Hold med begyndelsesbogstav "O"

Qigong betyder energi(Qi) arbejde (gong)
Qigong har rødder i kinesisk medicin, filosofi og kampsport
Gennem Qigong øvelser arbejder vi med at få energi (Qi) til at flyde frit og uhindret gennem kroppens energibaner.Gennem øvelserne styrker vi hele kroppen, fremmer balance, koordination,
Samtidig øger Qigong  det mentale fokus og din indre roVi tager udgangspunkt i Tai chi 18 Qigong “Shibashi", en serie består af 18 rolige, flydende bevægelser, der kommer hele kroppen igennem.Så arbejder vi med six sounds fra den medicinske Qigong, hvor der kommer lyd på bevægelser,-og måske andet -alt efter holdet og tiden.
Alle er velkomne på holdet, om du er helt nybegynder eller har været med før, glæder jeg mig til at se dig til onsdags Qigong.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.
 
Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at ringe til mig:
Hanne Epstein tlf. 27 57 67 21

Jeg er uddannet Qigong instruktør hos Practical Tai Chi Chuan DanmarkBedste hilsner
Hanne

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU). Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede. Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper". AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 32511495 eller aftenskole@hst.aof.dk for at få en reduceret pris.Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Dette kursus er skræddersyet til dig, der har erfaring fra tidligere forløb og ønsker at fordybe dig i modellering og eksperimenterende teknikker. Hovedfokus vil være på modellering, og at teste en række glasur og dekorations teknikker.
Vi mødes over 10 uger, med to glasur-sessioner inkluderet, så du får mulighed for at udvikle dine glasur teknikker yderligere.

Bemærk - der bliver ikke undervist i at dreje.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kom med til en helt fantastisk aften blandt alle dyrene!

"Besøg Zoo og opdag den helt særlige stemning, der sænker sig efter lukketid.

I skumringen høres løvens dybe aftenbrøl, mens de store elefanter hygger sig med aftensnacks, og søløverne daser søvnigt på klipperne. Dyrenes ofte usete adfærd sætter stemningen, mens en ZOO-guide fortæller spændende historier og sjove anekdoter fra Haven.

Undervejs er I velkomne til at stille spørgsmål, så I kan få svar på lige præcis det, der trænger sig på.

Da vi arbejder med levende dyr, er der aldrig to rundvisninger, der er ens."

(Tekst: Zoologisk Have København)

Du sørger selv for transport til og fra ZOO, hvorfra rundvisningen begynder. Turen her begynder derfor først, når du er registreret af ZOO ved indgangen. Medbring tilmeldingsbekræftelsen, som du får på mail, når du tilmelder dig. Er I flere, skal hver person have sin tilmeldingsbekræftelse med.

Rundvisningen er tilrettelagt for voksne, men børn kan også tilmeldes. Dog vær opmærksom på, at man ikke kan forlade rundvisningen. "Grundet sikkerhed kan gæster uden for havens almindelig åbningstid ikke
gå rundt på egen hånd i Haven," meddeler Zoo.

Vigtigt: Både voksen og evt. barn skal tilmeldes - det er kun tilmeldte, der lukkes ind i ZOO. Sørg for, at I alle er tilmeldt! Ellers afvises I i døren. Kontakt LOF Frederikssund ved spørgsmål: frederikssund@lof.dk

Børn under 2 år er gratis, men SKAL tilmeldes priskategori Barn u. 2 år.
Børn over 2 år tilmeldes priskategori Barn o. 2 år.
Voksne tilmelder sig priskategori ALMEN.

OBS: Er du så uheldig at beskadige nogle af ZOOs egendele/inventar mv., har du selv et erstatningsansvar.

(Fotos: Zoologisk Have København)
___
NB: Denne aktivitet er ikke tilskudsberettiget for LOF Frederikssund.
NB: Det er alene LOF Frederikssund, der varetager al administration og tilmelding ifm. rundvisningen.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk