Hold i kommunen med "K"

På kurset undervises der om fødevarer relateret til miljøproblematikker, og derefter laver vi klimavenlige retter. Kursisten får viden til fremover at kunne træffe bæredygtige valg i supermarkedet.

Prisen er inkl. 75 kr. til råvare.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Lær at lave koldrørte sæber og shampoo-bars uden palmeolie men med gode vegetabilske olier, fedtstoffer og udtræk fra havens urter. Vi farver med krydderier, leger med tilsætninger af ler, æteriske olier og naturlige skrubbeeffekter og laver mønstre. Du får anvisningen til at komponere din egen sæbeopskrift og til at udregne den korrekte ludblanding.
Vi arbejder i små grupper af 2-3 personer, og du får en introduktion til råvarer, redskaber og sikkerhedsforanstaltninger.
Deltagerne skal selv medbringe forklæde, gummihandsker og sikkerhedsbriller, da vi arbejder med det meget basiske kaustisk soda til fremstilling af sæbeluden.
Desuden skal hver deltager selv medbringe 3 eller flere forme til sæberne. Det kan være rensede mælkekartoner eller andre madkartoner, plastforme fra sandkassen, silikoneforme mm. (aluminiumsforme kan ikke anvendes). Bemærk, at sæberne skal modne i op til 6 uger, før de er klar til brug. Bemærk også, at du skal transportere ikke-faste sæber med hjem efter kurset, det er derfor en god idé at medbringe en tom skotøjsæske/kasse til transporten.

Materialeprisen 430 kr. er inkl. i prisen

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

I vores iver efter at være anerkendende og ikke skælde for meget ud er der mange af os for forældre, der lige så stille og roligt kommer til at slippe grænserne.
Når børn ikke kan mærke os som forældre og afkode vores grænser, giver det dog utryghed og ofte sker der det, at de går på “grænsejagt”.
Men hvordan sætter man grænser på en god og kærligmåde?Og kan man overhovedet håndhæve grænser uden at skælde ud?

Ved foredragetgår vi i dybden med:
Hvordan man anerkender, når man synes ens barn er “kropumuligt”
Hvordan man både rummer følelser og får sat kærlige grænserundervejs
Hvordan man tager lederskab og undgår at spørgesit barn for meget til råds
Hvordan man undgår at forhandle eller forklare (for) meget
Hvordan man sættergrænser så børnene respekterer dem og lære at holde dem

Der er tale om 2 timers aktivt foredrag med refleksioner og små øvelser undervejs.

Oplægsholder Rikke Winckler er uddannet pædagog, terapeut og coach. Hun kombinerer sin store viden om børn med sin interesse for at gøre dagligdagen nemmere og sjovere med de mindste i huset.

Foredraget er arrangeret i samarbejde med www.forældresparring.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

Alle niveauer.

(Der er ingen undervisning i ugerne 7, 10, 11, 13 og 14)

Her gives inspiration og de nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik.
Du kan også vælge spil efter becifring og dermed få kendskab til akkorderne og forskellige slags akkompagnement til sangene.

BEMÆRK: der undervises i hold af 2 personer ad gangen i 1 lektion. I alt undervises der 14 gange inden for det angivne tidsrum.

Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum.

Undervisningsmateriale er inkluderet med i prisen.

For yderligere oplysninger omkring det faglige er du velkommen til at kontakte underviseren Olga E. Nielsen på tlf.: 60 55 02 71

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Alle niveauer.

(Der er ingen undervisning i ugerne 7, 10, 11, 13 og 14)

Her gives inspiration og de nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik.

Du kan også vælge spil efter becifring og dermed få kendskab til akkorderne og forskellige slags akkompagnement til sangene.

BEMÆRK: der undervises i hold af 2 personer ad gangen per lektion. I alt undervises der 14 gange inden for det angivne tidsrum.
Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum.

Undervisningsmateriale er inkluderet med i prisen.

For yderligere oplysninger omkring det faglige er du velkommen til at kontakte underviseren Olga E. Nielsen på tlf.: 60 55 02 71

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk