Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Medlemsskab hos aftenskolen



Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
27-04-2024 kl. 10:00
Underviser:
Anne Klein
Lokale:
Multilokale - sal - stuen
Holdnr:
24007
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Vi arbejder med materialekendskab, farvelære, komposition og forskellige maleteknikker.
Underviser medbringer oplæg, men der arbejdes i høj grad ud fra deltagernes egne ideer.
Undervisningen består dels af individuel vejledning, dels af fælles gennemgange og diskussion.
Både begyndere og mere erfarne malere er velkomne. Medbring papir, blyant, lærred, maling, pensler og evt spartel, samt klude til afdryping.



Undervisningssted:
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-04-2024 kl. 14:00
Underviser:
Mette Reinhold Nielsen
Lokale:
Syning
Holdnr:
7024102015
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

En times morgenprogram med en blanding af mindful yoga, bevægelse, qi-gong, vejrtrækning og meditation. Denne kombination er en skøn og rolig måde, at starte din dag på.Undervisningen foregår i et dejligt lyst lokale med højt til loftet i ”Kildegården” kun 1 km fra Roskilde station.Start din dag med blide strækøvelser, som foregår i et langsomt tempo. Hvor vi arbejder med at bringe særlig opmærksomhed til vores krop, åndedræt og de fysiske fornemmelser, mens du lærer at fokusere dit sind med bevidsthed på, at mærke din krop.Uanset om du er nybegynder eller har praktiseret i mange år, vil vores underviser guide dig gennem hver bevægelse, så du føler dig både set, mødt og støttet.Du vil desuden opleve virkningen fra åndedrætstræningen i form af mere energi og livfuldhed - et værktøj, der kan hjælpe med at lette stress, forbedre koncentrationen og bringe en større fornemmelse af ro, balance og velvære i dit daglige liv.Vi afslutter med en beroligende meditation, som giver dig fornemmelsen af at fordybe dig i nuet og starte dagen med et frisk og klart sind. Under vejledning bliver du guidet fra hovedet ned i kroppen og ind i roen, for dermed at få endnu mere glæde og nærvær i dit liv.Holdet er også en mulighed for at være en del af et støttende fællesskab, hvor vi lærer og vokser sammen. Det er et sted, hvor du kan komme som du er og blive inspireret og gå derfra med en fornyet følelse af velvære i både krop og sind.

Personligt udbytte:Øget bevidsthed: Meditation øger evnen til at være til stede i øjeblikket og være opmærksom på ens tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Dette kan hjælpe med at skabe en dybere forbindelse til ens egne behov, ønsker og værdier.Stressreduktion: Meditation er kendt for at reducere stressniveauet og hjælpe med at finde indre ro og balance. Ved at træne sindet til at fokusere på nuet og lade bekymringer og stressende tanker passere, kan du opleve øget mentalt velvære og reduceret angst.Forbedret koncentration: Regelmæssig meditation kan styrke evnen til at fokusere og fastholde opmærksomheden. Dette kan være nyttigt både i arbejdsmæssige og personlige situationer, hvor evnen til at koncentrere sig om en opgave eller interaktion er afgørende.Øget selvindsigt: Meditation hjælper med at skabe en forbindelse til ens indre selv og øger selvbevidstheden. Dette kan give dig mulighed for at udforske dine tanker og følelser mere dybtgående og opdage mønstre eller vaner, der måtte påvirke dit liv negativt.

Psykisk udbytte:Øget følelsesmæssig stabilitet: Meditation kan hjælpe med at skabe en større afstand mellem tanker, følelser og ens reaktion på dem. Dette kan føre til større følelsesmæssig stabilitet og evnen til at håndtere udfordrende situationer med mere ro og klarhed.Forbedret humør: Regelmæssig meditation er blevet forbundet med forbedret stemningsregulering og reduceret risiko for depression og angst. Det kan hjælpe med at skabe en mere positiv og afbalanceret mental tilstand.

Fysisk udbytte:Stresslindring: Meditation kan bidrage til at reducere fysiske symptomer på stress, såsom muskelspændinger og hovedpine.

Lokalet i Kildegården:



Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
26-04-2024 kl. 08:00
Underviser:
Isabel Line Lohmann
Lokale:
Bevægelsessal 2b (1. sal)
Holdnr:
40241407
Lektioner:
18
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

 Medlemskab 1 - bronze pr. 1. 4, 2024: 50 kr. årligt – Bronze berettiger til at deltage i generalforsamlingen



Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-05-2024 kl. 13:00
Underviser:
Anne Klein
Lokale:
Undervisningslokale - 1. sal
Holdnr:
24165
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Medlemskab 1 - sølv pr. 1. 4, 2024:ølv – 200 kr. Samme rettigheder som bronze plus et Peter Syv net med goodies i form af 3 kaffe, kage og suppe fribilletter



Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-05-2024 kl. 13:00
Underviser:
Anne Klein
Lokale:
Undervisningslokale 1 - stuen
Holdnr:
24166
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Kender du til at være i raskløshed, i fremtiden og i tankerne om alt det,
du ikke når?

Livet byder på så mange muligheder, at det kan være svært at være tilfreds
eller finde vej.

Mindfullness, at være tilstede i nuet byder på redskaber, så du kan være sammen
med dig selv og derved andre på en god og konstruktiv måde.

Vi vil arbejde med åndedrættet og bevægelse. Du vil vil opdage, at det faktisk
er ganske let at møde dig selv,  få
svarene og løsningerne på dine skridt. Vi vil møde accepten af det lette og det
svære, som går hånd i hånd gennem hele livet.

Dit udbytte af denne workshop: mere energi, overskud og
livsglæde.                                                                         

Underviser Sanne Mikaela Bazlamit



Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
10-05-2024 kl. 09:30
Underviser:
Sanne Mikaela Bazlamit
Lokale:
Multilokale - sal - stuen
Holdnr:
24157
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Du lærer de grundlæggende teknikker
ift.at lave mosaik med porcelænsrester.

 

Som udgangspunkt tegner du et
mønster efter eget valg på en plade, hvorefter underviseren guider dig til
at udfylde pladen med udklippede porcelænsstykker.

 

Medbring gerne selv porcelænsrester
samt egne remedier og materialer.

 

Alternativt kan saks og materialer (plade, fliseklæb,
lim, fugemasse mv.) købes af underviser for 300 kr. 

 

 

 



Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
11-05-2024 kl. 10:30
Underviser:
Hilmah Lotus Christensen
Lokale:
Undervisningslokale 1 - stuen
Holdnr:
24034
Lektioner:
8
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk

I
august 2023 kørte Mette BL Thomsen alene til i Norditalien på sin motorcykel -
en tur på ca. 4000 km. Året før havde hun taget motorcykelturen til
Støvlelandet med sin søn

 

Til foredraget
om at rejse alene vil Mette fortælle om frygten for at brænde inde på et bjerg
på Sicilien, og om hvordan hun håndterede sine mange forskellige følelser i
løbet af turen.

 

Kom og
hør om Mette BL Thomsens forunderlige rejse, og om hendes varme anbefalinger af
at tage ud i det blå og skabe sit eget eventyr. 

 

Mette
BL Thomsens motto er at leve livet med energi og livsglæde – et motto som hun
til fulde lever op til.

 

Foredragsholder:
Mette BL Thomsen



Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-05-2024 kl. 19:00
Underviser:
Mette BL Thomsen
Lokale:
Multilokale - sal - stuen
Holdnr:
24032
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Byvandringen går gennem Roskildes, mere eller mindre , kendte gader og stræder. På turen stopper vi blandt andet ved Lise Nørgaards barndomshjem, banken, danseskolen og mange andre steder hun har haft sin daglige gang og hører om begivenheder og personer som har inspireret hende til at skrive manuskriptet til en af Danmarks mest elskede tv-serier; Matador. Turen tager ca. to timer og kræver fornuftigt fodtøj.



Undervisningssted:
Hestetorvet
v/Krukkerne
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-06-2024 kl. 18:00
Underviser:
Lykke Førslev
Lokale:
v/Krukkerne
Holdnr:
7024110013
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

En times morgenprogram med en blanding af mindful yoga, bevægelse, qi-gong, vejrtrækning og meditation. Denne kombination er en skøn og rolig måde, at starte din dag på.Undervisningen foregår i et dejligt lyst lokale med højt til loftet i ”Kildegården” kun 1 km fra Roskilde station.Start din dag med blide strækøvelser, som foregår i et langsomt tempo. Hvor vi arbejder med at bringe særlig opmærksomhed til vores krop, åndedræt og de fysiske fornemmelser, mens du lærer at fokusere dit sind med bevidsthed på, at mærke din krop.Uanset om du er nybegynder eller har praktiseret i mange år, vil vores underviser guide dig gennem hver bevægelse, så du føler dig både set, mødt og støttet.Du vil desuden opleve virkningen fra åndedrætstræningen i form af mere energi og livfuldhed - et værktøj, der kan hjælpe med at lette stress, forbedre koncentrationen og bringe en større fornemmelse af ro, balance og velvære i dit daglige liv.Vi afslutter med en beroligende meditation, som giver dig fornemmelsen af at fordybe dig i nuet og starte dagen med et frisk og klart sind. Under vejledning bliver du guidet fra hovedet ned i kroppen og ind i roen, for dermed at få endnu mere glæde og nærvær i dit liv.Holdet er også en mulighed for at være en del af et støttende fællesskab, hvor vi lærer og vokser sammen. Det er et sted, hvor du kan komme som du er og blive inspireret og gå derfra med en fornyet følelse af velvære i både krop og sind.

Personligt udbytte:Øget bevidsthed: Meditation øger evnen til at være til stede i øjeblikket og være opmærksom på ens tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Dette kan hjælpe med at skabe en dybere forbindelse til ens egne behov, ønsker og værdier.Stressreduktion: Meditation er kendt for at reducere stressniveauet og hjælpe med at finde indre ro og balance. Ved at træne sindet til at fokusere på nuet og lade bekymringer og stressende tanker passere, kan du opleve øget mentalt velvære og reduceret angst.Forbedret koncentration: Regelmæssig meditation kan styrke evnen til at fokusere og fastholde opmærksomheden. Dette kan være nyttigt både i arbejdsmæssige og personlige situationer, hvor evnen til at koncentrere sig om en opgave eller interaktion er afgørende.Øget selvindsigt: Meditation hjælper med at skabe en forbindelse til ens indre selv og øger selvbevidstheden. Dette kan give dig mulighed for at udforske dine tanker og følelser mere dybtgående og opdage mønstre eller vaner, der måtte påvirke dit liv negativt.

Psykisk udbytte:Øget følelsesmæssig stabilitet: Meditation kan hjælpe med at skabe en større afstand mellem tanker, følelser og ens reaktion på dem. Dette kan føre til større følelsesmæssig stabilitet og evnen til at håndtere udfordrende situationer med mere ro og klarhed.Forbedret humør: Regelmæssig meditation er blevet forbundet med forbedret stemningsregulering og reduceret risiko for depression og angst. Det kan hjælpe med at skabe en mere positiv og afbalanceret mental tilstand.

Fysisk udbytte:Stresslindring: Meditation kan bidrage til at reducere fysiske symptomer på stress, såsom muskelspændinger og hovedpine.

Lokalet i Kildegården:



Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
14-06-2024 kl. 08:00
Underviser:
Isabel Line Lohmann
Lokale:
Bevægelsessal 2b (1. sal)
Holdnr:
40241407S
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk