Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Motion og afspænding

02-09-2019
09:30 Mandag
Frederiksberg
Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Balance, bækkenbund og venepumpe. Smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben.
Belastningsøvelser, der styrker musklerne og modvirker knogleskørhed, og sidst men ikke mindst øvelser, der stimulerer det sociale samvær.

Ingen undervisning i ugerne 42, 52, 1, 7, 10.





Undervisningssted:
Kedelhallen
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 09:30
Underviser:
Elsebeth Kristiansen
Lokale:
Kassen
Holdnr:
192820
Lektioner:
37,5
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motion og afspænding

02-09-2019
11:00 Mandag
Frederiksberg
Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Balance, bækkenbund og venepumpe. Smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben. Belastningsøvelser, der styrker musklerne og modvirker knogleskørhed, og sidst men ikke mindst øvelser, der stimulerer det sociale samvær.

Ingen undervisning i ugerne 42, 52, 1, 7, 10.





Undervisningssted:
Kedelhallen
Nyelandsvej 75 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 11:00
Underviser:
Elsebeth Kristiansen
Lokale:
Kassen
Holdnr:
192821
Lektioner:
37,5
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motorik og Musikalsk legestue 2 - 4 år

02-09-2019
16:00 Mandag
Frederiksberg C
En hyggelig time hvor vi synger, leger og bevæger os med redskaber.
Vi leger forskellige lege, lærer om balance, koncentration, koordination og hvad vi kan med vores kroppe alt imens vi har det sjovt.
Alle aktiviteter introduceres og "leges" på en måde, der stimulerer både børns og forældres fantasi.
Der er både plads til de forsigtige, og til dem der har fuld fart på, for vi lærer i vores eget tempo.
Forældrene deltager aktivt.
Max. 1 barn pr. voksen.



Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 16:00
Underviser:
Lene Fibieger
Lokale:
Tumlesal -1 sal.
Holdnr:
192870
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motorik og bevægelse 2 - 4 år

02-09-2019
16:30 Mandag
Frederiksberg C
Motorik og bevægelse 2 - 3 årige

En hyggelig time hvor vi synger, leger og bevæger os med redskaber.
Vi leger forskellige lege, lærer om balance, koncentration, koordination og hvad vi kan med vores kroppe alt imens vi har det sjovt.
Alle aktiviteter introduceres og "leges" på en måde, der stimulerer både børns og forældres fantasi.
Der er både plads til de forsigtige, og til dem der har fuld fart på, for vi lærer i vores egen tempo.
Forældrene deltager aktivt.
Max. 1 barn pr. voksen.



Undervisningssted:
Skolen ved Bülowsvej
Fuglevangsvej 8
1962 Frederiksberg C

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 16:30
Underviser:
Jonathan Mio Barker Jørgensen
Lokale:
Pigegym-øverst
Holdnr:
192849
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motion for kvinder

02-09-2019
17:00 Mandag
Frederiksberg
Giv din krop et ugentlig serviceeftersyn med alsidig og varieret motion bestående af opvarmning, konditions- og styrketræning, ud- og afspænding.

Ingen undervisning i ugerne: 42, 52 og 7.





Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P.G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Tina Margrethe Jensen
Lokale:
Pigegym.-1.sal
Holdnr:
192822
Lektioner:
32,5
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motorik og Musikalsk legestue 3 - 5 år

02-09-2019
17:00 Mandag
Frederiksberg C
En hyggelig time hvor vi synger, leger og bevæger os med redskaber.
Vi leger forskellige lege, lærer om balance, koncentration, koordination og hvad vi kan med vores kroppe alt imens vi har det sjovt.
Alle aktiviteter introduceres og "leges" på en måde, der stimulerer både børns og forældres fantasi.
Der er både plads til de forsigtige, og til dem der har fuld fart på, for vi lærer i vores eget tempo.
Forældrene deltager aktivt.
Max. 1 barn pr. voksen.



Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Lene Fibieger
Lokale:
Tumlesal -1 sal.
Holdnr:
192871
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motorik og bevægelse 3 - 5 år

02-09-2019
17:30 Mandag
Frederiksberg C
Motorik og bevægelse 3 - 5 årige

En hyggelig time hvor vi synger, leger og bevæger os med redskaber.
Vi leger forskellige lege, lærer om balance, koncentration, koordination og hvad vi kan med vores kroppe alt imens vi har det sjovt.
Alle aktiviteter introduceres og "leges" på en måde, der stimulerer både børns og forældres fantasi.
Der er både plads til de forsigtige, og til dem der har fuld fart på, for vi lærer i vores egen tempo.
Forældrene deltager aktivt.
Max. 1 barn pr. voksen.



Undervisningssted:
Skolen ved Bülowsvej
Fuglevangsvej 8
1962 Frederiksberg C

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 17:30
Underviser:
Jonathan Mio Barker Jørgensen
Lokale:
Pigegym-øverst
Holdnr:
192850
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motion og kondi for kvinder

02-09-2019
18:00 Mandag
Frederiksberg
Giv din krop et ugentlig serviceeftersyn med alsidig og varieret motion bestående af opvarmning, konditions- og styrketræning, ud- og afspænding.

Ingen undervisning i ugerne: 42, 52 og 7.





Undervisningssted:
Lindevangsskolen
P.G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 18:00
Underviser:
Tina Margrethe Jensen
Lokale:
Pigegym.-1.sal
Holdnr:
192823
Lektioner:
37,5
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motion og kondi for mænd

02-09-2019
18:00 Mandag
Frederiksberg
For mænd i alle aldre – med vægt på konditionstræning, lettere styrketræning af korpus og lattermuskler.

Ingen brug af »torturmaskiner«. Motivation gennem brug af musik fra de seneste syv årtier – alt sammen i godt selskab.



Undervisningssted:
Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 18:00
Underviser:
Jeanette Gotfredsen
Lokale:
Falkoner Fitness
Holdnr:
196072
Lektioner:
45
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Motion kvinder

03-09-2019
16:00 Tirsdag
Frederiksberg
Giv din krop et ugentligt serviceeftersyn med alsidig og varieret motion bestående af opvarmning, konditions- og styrketræning, god musik og ud- og afspænding.





Undervisningssted:
Mariendalshallen
Mariendalsvej 21 C
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 16:00
Underviser:
Anne Kare Hansen
Lokale:
Spejlsalen
Holdnr:
192830
Lektioner:
42
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motion for kvinder

03-09-2019
19:00 Tirsdag
Frederiksberg C
Giv din krop et ugentligt serviceeftersyn med alsidig og varieret motion bestående af opvarmning, konditions- og styrketræning, god musik og ud- og afspænding.





Undervisningssted:
Ny Hollænderskolen
Hollændervej 3
1855 Frederiksberg C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Jane Seiffert
Lokale:
Pigegym. Kælderen
Holdnr:
192831
Lektioner:
42
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motion for seniorer

04-09-2019
09:30 Onsdag
Frederiksberg C
Giv din krop et ugentlig serviceeftersyn med alsidig og varieret motion bestående af opvarmning, konditions- og styrketræning, god musik og ud- og afspænding. Der er ingen undervisning i ugerne: 42, 52, 1, 7, 10.

Holdillusrrationen er tegnet af Hanne Brandt




Undervisningssted:
Hermeshallen
Steenwinkelsvej 19
1966 Frederiksberg C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 09:30
Underviser:
Elsebeth Kristiansen
Lokale:
Sal C / Motion
Holdnr:
192833
Lektioner:
32,5
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motion for kvinder

04-09-2019
10:40 Onsdag
Frederiksberg C
Giv din krop et ugentlig serviceeftersyn med alsidig og varieret motion bestående af opvarmning, konditions- og styrketræning, god musik og ud- og afspænding. Der er ingen undervisning i ugerne: 42, 52, 1, 7, 10.
Holdillusrrationen er tegnet af Hanne Brandt





Undervisningssted:
Hermeshallen
Steenwinkelsvej 19
1966 Frederiksberg C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 10:40
Underviser:
Elsebeth Kristiansen
Lokale:
Sal C / Motion
Holdnr:
192834
Lektioner:
32,5
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motion i vand

04-09-2019
13:30 Onsdag
Frederiksberg
Har du lyst til at komme i form på en »anden« måde? Her tilbydes behagelig og effektiv motion, der giver velvære til hele kroppen. 
Du får rørt alle muskelgrupper og løsnet op for spændinger i nakke, skuldre og ryg. Udgifter til entré + evt. livredder er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
Frederiksberg Svømmehal
Helgesvej 29
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 13:30
Underviser:
Grete Andersen
Lokale:
Frederiksberg Svømmehal
Holdnr:
196825
Lektioner:
21,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Motion i vand

04-09-2019
14:00 Onsdag
Frederiksberg
Har du lyst til at komme i form på en »anden« måde? Her tilbydes behagelig og effektiv motion, der giver velvære til hele kroppen. 
Du får rørt alle muskelgrupper og løsnet op for spændinger i nakke, skuldre og ryg. Udgifter til entré + evt. livredder er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
Frederiksberg Svømmehal
Helgesvej 29
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 14:00
Underviser:
Grete Andersen
Lokale:
Frederiksberg Svømmehal
Holdnr:
196826
Lektioner:
21,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Motion i vand

04-09-2019
14:30 Onsdag
Frederiksberg
Har du lyst til at komme i form på en »anden« måde? Her tilbydes behagelig og effektiv motion, der giver velvære til hele kroppen. 
Du får rørt alle muskelgrupper og løsnet op for spændinger i nakke, skuldre og ryg. Udgifter til entré + evt. livredder er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
Frederiksberg Svømmehal
Helgesvej 29
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 14:30
Underviser:
Grete Andersen
Lokale:
Frederiksberg Svømmehal
Holdnr:
196827
Lektioner:
21,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Motorik og bevægelse 2 - 4 år

04-09-2019
16:30 Onsdag
Frederiksberg
Motorik og bevægelse 2 - 4 årige

En hyggelig time hvor vi synger, leger og bevæger os med redskaber.
Vi leger forskellige lege, lærer om balance, koncentration, koordination, og hvad vi kan med vores kroppe alt imens vi har det sjovt.
Alle aktiviteter introduceres og "leges" på en måde, der stimulerer både børns og forældres fantasi.
Der er både plads til de forsigtige, og til dem der har fuld fart på, for vi lærer i vores eget tempo.
Forældrene deltager aktivt.
Max. 1 barn pr. voksen.

Børn og voksne, medbring: Slidsikre sko til indendørs brug samt tøj man kan lege og bevæge sig i.



Undervisningssted:
Skolen på Duevej
Duevej 63
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 16:30
Underviser:
Oplyses Senere
Lokale:
Pigegym. Gym.Byg.
Holdnr:
192853
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motorik og bevægelse 3 - 5 år

04-09-2019
17:30 Onsdag
Frederiksberg
Motorik og bevægelse 3 - 5 årige

En hyggelig time hvor vi synger, leger og bevæger os med redskaber.
Vi leger forskellige lege, lærer om balance, koncentration, koordination, og hvad vi kan med vores kroppe alt imens vi har det sjovt.
Alle aktiviteter introduceres og "leges" på en måde, der stimulerer både børns og forældres fantasi.
Der er både plads til de forsigtige, og til dem der har fuld fart på, for vi lærer i vores eget tempo.
Forældrene deltager aktivt.
Max. 1 barn pr. voksen.

Børn og voksne, medbring: Slidsikre sko til indendørs brug samt tøj man kan lege og bevæge sig i.



Undervisningssted:
Skolen på Duevej
Duevej 63
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 17:30
Underviser:
Oplyses Senere
Lokale:
Pigegym. Gym.Byg.
Holdnr:
192854
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motion og afspænding

05-09-2019
09:30 Torsdag
Frederiksberg
Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Balance, bækkenbund og venepumpe. Smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben. Belastningsøvelser, der styrker musklerne og modvirker knogleskørhed, og sidst men ikke mindst øvelser, der stimulerer det sociale samvær.
Obs! Der er ikke badefaciliteter.
Ingen undervisning i ugerne 42, 52, 1, 7, 10.

Holdillusrrationen er tegnet af Hanne Brandt



Undervisningssted:
Magneten
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 09:30
Underviser:
Elsebeth Kristiansen
Lokale:
Kampsportslokale 2
Holdnr:
192826
Lektioner:
37,5
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motion og afspænding

05-09-2019
11:00 Torsdag
Frederiksberg
Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Balance, bækkenbund og venepumpe. Smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben. Belastningsøvelser, der styrker musklerne og modvirker knogleskørhed, og sidst men ikke mindst øvelser, der stimulerer det sociale samvær.
Obs! Der er ikke badefaciliteter.

Ingen undervisning i ugerne 42, 52, 1, 7, 10.

Holdillusrrationen er tegnet af Hanne Brandt



Undervisningssted:
Magneten
Bernhard Bangs Allé 43
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 11:00
Underviser:
Elsebeth Kristiansen
Lokale:
Kampsportslokale 2
Holdnr:
192827
Lektioner:
37,5
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motorik og bevægelse 2 - 4 år

05-09-2019
16:30 Torsdag
Frederiksberg
En hyggelig time hvor vi synger, leger og bevæger os med redskaber.
Vi leger forskellige lege, lærer om balance, koncentration, koordination, og hvad vi kan med vores kroppe alt imens vi har det sjovt.
Alle aktiviteter introduceres og "leges" på en måde, der stimulerer både børns og forældres fantasi.
Der er både plads til de forsigtige, og til dem der har fuld fart på, for vi lærer i vores eget tempo.
Forældrene deltager aktivt.
Max. 1 barn pr. voksen.

Børn og voksne, medbring: Slidsikre sko til indendørs brug samt tøj man kan lege og bevæge sig i.ig i.



Undervisningssted:
Skolen på Duevej
Duevej 63
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 16:30
Underviser:
Annika Wulff
Lokale:
Pigegym. Gym.Byg.
Holdnr:
192866
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Mindfulness & Meditation

05-09-2019
17:00 Torsdag
Frederiksberg
Find ro i krop & tanker

Ingen undervisning i uge 38 og 42.

Meditation og mindfulness kan skabe ro i tanker og krop. Derudover kan det forbedre din koncentrations- og indlæringsevne i din hverdag. Kursisterne på dette hold vil være aktivt deltagende og kan forvente at få en masse mindfulness og meditationsøvelser med hjem, også som lydfiler. Hver undervisningsgang vil bestå af mindfulness øvelser, meditationer og åndedrætsøvelser. Der vil være fokus på, at du kan anvende mindfulness og meditation i din hverdag.

Temaer på holdet:

Mindful-åndedræt
Mindful-åndehul
Grounding øvelser
Mindful bevægelse
Styr tankerne under mindfulness og meditation
Body scan - skab velbehag i kroppen
Mindfulness eating
Skab positive tanker-meditation
Dit sted af tryghed-meditation




Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Eva-Andrea Vogelgesang Erichsen
Lokale:
78 Klasselok.-Byg.C
Holdnr:
192095
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motorik og bevægelse 3 - 5 år

05-09-2019
17:30 Torsdag
Frederiksberg
En hyggelig time hvor vi synger, leger og bevæger os med redskaber.
Vi leger forskellige lege, lærer om balance, koncentration, koordination og hvad vi kan med vores kroppe alt imens vi har det sjovt.
Alle aktiviteter introduceres og "leges" på en måde, der stimulerer både børns og forældres fantasi.
Der er både plads til de forsigtige, og til dem der har fuld fart på, for vi lærer i vores eget tempo.
Forældrene deltager aktivt.
Max. 1 barn pr. voksen.



Undervisningssted:
Skolen på Duevej
Duevej 63
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 17:30
Underviser:
Annika Wulff
Lokale:
Pigegym. Gym.Byg.
Holdnr:
192867
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motorik og rytmik 1 - 2 år

08-09-2019
10:00 Søndag
Frederiksberg C
Med et fælles udgangspunkt i sang, rytmik og leg, skabes et musikalsk univers, hvor fantasi, spontanitet og improvisation styrker børnenes sprog, motorik og sociale udvikling, alt imens vi har det sjovt sammen.



Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Søndag
Starter:
08-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Lene Fibieger
Lokale:
Tumlesal -1 sal.
Holdnr:
192974
Lektioner:
3
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Motorik og rytmik 2 - 3 år

08-09-2019
11:00 Søndag
Frederiksberg C
Med et fælles udgangspunkt i sang, rytmik og leg, skabes et musikalsk univers, hvor fantasi, spontanitet og improvisation styrker børnenes sprog, motorik og sociale udvikling, alt imens vi har det sjovt sammen. .



Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Søndag
Starter:
08-09-2019 kl. 11:00
Underviser:
Lene Fibieger
Lokale:
Tumlesal -1 sal.
Holdnr:
192975
Lektioner:
3
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Medicinsk Qi Gong for kronisk sygdom

10-10-2019
12:00 Torsdag
Frederiksberg C
For dig med kronisk sygdom

(Sclerose, fibromyalgi og gigt)

Qi Gong er en kinesisk sind-krop metode, der har til formål at skabe en sund strøm af livskraft, qi, i kroppen, og dermed forbedre sundheden.Regelmæssig træning har påvist gavnlig effekt på immunforsvar, kredsløb, led og muskler og kan modvirke stress samt fremme personlig og kreativ udvikling.




Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
10-10-2019 kl. 12:00
Underviser:
Lene Fibieger
Lokale:
Medborgesale - 2.sal
Holdnr:
192634
Lektioner:
9
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Medicinsk Qi Gong for kronisk sygdom

10-10-2019
13:30 Torsdag
Frederiksberg C
For dig med kronisk sygdom

(Sclerose, fibromyalgi og gigt)

Qi Gong er en kinesisk sind-krop metode, der har til formål at skabe en sund strøm af livskraft, qi, i kroppen, og dermed forbedre sundheden.Regelmæssig træning har påvist gavnlig effekt på immunforsvar, kredsløb, led og muskler og kan modvirke stress samt fremme personlig og kreativ udvikling.





Undervisningssted:
Medborgerhuset Danasvej
Danasvej 30 B
1910 Frederiksberg C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
10-10-2019 kl. 13:30
Underviser:
Lene Fibieger
Lokale:
Medborgesale - 2.sal
Holdnr:
192635
Lektioner:
9
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk

Mindfulness- & meditationslørdage

30-11-2019
10:15 Lørdag
Frederiksberg
Få et pusterum 30/11 og 1/12-2019

Meditation og mindfulness kan bidrage til afstressning, trivsel, bedre koncentration og indlæring, samt bidrage til en positiv personlig udvikling.
I løbet af weekenden får du en introduktion til mindfulness og meditationens spændende verden.
Du vil blive guidet igennem flere forskellige mindfulnessøvelser og meditationer. Derudover vil du også prøve kræfter med mindful eating og mindful bevægelse. Du vil også få meditationsøvelser med hjem som lydfiler.





Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23/38210913
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
30-11-2019 kl. 10:15
Underviser:
Eva-Andrea Vogelgesang Erichsen
Lokale:
78 Klasselok.-Byg.C
Holdnr:
192096
Lektioner:
8
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK