"Restorativ yoga – for øget velvære og bedre søvn" - Kursus i Frederiksberg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Restorativ yoga – for øget velvære og bedre søvn
09-12-2025
20:00 Tirsdag
Frederiksberg
Optager løbende
På dette yogahold vil du blive guidet og hjulpet igennem restorative yogastillinger. Vi begynder altid programmet med nogle liggende og siddende hatha-øvelser og bruger yogaudstyr til at understøtte og løfte kroppen, der hvor den har brug for det.
Der arbejdes med nervesystemet, vagusnerven og nogle enkle åndedrætsteknikker. Af og til bruger vi klangskåle til at tune ind til en dybere tilstand i kroppen.
I den dybe afspænding vil du få de bedste betingelser for en healende virkning på kroppen og sindet.
Der arbejdes med nervesystemet, vagusnerven og nogle enkle åndedrætsteknikker. Af og til bruger vi klangskåle til at tune ind til en dybere tilstand i kroppen.
I den dybe afspænding vil du få de bedste betingelser for en healende virkning på kroppen og sindet.
Undervisningssted:
Frederiksberg Have Yoga
Frederiksberg Runddel 1
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Have Yoga
Frederiksberg Runddel 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-12-2025 kl. 20:00
Underviser:
Mayamarie Munkholm
Holdnr:
25230468
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
