Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga

30-04-2018
13:15 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Kedelhallen, "Kassen"
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-04-2018 kl. 13:15
Underviser:
Charlotte Kleberg
Lokale:
Yoga - stræk & styrk
Holdnr:
18635
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga

30-04-2018
15:00 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Yoga
På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Kedelhallen, "Kassen"
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-04-2018 kl. 15:00
Underviser:
Charlotte Kleberg
Lokale:
Yoga - stræk & styrk
Holdnr:
18636
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for gangbesværede/scleroseramte

02-05-2018
11:00 Onsdag
København N
Optager løbende
Yoga for scleroseramte

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Dette hold retter sig særligt mod scleroseramte. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Støberiet
Blågårds Plads 3
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-05-2018 kl. 11:00
Underviser:
Lotte Tang Sørensen
Lokale:
Afspænding
Holdnr:
18580
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for gangbesværede/scleroseramte

02-05-2018
13:00 Onsdag
København N
Optager løbende
Yoga for scleroseramte

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Dette hold retter sig særligt mod scleroseramte. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Støberiet
Blågårds Plads 3
2200 København N

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-05-2018 kl. 13:00
Underviser:
Lotte Tang Sørensen
Lokale:
Afspænding
Holdnr:
18581
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for mor og baby

01-06-2018
12:00 Fredag
Frederiksberg
På dette hold laver du yoga sammen med din baby.

Vi fokuserer på genoptræning af bækkenbund, mave og lænd samt på afspænding af ømme skuldre og nakke. Vi laver øvelser hvor baby er med og du lærer at bevæge dig hensigtsmæssigt med baby samt at stimulerer babys sansemotoriske udvikling gennem bevægelseslege. Babyyoga er blandt andet godt for babys fordøjelse, kropsfornemmelse og søvn.

Hver undervisningsgang slutter med en guidet dybdeafspænding.

Du må tidligst begynde 2 uger efter fødslen og vi anbefaler, at du begynder inden for de første 3 mdr. Du er dog også velkommen, hvis det er længere tid siden, du har født eller hvis du har særlige gener efter fødslen, for det er et lille hold med god mulighed for individuel vejledning.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Starter:
01-06-2018 kl. 12:00
Underviser:
Arenze Fischer
Lokale:
PULS
Holdnr:
82304
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk

Yoga for gravide

01-06-2018
14:00 Fredag
Frederiksberg
Yogaøvelser er rigtig gode til at forberede dig på fødslen.
Koncentrationen øges, og du opnår velvære, kropsbevidsthed og ro i sindet.
Åndedrættet indgår som en vigtig del af øvelserne ogundervisningen tager udgangspunkt i traditionel hatha-yogatilpasset de voksende maver.
Undervisningen indeholder:


Yogaøvelser der styrker og smidiggør kroppens muskler og led


Kredsløbs- og balanceøvelser


Afhjælpning af almindelige graviditetsgener


Afspænding, vejrtrækningsøvelser og hvilestillinger


Vi anbefaler, at dutidligst begynder efter 12. graviditetsuge.



Undervisningssted:
KU.BE
Dirch Passers Allé 4
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Fredag
Starter:
01-06-2018 kl. 14:00
Underviser:
Arenze Fischer
Lokale:
"Zen 2"
Holdnr:
81304
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: info@familieskolen.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK