"Medi-Yoga for mænd" - Kursus i Aalborg

MediYoga for mænd består af åndedrætsøvelser, enkle fysiske bevægelser og stillinger, som kan udføres på en yogamåtte eller siddende på en stol. Alle mødegange afsluttes med afspænding og meditation, der giver ro og fokus i både hoved og krop.

Dette MediYoga-hold henvender sig til dig, der oplever udfordringer som nedsat funktionsniveau på grund af kroniske smerter, søvnbesvær, hjertearytmi, forhøjet blodtryk, stress, angst, lettere depression, udbrændthed, PTSD, vejrtrækningsbesvær, muskelspændinger eller andre former for ubalance.

Undervisningen tilpasses deltagerne, så alle kan være med.

MediYoga, også kaldet medicinsk yoga, er udviklet i det svenske sundhedssystem og er baseret på forskning.

Underviseren er uddannet yogainstruktør og afspændingspædagog. Alle MediYoga-instruktører har en sundhedsfaglig basisuddannelse, så der tages fagligt og trygt hånd om undervisningen.

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk