Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/Henriette Carlsen
11-08-2025
12:00 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-08-2025 kl. 12:00
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40252600
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/Henriette Carlsen
11-08-2025
12:45 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.
*OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
*OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-08-2025 kl. 12:45
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40252601
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/Henriette Carlsen
11-08-2025
13:30 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.
*OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
*OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-08-2025 kl. 13:30
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40252602
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/Henriette Carlsen
11-08-2025
14:15 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.
*OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
*OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-08-2025 kl. 14:15
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40252603
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Charlotte Østergaard
14-08-2025
11:00 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmtvandsbassin. Vores underviser Charlotte Østergaard er uddannet underviser i idræt fra Københavns Universitet i 2006. Charlotte er desuden uddannet massageterapeut i 2001. Siden januar 2019 har Charlotte undervist i bassintræning, herunder hensyntagende varmtvandstræning.Vores underviser siger selv om sine hold:
Det varme vand virker afslappende på kroppen og et skånsomt for led og muskler, da vandets opdrift gør det mindre belastende at træne. Der er en fornøjelse at undervise i varmtvandstræning og følge deltagernes glæde ved den større bevægelsesfrihed, som opleves i vandet.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Det varme vand virker afslappende på kroppen og et skånsomt for led og muskler, da vandets opdrift gør det mindre belastende at træne. Der er en fornøjelse at undervise i varmtvandstræning og følge deltagernes glæde ved den større bevægelsesfrihed, som opleves i vandet.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-08-2025 kl. 11:00
Underviser:
Charlotte Østergaard
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40252604
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Charlotte Østergaard
14-08-2025
11:45 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmtvandsbassin. Vores underviser Charlotte Østergaard er uddannet underviser i idræt fra Københavns Universitet i 2006. Charlotte er desuden uddannet massageterapeut i 2001. Siden januar 2019 har Charlotte undervist i bassintræning, herunder hensyntagende varmtvandstræning.Vores underviser siger selv om sine hold:
Det varme vand virker afslappende på kroppen og et skånsomt for led og muskler, da vandets opdrift gør det mindre belastende at træne. Der er en fornøjelse at undervise i varmtvandstræning og følge deltagernes glæde ved den større bevægelsesfrihed, som opleves i vandet.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Det varme vand virker afslappende på kroppen og et skånsomt for led og muskler, da vandets opdrift gør det mindre belastende at træne. Der er en fornøjelse at undervise i varmtvandstræning og følge deltagernes glæde ved den større bevægelsesfrihed, som opleves i vandet.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-08-2025 kl. 11:45
Underviser:
Charlotte Østergaard
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40252605
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Charlotte Østergaard
14-08-2025
12:30 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmtvandsbassin. Vores underviser Charlotte Østergaard er uddannet underviser i idræt fra Københavns Universitet i 2006. Charlotte er desuden uddannet massageterapeut i 2001. Siden januar 2019 har Charlotte undervist i bassintræning, herunder hensyntagende varmtvandstræning.Vores underviser siger selv om sine hold:
Det varme vand virker afslappende på kroppen og et skånsomt for led og muskler, da vandets opdrift gør det mindre belastende at træne. Der er en fornøjelse at undervise i varmtvandstræning og følge deltagernes glæde ved den større bevægelsesfrihed, som opleves i vandet.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Det varme vand virker afslappende på kroppen og et skånsomt for led og muskler, da vandets opdrift gør det mindre belastende at træne. Der er en fornøjelse at undervise i varmtvandstræning og følge deltagernes glæde ved den større bevægelsesfrihed, som opleves i vandet.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-08-2025 kl. 12:30
Underviser:
Charlotte Østergaard
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40252606
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Charlotte Østergaard
14-08-2025
13:15 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmtvandsbassin. Vores underviser Charlotte Østergaard er uddannet underviser i idræt fra Københavns Universitet i 2006. Charlotte er desuden uddannet massageterapeut i 2001. Siden januar 2019 har Charlotte undervist i bassintræning, herunder hensyntagende varmtvandstræning.Vores underviser siger selv om sine hold:
Det varme vand virker afslappende på kroppen og et skånsomt for led og muskler, da vandets opdrift gør det mindre belastende at træne. Der er en fornøjelse at undervise i varmtvandstræning og følge deltagernes glæde ved den større bevægelsesfrihed, som opleves i vandet.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Det varme vand virker afslappende på kroppen og et skånsomt for led og muskler, da vandets opdrift gør det mindre belastende at træne. Der er en fornøjelse at undervise i varmtvandstræning og følge deltagernes glæde ved den større bevægelsesfrihed, som opleves i vandet.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-08-2025 kl. 13:15
Underviser:
Charlotte Østergaard
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40252607
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Borup
15-08-2025
14:00 Fredag
Borup
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
--
Se Jettes øvrige hold HER.
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
--
Se Jettes øvrige hold HER.
Undervisningssted:
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
15-08-2025 kl. 14:00
Underviser:
Jette Belinda Breuning Madsen
Lokale:
Varmtvandssal
Holdnr:
46252600
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Borup
15-08-2025
14:45 Fredag
Borup
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
--
Se Jettes øvrige hold HER.
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
--
Se Jettes øvrige hold HER.
Undervisningssted:
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
15-08-2025 kl. 14:45
Underviser:
Jette Belinda Breuning Madsen
Lokale:
Varmtvandssal
Holdnr:
46252601
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Borup
15-08-2025
15:30 Fredag
Borup
Optager løbende
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
--
Se Jettes øvrige hold HER.
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem 33-34 grader varmt.
En mødegang er 45 min. i det varme vand.
Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.
OBS: Hensyntagende hold
Dette hold er for dig, der har behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan deltage på et almindeligt hold inden for dette fagområde. Undervisningen foregår på mindre hold med mulighed for individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. For at deltage skal du ved første mødegang underskrive en såkaldt ’handicaperklæring’ om behov for hensyntagende undervisning. Spørgsmål? Kontakt os på tlf. 20 28 53 43 eller mail: oest-kontor@lof.dk
--
Se Jettes øvrige hold HER.
Undervisningssted:
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 11
4140 Borup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
15-08-2025 kl. 15:30
Underviser:
Jette Belinda Breuning Madsen
Lokale:
Varmtvandssal
Holdnr:
46252602
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Teori og hørelære m/ Lisbeth Moesgaard
28-08-2025
13:00 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Når man skal lære at spille på et instrument, er det rart at kunne noget teori, ligesom det også kan være en fordel at være god til hørelære. Disse to ting hænger sammen og er noget, man kan bruge, ligegyldigt om man er sanger eller spiller på et instrument.
Spiller du i dur eller mol? Hvilke(t) fortegn er der, når man spiller i d-mol eller A-dur? Du lærer blandt andet om kvintcirklen, som er et meget brugbart redskab, når man skal finde rundt i teorien. Her er det også en fordel at kunne høre forskel på diverse intervaller. Jeg gennemgår det hele helt fra bunden af!
Vi laver også masser af forskellige rytmeøvelser (måske polyrytmik og evt. STOMP) samt lærer at taktere.KONTAKT UNDERVISER FOR TID - INDEN DU TILMELDER DIG:
Hver deltager får undervisning, der svarer til en hel lektion pr. gang. Ring og aftal nærmere med underviser Lisbeth, tlf. 42 72 06 28, hvis du er interesseret og/eller ønsker at deltage. Send evt. en SMS, så ringer Lisbeth tilbage.
Tilmelding foregår via hjemmesiden.
Spiller du i dur eller mol? Hvilke(t) fortegn er der, når man spiller i d-mol eller A-dur? Du lærer blandt andet om kvintcirklen, som er et meget brugbart redskab, når man skal finde rundt i teorien. Her er det også en fordel at kunne høre forskel på diverse intervaller. Jeg gennemgår det hele helt fra bunden af!
Vi laver også masser af forskellige rytmeøvelser (måske polyrytmik og evt. STOMP) samt lærer at taktere.KONTAKT UNDERVISER FOR TID - INDEN DU TILMELDER DIG:
Hver deltager får undervisning, der svarer til en hel lektion pr. gang. Ring og aftal nærmere med underviser Lisbeth, tlf. 42 72 06 28, hvis du er interesseret og/eller ønsker at deltage. Send evt. en SMS, så ringer Lisbeth tilbage.
Tilmelding foregår via hjemmesiden.
Undervisningssted:
Musikkens Hus
Kildegården 6
4000 Roskilde
Musikkens Hus
Kildegården 6
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-08-2025 kl. 13:00
Underviser:
Lisbeth Moesgaard Kristiansen
Lokale:
Lokale 205
Holdnr:
40252721
Lektioner:
4
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Teori og hørelære m/ Lisbeth Moesgaard
01-09-2025
10:00 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Når man skal lære at spille på et instrument, er det rart at kunne noget teori, ligesom det også kan være en fordel at være god til hørelære. Disse to ting hænger sammen og er noget, man kan bruge, ligegyldigt om man er sanger eller spiller på et instrument.
Spiller du i dur eller mol? Hvilke(t) fortegn er der, når man spiller i d-mol eller A-dur? Du lærer blandt andet om kvintcirklen, som er et meget brugbart redskab, når man skal finde rundt i teorien. Her er det også en fordel at kunne høre forskel på diverse intervaller. Jeg gennemgår det hele helt fra bunden af!
Vi laver også masser af forskellige rytmeøvelser (måske polyrytmik og evt. STOMP) samt lærer at taktere.KONTAKT UNDERVISER FOR TID - INDEN DU TILMELDER DIG:
Hver deltager får undervisning, der svarer til en hel lektion pr. gang. Ring og aftal nærmere med underviser Lisbeth, tlf. 42 72 06 28, hvis du er interesseret og/eller ønsker at deltage. Send evt. en SMS, så ringer Lisbeth tilbage.
Tilmelding foregår via hjemmesiden.
Spiller du i dur eller mol? Hvilke(t) fortegn er der, når man spiller i d-mol eller A-dur? Du lærer blandt andet om kvintcirklen, som er et meget brugbart redskab, når man skal finde rundt i teorien. Her er det også en fordel at kunne høre forskel på diverse intervaller. Jeg gennemgår det hele helt fra bunden af!
Vi laver også masser af forskellige rytmeøvelser (måske polyrytmik og evt. STOMP) samt lærer at taktere.KONTAKT UNDERVISER FOR TID - INDEN DU TILMELDER DIG:
Hver deltager får undervisning, der svarer til en hel lektion pr. gang. Ring og aftal nærmere med underviser Lisbeth, tlf. 42 72 06 28, hvis du er interesseret og/eller ønsker at deltage. Send evt. en SMS, så ringer Lisbeth tilbage.
Tilmelding foregår via hjemmesiden.
Undervisningssted:
Musikkens Hus
Kildegården 6
4000 Roskilde
Musikkens Hus
Kildegården 6
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Moesgaard Kristiansen
Lokale:
Lokale 111
Holdnr:
40252724
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk
Teori til flycertifikat
08-09-2025
18:00 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Drømmer du om at lære at flyve? Så tag teori til privat
flycertifikat, Private Pilot License (PPL). I samarbejde med Roskilde Flyveklub
tilbyder vi PPL teorikursus med eksamen. Forløbet indeholder 8 fag fordelt på
32 undervisningsgange hen over 5 måneder. Undervisningen er på dansk og foregår
fysisk i Roskilde Flyveklubs lokaler i Roskilde Lufthavn på mandage og onsdage
kl. 18 - 21. Eksamener afholdes af Trafikstyrelsen en fredag om måneden.
Teorikurset giver adgang til at tage den praktiske del af
uddannelsen i Roskilde Flyveklubs Flyveskole, hvor du enten kan tage Light
Aircraft Pilot License (LAPL) eller Private Pilot License (PPL). Teorien til de
to certifikater er den samme.
Fagene i forløbet:
Generel luftfartøjsviden
Flyveprincipper
Menneskelig ydeevne
Meteorologi
Love og bestemmelser
Navigation
Operationelle procedurer
Flyvepræstation og planlægning
Ud over kursusprisen skal der købes en startpakke hos Roskilde
Flyveklub, som indeholder bøger og arbejdsredskaber (lineal, kort, vinkelmåler,
flyvecomputer) som skal bruges i flere af fagene. Opstartspakken koster 4.000
kr. og betales direkte til Roskilde Flyveklub før kursusstart. Der betales
desuden et gebyr til Trafikstyrelsen for hver eksamen.
Du kan læse mere om hele uddannelsen til privatpilot på Roskilde
Flyveklubs hjemmeside www.rfk.dk/bliv-privat-pilot
hvor der også er mere information om muligheder, krav og priser for den
praktiske del af uddannelsen.
Hvis du overvejer at starte på forløbet, men er i tvivl om det er
noget for dig at blive pilot, så start med at blive ”Pilot for en dag”, som er
en prøvelektion, hvor du flyver den første lektion i den praktiske del af
uddannelsen til privatpilot. Du kan læse mere om en prøvelektion på https://www.rfk.dk/pilot-for-en-dag
flycertifikat, Private Pilot License (PPL). I samarbejde med Roskilde Flyveklub
tilbyder vi PPL teorikursus med eksamen. Forløbet indeholder 8 fag fordelt på
32 undervisningsgange hen over 5 måneder. Undervisningen er på dansk og foregår
fysisk i Roskilde Flyveklubs lokaler i Roskilde Lufthavn på mandage og onsdage
kl. 18 - 21. Eksamener afholdes af Trafikstyrelsen en fredag om måneden.
Teorikurset giver adgang til at tage den praktiske del af
uddannelsen i Roskilde Flyveklubs Flyveskole, hvor du enten kan tage Light
Aircraft Pilot License (LAPL) eller Private Pilot License (PPL). Teorien til de
to certifikater er den samme.
Fagene i forløbet:
Generel luftfartøjsviden
Flyveprincipper
Menneskelig ydeevne
Meteorologi
Love og bestemmelser
Navigation
Operationelle procedurer
Flyvepræstation og planlægning
Ud over kursusprisen skal der købes en startpakke hos Roskilde
Flyveklub, som indeholder bøger og arbejdsredskaber (lineal, kort, vinkelmåler,
flyvecomputer) som skal bruges i flere af fagene. Opstartspakken koster 4.000
kr. og betales direkte til Roskilde Flyveklub før kursusstart. Der betales
desuden et gebyr til Trafikstyrelsen for hver eksamen.
Du kan læse mere om hele uddannelsen til privatpilot på Roskilde
Flyveklubs hjemmeside www.rfk.dk/bliv-privat-pilot
hvor der også er mere information om muligheder, krav og priser for den
praktiske del af uddannelsen.
Hvis du overvejer at starte på forløbet, men er i tvivl om det er
noget for dig at blive pilot, så start med at blive ”Pilot for en dag”, som er
en prøvelektion, hvor du flyver den første lektion i den praktiske del af
uddannelsen til privatpilot. Du kan læse mere om en prøvelektion på https://www.rfk.dk/pilot-for-en-dag
Undervisningssted:
Roskilde Flyveskole
Hangarvej 30
4000 Roskilde
Roskilde Flyveskole
Hangarvej 30
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-09-2025 kl. 18:00
Underviser:
Nikolaj Stagis
Lokale:
klublokale
Holdnr:
7025201003
Lektioner:
84
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Tegnestrategier - workshop
13-09-2025
09:00 Lørdag
Viby Sjælland
Over tre mødegange arbejder holdet med tre tegnestrategier:
”Øjet”, ”Følelsen” og ”Tanken/budskabet”. Deltagerne vil få mulighed for at
skabe egne tegninger ud fra disse tre gengivelsesstrategier.
Kort om gengivelsesstrategi
Kunst er kommunikation. En kunstner har en bestemt
opfattelse af livet og verden omkring sig. Kunstneren vil gennem sit værk
”oversætte” sin verden for os. Her kan kunstneren vælge at bruge det øjet
ser, eller den indre stemning i følelsen). Kunstneren kan også vælge at bruge
en tanke med et budskab.
Underviseren medbringer tegneredskaber og papir, men du er
også velkommen til at tage dine yndlingstegneredskaber med.
Kaffe, te og kage er inkl. kursusprisen.
Underviser Hanne Bindslev Gregersen
Forfatter, lærer og blogger om sine UV-forløb på
folkeskolen.dk, der omfatter over matematik, naturfag, HDS og billedkunst.
Hanne Bindslev Gregersen er uddannet fra Holbæk
Lærerseminarium i 1992 med linjefag i billedkunst, geografi samt fysik &
kemi og har desuden linjefagskursus i matematik.
Derudover er Hanne Bindslev Gregersen aktiv i Danmarks
Billedkunstlærere og er medlem af Danmarks Matematiklærerforenings
kredsbestyrelser.
Har udgivet fagbøgerne ”Billedkunst for alle” samt ”100
ideer til billedkunst” på Gyldendal Uddannelse og er har siden 2018 været
medforfatter til ”Matematikkens dags bøger ”.
Gengivelsesstrategi - hvad er det?
Kunst er kommunikation. En kunstner har en bestemt
opfattelse af livet og verden omkring sig. Kunstneren vil gennem sit værk
”oversætte” sin verden for os. Her kan kunstneren vælge at bruge det øjet
ser, eller den indre stemning i følelsen). Kunstneren kan også vælge at bruge
en tanke med et budskab.
”Øjet”, ”Følelsen” og ”Tanken/budskabet”. Deltagerne vil få mulighed for at
skabe egne tegninger ud fra disse tre gengivelsesstrategier.
Kort om gengivelsesstrategi
Kunst er kommunikation. En kunstner har en bestemt
opfattelse af livet og verden omkring sig. Kunstneren vil gennem sit værk
”oversætte” sin verden for os. Her kan kunstneren vælge at bruge det øjet
ser, eller den indre stemning i følelsen). Kunstneren kan også vælge at bruge
en tanke med et budskab.
Underviseren medbringer tegneredskaber og papir, men du er
også velkommen til at tage dine yndlingstegneredskaber med.
Kaffe, te og kage er inkl. kursusprisen.
Underviser Hanne Bindslev Gregersen
Forfatter, lærer og blogger om sine UV-forløb på
folkeskolen.dk, der omfatter over matematik, naturfag, HDS og billedkunst.
Hanne Bindslev Gregersen er uddannet fra Holbæk
Lærerseminarium i 1992 med linjefag i billedkunst, geografi samt fysik &
kemi og har desuden linjefagskursus i matematik.
Derudover er Hanne Bindslev Gregersen aktiv i Danmarks
Billedkunstlærere og er medlem af Danmarks Matematiklærerforenings
kredsbestyrelser.
Har udgivet fagbøgerne ”Billedkunst for alle” samt ”100
ideer til billedkunst” på Gyldendal Uddannelse og er har siden 2018 været
medforfatter til ”Matematikkens dags bøger ”.
Gengivelsesstrategi - hvad er det?
Kunst er kommunikation. En kunstner har en bestemt
opfattelse af livet og verden omkring sig. Kunstneren vil gennem sit værk
”oversætte” sin verden for os. Her kan kunstneren vælge at bruge det øjet
ser, eller den indre stemning i følelsen). Kunstneren kan også vælge at bruge
en tanke med et budskab.
Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 11
4130 Viby Sjælland
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 11
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Lørdag
Starter:
13-09-2025 kl. 09:00
Underviser:
Hanne Bindslev Gregersen
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
25078
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk