"Gotved gymnastik M/K - Alment hold" - Kursus i Frederikssund

🌿 Rolig Gotvedgymnastik – naturlig bevægelse for hele kroppen 🌿

Her laver vi gymnastik efter Helle Gotveds principper – med fokus på at bruge kroppen, som naturen skabte os til at bruge den. Vi træner balance, stabilitet, koordination og funktionel bevægelsesevne – alt sammen i et tempo, hvor kroppen får plads til at følge med.

💪 Vi styrker og udfordrer både krop og hjerne med dansende, svingende og fjedrende øvelser, let løb og bevægelse til musik fra hele verden 🎶
Musikken stimulerer rytmesansen og støtter dine bevægelser – det gør det sjovere og mere levende at bevæge sig!

🧘 Til sidst strækker vi kroppen godt igennem og afslutter med afspænding og øget kropsbevidsthed, så du går hjem med ny energi og ro i kroppen.

Alle kan være med – uanset alder og form 💛

Medbring drikkedunk og gerne et tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk