"Hatha yoga og yoga nidra" - Kursus i Gentofte
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Hatha yoga og yoga nidra
11-09-2024
18:30 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Kom med til blid vitaliserende yoga, hvor alle kan være med. På dette hold styrker og smidiggør vi kroppen gennem klassiske yogastillinger, der toner musklerne og strækker bindevævet.
Ved at kombinere yoga, åndedræt og mindfulness, vil du opleve …
Øget smidighed og styrke
Balance i krop og sind
En følelse af velvære
Gennem vores yogaøvelser arbejder vi på at løsne op for spændinger og stivhed i din krop. Ved timens afslutning vil du føle en dybere fornemmelse af velbehag og tilfredshed både mentalt og fysisk.
I alle træningsgange lægger vi også vægt på åndedrættet og mindfulness.
Vi afslutter med 20-30 minutters dybdeafspænding – også kendt som yoga nidra. Dette giver dig mulighed for at gå dybt ind i afslapningen og genvinde balance i krop og sind.
Ved at kombinere yoga, åndedræt og mindfulness, vil du opleve …
Øget smidighed og styrke
Balance i krop og sind
En følelse af velvære
Gennem vores yogaøvelser arbejder vi på at løsne op for spændinger og stivhed i din krop. Ved timens afslutning vil du føle en dybere fornemmelse af velbehag og tilfredshed både mentalt og fysisk.
I alle træningsgange lægger vi også vægt på åndedrættet og mindfulness.
Vi afslutter med 20-30 minutters dybdeafspænding – også kendt som yoga nidra. Dette giver dig mulighed for at gå dybt ind i afslapningen og genvinde balance i krop og sind.
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-09-2024 kl. 18:30
Underviser:
Anita Lindberg
Lokale:
Lokale 43, 4.sal
Holdnr:
2420416
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
