Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Maleri

27-09-2018
10:15 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende




Undervisningssted:
Ingeborggården
Troelslundsvej 27-29
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-09-2018 kl. 10:15
Underviser:
Astrid Mette Raba
Lokale:
Lokale
Holdnr:
1822009
Lektioner:
100
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Kursusringen
4671 Strøby
T: 56 28 98 80
E: hellestorm.kursusringen@gmail.com

Motion og socialt samvær for seniorer

24-09-2018
09:15 Mandag
Valby
Optager løbende
Undervisningen indebærer en times træning af kondition, styrke, balance og smidighed. Herefter mødes man til frugt og 30 minutters socialt samvær. Tilmelding forudsætter, at man både deltager i den aktive træning og det sociale samvær. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.



Undervisningssted:
Ålholm Kirke
Bramslykkevej 18
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-09-2018 kl. 09:15
Underviser:
Katrine Thiesen
Lokale:
Ålholm Kirke
Holdnr:
28518
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Motion og socialt samvær for seniorer

24-09-2018
11:00 Mandag
Valby
Optager løbende
Motion og socialt samvær for seniorer
Undervisningen indebærer en times træning af kondition, styrke, balance og smidighed. Herefter mødes man til frugt og 30 minutters socialt samvær. Tilmelding forudsætter, at man både deltager i den aktive træning og det sociale samvær. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.



Undervisningssted:
Ålholm Kirke
Bramslykkevej 18
2500 Valby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-09-2018 kl. 11:00
Underviser:
Katrine Thiesen
Lokale:
Ålholm Kirke
Holdnr:
28519
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Musik/samspil

26-09-2018
16:30 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Lær at spille i et band sammen med andre. Både for begyndere, øvede og meget øvede.



Undervisningssted:
Skolen på La Cours vej
La Cours vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-09-2018 kl. 16:30
Underviser:
Morten Wittrock
Lokale:
Emil Chr. Hansens vej, musik GL
Holdnr:
185051
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Musik/samspil

26-09-2018
19:00 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Lær at spille i et band sammen med andre. Både for begyndere, øvede og meget øvede.



Undervisningssted:
Skolen på La Cours vej
La Cours vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Morten Wittrock
Lokale:
Emil Chr. Hansens vej, musik GL
Holdnr:
185052
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Musik/samspil

27-09-2018
16:00 Torsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Lær at spille i et band sammen med andre. Både for begyndere, øvede og meget øvede.



Undervisningssted:
Skolen på La Cours vej
La Cours vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-09-2018 kl. 16:00
Underviser:
Morten Wittrock
Lokale:
Emil Chr. Hansens vej, musik GL
Holdnr:
185053
Lektioner:
67,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Motion & kondi for kvinder

02-10-2018
19:00 Tirsdag
Frederiksberg C
Giv din krop et ugentligt serviceeftersyn med alsidig og varieret motion bestående af opvarmning, konditions- og styrketræning, og god musik, ud- og afspænding.





Undervisningssted:
Ny Hollænderskolen
Hollændervej 3
1855 Frederiksberg C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-10-2018 kl. 19:00
Underviser:
Jane Seiffert
Lokale:
Pigegym. Kælderen
Holdnr:
182832
Lektioner:
36
Mødegange:
24

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motion og kondi for m/k

03-10-2018
18:15 Onsdag
Frederiksberg C
Konditions- og styrketræning for mænd og kvinder. Alsidig og varieret motion bestående af konditions- og styrketræning, ud- og afspænding.

Du motiveres til at udfordre dig selv under træningen, samtidig med at du lærer at passe bedre på dig selv.





Undervisningssted:
Ny Hollænderskolen
Hollændervej 3
1855 Frederiksberg C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-10-2018 kl. 18:15
Underviser:
Oplyses Senere
Lokale:
Pigegym. Kælderen
Holdnr:
182940
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Maling i mandalaform 1

06-10-2018
10:15 Lørdag
Frederiksberg
Genfind din lyst til og dine talenter for at male.
Skitse af struktur og intuitiv maling med gouachefarver

Ved at male i en universel geometri: Livets Blomst, kan alle lave sit eget personlige og smukke billede med dejlige farver. Vi skitser op med passer, lineal og viskelæder. Vi henter inspiration fra vort indre kreative lag og stresser helt af og kommer til stede ved at bruge lette mindfulnessmeditationer. Med de tilhørende materialer og metoden kan du bagefter tage dig en stund derhjemme, og finde ro og fred midt i hverdagens hurlumhej. Giv dig selv en weekend i ro og fred væk fra hverdagens rutiner (hver dag 10 – 16.00) og opdag nye kreative sider af dig selv.

Udgifter til materialer: Der må påregnes udgifter til papir, pensler, poscatusser og farver m.m – ca. 300,-kr. Har du materialer og pensler i forvejen taler vi lige sammen om de kan bruges til gouachemaling af mandalabilleder.

Medbringes: syltetøjsglas, blød klud, lineal (helst 60 cm) og passer (kan købes på Vicca.dk og den hedder Maped technic compact 5 dele med vedhæftning som poscatusserne kan gå i/112,-kr). Medbring tøj, der må få malerpletter.

For yderlige information kontakt underviseren på mobil 25390988



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-10-2018 kl. 10:15
Underviser:
Hanne Marie Elmo Jensen
Lokale:
Biologi-lokale
Holdnr:
182415
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

MOODBOOK (inspirationsbøger)

17-10-2018
17:00 Onsdag
Frederiksberg
Med afsæt i hendes arbejde med narrative environments og hendes alsidige kompetencer inden for arkitektur og indretning bruger Lawrence Ebelle 'moodbooks' til at frigøre kreativt potentiale og skabe universer, der ophidser hjertet og sindet. Med denne workshop ønsker hun at opmuntre til kreativitet.

Deltagerne kommer til at fremstille deres helt egnen personlige 'moodbook' som er inspiration, stoflighed og sanselighed koncentreret i bogform. Den færdige, håndhæftede bog - fyldt med materialer, originale tanker og idéer - bliver et enestående grundlag til ethvert indretningsprojekt m.m.

Der undervises den 24. og 25/10-18. Materialeudgiften på 150 kr., afregnes med underviseren ved 1. mødegang.





Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
17-10-2018 kl. 17:00
Underviser:
Lawrence Ebelle
Lokale:
78 Klasselok.-Byg.C
Holdnr:
182445
Lektioner:
4
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Mad med Matcha

27-10-2018
11:00 Lørdag
Frederiksberg
Matcha er den japanske grønne pulverte, som traditionelt bruges i japansk te-ceremoni. Sammen med forfatteren, Sandra Pugliese, har jeg udgivet en kogebog under Muusmann's Forlag, om mad med matcha i. På dette kursus skal vi tilberede et udvalg af bogens opskrifter, og vi skal også snakke om sundhedsvirkningerne af matcha. Matcha er nemlig både antiinflammatorisk, immunstyrkende og opkvikkende på en mere balanceret måde end kaffe.





Undervisningssted:
Skolen på La Cours Vej
La Cours Vej 2
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
27-10-2018 kl. 11:00
Underviser:
Sara Speyer
Lokale:
Køkken
Holdnr:
182591
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motorik og Rytmik 1 - 2 år

28-10-2018
10:00 Søndag
Frederiksberg C
Med et fælles udgangspunkt i sang, rytmik og leg, skabes et musikalsk univers, hvor fantasi, spontanitet og improvisation styrker børnenes sprog, motorik og sociale udvikling, alt imens vi har det sjovt sammen.



Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Søndag
Starter:
28-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Lene Fibieger
Lokale:
Tumlesal -1 sal.
Holdnr:
182976
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motorik og Rytmik 2 - 3 år

28-10-2018
11:00 Søndag
Frederiksberg C
Med et fælles udgangspunkt i sang, rytmik og leg, skabes et musikalsk univers, hvor fantasi, spontanitet og improvisation styrker børnenes sprog, motorik og sociale udvikling, alt imens vi har det sjovt sammen. .



Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Søndag
Starter:
28-10-2018 kl. 11:00
Underviser:
Lene Fibieger
Lokale:
Tumlesal -1 sal.
Holdnr:
182977
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Medicinsk Qi Gong for kronisk sygdom

01-11-2018
13:00 Torsdag
Frederiksberg C
For dig med kronisk sygdom

(Sclerose, fibromyalgi og gigt)

Qi Gong er en kinesisk sind-krop metode, der har til formål at skabe en sund strøm af livskraft, qi, i kroppen, og dermed forbedre sundheden.





Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
01-11-2018 kl. 13:00
Underviser:
Lene Fibieger
Lokale:
Medborgesale - 2.sal
Holdnr:
182634
Lektioner:
9
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Maling i mandalaform 2

03-11-2018
10:15 Lørdag
Frederiksberg
Genfind din lyst til og dine talenter for at male
Farvevalg og – blanding. Samt komposition og strøg.

På dette fortsættersus starter vi som nævnt på kursus 1, men med en ny universel struktur. Dernæst arbejder vi med valg af farver og komposition og andre elementer i billedfladen. Vi bevæger os fra fladen og arbejder med dybde og fylde i billedet. Vi folder os ud og bruger udklip og tegninger, ud fra hvad du kan og ønsker. Med denne udvidelse kan du boltre dig endnu mere med din kreativitet.

Udgifter til materialer: Der må påregnes udgifter til materialer ca. 100 kr. Har du materialer og pensler i forvejen taler vi lige sammen om de kan bruges til gouachemaling af mandalabilleder.
Medbringes: syltetøjsglas, blød klud, malertøj og dine materialer.

Kig ind på www.male-i-mandalaform.simplesite.com for yderlige information om maleformen og kunstneren.

For yderlige information kontakt underviseren på mobil 25390988



Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
03-11-2018 kl. 10:15
Underviser:
Hanne Marie Elmo Jensen
Lokale:
Biologi-lokale
Holdnr:
182416
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Mindfulness og stress, Debat 10%

03-11-2018
10:30 Lørdag
Frederiksberg C
Optager løbende
Mindfulness og stress

Du vil høre nogle mindfulness teknikker, som kan anvendes til stress håndtering, forebyggelse og stress reduktion.
Fordybelse og ned i tempo.
Få et større nærvær.
En teknik, som du kan anvende med det samme.

Yoga & Mindfulness instruktør: Tine Marsbøll



Undervisningssted:
DOF Yoga & Pilates Instituttet
Vodroffsvej 7, st. th.
1900 Frederiksberg C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
03-11-2018 kl. 10:30
Underviser:
Tine Marsbøll
Lokale:
Yoga Center
Holdnr:
182801
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
DOF Yoga og Pilates Instituttet
1900 Frederiksberg C
T: 22 76 63 20
E: yoga@ypi.dk

MOODBOOK (inspirationsbøger)

07-11-2018
17:00 Onsdag
Frederiksberg
Med afsæt i Lawrence Ebelles arbejde med narrative miljør og alsidige kompetencer inden for arkitektur og indretning bruger Lawrence Ebelle 'moodbooks' til at frigøre kreativt potentiale og skabe universer, der ophidser hjertet og sindet. Med denne workshop ønsker hun at motivere til kreativitet.

Deltagerne kommer til at fremstille deres helt egen personlige 'moodbook' som er inspiration, stoflighed og sanselighed koncentreret i bogform. Den færdige, håndhæftede bog - fyldt med materialer, originale tanker og idéer - bliver et enestående grundlag til ethvert indretningsprojekt m.m.

Der undervises den 7 & 14/11-2018. Materialeudgiften på 150 kr., afregnes med underviseren ved 1. mødegang.





Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
07-11-2018 kl. 17:00
Underviser:
Lawrence Ebelle
Lokale:
78 Klasselok.-Byg.C
Holdnr:
182447
Lektioner:
4
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Mindfulness- & meditationslørdage

01-12-2018
10:15 Lørdag
Frederiksberg
--Få et pusterum to lørdage 10 & 17. marts 2018

Meditation og mindfulness kan bidrage til afstresning, trivsel, bedre koncentration og indlæring, samt bidrage til en positiv personlig udvikling.

Over to lørdage får du en introduktion til mindfulness og meditationens spændende og afslappende verden. Du vil begge gange blive guidet igennem flere forskellige mindfulnessøvelser, indre rejser og meditationsøelser. Vi fokusere på, at alle kursister får et pusterum, hvor du kan slappe af og passe på dig selv. Derudover får du meditationsøvelser som lydfiler, så du kan fortsætte udviklingen derhjemme.

" Mindful-åndedræt
" Mindful-åndehul
" Grounding øvelser
" Kontroller dine tanker
" Body scan - skab velbehag i kroppen
" Mindfulness eating
" Mindful-bevægelse
" Dit sted af tryghed-meditation





Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
01-12-2018 kl. 10:15
Underviser:
Eva-Andrea Vogelgesang Erichsen
Lokale:
78 Klasselok.-Byg.C
Holdnr:
182111
Lektioner:
8
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

MOODBOOK (inspirationsbøger)

03-12-2018
12:15 Mandag
Frederiksberg C
Med afsæt i Lawrence Ebelles arbejde med narrative miljør og alsidige kompetencer inden for arkitektur og indretning bruger Lawrence Ebelle 'moodbooks' til at frigøre kreativt potentiale og skabe universer, der ophidser hjertet og sindet. Med denne workshop ønsker hun at motivere til kreativitet.

Deltagerne kommer til at fremstille deres helt egen personlige 'moodbook' som er inspiration, stoflighed og sanselighed koncentreret i bogform. Den færdige, håndhæftede bog - fyldt med materialer, originale tanker og idéer - bliver et enestående grundlag til ethvert indretningsprojekt m.m.

Der undervises den 3. og 10/12-18. Materialeudgiften på 150 kr., afregnes med underviseren ved 1. mødegang.





Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-12-2018 kl. 12:15
Underviser:
Lawrence Ebelle
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
182446
Lektioner:
6
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK