Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Ryghold med maskiner og gulvøvelser

28-05-2018
11:30 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende
Ryghold med maskiner

Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede og træningen varetages af fysioterapeuter. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Søster Sofies Minde
Sdr. Fasanvej 2 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-05-2018 kl. 11:30
Underviser:
Filip Jocic
Lokale:
Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg
Holdnr:
18663
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Ryghold med maskiner og gulvøvelser

23-05-2018
14:00 Onsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Ryghold med maskiner
Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede og træningen varetages af fysioterapeuter. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Søster Sofies Minde
Sdr. Fasanvej 2 A
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-05-2018 kl. 14:00
Underviser:
Aneta Janik
Lokale:
Søster Sofie-Sønder Fasanvej 2A, 2000 Frederiksberg
Holdnr:
18664
Lektioner:
26,6
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Rygskole med fysioterapeut

29-05-2018
18:00 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
Kender du til hyppige ryg- og nakkesmerter, sygedage pga. rygproblemer oghar du mange spørgsmål om træning/smertelindring?
Så har du nu mulighed for at deltage på et intensivt7 ugers kursus med fysioterapeut på Gigtskolens Rygskole.
Gennem træningmed maskiner og professionel undervisning tilbydes du et udviklingsforløb, hvor formålet er at kunne leve et aktivt liv i samarbejde med din ryg.
Undervisningen er tilrettelagt således at den indeholder grundig opvarmning, intensiv styrketræning/rygtræningmed maskiner, udspænding og afspænding. Der tages hensyn til hver enkelt deltagers formåen og behov.
Der indgår nødvendig teori på kurset. F.eks. ryggens opbygning og funktion, holdningens betydning, risikofaktorer til smerter og smertelindring. Gode bevægelses-arbejds-og hvilestillinger gennemgåes af fysioterapeut. Specialhold med få deltagere (5-7 personer).
For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".



Undervisningssted:
Diakonissestiftelsen, tilbygningen
Dronningensvej 4, stueetagen
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-05-2018 kl. 18:00
Underviser:
Camilla Celine Dew-Hattens
Lokale:
Træningslokalet Dronningensvej
Holdnr:
18600
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Repetition Solveig Nielsen

10-09-2018
17:00 Mandag
Frederiksberg
Optager løbende




Undervisningssted:
Musikhøjskolen
Smallegade 12
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Solveig Nielsen
Lokale:
202
Holdnr:
182060
Lektioner:
5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Raw food - 1 søndag

30-09-2018
11:00 Søndag
Frederiksberg
Få mere energi og overskud med raw food. Fordi raw food ikke opvarmes, bevares alle vitaminer, mineraler, enzymer og antioxidanter intakte. Det er lettere, at fordøje og let, at lave. Vi juicer, laver smoothie, mættende, farverige salater og søde sager. Vi anvender også såkaldte superfoods (råvarer med meget høje niveauer af næring). Hvad enten du er grøn inden for raw food eller erfaren raw fooder, vil du kunne lære nye ting på kurset. Det, du lærer, kan du tage med hjem, som supplement til din nuværende mad. Eller måske bliver du bidt af det og går mere all in. Du får også en gennemgang af, hvad raw food egentlig er og hvorfor det er så godt.
Har du gluten- eller laktoseintolorance, kan du være med.

Alle råvarer vi anvender er økologiske, og du kan få individuel rådgivning.

Råvarer på 200 kr. er inkluderet i prisen.





Undervisningssted:
Skolen på Nyelandsvej
Nyelandsvej 23
2000 Frederiksberg

Ugedag:
Søndag
Starter:
30-09-2018 kl. 11:00
Underviser:
Agna Johannesen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
182580
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK