Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Familieyoga 8-12 år

22-01-2019
17:30 Tirsdag
Frederiksberg
Yoga for forældre og børn sammen – på børnenes præmisser – med leg, sjov og evt. historiefortælling. Vi skal lave de klassiske stillinger, hvor vi lærer at bruge åndedrættet rigtigt og at skabe ro og balance i sindet hos store og små.

At være sammen om yoga er en berigende og nærværende måde at være sammen med sit barn/barnebarn på.

Prisen dækker en voksen og et barn.

Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.

NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.



Undervisningssted:
Frederiksberg Have Yoga
Frederiksberg Runddel 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 17:30
Underviser:
Mayamarie Munkholm
Lokale:
Frederiksberg Have Yoga
Holdnr:
180868
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Familieyoga 12-15 år

22-01-2019
18:45 Tirsdag
Frederiksberg
Yoga for forældre og børn sammen – på børnenes præmisser. Vi skal lave de klassiske stillinger, hvor vi lærer at bruge åndedrættet rigtigt og at skabe ro og balance i sindet og vi lægger vægt på yogaøvelsernes udførelse, makkerøvelser og afspænding.

At være sammen om yoga er en berigende og nærværende måde at være sammen med sit barn/barnebarn på.

Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.

NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.



Undervisningssted:
Frederiksberg Have Yoga
Frederiksberg Runddel 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 18:45
Underviser:
Mayamarie Munkholm
Lokale:
Frederiksberg Have Yoga
Holdnr:
180869
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Fysio-pilates (inkl. maskintræning)

24-01-2019
11:00 Torsdag
Frederiksberg
For deltagere med ex. hypermobilitet, slidgigt eller tilbagevendende rygproblemer. Træningsformen er pilates men i en version, der er skånsom for leddene, så også deltagere med nedsat bevægelighed har udbytte. 
Undervisningen styrker kroppens centrale og dybe muskler og optimerer musklernes samarbejde.



Undervisningssted:
Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
24-01-2019 kl. 11:00
Underviser:
Irene Jørgensen
Lokale:
Falkoner Fitness
Holdnr:
187591
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Førstehjælp til babyer og børn

28-01-2019
09:30 Mandag
Frederiksberg
Næst efter den store glæde over at have fået et barn, kommer frygten for at miste det igen.
Hvis det værst tænkelige skulle ske og dit barns liv var i dine hænder, kan du så yde den førstehjælp, der skal til?

Sygeplejerske Camilla Gaardbo, der er indehaver af Små Liv, klæder dig på til at kunne handle, hvis uheldet pludselig er ude.
Der er tale om en workshop, hvor du i løbet af et par intensive timer får viden om den mest basale førstehjælp, så du føler dig godt klædt på til at håndtere både mindre skader og mere alvorlige uheld.

Ved workshoppen gennemgåsbl.a.
– Forbrændinger
– Forgiftninger/ætsninger
– Feberkramper
– Spærrede luftveje
– Hjertestop

Workshoppen er målrettet forældre på barsel og undervejs er der naturligvis plads til amning, trøst, bleskift osv.
Gravide samt bedsteforældre og andre interesserede er naturligvis også velkomne.
For at få bedst muligt udbytte er der et begrænset deltagerantal og forhåndstilmelding er nødvendig.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 09:30
Underviser:
Camilla Gaardbo Christensen
Lokale:
"Zen 2"
Holdnr:
25362
Lektioner:
3,33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Fit for livet - kvinder

30-01-2019
09:00 Onsdag
Frederiksberg
Et sammensat motionsprogram for kvinder, der gerne vil træne effektivt men i et overkommeligt tempo. 
Vi kombinerer det bedste fra pilates, konditions- og effekttræning og laver styrke- og strækøvelser med specielt fokus på mave, bækkenbund, ryg, baller og lår. 
Til sidst afspænding.



Undervisningssted:
Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Dorte Schaldemose
Lokale:
Falkoner Fitness
Holdnr:
186261
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Frisk motion - seniorer

30-01-2019
10:45 Onsdag
Frederiksberg
Styrke, smidighed, kondition, koordination, balance, velvære, venepumpe... 
Vi kommer det hele igennem i et friskt tempo, ledsaget af livlig musik og godt humør. Varierede øvelser, du kan benytte i hverdagen, hvis der opstår ømhed eller træthed i nakke, skuldre eller resten af kroppen. 
Der afsluttes med afspænding.



Undervisningssted:
Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 10:45
Underviser:
Dorte Schaldemose
Lokale:
Falkoner Fitness
Holdnr:
186263
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Flad mave

30-01-2019
17:00 Onsdag
Frederiksberg
En flad, veltrænet mave står højt på manges ønskeseddel. Målet kan nås ved sund træning. Vi kombinerer varierede maveøvelser med fedtforbrænding og muskeludholdenhedstræning. Ved brug af træningsudstyr som håndvægte, elastikker og bolde, strammes mavemuskulaturen op, men også kropsholdningen forbedres. Hermed banes vejen for den flade mave, du drømmer om.





Undervisningssted:
Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
John Ludvigsen
Lokale:
Falkoner Fitness
Holdnr:
186262
Lektioner:
18
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Familiedans 3-5 år

02-02-2019
09:30 Lørdag
Frederiksberg
Få mor eller far op af sofaen – nu skal vi danse sammen! 
Vi danser til gode og kendte børnesange og lærer en masse sjove dansetrin. Vi leger også til god musik og bevæger kroppene – store som små. 
For alle børn og voksne som gerne vil bevæge sig, danse og have det sjovt sammen samtidig.
Kom i tøj man kan bevæge sig i! 
Prisen dækker 1 voksen og et barn.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.





Undervisningssted:
Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
02-02-2019 kl. 09:30
Underviser:
Cija Mast-Ingle
Lokale:
Falkoner Fitness
Holdnr:
180892
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Forælder/barn madlavning

04-02-2019
17:00 Mandag
Frederiksberg
Madlavning for børn og deres forældre eller bedsteforældre. Vi arbejder med smag og teknik, så børnene i samspil med forældrene får øvet deres færdigheder i køkkenet. Alle aldre kan deltage. Max. 1 barn pr. voksen.

Prisen er inkl. 100 kr. til råvare.



Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P.G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-02-2019 kl. 17:00
Underviser:
Liv Teilmann Nielsen
Lokale:
Køkken, 3. sal
Holdnr:
191600
Lektioner:
7
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Fransk begynder 1 (A1 niveau)

06-02-2019
09:30 Onsdag
Frederiksberg
Du har aldrig haft fransk før. Vi træner udtale og arbejder i et roligt tempo med små dialoger, hvor du kommer i gang med at tale fransk fra starten. Vi øver simple sætninger og situationer, f. eks. at præsentere sig selv. Du lærer og træner dit ordforråd om hverdagssituationer. Vi gennemgår den mest grundlæggende grammatik.

Vi tager udgangspunkt i "Amical 1"

For yderligere oplysninger omkring det faglige er du velkommen til, at kontakte underviseren.




Undervisningssted:
Kedelhallen
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 09:30
Underviser:
Jørgen Stormgaard
Lokale:
Lille mødelokale
Holdnr:
191185
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Fysio-pilates

06-02-2019
10:15 Onsdag
Frederiksberg
For deltagere med ex. hypermobilitet, slidgigt eller tilbagevendende rygproblemer. Træningsformen er pilates men i en version, der er skånsom for leddene, så også deltagere med nedsat bevægelighed har udbytte. 
Undervisningen styrker kroppens centrale og dybe muskler og optimerer musklernes samarbejde.



Undervisningssted:
Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 10:15
Underviser:
Heidi Myhre
Lokale:
Falkoner Fitness
Holdnr:
187592
Lektioner:
34
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Fransk 1 (A1)

06-02-2019
11:30 Onsdag
Frederiksberg
Du kan formulere små sætninger og kender basis fransk grammatik, verber i nutid og udtale. Efter en gentagelse af de grundlæggende principper, får du et stærkt aktivt ordforråd, og du begynder at formulere sætninger og snakke mere i nutid

For yderligere oplysninger omkring det faglige er du velkommen til, at kontakte underviseren.




Undervisningssted:
Kedelhallen
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 11:30
Underviser:
Jørgen Stormgaard
Lokale:
Lille mødelokale
Holdnr:
191186
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Fransk konversation (B1)

06-02-2019
13:45 Onsdag
Frederiksberg
Konversation (B1) Ici on parle français ! På dette kursus taler vi så meget fransk som muligt. Med udgangspunkt i avisartikler, film og tekster taler vi om hvad der rører sig i det franske samfund for tiden. Vi beskæftiger os med den fransktalende verden fra Paris til Guadeloupe. Fokus ligger på det talte sprog og grammatik vil blive inddraget for at træne et bredere, mere fleksibelt sprog.

Vi arbejder også med grammatik og ordforråd og lægger vægt på at træne det talte sprog.





Undervisningssted:
Kedelhallen
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 13:45
Underviser:
Jørgen Stormgaard
Lokale:
Lille mødelokale
Holdnr:
191192
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Fransk - begyndere

07-02-2019
17:00 Torsdag
Frederiksberg
For deltagere uden forkundskaber. Vi træner god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementært ordforråd.





Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-02-2019 kl. 17:00
Underviser:
Ole Vaarsø Hansen
Lokale:
Skolen på Nyelandsvej
Holdnr:
183558
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Førstehjælp til babyer og børn

11-02-2019
09:30 Mandag
Frederiksberg
Næst efter den store glæde over at have fået et barn, kommer frygten for at miste det igen.
Hvis det værst tænkelige skulle ske og dit barns liv var i dine hænder, kan du så yde den førstehjælp, der skal til?

Sygeplejerske Camilla Gaardbo, der er indehaver af Små Liv, klæder dig på til at kunne handle, hvis uheldet pludselig er ude.
Der er tale om en workshop, hvor du i løbet af et par intensive timer får viden om den mest basale førstehjælp, så du føler dig godt klædt på til at håndtere både mindre skader og mere alvorlige uheld.

Ved workshoppen gennemgåsbl.a.
– Forbrændinger
– Forgiftninger/ætsninger
– Feberkramper
– Spærrede luftveje
– Hjertestop

Workshoppen er målrettet forældre på barsel og undervejs er der naturligvis plads til amning, trøst, bleskift osv.
Gravide samt bedsteforældre og andre interesserede er naturligvis også velkomne.
For at få bedst muligt udbytte er der et begrænset deltagerantal og forhåndstilmelding er nødvendig.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
11-02-2019 kl. 09:30
Underviser:
Camilla Gaardbo Christensen
Lokale:
"Zen 2"
Holdnr:
25363
Lektioner:
3,33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Fransk 5 (A2)

18-02-2019
19:00 Mandag
Frederiksberg
Du har en rimelig god sprogforståelse, men befinder dig alligevel ofte i situationer, hvor du føler, at du mangler både ord og rutine. I dette niveau præsenteres du for forskellige tekstmateriale, og gennem samtale styrkes dit ordforråd samt dine talefærdigheder.

Vi tager udgangspunkt i lærerbogen Amical 2 (inkl. CD + øvebog).

For yderligere oplysninger omkring det faglige er du velkommen til, at kontakte underviseren.





Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P.G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
18-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Owen James Gordon Thomas
Lokale:
215 klasselok.-2.sal
Holdnr:
191182
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Førstehjælp til babyer og børn

25-02-2019
09:30 Mandag
Frederiksberg
Næst efter den store glæde over at have fået et barn, kommer frygten for at miste det igen.
Hvis det værst tænkelige skulle ske og dit barns liv var i dine hænder, kan du så yde den førstehjælp, der skal til?

Sygeplejerske Camilla Gaardbo, der er indehaver af Små Liv, klæder dig på til at kunne handle, hvis uheldet pludselig er ude.
Der er tale om en workshop, hvor du i løbet af et par intensive timer får viden om den mest basale førstehjælp, så du føler dig godt klædt på til at håndtere både mindre skader og mere alvorlige uheld.

Ved workshoppen gennemgåsbl.a.
– Forbrændinger
– Forgiftninger/ætsninger
– Feberkramper
– Spærrede luftveje
– Hjertestop

Workshoppen er målrettet forældre på barsel og undervejs er der naturligvis plads til amning, trøst, bleskift osv.
Gravide samt bedsteforældre og andre interesserede er naturligvis også velkomne.
For at få bedst muligt udbytte er der et begrænset deltagerantal og forhåndstilmelding er nødvendig.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
25-02-2019 kl. 09:30
Underviser:
Camilla Gaardbo Christensen
Lokale:
"Zen 2"
Holdnr:
25364
Lektioner:
3,33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Fyldte chokolader

19-03-2019
17:30 Tirsdag
Frederiksberg C
Foredrag og metoderne til at lave fyldt chokolade. 
Tidligere Danmarksmester i Chokolade, Nicolaj Wium, fortæller om alt fra temperering til støbning. Efterfølgende støber vi selv chokoladen i forme og laver flere forskellige slags fyld. Du får opskrifter med hjem så du kan eksperimentere videre derhjemme. 
Medbring
Drikkevarer, opbevaringsbøtter, viskestykke og forklæde.
Værd at vide
Råvarer er inkl. i prisen.



Undervisningssted:
Skolen ved Bülowsvej
Fuglevangsvej 5
1962 Frederiksberg C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-03-2019 kl. 17:30
Underviser:
Nicolaj Wium
Lokale:
Skolen ved Bülowsvej
Holdnr:
181142
Lektioner:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Førstehjælp til babyer og børn

25-03-2019
09:30 Mandag
Frederiksberg
Næst efter den store glæde over at have fået et barn, kommer frygten for at miste det igen.
Hvis det værst tænkelige skulle ske og dit barns liv var i dine hænder, kan du så yde den førstehjælp, der skal til?

Sygeplejerske Camilla Gaardbo, der er indehaver af Små Liv, klæder dig på til at kunne handle, hvis uheldet pludselig er ude.
Der er tale om en workshop, hvor du i løbet af et par intensive timer får viden om den mest basale førstehjælp, så du føler dig godt klædt på til at håndtere både mindre skader og mere alvorlige uheld.

Ved workshoppen gennemgåsbl.a.
– Forbrændinger
– Forgiftninger/ætsninger
– Feberkramper
– Spærrede luftveje
– Hjertestop

Workshoppen er målrettet forældre på barsel og undervejs er der naturligvis plads til amning, trøst, bleskift osv.
Gravide samt bedsteforældre og andre interesserede er naturligvis også velkomne.
For at få bedst muligt udbytte er der et begrænset deltagerantal og forhåndstilmelding er nødvendig.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
25-03-2019 kl. 09:30
Underviser:
Camilla Gaardbo Christensen
Lokale:
"Zen 2"
Holdnr:
25365
Lektioner:
3,33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Fra drøm til bog - tag de første skridt

06-04-2019
10:00 Lørdag
Frederiksberg C
Brug én weekend på at få et godt indblik i processen fra den gode idé til du holder din egen bog i hånden. Du får en introduktion til den forrygende udvikling, der har gjort det muligt, at de fleste nu kan skabe og udgive deres egen bog, der tilmed kan distribueres i ind- og udland.
Dernæst bliver der givet en grundig gennemgang af planlægningen som kan lede fra idé og research til den færdige bog. Vi ser på skriveprocesser, tekst, koncept, illustrationer, fotos, grafik, typografi, format, layout og bogproduktioners teknik og økonomi. Endelig kommer vi også lidt ind på jura, markedsføring, forlagsøkonomi og perspektiverne i en selvstændig udgivervirksomhed.

Ved deltagelse i dette kursus får du Tommy´s nye bog "Fra drøm til bog". Den bruges i undervisngen.

Ved forfatter og mikroforlægger, cand.mag. Tommy P. Christensen





Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-04-2019 kl. 10:00
Underviser:
Tommy P. Christensen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
191352
Lektioner:
8
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Food prep

07-04-2019
12:00 Søndag
Frederiksberg
Vil du godt spise endnu mere grøn og antiinflammatorisk mad, der er spændende, nærende og smager af noget, men kniber det med tiden i hverdagen til at få det lavet? Fortvivl ikke.

Du lærer, hvordan du kun et par gange om ugen behøver at stå i køkkenet lidt længere tid og forbereder mad til hele ugen, så du alle dage kan lave sund mad i en fart, fordi alle basisvarerne er hakket, snittet, forberedt og står klar.

Maden er anti-inflammatorisk, let at fordøje og fyldt med vitaminer, mineraler, enzymer og antioxidanter.

Du vil blive sund og glad både indeni og udenpå.

Vi juicer, laver smoothie, mættende farverige salater med "bøffer" og søde sager.

Har du gluten- eller laktoseintolorance, kan du være med.

Alle råvarer vi anvender er økologiske, og du kan få individuel rådgivning.

Råvarer på 200 kr. er inkluderet i prisen.




Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Søndag
Starter:
07-04-2019 kl. 12:00
Underviser:
Agna Johannesen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
191583
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Førstehjælp til babyer og børn

08-04-2019
09:30 Mandag
Frederiksberg
Næst efter den store glæde over at have fået et barn, kommer frygten for at miste det igen.
Hvis det værst tænkelige skulle ske og dit barns liv var i dine hænder, kan du så yde den førstehjælp, der skal til?

Sygeplejerske Camilla Gaardbo, der er indehaver af Små Liv, klæder dig på til at kunne handle, hvis uheldet pludselig er ude.
Der er tale om en workshop, hvor du i løbet af et par intensive timer får viden om den mest basale førstehjælp, så du føler dig godt klædt på til at håndtere både mindre skader og mere alvorlige uheld.

Ved workshoppen gennemgåsbl.a.
– Forbrændinger
– Forgiftninger/ætsninger
– Feberkramper
– Spærrede luftveje
– Hjertestop

Workshoppen er målrettet forældre på barsel og undervejs er der naturligvis plads til amning, trøst, bleskift osv.
Gravide samt bedsteforældre og andre interesserede er naturligvis også velkomne.
For at få bedst muligt udbytte er der et begrænset deltagerantal og forhåndstilmelding er nødvendig.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
08-04-2019 kl. 09:30
Underviser:
Camilla Gaardbo Christensen
Lokale:
"Zen 2"
Holdnr:
25366
Lektioner:
3,33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Førstehjælp til babyer og børn

06-05-2019
09:30 Mandag
Frederiksberg
Næst efter den store glæde over at have fået et barn, kommer frygten for at miste det igen.
Hvis det værst tænkelige skulle ske og dit barns liv var i dine hænder, kan du så yde den førstehjælp, der skal til?

Sygeplejerske Camilla Gaardbo, der er indehaver af Små Liv, klæder dig på til at kunne handle, hvis uheldet pludselig er ude.
Der er tale om en workshop, hvor du i løbet af et par intensive timer får viden om den mest basale førstehjælp, så du føler dig godt klædt på til at håndtere både mindre skader og mere alvorlige uheld.

Ved workshoppen gennemgåsbl.a.
– Forbrændinger
– Forgiftninger/ætsninger
– Feberkramper
– Spærrede luftveje
– Hjertestop

Workshoppen er målrettet forældre på barsel og undervejs er der naturligvis plads til amning, trøst, bleskift osv.
Gravide samt bedsteforældre og andre interesserede er naturligvis også velkomne.
For at få bedst muligt udbytte er der et begrænset deltagerantal og forhåndstilmelding er nødvendig.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
06-05-2019 kl. 09:30
Underviser:
Camilla Gaardbo Christensen
Lokale:
"Zen 2"
Holdnr:
25367
Lektioner:
3,33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Familieyoga med 3-6 årige og deres forældre

24-05-2019
16:00 Fredag
Frederiksberg
Familieyoga er en skøn måde at være sammen på. Vi leger med yogaøvelserne og fortæller historier med hele kroppen.

Vi får rørt os, stimuleret sanserne, styrket motorikken og finder indre ro.

I familieyoga indgår elementer af musik, rytmik og kreativ læring og der er plads til alle uanset forudsætninger.

Hver uge har et tema, som vi fordyber os i. Det kan være en tur i parken, savannens dyr, cirkus eller noget helt andet, som interesserer netop jer.

Mor, far, bedste eller hvem, der nu er så heldig at få lov til at komme med, deltager aktivt, så det bliver en skøn fælles oplevelse.

Prisen / tilmeldingen gælder en voksen og et barn og det er kun den voksne, der skal tilmelde sig.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Starter:
24-05-2019 kl. 16:00
Underviser:
Arenze Fischer
Lokale:
"Zen 2"
Holdnr:
23564
Lektioner:
5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Familieyoga med 6-10 årige og deres forældre

24-05-2019
17:00 Fredag
Frederiksberg
Familieyoga er en skøn måde at være sammen på. Vi leger med yogaøvelserne og fortæller historier med hele kroppen.

Vi får rørt os, stimuleret sanserne, styrket motorikken og finder indre ro.

I familieyoga indgår elementer af musik, rytmik og kreativ læring og der er plads til alle uanset forudsætninger.

Hver uge har et tema, som vi fordyber os i. Det kan være en tur i parken, savannens dyr, cirkus eller noget helt andet, som interesserer netop jer.

Mor, far, bedste eller hvem, der nu er så heldig at få lov til at komme med, deltager aktivt, så det bliver en skøn fælles oplevelse.

Prisen / tilmeldingen gælder en voksen og et barn og det er kun den voksne, der skal tilmelde sig.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Starter:
24-05-2019 kl. 17:00
Underviser:
Arenze Fischer
Lokale:
"Zen 2"
Holdnr:
23566
Lektioner:
5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Førstehjælp til babyer og børn

03-06-2019
09:30 Mandag
Frederiksberg
Næst efter den store glæde over at have fået et barn, kommer frygten for at miste det igen.
Hvis det værst tænkelige skulle ske og dit barns liv var i dine hænder, kan du så yde den førstehjælp, der skal til?

Sygeplejerske Camilla Gaardbo, der er indehaver af Små Liv, klæder dig på til at kunne handle, hvis uheldet pludselig er ude.
Der er tale om en workshop, hvor du i løbet af et par intensive timer får viden om den mest basale førstehjælp, så du føler dig godt klædt på til at håndtere både mindre skader og mere alvorlige uheld.

Ved workshoppen gennemgåsbl.a.
– Forbrændinger
– Forgiftninger/ætsninger
– Feberkramper
– Spærrede luftveje
– Hjertestop

Workshoppen er målrettet forældre på barsel og undervejs er der naturligvis plads til amning, trøst, bleskift osv.
Gravide samt bedsteforældre og andre interesserede er naturligvis også velkomne.
For at få bedst muligt udbytte er der et begrænset deltagerantal og forhåndstilmelding er nødvendig.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-06-2019 kl. 09:30
Underviser:
Camilla Gaardbo Christensen
Lokale:
"Zen 2"
Holdnr:
25368
Lektioner:
3,33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Førstehjælp til babyer og børn

17-06-2019
09:30 Mandag
Frederiksberg
Næst efter den store glæde over at have fået et barn, kommer frygten for at miste det igen.
Hvis det værst tænkelige skulle ske og dit barns liv var i dine hænder, kan du så yde den førstehjælp, der skal til?

Sygeplejerske Camilla Gaardbo, der er indehaver af Små Liv, klæder dig på til at kunne handle, hvis uheldet pludselig er ude.
Der er tale om en workshop, hvor du i løbet af et par intensive timer får viden om den mest basale førstehjælp, så du føler dig godt klædt på til at håndtere både mindre skader og mere alvorlige uheld.

Ved workshoppen gennemgåsbl.a.
– Forbrændinger
– Forgiftninger/ætsninger
– Feberkramper
– Spærrede luftveje
– Hjertestop

Workshoppen er målrettet forældre på barsel og undervejs er der naturligvis plads til amning, trøst, bleskift osv.
Gravide samt bedsteforældre og andre interesserede er naturligvis også velkomne.
For at få bedst muligt udbytte er der et begrænset deltagerantal og forhåndstilmelding er nødvendig.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-06-2019 kl. 09:30
Underviser:
Camilla Gaardbo Christensen
Lokale:
"Zen 2"
Holdnr:
25369
Lektioner:
3,33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk