Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde
11-12-2023
12:00 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 12:00
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40232600
Lektioner:
17
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde
11-12-2023
12:45 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 12:45
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40232601
Lektioner:
17
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde
11-12-2023
13:30 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 13:30
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40232602
Lektioner:
17
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde
11-12-2023
14:15 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 14:15
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40232603
Lektioner:
17
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Borup
08-12-2023
15:00 Fredag
Borup
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-12-2023 kl. 15:00
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Varmtvandssal
Holdnr:
46232600
Lektioner:
17
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Borup
08-12-2023
15:45 Fredag
Borup
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-12-2023 kl. 15:45
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Varmtvandssal
Holdnr:
46232601
Lektioner:
17
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Tysk til rejsebrug og daglig tale
12-12-2023
11:00 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
Vi læser tekster og har øvelser i forbindelse med dem.
Du får lettere hjemmeopgaver.
Du får lettere hjemmeopgaver.
Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 11:00
Underviser:
Ingrid Ørum Andersen
Lokale:
Lokale 205, 1. sal
Holdnr:
7023206020
Lektioner:
58
Mødegange:
29
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Tumletimen
08-12-2023
11:00 Fredag
Roskilde
Optager løbende
For fædre eller mødre og deres babyer (ca. 4-12 mdr.)
En sjov og udfordrende tumleplads for far/mor og barn.
En god udvikling af krop og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling hos barnet. Børn elsker at bevæge sig og det er denne bevægelsesglæde vi skal støtte, så den varer ved livet igennem.
På holdene arbejder vi med bevægelege, som fokuserer på børnenes sanser. Motorikken styrkes gennem rul, sving, kolbøtter og hop. Vi bruger også redskaber som gynge, snurretop, faldskærm, bolde og meget mere.
Jeres barn får et stort sanseinput og som regel en efterfølgende god lur.
De anførte priser gælder én voksen + ét barn.
OBS: Du skal tilmelde dig selv og ikke dit barn
En sjov og udfordrende tumleplads for far/mor og barn.
En god udvikling af krop og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling hos barnet. Børn elsker at bevæge sig og det er denne bevægelsesglæde vi skal støtte, så den varer ved livet igennem.
På holdene arbejder vi med bevægelege, som fokuserer på børnenes sanser. Motorikken styrkes gennem rul, sving, kolbøtter og hop. Vi bruger også redskaber som gynge, snurretop, faldskærm, bolde og meget mere.
Jeres barn får et stort sanseinput og som regel en efterfølgende god lur.
De anførte priser gælder én voksen + ét barn.
OBS: Du skal tilmelde dig selv og ikke dit barn
Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-12-2023 kl. 11:00
Underviser:
Pia Grønlund Gudmansen
Lokale:
BV 1 A og B
Holdnr:
231687
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Tumletimen
08-12-2023
12:15 Fredag
Roskilde
Optager løbende
For fædre eller mødre og deres babyer (ca. 4-12 mdr.)
En sjov og udfordrende tumleplads for far/mor og barn.
En god udvikling af krop og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling hos barnet. Børn elsker at bevæge sig og det er denne bevægelsesglæde vi skal støtte, så den varer ved livet igennem.
På holdene arbejder vi med bevægelege, som fokuserer på børnenes sanser. Motorikken styrkes gennem rul, sving, kolbøtter og hop. Vi bruger også redskaber som gynge, snurretop, faldskærm, bolde og meget mere.
Jeres barn får et stort sanseinput og som regel en efterfølgende god lur.
De anførte priser gælder én voksen + ét barn.
OBS: Du skal tilmelde dig selv og ikke dit barn
En sjov og udfordrende tumleplads for far/mor og barn.
En god udvikling af krop og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling hos barnet. Børn elsker at bevæge sig og det er denne bevægelsesglæde vi skal støtte, så den varer ved livet igennem.
På holdene arbejder vi med bevægelege, som fokuserer på børnenes sanser. Motorikken styrkes gennem rul, sving, kolbøtter og hop. Vi bruger også redskaber som gynge, snurretop, faldskærm, bolde og meget mere.
Jeres barn får et stort sanseinput og som regel en efterfølgende god lur.
De anførte priser gælder én voksen + ét barn.
OBS: Du skal tilmelde dig selv og ikke dit barn
Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-12-2023 kl. 12:15
Underviser:
Pia Grønlund Gudmansen
Lokale:
BV 1 A og B
Holdnr:
231689
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Tumlemotorik 16 - 36 mdr.
11-12-2023
15:00 Mandag
Viby Sjælland
Optager løbende
Undervisningsbeskrivelse Der er afsat 60 min. pr. gang. dvs. 15 min. til at lande og pakke sammen og 45 minutters undervisning.
1. uge – Velkomst med præsentation, opbygningen af lektioner og forløb 2. uge – Balance - postural kontrol 3. uge – Proprioception 4. uge – Vestibulær sansning 5. uge – Taktil sansning 6. uge – De ydre sanser 7. uge – Hånd- og øje-koordinering og krydsbevægelser 8. uge – Finmotorik med fri leg og afslutning
1. uge – Velkomst med præsentation, opbygningen af lektioner og forløb 2. uge – Balance - postural kontrol 3. uge – Proprioception 4. uge – Vestibulær sansning 5. uge – Taktil sansning 6. uge – De ydre sanser 7. uge – Hånd- og øje-koordinering og krydsbevægelser 8. uge – Finmotorik med fri leg og afslutning
Undervisningssted:
Sundhedshuset
Grønningen 9
4130 Viby Sjælland
Sundhedshuset
Grønningen 9
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 15:00
Underviser:
Melisa Rhod Søndergaard
Lokale:
Motoriklokale
Holdnr:
23143
Lektioner:
8
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Tai Chi - begyndere og let øvede
14-12-2023
17:00 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Tai Chi er en kamp- og bevægelseskunst som stammer fra Kina og med rødder i Taoismen.
Det grundlæggende i Tai Chi som vi kender det i dag, er en serie af nøje sammensatte bevægelser som kaldes, Formen.
Formen udføres flydende, sammenhængende, langsomt og cirkulært. Hovedvægten ligger på afspænding, centrering, balance, jordforbindelse og eftergivenhed - kroppens i boende energi vitaliseres og stimuleres.Der undervises i klassisk Yang stil ifølge mester Tung Kai Ying.
Herudover inddrages Fundamental Qi Gong udviklet af mester Alex Dong. Det er en Qi Gong serie som bygger på principperne i Tai Chi. Den styrker kroppen på flere niveauer.
Det grundlæggende i Tai Chi som vi kender det i dag, er en serie af nøje sammensatte bevægelser som kaldes, Formen.
Formen udføres flydende, sammenhængende, langsomt og cirkulært. Hovedvægten ligger på afspænding, centrering, balance, jordforbindelse og eftergivenhed - kroppens i boende energi vitaliseres og stimuleres.Der undervises i klassisk Yang stil ifølge mester Tung Kai Ying.
Herudover inddrages Fundamental Qi Gong udviklet af mester Alex Dong. Det er en Qi Gong serie som bygger på principperne i Tai Chi. Den styrker kroppen på flere niveauer.
Undervisningssted:
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 17:00
Underviser:
Søren Brylle
Lokale:
Bevægelsessal, st.
Holdnr:
7023204019
Lektioner:
52
Mødegange:
26
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde
04-01-2024
11:00 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har siden 2005 undervist hensynstagende hold i bevægelse i varmtvandsbassin.
Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-01-2024 kl. 11:00
Underviser:
Lena Maigaard
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40241604
Lektioner:
21
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde
04-01-2024
11:45 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har siden 2005 undervist hensynstagende hold i bevægelse i varmtvandsbassin.
Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-01-2024 kl. 11:45
Underviser:
Lena Maigaard
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40241605
Lektioner:
21
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde
04-01-2024
12:30 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har siden 2005 undervist hensynstagende hold i bevægelse i varmtvandsbassin.
Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-01-2024 kl. 12:30
Underviser:
Lena Maigaard
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40241606
Lektioner:
21
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde
04-01-2024
13:15 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har siden 2005 undervist hensynstagende hold i bevægelse i varmtvandsbassin.
Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-01-2024 kl. 13:15
Underviser:
Lena Maigaard
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40241607
Lektioner:
21
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Tumletimen
05-01-2024
11:00 Fredag
Roskilde
Optager løbende
For fædre eller mødre og deres babyer (ca. 4-12 mdr.)
En sjov og udfordrende tumleplads for far/mor og barn.
En god udvikling af krop og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling hos barnet. Børn elsker at bevæge sig og det er denne bevægelsesglæde vi skal støtte, så den varer ved livet igennem.
På holdene arbejder vi med bevægelege, som fokuserer på børnenes sanser. Motorikken styrkes gennem rul, sving, kolbøtter og hop. Vi bruger også redskaber som gynge, snurretop, faldskærm, bolde og meget mere.
Jeres barn får et stort sanseinput og som regel en efterfølgende god lur.
De anførte priser gælder én voksen + ét barn.
OBS: Du skal tilmelde dig selv og ikke dit barn
En sjov og udfordrende tumleplads for far/mor og barn.
En god udvikling af krop og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling hos barnet. Børn elsker at bevæge sig og det er denne bevægelsesglæde vi skal støtte, så den varer ved livet igennem.
På holdene arbejder vi med bevægelege, som fokuserer på børnenes sanser. Motorikken styrkes gennem rul, sving, kolbøtter og hop. Vi bruger også redskaber som gynge, snurretop, faldskærm, bolde og meget mere.
Jeres barn får et stort sanseinput og som regel en efterfølgende god lur.
De anførte priser gælder én voksen + ét barn.
OBS: Du skal tilmelde dig selv og ikke dit barn
Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-01-2024 kl. 11:00
Underviser:
Pia Grønlund Gudmansen
Lokale:
BV 1 A og B
Holdnr:
241685
Lektioner:
9
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Tumletimen
05-01-2024
12:15 Fredag
Roskilde
Optager løbende
For fædre eller mødre og deres babyer (ca. 4-12 mdr.)
En sjov og udfordrende tumleplads for far/mor og barn.
En god udvikling af krop og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling hos barnet. Børn elsker at bevæge sig og det er denne bevægelsesglæde vi skal støtte, så den varer ved livet igennem.
På holdene arbejder vi med bevægelege, som fokuserer på børnenes sanser. Motorikken styrkes gennem rul, sving, kolbøtter og hop. Vi bruger også redskaber som gynge, snurretop, faldskærm, bolde og meget mere.
Jeres barn får et stort sanseinput og som regel en efterfølgende god lur.
De anførte priser gælder én voksen + ét barn.
OBS: Du skal tilmelde dig selv og ikke dit barn
En sjov og udfordrende tumleplads for far/mor og barn.
En god udvikling af krop og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling hos barnet. Børn elsker at bevæge sig og det er denne bevægelsesglæde vi skal støtte, så den varer ved livet igennem.
På holdene arbejder vi med bevægelege, som fokuserer på børnenes sanser. Motorikken styrkes gennem rul, sving, kolbøtter og hop. Vi bruger også redskaber som gynge, snurretop, faldskærm, bolde og meget mere.
Jeres barn får et stort sanseinput og som regel en efterfølgende god lur.
De anførte priser gælder én voksen + ét barn.
OBS: Du skal tilmelde dig selv og ikke dit barn
Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-01-2024 kl. 12:15
Underviser:
Pia Grønlund Gudmansen
Lokale:
BV 1 A og B
Holdnr:
241686
Lektioner:
9
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde
08-01-2024
12:00 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-01-2024 kl. 12:00
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40241600
Lektioner:
20
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde
08-01-2024
12:45 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-01-2024 kl. 12:45
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40241601
Lektioner:
20
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde
08-01-2024
13:30 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-01-2024 kl. 13:30
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40241602
Lektioner:
20
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde
08-01-2024
14:15 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-01-2024 kl. 14:15
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40241603
Lektioner:
20
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning med knogleskørhed
09-01-2024
12:00 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
Vi bevæger hele kroppen godt igennem, træner balance og koordination. Styrker ben og rygmuskulatur for at støtte ryggen. Stræk og afspænding vil ligeledes indgå.
Du vil blive klogere på knoglesund træning, som vil hjælpe dig med at vedligeholde knoglerne. Stærke muskler beskytter knogler og led og er en god forudsætning for at klare hverdagen.
Alle kan være med og der er plads til individuelle hensyn.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Det er en forudsætning for deltagelse på disse hold, at hver enkelt deltager underskriver en erklæring hos læreren på holdet, hvori man angiver at have et handicap relaterende til undervisningen i et bestemt fag. Der skal således afgives erklæring for hvert fag man deltager i. Har man en gang afgivet erklæring, vil denne fremover være gældende for deltagelse i det pågældende fag.
Du vil blive klogere på knoglesund træning, som vil hjælpe dig med at vedligeholde knoglerne. Stærke muskler beskytter knogler og led og er en god forudsætning for at klare hverdagen.
Alle kan være med og der er plads til individuelle hensyn.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Det er en forudsætning for deltagelse på disse hold, at hver enkelt deltager underskriver en erklæring hos læreren på holdet, hvori man angiver at have et handicap relaterende til undervisningen i et bestemt fag. Der skal således afgives erklæring for hvert fag man deltager i. Har man en gang afgivet erklæring, vil denne fremover være gældende for deltagelse i det pågældende fag.
Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-01-2024 kl. 12:00
Underviser:
Maj-Britt Faurholm
Lokale:
BV 1 A og B
Holdnr:
241910
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Turistfransk
11-01-2024
15:00 Torsdag
Viby Sjælland
Optager løbende
Du har haft
lidt fransk før og kan huske den mest elementære grammatik. Du vil gerne
kunne klare dig i almindelige hverdagssituationer, når du er i et fransktalende
land.
Vi skal
arbejde med forskellige emner: præsentation, byen, bestilling, ferieboliger,
transporter, når vi handler ind, og hvad vi skal lave når vi er i
nødsituationer. Vi lytter til dialoger og vi snakker sammen. Det er et
intensivt kursus, hvor vi også arbejder med udtale.
Underviser,
Sébastien Moreno er både fransk og dansk
lidt fransk før og kan huske den mest elementære grammatik. Du vil gerne
kunne klare dig i almindelige hverdagssituationer, når du er i et fransktalende
land.
Vi skal
arbejde med forskellige emner: præsentation, byen, bestilling, ferieboliger,
transporter, når vi handler ind, og hvad vi skal lave når vi er i
nødsituationer. Vi lytter til dialoger og vi snakker sammen. Det er et
intensivt kursus, hvor vi også arbejder med udtale.
Underviser,
Sébastien Moreno er både fransk og dansk
Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-01-2024 kl. 15:00
Underviser:
Sébastien Moreno
Lokale:
Undervisningslokale - 1. sal
Holdnr:
24083
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Borup
12-01-2024
14:00 Fredag
Borup
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
12-01-2024 kl. 14:00
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Varmtvandssal
Holdnr:
46241600
Lektioner:
21
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Borup
12-01-2024
14:45 Fredag
Borup
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
12-01-2024 kl. 14:45
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Varmtvandssal
Holdnr:
46241601
Lektioner:
21
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Borup
12-01-2024
15:30 Fredag
Borup
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.
Undervisningssted:
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
12-01-2024 kl. 15:30
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Varmtvandssal
Holdnr:
46241602
Lektioner:
21
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Tegning
15-01-2024
18:30 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Du introduceres til grundlæggende principper indenfor tegning og får praktisk erfaring med linje, form, proportion og skyggelægning. Også andre tegnematerialer som fx tusch, pastel og farveblyanter kan indgå i kurset. Motiver er fx ting, natur, portræt og dyr.
Medbring blød blyant B2, og A3 tegnepapir til første gang.
Både begyndere og øvede.
Underviser: Billedkunstner Eva Carstensen Tlf. 61 79 79 19
Medbring blød blyant B2, og A3 tegnepapir til første gang.
Både begyndere og øvede.
Underviser: Billedkunstner Eva Carstensen Tlf. 61 79 79 19
Undervisningssted:
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-01-2024 kl. 18:30
Underviser:
Eva Carstensen
Lokale:
Porcelæn
Holdnr:
7024102018
Lektioner:
30
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Tørrede blomster
21-01-2024
10:00
Roskilde
Optager løbende
Vi gennemgår forskellige tørremetoder og hvilke planter haven kan indeholde, og som er gode at gemme.
Vi bruger græsser, frøstande, blade og tørrede blomster i klassiske og nye anderledes arrangementer.
Materialeudgifter er indeholdt i kursusprisen.
Medbring: Kniv, saks, bidetang - samt mad og drikke.
Billeder kan ses Kabana Design en uge før kurset.
Vi bruger græsser, frøstande, blade og tørrede blomster i klassiske og nye anderledes arrangementer.
Materialeudgifter er indeholdt i kursusprisen.
Medbring: Kniv, saks, bidetang - samt mad og drikke.
Billeder kan ses Kabana Design en uge før kurset.
Undervisningssted:
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Ugedag:
Næste mødegang:
21-01-2024 kl. 10:00
Underviser:
Kate Balle
Lokale:
Syning
Holdnr:
7024102003
Lektioner:
7
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Tegning
24-01-2024
09:30 Onsdag
Roskilde
Optager løbende
Vi arbejder med komposition, proportionering, iagttagelse af linjens forløb, samt lys og skygge.
Der anvendes blyant, kul og kridt på papir.
Der anvendes blyant, kul og kridt på papir.
Undervisningssted:
Kildegården, Cafeen
Kildegården 8
4000 Roskilde
Kildegården, Cafeen
Kildegården 8
4000 Roskilde
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-01-2024 kl. 09:30
Underviser:
Mette Reinhold Nielsen
Holdnr:
7024102017
Lektioner:
36
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Turist fransk for fortsættere
29-01-2024
10:00 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Vous avez une maison en France ou vous voyagez régulièrement dans un pays francophone? Vous souhaitez pouvoir converser avec des Francais/francophones et découvrir de belles régions? Ce cours est fait pour vous. Nous allons voir différentes situations que vous pouvez rencontrer (passer des commandes, acheter dans des boutiques, parler de la santé, avec la police…), nous allons travailler le vocabulaire de la vie quotidienne et nous parlerons des différents activités, monuments et endroits que l’on peut visiter dans chaque région. Il faut connaître un minimum la langue pour pouvoir converser.
Har du et hus i Frankrig eller rejser du jævnligt til et fransktalende land? Vil du kunne begå dig med fransktalende mennesker og opdage smukke områder? Vi vil vende forskellige situationer, som du kan støde på, f.eks.afgive ordrer, købe ind i butikker, tale om sundhed, kontakt med politiet, myndigheder og vi vil arbejde med dagligdagens ordforråd, samt tale om de forskellige aktiviteter, monumenter og steder som kan besøges i hver region.
Har du et hus i Frankrig eller rejser du jævnligt til et fransktalende land? Vil du kunne begå dig med fransktalende mennesker og opdage smukke områder? Vi vil vende forskellige situationer, som du kan støde på, f.eks.afgive ordrer, købe ind i butikker, tale om sundhed, kontakt med politiet, myndigheder og vi vil arbejde med dagligdagens ordforråd, samt tale om de forskellige aktiviteter, monumenter og steder som kan besøges i hver region.
Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-01-2024 kl. 10:00
Underviser:
Caroline Pedersen
Lokale:
Lokale 205, 1. sal
Holdnr:
7024106043
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Tegning - udenfor og natur (weekendkursus) m/ Pernille Mejslov
09-03-2024
10:00 Lørdag
Optager løbende
Kurset er for dig, der er begejstret for og kan blive opslugt i timevis, når du tegner og er kreativ med dine hænder.I en afslappet atmosfære og tempo hygger vi og lærer at tegne bedre, bliver glade for vores tegninger samt nyder at tegne i selskab med andre tegneglade.
Vi hygger og lærer, mens vi tegner forskelligt. Vi henter motiver og idéer lige udenfor døren og samler dem i nye billeder indenfor. Fra skitser laver vi originaler i flere udgaver.
Vi kan bruge alt til at lade os inspirere af og du kan bruge dine tegninger /malerier som oplæg derhjemme til f.eks. nye malerier eller grafik. Altsammen for at udvide vores billedglæde, blive inspireret og nyde naturen og øve opmærksom og at se.
Hver dag starter med et lille oplæg og slutter med fælles gennemgang.
Medbring evt. egne yndlingstegne/malematerialer + madpakke
Materialepris 100 kr pr deltager direkte til underviseren.
Vi hygger og lærer, mens vi tegner forskelligt. Vi henter motiver og idéer lige udenfor døren og samler dem i nye billeder indenfor. Fra skitser laver vi originaler i flere udgaver.
Vi kan bruge alt til at lade os inspirere af og du kan bruge dine tegninger /malerier som oplæg derhjemme til f.eks. nye malerier eller grafik. Altsammen for at udvide vores billedglæde, blive inspireret og nyde naturen og øve opmærksom og at se.
Hver dag starter med et lille oplæg og slutter med fælles gennemgang.
Medbring evt. egne yndlingstegne/malematerialer + madpakke
Materialepris 100 kr pr deltager direkte til underviseren.
Undervisningssted:
Lokale kommer
0
Lokale kommer
0
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
09-03-2024 kl. 10:00
Underviser:
Pernille Mejslov
Holdnr:
40241302
Lektioner:
15
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Tegning
02-04-2024
14:10 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
For dig der gerne vil tegne. Du introduceres til grundlæggende principper indenfor tegning og får praktisk erfaring med linje, form, proportion og skyggelægning. Motiver er fx ting, natur, portræt og dyr.
Medbring blød blyant, fx B2, og A3 tegnepapir til første gang. Billedkunstner Eva Carstensen. Tlf. 61797919
Medbring blød blyant, fx B2, og A3 tegnepapir til første gang. Billedkunstner Eva Carstensen. Tlf. 61797919
Undervisningssted:
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-04-2024 kl. 14:10
Underviser:
Eva Carstensen
Lokale:
Porcelæn
Holdnr:
7024102020
Lektioner:
18
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Tegning - mennesker (weekendkursus) m/ Pernille Mejslov
06-04-2024
10:00 Lørdag
Optager løbende
Vi hygger og lærer, mens vi tegner mennesker og ansigter.
Kurset er for dig, der er begejstret for og kan blive opslugt i timevis, når du tegner og er kreativ med dine hænder.I en afslappet atmosfære og tempo hygger vi og lærer at tegne bedre, bliver glade for vores tegninger samt nyder at tegne i selskab med andre tegneglade.
Vi henter inspiration fra os selv og hinanden og skitserne samler vi i nye tegninger. Fra skitserne laver vi originaler i flere udgaver og du kan bruge dine tegninger som oplæg derhjemme til f.eks. maleri eller grafik. Altsammen for at udvide vores tegneglæde, øve opmærksom og at se samt udtrykke vores streg, der er ligeså personlig som vores stemme.
Medbring evt. egne yndlingstegnematerialer.
Kurset består af oplæg, øvelser og fritegning.
Materialepris 100 kr. pr. deltager til underviseren.
Kurset er for dig, der er begejstret for og kan blive opslugt i timevis, når du tegner og er kreativ med dine hænder.I en afslappet atmosfære og tempo hygger vi og lærer at tegne bedre, bliver glade for vores tegninger samt nyder at tegne i selskab med andre tegneglade.
Vi henter inspiration fra os selv og hinanden og skitserne samler vi i nye tegninger. Fra skitserne laver vi originaler i flere udgaver og du kan bruge dine tegninger som oplæg derhjemme til f.eks. maleri eller grafik. Altsammen for at udvide vores tegneglæde, øve opmærksom og at se samt udtrykke vores streg, der er ligeså personlig som vores stemme.
Medbring evt. egne yndlingstegnematerialer.
Kurset består af oplæg, øvelser og fritegning.
Materialepris 100 kr. pr. deltager til underviseren.
Undervisningssted:
Lokale kommer
0
Lokale kommer
0
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
06-04-2024 kl. 10:00
Underviser:
Pernille Mejslov
Holdnr:
40241303
Lektioner:
15
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk