Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga for mor og baby

17-08-2018
12:15 Fredag
Frederiksberg
På dette hold laver du yoga sammen med din baby.Arenze Fischer er uddannet yogalærer, gravidyogalærer og har to efteruddannelser i efterfødselsyoga.Vi fokuserer på genoptræning af bækkenbund, mave og lænd samt på afspænding af ømme skuldre og nakke. Vi laver øvelser hvor baby er med og du lærer at bevæge dig hensigtsmæssigt med baby samt at stimulere babys sansemotoriske udvikling gennem bevægelseslege. Babyyoga er blandt andet godt for babys fordøjelse, kropsfornemmelse og søvn.Hver undervisningsgang slutter med afspænding eller mindfulness - hvis babyerne altså tillader det!Du må tidligst begynde 2 uger efter fødslen og vi anbefaler, at du begynder inden for de første 3 mdr. Du er dog også velkommen, hvis det er længere tid siden, du har født eller hvis du har særlige gener efter fødslen, for det er et lille hold med god mulighed for individuel vejledning.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Starter:
17-08-2018 kl. 12:15
Underviser:
Arenze Fischer
Lokale:
"Zen 2"
Holdnr:
22340
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Yoga for gravide

17-08-2018
14:15 Fredag
Frederiksberg
Yogaøvelser er rigtig gode til at forberede dig på fødslen.
Koncentrationen øges, og du opnår velvære, kropsbevidsthed og ro i sindet.
Åndedrættet indgår som en vigtig del af øvelserne ogundervisningen tager udgangspunkt i traditionel hatha-yogatilpasset de voksende maver.
Undervisningen indeholder:


Yogaøvelser der styrker og smidiggør kroppens muskler og led


Kredsløbs- og balanceøvelser


Afhjælpning af almindelige graviditetsgener


Afspænding, vejrtrækningsøvelser og hvilestillinger


Vi anbefaler, at dutidligst begynder efter 12. graviditetsuge.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Starter:
17-08-2018 kl. 14:15
Underviser:
Arenze Fischer
Lokale:
"Zen 2"
Holdnr:
21301
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Yoga - Sommerhold

20-08-2018
09:00 Mandag
Frederiksberg C
3 mødegang: 20/8-18 mandag kl. 9.00, 21/8 tirsdag kl. 10.00, 22/8 ondag kl. 9.00

Yoga med styrke og stræk, nærvær og pauser til at mærke de ændringer, som sker i kroppen, når vi dyrker yoga.

Der er plads til individuel korrektion og et træk i smilebåndet.
Vi laver flest gulvliggende øvelser, da centralnervesystemet føler sig tryggest ved det... og så kommer vi længere med kroppen : )

Forøvelser, generelle kropstræningsøvelser og klassiske yogaøvelser er hvad der venter dig på dette hold.

Medbring: Yogamåtte og tæppe




Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Mandag
Starter:
20-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Karolina Løwald Gyaljen
Lokale:
Tumlesal -1 sal.
Holdnr:
181726
Lektioner:
3
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Yin Yoga

27-08-2018
11:00 Mandag
Frederiksberg C
Optager løbende
Yin Yoga er rolige, gulvbaserede stillinger, hvor der arbejdes bevidst på at afslappe musklerne og blødgøre dit bindevæv. Hermed frigives spændinger i fx ryg, hofter og bækken.
Bindevæv forbinder alt væv i kroppen, og omslutter sener, muskler, knogler og organer. Bindevævet er fyldt med nervetråde, og hvis du spænder, har skader eller er stresset, vil bindevævet trække sig sammen og give dig følelse af smerte, stivhed og træthed.
Yin yoga giver ro til at overskue og lindre smerter, og øger dit velvære både fysisk og mentalt.
Yin yoga kan bl.a.

Berolige og afbalancere krop og sind
Øge mobiliteten i kroppen, især leddene og hofterne
Sænke stressniveauet
Øge udholdenhed
Øge smidighed i leddene og bindevæv
Hjælpe mod træthed og migræne
Give en dybere afslapning

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Bülowsvejhallen
Bülowsvej 34
1870 Frederiksberg C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-08-2018 kl. 11:00
Underviser:
Quinee Balsov Rasmussen
Lokale:
Spejlsalen
Holdnr:
28615
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga

27-08-2018
13:15 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Kedelhallen, "Kassen"
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-08-2018 kl. 13:15
Underviser:
Charlotte Kleberg
Lokale:
Yoga - stræk & styrk
Holdnr:
28635
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga

27-08-2018
15:00 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Kedelhallen, "Kassen"
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-08-2018 kl. 15:00
Underviser:
Charlotte Kleberg
Lokale:
Yoga - stræk & styrk
Holdnr:
28636
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga

29-08-2018
11:00 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Frederiksberg Have Yoga
Frederiksberg Runddel 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
29-08-2018 kl. 11:00
Underviser:
Charlotte Kleberg
Lokale:
Yogasal
Holdnr:
28637
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for gangbesværede/scleroseramte

29-08-2018
11:00 Onsdag
København N
Optager løbende
Yoga for scleroseramte

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Dette hold retter sig særligt mod scleroseramte. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Støberiet
Blågårds Plads 3
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
29-08-2018 kl. 11:00
Underviser:
Lotte Tang Sørensen
Lokale:
Afspænding
Holdnr:
28580
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for gangbesværede/scleroseramte

29-08-2018
13:00 Onsdag
København N
Optager løbende
Yoga for scleroseramte

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Dette hold retter sig særligt mod scleroseramte. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Støberiet
Blågårds Plads 3
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
29-08-2018 kl. 13:00
Underviser:
Lotte Tang Sørensen
Lokale:
Afspænding
Holdnr:
28581
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga

31-08-2018
10:30 Fredag
Frederiksberg
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Frederiksberg Have Yoga
Frederiksberg Runddel 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
31-08-2018 kl. 10:30
Underviser:
Mona Mortensen
Lokale:
Yogasal
Holdnr:
28639
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga

31-08-2018
15:30 Fredag
Valby
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne"
Praktisk information:
2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
31-08-2018 kl. 15:30
Underviser:
Helle Bay Gosewinkel
Lokale:
Lille Yogasal
Holdnr:
28582
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga

03-09-2018
10:00 Mandag
Valby
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Praktisk information:
2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Krystyna Kowalski
Lokale:
Stor Yogasal
Holdnr:
28573
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga

03-09-2018
12:00 Mandag
Valby
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Praktisk information:
2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-09-2018 kl. 12:00
Underviser:
Krystyna Kowalski
Lokale:
Lille Yogasal
Holdnr:
28574
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga

03-09-2018
12:00 Mandag
Valby
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Praktisk information:
2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-09-2018 kl. 12:00
Underviser:
Berit Kambskard
Lokale:
Stor Yogasal
Holdnr:
28566
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga

03-09-2018
14:00 Mandag
Valby
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Praktisk information:
2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-09-2018 kl. 14:00
Underviser:
Berit Kambskard
Lokale:
Stor Yogasal
Holdnr:
28570
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga

03-09-2018
15:15 Mandag
Valby
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningeni det konkrete emne"
Praktisk information:
2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-09-2018 kl. 15:15
Underviser:
June Horup
Lokale:
Lille Yogasal
Holdnr:
28571
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yin Yoga

03-09-2018
18:45 Mandag
Frederiksberg
Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Via lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og via mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden. 
Du vil opleve øget ro, koncentration, smidighed og velvære samt en forløsning af spændinger og blokeringer i krop og sind. Der vil indgå åndedrætsøvelser, liggende og siddende stillinger (3-7 min) samt afspænding. En yogaform for de fleste. Både for dig med fysiske udfordringer, og for dig med en travl og aktiv hverdag.



Undervisningssted:
Frederiksberg Have Yoga
Frederiksberg Runddel 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 18:45
Underviser:
Camilla Cunha Larsen
Lokale:
Frederiksberg Have Yoga
Holdnr:
187244
Lektioner:
36
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Yoga

04-09-2018
10:00 Tirsdag
Valby
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Praktisk information:
2timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Miranda Hellman
Lokale:
Stor Yogasal
Holdnr:
28577
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga

04-09-2018
10:00 Tirsdag
Valby
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Praktisk information:
2 timers parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Tanja Catrine Hegelund
Lokale:
Lille Yogasal
Holdnr:
28575
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga

04-09-2018
12:00 Tirsdag
Valby
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Praktisk information:
2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-09-2018 kl. 12:00
Underviser:
Miranda Hellman
Lokale:
Stor Yogasal
Holdnr:
28576
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga

04-09-2018
12:00 Tirsdag
Valby
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Praktisk information:
2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-09-2018 kl. 12:00
Underviser:
Tanja Catrine Hegelund
Lokale:
Lille Yogasal
Holdnr:
28568
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga

05-09-2018
10:00 Onsdag
Valby
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Praktisk information:
2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Berit Kambskard
Lokale:
Stor Yogasal
Holdnr:
28578
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for mænd

05-09-2018
10:00 Onsdag
Valby
Optager løbende
Yoga for mænd
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Praktisk information:
2 timersgratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Pia Yumusak
Lokale:
Lille Yogasal
Holdnr:
28585
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga

05-09-2018
12:00 Onsdag
Valby
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Praktisk information:
2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-09-2018 kl. 12:00
Underviser:
Berit Kambskard
Lokale:
Lille Yogasal
Holdnr:
28579
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga

05-09-2018
14:00 Onsdag
Valby
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Praktisk information:
2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-09-2018 kl. 14:00
Underviser:
Berit Kambskard
Lokale:
Lille Yogasal
Holdnr:
28583
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga

26-09-2018
12:00 Onsdag
Valby
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Praktisk information:
2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-09-2018 kl. 12:00
Underviser:
Ulla Stenfors
Lokale:
Stor Yogasal
Holdnr:
28586
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga

26-09-2018
14:00 Onsdag
Valby
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Praktisk information:
2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.



Undervisningssted:
Yoga i Valby
Skolegade 2A
2500 Valby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-09-2018 kl. 14:00
Underviser:
Ulla Stenfors
Lokale:
Stor Yogasal
Holdnr:
28587
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

ytmik 2 - 6 mdr.

11-10-2018
09:15 Torsdag
Frederiksberg C
ytmik 7 - 12 mdr.
Børn lærer gennem kroppen.
Rytmik er sansemotorisk stimulering for de mindste, som gavner dit barn resten af livet. Alt foregår i et trygt, nært og babyvenligt miljø med plads til det enkelte barn.
På alle holdene leger vi med babyernes kropsbevidsthed, sansning og motorik. Vi vipper, vugger, ruller, hopper, gynger, snurrer, nusser, leger og vender verden op og ned, så babyen kan lære sig selv og verden at kende.
Du får forslag og vejledning til øvelser med dit barn, som du som forældre kan prøve på holdet, og tage med hjem og bruge.
Rytmik er inspirerende. Det er ikke altid din baby er i humør til lige det vi skal til at lave på holdet, derfor er det vigtigt, at du som forælder siger til og fra på vegne af babyen og følger barnet der, hvor det er. Der er altid tid og plads til nærhed! På den måde er der plads til hver enkelt på holdene.

Husk hængelås og regnslag til barnevognen, da der ikke er mulighed for at tage den med ind.
2 - 6 mdr.
Børn lærer gennem kroppen.
Puslestik TM er sansemotorisk stimulering for de mindste, som gavner dit barn resten af livet. Alt foregår i et trygt, nært og babyvenligt miljø med plads til det enkelte barn.
På alle holdene leger vi med babyernes kropsbevidsthed, sansning og motorik. Vi vipper, vugger, ruller, hopper, gynger, snurrer, nusser, leger og vender verden op og ned, så babyen kan lære sig selv og verden at kende.
Du får forslag og vejledning til øvelser med dit barn, som du som forældre kan prøve på holdet, og tage med hjem og bruge.
Puslestik TM er inspirerende. Det er ikke altid din baby er i humør til lige det vi skal til at lave på holdet, derfor er det vigtigt, at du som forælder siger til og fra på vegne af babyen og følger barnet der, hvor det er. Der er altid tid og plads til nærhed! På den måde er der plads til hver enkelt på holdene.

Husk hængelås og regnslag til barnevognen, da der ikke er mulighed for at tage den med ind.





Undervisningssted:
Hermeshallen
Steenwinkelsvej 19
1966 Frederiksberg C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
11-10-2018 kl. 09:15
Underviser:
Lene Fibieger
Lokale:
Sal C / Motion
Holdnr:
182908
Lektioner:
9
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

ytmik 2 - 6 mdr.

11-10-2018
10:15 Torsdag
Frederiksberg C
ytmik 7 - 12 mdr.
Børn lærer gennem kroppen.
Rytmik er sansemotorisk stimulering for de mindste, som gavner dit barn resten af livet. Alt foregår i et trygt, nært og babyvenligt miljø med plads til det enkelte barn.
På alle holdene leger vi med babyernes kropsbevidsthed, sansning og motorik. Vi vipper, vugger, ruller, hopper, gynger, snurrer, nusser, leger og vender verden op og ned, så babyen kan lære sig selv og verden at kende.
Du får forslag og vejledning til øvelser med dit barn, som du som forældre kan prøve på holdet, og tage med hjem og bruge.
Rytmik er inspirerende. Det er ikke altid din baby er i humør til lige det vi skal til at lave på holdet, derfor er det vigtigt, at du som forælder siger til og fra på vegne af babyen og følger barnet der, hvor det er. Der er altid tid og plads til nærhed! På den måde er der plads til hver enkelt på holdene.

Husk hængelås og regnslag til barnevognen, da der ikke er mulighed for at tage den med ind.
2 - 6 mdr.
Børn lærer gennem kroppen.
Puslestik TM er sansemotorisk stimulering for de mindste, som gavner dit barn resten af livet. Alt foregår i et trygt, nært og babyvenligt miljø med plads til det enkelte barn.
På alle holdene leger vi med babyernes kropsbevidsthed, sansning og motorik. Vi vipper, vugger, ruller, hopper, gynger, snurrer, nusser, leger og vender verden op og ned, så babyen kan lære sig selv og verden at kende.
Du får forslag og vejledning til øvelser med dit barn, som du som forældre kan prøve på holdet, og tage med hjem og bruge.
Puslestik TM er inspirerende. Det er ikke altid din baby er i humør til lige det vi skal til at lave på holdet, derfor er det vigtigt, at du som forælder siger til og fra på vegne af babyen og følger barnet der, hvor det er. Der er altid tid og plads til nærhed! På den måde er der plads til hver enkelt på holdene.

Husk hængelås og regnslag til barnevognen, da der ikke er mulighed for at tage den med ind.





Undervisningssted:
Hermeshallen
Steenwinkelsvej 19
1966 Frederiksberg C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
11-10-2018 kl. 10:15
Underviser:
Lene Fibieger
Lokale:
Sal C / Motion
Holdnr:
182909
Lektioner:
9
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Yoga for mor og baby

26-10-2018
12:15 Fredag
Frederiksberg
På dette hold laver du yoga sammen med din baby.Arenze Fischer er uddannet yogalærer, gravidyogalærer og har to efteruddannelser i efterfødselsyoga.Vi fokuserer på genoptræning af bækkenbund, mave og lænd samt på afspænding af ømme skuldre og nakke. Vi laver øvelser hvor baby er med og du lærer at bevæge dig hensigtsmæssigt med baby samt at stimulere babys sansemotoriske udvikling gennem bevægelseslege. Babyyoga er blandt andet godt for babys fordøjelse, kropsfornemmelse og søvn.Hver undervisningsgang slutter med afspænding eller mindfulness - hvis babyerne altså tillader det!Du må tidligst begynde 2 uger efter fødslen og vi anbefaler, at du begynder inden for de første 3 mdr. Du er dog også velkommen, hvis det er længere tid siden, du har født eller hvis du har særlige gener efter fødslen, for det er et lille hold med god mulighed for individuel vejledning.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Starter:
26-10-2018 kl. 12:15
Underviser:
Arenze Fischer
Lokale:
"Zen 2"
Holdnr:
22341
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Yoga for gravide

26-10-2018
14:15 Fredag
Frederiksberg
Yogaøvelser er rigtig gode til at forberede dig på fødslen.
Koncentrationen øges, og du opnår velvære, kropsbevidsthed og ro i sindet.
Åndedrættet indgår som en vigtig del af øvelserne ogundervisningen tager udgangspunkt i traditionel hatha-yogatilpasset de voksende maver.
Undervisningen indeholder:


Yogaøvelser der styrker og smidiggør kroppens muskler og led


Kredsløbs- og balanceøvelser


Afhjælpning af almindelige graviditetsgener


Afspænding, vejrtrækningsøvelser og hvilestillinger


Vi anbefaler, at dutidligst begynder efter 12. graviditetsuge.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Starter:
26-10-2018 kl. 14:15
Underviser:
Arenze Fischer
Lokale:
"Zen 2"
Holdnr:
21302
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK