Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.



Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-10-2022 kl. 12:00
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40222600
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.



Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-10-2022 kl. 12:45
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40222601
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.



Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-10-2022 kl. 13:30
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40222602
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

 Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.



Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-10-2022 kl. 14:15
Underviser:
Henriette Bornhøft Carlsen
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40222603
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har siden 2005 undervist hensynstagende hold i bevægelse i varmtvandsbassin.

Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.



Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
29-09-2022 kl. 11:00
Underviser:
Lena Maigaard
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40222604
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har siden 2005 undervist hensynstagende hold i bevægelse i varmtvandsbassin.

Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.



Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
29-09-2022 kl. 11:45
Underviser:
Lena Maigaard
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40222605
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har siden 2005 undervist hensynstagende hold i bevægelse i varmtvandsbassin.

Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.



Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
29-09-2022 kl. 12:30
Underviser:
Lena Maigaard
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40222606
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har siden 2005 undervist hensynstagende hold i bevægelse i varmtvandsbassin.

Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I vandet arbejder jeg meget med opdriften, modstanden og turbulensen. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.



Undervisningssted:
Roskilde Badene
Bymarken 37
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
29-09-2022 kl. 13:15
Underviser:
Lena Maigaard
Lokale:
Terapi/Stort varmtvandsbassin
Holdnr:
40222607
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Du introduceres til grundlæggende principper indenfor tegning og får praktisk erfaring med linje, konstruktion, proportion og skyggelægning. Motiver er fx ting, natur, portræt og dyr.
Medbring blød blyant, fx B2, og A3 tegnepapir til første gang.

Underviser: Billedkunstner Eva Carstensen Tlf. 6179 7919



Undervisningssted:
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-10-2022 kl. 18:30
Underviser:
Eva Carstensen
Lokale:
Porcelæn
Holdnr:
7022202027
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Du kan allerede en del tysk og kan deltage i samtale om
almindelige hverdagssituationer, men vil gerne udvide dit ordforråd, så du kan
blive bedre til at udtrykke dig mere frit og nuanceret om forskellige emner.

Som oplæg til samtale og diskussioner, arbejder vi med små noveller, tekster om tysk samfund og kultur, samt
aktuelle emner fra aviser og TV, ligesom samfundsforhold i Østrig
og Schweiz inddrages. Vi bruger også film/filmklip. 

Der lægges vægt på taletid til den enkelte og på samarbejde/samtale
mellem kursisterne.
Grammatik indgår til at understøtte det mundtlige arbejde.

Der vil være hjemmearbejde til hver gang.

 



Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-10-2022 kl. 13:00
Underviser:
Ingrid Ørum Andersen
Lokale:
Lokale 205, 1. sal
Holdnr:
7022206020
Lektioner:
52
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Lær at tegne og male med akryl/olie. Vi maler efter objekter, opstillinger og evt. model.

Lær noget om farver, komposition og teknikker. Oplev glæden ved at udfolde dig kreativt.Materialeudgifter afregnes direkte med underviser med ca. kr. 500,-, afhænger af eget valg af materialer, samt til model.



Undervisningssted:
Spraglehøjgaard
Spraglehøjvej 1
4040 Jyllinge

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-10-2022 kl. 10:00
Underviser:
Grethe Villadsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
7022202048
Lektioner:
60
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gundsø
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: aof@aof-gundsoe.dk

Vi arbejder på, at blive i stand til at udtrykke os på hoteller, i forretninger og i samtaler. Altså tysk til rejsebrug og daglig tale. Tekstlæsning og samtale, blandet med grammatiske oversigter.



Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-10-2022 kl. 11:00
Underviser:
Ingrid Ørum Andersen
Lokale:
Lokale 203, 1. sal
Holdnr:
7022206021
Lektioner:
58
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Skal du ud at rejse, eller har du
bare lyst til at lære det engelske sprog? Måske forstår du en del af det der
bliver sagt, men har svært ved at formulere dig. Vi opbygger og udvider dit
ordforråd og arbejder med trygheden ved at sige noget på engelsk. Vi taler,
lytter - og griner.

Der vil være udgifter til materialer.   



Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-10-2022 kl. 15:00
Underviser:
Marianne Nielsen
Lokale:
Lokale 216, 1. sal
Holdnr:
7022206000
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Tai Chi er en kamp og bevægelseskunst som stammer fra Kina og med rødder i Taoismen.
Det grundlæggende i Tai Chi som vi kender det i dag, er en serie af nøje sammensatte bevægelser som kaldes, Formen.
Formen udføres flydende, sammenhængende, langsomt og cirkulært. Hovedvægten ligger på afspænding, centrering, balance, jordforbindelse og eftergivenhed - kroppens i boende energi vitaliseres og stimuleres.Der undervises i klassisk Yang stil ifølge mester Tung Kai Ying.
Herudover inddrages Fundamental Qi Gong udviklet af mester Alex Dong. Det er en Qi Gong serie som bygger på principperne i Tai Chi. Den styrker kroppen på flere niveauer.
Der er  indlagt en weekend i marts 2023.



Undervisningssted:
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-12-2022 kl. 17:00
Underviser:
Søren Brylle
Lokale:
Bevægelsessal, st.
Holdnr:
7022204013
Lektioner:
42
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

På dette forsætterhold vil vi færdiggøre slowsettet og i øvrigt have fokus
på rettelser og detaljer. Partnerøvelser og push hands vil gradvis fylde mere. Fundamental
Qi Gong indgår som en naturlig del af undervisningen. Der indlagt to weekender
a' 8 timer i løbet af januar og marts.



Undervisningssted:
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-12-2022 kl. 18:45
Underviser:
Søren Brylle
Lokale:
Bevægelsessal, st.
Holdnr:
7022204014
Lektioner:
42
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Vi gennemgår forskellige tørremetoder og hvilke planter haven kan indeholde, og som er gode at gemme.

Vi bruger græsser, frøstande, blade og tørrede blomster i klassiske og nye anderledes arrangementer.

Materialeudgifter er indeholdt i kursusprisen.

Billeder kan ses på Kabana Design en uge før kursusstart.
Medbring: Kniv, saks og bidetang, samt mad og drikke - og ikke mindst godt humør.



Undervisningssted:
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde

Ugedag:
Næste mødegang:
22-01-2023 kl. 10:00
Underviser:
Kate Balle
Lokale:
Billedkunst
Holdnr:
7023102001
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk