Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde
29-05-2023
12:00 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-05-2023 kl. 12:00
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40231600
Lektioner:
17
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde
29-05-2023
12:45 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-05-2023 kl. 12:45
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40231601
Lektioner:
17
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde
29-05-2023
13:30 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-05-2023 kl. 13:30
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40231602
Lektioner:
17
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde
29-05-2023
14:15 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-05-2023 kl. 14:15
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40231603
Lektioner:
17
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde
01-06-2023
11:00 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har siden 2005 undervist hensynstagende hold i bevægelse i varmtvandsbassin.
Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-06-2023 kl. 11:00
Underviser:
Lena Maigaard
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40231604
Lektioner:
19
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde
01-06-2023
11:45 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har siden 2005 undervist hensynstagende hold i bevægelse i varmtvandsbassin.
Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-06-2023 kl. 11:45
Underviser:
Lena Maigaard
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40231605
Lektioner:
19
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde
01-06-2023
12:30 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har siden 2005 undervist hensynstagende hold i bevægelse i varmtvandsbassin.
Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-06-2023 kl. 12:30
Underviser:
Lena Maigaard
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40231606
Lektioner:
19
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde
01-06-2023
13:15 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har siden 2005 undervist hensynstagende hold i bevægelse i varmtvandsbassin.
Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-06-2023 kl. 13:15
Underviser:
Lena Maigaard
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40231607
Lektioner:
19
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Tumletimen
02-06-2023
11:00 Fredag
Roskilde
Optager løbende
For fædre eller mødre og deres babyer (ca. 4-12 mdr.)
En sjov og udfordrende tumleplads for far/mor og barn.
En god udvikling af krop og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling hos barnet. Børn elsker at bevæge sig og det er denne bevægelsesglæde vi skal støtte, så den varer ved livet igennem.
På holdene arbejder vi med bevægelege, som fokuserer på børnenes sanser. Motorikken styrkes gennem rul, sving, kolbøtter og hop. Vi bruger også redskaber som gynge, snurretop, faldskærm, bolde og meget mere.
Jeres barn får et stort sanseinput og som regel en efterfølgende god lur.
De anførte priser gælder én voksen + ét barn.
OBS: Du skal tilmelde dig selv og ikke dit barn
En sjov og udfordrende tumleplads for far/mor og barn.
En god udvikling af krop og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling hos barnet. Børn elsker at bevæge sig og det er denne bevægelsesglæde vi skal støtte, så den varer ved livet igennem.
På holdene arbejder vi med bevægelege, som fokuserer på børnenes sanser. Motorikken styrkes gennem rul, sving, kolbøtter og hop. Vi bruger også redskaber som gynge, snurretop, faldskærm, bolde og meget mere.
Jeres barn får et stort sanseinput og som regel en efterfølgende god lur.
De anførte priser gælder én voksen + ét barn.
OBS: Du skal tilmelde dig selv og ikke dit barn
Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
02-06-2023 kl. 11:00
Underviser:
Pia Grønlund Gudmansen
Lokale:
BV 1 A og B
Holdnr:
231684
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende
02-06-2023
15:00 Fredag
Borup
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
muskler.
Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land.
Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
02-06-2023 kl. 15:00
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Varmtvandssal
Holdnr:
46231600
Lektioner:
14
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Tufting for begyndere - familiehold
13-06-2023
17:00 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
Tag din søn eller datter, nevø eller niece, barnebarn, eller en anden ung person du kender, under armen, og brug nogle sjove timer sammen, hvor I prøver at tufte.
Med tufting kan I lave jeres eget lille gulvtæppe, pude eller vægpynt. Tufting minder om knyttede tæpper, men man bruger en "tufting pistol" til at skyde garnet ind i læredet, og får på den måde en skøn tyk luv. Der stilles tufting pistoler, rammer med lærred, garn og andet tilbehør til rådighed.
Børn fra 10 år kan deltage.
Materialer er inkluderet i prisen.
Med tufting kan I lave jeres eget lille gulvtæppe, pude eller vægpynt. Tufting minder om knyttede tæpper, men man bruger en "tufting pistol" til at skyde garnet ind i læredet, og får på den måde en skøn tyk luv. Der stilles tufting pistoler, rammer med lærred, garn og andet tilbehør til rådighed.
Børn fra 10 år kan deltage.
Materialer er inkluderet i prisen.
Undervisningssted:
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-06-2023 kl. 17:00
Underviser:
Line Prytz Hansen
Lokale:
Syning
Holdnr:
231211
Lektioner:
6
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Tegning for børn over 10
03-07-2023
10:00 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Kom og vær med til en hyggelig dag, når vi fordyber os i tegning sammen med andre tegne glade børn og voksne.
Vi eksperimenterer både med klassisk tegning, der ligner og frit fabulerende og fantasi baserede udtryk.
Første halvdel af dagen tegner vi efter opstillinger og portræt og I lærer at se og gengive lys/skygge.
Sidste halvdel af dagen bliver der masser af tid til at udfolde jeres egen fantasi og skaberkraft med bundne og frie øvelser.
I præsenteres for spændende udvalgte samtidskunstnere, som oplæg og inspiration til alle øvelserne.
Vi bruger blyanter, farveblyanter, kul og tusch på forskellige papirtyper og formater.
Vi eksperimenterer både med klassisk tegning, der ligner og frit fabulerende og fantasi baserede udtryk.
Første halvdel af dagen tegner vi efter opstillinger og portræt og I lærer at se og gengive lys/skygge.
Sidste halvdel af dagen bliver der masser af tid til at udfolde jeres egen fantasi og skaberkraft med bundne og frie øvelser.
I præsenteres for spændende udvalgte samtidskunstnere, som oplæg og inspiration til alle øvelserne.
Vi bruger blyanter, farveblyanter, kul og tusch på forskellige papirtyper og formater.
Undervisningssted:
Jernbanegade 62 A
Jernbanegade 62 A
4000 Roskilde
Jernbanegade 62 A
Jernbanegade 62 A
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-07-2023 kl. 10:00
Underviser:
Kathleen Toft
Lokale:
billedkunst
Holdnr:
231505
Lektioner:
23
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Tilskæring grundkursus
31-08-2023
18:00 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Der kræves ingen særlige forkundskaber. Det er dog en fordel, hvis du har prøvet at sy efter færdige mønstre.
På kurset lærer du at opmåle kroppen og konstruere et personligt grundmønster. Ud fra det lærer du at lave grundmønstre til bluse, kjole og nederdel.
Fra disse grundmønstre kan vi lave en uendelig variation af designs, som vi henter inspiration til fra nye og gamle magasiner, blade og bøger.
Vi syr nogle af jeres designs i lagenlærred, så I også får mulighed for at lære tilretning
På kurset lærer du at opmåle kroppen og konstruere et personligt grundmønster. Ud fra det lærer du at lave grundmønstre til bluse, kjole og nederdel.
Fra disse grundmønstre kan vi lave en uendelig variation af designs, som vi henter inspiration til fra nye og gamle magasiner, blade og bøger.
Vi syr nogle af jeres designs i lagenlærred, så I også får mulighed for at lære tilretning
Undervisningssted:
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-08-2023 kl. 18:00
Underviser:
Judy Tannenberg
Lokale:
Syning
Holdnr:
231291
Lektioner:
16
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Tegning
04-09-2023
18:30 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Du introduceres til grundlæggende principper indenfor tegning og får praktisk erfaring med linje, form, proportion og skyggelægning.
Motiver er fx ting, natur, portræt og dyr. Medbring egne materialer: blyant feks. B2 og A3-papir eller feks kul, akvarel.
Tegneplader kan lånes, og der er podie og lys til modellen. Underviser: Billedkunstner Eva Carstensen Tlf. 61 79 79 19
Motiver er fx ting, natur, portræt og dyr. Medbring egne materialer: blyant feks. B2 og A3-papir eller feks kul, akvarel.
Tegneplader kan lånes, og der er podie og lys til modellen. Underviser: Billedkunstner Eva Carstensen Tlf. 61 79 79 19
Undervisningssted:
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-09-2023 kl. 18:30
Underviser:
Eva Carstensen
Lokale:
Porcelæn
Holdnr:
7023202022
Lektioner:
36
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Tværfløjte
12-09-2023
09:30 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
Tværfløjte er et herligt melodiinstrument, som både indgår i store og små ensembler. Fløjten bruges i både klassisk og rytmisk sammenhæng, og er også populær inden for folkemusik.I undervisningen indgår blandt andet:Klangdannelse og embouchure
Vejrtræknings- og blæseøvelser
Musikalsk udtryk, fortolkning og intonation
Node- og rytmeøvelser
TeknikTværfløjten tilhører træblæserfamilien, fordi den oprindeligt var lavet af træ. I dag fremstilles den af sølv, guld eller platin.Undervisningen foregår som soloundervisning.
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser på 91981028 eller jordigendra@andorra.adBemærk: Undervisning foregår hv.a. uge med 45 mins. undervisning. Ulige uger.
Individuel undervisningstid oplyses via mail ca. 8 dage før undervisningsstart.Medbring eget instrument.
Vejrtræknings- og blæseøvelser
Musikalsk udtryk, fortolkning og intonation
Node- og rytmeøvelser
TeknikTværfløjten tilhører træblæserfamilien, fordi den oprindeligt var lavet af træ. I dag fremstilles den af sølv, guld eller platin.Undervisningen foregår som soloundervisning.
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser på 91981028 eller jordigendra@andorra.adBemærk: Undervisning foregår hv.a. uge med 45 mins. undervisning. Ulige uger.
Individuel undervisningstid oplyses via mail ca. 8 dage før undervisningsstart.Medbring eget instrument.
Undervisningssted:
Kildegården, Musikkens Hus
Kildegården 6B/6C
4000 Roskilde
Kildegården, Musikkens Hus
Kildegården 6B/6C
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-09-2023 kl. 09:30
Underviser:
Jordi Gendra Hom
Lokale:
Lokale 112, 1. sal
Holdnr:
7023207082
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Tegning børn 8-12 år og voksne
23-09-2023
10:00 Lørdag
Roskilde
Optager løbende
Kom og fordyb dig i tegning over to lørdage sammen med andre tegne glade børn. I lærer nye teknikker og at se og gengive farver, lys og skygge.
Vi eksperimenterer også med fantasi baserede udtryk.
Der bliver masser af tid til at udfolde din skaberkraft med bundne og frie øvelser.
Medbring: Tegne blyanter H, B2, B4, B6 og B8., farveblyanter, tuscher, viskelæder, blyantspidser, A3 papir og evt. pastelkridt, kul og knetgummi (viskelæder til kul, pastel og bløde blyanter) Hvis du har oliekridt eller posca tuscher er du også vekommen til at medbringe dem.
Husk: Madpakke, snacks og drikkevarer.
Vi eksperimenterer også med fantasi baserede udtryk.
Der bliver masser af tid til at udfolde din skaberkraft med bundne og frie øvelser.
Medbring: Tegne blyanter H, B2, B4, B6 og B8., farveblyanter, tuscher, viskelæder, blyantspidser, A3 papir og evt. pastelkridt, kul og knetgummi (viskelæder til kul, pastel og bløde blyanter) Hvis du har oliekridt eller posca tuscher er du også vekommen til at medbringe dem.
Husk: Madpakke, snacks og drikkevarer.
Undervisningssted:
Jernbanegade 62 A
Jernbanegade 62 A
4000 Roskilde
Jernbanegade 62 A
Jernbanegade 62 A
4000 Roskilde
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
23-09-2023 kl. 10:00
Underviser:
Kathleen Toft
Holdnr:
231225
Lektioner:
10
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Tegning børn 6-9 år og voksne
24-09-2023
10:00
Roskilde
Optager løbende
Kom og fordyb jer i tegning over to søndage sammen med andre tegne glade børn og voksne.
I lærer nye teknikker og at se og gengive farver, lys og skygge. Vi eksperimenterer også med fantasi baserede udtryk.
Der bliver masser af tid til at udfolde din skaberkraft med bundne og frie øvelser.
Børn og voksne kaster sig ud i den kreative proces, hver for sig eller i samarbejde.
Medbring: Tegne blyanter H, B2, B4, B6 og B8., farveblyanter, tuscher, viskelæder, blyantspidser, A3 papir og evt. pastelkridt, kul og knetgummi (viskelæder til kul, pastel og bløde blyanter) Hvis du har oliekridt eller posca tuscher er du også vekommen til at medbringe dem.
Husk: Madpakke, snacks og drikkevarer.
I lærer nye teknikker og at se og gengive farver, lys og skygge. Vi eksperimenterer også med fantasi baserede udtryk.
Der bliver masser af tid til at udfolde din skaberkraft med bundne og frie øvelser.
Børn og voksne kaster sig ud i den kreative proces, hver for sig eller i samarbejde.
Medbring: Tegne blyanter H, B2, B4, B6 og B8., farveblyanter, tuscher, viskelæder, blyantspidser, A3 papir og evt. pastelkridt, kul og knetgummi (viskelæder til kul, pastel og bløde blyanter) Hvis du har oliekridt eller posca tuscher er du også vekommen til at medbringe dem.
Husk: Madpakke, snacks og drikkevarer.
Undervisningssted:
Jernbanegade 62 A
Jernbanegade 62 A
4000 Roskilde
Jernbanegade 62 A
Jernbanegade 62 A
4000 Roskilde
Ugedag:
Næste mødegang:
24-09-2023 kl. 10:00
Underviser:
Kathleen Toft
Holdnr:
231227
Lektioner:
10
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Tufting for begyndere
24-09-2023
10:00
Roskilde
Optager løbende
Brug nogle sjove timer hvor du prøver at tufte.
Med tufting kan du lave dit eget lille gulvtæppe, en pude eller vægpynt. Tufting minder om knyttede tæpper, men man bruger en "tufting pistol" til at skyde garnet ind i lærredet, og får på den måde en skøn tyk luv. Der stilles tufting pistoler, rammer med lærred, garn og andet tilbehør til rådighed.
Materialer er inkluderet i prisen.
Med tufting kan du lave dit eget lille gulvtæppe, en pude eller vægpynt. Tufting minder om knyttede tæpper, men man bruger en "tufting pistol" til at skyde garnet ind i lærredet, og får på den måde en skøn tyk luv. Der stilles tufting pistoler, rammer med lærred, garn og andet tilbehør til rådighed.
Materialer er inkluderet i prisen.
Undervisningssted:
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde
Ugedag:
Næste mødegang:
24-09-2023 kl. 10:00
Underviser:
Line Prytz Hansen
Lokale:
Syning
Holdnr:
231215
Lektioner:
5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Tufting for begyndere
27-09-2023
18:00 Onsdag
Roskilde
Optager løbende
Brug nogle sjove timer hvor du prøver at tufte.
Med tufting kan du lave dit eget lille gulvtæppe, en pude eller vægpynt. Tufting minder om knyttede tæpper, men man bruger en "tufting pistol" til at skyde garnet ind i lærredet, og får på den måde en skøn tyk luv. Der stilles tufting pistoler, rammer med lærred, garn og andet tilbehør til rådighed.
Materialer er inkluderet i prisen.
Med tufting kan du lave dit eget lille gulvtæppe, en pude eller vægpynt. Tufting minder om knyttede tæpper, men man bruger en "tufting pistol" til at skyde garnet ind i lærredet, og får på den måde en skøn tyk luv. Der stilles tufting pistoler, rammer med lærred, garn og andet tilbehør til rådighed.
Materialer er inkluderet i prisen.
Undervisningssted:
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-09-2023 kl. 18:00
Underviser:
Line Prytz Hansen
Lokale:
Syning
Holdnr:
231224
Lektioner:
6
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Tegning
30-09-2023
09:30 Lørdag
Roskilde
Optager løbende
Hver anden uge
Vi skal udforske nogle af de uendeligt mange nuancer mellem lys og mørke i vores omgivelser, og øve os i at udnytte linjens mange udtryksmuligheder.
Vi arbejder med grundlæggende metoder til at fastlægge proportioner, gengive rum og perspektiv og fordele lys og skygge i et motiv. Materialer: Tegnepapir mindst A3, tegneblyanter af forskellige hårdheder, (evt. kul, tusch og kridt) evt. tegneplade af træ el.lign. til underlag.
Vi skal udforske nogle af de uendeligt mange nuancer mellem lys og mørke i vores omgivelser, og øve os i at udnytte linjens mange udtryksmuligheder.
Vi arbejder med grundlæggende metoder til at fastlægge proportioner, gengive rum og perspektiv og fordele lys og skygge i et motiv. Materialer: Tegnepapir mindst A3, tegneblyanter af forskellige hårdheder, (evt. kul, tusch og kridt) evt. tegneplade af træ el.lign. til underlag.
Undervisningssted:
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
30-09-2023 kl. 09:30
Underviser:
Mette Reinhold Nielsen
Lokale:
Porcelæn
Holdnr:
7023202024
Lektioner:
20
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Turistfransk
02-10-2023
10:00 Mandag
Viby Sjælland
Optager løbende
Du har haft lidt fransk før og kan
huske den mest elementære grammatik. Du vil gerne kunne klare dig i
almindelige hverdagssituationer, når du er i et fransktalende land.
Vi skal arbejde med forskellige emner:
præsentation, byen, bestilling, ferieboliger, transporter, når vi køber ind og
hvad vi skal lave når vi har nødsituationer. Vi lytter til dialoger og vi
snakker sammen. Det er et intensivt kursus. Vi arbejder med udtale.
Ikke behov for køb af bøger.
Inkluderet materiel. Ikke for begyndere. Ingen lektier/grammatik.
huske den mest elementære grammatik. Du vil gerne kunne klare dig i
almindelige hverdagssituationer, når du er i et fransktalende land.
Vi skal arbejde med forskellige emner:
præsentation, byen, bestilling, ferieboliger, transporter, når vi køber ind og
hvad vi skal lave når vi har nødsituationer. Vi lytter til dialoger og vi
snakker sammen. Det er et intensivt kursus. Vi arbejder med udtale.
Ikke behov for køb af bøger.
Inkluderet materiel. Ikke for begyndere. Ingen lektier/grammatik.
Undervisningssted:
Cosmos
4130 Viby Sjælland
Cosmos
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-10-2023 kl. 10:00
Underviser:
Caroline Pedersen
Lokale:
Ramsørummet
Holdnr:
23125
Lektioner:
22
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Tai Chi - begyndere og let øvede
23-11-2023
17:00 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Tai Chi er en kamp- og bevægelseskunst som stammer fra Kina og med rødder i Taoismen.
Det grundlæggende i Tai Chi som vi kender det i dag, er en serie af nøje sammensatte bevægelser som kaldes, Formen.
Formen udføres flydende, sammenhængende, langsomt og cirkulært. Hovedvægten ligger på afspænding, centrering, balance, jordforbindelse og eftergivenhed - kroppens i boende energi vitaliseres og stimuleres.Der undervises i klassisk Yang stil ifølge mester Tung Kai Ying.
Herudover inddrages Fundamental Qi Gong udviklet af mester Alex Dong. Det er en Qi Gong serie som bygger på principperne i Tai Chi. Den styrker kroppen på flere niveauer.
Det grundlæggende i Tai Chi som vi kender det i dag, er en serie af nøje sammensatte bevægelser som kaldes, Formen.
Formen udføres flydende, sammenhængende, langsomt og cirkulært. Hovedvægten ligger på afspænding, centrering, balance, jordforbindelse og eftergivenhed - kroppens i boende energi vitaliseres og stimuleres.Der undervises i klassisk Yang stil ifølge mester Tung Kai Ying.
Herudover inddrages Fundamental Qi Gong udviklet af mester Alex Dong. Det er en Qi Gong serie som bygger på principperne i Tai Chi. Den styrker kroppen på flere niveauer.
Undervisningssted:
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-11-2023 kl. 17:00
Underviser:
Søren Brylle
Lokale:
Bevægelsessal, st.
Holdnr:
7023204019
Lektioner:
52
Mødegange:
26
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Tai Chi - let øvede/øvede
23-11-2023
18:45 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
På dette forsætterhold vil vi færdiggøre slowsettet og i øvrigt have fokus på rettelser og detaljer. Partnerøvelser og push hands vil gradvis fylde mere.
Fundamental Qi Gong indgår som en naturlig del af undervisningen.
Fundamental Qi Gong indgår som en naturlig del af undervisningen.
Undervisningssted:
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-11-2023 kl. 18:45
Underviser:
Søren Brylle
Lokale:
Bevægelsessal, st.
Holdnr:
7023204020
Lektioner:
52
Mødegange:
26
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk