"Varmtvandstræning – for kvinder – letøvede" - Kursus i Gentofte
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Varmtvandstræning – for kvinder – letøvede
26-12-2024
11:15 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.
Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Værd at vide
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.
Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Undervisningssted:
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-12-2024 kl. 11:15
Underviser:
Annette Würtzen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
2420467
Lektioner:
30
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
