"Blid Yoga for alle - Beder" - Kursus i Aarhus
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Blid Yoga for alle - Beder
08-12-2025
09:00 Mandag
Beder
Optager løbende
Yoga skal være tilgængeligt for alle!
Her kan du deltage uanset alder, køn, smidighed, hensyn og yogaerfaring.
Vi arbejder os igennem hele kroppen i liggende, (stole-) siddende og stående. Vi arbejder med kropsbevidsthed, modificeret Hatha Yoga, blid yoga, elementer af Medicinsk yoga og forskellige åndedrætsøvelser. Vi arbejder hele kroppen igennem. Hver øvelse kan modificeres, så alle kan være med. Undervisningen tilrettelægges ud fra de enkelte deltageres og holdets behov.Som et supplement arbejder vi med grønne minibolde, for at løsne kroppen mere effektivt. Brug af elastikker inddrages efter behov.Al træning udføres i et roligt og mindfult tempo, hvor du har plads til plads til at mærke dig selv og spænde af mellem hver øvelse.Træningen har til formål at gøre dig stærkere, mere bevidst, glad og vital.
Medbring måtte, tæppe, 1-2 pude og et åbent sind.
Underviser: Anna Damsgaard Jensen
Jeg er uddannet fysioterapeut i 2007 og har løbende videreuddannet mig inden for en bred vifte af træningsmetoder og behandlingsformer. Min efteruddannelse omfatter blandt andet:
Kropsbevidsthedstræning (B-BAT)
Hensyntagende træning og stabilitetstræning
Fysiopilates og Franklin-metoden
Åndedrætstræning, bækkenbundstræning og fodtræning
Medicinsk yoga og Hatha yoga
Mind-body-træning, mindfulness og meditation (bl.a. med Helen Gamborg.
Jeg ønsker at skabe et rum for fordybelse, ro, kvalitet og velvære, hvor du kan komme i bedre kontakt med dig selv og dine omgivelser. Gennem skånsomme og styrkende øvelser hjælper jeg din krop til mere fri bevægelse, samtidig med at jeg inddrager min viden om fysioterapi, mindfulness og krop-sind-sammenhæng.
Min undervisning tilpasses altid dine og de øvrige deltageres behov, niveau og energi, så alle kan være med. Jeg lægger vægt på fællesskab, nærvær og tillid og planlægger undervisningsforløb med udgangspunkt i gruppens dynamik og interesser.
Du er velkommen til at ringe til mig for at høre, om jeg er den rette underviser for dig.
📞 Mob: 24210464
📧 e-mail: annafysiopilates@gmail.com
Du kan også finde gratis inspiration, viden og øvelser på YouTube
Her kan du deltage uanset alder, køn, smidighed, hensyn og yogaerfaring.
Vi arbejder os igennem hele kroppen i liggende, (stole-) siddende og stående. Vi arbejder med kropsbevidsthed, modificeret Hatha Yoga, blid yoga, elementer af Medicinsk yoga og forskellige åndedrætsøvelser. Vi arbejder hele kroppen igennem. Hver øvelse kan modificeres, så alle kan være med. Undervisningen tilrettelægges ud fra de enkelte deltageres og holdets behov.Som et supplement arbejder vi med grønne minibolde, for at løsne kroppen mere effektivt. Brug af elastikker inddrages efter behov.Al træning udføres i et roligt og mindfult tempo, hvor du har plads til plads til at mærke dig selv og spænde af mellem hver øvelse.Træningen har til formål at gøre dig stærkere, mere bevidst, glad og vital.
Medbring måtte, tæppe, 1-2 pude og et åbent sind.
Underviser: Anna Damsgaard Jensen
Jeg er uddannet fysioterapeut i 2007 og har løbende videreuddannet mig inden for en bred vifte af træningsmetoder og behandlingsformer. Min efteruddannelse omfatter blandt andet:
Kropsbevidsthedstræning (B-BAT)
Hensyntagende træning og stabilitetstræning
Fysiopilates og Franklin-metoden
Åndedrætstræning, bækkenbundstræning og fodtræning
Medicinsk yoga og Hatha yoga
Mind-body-træning, mindfulness og meditation (bl.a. med Helen Gamborg.
Jeg ønsker at skabe et rum for fordybelse, ro, kvalitet og velvære, hvor du kan komme i bedre kontakt med dig selv og dine omgivelser. Gennem skånsomme og styrkende øvelser hjælper jeg din krop til mere fri bevægelse, samtidig med at jeg inddrager min viden om fysioterapi, mindfulness og krop-sind-sammenhæng.
Min undervisning tilpasses altid dine og de øvrige deltageres behov, niveau og energi, så alle kan være med. Jeg lægger vægt på fællesskab, nærvær og tillid og planlægger undervisningsforløb med udgangspunkt i gruppens dynamik og interesser.
Du er velkommen til at ringe til mig for at høre, om jeg er den rette underviser for dig.
📞 Mob: 24210464
📧 e-mail: annafysiopilates@gmail.com
Du kan også finde gratis inspiration, viden og øvelser på YouTube
Undervisningssted:
Beder Sognegård
Kirkebakken 58
8330 Beder
Beder Sognegård
Kirkebakken 58
8330 Beder
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-12-2025 kl. 09:00
Underviser:
Anna Damsgaard Jensen
Holdnr:
25-955A
Lektioner:
56
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk
Blid Yoga for alle - Beder
08-12-2025
10:45 Mandag
Beder
Optager løbende
Yoga skal være tilgængeligt for alle!
Her kan du deltage uanset alder, køn, smidighed, hensyn og yogaerfaring.
Vi arbejder os igennem hele kroppen i liggende, (stole-) siddende og stående. Vi arbejder med kropsbevidsthed, modificeret Hatha Yoga, blid yoga, elementer af Medicinsk yoga og forskellige åndedrætsøvelser. Vi arbejder hele kroppen igennem. Hver øvelse kan modificeres, så alle kan være med. Undervisningen tilrettelægges ud fra de enkelte deltageres og holdets behov.Som et supplement arbejder vi med grønne minibolde, for at løsne kroppen mere effektivt. Brug af elastikker inddrages efter behov.Al træning udføres i et roligt og mindfult tempo, hvor du har plads til plads til at mærke dig selv og spænde af mellem hver øvelse.Træningen har til formål at gøre dig stærkere, mere bevidst, glad og vital.
Medbring måtte, tæppe, 1-2 pude og et åbent sind.
Underviser: Anna Damsgaard JensenJeg er uddannet fysioterapeut i 2007 og har løbende videreuddannet mig inden for en bred vifte af træningsmetoder og behandlingsformer. Min efteruddannelse omfatter blandt andet:
Kropsbevidsthedstræning (B-BAT)Hensyntagende træning og stabilitetstræningFysiopilates og Franklin-metodenÅndedrætstræning, bækkenbundstræning og fodtræningMedicinsk yoga og Hatha yogaMind-body-træning, mindfulness og meditation (bl.a. med Helen Gamborg)
Jeg ønsker at skabe et rum for fordybelse, ro, kvalitet og velvære, hvor du kan komme i bedre kontakt med dig selv og dine omgivelser. Gennem skånsomme og styrkende øvelser hjælper jeg din krop til mere fri bevægelse, samtidig med at jeg inddrager min viden om fysioterapi, mindfulness og krop-sind-sammenhæng.Min undervisning tilpasses altid dine og de øvrige deltageres behov, niveau og energi, så alle kan være med. Jeg lægger vægt på fællesskab, nærvær og tillid og planlægger undervisningsforløb med udgangspunkt i gruppens dynamik og interesser.Du er velkommen til at ringe til mig for at høre, om jeg er den rette underviser for dig.📞 Mob: 24210464
📧 e-mail: annafysiopilates@gmail.com Du kan også finde gratis inspiration, viden og øvelser på YouTube
Jeg er uddannet fysioterapeut i 2007 og har løbende videreuddannet mig inden for en bred vifte af træningsmetoder og behandlingsformer. Min efteruddannelse omfatter blandt andet:
Her kan du deltage uanset alder, køn, smidighed, hensyn og yogaerfaring.
Vi arbejder os igennem hele kroppen i liggende, (stole-) siddende og stående. Vi arbejder med kropsbevidsthed, modificeret Hatha Yoga, blid yoga, elementer af Medicinsk yoga og forskellige åndedrætsøvelser. Vi arbejder hele kroppen igennem. Hver øvelse kan modificeres, så alle kan være med. Undervisningen tilrettelægges ud fra de enkelte deltageres og holdets behov.Som et supplement arbejder vi med grønne minibolde, for at løsne kroppen mere effektivt. Brug af elastikker inddrages efter behov.Al træning udføres i et roligt og mindfult tempo, hvor du har plads til plads til at mærke dig selv og spænde af mellem hver øvelse.Træningen har til formål at gøre dig stærkere, mere bevidst, glad og vital.
Medbring måtte, tæppe, 1-2 pude og et åbent sind.
Underviser: Anna Damsgaard JensenJeg er uddannet fysioterapeut i 2007 og har løbende videreuddannet mig inden for en bred vifte af træningsmetoder og behandlingsformer. Min efteruddannelse omfatter blandt andet:
Kropsbevidsthedstræning (B-BAT)Hensyntagende træning og stabilitetstræningFysiopilates og Franklin-metodenÅndedrætstræning, bækkenbundstræning og fodtræningMedicinsk yoga og Hatha yogaMind-body-træning, mindfulness og meditation (bl.a. med Helen Gamborg)
Jeg ønsker at skabe et rum for fordybelse, ro, kvalitet og velvære, hvor du kan komme i bedre kontakt med dig selv og dine omgivelser. Gennem skånsomme og styrkende øvelser hjælper jeg din krop til mere fri bevægelse, samtidig med at jeg inddrager min viden om fysioterapi, mindfulness og krop-sind-sammenhæng.Min undervisning tilpasses altid dine og de øvrige deltageres behov, niveau og energi, så alle kan være med. Jeg lægger vægt på fællesskab, nærvær og tillid og planlægger undervisningsforløb med udgangspunkt i gruppens dynamik og interesser.Du er velkommen til at ringe til mig for at høre, om jeg er den rette underviser for dig.📞 Mob: 24210464
📧 e-mail: annafysiopilates@gmail.com Du kan også finde gratis inspiration, viden og øvelser på YouTube
Jeg er uddannet fysioterapeut i 2007 og har løbende videreuddannet mig inden for en bred vifte af træningsmetoder og behandlingsformer. Min efteruddannelse omfatter blandt andet:
Undervisningssted:
Beder Sognegård
Kirkebakken 58
8330 Beder
Beder Sognegård
Kirkebakken 58
8330 Beder
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-12-2025 kl. 10:45
Underviser:
Anna Damsgaard Jensen
Holdnr:
25-955B
Lektioner:
56
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk
