"Rygtræning" - Kursus i Odense
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Rygtræning
17-03-2025
18:00 Mandag
Odense C
Optager løbende
Rygtræning
Rygtræning er for dig, som gerne vil gøre noget godt for din ryg. En investering i at mindske smerter, øge funktion samt forebygge fremtidige rygproblemer. Træningen har fokus på styrke, stabilitet, mobilitet og udholdenhed af ryggen. I træningen indgår ligeledes styrketræning af kroppens store muskelgrupper for eksempel i benene samt mavemuskler.
Træningen varetages af uddannet fysioterapeut med mangeårig erfaring og efteruddannelse indenfor rygområdet. Vi træner med egen kropsvægt og enkelte redskaber og øvelserne udføres såvel stående som liggende, alt sammen til god musik. Niveauet tilpasses til deltagerne på holdet og der tages hensyn til den enkeltes behov, så alle kan være med. En effektiv times træning som medvirker til at vedligeholde din ryg stærk og smidig, kom og vær med!
Rygtræning er for dig, som gerne vil gøre noget godt for din ryg. En investering i at mindske smerter, øge funktion samt forebygge fremtidige rygproblemer. Træningen har fokus på styrke, stabilitet, mobilitet og udholdenhed af ryggen. I træningen indgår ligeledes styrketræning af kroppens store muskelgrupper for eksempel i benene samt mavemuskler.
Træningen varetages af uddannet fysioterapeut med mangeårig erfaring og efteruddannelse indenfor rygområdet. Vi træner med egen kropsvægt og enkelte redskaber og øvelserne udføres såvel stående som liggende, alt sammen til god musik. Niveauet tilpasses til deltagerne på holdet og der tages hensyn til den enkeltes behov, så alle kan være med. En effektiv times træning som medvirker til at vedligeholde din ryg stærk og smidig, kom og vær med!
Undervisningssted:
Phønix
Schacksgade 39
5000 Odense C
Phønix
Schacksgade 39
5000 Odense C
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
17-03-2025 kl. 18:00
Underviser:
Berit Høegh
Lokale:
Pigesalen
Holdnr:
150753
Lektioner:
20
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk
