Hold med begyndelsesbogstav "M"

Dans dig glad på dette hold. Dette hold er for dig, som elsker musik og ønsker træning og øvelser for hele kroppen.På holdet får vi pulsen op til skøn musik, og hele kroppen bliver arbejdet igennem med små lette danseserier. Holdet er egnet til alle, der ønsker en sjov og legende måde at forbrænde kalorier, smide kilo og samtidig arbejde med at sammensætte trin til små serier og lave bevægelser for hele kroppen.Sjov konditionstræning og simple basistrin. Timen indeholder en let til moderat opvarmning med simple danse- og aerobictrin, skulderøvelser og skøn musik at synge med til!Ligesom dengang i 80'erne.Hver gang vil du blive arbejdet igennem både konditionsmæssigt og med styrkende øvelser for mave, baller, lår, ryg og arme.Vi afslutter med mave- og rygtræning, grundig udstrækning og afspænding.

På holdet vil du både forbrænde kalorier, smide kilo, stramme op, tone ind og øve lette serier og bevægelser.En sjov måde at bevæge kroppen på.Alle kan deltage, på den måde, der føles godt for dig.Vi ses til træning.Kærligst fra Evy.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Vi arbejder med materialekendskab, farvelære, komposition og forskellige maleteknikker.
Underviser medbringer oplæg, men der arbejdes i høj grad ud fra deltagernes egne ideer. Undervisningen består dels af individuel vejledning og fælles gennemgange og diskussion.
Både begyndere og mere erfarne malere er velkomne. Medbring papir, pen, lærred, maling, pensler og evt spartel.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Lær at ombetrække dine egne møbler, som trænger til at blive frisket op med
nyt stof. Med møbelpolstring kan du lave dine egne nye smukke møbler, og give nyt liv til de gamle.

Du medbringer selv det møbel eller andet, som du ønsker at arbejde
med.

Vi har fået to rigtig dejlige lyse lokaler i stueetagen Oplysningens Hus i Kildegården i Roskilde og et depotrum til vores ting i kælderen (der er elevator). Der er også mulighed for at køre helt hen til indgangen og læsse af/på.

Hver mødegange er på 3,5 lektion af 45 min., og derudover er der afsat 15 min. til pause.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Der undervises i grundliggende matematik, hvor de fire regnearter repeteres. Der tages udgangspunkt i den enkelte deltagers aktuelle niveau, og der er differentieres ift. holdets forskellighed. Medbring gerne egne matematikbøger.

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Hver anden tirsdag i ulige uger.

For alle med lyst til at afprøve forskellige tilgange til maleri/billedarbejde. Vi arbejder både med grundlæggende øvelser og ”skæve ideer” i bestræbelserne på at den enkelte kan finde sit eget billedudtryk. Kodeordene er: Udfordring- fordybelse og inspiration fra naturens former og farver samt fra hverdagskunst og verdenskunst. Der vil hver gang være praktiske oplæg/øvelser, introduktion til relevante kunstneres arbejdsmetoder samt megen fokus på dit individuelle arbejde. Vi arbejder primært med akrylfarver og mixed media på papir og lærred.Første gang taler vi om evt. materialekøb. Det er nok at medbringe pensler, malegrund (gerne kraftigt papir) malertape og min. en akrylfarve + sort og hvid denne dag.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

En filosofisk rundrejse Kender du fornemmelsen af en form for klarhed.
En harmoni mellem dig og universet. Det føles helt rigtigt det hele, som om alt går op i en større enhed.

Nogle gange kæmper vi en kamp for at få noget til at lykkedes, men kampen er endeløs, resultatet udebliver. Andre gange falder det hele bare på plads, som var det ”meant to be”, det er det måske også, fordi det er i harmoni med vores valg.
Verden omkring os. Religions betydning. Menneskesyn! Er vi ude af kurs. Tager vi de forkerte valg. Vi starter med powerpoint, fakta og billeder. Det er mit oplæg til filosofiske tanker, som skal danne grundlag for, at vi fælles får sat ord og tanker på den verdensorden, vi er omgivet af. I er med til at lægge kursen og styrer debatten, jeg er tovholder :) Derfor er det interessant, spændende og ikke uden humor.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Matisse er aktuel med udstillingen på Statens Museum for Kunst , som viser maleriet "Det røde atelier".
Maleriet var i sin tid en bestilling af en af Matisses russiske samlere. En samler som endte til at sige nej til maleriet, da det var alt for radikalt, selv for ham!
Omkring 1. verdenskrig var Matisse allerede berømt. Han solgte bla. til Rusland og til Danmark. Foredraget handler om de 2 russiske og de 2 danske samlere, som havde stor betydning for Matisse på det tidspunkt.
Der bliver også fortalt om samlingernes skæbne efter deres ejeres bortgang.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk