Valgt "R" som begyndelsesbogstav

Ryghold med maskiner

Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede og træningen varetages af fysioterapeuter. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Ryghold med maskiner
Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede og træningen varetages af fysioterapeuter. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Kender du til hyppige ryg- og nakkesmerter, sygedage pga. rygproblemer oghar du mange spørgsmål om træning/smertelindring?
Så har du nu mulighed for at deltage på et intensivt7 ugers kursus med fysioterapeut på Gigtskolens Rygskole.
Gennem træningmed maskiner og professionel undervisning tilbydes du et udviklingsforløb, hvor formålet er at kunne leve et aktivt liv i samarbejde med din ryg.
Undervisningen er tilrettelagt således at den indeholder grundig opvarmning, intensiv styrketræning/rygtræningmed maskiner, udspænding og afspænding. Der tages hensyn til hver enkelt deltagers formåen og behov.
Der indgår nødvendig teori på kurset. F.eks. ryggens opbygning og funktion, holdningens betydning, risikofaktorer til smerter og smertelindring. Gode bevægelses-arbejds-og hvilestillinger gennemgåes af fysioterapeut. Specialhold med få deltagere (5-7 personer).
For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Kontakt kursusudbyder:
Musikhøjskolens Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 20 47 00 75
E: mha@musikhoejskolen.dk

Få mere energi og overskud med raw food. Fordi raw food ikke opvarmes, bevares alle vitaminer, mineraler, enzymer og antioxidanter intakte. Det er lettere, at fordøje og let, at lave. Vi juicer, laver smoothie, mættende, farverige salater og søde sager. Vi anvender også såkaldte superfoods (råvarer med meget høje niveauer af næring). Hvad enten du er grøn inden for raw food eller erfaren raw fooder, vil du kunne lære nye ting på kurset. Det, du lærer, kan du tage med hjem, som supplement til din nuværende mad. Eller måske bliver du bidt af det og går mere all in. Du får også en gennemgang af, hvad raw food egentlig er og hvorfor det er så godt.
Har du gluten- eller laktoseintolorance, kan du være med.

Alle råvarer vi anvender er økologiske, og du kan få individuel rådgivning.

Råvarer på 200 kr. er inkluderet i prisen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederiksberg-København
1955 Frederiksberg C
T: 38 16 03 36
E: kontakt@aof-fk.dk