"Afspænding/optræning" - Kursus i Frederiksberg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Afspænding/optræning
08-12-2025
13:00 Mandag
Vanløse
Optager løbende
Ønsker du en stærkere krop, som kan klare mere i hverdagen?
Her er et hold som henvender sig til dig, der har svært ved at deltage på et almindeligt motionshold. Så har du nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, så er dette hold måske noget for dig.
Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres. Her foregår træning, som målrettes dit individuelle behov. Vi laver øvelser for dig, som har ondt i ryggen, osteoporose, gigt, kredsløbs lidelser, dårlig balance, ondt i nakken eller andre gener.
Vi slutter af med en guidet afspænding.
Her er et hold som henvender sig til dig, der har svært ved at deltage på et almindeligt motionshold. Så har du nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, så er dette hold måske noget for dig.
Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres. Her foregår træning, som målrettes dit individuelle behov. Vi laver øvelser for dig, som har ondt i ryggen, osteoporose, gigt, kredsløbs lidelser, dårlig balance, ondt i nakken eller andre gener.
Vi slutter af med en guidet afspænding.
Undervisningssted:
Vanløse Idrætspark
Klitmøllervej 20
2720 Vanløse
Vanløse Idrætspark
Klitmøllervej 20
2720 Vanløse
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-12-2025 kl. 13:00
Underviser:
Birthe Baunstrup
Lokale:
Aktivitetslokalet, 1.sal
Holdnr:
25230073
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Afspænding/optræning
11-12-2025
10:00 Torsdag
Vanløse
Optager løbende
Ønsker du en stærkere krop, som kan klare mere i hverdagen?
Her er et hold som henvender sig til dig, der har svært ved at deltage på et almindeligt motionshold. Så har du nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, så er dette hold måske noget for dig.
Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres. Her foregår træning, som målrettes dit individuelle behov. Vi laver øvelser for dig, som har ondt i ryggen, osteoporose, gigt, kredsløbs lidelser, dårlig balance, ondt i nakken eller andre gener.
Vi slutter af med en guidet afspænding.
Her er et hold som henvender sig til dig, der har svært ved at deltage på et almindeligt motionshold. Så har du nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, så er dette hold måske noget for dig.
Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres. Her foregår træning, som målrettes dit individuelle behov. Vi laver øvelser for dig, som har ondt i ryggen, osteoporose, gigt, kredsløbs lidelser, dårlig balance, ondt i nakken eller andre gener.
Vi slutter af med en guidet afspænding.
Undervisningssted:
Vanløse Idrætspark
Klitmøllervej 20
2720 Vanløse
Vanløse Idrætspark
Klitmøllervej 20
2720 Vanløse
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-12-2025 kl. 10:00
Underviser:
Birthe Baunstrup
Lokale:
Aktivitetslokalet, 1.sal
Holdnr:
25230076
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Afspænding/optræning
19-02-2026
10:00 Torsdag
Vanløse
Optager løbende
Undervisningssted:
Vanløse Idrætspark
Klitmøllervej 20
2720 Vanløse
Vanløse Idrætspark
Klitmøllervej 20
2720 Vanløse
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-02-2026 kl. 10:00
Underviser:
Birthe Baunstrup
Lokale:
Aktivitetslokalet, 1.sal
Holdnr:
26330076
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
