Hold med begyndelsesbogstav "I"

Vi mødes i natur og fritidshytten, Bag Søndermark 20 på Frederiksberg.

Hver anden tirsdag kl. 14 – 15:30. Første gang 4. august, sidste gang 1.
december 2026

Dette hold Italiensk har få deltagere i grupper, så man er tæt på
underviseren, og får mulighed for hyppigt selv at skulle formulere sig på
italiensk. Samtidig får deltagerne indsigt i den italienske kultur, og får
lejlighed til at spørge om mange ting, som man ofte ellers ikke får mulighed
for.

Underviser: Luciano Pezzoli er født og opvokset i Rom, og har arbejdet i
Danmark i 20 år som kunstner, underviser og konsulent inden for hans
specialområder.  Han er samtidig skandinavisk ekspert i tolkning af kunst,
indskrifter og billeder fra vikingetiden.

Hvis du har spørgsmål til kurset, er du velkommen til at sende en mail:
bm@markman-bechlund.dk eller ringe på 21818545.

Kontakt kursusudbyder:
Frederiksberg Aftenskole
2000 Frederiksberg
T: 31 41 14 24
E: admin@frederiksbergaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom og sy hvad du har lyst til!
Holdet er både for begyndere og øvede. På kurset vil du få inspiration og vejledning til netop dét, du gerne vil i gang med. Du kan f.eks. sy nyt tøj, forandre det gamle, sy i genbrugsmaterialer eller sy nyt til boligen. Din underviser vil vejlede og støtte dig igennem hele sy-processen med udgangspunkt i dit niveau. Hvis du vil sy nyt tøj, anbefales det at du medbringer et mønster, som du kan tage udgangspunkt i. Du vil få hjælp til at justere dine mønstre efter dine egne ønsker og behov, så du opnår det helt rette design og en god pasform.Hvis der er stemning for det på holdet, kan dem der ønsker det, arbejde med mere tekstile teknikker som quilt, silkemaling eller smock. De tekstiler du udvikler kan f.eks. sys til en lun quiltet forårsjakke, et smukt silketørklæde eller en lækker smock pude til sofaen. Måske du har andre gode ideer? Bemærk
Medbring de materialer du skal bruge til dit syprojekt: mønster, stof sytråd, målebånd, sakse, mønsterpapir, lineal, knappenåle, blyant, viskelæder, stofkridt.
Der er symaskiner og strygejern i lokalet.

Bemærk: Kursusgange af 3.5 lektioners varighed.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom og sy hvad du har lyst til - 6 mandage i ulige uger!

Holdet er både for begyndere og øvede.

På kurset vil du få inspiration og vejledning til netop dét, du gerne vil i gang med.

Du kan f.eks. sy nyt tøj, forandre det gamle, sy i genbrugsmaterialer eller sy nyt til boligen. Din underviser vil vejlede og støtte dig igennem hele sy-processen med udgangspunkt i dit niveau. Hvis du vil sy nyt tøj, anbefales det at du medbringer et mønster, som du kan tage udgangspunkt i. Du vil få hjælp til at justere dine mønstre efter dine egne ønsker og behov, så du opnår det helt rette design og en god pasform.

Hvis der er stemning for det på holdet, kan dem der ønsker det, arbejde med mere tekstile teknikker som quilt, silkemaling eller smock. De tekstiler du udvikler kan f.eks. sys til en lun quiltet forårsjakke, et smukt silketørklæde eller en lækker smock pude til sofaen.
Måske du har andre gode ideer?Bemærk
Medbring de materialer du skal bruge til dit syprojekt: mønster, stof, sytråd, målebånd, sakse, mønsterpapir, lineal, knappenåle, blyant, viskelæder, stofkridt.
Der er symaskiner og strygejern i lokalet.Dette er et kursus med mødegange hver 14. dag i ulige uger

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 32 51 14 95 eller aftenskole@hst.aof.dk for at få en reduceret pris.Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32 51 14 95.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom og sy hvad du har lyst til - 6 mandage i ulige uger!

Holdet er både for begyndere og øvede.

På kurset vil du få inspiration og vejledning til netop dét, du gerne vil i gang med.

Du kan f.eks. sy nyt tøj, forandre det gamle, sy i genbrugsmaterialer eller sy nyt til boligen. Din underviser vil vejlede og støtte dig igennem hele sy-processen med udgangspunkt i dit niveau. Hvis du vil sy nyt tøj, anbefales det at du medbringer et mønster, som du kan tage udgangspunkt i. Du vil få hjælp til at justere dine mønstre efter dine egne ønsker og behov, så du opnår det helt rette design og en god pasform.

Hvis der er stemning for det på holdet, kan dem der ønsker det, arbejde med mere tekstile teknikker som quilt, silkemaling eller smock. De tekstiler du udvikler kan f.eks. sys til en lun quiltet forårsjakke, et smukt silketørklæde eller en lækker smock pude til sofaen.
Måske du har andre gode ideer?Bemærk
Medbring de materialer du skal bruge til dit syprojekt: mønster, stof, sytråd, målebånd, sakse, mønsterpapir, lineal, knappenåle, blyant, viskelæder, stofkridt.
Der er symaskiner og strygejern i lokalet.Dette er et kursus med mødegange hver 14. dag i ulige uger

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 32 51 14 95 eller aftenskole@hst.aof.dk for at få en reduceret pris.Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32 51 14 95.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er du vild med Italien og elsker italiensk mad? Så er dette madlavningskursus lige noget for dig!
På dette kursus kombinerer vi det bedste fra det italienske køkken med sproglig læring i en hyggelig og afslappet atmosfære. I hver lektion vil du blive introduceret til en ny ret, som vi skal lære at tilberede. Vi vil fokusere på mange forskellige typer
pasta lavet fra bunden, men også på antipasti, zuppe og andre typiske retter fra Toscana og de omkringliggende regioner.

Din underviser, Federica, er italiener. Hun vil guide dig gennem en kulinarisk oplevelse, hvor du vil lære at lave mad, lære lidt om italiensk kultur og sprog, og nyde dine hjemmelavede retter.
Federica, med rødder i charmerende Toscana, fandt vej til København, hvor hun nu underviser i italiensk med fokus på mad og det sociale samvær omkring et godt måltid.
Glæd dig til denne spændende rejse ind i det italienske køkken og til at nyde god mad i godt selskab. Lad os vide, hvis du har nogen allergier!- For nybegyndere og deltagere med et grundlæggende kendskab til italiensk- Lær om italiensk madkultur og gastronomi- Bliv bedre til det italienske sprog gennem en praktisk og hyggelig tilgang
Pris for råvarer: ca. 120 kr. pr. gang pr. person, afregnes direkte med underviseren.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Er du vild med Italien og elsker italiensk mad? Så er dette madlavningskursus lige noget for dig!
På dette kursus kombinerer vi det bedste fra det italienske køkken med sproglig læring i en hyggelig og afslappet atmosfære. I hver lektion vil du blive introduceret til en ny ret, som vi skal lære at tilberede. Vi vil fokusere på mange forskellige typer
pasta lavet fra bunden, men også på antipasti, zuppe og andre typiske retter fra Toscana og de omkringliggende regioner.

Din underviser, Federica, er italiener. Hun vil guide dig gennem en kulinarisk oplevelse, hvor du vil lære at lave mad, lære lidt om italiensk kultur og sprog, og nyde dine hjemmelavede retter.
Federica, med rødder i charmerende Toscana, fandt vej til København, hvor hun nu underviser i italiensk med fokus på mad og det sociale samvær omkring et godt måltid.
Glæd dig til denne spændende rejse ind i det italienske køkken og til at nyde god mad i godt selskab. Lad os vide, hvis du har nogen allergier!- For nybegyndere og deltagere med et grundlæggende kendskab til italiensk- Lær om italiensk madkultur og gastronomi- Bliv bedre til det italienske sprog gennem en praktisk og hyggelig tilgang.
Pris for råvarer: ca. 120 kr. pr. gang pr. person, afregnes direkte med underviseren.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

- En smagfuld rejse

Er du vild med Italien og elsker italiensk mad? Så er denne madlavningsworkshop lige noget for dig!

På denne workshop kombinerer vi det bedste fra det italienske køkken med sproglig læring i en hyggelig og afslappet atmosfære. Din underviser, Federica, er italiener. Hun vil guide dig gennem en kulinarisk oplevelse, hvor du vil lære atlave mad, lære lidt om italiensk kultur og sprog, og nyde dine hjemmelavede retter.

Federica, med rødder i charmerende Toscana, fandt vej til København, hvor hun nu underviser i italiensk med fokus på mad og det sociale samvær omkring et godt måltid.
Glæd dig til denne spændende rejse ind i det italienske køkken og til at nyde god mad i godt selskab. Lad os vide, hvis du har nogen allergier!- For nybegyndere og deltagere med et grundlæggende kendskab til italiensk
- Lær om italiensk madkultur og gastronomi
- Bliv bedre til det italienske sprog gennem en praktisk og hyggelig tilgangPris for råvarer: ca. 180 kr. pr. gang pr. person, afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Qi Gong er moderen til Tai Chi og en del af den tradiationelle kinesiske medicin. Det er en bevægelses- og energitræning, som styrker helbred, knogler, indre organer og immunforsvar.Du bygger din energi op ved at træne Qi Gong
Oplev glæden ved at opnå indre ro, øget koncentrationsevne og  fysisk velvære.
Øvelserne er nemme at lære og træningen er mulig for alle, uanset kondition og fysisk formåen.Vi arbejder med Soaring Crane stilarten.Har du spørgsmål til kursets indhold, kan du kontakte underviseren på mail ole1andersen@gmail.com eller på tlf 42250211.

Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med uddannelsesaftale, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager arbejdsløshedsdagpenge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

- En smagfuld rejse

Er du vild med Italien og elsker italiensk mad? Så er denne madlavningsworkshop lige noget for dig!

På denne workshop kombinerer vi det bedste fra det italienske køkken med sproglig læring i en hyggelig og afslappet atmosfære. Din underviser, Federica, er italiener. Hun vil guide dig gennem en kulinarisk oplevelse, hvor du vil lære atlave mad, lære lidt om italiensk kultur og sprog, og nyde dine hjemmelavede retter.

Federica, med rødder i charmerende Toscana, fandt vej til København, hvor hun nu underviser i italiensk med fokus på mad og det sociale samvær omkring et godt måltid.
Glæd dig til denne spændende rejse ind i det italienske køkken og til at nyde god mad i godt selskab. Lad os vide, hvis du har nogen allergier!- For nybegyndere og deltagere med et grundlæggende kendskab til italiensk
- Lær om italiensk madkultur og gastronomi
- Bliv bedre til det italienske sprog gennem en praktisk og hyggelig tilgangPris for råvarer: ca. 180 kr. pr. gang pr. person, afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

I farten – Vlados fortællinger fra færdselsfronten

Hvad sker der, når færdselsregler brydes eller et øjebliks uopmærksomhed ændrer liv for altid?
I debatforedraget “I farten – Vlados fortællinger fra færdselsfronten” inviterer færdselsbetjent Vlado Lentz og journalist Franziska Weiss Lauritzen publikum helt tæt på politiets virkelighed og de menneskelige skæbner. De går i dybden med rystende sager fra de danske veje, hvor bilister har indtaget alkohol, narko
eller trykket speederen i bund og dermed brugt bilen som våben.

Vlado Lentz, kendt fra tv-programmet Politijagt, lukker op for en mere personlig side af sig selv, og han deler i foredraget ærligt og nærværende ud af sine oplevelser som færdselsbetjent, og den store
menneskelige indsigt, han har fået efter de mange år helt tæt på borgerne.
Med udgangspunkt i konkrete sager hører publikum om jagten på de farlige bilister og mødet med dem, der mister deres kære i trafikken.
Franziska Weiss Lauritzen styrer debatten og hun deler også ud af sine oplevelser fra sine interviews med pårørende til trafikofre. Undervejs i foredraget fortæller hun også om de svære samtaler og ansvaret for at formidle menneskers største tragedier med respekt.
Der vil også være tid til spørgsmål fra publikum.

Om de medvirkende
Vlado Lentz, (f. 1960), uddannet politibetjent i 1985, ansat som politiassistent ved Midt- og Vestsjællands
politi. Han har igennem sine over 35 år som betjent oplevet og set det meste på de danske veje, og som foredragsholder deler han ud af sine erfaringer og spændende sager.
Vlado er desuden en kendt tv-personlighed, især fra tv-programmet “Politijagt”, hvor han har været med siden det første gang rullede over skærmen i 2009. Han er en populær skikkelse, som hellere vil dialogen fremfor skæld ud og bødeblok. 
Bogudgivelser: ’Vlado – goddag det er færdselspolitiet’ (2018). ’Vejen til Vrede’ (2020) og I farten (2026)
Franziska Weiss Lauritzen (f. 1996), kandidat i journalistik og kommunikation, ansat som journalist på TV 2.
Hun har desuden flere års erfaring som rets- og kriminalreporter. Er desuden forfatter til bogen I farten, som hun har skrevet i samarbejde med Vlado Lentz.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

I farten – Vlados fortællinger fra færdselsfronten

Hvad sker der, når færdselsregler brydes eller et øjebliks uopmærksomhed ændrer liv for altid?
I debatforedraget “I farten – Vlados fortællinger fra færdselsfronten” inviterer færdselsbetjent Vlado Lentz og journalist Franziska Weiss Lauritzen publikum helt tæt på politiets virkelighed og de menneskelige skæbner. De går i dybden med rystende sager fra de danske veje, hvor bilister har indtaget alkohol, narko
eller trykket speederen i bund og dermed brugt bilen som våben.

Vlado Lentz, kendt fra tv-programmet Politijagt, lukker op for en mere personlig side af sig selv, og han deler i foredraget ærligt og nærværende ud af sine oplevelser som færdselsbetjent, og den store
menneskelige indsigt, han har fået efter de mange år helt tæt på borgerne.
Med udgangspunkt i konkrete sager hører publikum om jagten på de farlige bilister og mødet med dem, der mister deres kære i trafikken.
Franziska Weiss Lauritzen styrer debatten og hun deler også ud af sine oplevelser fra sine interviews med pårørende til trafikofre. Undervejs i foredraget fortæller hun også om de svære samtaler og ansvaret for at formidle menneskers største tragedier med respekt.
Der vil også være tid til spørgsmål fra publikum.

Om de medvirkende
Vlado Lentz, (f. 1960), uddannet politibetjent i 1985, ansat som politiassistent ved Midt- og Vestsjællands
politi. Han har igennem sine over 35 år som betjent oplevet og set det meste på de danske veje, og som foredragsholder deler han ud af sine erfaringer og spændende sager.
Vlado er desuden en kendt tv-personlighed, især fra tv-programmet “Politijagt”, hvor han har været med siden det første gang rullede over skærmen i 2009. Han er en populær skikkelse, som hellere vil dialogen fremfor skæld ud og bødeblok. 
Bogudgivelser: ’Vlado – goddag det er færdselspolitiet’ (2018). ’Vejen til Vrede’ (2020) og I farten (2026)
Franziska Weiss Lauritzen (f. 1996), kandidat i journalistik og kommunikation, ansat som journalist på TV 2.
Hun har desuden flere års erfaring som rets- og kriminalreporter. Er desuden forfatter til bogen I farten, som hun har skrevet i samarbejde med Vlado Lentz.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

- En smagfuld rejse

Er du vild med Italien og elsker italiensk mad? Så er denne madlavningsworkshop lige noget for dig!

På denne workshop kombinerer vi det bedste fra det italienske køkken med sproglig læring i en hyggelig og afslappet atmosfære. Din underviser, Federica, er italiener. Hun vil guide dig gennem en kulinarisk oplevelse, hvor du vil lære atlave mad, lære lidt om italiensk kultur og sprog, og nyde dine hjemmelavede retter.

Federica, med rødder i charmerende Toscana, fandt vej til København, hvor hun nu underviser i italiensk med fokus på mad og det sociale samvær omkring et godt måltid.
Glæd dig til denne spændende rejse ind i det italienske køkken og til at nyde god mad i godt selskab. Lad os vide, hvis du har nogen allergier!- For nybegyndere og deltagere med et grundlæggende kendskab til italiensk
- Lær om italiensk madkultur og gastronomi
- Bliv bedre til det italienske sprog gennem en praktisk og hyggelig tilgangPris for råvarer: ca. 180 kr. pr. gang pr. person, afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

- En smagfuld rejse

Er du vild med Italien og elsker italiensk mad? Så er denne madlavningsworkshop lige noget for dig!

På denne workshop kombinerer vi det bedste fra det italienske køkken med sproglig læring i en hyggelig og afslappet atmosfære. Din underviser, Federica, er italiener. Hun vil guide dig gennem en kulinarisk oplevelse, hvor du vil lære atlave mad, lære lidt om italiensk kultur og sprog, og nyde dine hjemmelavede retter.

Federica, med rødder i charmerende Toscana, fandt vej til København, hvor hun nu underviser i italiensk med fokus på mad og det sociale samvær omkring et godt måltid.
Glæd dig til denne spændende rejse ind i det italienske køkken og til at nyde god mad i godt selskab. Lad os vide, hvis du har nogen allergier!- For nybegyndere og deltagere med et grundlæggende kendskab til italiensk
- Lær om italiensk madkultur og gastronomi
- Bliv bedre til det italienske sprog gennem en praktisk og hyggelig tilgangPris for råvarer: ca. 180 kr. pr. gang pr. person, afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

Kom og vær med til to kreative maleaftner, hvor vi arbejder med den spontane og intuitive tilgang til billeder.

Aftenen starter med et temaoplæg og en introduktion til den kreative proces og ubevidste billeder som fødes i skabende processer.

Vi vender os mod fantasiens billeder med afsæt i små visualiseringer og musik, hvorefter vi sætter form, farve og struktur til vores oplevelser og stemninger i tegning og maleri. I tegne/maleøvelser lader vi de spontane billeder udfolde sig og ved hjælp af procestegninger arbejder vi videre med billedets mulige udvikling og forvandling. Vi mødes til fælles billedgennemgang, hvor vi deler vores billeder og oplevelser med hinanden.

Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage - kurset er åbent for alle der har lyst til at udforske deres kreative side. Vi tegner og maler med oliekridt, evt. farveblyanter og akrylfarve.

Du medbringer dine egne materialer: farver og tegnepapir/tykt papir (A3 el. A2 format) og evt. lærred.

Underviser: Britta Outzen, udd. ved det Kgl Danske Kunstakademi.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper.

Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen. 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk

- En smagfuld rejse

Er du vild med Italien og elsker italiensk mad? Så er denne madlavningsworkshop lige noget for dig!

På denne workshop kombinerer vi det bedste fra det italienske køkken med sproglig læring i en hyggelig og afslappet atmosfære. Din underviser, Federica, er italiener. Hun vil guide dig gennem en kulinarisk oplevelse, hvor du vil lære atlave mad, lære lidt om italiensk kultur og sprog, og nyde dine hjemmelavede retter.

Federica, med rødder i charmerende Toscana, fandt vej til København, hvor hun nu underviser i italiensk med fokus på mad og det sociale samvær omkring et godt måltid.
Glæd dig til denne spændende rejse ind i det italienske køkken og til at nyde god mad i godt selskab. Lad os vide, hvis du har nogen allergier!- For nybegyndere og deltagere med et grundlæggende kendskab til italiensk
- Lær om italiensk madkultur og gastronomi
- Bliv bedre til det italienske sprog gennem en praktisk og hyggelig tilgangPris for råvarer: ca. 180 kr. pr. gang pr. person, afregnes direkte med underviseren.
Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.
Materialet kan eksempelvis være malerialelister før afholdelsen og opskrifter efter endt undervisning.
Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager overførselsindkomst (inkl. SU).
Personer over folkepensionsalderen, 18-25-årige samt modtagere af overførselsindkomst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk