Træning – knogleskørhed (inkl. maskintræning)
08-12-2023
08:20 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-12-2023 kl. 08:20
Underviser:
Marianne Berg Thomsen
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
236435
Lektioner:
64
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning – knogleskørhed (inkl. maskintræning)
08-12-2023
10:00 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-12-2023 kl. 10:00
Underviser:
Marianne Berg Thomsen
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
236436
Lektioner:
64
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning – hofte/knæ inkl. maskintræning
12-12-2023
11:10 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 11:10
Underviser:
Kit Breitenstein
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
236363
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning – knogleskørhed (inkl. maskintræning)
14-12-2023
09:30 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 09:30
Underviser:
Irene Jørgensen
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
236260
Lektioner:
68
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning – slidgigt (inkl. maskintræning)
14-12-2023
13:00 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 13:00
Underviser:
Kit Breitenstein
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
236369
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Tværfløjte Tine Karlshøj-Andersen
08-12-2023
12:35 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Holdet er beregnet for to deltagere i 50 min., men kan konverteres til
soloundervisning.
Kontakt kontoret eller underviseren for at aftale nærmere.
Se priserne for hhv. hold og solo under INFO her på hjemmesiden.
Vidste du?
Når du er instrumentalelev hos os, kan du deltage GRATIS i vores orkestre
og ensembler. Se mere under Sammenspil.
soloundervisning.
Kontakt kontoret eller underviseren for at aftale nærmere.
Se priserne for hhv. hold og solo under INFO her på hjemmesiden.
Vidste du?
Når du er instrumentalelev hos os, kan du deltage GRATIS i vores orkestre
og ensembler. Se mere under Sammenspil.
Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-12-2023 kl. 12:35
Underviser:
Tine Karlshøj-Andersen
Lokale:
101
Holdnr:
232001
Lektioner:
17
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk
Træning i varmt vand
08-12-2023
14:50 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, Vej 6,
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, Vej 6,
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-12-2023 kl. 14:50
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
236305
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning i varmt vand
08-12-2023
15:35 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, Vej 6,
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, Vej 6,
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-12-2023 kl. 15:35
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
236306
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning i varmt vand
08-12-2023
16:20 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, Vej 6,
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, Vej 6,
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-12-2023 kl. 16:20
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
236307
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning – fødder, ben, kredsløb (m/maskintræning)
11-12-2023
10:30 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 10:30
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
236442
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
TRE (Spændings- og traumeforløsende øvelser)
11-12-2023
10:50 Mandag
Frederiksberg C
Optager løbende
Metoden:
TRE (spændings- og traumeforløsende øvelser) er en simpel metode der forløser kroniske spændinger, stress og traumer.
Metoden består af syv nemme (yogalignende) øvelser, der kan tilpasses den enkeltes niveau.
+Disse øvelser aktiverer kroppens evne til at ryste eller vibrere.
Øvelserne bruges til lette stræk af kroppen for at aktivere vibrationerne.Alle pattedyr benytter denne evne til at komme af med overskydende spænding fra stress og traumer.
TRE bliver brugt af tusindvis af mennesker i hele verden til at komme af med kroniske spændinger, traumer og stress, men TRE kan også bruges til at komme af med lettere stress og spænding, der bygger sig op i hverdagen.Fysiske og psykiske traumer:
TRE kan både bruges til fysiske og psykiske traumer.
Når muskulaturens rysten eller vibreren aktiveres i sikre og kontrollerede omgivelser vil kroppen og psyken kunne komme tilbage til deres naturlige balance.
TRE baseres på nyere forskning som viser at stress og traumereaktioner både ytrer sig psykisk og fysisk.Vibrationer:
De fleste oplever vibrationerne og den efterfølgende tilstand som afslappende, behagelig og ofte som velvære i kroppen.
Når man har lavet øvelserne en del gange, vil det blive nemmere og hurtigere at få vibrationerne i gang.Medbring selv yogamåtte.BEMÆRK: at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. Hvis du har spørgsmål til undervisningen, kan du kontakte underviseren Cecilie på mail: ceciliegry@hotmail.com Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på tlf.: 92901080 eller på mail: aftenskole@csk.aof.dk
TRE (spændings- og traumeforløsende øvelser) er en simpel metode der forløser kroniske spændinger, stress og traumer.
Metoden består af syv nemme (yogalignende) øvelser, der kan tilpasses den enkeltes niveau.
+Disse øvelser aktiverer kroppens evne til at ryste eller vibrere.
Øvelserne bruges til lette stræk af kroppen for at aktivere vibrationerne.Alle pattedyr benytter denne evne til at komme af med overskydende spænding fra stress og traumer.
TRE bliver brugt af tusindvis af mennesker i hele verden til at komme af med kroniske spændinger, traumer og stress, men TRE kan også bruges til at komme af med lettere stress og spænding, der bygger sig op i hverdagen.Fysiske og psykiske traumer:
TRE kan både bruges til fysiske og psykiske traumer.
Når muskulaturens rysten eller vibreren aktiveres i sikre og kontrollerede omgivelser vil kroppen og psyken kunne komme tilbage til deres naturlige balance.
TRE baseres på nyere forskning som viser at stress og traumereaktioner både ytrer sig psykisk og fysisk.Vibrationer:
De fleste oplever vibrationerne og den efterfølgende tilstand som afslappende, behagelig og ofte som velvære i kroppen.
Når man har lavet øvelserne en del gange, vil det blive nemmere og hurtigere at få vibrationerne i gang.Medbring selv yogamåtte.BEMÆRK: at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. Hvis du har spørgsmål til undervisningen, kan du kontakte underviseren Cecilie på mail: ceciliegry@hotmail.com Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på tlf.: 92901080 eller på mail: aftenskole@csk.aof.dk
Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 10:50
Underviser:
Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt
Lokale:
Medborgersalen - 2.sal
Holdnr:
1723204001
Lektioner:
18
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk
Træning – slidgigt (inkl. maskintræning)
11-12-2023
12:00 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 12:00
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
236443
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning – slidgigt (inkl. maskintræning)
11-12-2023
13:30 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 13:30
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
236444
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning i varmt vand
11-12-2023
19:30 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, Vej 6,
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, Vej 6,
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 19:30
Underviser:
Kristian Junge
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
236370
Lektioner:
19
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning i varmt vand
11-12-2023
20:15 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, Vej 6,
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, Vej 6,
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 20:15
Underviser:
Kristian Junge
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
236371
Lektioner:
19
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Taletræning og Kommunikation
12-12-2023
11:40 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Vi har alle brug for at tale og kommunikere. På dette hold øver vi begge dele, vi taler om hvad der rører sig lige nu (i hverdagen, i dit liv eller i verden). Vi arbejder ud fra samtalen der udvikler, giver inspiration og styrker din selvtillid.
Pris: 2.238,00 kr.
Pris: 2.238,00 kr.
Undervisningssted:
Søndermark Natur og Fritidshyt
Bag Søndermarken 20
2000 Frederiksberg
Søndermark Natur og Fritidshyt
Bag Søndermarken 20
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 11:40
Underviser:
Ricky Rosenbæk
Lokale:
Mødelokale
Holdnr:
239040
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Trommehold
12-12-2023
16:55 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Vi skal lære en masse forskellige slagtøjsinstrumenter at kende og vi skal
lære at føle rytmen i kroppen. Undervisningen foregår i et orkester, hvor vi
skal have det sjovt, mens vi lærer at spille sammen. Vi skal spille musik i
mange forskellige genrer, og udover dét skal vi slippe fantasien løs og lave
vores egne numre.
De forskellige instrumenter vi skal lære at spille på er
bl.a. trommesæt, congas/bongos, timbales, xylofon/marimba/klokkespil og en masse
løs percussion.
Det er en fordel, hvis du har lidt kendskab til trommer.
Pris: 2704,00 kr.
lære at føle rytmen i kroppen. Undervisningen foregår i et orkester, hvor vi
skal have det sjovt, mens vi lærer at spille sammen. Vi skal spille musik i
mange forskellige genrer, og udover dét skal vi slippe fantasien løs og lave
vores egne numre.
De forskellige instrumenter vi skal lære at spille på er
bl.a. trommesæt, congas/bongos, timbales, xylofon/marimba/klokkespil og en masse
løs percussion.
Det er en fordel, hvis du har lidt kendskab til trommer.
Pris: 2704,00 kr.
Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 16:55
Underviser:
Ole Bo Pedersen
Lokale:
Musik, Lokale 75 - Bygn. C
Holdnr:
235093
Lektioner:
68
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Tai-chi – begyndere
12-12-2023
17:30 Tirsdag
Frederiksberg C
Optager løbende
Undervisningssted:
Ny Hollænderskolen
Hollændervej 3
1855 Frederiksberg C
Ny Hollænderskolen
Hollændervej 3
1855 Frederiksberg C
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 17:30
Underviser:
Bjørn Darboe Nissen
Lokale:
Drengegym., Dr. Priemes Vej 3
Holdnr:
236081
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Tai-chi – letøvede/øvede
12-12-2023
19:30 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 19:30
Underviser:
Bjørn Darboe Nissen
Lokale:
Pigesalen
Holdnr:
236082
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Turhold
13-12-2023
11:40 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Vi mødes hver gang i Søndermark Natur og Fritidshytte, og tager på tur derfra.
Vi besøger et aftalt sted i Kbh.-området,
tager billeder, får lidt info om stedet for herefter at skrive og tale om
oplevelsen. Det kan være museer, kirker, offentlige seværdigheder, eller hvad
vi nu synes er interessant.
OBS: På holdet vil der forekomme ture med offentlig trafik, hvilket deltageren
skal være i stand til at klare.
OBS: Der kan forekomme ekstra udgifter til fx. Museumsbillet og lign.
Pris: 2.846,00 kr.
Vi besøger et aftalt sted i Kbh.-området,
tager billeder, får lidt info om stedet for herefter at skrive og tale om
oplevelsen. Det kan være museer, kirker, offentlige seværdigheder, eller hvad
vi nu synes er interessant.
OBS: På holdet vil der forekomme ture med offentlig trafik, hvilket deltageren
skal være i stand til at klare.
OBS: Der kan forekomme ekstra udgifter til fx. Museumsbillet og lign.
Pris: 2.846,00 kr.
Undervisningssted:
Søndermark Natur og Fritidshyt
Bag Søndermarken 20
2000 Frederiksberg
Søndermark Natur og Fritidshyt
Bag Søndermarken 20
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-12-2023 kl. 11:40
Underviser:
Ricky Rosenbæk
Lokale:
Mødelokale
Holdnr:
239048
Lektioner:
81
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Træning – fødder, ben, kredsløb
13-12-2023
12:30 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-12-2023 kl. 12:30
Underviser:
Lise Dein
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
236385
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning – hofte/knæ
14-12-2023
09:30 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 09:30
Underviser:
Lise Dein
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
236452
Lektioner:
45
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning – fødder, ben, kredsløb
14-12-2023
10:50 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 10:50
Underviser:
Lise Dein
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
236453
Lektioner:
45
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning – slidgigt
14-12-2023
12:10 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 12:10
Underviser:
Lise Dein
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
236454
Lektioner:
45
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Taletræning og Kommunikation
08-12-2023
11:40 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Vi har alle brug for at tale og kommunikere. På dette hold øver vi begge dele, vi taler om hvad der rører sig lige nu (i hverdagen, i dit liv eller i verden). Vi arbejder ud fra samtalen der udvikler, giver inspiration og styrker din selvtillid.
Pris: 2.238,00 kr.
Pris: 2.238,00 kr.
Undervisningssted:
Søndermark Natur og Fritidshyt
Bag Søndermarken 20
2000 Frederiksberg
Søndermark Natur og Fritidshyt
Bag Søndermarken 20
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-12-2023 kl. 11:40
Underviser:
Ricky Rosenbæk
Lokale:
Mødelokale
Holdnr:
239041
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Tysk 1. semester: Begynder (A1)
14-12-2023
17:00 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre.Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester. Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren. I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:
- Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
- Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
- Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
- Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emnerHvorfor burde du lære tysk i dag?
Omkring 100 million europæere har tysk som modersmål! Tyskland er med 84 mio. indbyggere Vesteuropas største land og Danmarks vigtigste eksportmarked. Desuden byder Tyskland, Østrig og Schweiz på f.eks. romantiske landskaber, et par af verdens mest spændende metropoler, et fascinerende kulturliv og en velkommen gastronomi. Og tysk behøver overhoved ikke være svært.Kurset har fokus på det talte sprog for både den, der ikke har forkundskaber og den, der ønsker at genopfriske tysk på begynderniveau. Desuden formidles eller genopfriskes der vigtige grundlæggende kundskaber, som vi opbygger og udbygger skridt for skridt. Vi tager langsomt og praktisk hånd om grammatiske spørgsmål, men kun så vidt vi virkeligt har brug for det for at tale.
Derudover formidles der kundskaber om de tysktalende landes samfund og kultur og spændende rejsemål.
Kursister, der også ønsker at gennemføre skriftlige øvelser, gives individuelt mulighed til det. Som materiale bruger vi en bog, der kan bestilles i undervisningen, og desuden kopier, der deles ud på holdet, og korte film. Udgifter for hele materialet (kopier og bogen) ligger på i alt højst 300 kr. Vi bruger denne bog: Themen aktuell 1, Hueber, Kurs- und Arbeitsbuch, Lektion 1-5, ISBN-nr.: 978-3-19-18 16 90-9Hvor meget tid skal der bruges til lektier?
Der opgives ikke lektier, men tilbydes en hel del fordybningsmateriale og individuel vejledning, så at alle kursusdeltagere kan lære efter deres personlige behov og ønsker. Vi forsøger selvfølgelig også at imødekomme alle kursisters ønsker. Hvem er underviseren?
Underviseren er født og opvokset i Berlin og har tysk som modersmål, men taler også dansk. Han har studeret tysk, historie og voksenpædagogik.Kontakt gerne underviseren, hvis du derudover har flere spørgsmål eller har brug for mere vejledning:
Mobil/SMS: 00 46 70 372 72 96
Mejl: torsten_nietz@yahoo.se
- Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
- Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
- Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
- Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emnerHvorfor burde du lære tysk i dag?
Omkring 100 million europæere har tysk som modersmål! Tyskland er med 84 mio. indbyggere Vesteuropas største land og Danmarks vigtigste eksportmarked. Desuden byder Tyskland, Østrig og Schweiz på f.eks. romantiske landskaber, et par af verdens mest spændende metropoler, et fascinerende kulturliv og en velkommen gastronomi. Og tysk behøver overhoved ikke være svært.Kurset har fokus på det talte sprog for både den, der ikke har forkundskaber og den, der ønsker at genopfriske tysk på begynderniveau. Desuden formidles eller genopfriskes der vigtige grundlæggende kundskaber, som vi opbygger og udbygger skridt for skridt. Vi tager langsomt og praktisk hånd om grammatiske spørgsmål, men kun så vidt vi virkeligt har brug for det for at tale.
Derudover formidles der kundskaber om de tysktalende landes samfund og kultur og spændende rejsemål.
Kursister, der også ønsker at gennemføre skriftlige øvelser, gives individuelt mulighed til det. Som materiale bruger vi en bog, der kan bestilles i undervisningen, og desuden kopier, der deles ud på holdet, og korte film. Udgifter for hele materialet (kopier og bogen) ligger på i alt højst 300 kr. Vi bruger denne bog: Themen aktuell 1, Hueber, Kurs- und Arbeitsbuch, Lektion 1-5, ISBN-nr.: 978-3-19-18 16 90-9Hvor meget tid skal der bruges til lektier?
Der opgives ikke lektier, men tilbydes en hel del fordybningsmateriale og individuel vejledning, så at alle kursusdeltagere kan lære efter deres personlige behov og ønsker. Vi forsøger selvfølgelig også at imødekomme alle kursisters ønsker. Hvem er underviseren?
Underviseren er født og opvokset i Berlin og har tysk som modersmål, men taler også dansk. Han har studeret tysk, historie og voksenpædagogik.Kontakt gerne underviseren, hvis du derudover har flere spørgsmål eller har brug for mere vejledning:
Mobil/SMS: 00 46 70 372 72 96
Mejl: torsten_nietz@yahoo.se
Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 17:00
Underviser:
Torsten Nietz
Lokale:
85 Klasse lokale Byg.C, 2. sal
Holdnr:
1723206620
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk
Tværfløjte
11-12-2023
17:00 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningen i TværfløjteJordi underviser tværfløjte i begynder, øvede og konservatorieniveau. Hans undervisning er fleksibel og er baseret på Jordis egen erfaring med at skabe musik, og har et udarbejdet undervisningsprogram til alle niveauer, men input fra eleverne er altid velkomne.
Jordi mener, at fløjten deler teknik med sangen, og undervisningen vil have fokus på:
- Vejrtrækning
- Luft-flow
- Artikulation
- Sound
Man blæser ikke i fløjten, men synger.Repertoiret spænder bredt fra det klassiske til det rytmiske og folkelige, alt efter ønske.
Deltagerne undervises 45 minutter pr. mødegang. Undervisningstidspunkt aftales med underviseren på mail jordigendra@andorra.ad. Hvis du har spørgsmål til undervisningen, kan du kontakte Jordi på mail: jordigendra@gmail.com
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.
Jordi mener, at fløjten deler teknik med sangen, og undervisningen vil have fokus på:
- Vejrtrækning
- Luft-flow
- Artikulation
- Sound
Man blæser ikke i fløjten, men synger.Repertoiret spænder bredt fra det klassiske til det rytmiske og folkelige, alt efter ønske.
Deltagerne undervises 45 minutter pr. mødegang. Undervisningstidspunkt aftales med underviseren på mail jordigendra@andorra.ad. Hvis du har spørgsmål til undervisningen, kan du kontakte Jordi på mail: jordigendra@gmail.com
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.
Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 17:00
Underviser:
Jordi Gendra
Lokale:
Musik NY
Holdnr:
1723207130
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk
Tysk 3. semester - mellemniveau (A2)
14-12-2023
18:50 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre.Læringsmålene herunder gælder hele mellemniveauet. På 3. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 4. semester. Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren. I løbet af 3. og 4. semester lærer du at:
- Forstå simple instruktioner og spørgsmål
- Gennemføre enkle dialoger om dagligdags emner
- Forstå det meste, hvis der bliver talt langsomt
- Udtrykke dig på med et forenklet sprog
- Deltage aktivt i en simpel samtale
- Udtrykke forskel på nutid, fortid og fremtid
- Læse og forstå nemme tekster samt finde bestemte ting i mere avancerede tekster
- Læse og forstå spisekort og lignendeKurset henvender sig til lidt øvede personer. Nedenfor finder du en grundig beskrivelse af undervisningen på holdet.Hvorfor burde man i dag lære tysk?
Omkring 100 million europæer har tysk som modersmål! Tyskland er med 84 million indbyggere Vesteuropas største land og Danmarks vigtigste eksportmarked. Desuden byder Tyskland, Østrig og Schweiz på f.eks. romantiske landskaber, et par af verdens mest spænende metropoler, et fascinerende kulturliv og en velkommen gastronomi. - Og tysk behøver overhoved ikke være svært. Hvilke forkundskaber skal man have?
Kurset er for deltagere, der allerede har grundlæggende kundskaber og som er lidt øvede. Det er ikke noget problem, hvis man taler med grammatikfejl, men kursisterne burde allerede kunne formulere og forstå korte, nemme saetninger i nutid, f.eks. om sig selv, fritidsinteresserne eller familien. Kursister, der ønsker at genemføre skriftige øvelser, kan gerne gøre dette individuelt og få vejledning, men på holdet lægger vi vægt på det talte sprog.
Derudover informerer vi os om de tysktalende landes kultur og samfund samt om interessante rejsemål.Hvilket materialer bruges?
Som materiale bruger vi en bog, som ved holdets start kan bestilles hos underviseren, samt arbejdsplan. Udgifterne for hele materiale (bogen, arbejdsblad og kopier) ligger på maks kr. 300
Bogen: Themen aktuell 1, Lektion 6-10, Kurs- und Arbeitsbuch (inkl. CD), Max Hueber Verlag, Ismaning, 2003, ISBN: 978-3-19-19 16 90-9Flere informationer:
Der opgives ikke lektier, men tilbydes fordybningsmateriale, så at alle kursister kan laere tysk på den måde og i den tidsramme, de selv önsker detDu kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren. Torsten Nietz er infødt tysker og kommer fra Berlin, men taler også dansk. Han har studeret tysk, historie och voksenpedagogik. Kontakt ham eventuelt gerne per telefon, e-mail eller sms:
Mobil/SMS: 00 46 70 372 72 96, e-mail: torsten_nietz@yahoo.se
- Forstå simple instruktioner og spørgsmål
- Gennemføre enkle dialoger om dagligdags emner
- Forstå det meste, hvis der bliver talt langsomt
- Udtrykke dig på med et forenklet sprog
- Deltage aktivt i en simpel samtale
- Udtrykke forskel på nutid, fortid og fremtid
- Læse og forstå nemme tekster samt finde bestemte ting i mere avancerede tekster
- Læse og forstå spisekort og lignendeKurset henvender sig til lidt øvede personer. Nedenfor finder du en grundig beskrivelse af undervisningen på holdet.Hvorfor burde man i dag lære tysk?
Omkring 100 million europæer har tysk som modersmål! Tyskland er med 84 million indbyggere Vesteuropas største land og Danmarks vigtigste eksportmarked. Desuden byder Tyskland, Østrig og Schweiz på f.eks. romantiske landskaber, et par af verdens mest spænende metropoler, et fascinerende kulturliv og en velkommen gastronomi. - Og tysk behøver overhoved ikke være svært. Hvilke forkundskaber skal man have?
Kurset er for deltagere, der allerede har grundlæggende kundskaber og som er lidt øvede. Det er ikke noget problem, hvis man taler med grammatikfejl, men kursisterne burde allerede kunne formulere og forstå korte, nemme saetninger i nutid, f.eks. om sig selv, fritidsinteresserne eller familien. Kursister, der ønsker at genemføre skriftige øvelser, kan gerne gøre dette individuelt og få vejledning, men på holdet lægger vi vægt på det talte sprog.
Derudover informerer vi os om de tysktalende landes kultur og samfund samt om interessante rejsemål.Hvilket materialer bruges?
Som materiale bruger vi en bog, som ved holdets start kan bestilles hos underviseren, samt arbejdsplan. Udgifterne for hele materiale (bogen, arbejdsblad og kopier) ligger på maks kr. 300
Bogen: Themen aktuell 1, Lektion 6-10, Kurs- und Arbeitsbuch (inkl. CD), Max Hueber Verlag, Ismaning, 2003, ISBN: 978-3-19-19 16 90-9Flere informationer:
Der opgives ikke lektier, men tilbydes fordybningsmateriale, så at alle kursister kan laere tysk på den måde og i den tidsramme, de selv önsker detDu kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren. Torsten Nietz er infødt tysker og kommer fra Berlin, men taler også dansk. Han har studeret tysk, historie och voksenpedagogik. Kontakt ham eventuelt gerne per telefon, e-mail eller sms:
Mobil/SMS: 00 46 70 372 72 96, e-mail: torsten_nietz@yahoo.se
Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 18:50
Underviser:
Torsten Nietz
Lokale:
85 Klasse lokale Byg.C, 2. sal
Holdnr:
1723206621
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk
Tysk 4 (A2-2)
14-12-2023
19:00 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Dette tyskkursus er for dig, der enten allerede har fulgt et par tyskkurser eller på anden vis har tilegnet dig kendskab til det basale inden for tysk ordforråd og grammatik. Hvis du for eksempel føler dig nogenlunde på hjemmebane, når der tales/skrives i hovedsætninger og i nutid/datid, men er mere udfordret, når sætningerne bliver mere komplekse, så er dette kursus et godt sted at gå videre med det tyske sprog. Vi læser almindelige tyske tekster om tysk kultur og samfund, og vi taler om udvalgte aktuelle emner og tendenser. Der suppleres med grammatik efter deltagernes behov og ønsker.
Materiale aftales på kurset.
Man er velkomme til at kontakte underviseren for nærmere information lyduch@mail.dk
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.
Materiale aftales på kurset.
Man er velkomme til at kontakte underviseren for nærmere information lyduch@mail.dk
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.
Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 19:00
Underviser:
Jonna Lyduch
Lokale:
Klasselokale 85 - Byg. C, 2. s
Holdnr:
1723206126
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk
Tai Chi Begynder
14-12-2023
12:45 Torsdag
København N
Optager løbende
Velkommen til Tai Chi Begynder
Hensyntagende holdDu vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation.
StedUndervisningen finder sted i Osramhuset på Valhalsgade 4, 2200 København N.
PraktiskUndervisningen foregår primært i Store sal i Osramhuset, men hvis vejret er godt i sommerhalvåret, og der er stemning for det, rykker vi udenfor i et af de grønne omkringliggende områder. Sørg derfor for at være iklædt fornuftigt tøj til vejret. Medbring også gerne en flaske vand.
Rabat til medlemmer af HjernerystelsesforeningenDu får 200 kr. i rabat, hvis du er medlem af Hjernerystelsesforeningen. Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.Bliv medlem af Hjernerystelsesforeningen her
PEA-tilskud ved overførselsindkomstBor du i Københavns Kommune, og tilhører du en af de tilskudsberettigede grupper, fx folkepensionist, kontanthjælpsmodtager eller studerende på SU, kan du få en prisreduktion på 10 kr. per undervisningslektion. Bemærk, at dette ikke gælder vores onlinekurser. Du skal underskrive en tro og love-erklæring samt i visse tilfælde indsende dokumentation.Læs mere om PEA-tilskud her
Betal med Dankort eller MobilePayBemærk, at du ved tilmelding skal vælge betalingstypen ‘Betalingskort’, og at du derefter kan vælge at betale med enten Dankort (eller Visa/Dankort) eller et swipe via MobilePay.
KøbsbetingelserKøb af kurser og lignende her på hjemmesiden er ikke omfattet af fortrydelsesretten (jf. forbrugeraftalelovens § 18 stk. 2). Framelding og tilbagebetaling kan dog ske indtil 14 dage før holdstart mod et gebyr på kr. 100. Derefter er tilmeldingen bindende.
Tro og love-erklæringPå din første kursusgang modtager du en tro og love-erklæring, der bekræfter, at du har brug for hensyntagende undervisning. Denne skal du underskrive og returnere til underviseren. Det er et krav for at deltage i undervisningen. Læs mere om tro og love-erklæringen her
Vi passer på dine oplysningerDine oplysninger opbevares fortroligt via IT i overensstemmelse med GDPR-lovgivningen. Vi deler udelukkende oplysninger med din kommunes folkeoplysningsenhed ved kontrol med henblik på beregning af offentligt tilskud.Læs vores privatlivspolitik her
Kontakt os Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.
Du ønskes et godt kursus!
Hensyntagende holdDu vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation.
StedUndervisningen finder sted i Osramhuset på Valhalsgade 4, 2200 København N.
PraktiskUndervisningen foregår primært i Store sal i Osramhuset, men hvis vejret er godt i sommerhalvåret, og der er stemning for det, rykker vi udenfor i et af de grønne omkringliggende områder. Sørg derfor for at være iklædt fornuftigt tøj til vejret. Medbring også gerne en flaske vand.
Rabat til medlemmer af HjernerystelsesforeningenDu får 200 kr. i rabat, hvis du er medlem af Hjernerystelsesforeningen. Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.Bliv medlem af Hjernerystelsesforeningen her
PEA-tilskud ved overførselsindkomstBor du i Københavns Kommune, og tilhører du en af de tilskudsberettigede grupper, fx folkepensionist, kontanthjælpsmodtager eller studerende på SU, kan du få en prisreduktion på 10 kr. per undervisningslektion. Bemærk, at dette ikke gælder vores onlinekurser. Du skal underskrive en tro og love-erklæring samt i visse tilfælde indsende dokumentation.Læs mere om PEA-tilskud her
Betal med Dankort eller MobilePayBemærk, at du ved tilmelding skal vælge betalingstypen ‘Betalingskort’, og at du derefter kan vælge at betale med enten Dankort (eller Visa/Dankort) eller et swipe via MobilePay.
KøbsbetingelserKøb af kurser og lignende her på hjemmesiden er ikke omfattet af fortrydelsesretten (jf. forbrugeraftalelovens § 18 stk. 2). Framelding og tilbagebetaling kan dog ske indtil 14 dage før holdstart mod et gebyr på kr. 100. Derefter er tilmeldingen bindende.
Tro og love-erklæringPå din første kursusgang modtager du en tro og love-erklæring, der bekræfter, at du har brug for hensyntagende undervisning. Denne skal du underskrive og returnere til underviseren. Det er et krav for at deltage i undervisningen. Læs mere om tro og love-erklæringen her
Vi passer på dine oplysningerDine oplysninger opbevares fortroligt via IT i overensstemmelse med GDPR-lovgivningen. Vi deler udelukkende oplysninger med din kommunes folkeoplysningsenhed ved kontrol med henblik på beregning af offentligt tilskud.Læs vores privatlivspolitik her
Kontakt os Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.
Du ønskes et godt kursus!
Undervisningssted:
Osramhuset
Valhalsgade 4
2200 København N
Osramhuset
Valhalsgade 4
2200 København N
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 12:45
Underviser:
Lis Værgman
Holdnr:
23083
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: info@paspaahovedet.dk
Tai Chi Fortsætter
14-12-2023
14:30 Torsdag
København N
Optager løbende
Velkommen til Tai Chi Fortsætter
Hensyntagende holdDu vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation.
StedUndervisningen finder sted i Osramhuset på Valhalsgade 4, 2200 København N, når vi er inde, og på Assistens Kirkegård, når vi er ude.
PraktiskUndervisningen foregår primært i Store sal i Osramhuset, men når vejret er godt, rykker vi udenfor på Assistens Kirkegård. Der bliver givet besked om mødested inden hver mødegang. Medbring liggeunderlag og også gerne en flaske vand.
Rabat til medlemmer af HjernerystelsesforeningenDu får 200 kr. i rabat, hvis du er medlem af Hjernerystelsesforeningen. Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.Bliv medlem af Hjernerystelsesforeningen her
PEA-tilskud ved overførselsindkomstBor du i Københavns Kommune, og tilhører du en af de tilskudsberettigede grupper, fx folkepensionist, kontanthjælpsmodtager eller studerende på SU, kan du få en prisreduktion på 10 kr. per undervisningslektion. Bemærk, at dette ikke gælder vores onlinekurser. Du skal underskrive en tro og love-erklæring samt i visse tilfælde indsende dokumentation.Læs mere om PEA-tilskud her
Betal med Dankort eller MobilePayBemærk, at du ved tilmelding skal vælge betalingstypen ‘Betalingskort’, og at du derefter kan vælge at betale med enten Dankort (eller Visa/Dankort) eller et swipe via MobilePay.
KøbsbetingelserKøb af kurser og lignende her på hjemmesiden er ikke omfattet af fortrydelsesretten (jf. forbrugeraftalelovens § 18 stk. 2). Framelding og tilbagebetaling kan dog ske indtil 14 dage før holdstart mod et gebyr på kr. 100. Derefter er tilmeldingen bindende.
Tro og love-erklæringPå din første kursusgang modtager du en tro og love-erklæring, der bekræfter, at du har brug for hensyntagende undervisning. Denne skal du underskrive og returnere til underviseren. Det er et krav for at deltage i undervisningen. Læs mere om tro og love-erklæringen her
Vi passer på dine oplysningerDine oplysninger opbevares fortroligt via IT i overensstemmelse med GDPR-lovgivningen. Vi deler udelukkende oplysninger med din kommunes folkeoplysningsenhed ved kontrol med henblik på beregning af offentligt tilskud.Læs vores privatlivspolitik her
Kontakt os Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.
Du ønskes et godt kursus!
Hensyntagende holdDu vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation.
StedUndervisningen finder sted i Osramhuset på Valhalsgade 4, 2200 København N, når vi er inde, og på Assistens Kirkegård, når vi er ude.
PraktiskUndervisningen foregår primært i Store sal i Osramhuset, men når vejret er godt, rykker vi udenfor på Assistens Kirkegård. Der bliver givet besked om mødested inden hver mødegang. Medbring liggeunderlag og også gerne en flaske vand.
Rabat til medlemmer af HjernerystelsesforeningenDu får 200 kr. i rabat, hvis du er medlem af Hjernerystelsesforeningen. Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.Bliv medlem af Hjernerystelsesforeningen her
PEA-tilskud ved overførselsindkomstBor du i Københavns Kommune, og tilhører du en af de tilskudsberettigede grupper, fx folkepensionist, kontanthjælpsmodtager eller studerende på SU, kan du få en prisreduktion på 10 kr. per undervisningslektion. Bemærk, at dette ikke gælder vores onlinekurser. Du skal underskrive en tro og love-erklæring samt i visse tilfælde indsende dokumentation.Læs mere om PEA-tilskud her
Betal med Dankort eller MobilePayBemærk, at du ved tilmelding skal vælge betalingstypen ‘Betalingskort’, og at du derefter kan vælge at betale med enten Dankort (eller Visa/Dankort) eller et swipe via MobilePay.
KøbsbetingelserKøb af kurser og lignende her på hjemmesiden er ikke omfattet af fortrydelsesretten (jf. forbrugeraftalelovens § 18 stk. 2). Framelding og tilbagebetaling kan dog ske indtil 14 dage før holdstart mod et gebyr på kr. 100. Derefter er tilmeldingen bindende.
Tro og love-erklæringPå din første kursusgang modtager du en tro og love-erklæring, der bekræfter, at du har brug for hensyntagende undervisning. Denne skal du underskrive og returnere til underviseren. Det er et krav for at deltage i undervisningen. Læs mere om tro og love-erklæringen her
Vi passer på dine oplysningerDine oplysninger opbevares fortroligt via IT i overensstemmelse med GDPR-lovgivningen. Vi deler udelukkende oplysninger med din kommunes folkeoplysningsenhed ved kontrol med henblik på beregning af offentligt tilskud.Læs vores privatlivspolitik her
Kontakt os Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.
Du ønskes et godt kursus!
Undervisningssted:
Osramhuset
Valhalsgade 4
2200 København N
Osramhuset
Valhalsgade 4
2200 København N
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 14:30
Underviser:
Lis Værgman
Lokale:
Store Sal
Holdnr:
23082
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: info@paspaahovedet.dk
Tematiseret yoga og selvmassage
12-12-2023
11:30 Tirsdag
København N
Optager løbende
Velkommen til tematiseret yoga og selvmassage :-)Yoga og selvmassage er yoga med et helende sigte kombineret med vejledning i selvmassage og med stort fokus på afspænding særligt i slutningen af timen.Hver time vil have et overordnet tema, f.eks. fordøjelse, nakkespændinger, søvnproblemer eller lignende. Der er tale om blid yoga - altså ingen hundestræk eller andet med hovedet nedad, samt undervisning i, hvordan deltageren kan løsne spændinger i eksempelvis nakken ved at trykke på, eller massere storetåen.StedUndervisningen finder sted i Osramhuset på Valhalsgade 4, 2200 København N. (Lille Sal)
Hensyntagende holdDu vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation.
StedUndervisningen finder sted i Osramhuset på Valhalsgade 4, 2200 København N. (Lille Sal)
PraktiskSørg for at være iklædt behageligt tøj, og medbring gerne en flaske vand.
Rabat til medlemmer af HjernerystelsesforeningenDu får 200 kr. i rabat, hvis du er medlem af Hjernerystelsesforeningen. Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.Bliv medlem af Hjernerystelsesforeningen her
PEA-tilskud ved overførselsindkomstBor du i Københavns Kommune, og tilhører du en af de tilskudsberettigede grupper, fx folkepensionist, kontanthjælpsmodtager eller studerende på SU, kan du få en prisreduktion på 10 kr. per undervisningslektion. Bemærk, at dette ikke gælder vores onlinekurser. Du skal underskrive en tro og love-erklæring samt i visse tilfælde indsende dokumentation.Læs mere om PEA-tilskud her
Betal med Dankort eller MobilePayBemærk, at du ved tilmelding skal vælge betalingstypen ‘Betalingskort’, og at du derefter kan vælge at betale med enten Dankort (eller Visa/Dankort) eller et swipe via MobilePay.
KøbsbetingelserKøb af kurser og lignende her på hjemmesiden er ikke omfattet af fortrydelsesretten (jf. forbrugeraftalelovens § 18 stk. 2). Framelding og tilbagebetaling kan dog ske indtil 14 dage før holdstart mod et gebyr på kr. 100. Derefter er tilmeldingen bindende.
Tro og love-erklæringPå din første kursusgang modtager du en tro og love-erklæring, der bekræfter, at du har brug for hensyntagende undervisning. Denne skal du underskrive og returnere til underviseren. Det er et krav for at deltage i undervisningen. Læs mere om tro og love-erklæringen her
Vi passer på dine oplysningerDine oplysninger opbevares fortroligt via IT i overensstemmelse med GDPR-lovgivningen. Vi deler udelukkende oplysninger med din kommunes folkeoplysningsenhed ved kontrol med henblik på beregning af offentligt tilskud.Læs vores privatlivspolitik her
Kontakt os Du er velkommen til at kontakte os pr mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.
Velkommen til!
Hensyntagende holdDu vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation.
StedUndervisningen finder sted i Osramhuset på Valhalsgade 4, 2200 København N. (Lille Sal)
PraktiskSørg for at være iklædt behageligt tøj, og medbring gerne en flaske vand.
Rabat til medlemmer af HjernerystelsesforeningenDu får 200 kr. i rabat, hvis du er medlem af Hjernerystelsesforeningen. Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.Bliv medlem af Hjernerystelsesforeningen her
PEA-tilskud ved overførselsindkomstBor du i Københavns Kommune, og tilhører du en af de tilskudsberettigede grupper, fx folkepensionist, kontanthjælpsmodtager eller studerende på SU, kan du få en prisreduktion på 10 kr. per undervisningslektion. Bemærk, at dette ikke gælder vores onlinekurser. Du skal underskrive en tro og love-erklæring samt i visse tilfælde indsende dokumentation.Læs mere om PEA-tilskud her
Betal med Dankort eller MobilePayBemærk, at du ved tilmelding skal vælge betalingstypen ‘Betalingskort’, og at du derefter kan vælge at betale med enten Dankort (eller Visa/Dankort) eller et swipe via MobilePay.
KøbsbetingelserKøb af kurser og lignende her på hjemmesiden er ikke omfattet af fortrydelsesretten (jf. forbrugeraftalelovens § 18 stk. 2). Framelding og tilbagebetaling kan dog ske indtil 14 dage før holdstart mod et gebyr på kr. 100. Derefter er tilmeldingen bindende.
Tro og love-erklæringPå din første kursusgang modtager du en tro og love-erklæring, der bekræfter, at du har brug for hensyntagende undervisning. Denne skal du underskrive og returnere til underviseren. Det er et krav for at deltage i undervisningen. Læs mere om tro og love-erklæringen her
Vi passer på dine oplysningerDine oplysninger opbevares fortroligt via IT i overensstemmelse med GDPR-lovgivningen. Vi deler udelukkende oplysninger med din kommunes folkeoplysningsenhed ved kontrol med henblik på beregning af offentligt tilskud.Læs vores privatlivspolitik her
Kontakt os Du er velkommen til at kontakte os pr mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.
Velkommen til!
Undervisningssted:
Osramhuset
Valhalsgade 4
2200 København N
Osramhuset
Valhalsgade 4
2200 København N
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 11:30
Underviser:
Kiri Weimann
Lokale:
Lille sal
Holdnr:
23086
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: info@paspaahovedet.dk
Tegn-til-tale opfølgningsworkshop
06-01-2024
10:00 Lørdag
Frederiksberg C
Optager løbende
Har du været med på Tegn-til-tale begyndere hos Marlene Lisberg enten forår eller efterår 2023, så er her en mulighed for en opfølgning.
Vi laver en workshop lørdag den 6. januar 2024 kl. 10-15, hvor vi repeterer det meste af pensum fra det almindelige begynderhold og træner samtale m.m. Der vil også være mulighed for at danne netværksgrupper/træningsmakkerpar osv.
Vi laver en workshop lørdag den 6. januar 2024 kl. 10-15, hvor vi repeterer det meste af pensum fra det almindelige begynderhold og træner samtale m.m. Der vil også være mulighed for at danne netværksgrupper/træningsmakkerpar osv.
Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
06-01-2024 kl. 10:00
Underviser:
Marlene Lisberg
Lokale:
Mødelokale 1
Holdnr:
1724106600
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk
Tai-chi – begyndere
09-01-2024
17:30 Tirsdag
Frederiksberg C
Optager løbende
Undervisningssted:
Ny Hollænderskolen
Hollændervej 3
1855 Frederiksberg C
Ny Hollænderskolen
Hollændervej 3
1855 Frederiksberg C
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-01-2024 kl. 17:30
Underviser:
Bjørn Darboe Nissen
Lokale:
Drengegym., Dr. Priemes Vej 3
Holdnr:
236841
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Tufting - tuft dit eget vægtæppe
09-01-2024
18:30 Tirsdag
Frederiksberg C
Optager løbende
Tufting er et gammelt håndværk, som de fleste måske kender fra ryatæpper. Tufting foregår ved, at du først tegner dit motiv på udspændt hessian på en ramme. Dernæst tufter du motivet med garn og en hånddrevet danellanål, som laver løkker på den anden side af hessianet, som bliver til dit vægtæppe. Det kræver ingen forudsætninger at tufte.Efter en kort introduktion til de basale teknikker indenfor tufting, skal du tufte dit eget vægtæppe. Her vil du blive vejledt i valg af motiv,
og du vil også undervejs i hele kurset blive præsenteret for andre forskellige teoridele så som forskellige garntyper og effekter, løkkernes længde, frynser osv. Du skal blot selv medbringe garn, så du får et vægtæppe i lige nøjagtigt de farver, som du selv ønsker. Du kan sagtens vente med at købe al dit garn til efter den første undervisningsgang, da du her får et bedre billede af, hvor meget gar du skal bruge.
Det er derfor fint, hvis du til den første gang kun medbringer et par garnnøgler og en saks.Alle former for garn kan benyttes, og rest- og genbrugsgarn kan også sagtens bruges. Det er dog vigtigt, at garnet ikke er tykkere end pindstørrelse 4.Udover kursusprisen er der en materialepris på 250 kr., som inkluderer lån af danellanål, ramme og øvrige materialer.
Underviser Cathrine Svarre elsker den kreative proces ved tufting og ikke mindst den ro og fordybelse, som tufting kan give.Cathrine har 18 års erfaring som folkeskolelærer, og du kan derfor forvente at få konstruktiv vejledning både ift. valg af motiv samt undervejs i tufteprocessen. Cathrine er også personen bag Instagramprofilen @t_u_f_t_e_d_l_o_v_e, hvor du kan finde inspiration og masser af gode tuftetips.
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.
og du vil også undervejs i hele kurset blive præsenteret for andre forskellige teoridele så som forskellige garntyper og effekter, løkkernes længde, frynser osv. Du skal blot selv medbringe garn, så du får et vægtæppe i lige nøjagtigt de farver, som du selv ønsker. Du kan sagtens vente med at købe al dit garn til efter den første undervisningsgang, da du her får et bedre billede af, hvor meget gar du skal bruge.
Det er derfor fint, hvis du til den første gang kun medbringer et par garnnøgler og en saks.Alle former for garn kan benyttes, og rest- og genbrugsgarn kan også sagtens bruges. Det er dog vigtigt, at garnet ikke er tykkere end pindstørrelse 4.Udover kursusprisen er der en materialepris på 250 kr., som inkluderer lån af danellanål, ramme og øvrige materialer.
Underviser Cathrine Svarre elsker den kreative proces ved tufting og ikke mindst den ro og fordybelse, som tufting kan give.Cathrine har 18 års erfaring som folkeskolelærer, og du kan derfor forvente at få konstruktiv vejledning både ift. valg af motiv samt undervejs i tufteprocessen. Cathrine er også personen bag Instagramprofilen @t_u_f_t_e_d_l_o_v_e, hvor du kan finde inspiration og masser af gode tuftetips.
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.
Undervisningssted:
Skolen ved Bülowsvej
Fuglevangsvej 8
1962 Frederiksberg C
Skolen ved Bülowsvej
Fuglevangsvej 8
1962 Frederiksberg C
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-01-2024 kl. 18:30
Underviser:
Cathrine Svarre
Lokale:
108 klassselokale
Holdnr:
1724102901
Lektioner:
13
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk
Tai-chi – letøvede/øvede
09-01-2024
19:30 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-01-2024 kl. 19:30
Underviser:
Bjørn Darboe Nissen
Lokale:
Pigesalen
Holdnr:
236842
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
TRE (Spændings- og traumeforløsende øvelser)
22-01-2024
10:50 Mandag
Frederiksberg C
Optager løbende
Metoden:
TRE (spændings- og traumeforløsende øvelser) er en simpel metode der forløser kroniske spændinger, stress og traumer.
Metoden består af syv nemme (yogalignende) øvelser, der kan tilpasses den enkeltes niveau.
+Disse øvelser aktiverer kroppens evne til at ryste eller vibrere.
Øvelserne bruges til lette stræk af kroppen for at aktivere vibrationerne.Alle pattedyr benytter denne evne til at komme af med overskydende spænding fra stress og traumer.
TRE bliver brugt af tusindvis af mennesker i hele verden til at komme af med kroniske spændinger, traumer og stress, men TRE kan også bruges til at komme af med lettere stress og spænding, der bygger sig op i hverdagen.Fysiske og psykiske traumer:
TRE kan både bruges til fysiske og psykiske traumer.
Når muskulaturens rysten eller vibreren aktiveres i sikre og kontrollerede omgivelser vil kroppen og psyken kunne komme tilbage til deres naturlige balance.
TRE baseres på nyere forskning som viser at stress og traumereaktioner både ytrer sig psykisk og fysisk.Vibrationer:
De fleste oplever vibrationerne og den efterfølgende tilstand som afslappende, behagelig og ofte som velvære i kroppen.
Når man har lavet øvelserne en del gange, vil det blive nemmere og hurtigere at få vibrationerne i gang.Medbring selv yogamåtte.BEMÆRK: at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. Hvis du har spørgsmål til undervisningen, kan du kontakte underviseren Cecilie på mail: ceciliegry@hotmail.com Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på tlf.: 92901080 eller på mail: aftenskole@csk.aof.dk
TRE (spændings- og traumeforløsende øvelser) er en simpel metode der forløser kroniske spændinger, stress og traumer.
Metoden består af syv nemme (yogalignende) øvelser, der kan tilpasses den enkeltes niveau.
+Disse øvelser aktiverer kroppens evne til at ryste eller vibrere.
Øvelserne bruges til lette stræk af kroppen for at aktivere vibrationerne.Alle pattedyr benytter denne evne til at komme af med overskydende spænding fra stress og traumer.
TRE bliver brugt af tusindvis af mennesker i hele verden til at komme af med kroniske spændinger, traumer og stress, men TRE kan også bruges til at komme af med lettere stress og spænding, der bygger sig op i hverdagen.Fysiske og psykiske traumer:
TRE kan både bruges til fysiske og psykiske traumer.
Når muskulaturens rysten eller vibreren aktiveres i sikre og kontrollerede omgivelser vil kroppen og psyken kunne komme tilbage til deres naturlige balance.
TRE baseres på nyere forskning som viser at stress og traumereaktioner både ytrer sig psykisk og fysisk.Vibrationer:
De fleste oplever vibrationerne og den efterfølgende tilstand som afslappende, behagelig og ofte som velvære i kroppen.
Når man har lavet øvelserne en del gange, vil det blive nemmere og hurtigere at få vibrationerne i gang.Medbring selv yogamåtte.BEMÆRK: at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 8 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved tilmelding på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning. Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet. Hvis du har spørgsmål til undervisningen, kan du kontakte underviseren Cecilie på mail: ceciliegry@hotmail.com Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på tlf.: 92901080 eller på mail: aftenskole@csk.aof.dk
Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-01-2024 kl. 10:50
Underviser:
Cecilie Gry Knuth-Winterfeldt
Lokale:
Medborgersalen - 2.sal
Holdnr:
1724104001
Lektioner:
23
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk
Tai Chi Begynder
25-01-2024
12:45 Torsdag
København N
Optager løbende
Velkommen til Tai Chi BegynderTai Chi er en kinesisk kampkunst med langsomme og kontrollerede bevægelser, for det meste i stående stillinger. Det er en god måde at opnå både indre og ydre ro samt balance - og ikke mindst at styrke ben og fødder, så nakke og skuldre kan slappe mere af. Tai Chi kan derfor hjælpe hjernerystelsesramte med kognition, bevægelighed og nervesystem.
Hensyntagende holdDu vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation. StedUndervisningen finder sted i Osramhuset på Valhalsgade 4, 2200 København N.PraktiskUndervisningen foregår primært i Store sal i Osramhuset, men hvis vejret er godt i sommerhalvåret, og der er stemning for det, rykker vi udenfor i et af de grønne omkringliggende områder. Sørg derfor for at være iklædt fornuftigt tøj til vejret. Medbring også gerne en flaske vand.Rabat til medlemmer af HjernerystelsesforeningenDu får 200 kr. i rabat, hvis du er medlem af Hjernerystelsesforeningen. Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.Bliv medlem af Hjernerystelsesforeningen herPEA-tilskud ved overførselsindkomstBor du i Københavns Kommune, og tilhører du en af de tilskudsberettigede grupper, fx folkepensionist, kontanthjælpsmodtager eller studerende på SU, kan du få en prisreduktion på 10 kr. per undervisningslektion. Bemærk, at dette ikke gælder vores onlinekurser. Du skal underskrive en tro og love-erklæring samt i visse tilfælde indsende dokumentation.Læs mere om PEA-tilskud herBetal med Dankort eller MobilePayBemærk, at du ved tilmelding skal vælge betalingstypen ‘Betalingskort’, og at du derefter kan vælge at betale med enten Dankort (eller Visa/Dankort) eller et swipe via MobilePay.KøbsbetingelserKøb af kurser og lignende her på hjemmesiden er ikke omfattet af fortrydelsesretten (jf. forbrugeraftalelovens § 18 stk. 2). Framelding og tilbagebetaling kan dog ske indtil 14 dage før holdstart mod et gebyr på kr. 100. Derefter er tilmeldingen bindende.Tro og love-erklæringPå din første kursusgang modtager du en tro og love-erklæring, der bekræfter, at du har brug for hensyntagende undervisning. Denne skal du underskrive og returnere til underviseren. Det er et krav for at deltage i undervisningen. Læs mere om tro og love-erklæringen herVi passer på dine oplysningerDine oplysninger opbevares fortroligt via IT i overensstemmelse med GDPR-lovgivningen. Vi deler udelukkende oplysninger med din kommunes folkeoplysningsenhed ved kontrol med henblik på beregning af offentligt tilskud.Læs vores privatlivspolitik herKontakt os Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.Du ønskes et godt kursus!
Hensyntagende holdDu vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation. StedUndervisningen finder sted i Osramhuset på Valhalsgade 4, 2200 København N.PraktiskUndervisningen foregår primært i Store sal i Osramhuset, men hvis vejret er godt i sommerhalvåret, og der er stemning for det, rykker vi udenfor i et af de grønne omkringliggende områder. Sørg derfor for at være iklædt fornuftigt tøj til vejret. Medbring også gerne en flaske vand.Rabat til medlemmer af HjernerystelsesforeningenDu får 200 kr. i rabat, hvis du er medlem af Hjernerystelsesforeningen. Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.Bliv medlem af Hjernerystelsesforeningen herPEA-tilskud ved overførselsindkomstBor du i Københavns Kommune, og tilhører du en af de tilskudsberettigede grupper, fx folkepensionist, kontanthjælpsmodtager eller studerende på SU, kan du få en prisreduktion på 10 kr. per undervisningslektion. Bemærk, at dette ikke gælder vores onlinekurser. Du skal underskrive en tro og love-erklæring samt i visse tilfælde indsende dokumentation.Læs mere om PEA-tilskud herBetal med Dankort eller MobilePayBemærk, at du ved tilmelding skal vælge betalingstypen ‘Betalingskort’, og at du derefter kan vælge at betale med enten Dankort (eller Visa/Dankort) eller et swipe via MobilePay.KøbsbetingelserKøb af kurser og lignende her på hjemmesiden er ikke omfattet af fortrydelsesretten (jf. forbrugeraftalelovens § 18 stk. 2). Framelding og tilbagebetaling kan dog ske indtil 14 dage før holdstart mod et gebyr på kr. 100. Derefter er tilmeldingen bindende.Tro og love-erklæringPå din første kursusgang modtager du en tro og love-erklæring, der bekræfter, at du har brug for hensyntagende undervisning. Denne skal du underskrive og returnere til underviseren. Det er et krav for at deltage i undervisningen. Læs mere om tro og love-erklæringen herVi passer på dine oplysningerDine oplysninger opbevares fortroligt via IT i overensstemmelse med GDPR-lovgivningen. Vi deler udelukkende oplysninger med din kommunes folkeoplysningsenhed ved kontrol med henblik på beregning af offentligt tilskud.Læs vores privatlivspolitik herKontakt os Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.Du ønskes et godt kursus!
Undervisningssted:
Osramhuset
Valhalsgade 4
2200 København N
Osramhuset
Valhalsgade 4
2200 København N
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-01-2024 kl. 12:45
Underviser:
Lis Værgman
Holdnr:
24017
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
Aftenskolen Pas På Hovedet
2300 København S
T: 91 52 18 00
E: info@paspaahovedet.dk
Træning – slidgigt (inkl. maskintræning)
25-01-2024
13:00 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-01-2024 kl. 13:00
Underviser:
Kit Breitenstein
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
236980
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Trommer – daghold
29-01-2024
10:00 Mandag
København N
Optager løbende
Hvem har ikke drømt om at spille på et trommesæt?
Det kommer hurtigt til at lyde "rigtigt". Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, f.eks. 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin.
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Det kommer hurtigt til at lyde "rigtigt". Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, f.eks. 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin.
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Undervisningssted:
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-01-2024 kl. 10:00
Underviser:
Thomas Duus
Lokale:
Samspil A
Holdnr:
235448
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Trommer – daghold
29-01-2024
10:45 Mandag
København N
Optager løbende
Hvem har ikke drømt om at spille på et trommesæt?
Det kommer hurtigt til at lyde "rigtigt". Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, f.eks. 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin.
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Det kommer hurtigt til at lyde "rigtigt". Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, f.eks. 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin.
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Undervisningssted:
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-01-2024 kl. 10:45
Underviser:
Thomas Duus
Lokale:
Samspil A
Holdnr:
235449
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Trommer – daghold
29-01-2024
11:30 Mandag
København N
Optager løbende
Hvem har ikke drømt om at spille på et trommesæt?
Det kommer hurtigt til at lyde "rigtigt". Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, f.eks. 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin.
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Det kommer hurtigt til at lyde "rigtigt". Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, f.eks. 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin.
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Undervisningssted:
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-01-2024 kl. 11:30
Underviser:
Thomas Duus
Lokale:
Samspil A
Holdnr:
235450
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Trommer – daghold
29-01-2024
12:30 Mandag
København N
Optager løbende
Hvem har ikke drømt om at spille på et trommesæt?
Det kommer hurtigt til at lyde "rigtigt". Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, f.eks. 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin.
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Det kommer hurtigt til at lyde "rigtigt". Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, f.eks. 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin.
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Undervisningssted:
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-01-2024 kl. 12:30
Underviser:
Thomas Duus
Lokale:
Samspil A
Holdnr:
235451
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Trommer – daghold
29-01-2024
13:15 Mandag
København N
Optager løbende
Hvem har ikke drømt om at spille på et trommesæt?
Det kommer hurtigt til at lyde "rigtigt". Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, f.eks. 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin.
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Det kommer hurtigt til at lyde "rigtigt". Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, f.eks. 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin.
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Undervisningssted:
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-01-2024 kl. 13:15
Underviser:
Thomas Duus
Lokale:
Samspil A
Holdnr:
235452
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Trommer – daghold
29-01-2024
14:00 Mandag
København N
Optager løbende
Hvem har ikke drømt om at spille på et trommesæt?
Det kommer hurtigt til at lyde "rigtigt". Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, f.eks. 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin.
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Det kommer hurtigt til at lyde "rigtigt". Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, f.eks. 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin.
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Undervisningssted:
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-01-2024 kl. 14:00
Underviser:
Thomas Duus
Lokale:
Samspil A
Holdnr:
235453
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Trommer – ulige uger – daghold
29-01-2024
15:45 Mandag
København N
Optager løbende
Hvem har ikke drømt om at spille på et trommesæt?
Det kommer hurtigt til at lyde "rigtigt". Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, f.eks. 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin.
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Det kommer hurtigt til at lyde "rigtigt". Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, f.eks. 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin.
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Undervisningssted:
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-01-2024 kl. 15:45
Underviser:
Thomas Duus
Lokale:
Samspil A
Holdnr:
235455
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Tværfløjte
29-01-2024
17:00 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningen i TværfløjteJordi underviser tværfløjte i begynder, øvede og konservatorieniveau. Hans undervisning er fleksibel og er baseret på Jordis egen erfaring med at skabe musik, og har et udarbejdet undervisningsprogram til alle niveauer, men input fra eleverne er altid velkomne.
Jordi mener, at fløjten deler teknik med sangen, og undervisningen vil have fokus på:
- Vejrtrækning
- Luft-flow
- Artikulation
- Sound
Man blæser ikke i fløjten, men synger.Repertoiret spænder bredt fra det klassiske til det rytmiske og folkelige, alt efter ønske.
Deltagerne undervises 45 minutter pr. mødegang. Undervisningstidspunkt aftales med underviseren på mail jordigendra@andorra.ad. Hvis du har spørgsmål til undervisningen, kan du kontakte Jordi på mail: jordigendra@gmail.com
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.
Jordi mener, at fløjten deler teknik med sangen, og undervisningen vil have fokus på:
- Vejrtrækning
- Luft-flow
- Artikulation
- Sound
Man blæser ikke i fløjten, men synger.Repertoiret spænder bredt fra det klassiske til det rytmiske og folkelige, alt efter ønske.
Deltagerne undervises 45 minutter pr. mødegang. Undervisningstidspunkt aftales med underviseren på mail jordigendra@andorra.ad. Hvis du har spørgsmål til undervisningen, kan du kontakte Jordi på mail: jordigendra@gmail.com
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.
Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-01-2024 kl. 17:00
Underviser:
Jordi Gendra
Lokale:
Musik NY
Holdnr:
1724107130
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk
Trommer – ulige uger
29-01-2024
17:30 Mandag
København N
Optager løbende
Hvem har ikke drømt om at spille på et trommesæt?
Det kommer hurtigt til at lyde "rigtigt". Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, f.eks. 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin.
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Det kommer hurtigt til at lyde "rigtigt". Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, f.eks. 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin.
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Undervisningssted:
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-01-2024 kl. 17:30
Underviser:
Thomas Duus
Lokale:
Samspil A
Holdnr:
235457
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Trommer – ulige uger
29-01-2024
18:15 Mandag
København N
Optager løbende
Hvem har ikke drømt om at spille på et trommesæt?
Det kommer hurtigt til at lyde "rigtigt". Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, f.eks. 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin.
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Det kommer hurtigt til at lyde "rigtigt". Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, f.eks. 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin.
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Undervisningssted:
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N
Bandhotel Nørrebro
Sortedam Dossering 7, kld.
2200 København N
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-01-2024 kl. 18:15
Underviser:
Thomas Duus
Lokale:
Samspil A
Holdnr:
235458
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Tysk 1. semester (A1)
29-01-2024
18:50 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Begynder (A1) Læringsmål til 1. og 2. semester Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester.
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset. Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren. I løbet af 1. og 2. semester lærer du at: Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv. Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner Hvilket materiale bruger og hvor meget koster det?Som materiale bruger vi en bog, korte film og desuden arbejdsblad, der deles ud på holdet, og korte film. Udgifter for hele materialet ligger på i alt højst 350 kr. Vi bruger denne bog:
Themen aktuell 1, Hueber, Kurs- und Arbeitsbuch, Lektion 1-5, ISBN-nr.: 978-3-19-18 16 90-9Hvor meget tid skal der bruges til lektier?
Der opgives ikke lektier, men tilbydes en hel del fordybningsmateriale og individuel vejledning, så at alle kursusdeltagere kan lære efter deres personlige behov og ønsker. Vi forsøger selvfølgelig også at imødekomme alle kursisters ønsker. Hvem er underviseren?
Underviseren er født og opvokset i Berlin og har tysk som modersmål, men taler også dansk. Han har studeret tysk, historie og voksenpædagogik.Kontakt gerne underviseren, hvis du derudover har flere spørgsmål eller har brug for mere vejledning:
Mobil: 00 46 70 372 72 96
Mejl: torsten_nietz@yahoo.se
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset. Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren. I løbet af 1. og 2. semester lærer du at: Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv. Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner Hvilket materiale bruger og hvor meget koster det?Som materiale bruger vi en bog, korte film og desuden arbejdsblad, der deles ud på holdet, og korte film. Udgifter for hele materialet ligger på i alt højst 350 kr. Vi bruger denne bog:
Themen aktuell 1, Hueber, Kurs- und Arbeitsbuch, Lektion 1-5, ISBN-nr.: 978-3-19-18 16 90-9Hvor meget tid skal der bruges til lektier?
Der opgives ikke lektier, men tilbydes en hel del fordybningsmateriale og individuel vejledning, så at alle kursusdeltagere kan lære efter deres personlige behov og ønsker. Vi forsøger selvfølgelig også at imødekomme alle kursisters ønsker. Hvem er underviseren?
Underviseren er født og opvokset i Berlin og har tysk som modersmål, men taler også dansk. Han har studeret tysk, historie og voksenpædagogik.Kontakt gerne underviseren, hvis du derudover har flere spørgsmål eller har brug for mere vejledning:
Mobil: 00 46 70 372 72 96
Mejl: torsten_nietz@yahoo.se
Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-01-2024 kl. 18:50
Underviser:
Torsten Nietz
Lokale:
85 Klasse lokale Byg.C, 2. sal
Holdnr:
1724106622
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk
Træning – knogleskørhed – inkl. maskintræning
30-01-2024
09:30 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-01-2024 kl. 09:30
Underviser:
Kit Breitenstein
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
236978
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Trommer
30-01-2024
19:00 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Hvem har ikke drømt om at spille på et trommesæt?
Det kommer hurtigt til at lyde "rigtigt". Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, f.eks. 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin.
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Det kommer hurtigt til at lyde "rigtigt". Men samtidig er det et af de mest magtfulde instrumenter i et orkester, så det er vigtigt at lære den nødvendige teknik. Vi skal arbejde med forskellige rytmiske stilarter, f.eks. 8-beat, 16-beat, rock, pop, swing, shuffle, bossa nova og latin.
Medbring selv trommestikker. Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-01-2024 kl. 19:00
Underviser:
Christian Thomsen
Lokale:
Musiklok., gammel bygn.
Holdnr:
234910
Lektioner:
13
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning – fødder, ben, kredsløb
31-01-2024
12:30 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
31-01-2024 kl. 12:30
Underviser:
Lise Dein
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
237231
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning – knogleskørhed (inkl. maskintræning)
01-02-2024
09:30 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-02-2024 kl. 09:30
Underviser:
Irene Jørgensen
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
237223
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning i varmt vand
02-02-2024
14:50 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, Vej 6,
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, Vej 6,
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
02-02-2024 kl. 14:50
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
236948
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning i varmt vand
02-02-2024
15:35 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, Vej 6,
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, Vej 6,
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
02-02-2024 kl. 15:35
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
236949
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning i varmt vand
02-02-2024
16:20 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, Vej 6,
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, Vej 6,
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
02-02-2024 kl. 16:20
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
236950
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Tysk 2. semester (A1)
19-02-2024
17:00 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Begynder (A1) Læringsmål til 1. og 2. semester Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester. Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset. Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren. I løbet af 1. og 2. semester lærer du at: Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv. Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner Du er velkommen til at kontakte underviseren for nærmere information: Lyduch@mail.dk
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris.
Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P. G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg
Lindevangsskolen
P. G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-02-2024 kl. 17:00
Underviser:
Jonna Lyduch
Lokale:
203 Klasselok.-2.sal
Holdnr:
1724106224
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk
Tysk 3. semester (A2)
20-02-2024
17:00 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Mellemniveau (A2) Læringsmål til 3. og 4. semester Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele mellemniveauet. På 3. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 4. semester. Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset. Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren. I løbet af 3. og 4. semester lærer du at: Forstå simple instruktioner og spørgsmål Gennemføre enkle dialoger om dagligdags emner Forstå det meste, hvis der bliver talt langsomt Udtrykke dig på med et forenklet sprog Deltage aktivt i en simpel samtale Udtrykke forskel på nutid, fortid og fremtid Læse og forstå nemme tekster samt finde bestemte ting i mere avancerede tekster Læse og forstå spisekort og lignende Undervisningsmateriale uddeles af underviser.Du er velkommen til at kontakte underviseren for nærmere information: Lyduch@mail.dk
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris.
Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-02-2024 kl. 17:00
Underviser:
Jonna Lyduch
Lokale:
76 klasselok.-Byg.C, 1.sal
Holdnr:
1724106220
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk
Tufting - tuft dit eget vægtæppe
20-02-2024
18:30 Tirsdag
Frederiksberg C
Optager løbende
Tufting er et gammelt håndværk, som de fleste måske kender fra ryatæpper. Tufting foregår ved, at du først tegner dit motiv på udspændt hessian på en ramme. Dernæst tufter du motivet med garn og en hånddrevet danellanål, som laver løkker på den anden side af hessianet, som bliver til dit vægtæppe. Det kræver ingen forudsætninger at tufte.Efter en kort introduktion til de basale teknikker indenfor tufting, skal du tufte dit eget vægtæppe. Her vil du blive vejledt i valg af motiv,
og du vil også undervejs i hele kurset blive præsenteret for andre forskellige teoridele så som forskellige garntyper og effekter, løkkernes længde, frynser osv. Du skal blot selv medbringe garn, så du får et vægtæppe i lige nøjagtigt de farver, som du selv ønsker. Du kan sagtens vente med at købe al dit garn til efter den første undervisningsgang, da du her får et bedre billede af, hvor meget gar du skal bruge.
Det er derfor fint, hvis du til den første gang kun medbringer et par garnnøgler og en saks.Alle former for garn kan benyttes, og rest- og genbrugsgarn kan også sagtens bruges. Det er dog vigtigt, at garnet ikke er tykkere end pindstørrelse 4.Udover kursusprisen er der en materialepris på 250 kr., som inkluderer lån af danellanål, ramme og øvrige materialer.
Underviser Cathrine Svarre elsker den kreative proces ved tufting og ikke mindst den ro og fordybelse, som tufting kan give.Cathrine har 18 års erfaring som folkeskolelærer, og du kan derfor forvente at få konstruktiv vejledning både ift. valg af motiv samt undervejs i tufteprocessen. Cathrine er også personen bag Instagramprofilen @t_u_f_t_e_d_l_o_v_e, hvor du kan finde inspiration og masser af gode tuftetips.
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.
og du vil også undervejs i hele kurset blive præsenteret for andre forskellige teoridele så som forskellige garntyper og effekter, løkkernes længde, frynser osv. Du skal blot selv medbringe garn, så du får et vægtæppe i lige nøjagtigt de farver, som du selv ønsker. Du kan sagtens vente med at købe al dit garn til efter den første undervisningsgang, da du her får et bedre billede af, hvor meget gar du skal bruge.
Det er derfor fint, hvis du til den første gang kun medbringer et par garnnøgler og en saks.Alle former for garn kan benyttes, og rest- og genbrugsgarn kan også sagtens bruges. Det er dog vigtigt, at garnet ikke er tykkere end pindstørrelse 4.Udover kursusprisen er der en materialepris på 250 kr., som inkluderer lån af danellanål, ramme og øvrige materialer.
Underviser Cathrine Svarre elsker den kreative proces ved tufting og ikke mindst den ro og fordybelse, som tufting kan give.Cathrine har 18 års erfaring som folkeskolelærer, og du kan derfor forvente at få konstruktiv vejledning både ift. valg af motiv samt undervejs i tufteprocessen. Cathrine er også personen bag Instagramprofilen @t_u_f_t_e_d_l_o_v_e, hvor du kan finde inspiration og masser af gode tuftetips.
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.
Undervisningssted:
Skolen ved Bülowsvej
Fuglevangsvej 8
1962 Frederiksberg C
Skolen ved Bülowsvej
Fuglevangsvej 8
1962 Frederiksberg C
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-02-2024 kl. 18:30
Underviser:
Cathrine Svarre
Lokale:
108 klassselokale
Holdnr:
1724102902
Lektioner:
13
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk
Tysk 2. semester (A1)
22-02-2024
17:00 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Begynder (A1) Læringsmål til 1. og 2. semester Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre.
Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester. Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren. I løbet af 1. og 2. semester lærer du at: Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv. Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner Hvilket materiale bruger vi?Som materiale bruger vi en bog, korte film og arbejdsblader. Udgifterne for hele materiale (bogen og kopier) ligger på i alt højst 350 kr. Bogen: Themen aktuell 1, Lektion 6-10, Kurs- und Arbeitsbuch (inkl. CD), Max Hueber Verlag, Ismaning, 2003, ISBN: 978-3-19-19 16 90-9
Flere informationerDer opgives ikke lektier, men tilbydes fordybningsmateriale, så at alle kursister kan lære tysk på den måde og i den tidsramme, de selv ønsker det. Underviseren er infødt tysker, men taler også dansk. Kontakt ham gerne, hvis du har spørgsmål:Tlf.: 00 46 70 372 72 96,e-mail: torsten_nietz@yahoo.se
Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester. Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.
Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren. I løbet af 1. og 2. semester lærer du at: Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv. Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner Hvilket materiale bruger vi?Som materiale bruger vi en bog, korte film og arbejdsblader. Udgifterne for hele materiale (bogen og kopier) ligger på i alt højst 350 kr. Bogen: Themen aktuell 1, Lektion 6-10, Kurs- und Arbeitsbuch (inkl. CD), Max Hueber Verlag, Ismaning, 2003, ISBN: 978-3-19-19 16 90-9
Flere informationerDer opgives ikke lektier, men tilbydes fordybningsmateriale, så at alle kursister kan lære tysk på den måde og i den tidsramme, de selv ønsker det. Underviseren er infødt tysker, men taler også dansk. Kontakt ham gerne, hvis du har spørgsmål:Tlf.: 00 46 70 372 72 96,e-mail: torsten_nietz@yahoo.se
Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-02-2024 kl. 17:00
Underviser:
Torsten Nietz
Lokale:
85 Klasse lokale Byg.C, 2. sal
Holdnr:
1724106620
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk
Ti teknikker i akvarel – introduktion
22-02-2024
17:30 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Lindevangskolen
P.G. Ramms Allé 26
2000 Frederiksberg
Lindevangskolen
P.G. Ramms Allé 26
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-02-2024 kl. 17:30
Underviser:
Jesper Dalgaard
Lokale:
Formning, 3. sal, indg. 26B
Holdnr:
232362
Lektioner:
25
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Tysk 4. semester (A2)
22-02-2024
18:50 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Mellemniveau (A2) Læringsmål til 3. og 4. semester Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele mellemniveauet. På 3. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 4. semester.
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset. Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren. I løbet af 3. og 4. semester lærer du at: Forstå simple instruktioner og spørgsmål Gennemføre enkle dialoger om dagligdags emner Forstå det meste, hvis der bliver talt langsomt Udtrykke dig på med et forenklet sprog Deltage aktivt i en simpel samtale Udtrykke forskel på nutid, fortid og fremtid Læse og forstå nemme tekster samt finde bestemte ting i mere avancerede tekster Læse og forstå spisekort og lignende
Hvilket materiale bruger vi?Som materiale bruger vi en bog, korte film samt arbejdsblader. Udgifterne for hele materiale (bogen, arbejdsblad og kopier) ligger på i alt högst 350 kr.Bogen: Themen aktuell 2, Lektion 1-5, Kurs- und Arbeitsbuch (inkl. CD), Max Hueber Verlag, Ismaning, 2004, ISBN: 978-3-19-181691-9
Mer informationDer opgives ikke lektier, men tilbydes fordybningsmateriale, så at alle kursister kan lære tysk på den måde og i den tidsramme, de selv ønsker det. Underviseren har tysk som modersmål, men taler også dansk. Han har studeret tysk, historie och voksenpædagogik. Kontakt ham eventuelt gerne per telefon, e-mail eller sms:Mobil/SMS: 00 46 70 372 72 96e-mail: torsten_nietz@yahoo.se
Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset. Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren. I løbet af 3. og 4. semester lærer du at: Forstå simple instruktioner og spørgsmål Gennemføre enkle dialoger om dagligdags emner Forstå det meste, hvis der bliver talt langsomt Udtrykke dig på med et forenklet sprog Deltage aktivt i en simpel samtale Udtrykke forskel på nutid, fortid og fremtid Læse og forstå nemme tekster samt finde bestemte ting i mere avancerede tekster Læse og forstå spisekort og lignende
Hvilket materiale bruger vi?Som materiale bruger vi en bog, korte film samt arbejdsblader. Udgifterne for hele materiale (bogen, arbejdsblad og kopier) ligger på i alt högst 350 kr.Bogen: Themen aktuell 2, Lektion 1-5, Kurs- und Arbeitsbuch (inkl. CD), Max Hueber Verlag, Ismaning, 2004, ISBN: 978-3-19-181691-9
Mer informationDer opgives ikke lektier, men tilbydes fordybningsmateriale, så at alle kursister kan lære tysk på den måde og i den tidsramme, de selv ønsker det. Underviseren har tysk som modersmål, men taler også dansk. Han har studeret tysk, historie och voksenpædagogik. Kontakt ham eventuelt gerne per telefon, e-mail eller sms:Mobil/SMS: 00 46 70 372 72 96e-mail: torsten_nietz@yahoo.se
Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-02-2024 kl. 18:50
Underviser:
Torsten Nietz
Lokale:
85 Klasse lokale Byg.C, 2. sal
Holdnr:
1724106621
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk
Tysk 5. semester (B1)
22-02-2024
19:00 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Øvede (B1) Læringsmål til 5. og 6. semester Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele niveauet ”øvede”. Vi går i gang med læringen på dette niveau på 5. semester, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 6. semester. Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset. Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren. I løbet af 5. og 6. semester lærer du at: Forstå det meste i en almindelig samtale Følge med i radio- og tv-udsendelser Indgå i en dialog om almindelige, dagligdags emner Forstå det meste af indholdet i en tekst på et almindeligt niveau Forstå de væsentligste ting i mere avancerede tekster
Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-02-2024 kl. 19:00
Underviser:
Jonna Lyduch
Lokale:
Klasselokale 21, byg. C 2. sal
Holdnr:
1724106221
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk
Træning – fødder, ben, kredsløb (m/maskintræning)
26-02-2024
10:30 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-02-2024 kl. 10:30
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
237019
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning – slidgigt (inkl. maskintræning)
26-02-2024
12:00 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-02-2024 kl. 12:00
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
237020
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning – slidgigt (inkl. maskintræning)
26-02-2024
13:30 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-02-2024 kl. 13:30
Underviser:
Marianne Pedersen
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
237021
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Tag kontrollen over din tinnitus
03-03-2024
19:00
Frederiksberg
Optager løbende
I anledning af International Høredag 3. marts 2024 inviterer FOF København til en aften om, hvordan du får din tinnitus til at fylde mindre i hverdagen.
Har du tinnitus, den irriterende følgesvend? Føler du dig belastet af dens nærvær? Savner du viden og effektive værktøjer til at skubbe den i baggrunden? Så er der godt nyt!
I anledning af International Høredag inviterer FOF København et arrangement om tinnitus. Oplev, hvordan musik og sang kombineret med et foredrag holdt af en inspirerende psykolog med ekspertviden om tinnitus kan hjælpe dig på vej mod at mestre din tinnitus, så den fylder mindre i dit liv.
Mød psykolog Anne-Mette Mohr, som har mere end 30 års erfaring inden for tinnitusområdet og dirigent Nishiki Sano, som har personlig erfaring i at håndtere tinnitus. De vil sammen dele deres viden om tinnitus med dig ved at kombinere foredrag om tinnitus med musik og sang til brug for at tackle din tinnitus.
Du vil opleve, at når du dykker ned i musikkens verden, samtidig med at du bruger din stemme og din krop til at synge, glider tinnitus i baggrunden, og livsglæden begynder at træde frem.
Anne-Mette Mohr.
Anne-Mette Mohr
Anne-Mette Mohr har gennem mere end 30 år beskæftiget sig med tinnitus blandt andet som leder af House of Hearing i årene 1993-2021. Derudover er Anne-Mette privatpraktiserende psykolog med egen klinik, hvor hun hjælper mennesker med høretab, tinnitus, lydoverfølsomhed og indre-øre-betinget svimmelhed til at få styr på de psykologiske følgevirkninger. Hun har også et tæt samarbejde med Rigshospitalets Center for Hørelse og Balance.
Nishiki Sano.
Nishiki Sano
Nishiki Sano er en talentfuld dirigent, som debuterede fra kordirigentklassen på Den Kongelige Danske Musikkonservatorium i 2004. Hans passion for musik har ført ham til at dirigere adskillige kor og orkestre i Danmark, bl.a. Tritonus-koret, Hymnia og Paradox-koret. Det centrale i Nishikis liv er glæden ved at synge, og han deler denne glæde med andre som underviser og som dirigent – på det seneste også gennem FOF København, hvor han leder et kor for mennesker med tinnitus.
Har du tinnitus, den irriterende følgesvend? Føler du dig belastet af dens nærvær? Savner du viden og effektive værktøjer til at skubbe den i baggrunden? Så er der godt nyt!
I anledning af International Høredag inviterer FOF København et arrangement om tinnitus. Oplev, hvordan musik og sang kombineret med et foredrag holdt af en inspirerende psykolog med ekspertviden om tinnitus kan hjælpe dig på vej mod at mestre din tinnitus, så den fylder mindre i dit liv.
Mød psykolog Anne-Mette Mohr, som har mere end 30 års erfaring inden for tinnitusområdet og dirigent Nishiki Sano, som har personlig erfaring i at håndtere tinnitus. De vil sammen dele deres viden om tinnitus med dig ved at kombinere foredrag om tinnitus med musik og sang til brug for at tackle din tinnitus.
Du vil opleve, at når du dykker ned i musikkens verden, samtidig med at du bruger din stemme og din krop til at synge, glider tinnitus i baggrunden, og livsglæden begynder at træde frem.
Anne-Mette Mohr.
Anne-Mette Mohr
Anne-Mette Mohr har gennem mere end 30 år beskæftiget sig med tinnitus blandt andet som leder af House of Hearing i årene 1993-2021. Derudover er Anne-Mette privatpraktiserende psykolog med egen klinik, hvor hun hjælper mennesker med høretab, tinnitus, lydoverfølsomhed og indre-øre-betinget svimmelhed til at få styr på de psykologiske følgevirkninger. Hun har også et tæt samarbejde med Rigshospitalets Center for Hørelse og Balance.
Nishiki Sano.
Nishiki Sano
Nishiki Sano er en talentfuld dirigent, som debuterede fra kordirigentklassen på Den Kongelige Danske Musikkonservatorium i 2004. Hans passion for musik har ført ham til at dirigere adskillige kor og orkestre i Danmark, bl.a. Tritonus-koret, Hymnia og Paradox-koret. Det centrale i Nishikis liv er glæden ved at synge, og han deler denne glæde med andre som underviser og som dirigent – på det seneste også gennem FOF København, hvor han leder et kor for mennesker med tinnitus.
Undervisningssted:
Metronomen
Godthåbsvej 33
2000 Frederiksberg
Metronomen
Godthåbsvej 33
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Næste mødegang:
03-03-2024 kl. 19:00
Underviser:
Flere foredragsholdere
Holdnr:
230030
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Tegning for begyndere og let øvede
04-03-2024
19:00 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Vil du lære at tegne? På dette tegnekursus arbejder vi med de grundlæggende teknikker som perspektiv, proportioner, skravering og skygge. Vi tegner efter opstillinger, fotografi eller model. Der tages udgangspunkt i tegning med blyant på papir. Materialer er ikke inkluderet i prisen. Undervisningsmaterialet vil blive sendt digitalt på e-mailFrederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.
Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-03-2024 kl. 19:00
Underviser:
Karina Mosegård Jensen
Lokale:
Formning-Byg.D
Holdnr:
1724102600
Lektioner:
30
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk
Træning i varmt vand
11-03-2024
19:30 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, Vej 6,
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, Vej 6,
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-03-2024 kl. 19:30
Underviser:
Kristian Junge
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
236981
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Træning i varmt vand
11-03-2024
20:15 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Undervisningssted:
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, Vej 6,
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Hospital
Ndr. Fasanvej 57, Vej 6,
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-03-2024 kl. 20:15
Underviser:
Kristian Junge
Lokale:
Terapibassin, indgang 5
Holdnr:
236982
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Tekstiltryk og broderi
14-04-2024
10:00
Frederiksberg C
Optager løbende
Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C
Ugedag:
Næste mødegang:
14-04-2024 kl. 10:00
Underviser:
Jette Braun
Lokale:
Studielok. 'To trin op', 1.sal
Holdnr:
231955
Lektioner:
12
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
Tufting - tuft dit eget vægtæppe
30-04-2024
18:30 Tirsdag
Frederiksberg C
Optager løbende
Tufting er et gammelt håndværk, som de fleste måske kender fra ryatæpper. Tufting foregår ved, at du først tegner dit motiv på udspændt hessian på en ramme. Dernæst tufter du motivet med garn og en hånddrevet danellanål, som laver løkker på den anden side af hessianet, som bliver til dit vægtæppe. Det kræver ingen forudsætninger at tufte.Efter en kort introduktion til de basale teknikker indenfor tufting, skal du tufte dit eget vægtæppe. Her vil du blive vejledt i valg af motiv,
og du vil også undervejs i hele kurset blive præsenteret for andre forskellige teoridele så som forskellige garntyper og effekter, løkkernes længde, frynser osv. Du skal blot selv medbringe garn, så du får et vægtæppe i lige nøjagtigt de farver, som du selv ønsker. Du kan sagtens vente med at købe al dit garn til efter den første undervisningsgang, da du her får et bedre billede af, hvor meget gar du skal bruge.
Det er derfor fint, hvis du til den første gang kun medbringer et par garnnøgler og en saks.Alle former for garn kan benyttes, og rest- og genbrugsgarn kan også sagtens bruges. Det er dog vigtigt, at garnet ikke er tykkere end pindstørrelse 4.Udover kursusprisen er der en materialepris på 250 kr., som inkluderer lån af danellanål, ramme og øvrige materialer.
Underviser Cathrine Svarre elsker den kreative proces ved tufting og ikke mindst den ro og fordybelse, som tufting kan give.Cathrine har 18 års erfaring som folkeskolelærer, og du kan derfor forvente at få konstruktiv vejledning både ift. valg af motiv samt undervejs i tufteprocessen. Cathrine er også personen bag Instagramprofilen @t_u_f_t_e_d_l_o_v_e, hvor du kan finde inspiration og masser af gode tuftetips.
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.
og du vil også undervejs i hele kurset blive præsenteret for andre forskellige teoridele så som forskellige garntyper og effekter, løkkernes længde, frynser osv. Du skal blot selv medbringe garn, så du får et vægtæppe i lige nøjagtigt de farver, som du selv ønsker. Du kan sagtens vente med at købe al dit garn til efter den første undervisningsgang, da du her får et bedre billede af, hvor meget gar du skal bruge.
Det er derfor fint, hvis du til den første gang kun medbringer et par garnnøgler og en saks.Alle former for garn kan benyttes, og rest- og genbrugsgarn kan også sagtens bruges. Det er dog vigtigt, at garnet ikke er tykkere end pindstørrelse 4.Udover kursusprisen er der en materialepris på 250 kr., som inkluderer lån af danellanål, ramme og øvrige materialer.
Underviser Cathrine Svarre elsker den kreative proces ved tufting og ikke mindst den ro og fordybelse, som tufting kan give.Cathrine har 18 års erfaring som folkeskolelærer, og du kan derfor forvente at få konstruktiv vejledning både ift. valg af motiv samt undervejs i tufteprocessen. Cathrine er også personen bag Instagramprofilen @t_u_f_t_e_d_l_o_v_e, hvor du kan finde inspiration og masser af gode tuftetips.
Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.
Undervisningssted:
Skolen ved Bülowsvej
Fuglevangsvej 8
1962 Frederiksberg C
Skolen ved Bülowsvej
Fuglevangsvej 8
1962 Frederiksberg C
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-04-2024 kl. 18:30
Underviser:
Cathrine Svarre
Lokale:
108 klassselokale
Holdnr:
1724102903
Lektioner:
13
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk