Hold med begyndelsesbogstav "M"

Hver anden tirsdag i ulige uger.

For alle med lyst til at afprøve forskellige tilgange til maleri/billedarbejde. Vi arbejder både med grundlæggende øvelser og ”skæve ideer” i bestræbelserne på at den enkelte kan finde sit eget billedudtryk. Kodeordene er: Udfordring- fordybelse og inspiration fra naturens former og farver samt fra hverdagskunst og verdenskunst. Der vil hver gang være praktiske oplæg/øvelser, introduktion til relevante kunstneres arbejdsmetoder samt megen fokus på dit individuelle arbejde. Vi arbejder primært med akrylfarver og mixed media på papir og lærred.Første gang taler vi om evt. materialekøb. Det er nok at medbringe pensler, malegrund (gerne kraftigt papir) malertape og min. en akrylfarve + sort og hvid til denne dag.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Hver anden tirsdag i lige uger.

For alle med lyst til at afprøve forskellige tilgange til maleri/billedarbejde. Vi arbejder både med grundlæggende øvelser og ”skæve ideer” i bestræbelserne på at den enkelte kan finde sit eget billedudtryk. Kodeordene er: Udfordring- fordybelse og inspiration fra naturens former og farver samt fra hverdagskunst og verdenskunst. Der vil hver gang være praktiske oplæg/øvelser, introduktion til relevante kunstneres arbejdsmetoder samt megen fokus på dit individuelle arbejde. Vi arbejder primært med akrylfarver og mixed media på papir og lærred.Første gang taler vi om evt. materialekøb. Det er nok at medbringe pensler, malegrund (gerne kraftigt papir) malertape og min. en akrylfarve + sort og hvid til denne dag.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Lær at ombetrække dine egne møbler, som trænger til at blive frisket op med
nyt stof. Det giver god mening at genbruge gamle eller brugte møbler. Med møbelpolstring kan du lave dine egne nye smukke møbler, og give nyt liv til de gamle møbler.

Du medbringer selv det møbel eller andet, som du ønsker at arbejde
med. Hvis du ikke har prøvet det før, så husk at starte med mindre projekter, som du kan overskue, for at få succes. Ring evt. til underviser Jens Pauli på mobil 22375101 for at høre, hvis du er tvivl om, hvad du kan starte med.

Vi har lyse lokaler i stueetagen Oplysningens Hus i Kildegården i Roskilde og et depotrum til vores ting i kælderen (der er elevator). Der er også mulighed for at køre helt hen til indgangen og læsse af/på.

Hver mødegange er på 3,5 lektion af 45 min., og derudover er der afsat 15 min. til pause.

Materialer og værktøj:
Du skal være opmærksom på, at der er egenbetaling til materialer og diverse værktøj. Det kan også være, at du har det i forvejen. Der er et begrænset udbud af værktøj til rådighed i undervisningslokalet/depotrummet. Underviseren vil kunne vejlede dig i, hvad der er brug for, at du selv køber. Det kan være værktøj, der bl.a. bruges til diverse processer i arbejdet med møbelpolstring: gummihammere, hammere (evt. Osborne), koben, klammeløftere, skævbidere og ikke mindst en god saks til stof.

Her er et par link til hjemmesider, hvor man kan købe værktøj og tilbehør:
Skumbutikken og TM Materialer

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gundsø
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: aof@aof-gundsoe.dk

Alle kan være med.

Har du lyst til at lære at lave de lækreste malerier, så de fremstår professionelle, frem for hjemmelavede, og få hjælp til komposition, farvelære, og male teknikker, så kom og vær med.

Vi tager udgangspunkt i det maleri du har lyst til at arbejde med, og al undervisning er individuel, så det er op til dig, hvad kurset skal handle om. Der vil være flere oplæg undervejs, og resten af tiden arbejder du på dit eget maleri. Om du maler med olie, akryl eller akvarel maling, er op til dig.

Børn over 12 år er velkomne, sammen med mor eller far.

Medbring: Maling, gerne fra Panduro eller Søstrene grenes, de er billige og gode for begyndere, men ønsker du kvalitetsmærker, så køb: Winsor and Newton/Galleria, Amsterdam, Maimeri, Schmincke eller Golden. Køb: mørk pink (magenta), mørk turkis (mørk cyanblå, Phthalo blå), citongul, hvid, sort, og marineblå (ultramarin). Med disse 6 farver kan skabe alle farver, men køb også gerne andre farver så er du fri for at blande.

Derudover: lærreder, palet (evt. bare en tallerken), køkkenrulle, vandglas, og pensler i forskellige størrelser. Penslerne skal helst være bløde. Søstrene Grenes har gode, billige pensler.

Medbring også noget, du gerne vil male. Et malet eller tegnet billede er nemmere end et foto. At male efter en telefon, der hele tiden lukker ned, er ikke så nemt, så udskriv det du vil arbejde med.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

En times morgenprogram med en blanding af mindful yoga, bevægelse, qi-gong, vejrtrækning og meditation. Denne kombination er en skøn og rolig måde, at starte din dag på.Undervisningen foregår i et dejligt lyst lokale med højt til loftet i ”Kildegården” kun 1 km fra Roskilde station.Start din dag med blide strækøvelser, som foregår i et langsomt tempo. Hvor vi arbejder med at bringe særlig opmærksomhed til vores krop, åndedræt og de fysiske fornemmelser, mens du lærer at fokusere dit sind med bevidsthed på, at mærke din krop.Uanset om du er nybegynder eller har praktiseret i mange år, vil vores underviser guide dig gennem hver bevægelse, så du føler dig både set, mødt og støttet.Du vil desuden opleve virkningen fra åndedrætstræningen i form af mere energi og livfuldhed - et værktøj, der kan hjælpe med at lette stress, forbedre koncentrationen og bringe en større fornemmelse af ro, balance og velvære i dit daglige liv.Vi afslutter med en beroligende meditation, som giver dig fornemmelsen af at fordybe dig i nuet og starte dagen med et frisk og klart sind. Under vejledning bliver du guidet fra hovedet ned i kroppen og ind i roen, for dermed at få endnu mere glæde og nærvær i dit liv.Holdet er også en mulighed for at være en del af et støttende fællesskab, hvor vi lærer og vokser sammen. Det er et sted, hvor du kan komme som du er og blive inspireret og gå derfra med en fornyet følelse af velvære i både krop og sind.

Personligt udbytte:Øget bevidsthed: Meditation øger evnen til at være til stede i øjeblikket og være opmærksom på ens tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Dette kan hjælpe med at skabe en dybere forbindelse til ens egne behov, ønsker og værdier.Stressreduktion: Meditation er kendt for at reducere stressniveauet og hjælpe med at finde indre ro og balance. Ved at træne sindet til at fokusere på nuet og lade bekymringer og stressende tanker passere, kan du opleve øget mentalt velvære og reduceret angst.Forbedret koncentration: Regelmæssig meditation kan styrke evnen til at fokusere og fastholde opmærksomheden. Dette kan være nyttigt både i arbejdsmæssige og personlige situationer, hvor evnen til at koncentrere sig om en opgave eller interaktion er afgørende.Øget selvindsigt: Meditation hjælper med at skabe en forbindelse til ens indre selv og øger selvbevidstheden. Dette kan give dig mulighed for at udforske dine tanker og følelser mere dybtgående og opdage mønstre eller vaner, der måtte påvirke dit liv negativt.

Psykisk udbytte:Øget følelsesmæssig stabilitet: Meditation kan hjælpe med at skabe en større afstand mellem tanker, følelser og ens reaktion på dem. Dette kan føre til større følelsesmæssig stabilitet og evnen til at håndtere udfordrende situationer med mere ro og klarhed.Forbedret humør: Regelmæssig meditation er blevet forbundet med forbedret stemningsregulering og reduceret risiko for depression og angst. Det kan hjælpe med at skabe en mere positiv og afbalanceret mental tilstand.

Fysisk udbytte:Stresslindring: Meditation kan bidrage til at reducere fysiske symptomer på stress, såsom muskelspændinger og hovedpine.

Lokalet i Kildegården:

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Vi arbejder med materialekendskab, farvelære, komposition og forskellige maleteknikker.
Underviser medbringer oplæg, men der arbejdes i høj grad ud fra deltagernes egne ideer.
Undervisningen består dels af individuel vejledning, dels af fælles gennemgange og diskussion.
Både begyndere og mere erfarne malere er velkomne. Medbring papir, blyant, lærred, maling, pensler og evt spartel, samt klude til afdryping.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Lær at lægge naturlig makeup.

Lægger du makeup på samme måde, som da du var i 20’erne?

Måske du har prøvet at købe forkert sminke og endt med at smide det hele ud, fordi du blev for gul.

Eller du føler du ser unaturlig ud og makeup føles maskeagtig.

Kom derfor og få ny makeup inspiration …

Du lærer, hvordan du lægger en sikker og naturlig sminke, der dækker og holder fint dagen lang. Du lærer, hvor naturlig sminke kan være, uden du virker for makeuppet. Eller ligner én der har fået for meget krigsmaling.

Der bruges 100% naturlig åndbar makeup, hvor fokus er naturlighed for din hud. Makeup, hvor der er taget stilling til, hvilke indholdsstoffer der benyttes - til gode for din hud og miljøet.

Tag din veninde med til en hyggelig venindeaften, hvor du er i fokus under kyndig vejledning. Hvor I hygger jer sammen og får ny viden.

Og et lille grin, er der også plads til.

Holdet er lille.

Du får masser af fif med hjem. Lær også hvordan du bedst passer din hud. Og vi griner sammen, for en makeup workshop er sjov.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Kender du til at være i raskløshed, i fremtiden og i
tankerne om alt det, du ikke når?

Livet byder på så mange muligheder, at det kan være svært at være tilfreds
eller finde vej.

Mindfullness, at være tilstede i nuet byder på redskaber, så du kan være sammen
med dig selv og derved andre på en god og konstruktiv måde.

Vi vil arbejde med åndedrættet og bevægelse. Du vil vil opdage, at det faktisk
er ganske let at møde dig selv,  få
svarene og løsningerne på dine skridt. Vi vil møde accepten af det lette og det
svære, som går hånd i hånd gennem hele livet.

Dit udbytte af denne workshop vil være mere energi, overskud og
livsglæde.                                                                         

Underviser Sanne Bazlamit

Kaffe, te
og kiks/kage er inkl. prisen.

Tro- og loveerklæring

Deltagere på små hold med hensyntagende undervisning skal skriftligt erklære,
at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor
der tages individuelle hensyn. Det betyder, at deltageren ikke ville kunne have
udbytte af undervisning på et tilsvarende alment hold med 12 eller flere
deltagere. Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen
vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har.

 

 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Lær at ombetrække dine egne møbler, som trænger til at blive frisket op med
nyt stof. Det giver god mening at genbruge gamle eller brugte møbler. Med møbelpolstring kan du lave dine egne nye smukke møbler, og give nyt liv til de gamle møbler.

Du medbringer selv det møbel eller andet, som du ønsker at arbejde
med. Hvis du ikke har prøvet det før, så husk at starte med mindre projekter, som du kan overskue, for at få succes. Ring evt. til underviser Jens Pauli på mobil 22375101 for at høre, hvis du er tvivl om, hvad du kan starte med.

Vi har lyse lokaler i stueetagen Oplysningens Hus i Kildegården i Roskilde og et depotrum til vores ting i kælderen (der er elevator). Der er også mulighed for at køre helt hen til indgangen og læsse af/på.

Hver mødegange er på 3,5 lektion af 45 min., og derudover er der afsat 15 min. til pause.

Materialer og værktøj:
Du skal være opmærksom på, at der er egenbetaling til materialer og diverse værktøj. Det kan også være, at du har det i forvejen. Der er et begrænset udbud af værktøj til rådighed i undervisningslokalet/depotrummet. Underviseren vil kunne vejlede dig i, hvad der er brug for, at du selv køber. Det kan være værktøj, der bl.a. bruges til diverse processer i arbejdet med møbelpolstring: gummihammere, hammere (evt. Osborne), koben, klammeløftere, skævbidere og ikke mindst en god saks til stof.

Her er et par link til hjemmesider, hvor man kan købe værktøj og tilbehør:
Skumbutikken og TM Materialer

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Lær at lægge naturlig makeup.

Lægger du makeup på samme måde, som da du var i 20’erne?

Måske du har prøvet at købe forkert sminke og endt med at smide det hele ud, fordi du blev for gul.

Eller du føler du ser unaturlig ud og makeup føles maskeagtig.

Kom derfor og få ny makeup inspiration …

Du lærer, hvordan du lægger en sikker og naturlig sminke, der dækker og holder fint dagen lang. Du lærer, hvor naturlig sminke kan være, uden du virker for makeuppet. Eller ligner én der har fået for meget krigsmaling.

Der bruges 100% naturlig åndbar makeup, hvor fokus er naturlighed for din hud. Makeup, hvor der er taget stilling til, hvilke indholdsstoffer der benyttes - til gode for din hud og miljøet.

Tag din veninde med til en hyggelig venindeaften, hvor du er i fokus under kyndig vejledning. Hvor I hygger jer sammen og får ny viden.

Og et lille grin, er der også plads til.

Holdet er lille.

Du får masser af fif med hjem. Lær også hvordan du bedst passer din hud. Og vi griner sammen, for en makeup workshop er sjov.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

På Lise Nørgaards 108 års fødselsdag, går byvandringen i dag gennem Roskildes, mere eller mindre , kendte gader og stræder. På turen stopper vi blandt andet ved Lise Nørgaards barndomshjem, banken, danseskolen og mange andre steder hun har haft sin daglige gang og hører om begivenheder og personer som har inspireret hende til at skrive manuskriptet til en af Danmarks mest elskede tv-serier; Matador. Turen tager ca. to timer og kræver fornuftigt fodtøj.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk