Hold med begyndelsesbogstav "F"

Ønsker I at afprøve, om yoga er noget for jer, er dette en god mulighed for at prøve det af. Her får I en kort introduktion til, hvad vi skal arbejde med hen over sæsonen.

Ønsker du at tilbringe kvalitetstid med dit barn eller barnebarn samtidig med, at I dyrker motion? Så er det oplagt at deltage i et familieyogakursus!
På vores familieyogakurser vil I lære de klassiske yogastillinger, samt hvordan I kan anvende åndedrættet til at skabe ro og balance i sindet. Vi fokuserer på korrekt udførelse af øvelserne, parøvelser og afspænding.
Familieyoga er en givende og nærværende måde at tilbringe tid sammen med dit barn eller barnebarn på, og selvom undervisningen er tilpasset børnenes og de unges niveau, vil alle have glæde af det.
Holdet er åbent for alle uanset tidligere erfaring, og både forældre og bedsteforældre er velkomne til at deltage.

 

Værd at vide

Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Ønsker I at afprøve, om yoga er noget for jer, er dette en god mulighed for at prøve det af. Her får I en kort introduktion til, hvad vi skal arbejde med hen over sæsonen.

Ønsker du at tilbringe kvalitetstid med dit barn eller barnebarn samtidig med, at I dyrker motion? Så er det oplagt at deltage i et familieyogakursus!
På vores familieyogakurser vil I lære de klassiske yogastillinger, samt hvordan I kan anvende åndedrættet til at skabe ro og balance i sindet. Vi fokuserer på korrekt udførelse af øvelserne, parøvelser og afspænding.
Familieyoga er en givende og nærværende måde at tilbringe tid sammen med dit barn eller barnebarn på, og selvom undervisningen er tilpasset børnenes og de unges niveau, vil alle have glæde af det.
Holdet er åbent for alle uanset tidligere erfaring, og både forældre og bedsteforældre er velkomne til at deltage.

 

Værd at vide

Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Styrke, smidighed, kondition, koordination, balance, velvære, venepumpe... 
Vi kommer det hele igennem i et frisk tempo, ledsaget af livlig musik og godt humør. Varierede øvelser, du kan benytte i hverdagen, hvis der opstår ømhed eller træthed i nakke, skuldre eller resten af kroppen. 
Der afsluttes med afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Stay fit and slow down the aging process with exercises that help you achieve and maintain
a strong and healthy body that will serve you well now and for years to come.
We will
practise a variety of exercises that strengthen and tone your entire body with focus on your
core and back. We will also do exercises that improve your balance, coordination, flexibility
and stability.
This workout will help you get in good condition and improve your posture.
We will include weight bearing exercises to strengthen muscle mass and increase bone density,
to help prevent them from diminishing as we age.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Er der ikke flere pladser/tider?
... så kontakt os gerne og hør, om vi kan oprette flere tider.
Skriv til aftenskolen@musikhoejskolen.dk eller direkte til underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Her er et kursus for deltagere med f.eks. hypermobilitet, slidgigt eller tilbagevendende rygproblemer. Træningsformen er pilates, men i en version der er skånsom for leddene, så også deltagere med nedsat bevægelighed har udbytte. 
Undervisningen styrker kroppens centrale og dybe muskler og optimerer musklernes samarbejde.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

En flad, veltrænet mave står højt på manges ønskeseddel. Målet kan nås ved sund træning. Vi kombinerer varierede maveøvelser med fedtforbrænding og muskeludholdenhedstræning. Ved brug af træningsudstyr som håndvægte, elastikker og bolde, strammes mavemuskulaturen op, men også kropsholdningen forbedres. Hermed banes vejen for den flade mave, du drømmer om.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Her er et kursus for deltagere med f.eks. hypermobilitet, slidgigt eller tilbagevendende rygproblemer. Træningsformen er pilates, men i en version der er skånsom for leddene, så også deltagere med nedsat bevægelighed har udbytte. 
Undervisningen styrker kroppens centrale og dybe muskler og optimerer musklernes samarbejde.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

For dig der har tvillinger eller søskende, der aldersmæssigt ligger tæt på hinanden - her kan I alle gå til gymnastik sammen.
Bevægelse og gymnastik for børn sammen med voksne er fysisk som psykisk godt for børnenes udvikling. Vi bevæger os til musik og udfolder os med materialer, der styrker motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn.
Medbring praktisk gymnastiktøj og gymnastiksko med skridsikker sål eller bare tæer.
Prisen dækker én voksen og to børn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér børnenes navne og alder i bemærkningsfeltet.
NB! Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Fødselsforberedelse for dig, der skal føde for første gang, for dig der er flergangsfødende og for dig der er solomor.
Dette fødselsforberedelseshold er for dig der er førstegangsfødende, dig der er flergangsfødende og for dig der er solomor.
Hver undervisningsgang varer 3 lektioner eller 2 timer og 15 minutter. Vi har god tid til at fordybe os i alt det der fylder. Vi bevæger os, træner, laver afspænding, og taler om udvalgte temaer. Temaerne vil f.eks. være lindring af graviditetsgener, fødslens forløb, hvordan du aktivt og bevidst kan bruge kroppen i fødslens forskellige faser, den første tid som familie og den første tid med det nyfødte barn.
Din gravide krop
Den gravide krop er udgangspunkt, når vi hver gang træner og laver øvelser, der styrker, strækker og aflaster din krop. Du får således redskaber til at lindre graviditetsgener og øvelser der styrker din krop så den er mest mulig stærk op til fødslen.
Forberedelse til fødslen
Du får viden om fødslen og dens faser. Vi arbejder med at forberede dig bedst muligt til fødslen. Du får redskaber til hvordan du bedst kan understøtte din fødsel ved at understøtte veerne kropsligt. Du får redskaber til at lindre undervejs igennem fødslen. Vi afprøver forskellige fødestillinger.
Den første tid
Du får viden om den allerførste tid med det lille barn, herunder viden om amning. Desuden får du indblik i den første tid som ny familie.
Tematikker
Ved hver undervisningsgang drøfter vi forskellige tematikker der har relation til graviditeten, den kommende fødsel og tiden efter. 2 fællesaftener med din fødselspartner
Din fødselspartner inviteres til at deltage 2 gange. Her afprøver vi forskellige fødestillinger og drøfter muligheder for lindring under fødslen.
• Vi bevæger os og arbejder med at lindre graviditetsgener og styrke kroppen
• Du bliver forberedt til fødslen og til den første tid som forælder
• Din fødselspartner inviteres til at deltage 2 gange
Vælg så vidt muligt et hold der slutter et par uger inden din termin.

Prisen er ink. din fødselpartner, som deltager 2 gange.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Holdet er for dig, der oplever stivhed og smerter i muskler og led efter en operation, sygdom, inaktivitet eller stress, og som fortsat har brug for træning efter afsluttet træningsforløb i Frederiksberg Sundhedscenter. Holdet er også for dig, som ikke har haft et træningsforløb i Frederiksberg Sundhedscenter, men har brug for samme træning.

Undervisningen har til hensigt at hjælpe til at smidiggøre bindevævet, øge bevægeligheden samt aktivere kroppens ro og hvilesystem.

Træningens indhold

I fysio flow arbejder vi med langsomme bevægelser i aktive, bløde dynamiske stræk, i stående, siddende og liggende stillinger på måtte. Vi afslutter med en kort afspænding.

Værd at vide

Holdet er et lille hold, så der er god tid til individuel opmærksomhed og hensyn. Der er løbende optag, så du kan starte, når du er klar.

For at deltage på dette hold er det et krav, at du selvstændigt kan komme op og ned fra gulvet.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Det internationale magasin Time Out har kåret Nørrebro til verdens hippeste bydel foran Barcelona, New York og Paris, og bydelens tidligere skammekrog, Bazargrunden, hedder nu Mimers Plads og emmer af selvtillid med metrostation, studieboliger og tårnet Nordbro på 98 m.
Et stenkast derfra er vi i Nordvest-kvarteret, og her er en gammel grusplads kaldet Skodagrunden nu genopstået med legeplads og et japansk inspireret hus til bydelens kampsportsklubber.

Vi mødes ved skulpturen Nørrebros Hjerte, der er skabt af destruerede våben fra en frit-lejde aktion. Herfra passerer vi Den Røde Plads og hører om nogle af de 108 genstande fra hele verden, som udgør BIG's Superkilen. Vi går forbi den tidligere ghetto Mjølnerparken, der i disse år fuldstændig forvandles med penthouselejligheder på taget, studieboliger i gården og et pulserende handelsstrøg mod gaden. Vi går langs Mimersparken til Vingelodden, hvor CPH Village har opført en hel studieby af stablede træpavilloner. Vi går under Ringbanen via den nyudgravede Nordvestpassage, der udover at være den nye smutvej mellem de to bydele samtidig er et led i Københavns kommende skybrudsløsning. 
Vi går over Lygten, hører om andelsmejeriet Enigheden og ser det prisbelønnede boligkompleks Emaljehaven, der fremstår med poleret terrazzofacade af lys, norsk marmor, som en hyldest til emaljefabrikken Glud og Marstand, som tidligere lå her.
Vi passerer den gamle bakelitfabrik og nogle industribygninger, der i dag huser Sjakket, et sociale fristed for udsatte unge. Derfra går vi forbi de spektakulære almene boliger af BIG på Dortheavej, ISS-grundens summende iværksætterhub Demokrati Garage og Cobes bibliotek, der ligner stablede bøger af guld. Pladsen foran biblioteket er blevet kåret som Danmarks bedste, og i pladsens bagerste hjørne finder man såmænd indgangen til Ungdomshuset.

Vi slutter turen af ved andelsboligforeningen AB Mønten, hvor Nordens største gavlgalleri med 16 enorme malerier nu står færdig. Her finder vi nogle af verdens bedste streetartists som Lady Aiko, HuskMitNavn, Mikael B og Victor Ash.

Værd at vide

Mødested: Ved skulpturen »Nørrebros Hjerte« ved Nørrebroparken, som ligger ud til Nørrebrogade 210, 2200 København N.

Slutsted: Rentemestervej – nær busstoppested (bl.a. linje 68 og 21).
Distance: Ca. 4 km.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Hvad skal der til for at være skuespiller på film og tv? På dette intensive holdforløb kan du lære, hvordan du som skuespiller arbejder på film.

Gennem scenearbejde, sceneinstruktion og øvelser får du en forståelse for, hvordan du bruger dig selv til at skabe troværdige, medrivende karakterer. Du vil blive indført i, hvordan en skuespiller arbejder på et filmset og få en introduktion til filmbranchen, casting og selftape-træning. Vi tager udgangspunkt i dialogscener og monologer fra film og tv-serier – eller måske et manuskript du selv har liggende eller skal til casting på?

Du vil opleve et stort individuelt fokus og blive vejledt ud fra netop dit unikke ståsted og udvikling. Vi vil sammen skabe et tillidsfuldt og kærligt rum med en god feedback-kultur, så du som deltager kan føle frihed og glæde ved at udtrykke dig igennem dit skuespil.

Undervisningen er både for dig, der er helt ny, og dig, der har erfaring, og den giver tillige et godt fundament for dig, som gerne vil forberede dig til en optagelsesprøve eller casting.

Eksempler på elementer som vil indgå i undervisningen
Scene- og karakterforståelse: Vi arbejder tekstnært og skaber en dybdegående forståelse af scenen og karakteren, så du bl.a. forstår din karakters ønsker og bevæggrunde, og hvordan du som skuespiller relaterer dig hertil.

Scenearbejde og instruktion: Vi går "på gulvet" og spiller scenen igennem. Du vil blive instrueret og få feedback, og du vil få erfaringer med det praktiske arbejde som skuespiller.

Self-tape-træning: Du vil få konkrete råd om store såvel som små ting, du skal forholde dig til, når du optager og sender et self-tape.

Vi vil også arbejde med fysiske grundtræningsøvelser og meditation.
Værd at vide
Der vil forekomme hjemmearbejde i form af replikindlæring, og da vi arbejder med fysiske manuskripter, vil der være en mindre printudgift.
Deltagere på Michellas hold fortæller:
"Holdet med Michella var præcis, hvad jeg ledte efter. Undervisning i filmskuespil, teori og dybdegående scenearbejde, som kan være svært at finde i København. Michella var fantastisk til at læse, hvilke udfordringer man havde med sit skuespil, og hvordan man kunne forbedre sig, og hun tog sig tid til at forstå en og få en til at føle sig tilpas. Jeg gør stadigvæk meget brug af den teknik og de øvelser, jeg har lært fra undervisningen, især til castings, som jeg har været til. Tusind tak for en fed oplevelse!" – Khadija, holddeltager.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Tag et kursus i yoga sammen med dit barn eller barnebarn!

Vil du gerne kombinere familietid og motion? Så er familieyoga løsningen for dig og dit barn. På kurserne i familieyoga laver vi de klassiske yogastillinger. Vi skal lære at bruge åndedrættet rigtigt og at skabe ro og balance i sindet. Vi lægger vægt på yogaøvelsernes udførelse, makkerøvelser og afspænding.
At dyrke yoga er en berigende og nærværende måde at være sammen med sit barn eller barnebarn på, og selvom undervisningen er på børnenes og de unges præmisser, så vil alle få meget ud af det.
Holdet er for alle uanset niveau, og både forældre og bedsteforældre er velkomne. 

Værd at vide

Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet. Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Tag et kursus i yoga sammen med dit barn eller barnebarn!

Vil du gerne kombinere familietid og motion? Så er familieyoga løsningen for dig og dit barn. På kurserne i familieyoga laver vi de klassiske yogastillinger. Vi skal lære at bruge åndedrættet rigtigt og at skabe ro og balance i sindet. Vi lægger vægt på yogaøvelsernes udførelse, makkerøvelser og afspænding.
At dyrke yoga er en berigende og nærværende måde at være sammen med sit barn eller barnebarn på, og selvom undervisningen er på børnenes og de unges præmisser, så vil alle få meget ud af det.
Holdet er for alle uanset niveau, og både forældre og bedsteforældre er velkomne. 

Værd at vide

Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet. Tjek kalenderen for undervisningsdatoer, da vi følger skolernes ferier.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

»Fit for livet« er et sammensat motionsprogram for kvinder, der gerne vil træne effektivt, men i et overkommeligt tempo.
Vi kombinerer det bedste fra pilates, konditions- og effekttræning og laver styrke- og strækøvelser med specielt fokus på mave, bækkenbund, ryg, baller og lår. Og til sidst laver vi afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Syng og lad hjertet tale! Vi synger sange fra Norden og især fra vores egen skønne sangskat.

Der er brug for hvert et næb, så her kan man komme med lille, stor, smuk eller brummende stemme. Det er i lige så høj grad poesien som de gode melodier, der er skønt ved dette kor. Og så skaber sang både glæde og fællesskab! Når vi synger sammen, hører vi sammen.

Vi lærer at blive trygge i vores stemme, arbejder med forskellige sang- og åndedrætsøvelser, enkle tostemmige arrangementer og synger blandt andet efter Højskolesangbogen.
Værd at vide

Der kræves ingen forkundskaber.
Koret er kun for kvinder.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Styrke, smidighed, kondition, koordination, balance, velvære, venepumpe... 
Vi kommer det hele igennem i et frisk tempo, ledsaget af livlig musik og godt humør. Varierede øvelser, du kan benytte i hverdagen, hvis der opstår ømhed eller træthed i nakke, skuldre eller resten af kroppen. 
Der afsluttes med afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Hvad skal der til for at være skuespiller på film og tv? På dette intensive holdforløb kan du lære, hvordan du som skuespiller arbejder på film.

Gennem scenearbejde, sceneinstruktion og øvelser får du en forståelse for, hvordan du bruger dig selv til at skabe troværdige, medrivende karakterer. Du vil blive indført i, hvordan en skuespiller arbejder på et filmset og få en introduktion til filmbranchen, casting og selftape-træning. Vi tager udgangspunkt i dialogscener og monologer fra film og tv-serier – eller måske et manuskript du selv har liggende eller skal til casting på?

Du vil opleve et stort individuelt fokus og blive vejledt ud fra netop dit unikke ståsted og udvikling. Vi vil sammen skabe et tillidsfuldt og kærligt rum med en god feedback-kultur, så du som deltager kan føle frihed og glæde ved at udtrykke dig igennem dit skuespil.

Undervisningen er både for dig, der er helt ny, og dig, der har erfaring, og den giver tillige et godt fundament for dig, som gerne vil forberede dig til en optagelsesprøve eller casting.

Eksempler på elementer som vil indgå i undervisningen
Scene- og karakterforståelse: Vi arbejder tekstnært og skaber en dybdegående forståelse af scenen og karakteren, så du bl.a. forstår din karakters ønsker og bevæggrunde, og hvordan du som skuespiller relaterer dig hertil.

Scenearbejde og instruktion: Vi går "på gulvet" og spiller scenen igennem. Du vil blive instrueret og få feedback, og du vil få erfaringer med det praktiske arbejde som skuespiller.

Self-tape-træning: Du vil få konkrete råd om store såvel som små ting, du skal forholde dig til, når du optager og sender et self-tape.

Vi vil også arbejde med fysiske grundtræningsøvelser og meditation.
Værd at vide
Der vil forekomme hjemmearbejde i form af replikindlæring, og da vi arbejder med fysiske manuskripter, vil der være en mindre printudgift.
Deltagere på Michellas hold fortæller:
"Holdet med Michella var præcis, hvad jeg ledte efter. Undervisning i filmskuespil, teori og dybdegående scenearbejde, som kan være svært at finde i København. Michella var fantastisk til at læse, hvilke udfordringer man havde med sit skuespil, og hvordan man kunne forbedre sig, og hun tog sig tid til at forstå en og få en til at føle sig tilpas. Jeg gør stadigvæk meget brug af den teknik og de øvelser, jeg har lært fra undervisningen, især til castings, som jeg har været til. Tusind tak for en fed oplevelse!" – Khadija, holddeltager.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Sammenspil for fagotter. Musikken består af arrangementer og kvartetter fra det klassiske repertoire.

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 51 49 79 39
E: aftenskolen@musikhoejskolen.dk

Familieyoga er en skøn måde at være sammen på. Vi leger med yogaøvelserne og fortæller historier med hele kroppen.Vi får rørt os, stimuleret sanserne, styrket motorikken og finder indre ro.
I familieyoga indgår elementer af musik, rytmik og kreativ læring og der er plads til alle uanset forudsætninger.Hver uge har et tema, som vi fordyber os i. Det kan være en tur i parken, savannens dyr, cirkus eller noget helt andet, som interesserer netop jer.
Mor, far, bedste eller hvem, der nu er så heldig at få lov til at komme med, deltager aktivt, så det bliver en skøn fælles oplevelse.Prisen/tilmeldingen gælder en voksen og et barn og det er kun den voksne, der skal tilmelde sig.

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Familieyoga er en skøn måde at være sammen på. Vi leger med yogaøvelserne og fortæller historier med hele kroppen.Vi får rørt os, stimuleret sanserne, styrket motorikken og finder indre ro.
I familieyoga indgår elementer af musik, rytmik og kreativ læring og der er plads til alle uanset forudsætninger.
Hver uge har et tema, som vi fordyber os i. Det kan være en tur i parken, savannens dyr, cirkus eller noget helt andet, som interesserer netop jer.
Mor, far, bedste eller hvem, der nu er så heldig at få lov til at komme med, deltager aktivt, så det bliver en skøn fælles oplevelse.Prisen/tilmeldingen gælder en voksen og et barn og det er kun den voksne, der skal tilmelde sig.

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Familieyoga er en skøn måde at være sammen på. Vi leger med yogaøvelserne og fortæller historier med hele kroppen.Vi får rørt os, stimuleret sanserne, styrket motorikken og finder indre ro.
I familieyoga indgår elementer af musik, rytmik og kreativ læring og der er plads til alle uanset forudsætninger.
Hver uge har et tema, som vi fordyber os i. Det kan være en tur i parken, savannens dyr, cirkus eller noget helt andet, som interesserer netop jer.
Mor, far, bedste eller hvem, der nu er så heldig at få lov til at komme med, deltager aktivt, så det bliver en skøn fælles oplevelse.Prisen/tilmeldingen gælder en voksen og et barn og det er kun den voksne, der skal tilmelde sig.

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Næst efter den store glæde over at have fået et barn, kommer frygten for at miste det igen. Hvis det værst tænkelige skulle ske og dit barns liv var i dine hænder, kan du så yde den førstehjælp, der skal til? Sygeplejerske Camilla Gaardbo, der er indehaver af Små Liv, klæder dig på til at kunne handle, hvis uheldet pludselig er ude.Der er tale om en workshop, hvor du i løbet af et par intensive timer får viden om den mest basale førstehjælp, så du føler dig godt klædt på til at håndtere både mindre skader og mere alvorlige uheld. Ved workshoppen gennemgås bl.a.
– Forbrændinger
– Forgiftninger/ætsninger
– Feberkramper
– Spærrede luftveje
– Hjertestop Workshoppen er målrettet forældre på barsel og undervejs er der naturligvis plads til amning, trøst, bleskift osv.Gravide samt bedsteforældre og andre interesserede er naturligvis også velkomne.For at få bedst muligt udbytte er der et begrænset deltagerantal og forhåndstilmelding er nødvendig.

Kontakt kursusudbyder:
FAMILIESKOLEN-FRB
0
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Fransk 1. semester (A1)

Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre.Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester. Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren. I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:
- Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
- Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
- Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
- Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner

Deltagere er velkomne til at kontakte underviseren for nærmere information på mail: sabrinagalfrevallicelli@yahoo.fr

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris.Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080.Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Konversation (B1) Ici on parle français! På dette kursus taler vi så meget fransk som muligt. Med udgangspunkt i avisartikler, film og litterære tekster taler vi om, hvad der rører sig i det franske samfund for tiden. Vi beskæftiger os med den fransktalende verden fra Paris til Guadeloupe. Fokus ligger på talt fransk, og grammatik vil blive inddraget for at træne et bredere, mere fleksibelt sprog, ligesom vi arbejder med at udvide kursistens ordforråd.

Deltagere er velkomne til at kontakte underviseren for nærmere information på mail: sabrinagalfrevallicelli@yahoo.fr

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris.Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080.Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre.Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. På 1. semester starter vi altså fra bunden, mens du skal forvente, at vi er nået et stykke ad vejen, hvis du først kommer fra 2. semester. Alle vores sprogkurser er åbne for nye deltagere, hvis blot dit niveau passer til kurset.Du kan få råd og vejledning til at vælge det rigtige niveau hos underviseren. I løbet af 1. og 2. semester lærer du at:
- Forstå og udtrykke dig på helt grundlæggende niveau, hvor du f.eks. kan fortælle lidt om dig selv, din familie og dit arbejde
- Klare dig i dagligdags situationer som indkøb, restaurantbesøg mv.
- Stille og besvare almindelige spørgsmål i dagligdags situationer
- Læse og skrive enkle sætninger om dagligdags emner

Deltagere er velkomne til at kontakte underviseren for nærmere information på mail: sabrinagalfrevallicelli@yahoo.fr

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris.Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080.Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Kan du allerede tale og forstå fransk på et grundlæggende niveau, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i fransk niveau B1?
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus arbejder vi især med din mundtlige udtryksfærdighed gennem samtaleøvelser, hvor du lærer at give udtryk for dine synspunkter om forskellige emner på et rimeligt niveau. Vi arbejder også med at referere indholdet af de tekster og artikler, som vi læser. Vi fortsætter med at gennemgå grammatikken.
Hvem er målgruppe?
Fransk niveau B1+ er for dig, der forstår hovedindholdet i dagligdags emner samt udsendelser i radio og tv, hvor der tales klart og tydeligt. Du forstår tekster i hverdagssprog eller med relation til dit arbejde. Du kan klare de fleste situationer, der opstår ved rejser i Frankrig. Du kan indgå uforberedt i samtaler om hverdagsemner og kan fortælle en historie eller give et kort resumé af en bog eller film.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Har du allerede en smule kendskab til fransk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i fransk for begyndere? Dette kursus er en god forberedelse til din ferie, hvor du ønsker at begå dig på simpelt fransk ved at udvide dit ordforråd gennem øvelser, der stimulerer den praktiske talefærdighed.
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus repeterer vi basal talefærdighed og øver os i at samtale på et elementært niveau. Du får udvidet dit ordforråd, forbedret din udtale og bliver klædt på til fx at fortælle om dig selv og købe mad på et marked. Vi arbejder videre med den grundlæggende grammatik. Talefærdighed, ordforråd og forståelse udbygges med korte tekster og varierede øvelser, så du får lettere ved at udtrykke dig på fransk. Undervejs vil du også få et indblik i den franske kultur.
Hvem er målgruppen?
Fransk niveau A1+ er for dig, som kan forstå når folk taler langsomt og tydeligt. Du forstår enkle skriftlige sætninger som fx annoncer og opslag, og kan føre enkle samtaler i et langsomt tempo og i et begrænset omfang med et lille ordforråd. Du kan skrive meget korte tekster, fx et postkort, og du kan udfylde en formular med personlige oplysninger.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Har du allerede kendskab til fransk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i fransk niveau A2?
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus lærer du at læse og forstå forskellige korte tekster, fx avisartikler og små historier. Dit ordforråd forbedres yderligere, og vi fokuserer særligt på udtalen, så du kan udtrykke dig klart og præcist i en samtale. Let samtale er i højsædet og der arbejdes frem mod sproglig sikkerhed og fri udtryksform. Lytteøvelser og grammatik supplerer indlæringen. Vi øver os i at tale om dagligdags emner og aktuelle begivenheder. 
Hvem er målgruppen?
Fransk niveau A2+ er for dig, som allerede forstår de mest almindelige ord og udtryk og som kan fortælle om dig selv, din familie og dit arbejde. Du kan læse enkle tekster og forstå indholdet i kortere, skriftlige beskeder og breve. Du kan deltage i en almindelig meningsudveksling af kortere varighed, og du kan skrive enkle tekster, såsom breve og personlige notater.  

Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kan du allerede tale og forstå fransk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i fransk niveau B1 eller B1+?
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus arbejder vi især med din mundtlige udtryksfærdighed gennem samtaleøvelser, hvor du øver dig i at give udtryk for dine synspunkter om forskellige emner på et godt niveau. Vi arbejder også med at referere indholdet af de tekster og artikler, som vi læser. 
Hvem er målgruppen?
Fransk niveau B2 er for dig, der forstår hovedindholdet i dagligdags emner samt udsendelser i radio og tv, hvor der tales klart og tydeligt. Du forstår tekster i hverdagssprog eller med relation til dit arbejde. Du kan klare de fleste situationer, der opstår ved rejser i Frankrig. Du kan indgå uforberedt i samtaler om hverdagsemner og kan fortælle en historie eller give et kort resumé af en bog eller film.

Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Elsker du Frankrig, og drømmer du om at lære fransk? Du kommer langt med at kunne de allermest basale gloser, når du rejser rundt i Frankrig og andre fransktalende lande.

Hvordan foregår undervisningen?

Vores kurser i fransk for begyndere er for dig, der intet kendskab har til sproget. Med andre ord, så starter vi helt fra bunden. I undervisningen har vi fokus på talefærdighed og udtale, så du kan begå dig på rejsen. Vi træner god udtale, forståelse for sprogets opbygning og sikkerhed i at anvende et lille, elementært ordforråd.
Du lærer at indlede en samtale og introducere dig selv.
Vi øver forskellige situationer, så du fx er klædt på til at spørge om vej eller bestille mad på restaurant. Du bliver introduceret til den helt grundlæggende grammatik, men uden at terpe. Det vigtigste er, at du kommer i gang med at tale.
Undervejs vil du også få et indblik i den franske kultur og hverdagen i landet.

Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Har du allerede et grundlæggende kendskab til fransk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i fransk niveau A1 eller A1+?
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus lærer du at læse og forstå forskellige korte tekster, fx avisartikler og små historier. Dit ordforråd forbedres yderligere, og vi fokuserer særligt på udtalen, så du kan udtrykke dig klart og præcist i en samtale. Vi øver os i at tale om dagligdags emner og aktuelle begivenheder. Vi laver skriftlige øvelser, hvor du lærer at formulere dig om emner, som du interesserer dig for, arbejder videre med grammatikken.
Undervejs vil du også få et indblik i den franske kultur ved brug af lettere, litterære tekster samt tekster relateret til fransk kultur.
Hvad er målgruppen?
Fransk niveau A2 er for dig, som allerede forstår de mest almindelige ord og udtryk og som kan fortælle om dig selv, din familie og dit arbejde. Du kan læse enkle tekster og forstå indholdet i kortere, skriftlige beskeder og breve. Du kan deltage i en almindelig meningsudveksling af kortere varighed, og du kan skrive enkle tekster, såsom breve og personlige notater.  
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Har du allerede en smule kendskab til fransk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i fransk for begyndere? Dette kursus er en god forberedelse til din ferie, hvor du ønsker at begå dig på simpelt fransk ved at udvide dit ordforråd gennem øvelser, der stimulerer den praktiske talefærdighed.
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus repeterer vi basal talefærdighed og øver os i at samtale på et elementært niveau. Du får udvidet dit ordforråd, forbedret din udtale og bliver klædt på til fx at fortælle om dig selv og købe mad på et marked. Vi arbejder videre med den grundlæggende grammatik. Undervejs vil du også få et indblik i den franske kultur.
Hvem er målgruppen?
Fransk niveau A1 er for dig, som allerede kan forstå meget enkle ytringer, når folk taler langsomt og tydeligt. Du forstår enkle skriftlige sætninger som fx annoncer og opslag. Du kan også føre enkle samtaler i et langsomt tempo og i et begrænset omfang med et lille ordforråd. Du kan skrive meget korte tekster, fx et postkort, og du kan udfylde en formular med personlige oplysninger. 
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Det internationale magasin Time Out har kåret Nørrebro til verdens hippeste bydel foran Barcelona, New York og Paris, og bydelens tidligere skammekrog, Bazargrunden, hedder nu Mimers Plads og emmer af selvtillid med metrostation, studieboliger og tårnet Nordbro på 98 m.
Et stenkast derfra er vi i Nordvest-kvarteret, og her er en gammel grusplads kaldet Skodagrunden nu genopstået med legeplads og et japansk inspireret hus til bydelens kampsportsklubber.

Vi mødes ved skulpturen Nørrebros Hjerte, der er skabt af destruerede våben fra en frit-lejde aktion. Herfra passerer vi Den Røde Plads og hører om nogle af de 108 genstande fra hele verden, som udgør BIG's Superkilen. Vi går forbi den tidligere ghetto Mjølnerparken, der i disse år fuldstændig forvandles med penthouselejligheder på taget, studieboliger i gården og et pulserende handelsstrøg mod gaden. Vi går langs Mimersparken til Vingelodden, hvor CPH Village har opført en hel studieby af stablede træpavilloner. Vi går under Ringbanen via den nyudgravede Nordvestpassage, der udover at være den nye smutvej mellem de to bydele samtidig er et led i Københavns kommende skybrudsløsning. 
Vi går over Lygten, hører om andelsmejeriet Enigheden og ser det prisbelønnede boligkompleks Emaljehaven, der fremstår med poleret terrazzofacade af lys, norsk marmor, som en hyldest til emaljefabrikken Glud og Marstand, som tidligere lå her.
Vi passerer den gamle bakelitfabrik og nogle industribygninger, der i dag huser Sjakket, et sociale fristed for udsatte unge. Derfra går vi forbi de spektakulære almene boliger af BIG på Dortheavej, ISS-grundens summende iværksætterhub Demokrati Garage og Cobes bibliotek, der ligner stablede bøger af guld. Pladsen foran biblioteket er blevet kåret som Danmarks bedste, og i pladsens bagerste hjørne finder man såmænd indgangen til Ungdomshuset.

Vi slutter turen af ved andelsboligforeningen AB Mønten, hvor Nordens største gavlgalleri med 16 enorme malerier nu står færdig. Her finder vi nogle af verdens bedste streetartists som Lady Aiko, HuskMitNavn, Mikael B og Victor Ash.

Værd at vide

Mødested: Ved skulpturen »Nørrebros Hjerte« ved Nørrebroparken, som ligger ud til Nørrebrogade 210, 2200 København N.

Slutsted: Rentemestervej – nær busstoppested (bl.a. linje 68 og 21).
Distance: Ca. 4 km.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Næst efter den store glæde over at have fået et barn, kommer frygten for at miste det igen. Hvis det værst tænkelige skulle ske og dit barns liv var i dine hænder, kan du så yde den førstehjælp, der skal til? Sygeplejerske Camilla Gaardbo, der er indehaver af Små Liv, klæder dig på til at kunne handle, hvis uheldet pludselig er ude.Der er tale om en workshop, hvor du i løbet af et par intensive timer får viden om den mest basale førstehjælp, så du føler dig godt klædt på til at håndtere både mindre skader og mere alvorlige uheld. Ved workshoppen gennemgås bl.a.
– Forbrændinger
– Forgiftninger/ætsninger
– Feberkramper
– Spærrede luftveje
– Hjertestop Workshoppen er målrettet forældre på barsel og undervejs er der naturligvis plads til amning, trøst, bleskift osv.Gravide samt bedsteforældre og andre interesserede er naturligvis også velkomne.For at få bedst muligt udbytte er der et begrænset deltagerantal og forhåndstilmelding er nødvendig.

Kontakt kursusudbyder:
FAMILIESKOLEN-FRB
0
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Kom med på en kirkegårdsvandring, der bringer dig tilbage til guldalderen, hvor ikke mindst Frederiksberg havde et rigt og mangesidigt kulturliv – for slet ikke at tale om teaterlivet, der stadig blomstrer i Frederik den 4.s slotsby.

Vi mødes ved den ottekantede Frederiksberg Kirke, der blev opført i hollandsk stil omkring 1730, da også slottet var kommet til oppe på bakken.
På kirkegården møder vi klassikerne – Oehlenschläger, Ørsted, H.C. Andersens velgørerfamilie Collin og Kamma Rahbek, guldaldertidens åndfulde muse, og kulturpersonligheder fra vores egen tid som Storm P., Carl Th. Dreyer, John og Birgitte Price, Marguerite Viby og Flemming Flindt.
Værd at vide
Bemærk: Hvis der i kirken foregår kirkelige handlinger såsom vielse, dåb, bisættelse osv., vil det ikke være muligt at aflægge besøg.
Mødested: Frederiksberg Kirke på hjørnet af Pile Allé og Frederiksberg Allé.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Næst efter den store glæde over at have fået et barn, kommer frygten for at miste det igen. Hvis det værst tænkelige skulle ske og dit barns liv var i dine hænder, kan du så yde den førstehjælp, der skal til? Sygeplejerske Camilla Gaardbo, der er indehaver af Små Liv, klæder dig på til at kunne handle, hvis uheldet pludselig er ude.Der er tale om en workshop, hvor du i løbet af et par intensive timer får viden om den mest basale førstehjælp, så du føler dig godt klædt på til at håndtere både mindre skader og mere alvorlige uheld. Ved workshoppen gennemgås bl.a.
– Forbrændinger
– Forgiftninger/ætsninger
– Feberkramper
– Spærrede luftveje
– Hjertestop Workshoppen er målrettet forældre på barsel og undervejs er der naturligvis plads til amning, trøst, bleskift osv.Gravide samt bedsteforældre og andre interesserede er naturligvis også velkomne.For at få bedst muligt udbytte er der et begrænset deltagerantal og forhåndstilmelding er nødvendig.

Kontakt kursusudbyder:
FAMILIESKOLEN-FRB
0
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Næst efter den store glæde over at have fået et barn, kommer frygten for at miste det igen. Hvis det værst tænkelige skulle ske og dit barns liv var i dine hænder, kan du så yde den førstehjælp, der skal til? Sygeplejerske Camilla Gaardbo, der er indehaver af Små Liv, klæder dig på til at kunne handle, hvis uheldet pludselig er ude.Der er tale om en workshop, hvor du i løbet af et par intensive timer får viden om den mest basale førstehjælp, så du føler dig godt klædt på til at håndtere både mindre skader og mere alvorlige uheld. Ved workshoppen gennemgås bl.a.
– Forbrændinger
– Forgiftninger/ætsninger
– Feberkramper
– Spærrede luftveje
– Hjertestop Workshoppen er målrettet forældre på barsel og undervejs er der naturligvis plads til amning, trøst, bleskift osv.Gravide samt bedsteforældre og andre interesserede er naturligvis også velkomne.For at få bedst muligt udbytte er der et begrænset deltagerantal og forhåndstilmelding er nødvendig.

Kontakt kursusudbyder:
FAMILIESKOLEN-FRB
0
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Næst efter den store glæde over at have fået et barn, kommer frygten for at miste det igen. Hvis det værst tænkelige skulle ske og dit barns liv var i dine hænder, kan du så yde den førstehjælp, der skal til? Sygeplejerske Camilla Gaardbo, der er indehaver af Små Liv, klæder dig på til at kunne handle, hvis uheldet pludselig er ude.Der er tale om en workshop, hvor du i løbet af et par intensive timer får viden om den mest basale førstehjælp, så du føler dig godt klædt på til at håndtere både mindre skader og mere alvorlige uheld. Ved workshoppen gennemgås bl.a.
– Forbrændinger
– Forgiftninger/ætsninger
– Feberkramper
– Spærrede luftveje
– Hjertestop Workshoppen er målrettet forældre på barsel og undervejs er der naturligvis plads til amning, trøst, bleskift osv.Gravide samt bedsteforældre og andre interesserede er naturligvis også velkomne.For at få bedst muligt udbytte er der et begrænset deltagerantal og forhåndstilmelding er nødvendig.

Kontakt kursusudbyder:
FAMILIESKOLEN-FRB
0
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Næst efter den store glæde over at have fået et barn, kommer frygten for at miste det igen. Hvis det værst tænkelige skulle ske og dit barns liv var i dine hænder, kan du så yde den førstehjælp, der skal til? Sygeplejerske Camilla Gaardbo, der er indehaver af Små Liv, klæder dig på til at kunne handle, hvis uheldet pludselig er ude.Der er tale om en workshop, hvor du i løbet af et par intensive timer får viden om den mest basale førstehjælp, så du føler dig godt klædt på til at håndtere både mindre skader og mere alvorlige uheld. Ved workshoppen gennemgås bl.a.
– Forbrændinger
– Forgiftninger/ætsninger
– Feberkramper
– Spærrede luftveje
– Hjertestop Workshoppen er målrettet forældre på barsel og undervejs er der naturligvis plads til amning, trøst, bleskift osv.Gravide samt bedsteforældre og andre interesserede er naturligvis også velkomne.For at få bedst muligt udbytte er der et begrænset deltagerantal og forhåndstilmelding er nødvendig.

Kontakt kursusudbyder:
FAMILIESKOLEN-FRB
0
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk