Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
For dig, uanset størrelse, som gerne vil i gang med at motionere og danse – på en sjov måde, hvor du både får sved på panden og smil på læben.

Vi laver trinkombinationer og små danseserier til fed musik, og vi slutter af med styrketræning for mave, ryg, baller og lår, samt strækøvelser.

Vælg salsa-motion, hvis du foretrækker latinamerikanske rytmer eller vælg disco-motion, hvis du er mere til soul, funk- og discomusik.



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
26-04-2024 kl. 09:30
Underviser:
Sidse Koppel
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
237096
Lektioner:
43
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

På dette hold skaber vi et trygt rum, hvor vi laver sjove teaterøvelser og fortællinger. Drama styrker din selvtillid, og det giver dig en masse sjove oplevelser sammen med andre teaterglade børn og unge. Du lærer at udtrykke dig gennem forskellige dramaøvelser, hvor vi leger med replikker, mimik og kropssprog.
Kunne du tænke dig at lære: 

Hvordan du indtager en scene?
Hvordan du spiller en rolle?
Hvordan du fortæller den gode og interessante historie?

Vi dykker ned i alle tre spørgsmål på dette kursus og arbejder med personlig fremtræden og nærvær, fantasi og følelser. Vi øver os i at stå på en 'scene', forme en karakter og skabe relevante fortællinger. Fokus er på deltagernes glæde og udvikling, og så har vi det sjovt.
Medbring
Evt. drikkedunk og lidt frugt.
Værd at vide
Kurset er for børn og unge uden voksne.



Undervisningssted:
Skolen ved Bülowsvej
Fuglevangsvej 5
1962 Frederiksberg C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 16:30
Underviser:
Barbara Rousset
Lokale:
Drama
Holdnr:
230884
Lektioner:
27
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Dans og fitness i en skøn kombination, hvor alle kan være med. Konditionen forbedres og vi danser til stilarter som disco, salsa, linedancing, jive, aerobic og meget andet – alt sammen til festlig musik.
Der er garanti for sved på panden og smil på læben. Så snør skoene og tag vandflasken med – du får brug for den.



Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 17:15
Underviser:
Gitte Jønsson
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
236890
Lektioner:
11
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Går du med en skuespiller gemt i maven? Vil du gerne blive god til at tale foran andre? Eller har du bare lyst til at have det sjovt i et kreativt fællesskab? Så er drama noget for dig!

På dramaholdet skaber vi et trygt fællesskab gennem dramaøvelser og fælles refleksioner. Du kommer til at prøve kræfter med blandt andet skuespilteknikker og improvisation, og du lærer at udtrykke dig i øvelser, hvor vi leger med kropssprog, replikker og kreativitet. Du bliver øvet i at agere, spille og samarbejde på en scene. Teater og drama har fokus på det fælles, på det kreative og på at udvikle deltagernes evner.

Holdet er for alle – både nybegyndere og dem, der har spillet teater før, kan få en masse ud af at være en del af dette dramahold. Vigtigst af alt gør vi det sammen og har det sjovt!

Medbring

En drikkedunk og evt. lidt snacks. Hav gerne tøj på, som det er let at bevæge sig i.
Værd at vide

Tilmelding skal ske med barnets navn, og kurset er for børn uden voksne.



Undervisningssted:
Skolen ved Bülowsvej
Fuglevangsvej 5
1962 Frederiksberg C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 18:35
Underviser:
Barbara Rousset
Lokale:
Drama
Holdnr:
230885
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Sæt dig selv på spil! 
Oplev helt nye sider af dig selv, når du kaster dig ud i dramaøvelser, skuespilteknik og improvisationer. 
Du vil blive introduceret til hvad skuespillerens arbejde består af, samtidig med at der vil være fokus på glæde og den enkeltes udvikling. 
Vi arbejder med personlig fremtræden og nærvær, fantasi og følelser. Krop, stemme, figur– og karakterudvikling og improvisation er faste elementer
Det er udfordrende og kræver præcision, engagement og gå–på–mod.



Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-04-2024 kl. 18:00
Underviser:
Michael Hedstrøm
Lokale:
Tumlesal, 1.sal
Holdnr:
232154
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Slip fantasien løs og kast
dig ud i et lærerigt dramakursus for voksne. En skuespillers teknik skal helst
være usynlig når denne står foran kameraet eller på scenen, der skal vi kun
opleve karakteren der lever for øjnene af os. Men der ligger teknik bagved, og
vi kan alle lære meget af den værktøjskasse en skuespiller har med sig -uanset
baggrund.

På dette kursus arbejder vi med vores fantasi, ensemble-øvelser,
skuespiltekniske øvelser, improvisation, karakterarbejde, krop og stemme.

Vi
træner virkelig at lytte til andre og mærke os selv samtidig, vi kigger på kropssprog, på
personlig fremtoning. Vi har det sjovt og tager det uhøjtideligt, og vi prøver
også at dykke dybt og reelt ned i en karakter. Undervisningen tilpasses og tilrettelægges så alle bliver
udfordret uanset niveau. Vi lægger vægt på at skabe et trygt og tillidsfuldt
rum, så alle på bedst mulig vis får udløst deres fulde potentiale. 

 

 

Anne Reumert er uddannet skuespiller fra Den Danske
Scenekunstskole og har medvirket i diverse film og teaterstykker, samt lagt
stemme til tegnefilm og reklamer. Sideløbende har hun undervist børn og voksne
i drama.

Anne kan kontaktes på mail: anne_reumert@hotmail.com



Undervisningssted:
Skolen på Duevej
Duevej 63
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-04-2024 kl. 16:30
Underviser:
Anne Reumert Korsby
Lokale:
Pigegym. Gym.Byg.
Holdnr:
1724107009
Lektioner:
25
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }

 
Vi modtager hele tiden lydlig information.

Vores ører er ekstremt sensitive overfor omverdenen. Men lytter vi for alvor til al den lyd, vi hører?

På dette forløb radikaliserer vi et af vores fineste menneskelige værktøjer: at lytte.

Hvad sker der, hvis vi forsøger at lytte til alt, der er muligt at høre, i alle døgnets 24 timer?

Kurset baserer sig på den meditative lyttepraksis Deep Listening®, som er udviklet af den amerikanske avantgarde-komponist og humanist Pauline Oliveros. Denne praksis kultiverer via en musikalsk tilgang den åbne og præcise lytning ved hjælp af lytteøvelser, kropsarbejde og "Sonic Meditations".

Kropsarbejde

Vi undersøger, hvad det gør ved vores lytning, når kroppen finder ro og aktiveres. Hvor lander lydene i din krop? Ved hjælp af øvelser fra den asiatiske bevægelsestradition qigong skaber vi en unik kropskontakt, som udvider vores evne til at lytte.

Alle mennesker lytter forskelligt. Forløbet tager udgangspunkt i hver enkelt deltagers personlige måde at lytte på og skaber rammer til at lære nye.



Undervisningssted:
Psykologhuset Broen
Nørrebrogade 8, 1.th.
2200 København N

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-04-2024 kl. 20:00
Underviser:
Morten Svenstrup
Holdnr:
235316
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Lær at bruge dit digital-kamera kreativt og alle dets smarte funktioner – uanset om det er spejlrefleks eller spejlløst.
Sammen gennemgår vi kameraet, vi kigger på knapperne, menupunkterne og forklarer, hvad de bruges til og hvorfor de er der.
Kurset henvender sig til både ældre og yngre hobbyfotografer, til begyndere eller til dig, der gerne vil vende tilbage til at fotografere, og undervisningen veksler mellem samlet gennemgang i roligt tempo og praktiske øvelser. 
Vi kommer ind på almindelige fotografiske begreber og grundlæggende principper, så du vil gå herfra en bedre fotograf. Derudover vil vi snakke om alm. brug og vedligeholdelse, samt om valg af optikker og øvrigt tilbehør for at give en bedre forståelse af, hvad man kan vælge at investere i – og hvad man måske netop ikke behøver.



Undervisningssted:
Skolen ved Bülowsvej
Fuglevangsvej 5
1962 Frederiksberg C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
16-05-2024 kl. 17:00
Underviser:
Daniel Bagterp
Lokale:
Lok.214, bygn. C
Holdnr:
232814
Lektioner:
16
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Med udgangspunkt i bogen “De siger jeg er psykopat” giver forfatterne Tine Wøbbe og Kristina Antivakis et unikt indblik i en psykopats indre.Hvordan anskuer en psykopat verden? Hvorfor er det så let for dem at manipulere andre? Hvorfor færdes de godt i magtfulde stillinger og i subkulturer? Hvorfor har så mange kriminelle også diagnosen psykopat? Og ikke mindst – hvordan spotter man en?Tine Wøbbe er en af landets førende retspsykologer og sammen med journalist og forfatter Kristina Antivakis fortæller de om de seks psykopater, som optræder i deres bog, om arbejdet med bogen og om
deres fælles interesse i det menneskelige sind. To af de seks er dømt for vold og stalking.Om foredragsholderne
Tine Wøbbe er rets- og chefpsykolog på Psykiatrisk Center Sct. Hans, samt ekstern lektor ved Københavns Universitet. Tine Wøbbe er specialist og supervisor i psykopatologi og psykoterapi samt specialpsykolog i psykiatri. Hun har særlig ekspertise i diagnostik, udredning og behandling af psykopati.Kristina Antivakis er journalist og forfatter med speciale i kriminalsager, retspsykiatri, og det danske
retsvæsen. Siden 2002 har hun arbejdet med tv og dokumentar, og bl.a. produceret tv-dokumentarserier
som ’Dræbt i Tjenesten’ (DR1) om drab på socialpsykiatriske bosteder, ’Konfrontation’ (TV 2) om Politiets konfliktråd mellem offer og gerningsmand, ’Holder lov og orden’ (TV 2) om det danske retsvæsen og ’Når mænd slår kvinder ihjel’ (DR1)



Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-05-2024 kl. 19:00
Underviser:
Tine Wøbbe og Kristina Antivakis
Lokale:
Medborgersalen - 2.sal
Holdnr:
1724111103
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2300 København S
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@csk.aof.dk

Aktuelle foredrag med Jytte Vikkelsøe

Kedelhallen, Frederiksberg, torsdag den 30. maj 2024: Udsolgt – tilmeld venteliste

Bibliografen, Bagsværd, onsdag den 2. oktober 2024: Ledige pladser – tilmeld dig her

Kedelhallen, Frederiksberg, torsdag den 7. november 2024: Ledige pladser – tilmeld dig her
 
Vil du have besked om nye arrangementer med Jytte Vikkelsøe? Tilmeld dig ventelisten og få direkte besked, når vi offentliggør nye arrangementer.
 
Kærlighedsbegrebet er udfordret i disse år. Til trods for skilsmissestatistikkerne håber vi stadig på at leve lykkeligt sammen til vores dages ende. Så hvorfor lykkes det ikke rigtig for os?

Denne aften udfordrer Jytte Vikkelsøe vores forestillinger om forelskelse, romantik og kærlighed, når hun kortlægger, hvorfor vi aldrig forelsker os i den forkerte, og hvorfor vejen til det kærlighedsliv, vi så inderligt længes efter, altid går gennem vores mest fastlåste parforholdskonflikter.

I hendes banebrydende bog »Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte« (2017) er en af de mest overraskende konklusioner, at de uoverensstemmelser, der senere ødelægger selv de bedste parforhold, er bygget ind i forelskelsen helt fra begyndelsen. Du falder kun for et menneske, der i sin personlighedsstruktur bærer kimen til konflikt med netop dig i sig.

Så kom og få en helt ny forståelse af kærlighedens forunderlige, livgivende væsen og funktion, så parforholdet kan leve og blomstre – hvem ved … måske helt til døden jer skiller.



Undervisningssted:
Kedelhallen
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-05-2024 kl. 19:00
Underviser:
Jytte Vikkelsøe
Lokale:
Store hal
Holdnr:
230022
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk



Undervisningssted:
Mosaisk Ndr Begravelsesplads
Guldbergsgade 8
2200 København N

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
15-09-2024 kl. 13:00
Underviser:
Flemming Jerk
Lokale:
Hj. af Mølleg. og Guldbergsg.
Holdnr:
2410083
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Aktuelle foredrag med Jytte Vikkelsøe

Kedelhallen, Frederiksberg, torsdag den 30. maj 2024: Udsolgt – tilmeld venteliste

Bibliografen, Bagsværd, onsdag den 2. oktober 2024: Ledige pladser – tilmeld dig her

Kedelhallen, Frederiksberg, torsdag den 7. november 2024: Ledige pladser – tilmeld dig her
 
Vil du have besked om nye arrangementer med Jytte Vikkelsøe? Tilmeld dig ventelisten og få direkte besked, når vi offentliggør nye arrangementer.
 
Kærlighedsbegrebet er udfordret i disse år. Til trods for skilsmissestatistikkerne håber vi stadig på at leve lykkeligt sammen til vores dages ende. Så hvorfor lykkes det ikke rigtig for os?

Denne aften udfordrer Jytte Vikkelsøe vores forestillinger om forelskelse, romantik og kærlighed, når hun kortlægger, hvorfor vi aldrig forelsker os i den forkerte, og hvorfor vejen til det kærlighedsliv, vi så inderligt længes efter, altid går gennem vores mest fastlåste parforholdskonflikter.

I hendes banebrydende bog »Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte« (2017) er en af de mest overraskende konklusioner, at de uoverensstemmelser, der senere ødelægger selv de bedste parforhold, er bygget ind i forelskelsen helt fra begyndelsen. Du falder kun for et menneske, der i sin personlighedsstruktur bærer kimen til konflikt med netop dig i sig.

Så kom og få en helt ny forståelse af kærlighedens forunderlige, livgivende væsen og funktion, så parforholdet kan leve og blomstre – hvem ved … måske helt til døden jer skiller.



Undervisningssted:
Kedelhallen
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-11-2024 kl. 19:00
Underviser:
Jytte Vikkelsøe
Lokale:
Store hal
Holdnr:
2404047
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk