Hold med begyndelsesbogstav "M"

Motionsdans for begyndere er holdet for dig, som ønsker en sjov og effektiv motionsform, med god kalorie forbrænding. Holdet er inspireret af den populære Zumba trend, hvor dans, bevægelse og fitness kombineres.Bevæg dig glad og sjovt med musik til. På holdet får vi pulsen op til skøn musik, og hele kroppen bliver arbejdet igennem med små lette serier og øvelser for kroppen. Holdet er egnet til alle, der ønsker en sjov og legende måde at forbrænde kalorier, smide kilo, styrke krop, balance og bevægelse - og samtidig lave sund 'hjernegymnastik' ved at skulle sammensætte trin til små serier og lave bevægelser for hele kroppen.På dette hold bygger vi dansen op undervejs så vi hele tiden er i bevægelse. Vi arbejder med basis trin både når det kommer til dans og toning af kroppen. Du vil opleve at skulle danse og bevæge dig til forskellige genre af dans og musik, nyt som gammelt, bl.a. stilarter som salsa, reggaton/hiphop, og merengue. Eftersom motionsdansen er sammensat til at tone både sjæl og krop, vil dansen også være inspireret af simple aerobic opbygninger.Du er velkommen ligesom du er, uanset din danseerfaring og træningsform.Lokalet:

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

På hendes 109-års fødselsdag tager vi dig med gennem Roskildes hyggelige gader og stræder, hvor Lise Nørgaard voksede op. Vi besøger blandt andet hendes barndomshjem, banken og danseskolen – steder og personer, der inspirerede hende til at skrive Matador.Turen varer ca. to timer – husk fornuftigt fodtøj!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Greve Solrod
4000 Roskilde
T: 43 69 10 75
E: aofgreve@aof.dk

På hendes 109-års fødselsdag tager vi dig med gennem Roskildes hyggelige gader og stræder, hvor Lise Nørgaard voksede op. Vi besøger blandt andet hendes barndomshjem, banken og danseskolen – steder og personer, der inspirerede hende til at skrive Matador.Turen varer ca. to timer – husk fornuftigt fodtøj!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Vi tager dig med gennem Roskildes hyggelige gader og stræder, hvor Lise Nørgaard voksede op. Vi besøger blandt andet hendes barndomshjem, banken og danseskolen – steder og personer, der inspirerede hende til at skrive Matador.Turen varer ca. to timer – husk fornuftigt fodtøj!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

På hendes 109-års fødselsdag tager vi dig med gennem Roskildes hyggelige gader og stræder, hvor Lise Nørgaard voksede op. Vi besøger blandt andet hendes barndomshjem, banken og danseskolen – steder og personer, der inspirerede hende til at skrive Matador.Turen varer ca. to timer – husk fornuftigt fodtøj!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Greve Solrod
4000 Roskilde
T: 43 69 10 75
E: aofgreve@aof.dk

På denne workshop guidet underviseren deltagerne på en fantasirejse for at møde sit personlige medicinhjul med de symboler eller energier, der kommer til den enkelte. I den efterfølgende maleproces tages der udgangspunkt i dette hjul. Om der naturalistisk eller abstrakt er op til hver enkelt deltager.Medbring nyt lærred (gerne 60 X 80 cm). Det er muligt at købe akrylmaling og pensler af underviseren til 50 kr., men deltagerne er også velkomne til at medbringe egne remedier - dog uden terpentin.Underviser Ingrid Sylvest
Maler, psykomotorisk terapeut samt tai chi-instruktørAftenskolen byder på kaffe og te, såfremt deltagerne selv brygger i Cirkelhusets

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

På denne workshop guidet underviseren deltagerne på en
fantasirejse for at møde sit personlige krafttræ med de symboler eller
energier, der kommer til den enkelte. I den efterfølgende maleproces tages
der udgangspunkt i dette træ. Om der naturalistisk eller abstrakt er
op til hver enkelt deltager.

Medbring nyt lærred (gerne 60 X 80 cm). Det er muligt
at købe akrylmaling og pensler af underviseren til 50 kr., men deltagerne
er også velkomne til at medbringe egne remedier - dog uden terpentin.

Underviser Ingrid Sylvest

Maler, psykomotorisk terapeut samt tai chi-instruktør

Aftenskolen byder på kaffe og te, såfremt
deltagerne selv brygger i Cirkelhusets køkken, hvor der er selvafrydning.

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

På denne workshop guidet underviseren deltagerne på en
fantasirejse for at møde sit personlige kraftdyr med de symboler eller
energier, der kommer til den enkelte. I den efterfølgende maleproces tages
der udgangspunkt i dette dyr. Om der naturalistisk eller abstrakt er
op til hver enkelt deltager.

Medbring nyt lærred (gerne 60 X 80 cm). Det er muligt
at købe akrylmaling og pensler af underviseren til 50 kr., men deltagerne
er også velkomne til at medbringe egne remedier - dog uden terpentin.

Underviser Ingrid Sylvest

Maler, psykomotorisk terapeut samt tai chi-instruktør

Aftenskolen byder på kaffe og te, såfremt
deltagerne selv brygger i Cirkelhusets køkken, hvor der er selvafrydning.

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Du lærer de grundlæggende teknikker ift.at lave mosaik med
porcelænsrester.

Som udgangspunkt tegner du et mønster efter eget valg
på en plade, hvorefter underviseren guider dig til at udfylde pladen med
udklippede porcelænsstykker.

Medbring gerne selv porcelænsrester samt egne remedier og
materialer.

Alternativt kan saks og materialer (plade, fliseklæb, lim,
fugemasse mv.) købes af underviser for 200 - 300 kr. 

Underviser Hilma Lotus

Kaffe
og te er inkl. kursusprisen

 

 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Mikrovævning er en gammel reparationsteknik genopfundet som en
unik tilføjelse til dit tøj. Underviseren præsenterer de grundlæggende
stoppeteknikker, materialer og farvevalg, hvorefter deltagerne afprøver
metoderne på medbragt tøj eller prøvestof – både vævet og strikket. Der vil
desuden være en gennemgang af mere avancerede teknikker som f.eks. mønstervævning. 

Underviser Ditte Hagel Hesselbæk

Kaffe
og te er inkl. kursusprisen

 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Tag med på en inspirerende rundvisning i Musicon efterfulgt af besøg på Rockmuseet med særrundvisning.
Vi starter med en udendørs guidet rundvisning i bydelen MUSICON, der tidligere rummede en betonfabrik, men som i dag har udviklet sig til et kreativt byområde med ny arkitektur i international klasse. Men hvordan skaber man egentlig en ny bydel med identitet, kant og liv? Det får du et levende svar på, når vi går på opdagelse i området. Vi skal selvfølgelig en tur ned ad Rabalderstræde til Rabalderparken, alt imens du undervejs får indblik i arkitektur, udviklingsprocesser og de mennesker, der har været med til at forme området.Herefter fortsætter vi på Rockmuseet - museet for pop, rock og ungdomskultur - hvor en engageret museumsformidler tager os med på en sanselig rejse. Vi skal gennem rockens og popkulturens historie fra ungdomskulturens udvikling i 1950’erne til nutidens musikalske udtryk. Her kobles fortællinger om musik med større samfundsforandringer og generationsskifte. Undervejs får du også de skæve og overraskende historier – som fortællingen om, hvorfor verdensmesteren i rock’n’roll-dans 1957, Jørn Blach, blev kaldt “Gummi-Jørn”.Arrangementet rundes af med mulighed for at gå på opdagelse i museets udstillinger på egen hånd, da entreen er inkluderet. En samlet oplevelse for dig, der vil forstå samspillet mellem byrum, kultur og musik – og mærke beatet fra Roskildes kreative puls.Turen er for alle. Der er muligheder for at spise egne madpakker eller nyde en frokost fra de mange cafeer. Tog til Roskilde Station, hvorfra der er ca. 15 minutters gang ad Musiconstien.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vi tager dig med gennem Roskildes hyggelige gader og stræder, hvor Lise Nørgaard voksede op. Vi besøger blandt andet hendes barndomshjem, banken og danseskolen – steder og personer, der inspirerede hende til at skrive Matador.Turen varer ca. to timer – husk fornuftigt fodtøj!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Vi tager dig med gennem Roskildes hyggelige gader og stræder, hvor Lise Nørgaard voksede op. Vi besøger blandt andet hendes barndomshjem, banken og danseskolen – steder og personer, der inspirerede hende til at skrive Matador.Turen varer ca. to timer – husk fornuftigt fodtøj!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk