Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Fagot Kirsten Thomsen

03-02-2020
13:45 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende




Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-02-2020 kl. 13:45
Underviser:
Kirsten Thomsen
Lokale:
101
Holdnr:
201050
Lektioner:
33,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

FREJAS FIOLER - NORDISK - LETØVEDE

03-02-2020
16:00 Mandag
København N
Optager løbende
Mandag 16:00-18:15 Freja, kærlighedens gudinde, sidder i Valhalla (Valhalsgade 4). Det ved vi i dette orkester hvor der mandag efter mandag er et engagement og en kærlighed til musikken. Dette frugtbare samvær fører til musikalsk udvikling og god stemning. Repertoiret er selvfølgelig overvejende nordisk. Der er en pæn fordeling af instrumenter, men fløjte og klarinet står højt på ønskesedlen. 14 x 2½lektion med mindst12 deltagere.



Undervisningssted:
Valhalsgade
Valhalsgade 4
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-02-2020 kl. 16:00
Underviser:
Lise Lansner
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
20151
Lektioner:
37
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
Tingluti Aftenskole
2100 København Ø
T: 42 42 88 06
E: tingluti@gmail.com

Fagot Kirsten Thomsen

03-02-2020
16:40 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende




Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-02-2020 kl. 16:40
Underviser:
Kirsten Thomsen
Lokale:
101
Holdnr:
201051
Lektioner:
33,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Fællessang

30-01-2020
10:15 Torsdag
Frederiksberg C
Optager løbende




Undervisningssted:
OK Centret Prinsesse Benedikte
Sankt Nikolai Vej 4
1953 Frederiksberg C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-01-2020 kl. 10:15
Underviser:
Marianne Kragh
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2022103
Lektioner:
78
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Fysioterapeutisk træning med maskiner

30-01-2020
12:00 Torsdag
København N
Optager løbende
På dette hold vejledes du i et træningsprogram, som involverer øvelser på maskiner og på gulv. Du får grundig supervision og rådgivning af en fysioterapeut, som tilpasser øvelserne til din fysiske formåen. Der fokuseres på at styrke muskulaturen og balancen. Der vil være fælles opvarmning og afspænding.
Holdet henvender sig til dig med kroniske smerter i fx ryg, nakke, hofter eller knæ. Eller dig som har brug for at komme i gang efter en operation.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Dette betyder; for at deltage på vores hold skal man have en fysisk skavank, som forhindrer en i at deltage på et almindeligt træningshold.



Undervisningssted:
Plejecentret Sølund
Ryesgade 20A
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-01-2020 kl. 12:00
Underviser:
Katrine Thiesen
Lokale:
Træningslokalet
Holdnr:
20596
Lektioner:
21,28
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Fysioterapeutisk styrketræning med maskiner

30-01-2020
13:00 Torsdag
København N
Optager løbende
På dette hold vejledes du i et træningsprogram, som involverer øvelser på maskiner og på gulv. Du får grundig supervision og rådgivning af en fysioterapeut, som tilpasser øvelserne til din fysiske formåen. Der fokuseres på at styrke muskulaturen og balancen. Der vil være fælles opvarmning og afspænding.
Holdet henvender sig til dig med kroniske smerter i fx ryg, nakke, hofter eller knæ. Eller dig som har brug for at komme i gang efter en operation.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Dette betyder; for at deltage på vores hold skal man have en fysisk skavank, som forhindrer en i at deltage på et almindeligt træningshold.



Undervisningssted:
Plejecentret Sølund
Ryesgade 20A
2200 København N

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-01-2020 kl. 13:00
Underviser:
Katrine Thiesen
Lokale:
Træningslokalet
Holdnr:
20597
Lektioner:
21,28
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Fællessang og musik

31-01-2020
13:15 Fredag
Frederiksberg C
Optager løbende




Undervisningssted:
OK Centret Prinsesse Benedikte
Sankt Nikolai Vej 4
1953 Frederiksberg C

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
31-01-2020 kl. 13:15
Underviser:
Marianne Kragh
Lokale:
Lokale
Holdnr:
2022104
Lektioner:
75
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4600 Køge
T: 42 24 09 43
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Fagotkvartet, forår 2020

03-02-2020
17:45 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Dette hold er GRATIS for instrumentalelever i Musikhøjskolens Aftenskole.
Datoerne kan ændres efter aftale med holdet.



Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-02-2020 kl. 17:45
Underviser:
Kirsten Thomsen
Lokale:
101
Holdnr:
201086
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Fysio-pilates

29-01-2020
10:15 Onsdag
Frederiksberg
For deltagere med ex. hypermobilitet, slidgigt eller tilbagevendende rygproblemer. Træningsformen er pilates men i en version, der er skånsom for leddene, så også deltagere med nedsat bevægelighed har udbytte. 
Undervisningen styrker kroppens centrale og dybe muskler og optimerer musklernes samarbejde.



Undervisningssted:
Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-01-2020 kl. 10:15
Underviser:
Heidi Myhre
Lokale:
Falkoner Fitness
Holdnr:
197844
Lektioner:
38
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Familiedans 3-5 år

01-02-2020
09:30 Lørdag
Frederiksberg
Få mor eller far op af sofaen – nu skal vi danse sammen! 
Vi danser til gode og kendte børnesange og lærer en masse sjove dansetrin. Vi leger også til god musik og bevæger kroppene – store som små. 
For alle børn og voksne som gerne vil bevæge sig, danse og have det sjovt sammen samtidig.
Kom i tøj man kan bevæge sig i! 
Prisen dækker 1 voksen og et barn.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.





Undervisningssted:
Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
01-02-2020 kl. 09:30
Underviser:
Nuno Catharina Pedersen
Lokale:
Falkoner Fitness
Holdnr:
191170
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Fysioterapeutisk træning - maskiner og gulvøvelser

04-02-2020
18:00 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Kender du til hyppige ryg, nakke og skuldersmerter? På dette hold kan du opnå langsigtede forbedringer af ryggens funktionsevne.
Undervisningen består af grundig opvarmning og intensiv styrketræningmed maskiner samt stræk og afspænding. Under kyndig vejledning af en fysioterapeut trænes de muskelgrupper som giver den fornødne stabilitet, bevægelighed og styrke.
Der indgår teori om ryggens opbygning og funktion, holdningens betydning, risikofaktorer til smerter og smertelindring. Gode bevægelses, arbejds- og hvilestillinger gennemgås af fysioterapeut.
For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".



Undervisningssted:
Diakonissestiftelsen, tilbygningen
Dronningensvej 4, stueetagen
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-02-2020 kl. 18:00
Underviser:
Mathilde Schrøder
Lokale:
Træningslokalet Dronningensvej
Holdnr:
20600A
Lektioner:
13,3
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Fransk konversation (B1)

05-02-2020
13:40 Onsdag
Frederiksberg
Konversation (B1) Ici on parle français ! På dette kursus taler vi så meget fransk som muligt. Med udgangspunkt i avisartikler, film og litterære tekster taler vi om, hvad der rører sig i det franske samfund for tiden. Vi beskæftiger os med den fransktalende verden fra Paris til Guadeloupe. Fokus ligger på talt fransk, og grammatik vil blive inddraget for at træne et bredere, mere fleksibelt sprog, ligesom vi arbejder med at udvide kursistens ordforråd.





Undervisningssted:
Kedelhallen
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-02-2020 kl. 13:40
Underviser:
Jørgen Stormgaard
Lokale:
Lille mødelokale
Holdnr:
201192
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Fransk litteratur: Marguerite Duras

19-02-2020
17:00 Onsdag
Frederiksberg
Marguerite Duras: L'Amant de la Chine du Nord.
"Elle regarde le fleuve. Elle regarde aussi le Chinois élégant qui est à l'intérieur de la grande auto noire...L'histoire est déjà là, déjà inévitable. Celle d'un amour aveuglant. Toujours à venir. Jamais oublié".

På dette kursus vil vi fordybe os i en roman: "L'Amant de la Chine du Nord" af den store franske forfatterinde Marguerite Duras.

Handlingen udspiller sig i fransk Indokina, det nuværende Vietnam, i slutningen af 1920erne og skildrer det lidenskabelige, men forbudte, forhold mellem en 15-årig hvid pige og en 27-årig rig kineser fra Manchuriet.
Undervisningen foregår overvejende på fransk. Fokus er først og fremmest på konversation, men grammatik vil også indgå som en del af kurset.
Underviser: Camilla Banfi. Start: Onsdag d. 19/2-20. Antal gange: 14. Antal lektioner ialt: 28. (dvs. 2 lektioner pr gang).
"L'Amant de la Chine du Nord" kan købes i Den Franske Boghandel. Øvrigt materiale vil blive uddelt af underviseren. Materialeudgift: 99 kr.

For yderligere oplysninger omkring det faglige er du velkommen til, at kontakte underviseren.




Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-02-2020 kl. 17:00
Underviser:
Camilla Banfi
Lokale:
85 klasselokale
Holdnr:
201185
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Fødselsforberedelse

27-02-2020
10:00 Torsdag
Frederiksberg C
Ingen undervisning i uge 14 & 15

Til efterfødselstræning vil der lægges vægt på, at give en god start til dig som mor og til din baby. Det er en stor oplevelse at blive mor, og det skal der være plads til. Derfor vil der være rum til at snak også om det svære og sårbare i et støttende og opbakkende rum. Vi vil også lave øvelser for babyerne, som er med til at stimulere de primære sanser, og som vil fokusere på tilknytning mellem dig og baby.
Forhåbentligt bliver babyerne så dejligt trætte, at du kommer i fokus. Vi laver skånsomme øvelser, som opbygger muskulaturen igen. Der tages selvfølgelig hensyn til, at baby er med og derfor er der plads til at trække sig.
Efterfødselstræning er for dig, der lige har født.
-



Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-02-2020 kl. 10:00
Underviser:
Rebekka Leerskov
Lokale:
Medborgesale - 2.sal
Holdnr:
201875
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Forær dig selv en skrivedag

08-03-2020
10:00 Søndag
Frederiksberg C
Max. 8 deltager

Måske er du i gang med et skriveprojekt men er gået i stå eller savner inspiration - eller måske vil du gerne i gang med at skrive. Uanset hvor i din skriveproces du er, er denne dag en chance for at "komme op på hesten" og få skrevet deruda'. Dagen vil forløbe som en workshop med små inspirationsoplæg, masser af skrivetid og personlig skrivesparring på dine udfordringer - og på, hvordan du kommer videre og i mål.




Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Søndag
Starter:
08-03-2020 kl. 10:00
Underviser:
Maiken Christensen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
201111
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Familieretslige sager - weekend

14-03-2020
10:15 Lørdag
Frederiksberg
Weekendkursus 14 - 15. marts 2020

Faderskabssager, skilsmissesager og andre familieretslige sager.
Medbring gerne evt attester. Medbring egen pc. Mindre materialesamling sælges af underviser 50,- Kr.r





Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
14-03-2020 kl. 10:15
Underviser:
Birgitte Solmose
Lokale:
79 klasselok.-Byg.C
Holdnr:
201102
Lektioner:
8
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Food prep

22-03-2020
11:30 Søndag
Frederiksberg
Vil du godt spise endnu mere grøn og antiinflammatorisk mad, der er spændende, nærende og smager af noget, men kniber det med tiden i hverdagen til at få det gjort? Fortvivl ikke.

Du lærer, hvordan du kun et par gange om ugen behøver at stå i køkkenet lidt længere tid, hvor du forbereder mad til hele ugen. Så kan du alle dage lave sund mad i en fart, fordi alle basisvarerne er hakket, snittet, forberedt og står klar.

Maden er anti-inflammatorisk, let at fordøje og fyldt med vitaminer, mineraler, enzymer og antioxidanter.

Du vil blive sund og glad både indeni og udenpå.

Vi juicer, laver smoothie, mættende farverige salater med "bøffer" og søde sager.

Har du gluten- eller laktoseintolorance, kan du også være med.

Alle råvarer vi anvender er økologiske, og du kan få individuel rådgivning.

Råvarer for 200 kr. er inkluderet i prisen.




Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Søndag
Starter:
22-03-2020 kl. 11:30
Underviser:
Agna Johannesen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
201583
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Familiedans 3-5 år

18-04-2020
09:30 Lørdag
Frederiksberg
Få mor eller far op af sofaen – nu skal vi danse sammen! 
Vi danser til gode og kendte børnesange og lærer en masse sjove dansetrin. Vi leger også til god musik og bevæger kroppene – store som små. 
For alle børn og voksne som gerne vil bevæge sig, danse og have det sjovt sammen samtidig.
Kom i tøj man kan bevæge sig i! 
Prisen dækker 1 voksen og et barn.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.





Undervisningssted:
Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
18-04-2020 kl. 09:30
Underviser:
Nuno Catharina Pedersen
Lokale:
Falkoner Fitness
Holdnr:
191171
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Forær dig selv en skrivedag

18-04-2020
10:00 Lørdag
Frederiksberg C
Max. 8 deltager

Måske er du i gang med et skriveprojekt men er gået i stå eller savner inspiration - eller måske vil du gerne i gang med at skrive. Uanset hvor i din skriveproces du er, er denne dag en chance for at "komme op på hesten" og få skrevet deruda'. Dagen vil forløbe som en workshop med små inspirationsoplæg, masser af skrivetid og personlig skrivesparring på dine udfordringer - og på, hvordan du kommer videre og i mål.




Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
18-04-2020 kl. 10:00
Underviser:
Maiken Christensen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
201113
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Fra drøm til bog - tag de første skridt

18-04-2020
10:15 Lørdag
Frederiksberg
Ved forfatter og mikroforlægger, cand.mag. Tommy P. Christensen

(Weekend-hold max. 10 deltager)

Har du allerede et manuskript, eller går du med planer om af få skrevet et? så vil du på én weekend få et godt indblik i processen fra den gode idé, til du holder din egen bog i hånden.
Vi starter med en introduktion til den forrygende udvikling, der har gjort det muligt, at de fleste nu kan skabe og udgive deres egen bog, der tilmed kan distribueres i ind- og udland.
Dernæst bliver der givet en grundig gennemgang af planlægningen som kan lede fra idé og research til den færdige bog. Vi ser på skriveprocesser, tekst, koncept, illustrationer, fotos, grafik, typografi, format, layout samt teknik og økonomi i bogproduktioner. Endelig kommer vi også lidt ind på jura, markedsføring, forlagsøkonomi og perspektiverne i en mulig selvstændig udgivervirksomhed. Under kurset udleveres bogen "Fra drøm til bog - en håndbog" (inkluderet i kursusprisen!)




Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
18-04-2020 kl. 10:15
Underviser:
Tommy P. Christensen
Lokale:
32 Klasselokale
Holdnr:
201352
Lektioner:
8
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Forårsfermentering

26-04-2020
11:30 Søndag
Frederiksberg
Vil du gerne lære at lave fermenterede og syltede grøntsager, samt relish, der forvandler en hotdog til en gourmet hotdog? Sammen med hjemmelavet hotdog brød, ketchup, senneps-dressing, brøndkarse og ristede nødder? Vi laver sunde, grønne "hottere" (jo der er også kød i) - klassikeren i en optimeret udgave og de bedste slags fermentering. Glæd dig til at sætte tænderne i en klassiker med god samvittighed. De fermenterede retter er super gode for maven. Og holder maven og immunforsvaret i topform. Vi sætter forårspræg på retterne.

Du lærer at fermentere og sylte, så du altid kan have frisk fermenterede grøntsager hjemme hos dig selv.

Medbring 2 patentglas, forklæde, viskestykke, karklud og en god skærekniv (til kål og lignende) og godt humør."

Jeg tager hotdog med fordi det er nemt at lave, vi bruger kålrelish som også er fermenteret og råmarinerede rødløg. Egentlig er det også for at lave noget de kan spise på aftenen for ved spisetid bliver de helt sikkert sultne.

Råvarer for 200 kr. er inkluderet i prisen.






Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Søndag
Starter:
26-04-2020 kl. 11:30
Underviser:
Agna Johannesen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
201585
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk