Hold med begyndelsesbogstav "Q"

Qigong er en træningsform, hvor vi arbejder med rolige bevægelser, åndedræt og opmærksomhed. Øvelserne har til formål at skabe balance mellem krop og sind, og mange oplever mindre stress og mere ro i hverdagen.Vi laver enkle, flydende bevægelser, som understøtter et roligt nervesystem og styrker forbindelsen mellem krop og bevidsthed. Træningen foregår i et tempo, hvor alle kan være med – uanset erfaring.Undervisningen finder sted i den lyse og rolige spejlsal i Jyllingehallen, hvor der er adgang til både omklædning og toiletter.Både nye og tidligere deltagere er meget velkomne. Jeg ser frem til at undervise jer i Qigong.Vh Vibeke

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Vil du forbedre dit helbred og finde indre balance?På vores Qi-gong kursus lærer du at reducere stress og finde ro gennem blide, flydende bevægelser kombineret med åndedrætsøvelser og fokuseret opmærksomhed. Disse øvelser harmoniserer krop og sind og skaber ro i nervesystemet, hvilket fremmer en følelse af afslapning og velvære.Instruktøren, Vibeke Kolding Søndergaard, er uddannet ergoterapeut og har selv oplevet fordelene ved Qi-gong som en effektiv metode til at håndtere stress og smerter. Med sin viden og erfaring guider Vibeke deltagerne trygt gennem træningen, så alle kan være med – uanset niveau eller tidligere erfaring.Qi-gong kræver ingen særligt udstyr, og alle øvelser foregår stående. Tilmeld dig i dag og mærk, hvordan denne træningsform kan forvandle dit velvære.*OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Vibeke ser frem til at byde dig velkommen!

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk