Valgt "M" som begyndelsesbogstav

Mindful yoga er en blid yoga stil som er tilegnet alle.
Mindful yoga er traditionel Hatha yoga som er den fysiske yoga med stræk, rolige bevægelser og langsomt tempo og hvor der lægges vægt på konstant opmærksomhed på åndedrættet.
Kroppens funktioner, organer, bindevævet og nervesystemet stimuleres og afbalanceres. Kroppen og sindet styrkes og du vil blive guidet i at praktiserer fuldt nærvær i øvelserne, så din evne til at være fuldt tilstede og fokuseret fremmes.
Du vil opleve åndedrætsøvelser med fokus på at bedre flow i kroppens energier samt korte meditationer/mindfulness meditationer samt en dejlig afspænding.

Alt yogaudstyr er på stedet, mød op i behageligt tøj, spis kun lidt ca. 2 timer før undervisningen.
Jeg lægger vægt på en kærlig og venlig stemning på holdet. Glæder mig til at møde dig.

Mit yoga –liv startede i 1998
Jeg er uddannet hos Kreativ Yoga og deltager løbende på supplerende kurser, bl.a. Mindfulness og Yogaterapi har min store interesse.

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Mindful yoga er en blid yoga stil som er tilegnet alle.
Mindful yoga er traditionel Hatha yoga som er den fysiske yoga med stræk, rolige bevægelser og langsomt tempo og hvor der lægges vægt på konstant opmærksomhed på åndedrættet.
Kroppens funktioner, organer, bindevævet og nervesystemet stimuleres og afbalanceres. Kroppen og sindet styrkes og du vil blive guidet i at praktiserer fuldt nærvær i øvelserne, så din evne til at være fuldt tilstede og fokuseret fremmes.
Du vil opleve åndedrætsøvelser med fokus på at bedre flow i kroppens energier samt korte meditationer/mindfulness meditationer samt en dejlig afspænding.

Alt yogaudstyr er på stedet, mød op i behageligt tøj, spis kun lidt ca. 2 timer før undervisningen.
Jeg lægger vægt på en kærlig og venlig stemning på holdet. Glæder mig til at møde dig.

Mit yoga –liv startede i 1998
Jeg er uddannet hos Kreativ Yoga og deltager løbende på supplerende kurser, bl.a. Mindfulness og Yogaterapi har min store interesse.

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Ønsker du at udfolde dig kreativt? (målgruppe: fra 16 til 25 år)
Moderne dans tilbyder dig at opdage, hvor mange smukke bevægelser din krop kan udrette ligegyldig hvor meget erfaring du har.

Derbliver arbejdet med smidighed, koreografi, kreative øvelser - og så skal vi selvfølgelig have det sjovt og hygge os en masse!

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Hør om maurernes samfundsopbygning, deres forhold til livet, litteratur, arkitektur og sameksistens med deres kristne og jødiske samtidige, såvel som hvilken rolle maurernes arv har betydet i Spanien og for menneskeheden.
Foredraget afholdes på dansk.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Med naturen som inspiration, skærpes din opmærksomhed for, hvad du ser og hvordan du maler det du oplever. Kurset foregår i Veddelev med fjord, havn og strand i skiftende belysninger. Du undervises i motivvalg, farver & lys, og præsenteres for eksperimentelle teknikker. Ved dårligt vejr rykker vi indendørs. Både for begyndere og øvede.

Medbring: materialer du ønsker at benytte, fx akvarel, akryl eller olie. Pensler, lærred/papir, vandbeholder, palet og solhat, evt. staffeli og klapstol . Mad og drikke til pauser.

Uge 32: mandag den 6. august - fredag den 10. august, kl. 9:30 - 15:00. 30 lektioner

Sted: Brinch-hjemmet, Veddelev
Underviser: Billedkunstner Eva Carstensen Tlf. 46 35 03 43

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk