"Pilates – letøvede" - Kursus i Gentofte
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Pilates – letøvede
10-12-2025
18:30 Onsdag
Dyssegård
Optager løbende
Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
Undervisningssted:
Fælleslokalet Vangedevej 156A, Gentofte
Vangedevej 156 A
2870 Dyssegård
Fælleslokalet Vangedevej 156A, Gentofte
Vangedevej 156 A
2870 Dyssegård
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
10-12-2025 kl. 18:30
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
25230652
Lektioner:
27
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
