LATIN dansemotion og en kærlig opstrammer 50+
03-12-2018
10:30 Mandag
Frederiksberg C
Latin dansemotion og en kærlig opstrammer 50+ let øvet - medium øvede
Super sjov og effektiv motion til skøn latin dansemusik.
Vi får sved på panden og gang i hofterne til forskellige latindanse, bl.a. Salsa, Merenque og Reggaeton.
Vi slutter med en kærlig opstrammer for mave, ryg, lår, arme, bækkenbund, bagdel, eller hvad vi bliver enig om der er behov for netop den dag, og til sidst en liggende afspænding.
Medbring drikkedunk og husk ikke-skridsikre træningssko!
Af hensyn til gulvene må der kun benyttes indendørs træningsfodtøj.
Super sjov og effektiv motion til skøn latin dansemusik.
Vi får sved på panden og gang i hofterne til forskellige latindanse, bl.a. Salsa, Merenque og Reggaeton.
Vi slutter med en kærlig opstrammer for mave, ryg, lår, arme, bækkenbund, bagdel, eller hvad vi bliver enig om der er behov for netop den dag, og til sidst en liggende afspænding.
Medbring drikkedunk og husk ikke-skridsikre træningssko!
Af hensyn til gulvene må der kun benyttes indendørs træningsfodtøj.
Undervisningssted:
Hermeshallen
Steenwinkelsvej 19
1966 Frederiksberg C
Hermeshallen
Steenwinkelsvej 19
1966 Frederiksberg C
Ugedag:
Mandag
Starter:
03-12-2018 kl. 10:30
Underviser:
Anna-Maria Llado
Lokale:
Sal C / Motion
Holdnr:
182673
Lektioner:
4
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk
Latin dansemotion for kvinder medium/øvede
07-12-2018
10:30 Fredag
Frederiksberg C
Drømmer du om at danse og få motion på en sjov måde.. Her har du holdet til at sætte fut i de glade hormoner og forbrændingen naturligvis. Brug det til at slå hovedet fra efter en måske krævende uge eller bare fordi du trænger til at vække dansen i dig og få en endnu bedre weekend!
Super sjov og effektiv motion til skøn latin dansemusik.
Vi får sved på panden og tænder op i dansekroppen til bl.a. Salsa, Merenque Reggaeton og Chachacha.
Vi slutter med en kærlig opstrammer for mave musklerne
Håber vi ses!
Medbring drikkedunk, og husk ikke-skridsikre træningssko!
Af hensyn til gulvene må der kun benyttes indendørs træningsfodtøj
Super sjov og effektiv motion til skøn latin dansemusik.
Vi får sved på panden og tænder op i dansekroppen til bl.a. Salsa, Merenque Reggaeton og Chachacha.
Vi slutter med en kærlig opstrammer for mave musklerne
Håber vi ses!
Medbring drikkedunk, og husk ikke-skridsikre træningssko!
Af hensyn til gulvene må der kun benyttes indendørs træningsfodtøj
Undervisningssted:
Hermeshallen
Steenwinkelsvej 19
1966 Frederiksberg C
Hermeshallen
Steenwinkelsvej 19
1966 Frederiksberg C
Ugedag:
Fredag
Starter:
07-12-2018 kl. 10:30
Underviser:
Anna-Maria Llado
Lokale:
Sal C / Motion
Holdnr:
182676
Lektioner:
6
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk
LATIN dansemotion og en kærlig opstrammer 50+
07-01-2019
10:30 Mandag
Frederiksberg C
Latin dansemotion og en kærlig opstrammer 50+ let øvet - medium øvede
Super sjov og effektiv motion til skøn latin dansemusik.
Vi får sved på panden og gang i hofterne til forskellige latindanse, bl.a. Salsa, Merenque og Reggaeton.
Vi slutter med en kærlig opstrammer for mave, ryg, lår, arme, bækkenbund, bagdel, eller hvad vi bliver enig om der er behov for netop den dag, og til sidst en liggende afspænding.
Medbring drikkedunk og husk ikke-skridsikre træningssko!
Af hensyn til gulvene må der kun benyttes indendørs træningsfodtøj.
Super sjov og effektiv motion til skøn latin dansemusik.
Vi får sved på panden og gang i hofterne til forskellige latindanse, bl.a. Salsa, Merenque og Reggaeton.
Vi slutter med en kærlig opstrammer for mave, ryg, lår, arme, bækkenbund, bagdel, eller hvad vi bliver enig om der er behov for netop den dag, og til sidst en liggende afspænding.
Medbring drikkedunk og husk ikke-skridsikre træningssko!
Af hensyn til gulvene må der kun benyttes indendørs træningsfodtøj.
Undervisningssted:
Hermeshallen
Steenwinkelsvej 19
1966 Frederiksberg C
Hermeshallen
Steenwinkelsvej 19
1966 Frederiksberg C
Ugedag:
Mandag
Starter:
07-01-2019 kl. 10:30
Underviser:
Anna-Maria Llado
Lokale:
Sal C / Motion
Holdnr:
191670
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk
