"Reformer Mor & Baby 63390" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Reformer Mor & Baby 63390
21-09-2026
10:45 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Er du lige blevet mor, og har du lyst til at komme godt i gang med træningen igen? På dette hold træner vi på Reformeren med fokus på at genopbygge styrke, stabilitet og en god kropsholdning efter graviditet og fødsel.
Træningen er skånsom og tilpasset dig, der er i tiden efter fødslen. Vi arbejder blandt andet med core, bækkenbund, styrke og bevægelighed i et trygt tempo, så du kan genfinde kontakten til kroppen og gradvist blive stærkere.
Du behøver ikke have erfaring med Reformer, alle kan være med.
Der er plads til at have din baby med på holdet, og der er mulighed for at have barnevognen stående udenfor.
Om underviseren:
Jeanette er uddannet kostvejleder fra Fitness Institute og arbejder dagligt med sundhed som selvstændig kostvejleder. Derudover har hun adskillige fitnesskurser og -uddannelser bag sig og har siden 2002 undervist i alt fra gymnastik, yoga og pilates til puls- og styrketræning og meget mere. ”For mig er bevægelse og motion for alle uanset alder, træningserfaring, køn osv. Jeg elsker variation og kreativitet i min undervisning. Det betyder, at ingen time er ens og at alle øvelserne kan justeres, så du kan blive udfordret på lige netop det niveau, du er på”
Træningen er skånsom og tilpasset dig, der er i tiden efter fødslen. Vi arbejder blandt andet med core, bækkenbund, styrke og bevægelighed i et trygt tempo, så du kan genfinde kontakten til kroppen og gradvist blive stærkere.
Du behøver ikke have erfaring med Reformer, alle kan være med.
Der er plads til at have din baby med på holdet, og der er mulighed for at have barnevognen stående udenfor.
Om underviseren:
Jeanette er uddannet kostvejleder fra Fitness Institute og arbejder dagligt med sundhed som selvstændig kostvejleder. Derudover har hun adskillige fitnesskurser og -uddannelser bag sig og har siden 2002 undervist i alt fra gymnastik, yoga og pilates til puls- og styrketræning og meget mere. ”For mig er bevægelse og motion for alle uanset alder, træningserfaring, køn osv. Jeg elsker variation og kreativitet i min undervisning. Det betyder, at ingen time er ens og at alle øvelserne kan justeres, så du kan blive udfordret på lige netop det niveau, du er på”
Undervisningssted:
Pilates Aalborg
Skelagervej 375A
9000 Aalborg
Pilates Aalborg
Skelagervej 375A
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-09-2026 kl. 10:45
Underviser:
Jeanette Dragsted
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
63390
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
