Hold med begyndelsesbogstav "K"

På dette kursus vil du blive introduceret til forskellige grundteknikker indenfor keramikkens kunsthåndværk heriblandt drejning, pladeteknink, modellering og glasering. Vi arbejder i stentøjsler og porcelæn og går sammen på opdagelse i materialets muligheder og begrænsninger.

 

Undervisingen vil både bære præg af fælles gennemgange af forskellige teknikker samt individuel vejledning med udgangspunkt i det den enkelte brænder for og ønsker at fordybe sig i. Vi inspirerer hinanden og taler løbende om formgivning og lerets samspil med forskellige glasurer.

 

Kurset er for alle kreative sjæle, både begyndere og øvede.

På værkstedet vil der være værktøj og drejeskiver (4 stk.) til rådighed.

 

Hver undervisningsgang afsluttes med fælles oprydning og rengøring.

 

Ekstra udgifter til materialer må påregnes.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

På dette kursus vil du blive introduceret til forskellige grundteknikker indenfor keramikkens kunsthåndværk heriblandt drejning, pladeteknink, modellering og glasering. Vi arbejder i stentøjsler og porcelæn og går sammen på opdagelse i materialets muligheder og begrænsninger.

 

Undervisingen vil både bære præg af fælles gennemgange af forskellige teknikker samt individuel vejledning med udgangspunkt i det den enkelte brænder for og ønsker at fordybe sig i. Vi inspirerer hinanden og taler løbende om formgivning og lerets samspil med forskellige glasurer.

 

Kurset er for alle kreative sjæle, både begyndere og øvede.

På værkstedet vil der være værktøj og drejeskiver (4 stk.) til rådighed.

 

Hver undervisningsgang afsluttes med fælles oprydning og rengøring.

 

Ekstra udgifter til materialer må påregnes.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

På dette kursus får du mulighed for at udforske leret og dets mange muligheder. Gennem introduktion til forskellige grundteknikker får du redskaber til at eksperimentere med form og æstetik i funktionelle og/eller skulpturelle objekter, hvorigennem du vil blive støttet og vejledt i din kreative proces.

Fokus vil især være på forskellige håndbygnings-/modelleringsteknikker såsom pladeteknik og pølseteknik samt mulighederne for at eksperimentere med de glasurer, der er til rådighed på værkstedet. Hver kursusgang vil begynde med små inspirationsoplæg eller øvelser i formudvikling, som du efter eget ønske kan lade dig inspirere af. Vi arbejder primært i hvid stentøjsler, som kan tilkøbes pr. kilo efter behov.

Kurset henvender sig til alle kreative sjæle, der ønsker at prøve kræfter med keramik. Om du er nybegynder eller allerede har erfaring er underordnet, da kurset også indeholder individuel sparring. Værkstedet er udstyret med værktøj og 4 drejeskiver. Derudover må der forventes ekstraudgifter til materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

På dette kursus får du mulighed for at udforske leret og dets mange muligheder. Gennem introduktion til forskellige grundteknikker får du redskaber til at eksperimentere med form og æstetik i funktionelle og/eller skulpturelle objekter, hvorigennem du vil blive støttet og vejledt i din kreative proces.

Fokus vil især være på forskellige håndbygnings-/modelleringsteknikker såsom pladeteknik og pølseteknik samt mulighederne for at eksperimentere med de glasurer, der er til rådighed på værkstedet. Hver kursusgang vil begynde med små inspirationsoplæg eller øvelser i formudvikling, som du efter eget ønske kan lade dig inspirere af. Vi arbejder primært i hvid stentøjsler, som kan tilkøbes pr. kilo efter behov.

Kurset henvender sig til alle kreative sjæle, der ønsker at prøve kræfter med keramik. Om du er nybegynder eller allerede har erfaring er underordnet, da kurset også indeholder individuel sparring. Værkstedet er udstyret med værktøj og 4 drejeskiver. Derudover må der forventes ekstraudgifter til materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Et kursus for nysgerrige med lyst til at spille musik i forskellige genrer, men også at lære at komponere, improvisere, forstå akkordsystemet, spille sammen med Beatles, Kim Larsen, Abba eller andre favoritkunstnere på diverse musiktjenester, samt nørde jazzteori eller andet…..alt er i spil … :-)
 
Undervisningen tilrettelægges helt efter dine ønsker og formåen…begyndere såvel som viderekomne er velkomne.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Opvarmning og bevægelse af hele kroppen og øvelser der sigter mod hensigtsmæssig bevægelse og styrke af knæ, hofte og ryg.

Der indgår både stående, siddende og liggende øvelser, med plads til individuelle behov og hensyn. Ubehag og smerte kan forbedres gennem regelmæssig fysisk bevægelse og træning.

Vi vil også lave stræk og afspænding for at sikre, at vi passer godt på vores krop og give den pleje, din krop fortjener.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

På dette kursus får du mulighed for at udforske leret og dets mange muligheder. Gennem introduktion til forskellige grundteknikker får du redskaber til at eksperimentere med form og æstetik i funktionelle og/eller skulpturelle objekter, hvorigennem du vil blive støttet og vejledt i din kreative proces.

Fokus vil især være på forskellige håndbygnings-/modelleringsteknikker såsom pladeteknik og pølseteknik samt mulighederne for at eksperimentere med de glasurer, der er til rådighed på værkstedet. Hver kursusgang vil begynde med små inspirationsoplæg eller øvelser i formudvikling, som du efter eget ønske kan lade dig inspirere af. Vi arbejder primært i hvid stentøjsler, som kan tilkøbes pr. kilo efter behov.

Kurset henvender sig til alle kreative sjæle, der ønsker at prøve kræfter med keramik. Om du er nybegynder eller allerede har erfaring er underordnet, da kurset også indeholder individuel sparring. Værkstedet er udstyret med værktøj og 4 drejeskiver. Derudover må der forventes ekstraudgifter til materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Undervisningen tilstræber- at skabe glæde ved spillet! Det vil sige, at undervisningen tilpasses individuelle interesser og behov, så du føler glæde og entusiasme ved at spille klaver, og ser frem til hver lektion.- at fremme selvstændig læring. Du rustes med redskaber og teknikker, der styrker din evne til at lære selvstændigt og udforske klaverets verden.- fokus på at opbygge forståelse for musikteori og tekniske færdigheder, der støtter dig i at udtrykke dig kreativt og frit gennem klaverspil.

Der er også plads til dine input, ideer og ønsker i forhold til hvad undervisningen skal bestå af. Det kunne f.eks. være, at vi tog udgangspunkt i et specifikt stykke musik, som du kommer med, og som vi så bruger til at udforske musikteoretiske koncepter, så som noder og akkorder mm.

Undervisningen foregår som soloundervisning med 25 min. pr. elev.
Undervisningstid oplyses ca. 8 dage før kursusstart.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Et forløb med både fælles og individuel undervisning i arbejdet med ler.

Du kan arbejde på egen hånd eller få opgaver - selvfølgelig med vejledning efter behov.

Undervejs gennemgås de basale teknikker: arbejde i form, pølseteknik, pladeteknik, drejning og glasering.
Desuden introduceres til forskellige dekorationsteknikker og de mange forskellige lertypers anvendelsesmuligheder.
Materialebetaling ved kursets start er kr. 300,-. Herefter er der betaling pr. kg. forbrugt ler, som afregnes direkte med underviseren.Har du spørgsmål om undervisningen, så send en mail til underviser Tine Secher: mail@tinesecher.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Repertoiret tilrettelægges i samråd med kursisterne og man kan lære at spille musik efter både noder og becifringer.Der vil være fokus på musikalske udtryk og glæden ved at spille. Nye kursister bedes kontakte underviseren på  4244 3934 - inden tilmelding.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Opvarmning og bevægelse af hele kroppen og øvelser der sigter mod hensigtsmæssig bevægelse og styrke af knæ, hofte og ryg.

Der indgår både stående, siddende og liggende øvelser, med plads til individuelle behov og hensyn. Ubehag og smerte kan forbedres gennem regelmæssig fysisk bevægelse og træning.

Vi vil også lave stræk og afspænding for at sikre, at vi passer godt på vores krop og give den pleje, din krop fortjener.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Har du lyst til at koble fra og slippe fantasien løs i arbejdet med leret.
Vi vil gennemgå de elementære grundteknikker igennem forskellige opgaver og efterfølgende er der frie muligheder for at lave dine egne ting.
Vi har mange spændende glasurer og dekorations muligheder og vi taler om formsprog og udtryk og er med på nye trends inden for keramikken. 
Du skal være mellem 18-25 år ved tilmelding.     

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Undervisningen tilstræber- at skabe glæde ved spillet! Det vil sige, at undervisningen tilpasses individuelle interesser og behov, så du føler glæde og entusiasme ved at spille klaver, og ser frem til hver lektion.- at fremme selvstændig læring. Du rustes med redskaber og teknikker, der styrker din evne til at lære selvstændigt og udforske klaverets verden.- fokus på at opbygge forståelse for musikteori og tekniske færdigheder, der støtter dig i at udtrykke dig kreativt og frit gennem klaverspil.

Der er også plads til dine input, ideer og ønsker i forhold til hvad undervisningen skal bestå af. Det kunne f.eks. være, at vi tog udgangspunkt i et specifikt stykke musik, som du kommer med, og som vi så bruger til at udforske musikteoretiske koncepter, så som noder og akkorder mm.

Undervisningen foregår som soloundervisning med 25 min. pr. elev.
Undervisningstid oplyses ca. 8 dage før kursusstart.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Træning og afspænding, med plads til individuelle hensyn, hvis du har skavanker i bevægeappa­ratet.

Træningen styrker dit fysiske og psykiske velbefindende. Vi arbejder med smidighed, styrke, balance, koordination og afspænding.

En del af undervisningen krydres med musik i forskellige genre.

Hver gang afsluttes med en afspænding.
Ring gerne til underviseren, hvis du har brug for mere information om holdet

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

På keramikholdene mødes både begyndere og viderekomne, så man gensidigt kan inspirere hinanden. Vi laver krukker, modellerer figurer og lader fantasien folde sig ud. Der bruges stentøjs- og porcelænsler, og vi drøfter materialernes og formernes muligheder i forbindelse med forskellige glasurer.
I undervisningslokalet forefindes værktøj og her kan også købes materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

På keramikholdene mødes både begyndere og viderekomne, så man gensidigt kan inspirere hinanden. Vi laver krukker, modellerer figurer og lader fantasien folde sig ud. Der bruges stentøjs- og porcelænsler, og vi drøfter materialernes og formernes muligheder i forbindelse med forskellige glasurer.
I undervisningslokalet forefindes værktøj og her kan også købes materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Har du lyst til at koble fra og slippe fantasien løs i arbejdet med leret.
Vi vil gennemgå de elementære grundteknikker igennem forskellige opgaver og efterfølgende er der frie muligheder for at lave dine egne ting.
Vi har mange spændende glasurer og dekorations muligheder og vi taler om formsprog og udtryk og er med på nye trends inden for keramikken. 
Du skal være mellem 18-25 år ved tilmelding.                          

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Bliv en bedre sanger. På dette kursus i solosang kan du finde og opøve din stemmes smukkeste klange gennem klassiske sangteknikker, samtidig med at du udvikler din musikalske forståelse. Undervisningen er både for begyndere og for viderekomne.

Uanset om du ønsker at imponere dine kolleger til fredagskaraoke, vil overraske din familie til årets julefrokost, højne niveauet i dit kor - eller søger vejledning til at nå dit fulde potentiale som klassisk sanger - så er undervisningen her noget for dig. Hamida underviser efter det princip, at alle kan lære at synge. I undervisningen er der fokus på at skabe en tryg atmosfære, hvor eleven kan udforske sin stemme. I undervisningen bruger Hamida tid på at forklare de anatomiske funktioner, som kræves for at opnå en god sangteknik, og er optaget af, at eleverne forstår begreberne der arbejdes med. Selv om hun mest har arbejdet som klassisk sanger, videreformidler hun en vokalteknik, som kan bruges i alle genrer.

Hamida Kristoffersen har en mastergrad i klassisk sang og er uddannet sangpædagog. Efter mange år som udøvende sanger og med erfaring fra nogle af Europas bedste scener, blandt andet som fastansat solist ved operahuset i Zürich, arbejder hun nu primært som sangunderviser. Hamida kommer fra en lille ø i Nordnorge, men bor nu med mand og barn i Taastrup.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Kom og drej små skåle og kopper, - få en hyggelig skabende stund sammen med dit teenagebarn.
Vi vil sætte fokus på drejning.

Der ydes -20% til "barnet"
Der vil blive stillet opgaver.

Medbring tegnepapir, blyanter og farver.
Glasuromkostninger kr. 400,-. Ler købes efter behov.

Ring for tilmelding

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Kom og skab sjove finurlige ting i ler, og få en hyggelig skabende stund sammen.
For øvede. Kurset er baseret på billedkunst, hvor der samarbejdes mellem børn og voksen til hver opgave.Der vil blive stillet opgaver.Medbring tegnepapir, blyanter og farver.
Glasuromkostninger kr. 400,-
Ler købes efter behov.Voksen/et barn (6-10 år).

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Bliv en bedre sanger. På dette kursus i solosang kan du finde og opøve din stemmes smukkeste klange gennem klassiske sangteknikker, samtidig med at du udvikler din musikalske forståelse. Undervisningen er både for begyndere og for viderekomne.

Uanset om du ønsker at imponere dine kolleger til fredagskaraoke, vil overraske din familie til årets julefrokost, højne niveauet i dit kor - eller søger vejledning til at nå dit fulde potentiale som klassisk sanger - så er undervisningen her noget for dig. Hamida underviser efter det princip, at alle kan lære at synge. I undervisningen er der fokus på at skabe en tryg atmosfære, hvor eleven kan udforske sin stemme. I undervisningen bruger Hamida tid på at forklare de anatomiske funktioner, som kræves for at opnå en god sangteknik, og er optaget af, at eleverne forstår begreberne der arbejdes med. Selv om hun mest har arbejdet som klassisk sanger, videreformidler hun en vokalteknik, som kan bruges i alle genrer.

Hamida Kristoffersen har en mastergrad i klassisk sang og er uddannet sangpædagog. Efter mange år som udøvende sanger og med erfaring fra nogle af Europas bedste scener, blandt andet som fastansat solist ved operahuset i Zürich, arbejder hun nu primært som sangunderviser. Hamida kommer fra en lille ø i Nordnorge, men bor nu med mand og barn i Taastrup.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Få inspiration, individuel vejledning og grundlæggende undervisning i tegning, maleri og kreativitet. Der arbejdes med fælles opgaver, egne ideer og oplæg om kunst i et inspirerende miljø for alle.
I undervisningen demonstreres både eksperimentelle og traditionelle teknikker.
Der kan fx. arbejdes med blyant, akvarel, akryl, collage og pastel.Medbring materialer du ønsker at arbejde med 1. gang.
Kontakt mig gerne på 61797919, før kurset, hvis vejledning ønskes.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Få inspiration, individuel vejledning og grundlæggende undervisning i tegning, maleri og kreativitet. Der arbejdes med fælles opgaver, egne ideer og oplæg om kunst i et inspirerende miljø for alle.
I undervisningen demonstreres både eksperimentelle og traditionelle teknikker.
Der kan fx arbejdes med blyant, akvarel, akryl, collage og pastel.Medbring materialer du ønsker at arbejde med 1. gang.
Kontakt mig gerne på 61797919, før kurset, hvis vejledning ønskes.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Et forløb med både fælles og individuel undervisning i arbejdet med ler.

Du kan arbejde på egen hånd eller få opgaver - selvfølgelig med vejledning efter behov.

Undervejs gennemgås de basale teknikker: arbejde i form, pølseteknik, pladeteknik, drejning og glasering.
Desuden introduceres til forskellige dekorationsteknikker og de mange forskellige lertypers anvendelsesmuligheder.
Materialebetaling ved kursets start er kr. 300,-. Herefter er der betaling pr. kg. forbrugt ler, som afregnes direkte med underviseren.Har du spørgsmål om undervisningen, så send en mail til underviser Tine Secher: mail@tinesecher.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Vi varmer alle kroppens muskler op, fra top til tå. Derefter fortsætter vi med specielle øvelser, for at få trimmet mave, hofter, lår og ikke mindst skuldre og nakke, som til tider kan være lidt stive. Med boldtræning oplever du, hvor dynamisk og intensiv øvelser med den store træningsbold kan være. Ved hjælp af bolden/elastikken styrkes stort set hele kroppen, med særlig fokus på muskelkorsettet omkring mave og ryg.Alle øvelser foregår til musik. Alle uanset alder og køn, kan følge med i denne populære måde at motionere på.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gundsø
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: aof@aof-gundsoe.dk

For begyndere og øvede. Der vil blive undervist inden for et bredt genremæssigt repertoire. Undervisningen foregår som soloundervisning.Dobbeltlektion hver anden uge, Ulige uger.
Hver kursist får således 50 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum.
Individuel undervisningstid oplyses via mail ca. 8 dage før undervisningsstart.

OBS! Medbring eget instrument.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Knipling er et gammelt håndværk, som er blevet populært igen.

Det er en afslappende hobby med mange varianter i både mønstre, trådens tykkelse og farve.

Vi knipler festremser, dækkeservietter, lommetørklæder, billeder og meget andet. Du lærer at arbejde efter en arbejdstegning og undervisningen er individuel, så alle kan være med.

Kniplebræt, mønstre m.m. kan købes gennem underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

For begyndere
Kom og skab sjove finurlige ting i ler, og få en hyggelig skabende stund sammen.
Kurset er baseret på billedkunst, hvor der samarbejdes mellem børn og voksen til hver opgave.Der vil blive stillet opgaver.Medbring tegnepapir, blyanter og farver.
Glasuromkostninger kr. 200,-
Ler købes efter behov.Voksen/et barn (6-10 år).

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Der undervises på begge instrumenter samtidig.
Keyboard elever undervises på Yamaha Genos som er Yamahas top model. Eleverne lærer at spille efter noder og becifringer samt almindlig betjening af keyboardet.
Elorgel elever lærer at spille efter noder og becifringer, spille med pedaler, samt almindelig betjening af orglet.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Der undervises på begge instrumenter samtidig.
Keyboard elever undervises på Yamaha Genos som er Yamahas top model. Eleverne lærer at spille efter noder og becifringer samt almindlig betjening af keyboardet.
Elorgel elever lærer at spille efter noder og becifringer, spille med pedaler, samt almindelig betjening af orglet.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Efter kurset kan alle deltagerne give hjertemassage og kunstigt åndedræt (Hjerte-Lunge-Redning) til voksne. Du lærer hvordan du giver førstehjælp til en bevidstløs person med normal vejrtrækning og hvordan du lægger personen i stabilt sideleje.

Du lærer at anvende en hjertestarter og får kendskab til sikkerhedsprocedurer og vedligeholdelse af en hjertestarter.

Du får et godt indblik i symptomer på stroke og blodprop i hjertet, samt hvordan man yder hjælp til personer med 'noget' galt i halsen.
Indholdet på kurset:
• Førstehjælpens 4 hovedpunkter
• Overlevelseskæden
• Kontroller bevidstheden
• ABC-principperne
• Stabilt sideleje
• Hjertelungeredning (HLR)
• Brug af hjertestarter
• Fremmedlegeme i luftvejene
• StrokeKurset er godkendt som repetitionskursus med maksimalt 16 deltagere. 

Efter kurset kan du overveje, om det er noget for dig, at blive hjerteløber.

Der udstedes et godkendt førstehjælpsbevis som bevis for din deltagelse i førstehjælpskurset. Førstehjælpsbeviset udstedes hvis du har deltaget aktivt i hele undervisningsforløbet. Din underviser står for udstedelsen af certifikatet, som efter kurset sendes til din mail med et link hvorfra du kan hente det i pdf og printe det.

Underviseren er en godkendt førstehjælpsinstruktør.

Se alle kurserne hos LOF i Roskilde, Køge og Ringsted.
SE ALLE VORES FØRSTEHJÆLPSKURSER HER

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Mange mennesker stiller i dag - med rette – spørgsmålstegn ved de ingredienser og fremstillingsmetoder der bruges i kommercielt fremstillede produkter. Det gælder dels de produkter vi spiser, samt de produkter vi bruger til rengøring og vedligeholdelse af vores hjem, og det gælder også den sæbe du bruger til at rense din krop.

At fremstille egen sæbe derhjemme er en praktisk og tilfredsstillende ting at lære. Uanset om du vil lave en god neutral sæbe, har en idé om en mere avanceret sæbe med de olier og/eller helbredende krydderurter i, er dette kursus lige noget for dig. Det er slet ikke så svært som du måske tror.

På kurset laver vi 5 eller 6 forskellige slags sæber, og alle får prøver af de forskellige slags sæber med hjem.
Kursusleder er biavler og tidligere højskolelærer.

Kom selv, eller tag en du holder af under armen og få en lærerig og hyggelig eftermiddag sammen ❤

.......................................
LOF tilbyder også workshops/weekend- og ugekurser, som er værd at køre efter. Se alle vores tilbud her: holdtag:weekendkursus

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Kikærter kan meget mere end humus og falafel. Kikærter og bælgfrugter er også en ny - eller genopdaget - måde at spise mere bæredygtigt og klimavenligt.

På dette kursus hører du om kikærternes verden, og vi skal lave gryderetter, salater, snacks, brød og desserter med hele kikærter, som vi kender dem, men også med kikærtemel og vandet fra kikærtedåsen, aquafaba, som til nogle opskrifter, kan bruges på lige fod med æg.

Vi slutter madlavningen af med at spise en stor, fælles buffet med en masse spændende retter med bælgfrugter.

..................

Se også Livs andre workshops:

Kikærternes verden: Kikærternes Verden - torsdagswor... | to 20.jun | LOF Kursuscenter Øst
Bælgfrugter for begyndere: Bælgfrugter for begyndere - mand... | ma 30.sep | LOF Kursuscenter Øst
Bælgfrugter for begyndere:  Bælgfrugter for begyndere - mand... | ma 28.okt | LOF Kursuscenter Øst
..................

Er du vild med smag, gastronomi og madoplevelser, kan du med LOFs koncept ’Bag om smagen’ finde aktiviteter i hele Danmark under holdtag:bagomsmagenDu har også mulighed for at finde specifikke oplevelser under fem kategorier i ’Bag om smagen’, fx rundvisninger, smagninger, master classes, food talks samt natur- og sanketure. Dette arrangement hører under holdtag:masterclasses

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Kunstruten med Peter Kær: Online højskole over 6 mandage. Vi skal besøge 6 museer og høre om aktuelle og kommende kunstudstillinger. 

’KUNSTRUTEN MED PETER KÆR’ er LOF’s populære virtuelle højskole med kunsthistoriker Peter Kær som fast højskolevært. Alt foregår ’live’, hvor Peter byder velkommen, snakker med fagansvarlige oplægsholdere fra museerne og styrer dialogen.Med KUNSTRUTEN får du et unikt indblik i nogle af Danmarks mest interessante kunstmuseer og udstillinger – direkte hjemme fra din egen stue. Det kommende program vil snart blive offentliggjort.

Over seks mødegange kommer du med på en lærerig rejse gennem en række forskellige og aktuelle kunstretninger og udstillinger. Du kan oven i købet dele din skærm med andre – og fx se højskolen via din tv-skærm.Med LOF’s online højskole udfordrer vi højskolens traditionelle form. Deltagerne mødes på den digitale platform Zoom første gang mandag den 4. nov. mellem kl. 19-21, hvor alle deltagerne får mulighed for at få en halv times introduktion til teknikken. Herefter er der højskole seks mandage fra kl. 19-21 (3 mandage i november/december 2024 og 3 mandage i januar 2025). På disse seks aftener udfoldes kunsthistorien af oplægsholdere fra museerne med speciale i netop deres område.Sådan forløber en online højskoledag:
Hver højskoleaften varer 2 timer fra kl. 19-21, og du ledes igennem programmet af vores højskolevært Peter Kær. Som en fast del af højskolekonceptet samles vi kl. 19 til fællessang og introduktion til dagens tema. Derefter går vi til dagens foredrag fra et af de 6 deltagende kunstmuseer i Danmark.Under foredraget kan deltagerne stille spørgsmål i chatten, og efter foredraget er der snak og dialog i mindre gruppen i små rum - de såkaldte ’breakout rooms’. Peter Kær styrer debatten og sørger for at binde temaerne sammen og giver inspiration til videre oplevelser – online eller rundt om i landet.Til hver højskolegang har vi indlagt 5 minutters bevægelse ledet af en dygtig underviser fra LOF, så vi får rørt kroppen lidt i løbet af de to timer.I ’KUNSTRUTEN MED PETER KÆR’ kan du møde:
04.11.24.: En halv times introduktion til Zoom (valgfrit, hvis du fx har prøvet Zoom før)
11.11.24.: Offentliggøres snart ....
25.11.24.: Offentliggøres snart ....
02.12..24.: Offentliggøres snart ....
13.01.25.: Offentliggøres snart ....
20.01.25.: Offentliggøres snart ....
27.01.25.: Offentliggøres snart ....OBS! Højskolen foregår live og vil IKKE blive optaget, og dermed er der ikke mulighed for at se det senere.'Kunstruten med Peter Kær' er et samarbejde mellem 6 LOF-afdelinger fra hele landet.Du er velkommen til at invitere en ven eller to til at sidde med ved skærmen, så du har en at dele oplevelsen sammen med. Måske får I senere lyst til at besøge nogle af museerne sammen.Uddybning af de 6 temaer: 04.11.23: Introduktion til Zoom
Alle deltagere inviteres til introduktion af online platformen Zoom. Introduktionen er målrettet nye brugere af Zoom mediet, og de erfarne kan bruge det som en lejlighed til at tjekke teknikken. Vi gennemgår funktionerne og der er mulighed for at stille spørgsmål..............................................11.11.24: Offentliggøres snart ................................................25.11.24: Offentliggøres snart ....

.............................................02.12.24: Offentliggøres snart ....

.............................................13.01.25.: Offentliggøres snart .................................................20.01.25.: Offentliggøres snart .................................................27.01.25.: Offentliggøres snart ....

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Efter kurset kan alle deltagerne give hjertemassage og kunstigt åndedræt (Hjerte-Lunge-Redning) til voksne. Du lærer hvordan du giver førstehjælp til en bevidstløs person med normal vejrtrækning og hvordan du lægger personen i stabilt sideleje.

Du lærer at anvende en hjertestarter og får kendskab til sikkerhedsprocedurer og vedligeholdelse af en hjertestarter.

Du får et godt indblik i symptomer på stroke og blodprop i hjertet, samt hvordan man yder hjælp til personer med 'noget' galt i halsen.
Indholdet på kurset:
• Førstehjælpens 4 hovedpunkter
• Overlevelseskæden
• Kontroller bevidstheden
• ABC-principperne
• Stabilt sideleje
• Hjertelungeredning (HLR)
• Brug af hjertestarter
• Fremmedlegeme i luftvejene
• StrokeKurset er godkendt som repetitionskursus med maksimalt 16 deltagere. 

Efter kurset kan du overveje, om det er noget for dig, at blive hjerteløber.

Der udstedes et godkendt førstehjælpsbevis som bevis for din deltagelse i førstehjælpskurset. Førstehjælpsbeviset udstedes hvis du har deltaget aktivt i hele undervisningsforløbet. Din underviser står for udstedelsen af certifikatet, som efter kurset sendes til din mail med et link hvorfra du kan hente det i pdf og printe det.

Underviseren er en godkendt førstehjælpsinstruktør.

Se alle kurserne hos LOF i Roskilde, Køge og Ringsted.
SE ALLE VORES FØRSTEHJÆLPSKURSER HER

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk