"Afspændingsgymnastik - Hensyntagende - Hold 1" - Kursus i Frederikssund

🌿 Afspændingsgymnastik – hensyntagende træning på et lille hold 🌿Dette hold er for dig, der ønsker skånsom, men effektiv bevægelse med plads til individuelle hensyn. Vi træner i et lille og trygt fællesskab, hvor der er tid og opmærksomhed til den enkelte.Vi arbejder hele kroppen grundigt igennem med fokus på:
🤸‍♀️ Balance – så du står mere sikkert i hverdagen
💪 Styrke – så du bevarer dine muskler
🌀 Smidighed – så dine led holdes bevægelige og frieVi afslutter hver gang med ca. 15 minutters afspænding og ro, hvor du får mulighed for at give helt slip og lade kroppen restituere 🌸
Et kursus med fokus på velvære, nærvær og hensyn – i dit tempo.Frederikssund kommune kræver at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Indgang og parkering til Administration Centrets sal:
Indgangen ligger tætteste på Kingovej.
Indgangsdøren er lige bag cykelskuret og før trapperne, der fører op til en parkeringsplads.

Der kan parkeres på selve Kingovej, og der er parkeringspladser både ved Kingovej og på forsiden af Administrationscenteret ud til Kongensgade.
galleri:0268ee30-66b6-44c3-8d67-a0c78e29241e

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk