Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Maleri

15-11-2018
10:15 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende




Undervisningssted:
Ingeborggården
Troelslundsvej 27-29
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-11-2018 kl. 10:15
Underviser:
Astrid Mette Raba
Lokale:
Lokale
Holdnr:
1822009
Lektioner:
100
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4671 Strøby
T: 56 28 98 80
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Musik/samspil

14-11-2018
16:30 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Lær at spille i et band sammen med andre. Både for begyndere, øvede og meget øvede.



Undervisningssted:
Skolen på La Cours vej
La Cours vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
14-11-2018 kl. 16:30
Underviser:
Morten Wittrock
Lokale:
Emil Chr. Hansens vej, musik GL
Holdnr:
185051
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Musik/samspil

14-11-2018
19:00 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Lær at spille i et band sammen med andre. Både for begyndere, øvede og meget øvede.



Undervisningssted:
Skolen på La Cours vej
La Cours vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
14-11-2018 kl. 19:00
Underviser:
Morten Wittrock
Lokale:
Emil Chr. Hansens vej, musik GL
Holdnr:
185052
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Musik/samspil

15-11-2018
16:00 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Lær at spille i et band sammen med andre. Både for begyndere, øvede og meget øvede.



Undervisningssted:
Skolen på La Cours vej
La Cours vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-11-2018 kl. 16:00
Underviser:
Morten Wittrock
Lokale:
Emil Chr. Hansens vej, musik GL
Holdnr:
185053
Lektioner:
67,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Mindfulness- & meditationslørdage

01-12-2018
10:15 Lørdag
Frederiksberg
--Få et pusterum i weekenden den 1 & 2 december 2018

Meditation og mindfulness kan bidrage til afstresning, trivsel, bedre koncentration og indlæring, samt bidrage til en positiv personlig udvikling.

Over en weekend får du en introduktion til mindfulness og meditationens spændende og afslappende verden. Du vil begge gange blive guidet igennem flere forskellige mindfulnessøvelser, indre rejser og meditationsøelser. Vi fokusere på, at alle kursister får et pusterum, hvor du kan slappe af og passe på dig selv. Derudover får du meditationsøvelser som lydfiler, så du kan fortsætte udviklingen derhjemme.

" Mindful-åndedræt
" Mindful-åndehul
" Grounding øvelser
" Kontroller dine tanker
" Body scan - skab velbehag i kroppen
" Mindfulness eating
" Mindful-bevægelse
" Dit sted af tryghed-meditation





Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
01-12-2018 kl. 10:15
Underviser:
Eva-Andrea Vogelgesang Erichsen
Lokale:
78 Klasselok.-Byg.C
Holdnr:
182111
Lektioner:
8
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

MOODBOOK (inspirationsbøger)

03-12-2018
12:15 Mandag
Frederiksberg C
Med afsæt i Lawrence Ebelles arbejde med narrative miljør og alsidige kompetencer inden for arkitektur og indretning bruger Lawrence Ebelle 'moodbooks' til at frigøre kreativt potentiale og skabe universer, der ophidser hjertet og sindet. Med denne workshop ønsker hun at motivere til kreativitet.

Deltagerne kommer til at fremstille deres helt egen personlige 'moodbook' som er inspiration, stoflighed og sanselighed koncentreret i bogform. Den færdige, håndhæftede bog - fyldt med materialer, originale tanker og idéer - bliver et enestående grundlag til ethvert indretningsprojekt m.m.

Der undervises den 3. og 10/12-18. Materialeudgiften på 150 kr., afregnes med underviseren ved 1. mødegang.





Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-12-2018 kl. 12:15
Underviser:
Lawrence Ebelle
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
182446
Lektioner:
6
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motion og socialt samvær for seniorer

07-01-2019
09:15 Mandag
Valby
Optager løbende
På disse hold kombinerer vi fysisk aktivitet og hyggeligt samvær. Der trænes kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på, at træningen skal være sjov og hyggelig, og samtidig effektiv. Efter træningen samles vi til lidt frugt og en hyggelig snak (ca. 30 min.).
Tilmelding forudsætter, at man både deltager i den aktive træning og det sociale samvær.



Undervisningssted:
Ålholm Kirke
Bramslykkevej 18
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-01-2019 kl. 09:15
Underviser:
Katrine Thiesen
Lokale:
Ålholm Kirke
Holdnr:
19518
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Motion og socialt samvær for seniorer

07-01-2019
11:00 Mandag
Valby
Optager løbende
På disse hold kombinerer vi fysisk aktivitet og hyggeligt samvær. Der trænes kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på, at træningen skal være sjov og hyggelig, og samtidig effektiv. Efter træningen samles vi til lidt frugt og en hyggelig snak (ca. 30 min.).
Tilmelding forudsætter, at man både deltager i den aktive træning og det sociale samvær.



Undervisningssted:
Ålholm Kirke
Bramslykkevej 18
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-01-2019 kl. 11:00
Underviser:
Katrine Thiesen
Lokale:
Ålholm Kirke
Holdnr:
19519
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Motorik og bevægelse 2 - 4 år

06-02-2019
16:30 Onsdag
Frederiksberg
Motorik og bevægelse 2 - 4 årige

(Ingen undervisning i ugerne: 7, 13, 18 og 19)

En hyggelig time hvor vi synger, leger og bevæger os med redskaber.
Vi leger forskellige lege, lærer om balance, koncentration, koordination og hvad vi kan med vores kroppe alt imens vi har det sjovt.
Alle aktiviteter introduceres og "leges" på en måde, der stimulerer både børns og forældres fantasi.
Der er plads til de forsigtige og dem der har fuld fart på for vi lærer i vores egen tempo.
Forældrene deltager aktivt.
Max. 1 barn pr. voksen.

Børn og voksne, medbring: Slidsikre sko til indendørs brug samt tøj man kan lege og bevæge sig i.



Undervisningssted:
Skolen på Duevej
Duevej 63
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 16:30
Underviser:
Oplyses Senere
Lokale:
Pigegym. Gym.Byg.
Holdnr:
191853
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motorik og bevægelse 3 - 5 år

06-02-2019
17:30 Onsdag
Frederiksberg
Motorik og bevægelse 3 - 5 årige
(Ingen undervisning i ugerne: 7, 13, 18 og 19)

En hyggelig time hvor vi synger, leger og bevæger os med redskaber.
Vi leger forskellige lege, lærer om balance, koncentration, koordination og hvad vi kan med vores kroppe alt imens vi har det sjovt.
Alle aktiviteter introduceres og "leges" på en måde, der stimulerer både børns og forældres fantasi.
Der er plads til de forsigtige og dem der har fuld fart på for vi lærer i vores egen tempo.
Forældrene deltager aktivt.
Max. 1 barn pr. voksen.

Børn og voksne, medbring: Slidsikre sko til indendørs brug samt tøj man kan lege og bevæge sig i.




Undervisningssted:
Skolen på Duevej
Duevej 63
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 17:30
Underviser:
Oplyses Senere
Lokale:
Pigegym. Gym.Byg.
Holdnr:
191854
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motorik og bevægelse 2 - 4 år

07-02-2019
16:30 Torsdag
Frederiksberg
(Ingen undervisning i ugerne: 7, 13, 18 og 19)

En hyggelig time hvor vi synger, leger og bevæger os med redskaber.
Vi leger forskellige lege, lærer om balance, koncentration, koordination og hvad vi kan med vores kroppe alt imens vi har det sjovt.
Alle aktiviteter introduceres og "leges" på en måde, der stimulerer både børns og forældres fantasi.
Der er plads til de forsigtige og dem der har fuld fart på for vi lærer i vores egen tempo.
Forældrene deltager aktivt.

Max. 1 barn pr. voksen.

Børn og voksne, medbring: Slidsikre sko til indendørs brug, tøj man kan lege og bevæge sig i.



Undervisningssted:
Skolen på Duevej
Duevej 63
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-02-2019 kl. 16:30
Underviser:
Oplyses Senere
Lokale:
Pigegym. Gym.Byg.
Holdnr:
191866
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motorik og bevægelse 3 - 5 år

07-02-2019
17:30 Torsdag
Frederiksberg
(Ingen undervisning i ugerne: 7, 13, 18 og 19)

En hyggelig time hvor vi synger, leger og bevæger os med redskaber.
Vi leger forskellige lege, lærer om balance, koncentration, koordination og hvad vi kan med vores kroppe alt imens vi har det sjovt.
Alle aktiviteter introduceres og "leges" på en måde, der stimulerer både børns og forældres fantasi.
Der er plads til de forsigtige og dem der har fuld fart på for vi lærer i vores egen tempo.
Forældrene deltager aktivt.

Max. 1 barn pr. voksen.



Undervisningssted:
Skolen på Duevej
Duevej 63
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-02-2019 kl. 17:30
Underviser:
Oplyses Senere
Lokale:
Pigegym. Gym.Byg.
Holdnr:
191867
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Mindfulness & Meditation

21-02-2019
17:00 Torsdag
Frederiksberg
-find ro i krop & tanker

Meditation og mindfulness kan skabe ro i tanker og krop. Derudover kan det forbedre din koncentrations- og indlæringsevne i din hverdag. Kursisterne på dette hold vil være aktivt deltagende og kan forvente, at få en masse mindfulness og meditationsøvelser med hjem også som lydfiler. Hver undervisningsgang vil bestå af mindfulness øvelser, meditationer og åndedrætsøvelser. Der vil være fokus på, at du kan anvende mindfulness og meditation i din hverdag.

Temaer på holdet

" Mindful-åndedræt
" Mindful-åndehul
" Grounding øvelser
" Mindful bevægelse
" Styr tankerne under mindfulness og meditation
" Body scan - skab velbehag i kroppen
" Mindfulness eating
" Skab positive tanker-meditation
" Dit sted af tryghed-meditation




Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-02-2019 kl. 17:00
Underviser:
Eva-Andrea Vogelgesang Erichsen
Lokale:
78 Klasselok.-Byg.C
Holdnr:
191107
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Mindfulness- & meditationslørdage

27-04-2019
10:15 Lørdag
Frederiksberg
--Få et pusterum 27 & 28. april 2019

-Få et pusterum
Meditation og mindfulness kan bidrage til afstresning, trivsel, bedre koncentration og indlæring samt bidrage til en positiv personlig udvikling.
I løbet af weekenden får du en introduktion til mindfulness og meditationens spændende verden.
Du vil blive guidet igennem flere forskellige mindfulnessøvelser og meditationer. Derudover vil du også prøve kræfter med mindful eating og mindful bevægelse. Du vil også få meditationsøvelser med hjem som lydfiler.





Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
27-04-2019 kl. 10:15
Underviser:
Eva-Andrea Vogelgesang Erichsen
Lokale:
78 Klasselok.-Byg.C
Holdnr:
191108
Lektioner:
8
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK