"MBL og Bækkenbund M/K" - Kursus i Roskilde
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
MBL og Bækkenbund M/K
11-12-2025
10:00 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Træningen henvender sig til alle, mænd som kvinder.
Timen indeholder effektiv træning af mave, baller og lår. Der arbejdes med funktionelle øvelser, hvor man bruger egen kropsvægt, elastikker, stole og vægte. Samtidig vil der i flere af øvelserne også være fokus på at træne balance og koordinering.
Efter endt MBL-træning, vil der være bækkenbundstræning, og det hele afsluttes med en dejlig udstrækning.
Timen indeholder effektiv træning af mave, baller og lår. Der arbejdes med funktionelle øvelser, hvor man bruger egen kropsvægt, elastikker, stole og vægte. Samtidig vil der i flere af øvelserne også være fokus på at træne balance og koordinering.
Efter endt MBL-træning, vil der være bækkenbundstræning, og det hele afsluttes med en dejlig udstrækning.
Undervisningssted:
APA - Afspændingspædagogisk Aftenskole
Sognevej 4B
4000 Roskilde
APA - Afspændingspædagogisk Aftenskole
Sognevej 4B
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-12-2025 kl. 10:00
Underviser:
Gitte Hansen
Lokale:
Græstedgård, salen, Ølstykke
Holdnr:
25350
Lektioner:
39
Mødegange:
26
Kontakt kursusudbyder:
APA - Afspændingspædagogisk Aftenskole
4000 Roskilde
T: +4520811501
E: post@apa-afspaending.dk
