"Yin yoga for kvinder i overgangsalderen" - Kursus i Frederiksberg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yin yoga for kvinder i overgangsalderen
07-09-2026
18:30 Mandag
Frederiksberg C
Optager løbende
Dette kursus er for dig, der mærker hormonelle forandringer i krop og sind i tiden omkring overgangsalderen. Måske oplever du uro, hjernetåge eller nedtrykthed? Måske har du hedeture, søvnproblemer eller stivhed i kroppen?
Formålet er at støtte din krop og dit nervesystem godt igennem perioden med hormonsvingninger. Vi arbejder med at berolige nervesystemet, styrke mobiliteten i led og bindevæv og give krop og sind mulighed for afslapning.
Undervejs vil du få idéer til enkle øvelser som du kan lave derhjemme.
Max 15 deltagere på holdet. Medbring eget tæppe.
Underviser Sara Ann Kristensen
Jeg er en 55-årig kvinde, som selv er midt i overgangsalderen. Det er min erfaring, at Yin yogaen er særligt velegnet til at imødekomme det hormonelle kaos, som overgangsalderen kan føre med sig.
Jeg er uddannet i sanselig Yin Yoga hos Anne Concalves. Jeg har en baggrund som selvstændig psykoterapeut og stress-coach og er tidligere mangeårig underviser og konsulent i det videregående uddannelsessystem.
Formålet er at støtte din krop og dit nervesystem godt igennem perioden med hormonsvingninger. Vi arbejder med at berolige nervesystemet, styrke mobiliteten i led og bindevæv og give krop og sind mulighed for afslapning.
Undervejs vil du få idéer til enkle øvelser som du kan lave derhjemme.
Max 15 deltagere på holdet. Medbring eget tæppe.
Underviser Sara Ann Kristensen
Jeg er en 55-årig kvinde, som selv er midt i overgangsalderen. Det er min erfaring, at Yin yogaen er særligt velegnet til at imødekomme det hormonelle kaos, som overgangsalderen kan føre med sig.
Jeg er uddannet i sanselig Yin Yoga hos Anne Concalves. Jeg har en baggrund som selvstændig psykoterapeut og stress-coach og er tidligere mangeårig underviser og konsulent i det videregående uddannelsessystem.
Undervisningssted:
Hermeshallen
Steenwinkelsvej 19
1966 Frederiksberg C
Hermeshallen
Steenwinkelsvej 19
1966 Frederiksberg C
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2026 kl. 18:30
Underviser:
Sara Ann Kristensen
Lokale:
Spejlsalen
Holdnr:
1726204700
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk
