastikker, vægte, bolde m.m. indgår. Derudover liggende gulvøvelser samt af- og udspænding. 
Du vil opleve en forbedret livskvalitet, og at hverdagens gøremål bliver lettere at håndtere.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kan du pga. smerter i benene ikke fungere i din dagligdag?

Hævede ben, kramper, åreknuder, nedsunken forfod etc. er problemer, som mange døjer med, men som kan afhjælpes gennem træning af fødder, ben og kredsløb. Vi træner musklerne i ben og haser, laver kredsløbsøvelser og sætter fokus på korrekt kropsholdning og fodstilling.

Glæd dig til en »lettere gang på jorden«.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kan du pga. smerter i benene ikke fungere i din dagligdag? 
Hævede ben, kramper, åreknuder, nedsunken forfod etc. er problemer, som mange døjer med, men som kan afhjælpes gennem træning af fødder, ben og kredsløb. Vi træner musklerne i ben og haser, laver kredsløbsøvelser og sætter fokus på korrekt kropsholdning og fodstilling. 
Glæd dig til en »lettere gang på jorden«.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

For dig med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre.

Vi arbejder med smertelindring og en langsigtet forbedring af ryggens funktion med styrke-, stræk- og afspændingsøvelser.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Slidgigt er i dag den hyppigste ledsygdom. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led. Alle grader af slidgigt kan bedres gennem fysisk træning med fokus på øget muskelstyrke og hyppigere og mere bevidst bevægelse af leddene. 
Programmet indeholder: opvarmning af hele kroppen, øvelser der sigter mod hensigtsmæssig brug af kroppen samt styrketræning, hvor elastikker, vægte, bolde m.m. indgår. Derudover liggende gulvøvelser samt af- og udspænding. 
Du vil opleve en forbedret livskvalitet, og at hverdagens gøremål bliver lettere at håndtere.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

For dig med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre.

Vi arbejder med smertelindring og en langsigtet forbedring af ryggens funktion med styrke-, stræk- og afspændingsøvelser.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Slidgigt er i dag den hyppigste ledsygdom. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led. Alle grader af slidgigt kan bedres gennem fysisk træning med fokus på øget muskelstyrke og hyppigere og mere bevidst bevægelse af leddene. 
Programmet indeholder: opvarmning af hele kroppen, øvelser der sigter mod hensigtsmæssig brug af kroppen samt styrketræning, hvor elastikker, vægte, bolde m.m. indgår. Derudover liggende gulvøvelser samt af- og udspænding. 
Du vil opleve en forbedret livskvalitet, og at hverdagens gøremål bliver lettere at håndtere.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion samt bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger, kan knogletabet begrænses. 
Undervisningen omfatter vægtbærende og dynamiske øvelser, der styrker knoglerne og muskulaturen, og derved støtter ryggen og styrker hoften og vægtbærende øvelser.
Afspændings- og balanceøvelser samt udstrækning indgår.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Specialtræning for deltagere med hofte- eller knæproblemer. Det kan være deltagere, som efter operation eller anden behandling har brug for videre træning eller deltagere, der ønsker at udskyde operationstidspunktet ved at optræne muskulaturen. Hensigten er at styrke ben-/hoftemuskulaturen, at træne balancen samt at opøve en mere sikker gang.
Maskintræning og evt. udendørs opvarmning indgår (hvis vejret tillader det).

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Hvem har ikke drømt om at spille på et trommesæt? 
Det kommer hurtigt til at lyde »rigtigt«. Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, fx 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin. 
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

En ældgammel bevægelseskunst fra Kina – for alle uanset alder og køn. De langsomme glidende bevægelser giver ligevægt, koncentration og et dybt og roligt åndedræt. Træningsformen stimulerer kroppens iboende energi og reducerer stressniveauet. Qigong-øvelser indgår. 

Medbring løstsiddende tøj og flade sko.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

En ældgammel bevægelseskunst fra Kina – for alle uanset alder og køn. De langsomme glidende bevægelser giver ligevægt, koncentration og et dybt og roligt åndedræt. Træningsformen stimulerer kroppens iboende energi og reducerer stressniveauet. Qigong-øvelser indgår. 

Medbring løstsiddende tøj og flade sko.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

For dig med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre.

Vi arbejder med smertelindring og en langsigtet forbedring af ryggens funktion med styrke-, stræk- og afspændingsøvelser.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kan du pga. smerter i benene ikke fungere i din dagligdag?

Hævede ben, kramper, åreknuder, nedsunken forfod etc. er problemer, som mange døjer med, men som kan afhjælpes gennem træning af fødder, ben og kredsløb. Vi træner musklerne i ben og haser, laver kredsløbsøvelser og sætter fokus på korrekt kropsholdning og fodstilling.

Glæd dig til en »lettere gang på jorden«.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion samt bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger kan knogletabet begrænses. 
Specialundervisningen omfatter dynamiske og vægtbærende øvelser, der styrker knoglerne og muskulaturen og derved støtter ryggen og styrker hoften. Afspændings- og balanceøvelser samt udstrækning indgår.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

For dig med hofte- eller knæproblemer.
Det kan være dig, som efter operation eller anden behandling har brug for videre træning, eller dig, der ønsker at udskyde operationstidspunktet ved at optræne muskulaturen.
Hensigten er at styrke ben/hoftemuskulaturen, at træne balancen samt at opøve en mere sikker gang. 
Maskintræning og evt. udendørs opvarmning indgår (hvis vejret tillader det).

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kan du pga. smerter i benene ikke fungere i din dagligdag?

Hævede ben, kramper, åreknuder, nedsunken forfod etc. er problemer, som mange døjer med, men som kan afhjælpes gennem træning af fødder, ben og kredsløb. Vi træner musklerne i ben og haser, laver kredsløbsøvelser og sætter fokus på korrekt kropsholdning og fodstilling.

Glæd dig til en »lettere gang på jorden«.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Er i dag den hyppigste ledsygdom. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led. Alle grader af slidgigt kan bedres gennem fysisk træning med fokus på øget muskelstyrke og hyppigere og mere bevidst bevægelse af leddene.

Programmet indeholder: opvarmning af hele kroppen, øvelser der sigter mod hensigtsmæssig brug af kroppen samt styrketræning, hvor elastikker, vægte, bolde m.m. indgår. Derudover liggende gulvøvelser samt af- og udspænding.

Du vil opleve en forbedret livskvalitet, og at hverdagens gøremål bliver lettere at håndtere.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Slidgigt er i dag den hyppigste ledsygdom. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led. Alle grader af slidgigt kan bedres gennem fysisk træning med fokus på øget muskelstyrke og hyppigere og mere bevidst bevægelse af leddene. 
Programmet indeholder: opvarmning af hele kroppen, øvelser der sigter mod hensigtsmæssig brug af kroppen samt styrketræning, hvor elastikker, vægte, bolde m.m. indgår. Derudover liggende gulvøvelser samt af- og udspænding. 
Du vil opleve en forbedret livskvalitet, og at hverdagens gøremål bliver lettere at håndtere.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Er i dag den hyppigste ledsygdom. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led. Alle grader af slidgigt kan bedres gennem fysisk træning med fokus på øget muskelstyrke og hyppigere og mere bevidst bevægelse af leddene.

Programmet indeholder: opvarmning af hele kroppen, øvelser der sigter mod hensigtsmæssig brug af kroppen samt styrketræning, hvor elastikker, vægte, bolde m.m. indgår. Derudover liggende gulvøvelser samt af- og udspænding.

Du vil opleve en forbedret livskvalitet, og at hverdagens gøremål bliver lettere at håndtere.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Tai Chi Chuan, fortsættere - indføring i slowsettets 3. del
Oplev og erfar det sjove, interessante og berigende i den kinesiske selvforsvars- og bevægelseskunst Tai Chi Chuan. En ny og spændende verden vil åbne sig for dig. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".
Fremgangsmåden i undervisningen er:
1. Kroppens struktur harmoniseres, dvs. man lærer en form. Langsomheden i udøvelsen af formen giver muskler, sener og led mulighed for at åbnes og blødgøres. Stabilitet og balance øges, samtidig med at kroppen og den mentale bevidsthed trænes.
2. Dernæst arbejdes der i dybden/indhold med fokus på kroppens energi. Sammenhængen mellem bevægelsen og dens virkning i kroppen øges. Bevidstheden om energien styrkes.
3. Tredje trin er med fokus på at form og indhold samarbejdes/harmoniseres.

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Slidgigt er i dag den hyppigste ledsygdom. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led. Alle grader af slidgigt kan bedres gennem fysisk træning med fokus på øget muskelstyrke og hyppigere og mere bevidst bevægelse af leddene. 
Programmet indeholder: opvarmning af hele kroppen, øvelser der sigter mod hensigtsmæssig brug af kroppen samt styrketræning, hvor elastikker, vægte, bolde m.m. indgår. Derudover liggende gulvøvelser samt af- og udspænding. 
Du vil opleve en forbedret livskvalitet, og at hverdagens gøremål bliver lettere at håndtere.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion samt bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger kan knogletabet begrænses. 
Specialundervisningen omfatter dynamiske og vægtbærende øvelser, der styrker knoglerne og muskulaturen og derved støtter ryggen og styrker hoften. Afspændings- og balanceøvelser samt udstrækning indgår.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion samt bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger kan knogletabet begrænses. 
Specialundervisningen omfatter dynamiske og vægtbærende øvelser, der styrker knoglerne og muskulaturen og derved støtter ryggen og styrker hoften. Afspændings- og balanceøvelser samt udstrækning indgår.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Vi skal lære en masse forskellige slagtøjsinstrumenter at kende og vi skal lære at føle rytmen i kroppen. Undervisningen foregår i et orkester, hvor vi skal have det sjovt, mens vi lærer at spille sammen. Vi skal spille musik i mange forskellige genrer, og udover det skal vi slippe fantasien løs og lave vores egne numre. De forskellige instrumenter vi skal lære at spille på er bl.a. trommesæt, congas/bongos, timbales, xylofon/marimba/klokkespil og en masse løs percussion. Det er en fordel hvis du har lidt kendskab til trommer.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Tai Chi er en gammel bevægelseskunst som arbejder både med kroppen og sindet. Den arbejder med at løsne kroppens led, afspænde musklerne og skabe mere velvære og energi i kroppen. Tai Chi forbedrer ens kondi, blodomløb, muskeltone og smidighed og indeholder også et meditativt aspekt. Chen- stilen er kendetegnet ved at kombinere langsomme og hurtige bevægelser og egner sig derfor til alle aldre og træningen tilpasses derefter.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Tai Chi er en gammel bevægelseskunst som arbejder både med kroppen og sindet. Den arbejder med at løsne kroppens led, afspænde musklerne og skabe mere velvære og energi i kroppen. Tai Chi forbedrer ens kondi, blodomløb, muskeltone og smidighed og indeholder også et meditativt aspekt. Chen- stilen er kendetegnet ved at kombinere langsomme og hurtige bevægelser og egner sig derfor til alle aldre og træningen tilpasses derefter.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Det kan være svært at lave tegneserier, men fortvivl ej! På dette kursus tager vi tegneserien seriøs som udtryks- og kunstform, og der sættes fokus på hvordan man får billeder og tekst til at hænge sammen bedst muligt. Ved at arbejde med karakterudvikling, elevens personlige streg og forskellige tegneseriediscipliner, vil man få indgående praktisk og teoretisk indsigt i tegneseriens anatomi.

Vi kommer til at gennemgå tegneseriediscipliner som eksempelvis manuskriptskrivning (historien gøres klar og interessant), planlægningsproces (fra skitse til færdig tegneserie) og fortællemæssige redskaber som monolog, dialog og bevægelse.

Kurset vil centrere sig om grundig og kontinuerlig feedback af elevens arbejde, da tegneserien er en kunst, man bedst mestrer ved at prøve sig frem, og især ved at man tør kaste sig ud i det med blod på tanden. Kurset vil derfor også have større og mindre øvelser, så eleven til sidst har produceret en mindre færdig tegneserie.

Man behøver hverken at være den bedste forfatter eller bedste tegner for at kunne lave tegneserier. Det vigtigste vil altid være din historie. Resten skal vi nok finde ud af.
Kurset henvender sig derfor både til begyndere og lettere øvede tegneserietegnere.

Medbring selv papir/skitsebøger og tegneredskaber.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Du har aldrig haft tysk før og vil gerne starte helt forfra. I Tysk for begyndere lærer du de første gloser, og du snuser lidt til den elementære grammatik. Du kommer til at læse meget nemme tekster, og du vil lære at forstå og formulere enkle sætninger. Du lærer at klare enkle hverdagssituationer såsom at præsentere dig selv, læse skilte og spørge om vej, når du er i Tyskland.
Tysk er slet ikke så svært endda, når vi stille og roligt tager fat på udtale, ordforråd og basisgrammatik.

Du vil opdage, at tysk og dansk egentlig ikke ligger så langt fra hinanden, for mange ord og udtryk ligner hinanden.

Materiale: Optimal A1, Lehrbuch + Arbeitsbuch. Desuden supplerende materiale.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Vil du lære at spille tværfløjte? Eller gør du det allerede, men ønsker at udvikle dine færdigheder på
instrumentet?
Jeg sætter en ære i at fange hver elev dér, hvor denne er, og så i fællesskab arbejde
videre ud fra dét udgangspunkt, hvad enten man er begynder eller øvet.

Vi arbejder med vejrtrækning, klang, intonation og fingerfærdigheder samt evt. nodelæsning.

Repertoiret spænder bredt fra det klassiske til det rytmiske og folkelige, alt efter ønske.

Deltagerne undervises 2 ad gangen i en lektion a 45 minutter pr. mødegang, i alt 11 mødegange. Kursisterne sammensættes efter aftale med underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Du har haft lidt tysk før, fx fordi du er gået til tysk for begyndere, eller fordi du har haft tysk i skolen for mange år siden og har glemt meget af det. Du kan huske nogle gloser og den basale grammatik. Nu vil du i gang igen, for du vil gerne kunne klare dig i almindelige hverdagssituationer såsom at handle, spørge om vej og bestille en menu i en restaurant, når du er i Tyskland. I Tysk 1 læser vi enkle tekster, som vi samtaler om. Desuden taler vi om billeder og fører samtaler om ukomplicerede emner.

Du vil gerne beskæftige dig lidt mere med tysk grammatik. Du kommer til at bøje de vigtigste udsagnsord, og du lærer noget om sætningsled og ordklasser, så du kan formulere nogenlunde korrekte sætninger på tysk.

Materiale: Optimal A1, Lehrbuch + Arbeitsbuch. Desuden supplerende materiale.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Du kan allerede forstå tekster skrevet i dagligdags sprog.
Kursusforløbet vil give dig større sikkerhed i frit at forme sætninger, ligesom dit ordforråd og dit kendskab til grammatik fortsat vil blive udvidet.
Ca. 1 times hjemmearbejde pr. uge vil være nødvendigt. Undervisningsmaterialer aftales med læreren.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Fortsat fokus på talefærdighed og forståelse.
Vi arbejder med korte tekster, der handler om os selv, vores liv og vore interesser. Vi uddyber vores forståelse af den tyrkiske grammatik, og bliver i løbet af kurset i stand til at føre korte samtaler - også i datid.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Du har et velfungerende ordforråd, så du kan udtrykke dig forståeligt og uden større problemer. Du er i stand til at læse og forstå tyske tekster om dagligdags emner og et almindeligt liv, som du kan samtale om. Du kan lide at kommunikere om aktuelle tendenser og problemstillinger i dagens Danmark og Tyskland.

Du vil træne din sprogligfærdighed, så du bliver mere sikker og samtidig udvider dit ordforråd.
Du er fortrolig med de centrale kapitler i den tyske grammatik. Du kan fx bøje de vigtigste tyske udsagnsord, og du kender noget til kasus, sætningsled og tillægsordenes bøjningssystem. Alt dette kan du blive endnu bedre til, når vi gennemgår grammatik og laver grammatiske øvelser.

Materiale: Optimal A2, Lehrbuch + Arbeitsbuch. Desuden supplerende materiale.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Undervisning for begyndere og øvede.

Materialet bliver tilpasset den enkeltes behov, og man vil derfor opleve hurtige fremskridt i sine færdigheder på trommesættet.

Genremæssigt er Per meget åben, da alt kan være inspirerende og lærerigt. Så om du er til pop, rock, jazz, funk, afro-cubansk, elektronisk eller noget helt andet skal du være mere end velkommen. I undervisningen kan vi komme til at arbejde med elevens selvvalgte numre, kendte grooves, teknik, nodelæsning, fills, imitation og musikalitet. Per og dig tager sammen en snak om hvad du gerne vil opnå med at gå til tromme og hvad der kunne interessere dig. ytmiske lege og musikkendskab.

BEMÆRK: der undervises 2 personer ad gangen i 1 lektion. I alt undervises der 12 gange inden for det angivne tidsrum.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Du udtrykker dig frit, præcist og uden nævneværdige problemer på tysk. Du kan som udgangspunkt sagtens læse skønlitterære tekster og sagprosatekster næsten uanset sværhedsgrad, og du er i stand til at forholde dig selvstændigt og differentieret til teksternes indhold. Du interesserer dig for bl.a. historie, samfund, politik, kultur, litteratur, filosofi og/eller naturvidenskab og vil gerne gå lidt mere i dybden med nogle emner. Du er med til at præge dette kursus, idet vi kredser om emner, som vi interesserer os særligt for.

Grammatiske finesser bliver kun gennemgået i forbindelse med konkrete tekststeder, hvor det kan være nødvendigt for forståelsen at få en uddybende forklaring.
Materiale aftales ved 1. mødegang.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Kurset retter sig til dig, der gerne vil kunne læse, forstå og tale tysk i almindelige hverdagssituationer.
Det henvender sig til dig, der har haft tysk før, fx tysk 1 eller tysk i folkeskolen.
Vi arbejder med det tyske sprog med vægt på ordforråd og talesprog. Grammatikken inddrages løbende.
Vær opmærksom på, at der vil være udgifter til undervisningsmateriale på ca.230 kr.
Vi anbefaler, at materiale købes efter 1. mødegang eller efter aftale med undervisere.

For yderlig information vedr. materiale til undervisningen eller vedr. det faglige, er du velkommen til at kontakte underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Tysk 4

Du har haft tysk før og kan formulere sætninger om hverdagslivet og kender den tyske basisgrammatik. Vi vil arbejde med både skriveøvelser, lytteøvelser, læseøvelser og ikke mindst forsøge at tale så meget tysk som muligt. Der vil være fokus på at skabe et stærkt aktivt ordforråd, og du vil blive i stand til at formulere mere komplicerede sætninger på tysk.

Vær opmærksom på at der kan være ekstraudgifter på undervisningsmateriale. Ca.180 kr.

Vi anbefaler at materiale købes efter 1. mødegang eller efter aftale med undervisere.

For yderlig information vedr. materiale til undervisningen eller vedr. det faglige, er du velkommen til at orientere dig om indholdet på tidligere kurser på http://www.haugmark.dk/gymnasieniveau/.


For yderlig information vedr. materiale til undervisningen eller vedr. det faglige, er du velkommen til at orientere dig om indholdet på tidligere kurser på http://www.haugmark.dk/gymnasieniveau/.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Hensyntagende hold.
For mennesker med Tinnitus, lydoverfølsomhed, Ménière eller høreproblemer.

Kom godt i gang eller kom et godt skridt videre med dine billeder i en lille gruppe i lokaler med god akustik og teleslynge.
Underviser Dorthe Andresen er uddannet på Danmarks Designskole og har tillige gennemført en hørepædagogisk efteruddannelse på Det Europæiske Akademi for Genoptræning og Høreterapi i Tyskland. Se mere [url|http://www.dortheandresen.dk|her]

For tilmelding og for yderligere information om kurserne ring: 30 50 11 88

eller mail: mail@dortheandresen.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Hensyntagende hold.
For mennesker med Tinnitus, lydoverfølsomhed, Ménière eller høreproblemer.

Kom godt i gang eller kom et godt skridt videre med dine billeder i en lille gruppe i lokaler med god akustik og teleslynge.
Underviser Dorthe Andresen er uddannet på Danmarks Designskole og har tillige gennemført en hørepædagogisk efteruddannelse på Det Europæiske Akademi for Genoptræning og Høreterapi i Tyskland. Se mere [url|http://www.dortheandresen.dk|her]

For tilmelding og for yderligere information om kurserne ring: 30 50 11 88

eller mail: mail@dortheandresen.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Brug en lørdag på at lave thailandsk mad. Vi laver en spændende meny med for- og hovedretter, der smager pragtfuldt, ser godt ud og samtidig er sunde - med ægte thai krydderier og forskellige råvarer fra Thailand.
Vi arbejder med at forberede råvarer og indarbejde fremgangsmåder til tilberedning af autentiske thairetter.
Prisen er inklusiv råvarer.
Lørdag 14/4-2018
Medbring drikkevarer, viskestykker og en god køkkenkniv.

For yderligere informartion ring til underviseren: 3810 5474

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Tri Yoga:
Med Tri Yoga kan vi meget mere…
Tri Yoga er den mest blide form for yoga.
Dens blide form gør, at vi giver kroppen de bedste betingelser og dermed skåner kroppen for unødige stræk og vrid. Også for dig med eventuelle skavanker, gener eller smerter.
Vi har fokus på velvære og bevægelser i harmoni. At du gør noget godt for dig selv og din krop.

Her kombinerer vi mindfulness med Tri Yoga - så både hoved og krop føles lettere.
Du vil opleve at gå herfra med fornyet energi og overskud efter Tri Yoga´ens enestående blide tilgang til både sind og krop.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Hensyntagende hold.
For mennesker med Tinnitus, lydoverfølsomhed, Ménière eller høreproblemer.

Kom godt i gang eller kom et godt skridt videre med dine billeder i en lille gruppe i lokaler med god akustik og teleslynge.
Underviser Dorthe Andresen er uddannet på Danmarks Designskole og har tillige gennemført en hørepædagogisk efteruddannelse på Det Europæiske Akademi for Genoptræning og Høreterapi i Tyskland. Se mere [url|http://www.dortheandresen.dk|her]

For tilmelding og for yderligere information om kurserne ring: 30 50 11 88

eller mail: mail@dortheandresen.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Hensyntagende hold.
For mennesker med Tinnitus, lydoverfølsomhed, Ménière eller høreproblemer.

Kom godt i gang eller kom et godt skridt videre med dine billeder i en lille gruppe i lokaler med god akustik og teleslynge.
Underviser Dorthe Andresen er uddannet på Danmarks Designskole og har tillige gennemført en hørepædagogisk efteruddannelse på Det Europæiske Akademi for Genoptræning og Høreterapi i Tyskland. Se mere [url|http://www.dortheandresen.dk|her]

For tilmelding og for yderligere information om kurserne ring: 30 50 11 88

eller mail: mail@dortheandresen.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Tri Yoga:
Med Tri Yoga kan vi meget mere…
Tri Yoga er den mest blide form for yoga.
Dens blide form gør, at vi giver kroppen de bedste betingelser og dermed skåner kroppen for unødige stræk og vrid. Også for dig med eventuelle skavanker, gener eller smerter.
Vi har fokus på velvære og bevægelser i harmoni. At du gør noget godt for dig selv og din krop.

Her kombinerer vi mindfulness med Tri Yoga - så både hoved og krop føles lettere.
Du vil opleve at gå herfra med fornyet energi og overskud efter Tri Yoga´ens enestående blide tilgang til både sind og krop.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Brug endnu en lørdag på at lave thailandsk mad. Det var sjovt sidste gang og nu laver vi en ny spændende meny med for- og hovedretter. Det ser forsat godt ud, smager pragtfuldt og er sundt
Du er også velkommen selvom du ikke har været på Thailandsk køkken 1.
Vi arbejder med at forberede råvarer, og indarbejde fremgangsmåder til tilberedning af autentiske thairetter

Prisen er inklusiv råvarer
Medbring drikkevarer, viskestykker og en god køkkenkniv.

For yderligere informartion ring til underviseren: 3810 5474

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk