"Afspænding og bevægelse - Ankersgade" - Kursus i Aarhus
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Afspænding og bevægelse - Ankersgade
09-12-2025
10:30 Tirsdag
Aarhus C
Optager løbende
Glad motion M/K 60+
Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang, også for dig, der har brug for at sidde på en stol. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidshed.
Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding. Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv.
UNDERVISER: Anne-Marie Bøttcher
Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang, også for dig, der har brug for at sidde på en stol. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidshed.
Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding. Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv.
UNDERVISER: Anne-Marie Bøttcher
Undervisningssted:
Frederiksbjerg Kulturcenter
Ankersgade 21
8000 Aarhus C
Frederiksbjerg Kulturcenter
Ankersgade 21
8000 Aarhus C
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-12-2025 kl. 10:30
Underviser:
Anne-Marie Bøttcher
Holdnr:
25-950B
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk
