"Bevægelse i vand - specialhold 63844" - Kursus i Aalborg

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så er vores hensyntagende hold det perfekte valg for dig! Her får du mulighed for at træne i et trygt og behageligt miljø, hvor vi fokuserer på at imødekomme dine specifikke behov. Det er både dejligt og effektivt!Vi udnytter vandets unikke egenskaber til at lave gymnastiske bevægelser, der er tilpasset dit niveau. Vandet giver dig en følelse af vægtløshed, hvilket reducerer belastningen på dine led og muskler, samtidig med at det skaber modstand, der styrker dem. Dette gør bassinet til et ideelt sted for genoptræning, hvor du kan arbejde med din krop uden frygt for overbelastning.Vores specialhold er designet til dig, der har helbredsmæssige begrænsninger og derfor har brug for en mere skånsom tilgang end på almindelige hold. Her kan du træne i dit eget tempo og opnå resultater, der forbedrer dit velbefindende og livskvalitet.Kom og oplev, hvordan vandtræning kan gøre en forskel for dig!

Om underviseren:
Anne Sønderskov blev uddannet yogaunderviser i 2018 og er registreret hos Yoga Alliance. Siden har hun undervist i Hatha- og yin yoga både i Danmark og udlandet samt udviklet specialhold for deltagere med forskellige behov og forudsætninger, herunder atleter, kontoransatte og personer med funktionsnedsættelser. Anne er desuden certificeret i førstehjælp og hjertelungeredning.Med sin brede erfaring inden for bevægelse, kropsbevidsthed og tilpasning af træning til den enkelte deltager skaber Anne trygge og inkluderende rammer, hvor alle kan være med og udvikle sig i eget tempo."Mit fokus er på bevægelsesglæde, styrke, balance og funktionel bevægelse samt på at skabe et fællesskab, hvor den enkelte føler sig set, udfordret og godt tilpas."

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk