Bevægelse og afspænding osteoporose
01-05-2024
10:40 Onsdag
Roskilde
Optager løbende
Vi bevæger hele kroppen godt igennem, træner balance og koordination. Styrker ben og rygmuskulatur for at støtte ryggen. Stræk og afspænding vil ligeledes indgå.
Du vil blive klogere på knoglesund træning, som vil hjælpe dig med at vedligeholde knoglerne. Stærke muskler beskytter knogler og led og er en god forudsætning for at klare hverdagen.
Alle kan være med og der er plads til individuelle hensyn.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Det er en forudsætning for deltagelse på disse hold, at hver enkelt deltager underskriver en erklæring hos læreren på holdet, hvori man angiver at have et handicap relaterende til undervisningen i et bestemt fag. Der skal således afgives erklæring for hvert fag man deltager i. Har man en gang afgivet erklæring, vil denne fremover være gældende for deltagelse i det pågældende fag.
Du vil blive klogere på knoglesund træning, som vil hjælpe dig med at vedligeholde knoglerne. Stærke muskler beskytter knogler og led og er en god forudsætning for at klare hverdagen.
Alle kan være med og der er plads til individuelle hensyn.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Det er en forudsætning for deltagelse på disse hold, at hver enkelt deltager underskriver en erklæring hos læreren på holdet, hvori man angiver at have et handicap relaterende til undervisningen i et bestemt fag. Der skal således afgives erklæring for hvert fag man deltager i. Har man en gang afgivet erklæring, vil denne fremover være gældende for deltagelse i det pågældende fag.
Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-05-2024 kl. 10:40
Underviser:
Lisbeth Schouw Jensen
Lokale:
BV 1 B
Holdnr:
231908
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Bevæg dig bevar dig
26-04-2024
09:00 Fredag
Roskilde
Optager løbende
Vi arbejder kroppen igennem hver gang.
Træningen består af balance, styrke, koordinerings, stabilitet og kredsløbsøvelser.
Der vil indimellem være et fokusområde: åndedråttet, fødderne, balanceproblemer mm.
Der vil være både stående og liggende øvelser.
Undervisningen slutter med en afspænding.
En del af undervisningen krydres med musik.
Træningen består af balance, styrke, koordinerings, stabilitet og kredsløbsøvelser.
Der vil indimellem være et fokusområde: åndedråttet, fødderne, balanceproblemer mm.
Der vil være både stående og liggende øvelser.
Undervisningen slutter med en afspænding.
En del af undervisningen krydres med musik.
Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
26-04-2024 kl. 09:00
Underviser:
Pia Grønlund Gudmansen
Lokale:
BV 1 A og B
Holdnr:
231625
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Bevæg dig bevar dig hensyntagende
30-04-2024
09:00 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
Vi arbejder kroppen igennem hver gang. Træningen består af balance, styrke, koordinerings, stabilitet og kredsløbsøvelser.
Der vil indimellem være et fokusområde: åndedrættet, fødderne, balanceproblemer mm.
Der vil være både stående og liggende øvelser.
Undervisningen slutter med en afspænding.
En del af undervisningen krydderes med musik.
Det er en forudsætning for deltagelse på disse hold, at hver enkelt deltager underskriver en erklæring hos læreren på holdet, hvori man angiver at have et handicap relaterende til undervisningen i et bestemt fag. Der skal således afgives erklæring for hvert fag man deltager i. Har man en gang afgivet erklæring, vil denne fremover være gældende for deltagelse i det pågældende fag.
Der vil indimellem være et fokusområde: åndedrættet, fødderne, balanceproblemer mm.
Der vil være både stående og liggende øvelser.
Undervisningen slutter med en afspænding.
En del af undervisningen krydderes med musik.
Det er en forudsætning for deltagelse på disse hold, at hver enkelt deltager underskriver en erklæring hos læreren på holdet, hvori man angiver at have et handicap relaterende til undervisningen i et bestemt fag. Der skal således afgives erklæring for hvert fag man deltager i. Har man en gang afgivet erklæring, vil denne fremover være gældende for deltagelse i det pågældende fag.
Undervisningssted:
Duebrødre Kloster
Sankt Agnes Vej 2
4000 Roskilde
Duebrødre Kloster
Sankt Agnes Vej 2
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-04-2024 kl. 09:00
Underviser:
Pia Grønlund Gudmansen
Lokale:
Salen
Holdnr:
231920
Lektioner:
62
Mødegange:
31
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Billedskolen LIV
25-04-2024
09:30 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
- et fristed for dig med stress eller andre helbredsmæssige problemer
Billedskolen LIV er en rummelig skole for dig, der har behov for undervisning på små hold, hvor der både er plads til socialt fællesskab og individuelle hensyn. Er du stressramt er skolen måske et sted for dig?
Løbende optag.
Indhold - praktisk arbejde med tegning og maleri:
• Forskellige tegne- og maleteknikker
• Brug af lys og skygge
• Billedkomposition
• Farvelære
• Kunstforståelse og kunsthistorie
Derudover gennemgang af diverse materialer og teknikker. Billedsnak om egne og andres værker samt udflugter til kunstudstillinger mm. Vi afholder jævnligt egne udstillinger. Der undervises fire dage om ugen: mandag, tirsdag, torsdag og fredag i tidsrummet kl. 9:30-14:00, men du vælger selv, om du vil have en, to, tre eller fire dage. Vi yder rabat hvis du tilmelder dig undervisning mere end én dag om ugen. Ring og hør nærmere på 2964 8014. Undervisningen afholdes på ”små hold”, der er et tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om at du er handicappet i relation til det emne, der undervises i.
Billedskolen LIV er en rummelig skole for dig, der har behov for undervisning på små hold, hvor der både er plads til socialt fællesskab og individuelle hensyn. Er du stressramt er skolen måske et sted for dig?
Løbende optag.
Indhold - praktisk arbejde med tegning og maleri:
• Forskellige tegne- og maleteknikker
• Brug af lys og skygge
• Billedkomposition
• Farvelære
• Kunstforståelse og kunsthistorie
Derudover gennemgang af diverse materialer og teknikker. Billedsnak om egne og andres værker samt udflugter til kunstudstillinger mm. Vi afholder jævnligt egne udstillinger. Der undervises fire dage om ugen: mandag, tirsdag, torsdag og fredag i tidsrummet kl. 9:30-14:00, men du vælger selv, om du vil have en, to, tre eller fire dage. Vi yder rabat hvis du tilmelder dig undervisning mere end én dag om ugen. Ring og hør nærmere på 2964 8014. Undervisningen afholdes på ”små hold”, der er et tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om at du er handicappet i relation til det emne, der undervises i.
Undervisningssted:
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-04-2024 kl. 09:30
Underviser:
Charlotte Hjelholt
Lokale:
Billedkunst
Holdnr:
7024102502
Lektioner:
115
Mødegange:
23
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Billedskolen LIV
26-04-2024
09:30 Fredag
Roskilde
Optager løbende
- et fristed for dig med stress eller andre helbredsmæssige problemer
Billedskolen LIV er en rummelig skole for dig, der har behov for undervisning på små hold, hvor der både er plads til socialt fællesskab og individuelle hensyn. Er du stressramt er skolen måske et sted for dig?
Løbende optag
Indhold - praktisk arbejde med tegning og maleri:• Forskellige tegne- og maleteknikker• Brug af lys og skygge• Billedkomposition• Farvelære• Kunstforståelse og kunsthistorie Derudover gennemgang af diverse materialer og teknikker. Billedsnak om egne og andres værker samt udflugter til kunstudstillinger mm. Vi afholder jævnligt egne udstillinger. Der undervises fire dage om ugen: mandag, tirsdag, torsdag og fredag i tidsrummet kl. 9:30-14:00, men du vælger selv, om du vil have en, to, tre eller fire dages undervisning pr. uge.Undervisningen afholdes Kunstens Hus, Kildegården 7 Vi yder rabat hvis du tilmelder dig undervisning mere end én dag om ugen. Ring og hør nærmere på 2964 8014. Undervisningen afholdes på ”små hold”, der er et tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om at du er handicappet i relation til det emne, der undervises i.
Billedskolen LIV er en rummelig skole for dig, der har behov for undervisning på små hold, hvor der både er plads til socialt fællesskab og individuelle hensyn. Er du stressramt er skolen måske et sted for dig?
Løbende optag
Indhold - praktisk arbejde med tegning og maleri:• Forskellige tegne- og maleteknikker• Brug af lys og skygge• Billedkomposition• Farvelære• Kunstforståelse og kunsthistorie Derudover gennemgang af diverse materialer og teknikker. Billedsnak om egne og andres værker samt udflugter til kunstudstillinger mm. Vi afholder jævnligt egne udstillinger. Der undervises fire dage om ugen: mandag, tirsdag, torsdag og fredag i tidsrummet kl. 9:30-14:00, men du vælger selv, om du vil have en, to, tre eller fire dages undervisning pr. uge.Undervisningen afholdes Kunstens Hus, Kildegården 7 Vi yder rabat hvis du tilmelder dig undervisning mere end én dag om ugen. Ring og hør nærmere på 2964 8014. Undervisningen afholdes på ”små hold”, der er et tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om at du er handicappet i relation til det emne, der undervises i.
Undervisningssted:
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
26-04-2024 kl. 09:30
Underviser:
Charlotte Hjelholt
Lokale:
Billedkunst
Holdnr:
7024102503
Lektioner:
120
Mødegange:
24
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
26-04-2024
10:45 Fredag
Roskilde
Optager løbende
I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand. Træning i varmt vand giver mange fordele Smerter lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for liftVarmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for liftVarmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Undervisningssted:
Roskilde Badet
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badet
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
26-04-2024 kl. 10:45
Underviser:
Helle Dyrmose Jensen
Lokale:
Store varmtvandsbassin
Holdnr:
7024104091
Lektioner:
23
Mødegange:
23
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
26-04-2024
11:30 Fredag
Roskilde
Optager løbende
I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand. Træning i varmt vand giver mange fordele Smerter lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for liftVarmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for liftVarmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Undervisningssted:
Roskilde Badet
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badet
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
26-04-2024 kl. 11:30
Underviser:
Helle Dyrmose Jensen
Lokale:
Store varmtvandsbassin
Holdnr:
7024104092
Lektioner:
23
Mødegange:
23
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
26-04-2024
12:30 Fredag
Roskilde
Optager løbende
I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand. Træning i varmt vand giver mange fordele Smerter lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for liftVarmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for liftVarmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Undervisningssted:
Roskilde Badet
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badet
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
26-04-2024 kl. 12:30
Underviser:
Helle Dyrmose Jensen
Lokale:
Store varmtvandsbassin
Holdnr:
7024104093
Lektioner:
23
Mødegange:
23
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
26-04-2024
13:15 Fredag
Roskilde
Optager løbende
I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand. Træning i varmt vand giver mange fordele Smerter lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for liftVarmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for liftVarmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Undervisningssted:
Roskilde Badet
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badet
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
26-04-2024 kl. 13:15
Underviser:
Helle Dyrmose Jensen
Lokale:
Store varmtvandsbassin
Holdnr:
7024104094
Lektioner:
23
Mødegange:
23
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
26-04-2024
14:00 Fredag
Roskilde
Optager løbende
I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand. Træning i varmt vand giver mange fordele Smerter lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for liftVarmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for liftVarmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Undervisningssted:
Roskilde Badet
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badet
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
26-04-2024 kl. 14:00
Underviser:
Helle Dyrmose Jensen
Lokale:
Store varmtvandsbassin
Holdnr:
7024104095
Lektioner:
23
Mødegange:
23
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Billedskolen LIV
29-04-2024
09:30 Mandag
Roskilde
Optager løbende
- et fristed for dig med stress eller andre helbredsmæssige problemer
Billedskolen LIV er en rummelig skole for dig, der har behov for undervisning på små hold, hvor der både er plads til socialt fællesskab og individuelle hensyn. Er du stressramt er skolen måske et sted for dig?
Løbende optag
Indhold - praktisk arbejde med tegning og maleri:• Forskellige tegne- og maleteknikker• Brug af lys og skygge• Billedkomposition• Farvelære• Kunstforståelse og kunsthistorie Derudover gennemgang af diverse materialer og teknikker. Billedsnak om egne og andres værker samt udflugter til kunstudstillinger mm. Vi afholder jævnligt egne udstillinger. Der undervises fire dage om ugen: mandag, tirsdag, torsdag og fredag i tidsrummet kl. 9:30-14:00, men du vælger selv, om du vil have en, to, tre eller fire dages undervisning pr. uge.Undervisningen afholdes Kunstens Hus, Kildegården 7 Vi yder rabat hvis du tilmelder dig undervisning mere end én dag om ugen. Ring og hør nærmere på 2964 8014. Undervisningen afholdes på ”små hold”, der er et tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om at du er handicappet i relation til det emne, der undervises i.
Billedskolen LIV er en rummelig skole for dig, der har behov for undervisning på små hold, hvor der både er plads til socialt fællesskab og individuelle hensyn. Er du stressramt er skolen måske et sted for dig?
Løbende optag
Indhold - praktisk arbejde med tegning og maleri:• Forskellige tegne- og maleteknikker• Brug af lys og skygge• Billedkomposition• Farvelære• Kunstforståelse og kunsthistorie Derudover gennemgang af diverse materialer og teknikker. Billedsnak om egne og andres værker samt udflugter til kunstudstillinger mm. Vi afholder jævnligt egne udstillinger. Der undervises fire dage om ugen: mandag, tirsdag, torsdag og fredag i tidsrummet kl. 9:30-14:00, men du vælger selv, om du vil have en, to, tre eller fire dages undervisning pr. uge.Undervisningen afholdes Kunstens Hus, Kildegården 7 Vi yder rabat hvis du tilmelder dig undervisning mere end én dag om ugen. Ring og hør nærmere på 2964 8014. Undervisningen afholdes på ”små hold”, der er et tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om at du er handicappet i relation til det emne, der undervises i.
Undervisningssted:
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-04-2024 kl. 09:30
Underviser:
Charlotte Hjelholt
Lokale:
Billedkunst
Holdnr:
7024102500
Lektioner:
105
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Billedskolen LIV
30-04-2024
09:30 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
- et fristed for dig med stress eller andre helbredsmæssige problemer
Billedskolen LIV er en rummelig skole for dig, der har behov for undervisning på små hold, hvor der både er plads til socialt fællesskab og individuelle hensyn. Er du stressramt er skolen måske et sted for dig?
Løbende optag
Indhold - praktisk arbejde med tegning og maleri:• Forskellige tegne- og maleteknikker• Brug af lys og skygge• Billedkomposition• Farvelære• Kunstforståelse og kunsthistorie Derudover gennemgang af diverse materialer og teknikker. Billedsnak om egne og andres værker samt udflugter til kunstudstillinger mm. Vi afholder jævnligt egne udstillinger. Der undervises fire dage om ugen: mandag, tirsdag, torsdag og fredag i tidsrummet kl. 9:30-14:00, men du vælger selv, om du vil have en, to, tre eller fire dages undervisning pr. uge.Undervisningen afholdes Kunstens Hus, Kildegården 7 Vi yder rabat hvis du tilmelder dig undervisning mere end én dag om ugen. Ring og hør nærmere på 2964 8014. Undervisningen afholdes på ”små hold”, der er et tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om at du er handicappet i relation til det emne, der undervises i.
Billedskolen LIV er en rummelig skole for dig, der har behov for undervisning på små hold, hvor der både er plads til socialt fællesskab og individuelle hensyn. Er du stressramt er skolen måske et sted for dig?
Løbende optag
Indhold - praktisk arbejde med tegning og maleri:• Forskellige tegne- og maleteknikker• Brug af lys og skygge• Billedkomposition• Farvelære• Kunstforståelse og kunsthistorie Derudover gennemgang af diverse materialer og teknikker. Billedsnak om egne og andres værker samt udflugter til kunstudstillinger mm. Vi afholder jævnligt egne udstillinger. Der undervises fire dage om ugen: mandag, tirsdag, torsdag og fredag i tidsrummet kl. 9:30-14:00, men du vælger selv, om du vil have en, to, tre eller fire dages undervisning pr. uge.Undervisningen afholdes Kunstens Hus, Kildegården 7 Vi yder rabat hvis du tilmelder dig undervisning mere end én dag om ugen. Ring og hør nærmere på 2964 8014. Undervisningen afholdes på ”små hold”, der er et tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om at du er handicappet i relation til det emne, der undervises i.
Undervisningssted:
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-04-2024 kl. 09:30
Underviser:
Charlotte Hjelholt
Lokale:
Billedkunst
Holdnr:
7024102501
Lektioner:
115
Mødegange:
23
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
30-04-2024
11:00 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand. Træning i varmt vand giver mange fordele Smerter lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for liftVarmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for liftVarmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Undervisningssted:
Roskilde Badet
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badet
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-04-2024 kl. 11:00
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Store varmtvandsbassin
Holdnr:
7024104080
Lektioner:
21
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
30-04-2024
12:30 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand. Træning i varmt vand giver mange fordele Smerter lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for liftVarmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for liftVarmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Undervisningssted:
Roskilde Badet
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badet
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-04-2024 kl. 12:30
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Store varmtvandsbassin
Holdnr:
7024104082
Lektioner:
21
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
30-04-2024
13:15 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand. Træning i varmt vand giver mange fordele Smerter lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for liftVarmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for liftVarmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Undervisningssted:
Roskilde Badet
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badet
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-04-2024 kl. 13:15
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Store varmtvandsbassin
Holdnr:
7024104083
Lektioner:
21
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
30-04-2024
14:00 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand. Træning i varmt vand giver mange fordele Smerter lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for liftVarmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for liftVarmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Undervisningssted:
Roskilde Badet
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badet
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-04-2024 kl. 14:00
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Store varmtvandsbassin
Holdnr:
7024104084
Lektioner:
21
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
30-04-2024
14:45 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand. Træning i varmt vand giver mange fordele Smerter lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for liftVarmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Vandtemperatur: 34,5 grader
Dybde: 1,3 meter
Gelænder i bassin
Mulighed for liftVarmtvandstræning og andre bevægeleshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Undervisningssted:
Roskilde Badet
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badet
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-04-2024 kl. 14:45
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Store varmtvandsbassin
Holdnr:
7024104085
Lektioner:
21
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Barre/Ballet-Fitness med Lene Svendsby
26-04-2024
16:10 Fredag
Roskilde
Optager løbende
Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt. Kombineret med øvelser fra yoga, pilates og funktionel træning får du en effektiv styrke- og smidighedstræning, som toner din krop og giver dig en flot kropsholdning, samt udfordrer din udholdenhed, balance, stabilitet og smidighed.Barre/Ballet-Fitness er efterhånden ved at blive meget populært for folk i alle aldre, da det er en ny(ere) måde at træne styrke, balance, smidighed og vedligeholdelse af kroppen på, og det er en udvikling, jeg gerne vil være med til at fremme.Barre/Ballet-Fitness passer til alle aldre.Vil glæde mig til at se dig
Lokalet:
Lokalet:
Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
26-04-2024 kl. 16:10
Underviser:
Lene Svendsby
Lokale:
Bevægelsessal 1 (1. sal)
Holdnr:
40241409
Lektioner:
21
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann
01-05-2024
08:00 Onsdag
Roskilde
Optager løbende
Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig 😊Vores ugentlige Barre træningstime er designet til kvinder i alle aldre og udfordrer dig maksimalt gennem udholdenhedstræning. Samtidig med at du styrker dine muskler og forbrænder fedt. Denne træning kombinerer elementer fra ballet, pilates og yoga for at skabe en unik og udfordrende rutine, hvor resultatet er en stærk krop med tonede og flotte muskler.Ledet af vores erfarne og certificerede instruktør vil hver klasse fokusere på at udvikle kernestyrke, forbedre balancen, kropsholdningen og fleksibiliteten gennem en række øvelser, der er målrettet dine arme, ben, balder og mavemuskler. Med musik og et støttende fællesskab af meddeltagere vil du have det sjovt, mens du kommer i form.Gå ikke glip af denne fantastiske mulighed for at forbedre dit helbred og dit velvære. Tilmeld dig vores ugentlige barre-træningstime i dag og oplev de fantastiske fordele selv! Vil glæde mig til at se dig
Lokalet:
Lokalet:
Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-05-2024 kl. 08:00
Underviser:
Isabel Line Lohmann
Lokale:
Bevægelsessal 1 (1. sal)
Holdnr:
40241406
Lektioner:
20
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
29-04-2024
14:00 Mandag
Roskilde
Optager løbende
I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand. Træning i varmt vand giver mange fordele
Smerterne lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Bassinlængde: 8 meter
Bassinbredde: 4 meter
Vandtemperatur: 33 grader
Dybde: fra 1,3 meterVarmtvandstræning og andre bevægelseshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Smerterne lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Bassinlængde: 8 meter
Bassinbredde: 4 meter
Vandtemperatur: 33 grader
Dybde: fra 1,3 meterVarmtvandstræning og andre bevægelseshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5B
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5B
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-04-2024 kl. 14:00
Underviser:
Lena Maigaard
Lokale:
Bassin
Holdnr:
7024104070
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
29-04-2024
14:45 Mandag
Roskilde
Optager løbende
I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand. Træning i varmt vand giver mange fordele
Smerterne lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Bassinlængde: 8 meter
Bassinbredde: 4 meter
Vandtemperatur: 33 grader
Dybde: fra 1,3 meterVarmtvandstræning og andre bevægelseshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Smerterne lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Bassinlængde: 8 meter
Bassinbredde: 4 meter
Vandtemperatur: 33 grader
Dybde: fra 1,3 meterVarmtvandstræning og andre bevægelseshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5B
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5B
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-04-2024 kl. 14:45
Underviser:
Lena Maigaard
Lokale:
Bassin
Holdnr:
7024104071
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
30-04-2024
15:00 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand. Træning i varmt vand giver mange fordele
Smerterne lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Bassinlængde: 8 meter
Bassinbredde: 4 meter
Vandtemperatur: 33 grader
Dybde: fra 1,3 meterVarmtvandstræning og andre bevægelseshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Smerterne lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Bassinlængde: 8 meter
Bassinbredde: 4 meter
Vandtemperatur: 33 grader
Dybde: fra 1,3 meterVarmtvandstræning og andre bevægelseshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5B
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5B
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-04-2024 kl. 15:00
Underviser:
Mette Minor Hansen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
7024104072
Lektioner:
19
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
30-04-2024
15:45 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand. Træning i varmt vand giver mange fordele
Smerterne lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Bassinlængde: 8 meter
Bassinbredde: 4 meter
Vandtemperatur: 33 grader
Dybde: fra 1,3 meterVarmtvandstræning og andre bevægelseshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
HK
Smerterne lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Bassinlængde: 8 meter
Bassinbredde: 4 meter
Vandtemperatur: 33 grader
Dybde: fra 1,3 meterVarmtvandstræning og andre bevægelseshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
HK
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5B
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5B
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-04-2024 kl. 15:45
Underviser:
Mette Minor Hansen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
7024104073
Lektioner:
19
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
30-04-2024
16:30 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand. Træning i varmt vand giver mange fordele
Smerterne lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Bassinlængde: 8 meter
Bassinbredde: 4 meter
Vandtemperatur: 33 grader
Dybde: fra 1,3 meterVarmtvandstræning og andre bevægelseshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Smerterne lindres
Ødemer reduceres
Du slapper godt af
Velværet øgesHvem er træning i varmtvandsbassin særlig godt for?For dig med muskel- og ledproblemer, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme. Undervisningen, der foregår på små hold, er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver særlig opmærksomhed på det "handicap" eller skavank, den enkelte deltager har.
PraktiskDu skal være selvhjulpen i både omklædning og i bassin.
Har du ledsagerkort, og medbringer en hjælper, skal dette oplyses ved tilmelding.
Vask dig grundigt med sæbe på hele kroppen og skyl sæben grundigt af under bruseren.
AOF stiller forskellige træningsredskaber til rådighed, når du deltager på holdet. Bassinlængde: 8 meter
Bassinbredde: 4 meter
Vandtemperatur: 33 grader
Dybde: fra 1,3 meterVarmtvandstræning og andre bevægelseshold hos AOFHvis dette hold ikke passer ind i dit skema, så kan du se vores øvrige hold i varmtvandsbassin her. Du kan også tjekke vores bevægelsesfag 'på land' her.
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5B
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5B
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-04-2024 kl. 16:30
Underviser:
Mette Minor Hansen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
7024104074
Lektioner:
19
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Blid Yoga for alle, Borup m/ Marlene Lisa Eriksen
01-05-2024
18:00 Onsdag
Borup
Optager løbende
Kom helt ned i tempo med blide yogaøvelser og genfind din indre ro.
Vi arbejder langsomt og nærværende med yogastillingerne, så vi blødgør kroppen og opløser blokeringer.Vi arbejder ud fra principperne i kropsterapeutisk yoga, hvor vi har fokus på sammenhængen mellem det fysiske, det mentale og det følelsesmæssige. Igennem yogaøvelserne opnår vi smidighed og styrke i kroppen, og samtidig undersøger vi vores indre landskab vores sindstilstand og vores følelser.
Du kommer ned i kroppen, tilbage til dig selv og til stede i nuet. Du går fra timen med ro, lethed og klarhed.
Alle kan være med. Det er ikke vigtigt, hvordan en yogastilling ser ud, men hvordan den føles.
Så kom og lav yoga sammen med mig.
Medbring yogamåtte, tæppe og vand. Tag behageligt tøj på.
Vi arbejder langsomt og nærværende med yogastillingerne, så vi blødgør kroppen og opløser blokeringer.Vi arbejder ud fra principperne i kropsterapeutisk yoga, hvor vi har fokus på sammenhængen mellem det fysiske, det mentale og det følelsesmæssige. Igennem yogaøvelserne opnår vi smidighed og styrke i kroppen, og samtidig undersøger vi vores indre landskab vores sindstilstand og vores følelser.
Du kommer ned i kroppen, tilbage til dig selv og til stede i nuet. Du går fra timen med ro, lethed og klarhed.
Alle kan være med. Det er ikke vigtigt, hvordan en yogastilling ser ud, men hvordan den føles.
Så kom og lav yoga sammen med mig.
Medbring yogamåtte, tæppe og vand. Tag behageligt tøj på.
Undervisningssted:
Borup Skole
Hovedgaden 39
4140 Borup
Borup Skole
Hovedgaden 39
4140 Borup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-05-2024 kl. 18:00
Underviser:
Marlene Lisa Eriksen
Lokale:
Gymnastiksalen
Holdnr:
46241460
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Bevægelse, åndedræt og meditation, Borup m/ Marlene Lisa Eriksen
01-05-2024
19:45 Onsdag
Borup
Optager løbende
Få ro på sindet og kom ned i kroppen.Her laver vi en kombination af meditation, bevægelse, blid yoga og åndedrætsøvelser. Alt sammen med fokus på, at komme ned i kroppen, blive nærværende i nuet og få ro på sindet.Med blid bevægelse og et fokuseret og aktivt åndedræt udforsker vi kroppens signaler, og giver kroppen mulighed for at gøre sig fri af blokeringer, spændinger og stivhed. Vi giver slip på tankemylder og bekymringer, så vi kan være mindre stressede i vores hverdag.Der vil være guidning undervejs, kropslige øvelser, aktive meditationer m.m., hvorigennem vi skaber rum for, at vi hver især kan følge kroppens impulser og behov. I en meditativ tilstand møder du dig selv, og her har du mulighed for at arbejde dybt med din personlige proces.Synes du, meditation er svært? Eller tænker du ikke, at yoga er noget for dig? Så er det måske det her hold, der kan få dig i bedre kontakt med din krop. Alle kan være med, vi møder kroppen og åndedrættet lige dér, hvor de er i dag.Så kom og træk vejret helt ned i kroppen og mærk, hvordan du kan skabe forandringer indefra.
Undervisningssted:
Borup Skole
Hovedgaden 39
4140 Borup
Borup Skole
Hovedgaden 39
4140 Borup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-05-2024 kl. 19:45
Underviser:
Marlene Lisa Eriksen
Lokale:
Gymnastiksalen
Holdnr:
46241461
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann
25-04-2024
08:00 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig 😊Vores ugentlige Barre træningstime er designet til kvinder i alle aldre og udfordrer dig maksimalt gennem udholdenhedstræning. Samtidig med at du styrker dine muskler og forbrænder fedt. Denne træning kombinerer elementer fra ballet, pilates og yoga for at skabe en unik og udfordrende rutine, hvor resultatet er en stærk krop med tonede og flotte muskler.Ledet af vores erfarne og certificerede instruktør vil hver klasse fokusere på at udvikle kernestyrke, forbedre balancen, kropsholdningen og fleksibiliteten gennem en række øvelser, der er målrettet dine arme, ben, balder og mavemuskler. Med musik og et støttende fællesskab af meddeltagere vil du have det sjovt, mens du kommer i form.
Gå ikke glip af denne fantastiske mulighed for at forbedre dit helbred og dit velvære. Tilmeld dig vores ugentlige barre-træningstime i dag og oplev de fantastiske fordele selv! Vil glæde mig til at se dig
I et lignende lokal:
Gå ikke glip af denne fantastiske mulighed for at forbedre dit helbred og dit velvære. Tilmeld dig vores ugentlige barre-træningstime i dag og oplev de fantastiske fordele selv! Vil glæde mig til at se dig
I et lignende lokal:
Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-04-2024 kl. 08:00
Underviser:
Isabel Line Lohmann
Lokale:
Bevægelsessal stuen
Holdnr:
40241414
Lektioner:
16
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Bevægelse i vand for voksne
28-04-2024
08:30 Søndag
Roskilde
Optager løbende
Bevægelse i vand for voksne.
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
28-04-2024 kl. 08:30
Underviser:
Juncher
Lokale:
bassin
Holdnr:
24114
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Blomsterkunst - Inspiration til Ikebana
28-04-2024
10:00 Søndag
Roskilde
Optager løbende
Ikebana er japansk, og betyder at få blomster til at leve.
Vi bevæger os lidt ind i japansk blomsterkunst, og lærer at passe de få enkle linjer til udtryksfulde arrangementer.
Der anvendes kenzans (japansk blomsterholder).
Materialeliste til prøvearrangementer vil blive udsendt 8 dage før kursusstart og kan bruges til kopiering eller inspiration.
Materialer kan også, mod betaling, bestilles hos underviser Käte Balle. Medbring: Kniv, saks, bidetang - samt mad og drikke.
Billeder kan ses Kabana Design en uge før kurset.
Vi bevæger os lidt ind i japansk blomsterkunst, og lærer at passe de få enkle linjer til udtryksfulde arrangementer.
Der anvendes kenzans (japansk blomsterholder).
Materialeliste til prøvearrangementer vil blive udsendt 8 dage før kursusstart og kan bruges til kopiering eller inspiration.
Materialer kan også, mod betaling, bestilles hos underviser Käte Balle. Medbring: Kniv, saks, bidetang - samt mad og drikke.
Billeder kan ses Kabana Design en uge før kurset.
Undervisningssted:
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
28-04-2024 kl. 10:00
Underviser:
Kate Balle
Lokale:
Syning
Holdnr:
7024102002
Lektioner:
13
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Bevægelse i vand - børn 3 - 5 med en forælder
28-04-2024
14:30 Søndag
Roskilde
Optager løbende
På børn 3 - 5 med en forælder
arbejdes der med leg, øvelser og kreative aktiviteter ift. at oparbejde større
tryghed i vandet for barnet. Der fokuseres dit barns balance i vandet,
bevægelsen fra land til vand, samt tilvænning til at have hovedet under vandet
og meget mere.
En undervisningslektion
varer 30 minutter. Lektionens længde er afstemt i henhold til barnets
indlæringsniveau og dets evne til at holde varmen i vandet. Mødetid 15 minutter før til bad og omklædning.
Prisen er en samlet pris dvs. for både 1 forælder og 1 barn. Det er kun den voksne, der skal tilmeldes.
arbejdes der med leg, øvelser og kreative aktiviteter ift. at oparbejde større
tryghed i vandet for barnet. Der fokuseres dit barns balance i vandet,
bevægelsen fra land til vand, samt tilvænning til at have hovedet under vandet
og meget mere.
En undervisningslektion
varer 30 minutter. Lektionens længde er afstemt i henhold til barnets
indlæringsniveau og dets evne til at holde varmen i vandet. Mødetid 15 minutter før til bad og omklædning.
Prisen er en samlet pris dvs. for både 1 forælder og 1 barn. Det er kun den voksne, der skal tilmeldes.
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
28-04-2024 kl. 14:30
Underviser:
Dana Matz
Lokale:
bassin
Holdnr:
24067
Lektioner:
5
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Bevægelse i vand - børn 6 - 8 med en forælder
28-04-2024
15:00 Søndag
Roskilde
Optager løbende
På børn 6 - 8 med en forælder arbejdes der med leg, øvelser og
kreative aktiviteter ift. at oparbejde større tryghed i vandet for barnet. Der fokuseres
dit barns balance i vandet, bevægelsen fra land til vand, samt tilvænning til
at have hovedet under vandet og meget mere. Der arbejdes med basale elementer
inden for stilarterne crawl og rygcrawl - i form af plaske ben og lign. grundfærdigheder
inden for svømning, og den voksne indgår som rollemodel ift. sit barn.En undervisningslektion
varer 30 minutter. Lektionens længde er afstemt i henhold til barnets
indlæringsniveau og dets evne til at holde varmen i vandet.Mødetid 15
minutter før til bad og omklædning.Prisen
er en samlet pris dvs. for både 1 forælder og 1 barn. Det er kun den
voksne der skal tilmeldes.
kreative aktiviteter ift. at oparbejde større tryghed i vandet for barnet. Der fokuseres
dit barns balance i vandet, bevægelsen fra land til vand, samt tilvænning til
at have hovedet under vandet og meget mere. Der arbejdes med basale elementer
inden for stilarterne crawl og rygcrawl - i form af plaske ben og lign. grundfærdigheder
inden for svømning, og den voksne indgår som rollemodel ift. sit barn.En undervisningslektion
varer 30 minutter. Lektionens længde er afstemt i henhold til barnets
indlæringsniveau og dets evne til at holde varmen i vandet.Mødetid 15
minutter før til bad og omklædning.Prisen
er en samlet pris dvs. for både 1 forælder og 1 barn. Det er kun den
voksne der skal tilmeldes.
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
28-04-2024 kl. 15:00
Underviser:
Dana Matz
Lokale:
bassin
Holdnr:
24066
Lektioner:
4
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Barre/Ballet-Fitness med Lene Svendsby
27-04-2024
09:00 Lørdag
Roskilde
Optager løbende
Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt. Kombineret med øvelser fra yoga, pilates og funktionel træning får du en effektiv styrke- og smidighedstræning, som toner din krop og giver dig en flot kropsholdning, samt udfordrer din udholdenhed, balance, stabilitet og smidighed.Barre/Ballet-Fitness er efterhånden ved at blive meget populært for folk i alle aldre, da det er en ny(ere) måde at træne styrke, balance, smidighed og vedligeholdelse af kroppen på, og det er en udvikling, jeg gerne vil være med til at fremme.Barre/Ballet-Fitness passer til alle aldre.
Vil glæde mig til at se dig
Lokalet:
Vil glæde mig til at se dig
Lokalet:
Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
27-04-2024 kl. 09:00
Underviser:
Lene Svendsby
Lokale:
Bevægelsessal 2 (1. sal)
Holdnr:
40241412S
Lektioner:
12
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Bag med bælgfrugter - torsdagsworkshop
25-04-2024
17:00 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Vidste du, at bælgfrugter kan bruges i bagværk og desserter?På dette kursus lærer du om bønnernes forskellige egenskaber i det søde køkken, herunder hvordan linser og ærter kan erstatte nødder, hvordan bagværk kan holde sig frisk længere med brug af bønner samt hvordan du kan optimere næringsindholdet i søde sager, så protein- og kostfiberindholdet bliver højere og derved giver en større mæthedsfornemmelse.Kom til en aften i bælgfrugternes selskab og lær at lave kager, desserter og konfekt med bønner, linser og ærter.
..................
Se også Livs andre workshops:
Bælgfrugter for begyndere: Bælgfrugter for begyndere - onsd... | on 01.maj | LOF Kursuscenter Øst
Kikærternes verden: Kikærternes Verden - torsdagswor... | to 20.jun | LOF Kursuscenter Øst
Kikærternes verden: Kikærternes verden - mandagswork... | ma 21.okt | LOF Kursuscenter Øst
Bælgfrugter for begyndere: Bælgfrugter for begyndere - mand... | ma 30.sep | LOF Kursuscenter Øst
Bælgfrugter for begyndere: Bælgfrugter for begyndere - mand... | ma 28.okt | LOF Kursuscenter Øst
..................
Er du vild med smag, gastronomi og madoplevelser, kan du med LOFs koncept ’Bag om smagen’ finde aktiviteter i hele Danmark under holdtag:bagomsmagenDu har også mulighed for at finde specifikke oplevelser under fem kategorier i ’Bag om smagen’, fx rundvisninger, smagninger, master classes, food talks samt natur- og sanketure. Dette arrangement hører under holdtag:masterclasses
..................
Se også Livs andre workshops:
Bælgfrugter for begyndere: Bælgfrugter for begyndere - onsd... | on 01.maj | LOF Kursuscenter Øst
Kikærternes verden: Kikærternes Verden - torsdagswor... | to 20.jun | LOF Kursuscenter Øst
Kikærternes verden: Kikærternes verden - mandagswork... | ma 21.okt | LOF Kursuscenter Øst
Bælgfrugter for begyndere: Bælgfrugter for begyndere - mand... | ma 30.sep | LOF Kursuscenter Øst
Bælgfrugter for begyndere: Bælgfrugter for begyndere - mand... | ma 28.okt | LOF Kursuscenter Øst
..................
Er du vild med smag, gastronomi og madoplevelser, kan du med LOFs koncept ’Bag om smagen’ finde aktiviteter i hele Danmark under holdtag:bagomsmagenDu har også mulighed for at finde specifikke oplevelser under fem kategorier i ’Bag om smagen’, fx rundvisninger, smagninger, master classes, food talks samt natur- og sanketure. Dette arrangement hører under holdtag:masterclasses
Undervisningssted:
Tjørnegårdsskolen
Hyrdehøj 3
4000 Roskilde
Tjørnegårdsskolen
Hyrdehøj 3
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-04-2024 kl. 17:00
Underviser:
Liv Teilmann Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
402412012
Lektioner:
4
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Bælgfrugter for begyndere - onsdagsworkshop
01-05-2024
17:00 Onsdag
Roskilde
Optager løbende
De officielle danske klimakostråd anbefaler, at vi spiser mindre kød og flere bælgfrugter – mere specifikt skal vi spise 100 g om dagen.
Bælgfrugter har et højt indhold af protein, kostfibre, vitaminer og mineraler og har samtidig et lavt klimaaftryk.
På kurset skal vi lave simple og velsmagende vegetariske retter med bønner, linser og ærter.Du får viden om og inspiration til, hvordan du kan få dit proteinbehov dækket uden kød.
Vi slutter madlavningen af med at spise en stor, fælles buffet med en masse spændende retter med bælgfrugter.
..................
Se også Livs andre workshops:
Bag med bælgfrugter: Bag med bælgfrugter - torsdagswo... | to 25.apr | LOF Kursuscenter Øst
Kikærternes verden: Kikærternes Verden - torsdagswor... | to 20.jun | LOF Kursuscenter Øst
Kikærternes verden: Kikærternes verden - mandagswork... | ma 21.okt | LOF Kursuscenter Øst
Bælgfrugter for begyndere: Bælgfrugter for begyndere - mand... | ma 30.sep | LOF Kursuscenter Øst
Bælgfrugter for begyndere: Bælgfrugter for begyndere - mand... | ma 28.okt | LOF Kursuscenter Øst
..................
Er du vild med smag, gastronomi og madoplevelser, kan du med LOFs koncept ’Bag om smagen’ finde aktiviteter i hele Danmark under holdtag:bagomsmagenDu har også mulighed for at finde specifikke oplevelser under fem kategorier i ’Bag om smagen’, fx rundvisninger, smagninger, master classes, food talks samt natur- og sanketure. Dette arrangement hører under holdtag:masterclasses
Bælgfrugter har et højt indhold af protein, kostfibre, vitaminer og mineraler og har samtidig et lavt klimaaftryk.
På kurset skal vi lave simple og velsmagende vegetariske retter med bønner, linser og ærter.Du får viden om og inspiration til, hvordan du kan få dit proteinbehov dækket uden kød.
Vi slutter madlavningen af med at spise en stor, fælles buffet med en masse spændende retter med bælgfrugter.
..................
Se også Livs andre workshops:
Bag med bælgfrugter: Bag med bælgfrugter - torsdagswo... | to 25.apr | LOF Kursuscenter Øst
Kikærternes verden: Kikærternes Verden - torsdagswor... | to 20.jun | LOF Kursuscenter Øst
Kikærternes verden: Kikærternes verden - mandagswork... | ma 21.okt | LOF Kursuscenter Øst
Bælgfrugter for begyndere: Bælgfrugter for begyndere - mand... | ma 30.sep | LOF Kursuscenter Øst
Bælgfrugter for begyndere: Bælgfrugter for begyndere - mand... | ma 28.okt | LOF Kursuscenter Øst
..................
Er du vild med smag, gastronomi og madoplevelser, kan du med LOFs koncept ’Bag om smagen’ finde aktiviteter i hele Danmark under holdtag:bagomsmagenDu har også mulighed for at finde specifikke oplevelser under fem kategorier i ’Bag om smagen’, fx rundvisninger, smagninger, master classes, food talks samt natur- og sanketure. Dette arrangement hører under holdtag:masterclasses
Undervisningssted:
Tjørnegårdsskolen
Hyrdehøj 3
4000 Roskilde
Tjørnegårdsskolen
Hyrdehøj 3
4000 Roskilde
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-05-2024 kl. 17:00
Underviser:
Liv Teilmann Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
40241211
Lektioner:
5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Besøg Sct. Hans Hospitals Museum i Roskilde
04-05-2024
13:00 Lørdag
Roskilde
Optager løbende
Kom med på rundvisning i det smukke Sct. Hans Hospitals Museum i Roskilde, hvor tidligere medarbejdere er guider.
Museet har til huse i Kurhuset, et bygningskompleks som er tegnet af den kendte guldalderarkitekt Gottlieb Bindesbøll (1800 - 1856), der også er arkitekten bag Landbohøjskolen og Thorvaldsens Museum.Da Kurhuset blev indviet i 1860, repræsenterede det de mest moderne behandlingsforhold for sindslidende i Norden. Bygningerne er i dag fredet. Udstillingen er indrettet i det der oprindeligt var hospitalets køkkenregion.
Sct. Hans Hospitals Museum skildrer hospitalets historie, såvel tiden før som tiden efter flytningen til Roskilde.Det er historien om konstant overbelægning i sidste halvdel af 1800-tallet og begyndelsen af 1900-tallet, og som følge deraf den omfattende udbygning af hospitalet.Det er også historien om hvordan behandlings- og plejeformerne udvikledes gennem tiden, - fra så godt som ingen behandling til vor tids pleje og behandling med miljøterapi, psykoterapi, psykofarmaka osv.Det er historien om hvordan sindslidende før i tiden blev "opbevaret" under kummerlige forhold, i bygninger med ringe plads, dårlig hygiejne og under utilstrækkelig pleje og opsyn.Det er historien om hvordan samfundet ændrede syn på de sindslidende og hvordan et mere humanistisk sindelag i det 19. årh. dannede grundlaget for en tidssvarende behandlingsinstitution med plads til alle de sindslidende i København.Samlingen
Museumssamlingen er unik. Den består af genstande til belysning af hospitalets historie, f.eks. inventar fra sengeafsnit og lægekontorer, tvangsstol, spændetrøje og behandlingsapparatur og af patientarbejder.Patientarbejderne i museet er delt i to kategorier. Den ene kategori er brugsgenstande, som gennem tiden er fremstillet i terapiværkstederne, bl.a. en fin samling af trælegetøj. Den anden kategori, patientarbejder, er en meget sjælden og værdifuld samling af psykopatologisk kunst, bestående af malerier, tegninger og skulpturer udført af især skizofrene patienter.Museumssamlingen vokser stadig. Museet modtager i dag med glæde værker udført af centrets patienter. For eksempel gådefulde keramikmasker, som er lavet i keramikværkstedet, samt udtryksfulde tegninger.Tilbageblik
Sct. Hans Hospital (nu Psykiatrisk Center Sct. Hans) er Danmarks ældste psykiatriske hospital. Navnet fik hospitalet i midten af 1600-tallet, da Københavns Slots ladegårdsbygninger blev indrettet til et hospital for "afsindige, pestsyge og andre folk med smitsomme sygdomme". Stedet blev dog ofte i folkemunde kun omtalt som Pesthuset.
Kom med på en tankevækkende tur i det gamle Sct. Hans Hospital - og oplev også den smukke gamle kirke på 1. sal.
Før eller efter besøget og den guidede tur i museet kan du/I evt. besøge Sct. Hans Have og café, som ligger en kort gåtur fra museet. Se mere info her: https://www.scthanshave.dk/
...
LOF har mange spændende oplevelser i hele Danmark - også i weekender. Du kan se dem her ved at klikke her: holdtag:oplevdanmark og holdtag:weekendkursus
Museet har til huse i Kurhuset, et bygningskompleks som er tegnet af den kendte guldalderarkitekt Gottlieb Bindesbøll (1800 - 1856), der også er arkitekten bag Landbohøjskolen og Thorvaldsens Museum.Da Kurhuset blev indviet i 1860, repræsenterede det de mest moderne behandlingsforhold for sindslidende i Norden. Bygningerne er i dag fredet. Udstillingen er indrettet i det der oprindeligt var hospitalets køkkenregion.
Sct. Hans Hospitals Museum skildrer hospitalets historie, såvel tiden før som tiden efter flytningen til Roskilde.Det er historien om konstant overbelægning i sidste halvdel af 1800-tallet og begyndelsen af 1900-tallet, og som følge deraf den omfattende udbygning af hospitalet.Det er også historien om hvordan behandlings- og plejeformerne udvikledes gennem tiden, - fra så godt som ingen behandling til vor tids pleje og behandling med miljøterapi, psykoterapi, psykofarmaka osv.Det er historien om hvordan sindslidende før i tiden blev "opbevaret" under kummerlige forhold, i bygninger med ringe plads, dårlig hygiejne og under utilstrækkelig pleje og opsyn.Det er historien om hvordan samfundet ændrede syn på de sindslidende og hvordan et mere humanistisk sindelag i det 19. årh. dannede grundlaget for en tidssvarende behandlingsinstitution med plads til alle de sindslidende i København.Samlingen
Museumssamlingen er unik. Den består af genstande til belysning af hospitalets historie, f.eks. inventar fra sengeafsnit og lægekontorer, tvangsstol, spændetrøje og behandlingsapparatur og af patientarbejder.Patientarbejderne i museet er delt i to kategorier. Den ene kategori er brugsgenstande, som gennem tiden er fremstillet i terapiværkstederne, bl.a. en fin samling af trælegetøj. Den anden kategori, patientarbejder, er en meget sjælden og værdifuld samling af psykopatologisk kunst, bestående af malerier, tegninger og skulpturer udført af især skizofrene patienter.Museumssamlingen vokser stadig. Museet modtager i dag med glæde værker udført af centrets patienter. For eksempel gådefulde keramikmasker, som er lavet i keramikværkstedet, samt udtryksfulde tegninger.Tilbageblik
Sct. Hans Hospital (nu Psykiatrisk Center Sct. Hans) er Danmarks ældste psykiatriske hospital. Navnet fik hospitalet i midten af 1600-tallet, da Københavns Slots ladegårdsbygninger blev indrettet til et hospital for "afsindige, pestsyge og andre folk med smitsomme sygdomme". Stedet blev dog ofte i folkemunde kun omtalt som Pesthuset.
Kom med på en tankevækkende tur i det gamle Sct. Hans Hospital - og oplev også den smukke gamle kirke på 1. sal.
Før eller efter besøget og den guidede tur i museet kan du/I evt. besøge Sct. Hans Have og café, som ligger en kort gåtur fra museet. Se mere info her: https://www.scthanshave.dk/
...
LOF har mange spændende oplevelser i hele Danmark - også i weekender. Du kan se dem her ved at klikke her: holdtag:oplevdanmark og holdtag:weekendkursus
Undervisningssted:
Sct. Hans Hospitals Museum,
Kurhus, Kurhusvænget
4000 Roskilde
Sct. Hans Hospitals Museum,
Kurhus, Kurhusvænget
4000 Roskilde
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
04-05-2024 kl. 13:00
Underviser:
Rundviser
Lokale:
Kurhuset
Holdnr:
40241900
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Botanisk print
10-05-2024
16:00 Fredag
Roskilde
Dette er designet til at introducere dig til de grundlæggende teknikker og processer inden for Botanisk print.
Gennem en blanding af teori og praksis vil du lære at skabe smukke og skarpe botaniske tryk ved hjælp af naturlige materialer og en lang række teknikker.
Vi arbejder med de forskellige stofkvaliteter som du medbringer, og det kan være både nyt som gammelt.
Vi mødes nogle få timer første kursusdag. Hvor du vil lære at bejdse stofferne og få det hængt til tørre da det er vigtigt, det er helt tørt, før vi kan komme videre i processen.
Hvis du har ekstra tid, kan du måske starte med at lave lidt prøver til den kommende dag.
Gennem en blanding af teori og praksis vil du lære at skabe smukke og skarpe botaniske tryk ved hjælp af naturlige materialer og en lang række teknikker.
Vi arbejder med de forskellige stofkvaliteter som du medbringer, og det kan være både nyt som gammelt.
Vi mødes nogle få timer første kursusdag. Hvor du vil lære at bejdse stofferne og få det hængt til tørre da det er vigtigt, det er helt tørt, før vi kan komme videre i processen.
Hvis du har ekstra tid, kan du måske starte med at lave lidt prøver til den kommende dag.
Undervisningssted:
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Ugedag:
Fredag
Starter:
10-05-2024 kl. 16:00
Underviser:
Charlotte Buch
Lokale:
Syning
Holdnr:
7024102034
Lektioner:
17
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Barre pilates træning (5X) m/ Isabel Lohmann
23-05-2024
08:00 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig 😊Vores ugentlige Barre træningstime er designet til kvinder i alle aldre og udfordrer dig maksimalt gennem udholdenhedstræning. Samtidig med at du styrker dine muskler og forbrænder fedt. Denne træning kombinerer elementer fra ballet, pilates og yoga for at skabe en unik og udfordrende rutine, hvor resultatet er en stærk krop med tonede og flotte muskler.Ledet af vores erfarne og certificerede instruktør vil hver klasse fokusere på at udvikle kernestyrke, forbedre balancen, kropsholdningen og fleksibiliteten gennem en række øvelser, der er målrettet dine arme, ben, balder og mavemuskler. Med musik og et støttende fællesskab af meddeltagere vil du have det sjovt, mens du kommer i form.
Gå ikke glip af denne fantastiske mulighed for at forbedre dit helbred og dit velvære. Tilmeld dig vores ugentlige barre-træningstime i dag og oplev de fantastiske fordele selv! Vil glæde mig til at se dig
I et lignende lokal:
Gå ikke glip af denne fantastiske mulighed for at forbedre dit helbred og dit velvære. Tilmeld dig vores ugentlige barre-træningstime i dag og oplev de fantastiske fordele selv! Vil glæde mig til at se dig
I et lignende lokal:
Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-05-2024 kl. 08:00
Underviser:
Isabel Line Lohmann
Lokale:
Bevægelsessal stuen
Holdnr:
40241414S
Lektioner:
6
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Besøg den smukke 'vilde' kirkegård og præsteeng ved Havdrup Kirke
02-06-2024
13:00 Søndag
Havdrup
Optager løbende
Kom med på den smukkeste kirkegårdsvandring sammen med sognepræst Kristine Stricker Hestbech fra Havdrup Kirke. Sammen med meninghedsrådet har hun skabt de smukkeste vilde rammer omkring kirken. Men uden Krististines ideer og sans for det samlede udtryk, så havde det nok ikke udviklet sig så smukt og spændende.
Havdrup kirke er med på den grønne omstilling. Bæredygtighed og naturlig cyklus er i fokus. Og skønhed. For kirkegården skal være som at gå i Paradisets have.
Kristine vil denne da vise rundt og fortælle om processen med at få en mere vild og bæredygtig kirkegård med plads til natur og insekter.
Kristine fortæller, at de hverken bruger sprøjtegifte eller salt. Heller ikke på gårdspladsen eller i præstegårdshaven. De håndluger og arbejder bæredygtigt, så de genanvender så meget som muligt. Kirkegården har derfor også ændret karakter fra det velfriserede og mere ”sterile,” til det mere frodige og naturlige. Det betyder, at der vil være visne blade på kirkegården om efteråret, ligesom der vil titte løgplanter op midt på stierne om foråret. Desuden vil der være både skvalderkål, tidsler og brændenælder, når man går ned i den lille skov. Alt sammen godt for sommerfugle og insekter, fortæller Kristine.
Kirkegården skal lyse af frodighed og vegetation, med varme, solrige siddepladser og skyggefulde hjørner under store træer. Når man er på kirkegården, så bevæger vi os imellem vores døde med sagte skridt, og minder i øjnene og i sjælen.
Gravene er mange, nogle er gamle, andre er nye. Før i tiden blev alle jordfæstet og det krævede store grave. I dag bliver de fleste kremeret og det kræver kun små urnegrave. Når man går rundt på kirkegården kan man se denne historie. Omkring kirken og i de to små haver ned mod Kirkegade ligger de store, gamle grave. Mod vest ned langs præstegårdshaven ligger urnegravene og fællesgraven.
Igennem de sidste 12-13 år har de plantet i hundredevis af blomstrende stauder i de tomme, store grave, så de bevarer den gamle kirkegårdsstruktur. Stauderne er til nydelse for øjet, til gavn for dyre- og insektliv og til afskæring til buketter på alteret i kirken. Hvert år lægger de hestemøg ud under stauderne som gødning, så de undgår at bruge kunstgødning, og får en god jordforbedring med i samme omgang. I år har de etableret kvashegn i en af haverne. Her lægges alle nedfaldsgrene og kviste - og udgør et fint insekt- og pindsvinebo.
Frugthave og lund
De to bagerste afdelinger mod vest, ned langs præstegårdshaven, har ændret karakter fra at være store ”tomme” plæner, til nu at være en frugthave og en lille skov. Frugthaven er tilplantet med lokale gamle æblesorter som Skensved-, Mølleskov- og Marie Grejsenæblet, som de har fået podet på pometet i Høje Taastrup, samt den portugisiske pærekvæde. Den nederste afdeling er sumpet. Den ligger lavt og er derfor plantet til med træer og buske, der godt kan lide fugtighed. Her er der i tilgift kommet et rigt fugleliv, som de understøtter ved hjælp af redekasser i træerne.
Dyr på kirkegården
Igennem flere år har kirken haft bier på kirkegården. De har levet roligt og fredeligt nede i skoven. Men nu er de flyttet til et nyt sted, da andre bier i området brød ind og spiste al honningen, så deres bier sultede. Og det går jo ikke. Så nu bor de et sted, hvor der er langt til andre bistader. Fra 2022 er der kommet høns i skoven. De går indhegnet, så der ikke kommer en høne spankulerende rundt om benene på dig. Høns bidrager med værdifuld gødning til roserne og stauderne, og så er de dejlige husdyr, som man som besøgende kan hygge sig med at gå ned og sige hej til.
Præsteengen har fået fine sheltere som borgerne frit kan benytte, og der er plantet mange forskellige frugttræer.
Alt nyt skaber uro og undren
Kristine fortæller, at de var klar over, at dette tiltag ikke falder i lige god jord hos alle. Vi bærer alle på et natursyn som er blevet formet i vores barndom og igennem livet. Kirkegårdene har i tidens løb været styret efter et traditionelt natursyn og havesyn. Derfor kan den grønne linje godt virke forstyrrende og fremmed på nogen, ja, måske ligefrem sjusket. Kristine siger, at de derfor håber, at de igennem information og oplysning, kan få alle brugere og besøgende på kirkegården, til at se med nye øjne på den grønne omstilling.
...
Se også vores øvrige besøg på ARGO i 2024:
- Uge 42 (Efterårsferie): mandag den 14. okt. kl. 10.00-11.30
- Uge 47: mandag den 18. nov. kl. 17.00-18.30
Du kan også besøge Solrød Biogas:
- Uge 40:Torsdag den 03.10.24 kl. 17.30-19.30
Foto: Bodil Sø
Havdrup kirke er med på den grønne omstilling. Bæredygtighed og naturlig cyklus er i fokus. Og skønhed. For kirkegården skal være som at gå i Paradisets have.
Kristine vil denne da vise rundt og fortælle om processen med at få en mere vild og bæredygtig kirkegård med plads til natur og insekter.
Kristine fortæller, at de hverken bruger sprøjtegifte eller salt. Heller ikke på gårdspladsen eller i præstegårdshaven. De håndluger og arbejder bæredygtigt, så de genanvender så meget som muligt. Kirkegården har derfor også ændret karakter fra det velfriserede og mere ”sterile,” til det mere frodige og naturlige. Det betyder, at der vil være visne blade på kirkegården om efteråret, ligesom der vil titte løgplanter op midt på stierne om foråret. Desuden vil der være både skvalderkål, tidsler og brændenælder, når man går ned i den lille skov. Alt sammen godt for sommerfugle og insekter, fortæller Kristine.
Kirkegården skal lyse af frodighed og vegetation, med varme, solrige siddepladser og skyggefulde hjørner under store træer. Når man er på kirkegården, så bevæger vi os imellem vores døde med sagte skridt, og minder i øjnene og i sjælen.
Gravene er mange, nogle er gamle, andre er nye. Før i tiden blev alle jordfæstet og det krævede store grave. I dag bliver de fleste kremeret og det kræver kun små urnegrave. Når man går rundt på kirkegården kan man se denne historie. Omkring kirken og i de to små haver ned mod Kirkegade ligger de store, gamle grave. Mod vest ned langs præstegårdshaven ligger urnegravene og fællesgraven.
Igennem de sidste 12-13 år har de plantet i hundredevis af blomstrende stauder i de tomme, store grave, så de bevarer den gamle kirkegårdsstruktur. Stauderne er til nydelse for øjet, til gavn for dyre- og insektliv og til afskæring til buketter på alteret i kirken. Hvert år lægger de hestemøg ud under stauderne som gødning, så de undgår at bruge kunstgødning, og får en god jordforbedring med i samme omgang. I år har de etableret kvashegn i en af haverne. Her lægges alle nedfaldsgrene og kviste - og udgør et fint insekt- og pindsvinebo.
Frugthave og lund
De to bagerste afdelinger mod vest, ned langs præstegårdshaven, har ændret karakter fra at være store ”tomme” plæner, til nu at være en frugthave og en lille skov. Frugthaven er tilplantet med lokale gamle æblesorter som Skensved-, Mølleskov- og Marie Grejsenæblet, som de har fået podet på pometet i Høje Taastrup, samt den portugisiske pærekvæde. Den nederste afdeling er sumpet. Den ligger lavt og er derfor plantet til med træer og buske, der godt kan lide fugtighed. Her er der i tilgift kommet et rigt fugleliv, som de understøtter ved hjælp af redekasser i træerne.
Dyr på kirkegården
Igennem flere år har kirken haft bier på kirkegården. De har levet roligt og fredeligt nede i skoven. Men nu er de flyttet til et nyt sted, da andre bier i området brød ind og spiste al honningen, så deres bier sultede. Og det går jo ikke. Så nu bor de et sted, hvor der er langt til andre bistader. Fra 2022 er der kommet høns i skoven. De går indhegnet, så der ikke kommer en høne spankulerende rundt om benene på dig. Høns bidrager med værdifuld gødning til roserne og stauderne, og så er de dejlige husdyr, som man som besøgende kan hygge sig med at gå ned og sige hej til.
Præsteengen har fået fine sheltere som borgerne frit kan benytte, og der er plantet mange forskellige frugttræer.
Alt nyt skaber uro og undren
Kristine fortæller, at de var klar over, at dette tiltag ikke falder i lige god jord hos alle. Vi bærer alle på et natursyn som er blevet formet i vores barndom og igennem livet. Kirkegårdene har i tidens løb været styret efter et traditionelt natursyn og havesyn. Derfor kan den grønne linje godt virke forstyrrende og fremmed på nogen, ja, måske ligefrem sjusket. Kristine siger, at de derfor håber, at de igennem information og oplysning, kan få alle brugere og besøgende på kirkegården, til at se med nye øjne på den grønne omstilling.
...
Se også vores øvrige besøg på ARGO i 2024:
- Uge 42 (Efterårsferie): mandag den 14. okt. kl. 10.00-11.30
- Uge 47: mandag den 18. nov. kl. 17.00-18.30
Du kan også besøge Solrød Biogas:
- Uge 40:Torsdag den 03.10.24 kl. 17.30-19.30
Foto: Bodil Sø
Undervisningssted:
Havdrup Kirke
Præstestræde 5, Gl. Havdrup
4622 Havdrup
Havdrup Kirke
Præstestræde 5, Gl. Havdrup
4622 Havdrup
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
02-06-2024 kl. 13:00
Underviser:
Kristine Stricker Hestbech
Lokale:
Mødested ved kirken
Holdnr:
80241900
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Besøg Sct. Hans Hospitals Museum i Roskilde
09-06-2024
13:00 Søndag
Roskilde
Optager løbende
Kom med på rundvisning i det smukke Sct. Hans Hospitals Museum i Roskilde, hvor tidligere medarbejdere er guider.
Museet har til huse i Kurhuset, et bygningskompleks som er tegnet af den kendte guldalderarkitekt Gottlieb Bindesbøll (1800 - 1856), der også er arkitekten bag Landbohøjskolen og Thorvaldsens Museum.Da Kurhuset blev indviet i 1860, repræsenterede det de mest moderne behandlingsforhold for sindslidende i Norden. Bygningerne er i dag fredet. Udstillingen er indrettet i det der oprindeligt var hospitalets køkkenregion.
Sct. Hans Hospitals Museum skildrer hospitalets historie, såvel tiden før som tiden efter flytningen til Roskilde.Det er historien om konstant overbelægning i sidste halvdel af 1800-tallet og begyndelsen af 1900-tallet, og som følge deraf den omfattende udbygning af hospitalet.Det er også historien om hvordan behandlings- og plejeformerne udvikledes gennem tiden, - fra så godt som ingen behandling til vor tids pleje og behandling med miljøterapi, psykoterapi, psykofarmaka osv.Det er historien om hvordan sindslidende før i tiden blev "opbevaret" under kummerlige forhold, i bygninger med ringe plads, dårlig hygiejne og under utilstrækkelig pleje og opsyn.Det er historien om hvordan samfundet ændrede syn på de sindslidende og hvordan et mere humanistisk sindelag i det 19. årh. dannede grundlaget for en tidssvarende behandlingsinstitution med plads til alle de sindslidende i København.Samlingen
Museumssamlingen er unik. Den består af genstande til belysning af hospitalets historie, f.eks. inventar fra sengeafsnit og lægekontorer, tvangsstol, spændetrøje og behandlingsapparatur og af patientarbejder.Patientarbejderne i museet er delt i to kategorier. Den ene kategori er brugsgenstande, som gennem tiden er fremstillet i terapiværkstederne, bl.a. en fin samling af trælegetøj. Den anden kategori, patientarbejder, er en meget sjælden og værdifuld samling af psykopatologisk kunst, bestående af malerier, tegninger og skulpturer udført af især skizofrene patienter.Museumssamlingen vokser stadig. Museet modtager i dag med glæde værker udført af centrets patienter. For eksempel gådefulde keramikmasker, som er lavet i keramikværkstedet, samt udtryksfulde tegninger.Tilbageblik
Sct. Hans Hospital (nu Psykiatrisk Center Sct. Hans) er Danmarks ældste psykiatriske hospital. Navnet fik hospitalet i midten af 1600-tallet, da Københavns Slots ladegårdsbygninger blev indrettet til et hospital for "afsindige, pestsyge og andre folk med smitsomme sygdomme". Stedet blev dog ofte i folkemunde kun omtalt som Pesthuset.
Kom med på en tankevækkende tur i det gamle Sct. Hans Hospital - og oplev også den smukke gamle kirke på 1. sal.
Før eller efter besøget og den guidede tur i museet kan du/I evt. besøge Sct. Hans Have og café, som ligger en kort gåtur fra museet. Se mere info her: https://www.scthanshave.dk/
...
LOF har mange spændende oplevelser i hele Danmark - også i weekender. Du kan se dem her ved at klikke her: holdtag:oplevdanmark og holdtag:weekendkursus
Museet har til huse i Kurhuset, et bygningskompleks som er tegnet af den kendte guldalderarkitekt Gottlieb Bindesbøll (1800 - 1856), der også er arkitekten bag Landbohøjskolen og Thorvaldsens Museum.Da Kurhuset blev indviet i 1860, repræsenterede det de mest moderne behandlingsforhold for sindslidende i Norden. Bygningerne er i dag fredet. Udstillingen er indrettet i det der oprindeligt var hospitalets køkkenregion.
Sct. Hans Hospitals Museum skildrer hospitalets historie, såvel tiden før som tiden efter flytningen til Roskilde.Det er historien om konstant overbelægning i sidste halvdel af 1800-tallet og begyndelsen af 1900-tallet, og som følge deraf den omfattende udbygning af hospitalet.Det er også historien om hvordan behandlings- og plejeformerne udvikledes gennem tiden, - fra så godt som ingen behandling til vor tids pleje og behandling med miljøterapi, psykoterapi, psykofarmaka osv.Det er historien om hvordan sindslidende før i tiden blev "opbevaret" under kummerlige forhold, i bygninger med ringe plads, dårlig hygiejne og under utilstrækkelig pleje og opsyn.Det er historien om hvordan samfundet ændrede syn på de sindslidende og hvordan et mere humanistisk sindelag i det 19. årh. dannede grundlaget for en tidssvarende behandlingsinstitution med plads til alle de sindslidende i København.Samlingen
Museumssamlingen er unik. Den består af genstande til belysning af hospitalets historie, f.eks. inventar fra sengeafsnit og lægekontorer, tvangsstol, spændetrøje og behandlingsapparatur og af patientarbejder.Patientarbejderne i museet er delt i to kategorier. Den ene kategori er brugsgenstande, som gennem tiden er fremstillet i terapiværkstederne, bl.a. en fin samling af trælegetøj. Den anden kategori, patientarbejder, er en meget sjælden og værdifuld samling af psykopatologisk kunst, bestående af malerier, tegninger og skulpturer udført af især skizofrene patienter.Museumssamlingen vokser stadig. Museet modtager i dag med glæde værker udført af centrets patienter. For eksempel gådefulde keramikmasker, som er lavet i keramikværkstedet, samt udtryksfulde tegninger.Tilbageblik
Sct. Hans Hospital (nu Psykiatrisk Center Sct. Hans) er Danmarks ældste psykiatriske hospital. Navnet fik hospitalet i midten af 1600-tallet, da Københavns Slots ladegårdsbygninger blev indrettet til et hospital for "afsindige, pestsyge og andre folk med smitsomme sygdomme". Stedet blev dog ofte i folkemunde kun omtalt som Pesthuset.
Kom med på en tankevækkende tur i det gamle Sct. Hans Hospital - og oplev også den smukke gamle kirke på 1. sal.
Før eller efter besøget og den guidede tur i museet kan du/I evt. besøge Sct. Hans Have og café, som ligger en kort gåtur fra museet. Se mere info her: https://www.scthanshave.dk/
...
LOF har mange spændende oplevelser i hele Danmark - også i weekender. Du kan se dem her ved at klikke her: holdtag:oplevdanmark og holdtag:weekendkursus
Undervisningssted:
Sct. Hans Hospitals Museum,
Kurhus, Kurhusvænget
4000 Roskilde
Sct. Hans Hospitals Museum,
Kurhus, Kurhusvænget
4000 Roskilde
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
09-06-2024 kl. 13:00
Underviser:
Rundviser
Lokale:
Kurhuset
Holdnr:
40241903
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Barre pilates træning (2X) m/ Isabel Lohmann
12-06-2024
08:00 Onsdag
Roskilde
Optager løbende
Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig 😊Vores ugentlige Barre træningstime er designet til kvinder i alle aldre og udfordrer dig maksimalt gennem udholdenhedstræning. Samtidig med at du styrker dine muskler og forbrænder fedt. Denne træning kombinerer elementer fra ballet, pilates og yoga for at skabe en unik og udfordrende rutine, hvor resultatet er en stærk krop med tonede og flotte muskler.Ledet af vores erfarne og certificerede instruktør vil hver klasse fokusere på at udvikle kernestyrke, forbedre balancen, kropsholdningen og fleksibiliteten gennem en række øvelser, der er målrettet dine arme, ben, balder og mavemuskler. Med musik og et støttende fællesskab af meddeltagere vil du have det sjovt, mens du kommer i form.Gå ikke glip af denne fantastiske mulighed for at forbedre dit helbred og dit velvære. Tilmeld dig vores ugentlige barre-træningstime i dag og oplev de fantastiske fordele selv! Vil glæde mig til at se dig
Lokalet:
Lokalet:
Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-06-2024 kl. 08:00
Underviser:
Isabel Line Lohmann
Lokale:
Bevægelsessal 1 (1. sal)
Holdnr:
40241406S
Lektioner:
2
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Bustur til Femern Bælt Tunnelbyggeri og Fuglsang Kunstmuseum
22-09-2024
07:45 Søndag
Optager løbende
Kom med på en fantastisk tur, hvor vi både skal opleve byggeriet af Femern Tunnellen ved Rødby og det smukke Fuglsang Kunstmuseum på Østlolland.
FEMERN TUNNEL
Vi skal besøge Danmarks største infrastrukturprojekt og byggeriet af verdens længste sænketunnel, Femern Tunnelen mellem Rødby og Puttgarden på øen Fehmarn i Tyskland, der forventes at stå færdig i 2029.
Vi besøger Udstillingscentret i Rødbyhavn, hvor vi får foredrag og en guidet fortælling og rundvisning om Femern Bælt-projektet. Udstillingen har friske billeder, film, plancher og modeller fra den enorme byggeplads. Her kan du komme tæt på byggeriet af den 18 kilometer lange tunnel og det enorme arbejde, der præger regionen frem mod åbningen af tunnelen i 2029.
Når Femern-tunnelen er færdig, vil turen mellem Rødbyhavn og Puttgarden tage syv minutter i tog og 10 minutter i bil. Både bilister og togrejsende sparer cirka én time hver vej i forhold til færgerne. Femern Bælt-forbindelsen vil være åben 24 timer i døgnet, og en tunnel er ikke påvirket af vind og vejr.
Byggeriet af Femern Bælt-forbindelsen skaber flere tusinde arbejdspladser på byggepladserne og hos underleverandørerne. Entreprenørerne har desuden forpligtet sig til at oprette mindst 500 lærlingeårsværk.
Femern-forbindelsens samlede økonomiske ramme er på 55,1 mia. kr. (2015-prisniveau) er fastlagt i anlægsloven fra 2015. Heraf er 7,3 mia. kr. reserver.
Se 'Fakta-om-femern-tunnelen'
Se interaktivt kort fra Femern Bælt byggeriet.
...........................
LOF har mange spændende oplevelser i hele Danmark. Du kan se dem her ved at klikke her: holdtag:oplevdanmarkLOF tilbyder også workshops/weekend- og ugekurser, som er værd at køre efter. Se alle vores tilbud her: holdtag:weekendkursus
FUGLSANG KUNSTMUSEUM
Vi starter med at spise frokost i caféen på Fuglsang Kunstmuseum, hvor der serveres smørrebrød. Frokost er incl. i prisen for turen. Drikkevarer er dog ikke incl., og skal betales seperat. OBS! Der er ikke mulighed for at indtage medbragte mad og drikkevarer på museet eller i caféen.
Fuglsang Kunstmuseum har rod i et af landets ældste kunstmuseer. Museet har en meget fin samling af kunst fra 1780 og frem til i dag med de væsentligste kunstnere og strømninger i dansk kunsthistorie. Museet har skiftende særudstillinger og ophængninger af samlingerne hele året. Museet huser også butik og café samt et udsigtsrum med store panoramavinduer ud til al naturen på Fuglsang.Den moderne og prisbelønnede museumsbygning (indviet 2008) ligger smukt på det østligste Lolland i et charmerende herregårdsmiljø tæt på Guldborgsund og det fredede naturområde Skejten. I Fuglsang Kunstmuseums samlinger findes bl.a. guldalderens Jens Juel og P.C. Skovgaard, historiemaleren Kristian Zahrtmann, Skagensmalerne, Vilhelm Hammershøi og L.A. Ring, Fynboerne, modernisterne Vilhelm Lundstrøm, Jais Nielsen og Olaf Rude, mørkemalerne og Cobra samt konkret kunst af bl.a. Richard Mortensen og Robert Jacobsen.Se mere om Fuglsang Kunstmuseum HER.
FEMERN TUNNEL
Vi skal besøge Danmarks største infrastrukturprojekt og byggeriet af verdens længste sænketunnel, Femern Tunnelen mellem Rødby og Puttgarden på øen Fehmarn i Tyskland, der forventes at stå færdig i 2029.
Vi besøger Udstillingscentret i Rødbyhavn, hvor vi får foredrag og en guidet fortælling og rundvisning om Femern Bælt-projektet. Udstillingen har friske billeder, film, plancher og modeller fra den enorme byggeplads. Her kan du komme tæt på byggeriet af den 18 kilometer lange tunnel og det enorme arbejde, der præger regionen frem mod åbningen af tunnelen i 2029.
Når Femern-tunnelen er færdig, vil turen mellem Rødbyhavn og Puttgarden tage syv minutter i tog og 10 minutter i bil. Både bilister og togrejsende sparer cirka én time hver vej i forhold til færgerne. Femern Bælt-forbindelsen vil være åben 24 timer i døgnet, og en tunnel er ikke påvirket af vind og vejr.
Byggeriet af Femern Bælt-forbindelsen skaber flere tusinde arbejdspladser på byggepladserne og hos underleverandørerne. Entreprenørerne har desuden forpligtet sig til at oprette mindst 500 lærlingeårsværk.
Femern-forbindelsens samlede økonomiske ramme er på 55,1 mia. kr. (2015-prisniveau) er fastlagt i anlægsloven fra 2015. Heraf er 7,3 mia. kr. reserver.
Se 'Fakta-om-femern-tunnelen'
Se interaktivt kort fra Femern Bælt byggeriet.
...........................
LOF har mange spændende oplevelser i hele Danmark. Du kan se dem her ved at klikke her: holdtag:oplevdanmarkLOF tilbyder også workshops/weekend- og ugekurser, som er værd at køre efter. Se alle vores tilbud her: holdtag:weekendkursus
FUGLSANG KUNSTMUSEUM
Vi starter med at spise frokost i caféen på Fuglsang Kunstmuseum, hvor der serveres smørrebrød. Frokost er incl. i prisen for turen. Drikkevarer er dog ikke incl., og skal betales seperat. OBS! Der er ikke mulighed for at indtage medbragte mad og drikkevarer på museet eller i caféen.
Fuglsang Kunstmuseum har rod i et af landets ældste kunstmuseer. Museet har en meget fin samling af kunst fra 1780 og frem til i dag med de væsentligste kunstnere og strømninger i dansk kunsthistorie. Museet har skiftende særudstillinger og ophængninger af samlingerne hele året. Museet huser også butik og café samt et udsigtsrum med store panoramavinduer ud til al naturen på Fuglsang.Den moderne og prisbelønnede museumsbygning (indviet 2008) ligger smukt på det østligste Lolland i et charmerende herregårdsmiljø tæt på Guldborgsund og det fredede naturområde Skejten. I Fuglsang Kunstmuseums samlinger findes bl.a. guldalderens Jens Juel og P.C. Skovgaard, historiemaleren Kristian Zahrtmann, Skagensmalerne, Vilhelm Hammershøi og L.A. Ring, Fynboerne, modernisterne Vilhelm Lundstrøm, Jais Nielsen og Olaf Rude, mørkemalerne og Cobra samt konkret kunst af bl.a. Richard Mortensen og Robert Jacobsen.Se mere om Fuglsang Kunstmuseum HER.
Undervisningssted:
Bustur
0
Bustur
0
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
22-09-2024 kl. 07:45
Underviser:
Bodil Sø
Lokale:
Opsamlingssteder
Holdnr:
40242900
Lektioner:
12
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Bælgfrugter for begyndere - mandagsworkshop
30-09-2024
17:00 Mandag
Roskilde
Optager løbende
De officielle danske klimakostråd anbefaler, at vi spiser mindre kød og flere bælgfrugter – mere specifikt skal vi spise 100 g om dagen.
Bælgfrugter har et højt indhold af protein, kostfibre, vitaminer og mineraler og har samtidig et lavt klimaaftryk.
På kurset skal vi lave simple og velsmagende vegetariske retter med bønner, linser og ærter.Du får viden om og inspiration til, hvordan du kan få dit proteinbehov dækket uden kød.
Vi slutter madlavningen af med at spise en stor, fælles buffet med en masse spændende retter med bælgfrugter.
..................
Se også Livs andre workshops:
Bag med bælgfrugter: Bag med bælgfrugter - torsdagswo... | to 25.apr | LOF Kursuscenter Øst
Bælgfrugter for begyndere: Bælgfrugter for begyndere - onsd... | on 01.maj | LOF Kursuscenter Øst
Kikærternes verden: Kikærternes Verden - torsdagswor... | to 20.jun | LOF Kursuscenter Øst
Kikærternes verden: Kikærternes verden - mandagswork... | ma 21.okt | LOF Kursuscenter Øst
Bælgfrugter for begyndere: Bælgfrugter for begyndere - mand... | ma 28.okt | LOF Kursuscenter Øst
..................
Er du vild med smag, gastronomi og madoplevelser, kan du med LOFs koncept ’Bag om smagen’ finde aktiviteter i hele Danmark under holdtag:bagomsmagenDu har også mulighed for at finde specifikke oplevelser under fem kategorier i ’Bag om smagen’, fx rundvisninger, smagninger, master classes, food talks samt natur- og sanketure. Dette arrangement hører under holdtag:masterclasses
Bælgfrugter har et højt indhold af protein, kostfibre, vitaminer og mineraler og har samtidig et lavt klimaaftryk.
På kurset skal vi lave simple og velsmagende vegetariske retter med bønner, linser og ærter.Du får viden om og inspiration til, hvordan du kan få dit proteinbehov dækket uden kød.
Vi slutter madlavningen af med at spise en stor, fælles buffet med en masse spændende retter med bælgfrugter.
..................
Se også Livs andre workshops:
Bag med bælgfrugter: Bag med bælgfrugter - torsdagswo... | to 25.apr | LOF Kursuscenter Øst
Bælgfrugter for begyndere: Bælgfrugter for begyndere - onsd... | on 01.maj | LOF Kursuscenter Øst
Kikærternes verden: Kikærternes Verden - torsdagswor... | to 20.jun | LOF Kursuscenter Øst
Kikærternes verden: Kikærternes verden - mandagswork... | ma 21.okt | LOF Kursuscenter Øst
Bælgfrugter for begyndere: Bælgfrugter for begyndere - mand... | ma 28.okt | LOF Kursuscenter Øst
..................
Er du vild med smag, gastronomi og madoplevelser, kan du med LOFs koncept ’Bag om smagen’ finde aktiviteter i hele Danmark under holdtag:bagomsmagenDu har også mulighed for at finde specifikke oplevelser under fem kategorier i ’Bag om smagen’, fx rundvisninger, smagninger, master classes, food talks samt natur- og sanketure. Dette arrangement hører under holdtag:masterclasses
Undervisningssted:
Tjørnegårdsskolen
Hyrdehøj 3
4000 Roskilde
Tjørnegårdsskolen
Hyrdehøj 3
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-09-2024 kl. 17:00
Underviser:
Liv Teilmann Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
40242211
Lektioner:
5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Besøg energitårnet ARGO i Roskilde - efterårsferien
14-10-2024
10:30 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Kom med på et spændende besøg i ARGOs energitårn i Roskilde.
På kraftvarmeværket i Roskilde energiudnyttes det affald, som ikke kan genbruges eller genanvendes. Her kan virksomheder aflevere forbrændingsegnet affald samt kreosotbehandlet træ, som bliver omsat til elektricitet og fjernvarme.
ARGO råder over 2 topmoderne kraftvarmeværker, som både kan producere fjernvarme og el.Det ene værk, Energitårnet, ovnlinie 6 er taget i drift i 2013, mens ovnlinie 5 er etableret i 1999.Grundlæggende består et moderne kraftvarmeværk af 4 hoveddele:- En rist hvor affaldet brændes
- En kedel hvor varmen fra forbrændingen omsættes til damp
- En røggasrensningsdel
- En turbine til at producere el og fjernvarme
- El leveres til det almindelige el-distributionsnet og sælges på markedsvilkår i konkurrence med andre producenter.Fjernvarmen afsættes til transmissionsselskabet VEKS, hvis transmissionsnet strækker sig fra Roskilde til København og langs Køge Bugt til Køge.
OBS! Det er vigtigt, at du læser disse sikkerhedsregler inden du ankommer til besøget på ARGO.
Se også vores øvrige besøg på ARGO i 2024:
- Uge 42 (Efterårsferie): mandag den 14. okt. kl. 10.00-11.30
- Uge 47: mandag den 18. nov. kl. 17.00-18.30
Du kan også besøge Solrød Biogas:
- Uge 40:Torsdag den 03.10.24 kl. 17.30-19.30
På kraftvarmeværket i Roskilde energiudnyttes det affald, som ikke kan genbruges eller genanvendes. Her kan virksomheder aflevere forbrændingsegnet affald samt kreosotbehandlet træ, som bliver omsat til elektricitet og fjernvarme.
ARGO råder over 2 topmoderne kraftvarmeværker, som både kan producere fjernvarme og el.Det ene værk, Energitårnet, ovnlinie 6 er taget i drift i 2013, mens ovnlinie 5 er etableret i 1999.Grundlæggende består et moderne kraftvarmeværk af 4 hoveddele:- En rist hvor affaldet brændes
- En kedel hvor varmen fra forbrændingen omsættes til damp
- En røggasrensningsdel
- En turbine til at producere el og fjernvarme
- El leveres til det almindelige el-distributionsnet og sælges på markedsvilkår i konkurrence med andre producenter.Fjernvarmen afsættes til transmissionsselskabet VEKS, hvis transmissionsnet strækker sig fra Roskilde til København og langs Køge Bugt til Køge.
OBS! Det er vigtigt, at du læser disse sikkerhedsregler inden du ankommer til besøget på ARGO.
Se også vores øvrige besøg på ARGO i 2024:
- Uge 42 (Efterårsferie): mandag den 14. okt. kl. 10.00-11.30
- Uge 47: mandag den 18. nov. kl. 17.00-18.30
Du kan også besøge Solrød Biogas:
- Uge 40:Torsdag den 03.10.24 kl. 17.30-19.30
Undervisningssted:
Energitårnet ARGO
Håndværkervej 70
4000 Roskilde
Energitårnet ARGO
Håndværkervej 70
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-10-2024 kl. 10:30
Underviser:
LOF repræsentant
Lokale:
Mødested - hovedindgangen
Holdnr:
40242815
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Bælgfrugter for begyndere - mandagsworkshop
28-10-2024
17:00 Mandag
Roskilde
Optager løbende
De officielle danske klimakostråd anbefaler, at vi spiser mindre kød og flere bælgfrugter – mere specifikt skal vi spise 100 g om dagen.
Bælgfrugter har et højt indhold af protein, kostfibre, vitaminer og mineraler og har samtidig et lavt klimaaftryk.
På kurset skal vi lave simple og velsmagende vegetariske retter med bønner, linser og ærter.Du får viden om og inspiration til, hvordan du kan få dit proteinbehov dækket uden kød.
Vi slutter madlavningen af med at spise en stor, fælles buffet med en masse spændende retter med bælgfrugter.
..................
Se også Livs andre workshops:
Bag med bælgfrugter: Bag med bælgfrugter - torsdagswo... | to 25.apr | LOF Kursuscenter Øst
Bælgfrugter for begyndere: Bælgfrugter for begyndere - onsd... | on 01.maj | LOF Kursuscenter Øst
Kikærternes verden: Kikærternes Verden - torsdagswor... | to 20.jun | LOF Kursuscenter Øst
Kikærternes verden: Kikærternes verden - mandagswork... | ma 21.okt | LOF Kursuscenter Øst
Bælgfrugter for begyndere: Bælgfrugter for begyndere - mand... | ma 30.sep | LOF Kursuscenter Øst
..................
Er du vild med smag, gastronomi og madoplevelser, kan du med LOFs koncept ’Bag om smagen’ finde aktiviteter i hele Danmark under holdtag:bagomsmagenDu har også mulighed for at finde specifikke oplevelser under fem kategorier i ’Bag om smagen’, fx rundvisninger, smagninger, master classes, food talks samt natur- og sanketure. Dette arrangement hører under holdtag:masterclasses
Bælgfrugter har et højt indhold af protein, kostfibre, vitaminer og mineraler og har samtidig et lavt klimaaftryk.
På kurset skal vi lave simple og velsmagende vegetariske retter med bønner, linser og ærter.Du får viden om og inspiration til, hvordan du kan få dit proteinbehov dækket uden kød.
Vi slutter madlavningen af med at spise en stor, fælles buffet med en masse spændende retter med bælgfrugter.
..................
Se også Livs andre workshops:
Bag med bælgfrugter: Bag med bælgfrugter - torsdagswo... | to 25.apr | LOF Kursuscenter Øst
Bælgfrugter for begyndere: Bælgfrugter for begyndere - onsd... | on 01.maj | LOF Kursuscenter Øst
Kikærternes verden: Kikærternes Verden - torsdagswor... | to 20.jun | LOF Kursuscenter Øst
Kikærternes verden: Kikærternes verden - mandagswork... | ma 21.okt | LOF Kursuscenter Øst
Bælgfrugter for begyndere: Bælgfrugter for begyndere - mand... | ma 30.sep | LOF Kursuscenter Øst
..................
Er du vild med smag, gastronomi og madoplevelser, kan du med LOFs koncept ’Bag om smagen’ finde aktiviteter i hele Danmark under holdtag:bagomsmagenDu har også mulighed for at finde specifikke oplevelser under fem kategorier i ’Bag om smagen’, fx rundvisninger, smagninger, master classes, food talks samt natur- og sanketure. Dette arrangement hører under holdtag:masterclasses
Undervisningssted:
Tjørnegårdsskolen
Hyrdehøj 3
4000 Roskilde
Tjørnegårdsskolen
Hyrdehøj 3
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-10-2024 kl. 17:00
Underviser:
Liv Teilmann Nielsen
Lokale:
Køkken
Holdnr:
40242212
Lektioner:
5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Besøg energitårnet ARGO i Roskilde
18-11-2024
17:00 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Kom med på et spændende besøg i ARGOs energitårn i Roskilde.
På kraftvarmeværket i Roskilde energiudnyttes det affald, som ikke kan genbruges eller genanvendes. Her kan virksomheder aflevere forbrændingsegnet affald samt kreosotbehandlet træ, som bliver omsat til elektricitet og fjernvarme.
ARGO råder over 2 topmoderne kraftvarmeværker, som både kan producere fjernvarme og el.Det ene værk, Energitårnet, ovnlinie 6 er taget i drift i 2013, mens ovnlinie 5 er etableret i 1999.Grundlæggende består et moderne kraftvarmeværk af 4 hoveddele:- En rist hvor affaldet brændes
- En kedel hvor varmen fra forbrændingen omsættes til damp
- En røggasrensningsdel
- En turbine til at producere el og fjernvarme
- El leveres til det almindelige el-distributionsnet og sælges på markedsvilkår i konkurrence med andre producenter.Fjernvarmen afsættes til transmissionsselskabet VEKS, hvis transmissionsnet strækker sig fra Roskilde til København og langs Køge Bugt til Køge.
OBS! Det er vigtigt, at du læser disse sikkerhedsregler inden du ankommer til besøget på ARGO.
På kraftvarmeværket i Roskilde energiudnyttes det affald, som ikke kan genbruges eller genanvendes. Her kan virksomheder aflevere forbrændingsegnet affald samt kreosotbehandlet træ, som bliver omsat til elektricitet og fjernvarme.
ARGO råder over 2 topmoderne kraftvarmeværker, som både kan producere fjernvarme og el.Det ene værk, Energitårnet, ovnlinie 6 er taget i drift i 2013, mens ovnlinie 5 er etableret i 1999.Grundlæggende består et moderne kraftvarmeværk af 4 hoveddele:- En rist hvor affaldet brændes
- En kedel hvor varmen fra forbrændingen omsættes til damp
- En røggasrensningsdel
- En turbine til at producere el og fjernvarme
- El leveres til det almindelige el-distributionsnet og sælges på markedsvilkår i konkurrence med andre producenter.Fjernvarmen afsættes til transmissionsselskabet VEKS, hvis transmissionsnet strækker sig fra Roskilde til København og langs Køge Bugt til Køge.
OBS! Det er vigtigt, at du læser disse sikkerhedsregler inden du ankommer til besøget på ARGO.
Undervisningssted:
Energitårnet ARGO
Håndværkervej 70
4000 Roskilde
Energitårnet ARGO
Håndværkervej 70
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-11-2024 kl. 17:00
Underviser:
LOF repræsentant
Lokale:
Mødested - hovedindgangen
Holdnr:
40242816
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk