"Tilbage til kroppen - for dig med PTSD" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Tilbage til kroppen - for dig med PTSD
08-10-2026
12:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Når kroppen er vant til
at være på vagt, kan det være svært at finde ro og mærke, hvor du selv begynder
og verden slutter.
På dette hold arbejder vi med kroppen som vej til mere grounding,
stabilitet og nærvær. Vi bruger bl.a. guidede bevægelser, kontakt til gulvet,
balance, centrering, åndedræt, kropsbevidsthed og afspænding.
Vi undersøger, hvordan du kan mærke kroppens signaler, finde et
fysisk fodfæste og bruge enkle kropslige redskaber til at regulere uro og
spænding.
Der er ingen præstationer, og du bestemmer selv tempoet. Øvelserne
tilpasses dig og din dagsform.
Et hold for dig, der gerne vil lære din krop bedre at kende - og
finde flere måder at lande i dig selv på.
at være på vagt, kan det være svært at finde ro og mærke, hvor du selv begynder
og verden slutter.
På dette hold arbejder vi med kroppen som vej til mere grounding,
stabilitet og nærvær. Vi bruger bl.a. guidede bevægelser, kontakt til gulvet,
balance, centrering, åndedræt, kropsbevidsthed og afspænding.
Vi undersøger, hvordan du kan mærke kroppens signaler, finde et
fysisk fodfæste og bruge enkle kropslige redskaber til at regulere uro og
spænding.
Der er ingen præstationer, og du bestemmer selv tempoet. Øvelserne
tilpasses dig og din dagsform.
Et hold for dig, der gerne vil lære din krop bedre at kende - og
finde flere måder at lande i dig selv på.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 12:00
Underviser:
Fenja Lilou Johansson
Lokale:
3. sal - Bevægelse
Holdnr:
26K10
Lektioner:
22
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
