Hold med begyndelsesbogstav "T"

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har siden 2005 undervist hensynstagende hold i bevægelse i varmtvandsbassin.

Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har siden 2005 undervist hensynstagende hold i bevægelse i varmtvandsbassin.

Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har siden 2005 undervist hensynstagende hold i bevægelse i varmtvandsbassin.

Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har siden 2005 undervist hensynstagende hold i bevægelse i varmtvandsbassin.

Vores underviser siger selv om sine hold:
Det er en fornøjelse at undervise deltagerne og følge deres glæde ved den større frihed i bevægelsen, som opleves i vandet. I varmt vand arbejdes der mest med styrketræning. Det skyldes at kroppen i varmt vand har sværere ved at komme af med varmen.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem  33-34 grader varmt.

En mødegang er 45 min. i det varme vand.

Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.

--

Se Jettes øvrige hold HER.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem  33-34 grader varmt.

En mødegang er 45 min. i det varme vand.

Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.

--

Se Jettes øvrige hold HER.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og
muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i
vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som
er mellem  33-34 grader varmt.

En mødegang er 45 min. i det varme vand.

Holdet er et lille hensyntagende* hold, med max 7 deltagere, hvor der tages hensyn til vores små som store handicap.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.

--

Se Jettes øvrige hold HER.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

 Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden. Alle kan være med, også personer der ikke kan svømme.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 20285343 eller send en mail på oest-kontor@lof.dk.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Drømmer du om at lære at flyve? Så tag teori til privat
flycertifikat, Private Pilot License (PPL). I samarbejde med Roskilde Flyveklub
tilbyder vi PPL teorikursus med eksamen. Forløbet indeholder 8 fag fordelt på
32 undervisningsgange hen over 5 måneder. Undervisningen er på dansk og foregår
fysisk i Roskilde Flyveklubs lokaler i Roskilde Lufthavn på mandage og onsdage
kl. 18 - 21. Eksamener afholdes af Trafikstyrelsen en fredag om måneden.

 

Teorikurset giver adgang til at tage den praktiske del af
uddannelsen i Roskilde Flyveklubs Flyveskole, hvor du enten kan tage Light
Aircraft Pilot License (LAPL) eller Private Pilot License (PPL). Teorien til de
to certifikater er den samme.

 

Fagene i forløbet:

 

Generel luftfartøjsviden
Flyveprincipper
Menneskelig ydeevne
Meteorologi
Love og bestemmelser
Navigation
Operationelle procedurer
Flyvepræstation og planlægning

 

Ud over kursusprisen skal der købes en startpakke hos Roskilde
Flyveklub, som indeholder bøger og arbejdsredskaber (lineal, kort, vinkelmåler,
flyvecomputer) som skal bruges i flere af fagene. Opstartspakken koster 4.000
kr. og betales direkte til Roskilde Flyveklub før kursusstart. Der betales
desuden et gebyr til Trafikstyrelsen for hver eksamen.

 

Du kan læse mere om hele uddannelsen til privatpilot på Roskilde
Flyveklubs hjemmeside www.rfk.dk/bliv-privat-pilot
hvor der også er mere information om muligheder, krav og priser for den
praktiske del af uddannelsen.

 

Hvis du overvejer at starte på forløbet, men er i tvivl om det er
noget for dig at blive pilot, så start med at blive ”Pilot for en dag”, som er
en prøvelektion, hvor du flyver den første lektion i den praktiske del af
uddannelsen til privatpilot. Du kan læse mere om en prøvelektion på https://www.rfk.dk/pilot-for-en-dag

 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Designet til begyndere og lettere øvede inden for træsnitning.

Vi vil fokusere på teknikker, værktøjer og materialer, der er nødvendige for at skabe smukke og detaljerede træsnit.

Forløbet vil bestå af en række øvelser og projekter, hvor du vil lære grundlæggende træsnitnings teknikker til mere avancerede metoder. Der vil også være fokus på træsorter og hvordan man arbejder med forskellige typer træ.

Der vil også være muligheder for at få individuel vejledning og feedback.Efter endt kursus vil du have opnået en grundlæggende forståelse for træsnitning og være i stand til at skabe dine egne smukke træsnit og give dig en ny hobby og åbne for nye kreative muligheder.
Det vil være muligt at købe en snittekniv og træ til at komme i gang med, men du er velkomne til at medbringe dit eget udstyr.Pris ca. kr. 300,- for materialer og værktøj, afregnes direkte med underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gundsø
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: aof@aof-gundsoe.dk

Du har allerede lidt styr på tysk, men vil gerne være bedre til den sproglige del. For at forbedre dine sproglige kompetencer taler vi derfor primært tysk.

Med udgangspunkt i dine interesser, træner vi dig så du kan deltage i en simpel samtale.

Der arbejdes med tysk historie og kultur, aktuelle emner om hvad der sker i Tyskland.

Temaer drøftes på tysk og gerne med oplæg du selv har udarbejdet.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Tysk øvede henvender sig til dig der allerede har kendskab til tysk, samt med en stor interesse for hvad der foregår i Tyskland og det tysksprogede område. Kendskab til det tyske sprog og sprogets opbygning uddybes, og der inddrages aktuelle tekster fra Tyskland og vi forsøger at udvide kendskabet til tysk historie, kultur og Tyskland. Der arbejdes i dybden med grammatik. Ordforråd udbygges så du kan kommunikere mere frit på sproget. Fjernsyn og medier inddrages i undervisningen.Kurset er en kombination af samtaler og opgaver hvor kursisterne så vidt muligt kun taler tysk. Kendskab til Tyskland forøges og grammatik gennemgås grundigt ud fra konkrete eksempler..

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Her kan du lære at begå dig som turist i et fransktalende
land. Vi skal både lære at gebærde os på farten, på restauranten, på stranden
og hvor ellers vores rejse fører hen!

Kursusplan:

Intro og hilsener: Hvilke
hilsener bruger man hvornår?
Tal: Vi lærer tallene fra
1-20 samt 10-tabellen. Det lyder let, men kan godt være lidt langhåret!
Kalenderen: Vi lærer om
klokken, ugedagene, månederne og alder.
Ganske lidt grammatik!
På farten: Vi lærer om
transport på rejsen, og tager hul på segmentet ”AU SECOURS!”
La bouffe: Gloser vi
bruger på indkøb og restaurant. Og lidt mere ”AU SECOURS!”
Les vacances:
Ferieaktiviteter! Og lidt mere ”AU SECOURS!”
Repetetion af forrige
lektioner. Verdens mindste quiz, kun til egen brug!
Noël en France:
Juleafslutning med lidt vinter- og juleferiegloser og hygge!

Det er en fordel, at kunne begå sig lidt online, da de
fleste materialer vil ligge til download for den enkelte kursist.

Hver kursusgang bringes en film- eller musikanbefaling, så
man kan indstille sit franske øre, samtidig med at man er underholdt.Underviser: Isabel Larsen

Kaffe, te og kage er inkl. prisen.

 

 

 

Du har haft lidt fransk før og kan
huske den mest elementære grammatik. Du vil gerne kunne klare dig i
almindelige hverdagssituationer, når du er i et fransktalende land.

Vi skal arbejde med forskellige emner:
præsentation, byen, bestilling, ferieboliger, transporter, når vi handler ind,
og hvad vi skal lave når vi er i nødsituationer. Vi lytter til dialoger og
vi snakker sammen. Det er et intensivt kursus, hvor vi også arbejder med
udtale.

Underviser, Sébastien Moreno, som er
fransk men taler dansk.

Kaffe, te og lidt sødt til ganen er
inkl. prisen.

 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Når man skal lære at spille på et instrument, er det rart at kunne noget teori, ligesom det også kan være en fordel at være god til hørelære. Disse to ting hænger sammen og er noget, man kan bruge, ligegyldigt om man er sanger eller spiller på et instrument.

Spiller du i dur eller mol? Hvilke(t) fortegn er der, når man spiller i d-mol eller A-dur? Du lærer blandt andet om kvintcirklen, som er et meget brugbart redskab, når man skal finde rundt i teorien. Her er det også en fordel at kunne høre forskel på diverse intervaller. Jeg gennemgår det hele helt fra bunden af!

Vi laver også masser af forskellige rytmeøvelser (måske polyrytmik og evt. STOMP) samt lærer at taktere.KONTAKT UNDERVISER FOR TID - INDEN DU TILMELDER DIG:
Hver deltager får undervisning, der svarer til en hel lektion pr. gang. Ring og aftal nærmere med underviser Lisbeth, tlf. 42 72 06 28, hvis du er interesseret og/eller ønsker at deltage. Send evt. en SMS, så ringer Lisbeth tilbage.

Tilmelding foregår via hjemmesiden.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

For fædre eller mødre og deres babyer (ca. 4-12 mdr.)

En sjov og udfordrende tumleplads for far/mor og barn.

En god udvikling af krop og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling hos barnet. Børn elsker at bevæge sig og det er denne bevægelsesglæde vi skal støtte, så den varer ved livet igennem.

På holdene arbejder vi med bevægelege, som fokuserer på børnenes sanser. Motorikken styrkes gennem rul, sving, kolbøtter og hop. Vi bruger også redskaber som gynge, snurretop, faldskærm, bolde og meget mere.

Jeres barn får et stort sanseinput og som regel en efterfølgende god lur.

De anførte priser gælder én voksen + ét barn.
 
Venligst - ved tilmelding. Skriv barnets alder i kommentarfeltet.
OBS: Du skal tilmelde dig selv og ikke dit barn

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

For fædre eller mødre og deres babyer (ca. 4-12 mdr.)

En sjov og udfordrende tumleplads for far/mor og barn.

En god udvikling af krop og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling hos barnet. Børn elsker at bevæge sig og det er denne bevægelsesglæde vi skal støtte, så den varer ved livet igennem.

På holdene arbejder vi med bevægelege, som fokuserer på børnenes sanser. Motorikken styrkes gennem rul, sving, kolbøtter og hop. Vi bruger også redskaber som gynge, snurretop, faldskærm, bolde og meget mere.

Jeres barn får et stort sanseinput og som regel en efterfølgende god lur.

De anførte priser gælder én voksen + ét barn.
 
Venligst - ved tilmelding. Skriv barnets alder i kommentarfeltet.
OBS: Du skal tilmelde dig selv og ikke dit barn

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

 

Bare fordi du taler, er det ikke
sikkert, at de andre lytter.

 

Du får tips, viden
og redskaber til at kollegaer, chefer, medarbejdere, kunder og
samarbejdspartnere vil lytte til dig. Dette er en forudsætning for at du kan
trives, lykkedes, skabe gode resultater og udvikle dine jobmuligheder og din
karriere.  

 

Hensigten  er at lære dig
en enkel metode til hvordan du kan komme igennem med dine budskaber - både de
faglige og de mere personlige - så du kan påvirke tingene omkring dig på en
tilfredsstillende måde. 

 

Når du kan det, behøver du ikke at
holde dig selv tilbage af frygt for at komme til at provokere, såre eller støde
de andre. Med alle de konsekvenser det kan have. 

 

På forløbet bliver du klædt på til
at øge din gen­nem­slags­kraft uden at gå på kompromis med de gode relationer.
Her åbner vi op for at både de stille og de mere talende føler sig set, hørt og
forstået og bliver i stand til at bidrage til godt samarbejde og god
ledelse. 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

 
Bare fordi du taler, er det ikke
sikkert, at de andre lytter.

Du får tips, viden
og redskaber til at din partner, børn, veninder eller familie vil kunne lytte
til dig. Dette er en forudsætning for at du - og I - kan trives sammen og har
en dejlig relation.   

Hensigten er at lære dig
en enkel metode til hvordan du kan komme igennem med dine budskaber - og det du
har på hjerte - så du kan påvirke tingene mellem jer på en kærlig og opbyggende
måde. . 

Når du kan det, behøver du ikke at
holde dig selv tilbage af frygt for at komme til at provokere, såre eller støde
de andre - eller frygte, at de føler sig kritiserede eller angrebet.
Uhensigtsmæssig selvcensur er en ofte overset trussel i de nære
relationer.  

Du bliver klædt på til
at få sagt tingene uden at risikere at ødelægge relationen og uden at gå på
kompromis med dig selv. Her åbner vi op for at både de stille og de mere
talende føler sig set, hørt og forstået og bliver i stand til at bidrage til
kærligt samarbejde og god (selv-) ledelse i de nære relationer. 

 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Sygeplejerske Sus Enebo indfører dig i basal viden om
blodtryk og kolesterol. Ud fra deltagernes viden vil der føres yderligere
videnskabelige lag på emnet og ikke mindst, hvad du selv kan gøre i dagligdagen
for at mindske forhøjet blodtryk og kolesteroltal.

Aftenen afsluttes med, at alle laver mad, som styrker
hjerte- og kredsløbet og maden indtages sammen.

Du få opskrifter med hjem. Der vil være mulighed for at få
målt blodtryk og kolesteroltal og individuel vejledning.

På aftenen betales direkte til underviser:

Udgifter til råvarer 120 kr.
Ønskes måling af kolesterol 75 kr.
Underviser Sus Enebo

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Vikingernes
verden var brutal, og døden var det eneste sikre. At klare sig godt i
sådan en verden var en hård kamp, og det vidste ingen bedre end Odin.  Det
var hans råd, vikingerne mærkede efter, når tingene blev svære.

I vore dage er verden heller ingen gavebod. Tilværelsen
kræver ofre, og vi undgår ikke at møde modgang og tab på vores vej gennem
livet, så det er fællesskaberne, der skal bære igennem - ligesom i
vikingetiden.

 I bogen ”Tag det som
en viking” giver de to forfattere, Michael Jacobsen og Søren Hemmingsen
forfatterne en række gode råd i forhold til den nye manderolle,
børneopdragelse, arbejdsliv og parforhold.

Foredragsholdere:
Michael Jacobsen og Søren Hemmingsen

Signerede bøger vil kunne købes til særpris i forbindelse
med foredraget.

Kaffe, te og kage serveres i pausen
(inkl. prisen).

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Tai Chi er en kamp- og bevægelseskunst som stammer fra Kina og med rødder i Taoismen.
Det grundlæggende i Tai Chi som vi kender det i dag, er en serie af nøje sammensatte bevægelser som kaldes, Formen.
Formen udføres flydende, sammenhængende, langsomt og cirkulært. Hovedvægten ligger på afspænding, centrering, balance, jordforbindelse og eftergivenhed - kroppens i boende energi vitaliseres og stimuleres.Der undervises i klassisk Yang stil ifølge mester Tung Kai Ying.
Herudover inddrages Fundamental Qi Gong udviklet af mester Alex Dong. Det er en Qi Gong serie som bygger på principperne i Tai Chi. Den styrker kroppen på flere niveauer.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

For fædre eller mødre og deres babyer (ca. 4-12 mdr.)

En sjov og udfordrende tumleplads for far/mor og barn.

En god udvikling af krop og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling hos barnet. Børn elsker at bevæge sig og det er denne bevægelsesglæde vi skal støtte, så den varer ved livet igennem.

På holdene arbejder vi med bevægelege, som fokuserer på børnenes sanser. Motorikken styrkes gennem rul, sving, kolbøtter og hop. Vi bruger også redskaber som gynge, snurretop, faldskærm, bolde og meget mere.

Jeres barn får et stort sanseinput og som regel en efterfølgende god lur.

De anførte priser gælder én voksen + ét barn.
 
Venligst - ved tilmelding. Skriv barnets alder i kommentarfeltet.
OBS: Du skal tilmelde dig selv og ikke dit barn

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

For fædre eller mødre og deres babyer (ca. 4-12 mdr.)

En sjov og udfordrende tumleplads for far/mor og barn.

En god udvikling af krop og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling hos barnet. Børn elsker at bevæge sig og det er denne bevægelsesglæde vi skal støtte, så den varer ved livet igennem.

På holdene arbejder vi med bevægelege, som fokuserer på børnenes sanser. Motorikken styrkes gennem rul, sving, kolbøtter og hop. Vi bruger også redskaber som gynge, snurretop, faldskærm, bolde og meget mere.

Jeres barn får et stort sanseinput og som regel en efterfølgende god lur.

De anførte priser gælder én voksen + ét barn.
 
Venligst - ved tilmelding. Skriv barnets alder i kommentarfeltet.
OBS: Du skal tilmelde dig selv og ikke dit barn

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Vi gennemgår forskellige tørremetoder og hvilke planter haven kan indeholde, og som er gode at gemme.
Vi bruger græsser, frøstande, blade og tørrede blomster i klassiske og nye anderledes arrangementer.
Materialeudgifter er indeholdt i kursusprisen.
Medbring: Kniv, saks, bidetang - samt mad og drikke.
Billeder kan ses Facebook: Kabana Design en uge før kurset.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

For fædre eller mødre og deres babyer (ca. 4-12 mdr.)

En sjov og udfordrende tumleplads for far/mor og barn.

En god udvikling af krop og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling hos barnet. Børn elsker at bevæge sig og det er denne bevægelsesglæde vi skal støtte, så den varer ved livet igennem.

På holdene arbejder vi med bevægelege, som fokuserer på børnenes sanser. Motorikken styrkes gennem rul, sving, kolbøtter og hop. Vi bruger også redskaber som gynge, snurretop, faldskærm, bolde og meget mere.

Jeres barn får et stort sanseinput og som regel en efterfølgende god lur.

De anførte priser gælder én voksen + ét barn.
 
Venligst - ved tilmelding. Skriv barnets alder i kommentarfeltet.
OBS: Du skal tilmelde dig selv og ikke dit barn

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

For fædre eller mødre og deres babyer (ca. 4-12 mdr.)

En sjov og udfordrende tumleplads for far/mor og barn.

En god udvikling af krop og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling hos barnet. Børn elsker at bevæge sig og det er denne bevægelsesglæde vi skal støtte, så den varer ved livet igennem.

På holdene arbejder vi med bevægelege, som fokuserer på børnenes sanser. Motorikken styrkes gennem rul, sving, kolbøtter og hop. Vi bruger også redskaber som gynge, snurretop, faldskærm, bolde og meget mere.

Jeres barn får et stort sanseinput og som regel en efterfølgende god lur.

De anførte priser gælder én voksen + ét barn.
 
Venligst - ved tilmelding. Skriv barnets alder i kommentarfeltet.
OBS: Du skal tilmelde dig selv og ikke dit barn

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

For fædre eller mødre og deres babyer (ca. 4-12 mdr.)

En sjov og udfordrende tumleplads for far/mor og barn.

En god udvikling af krop og bevægelse er grundlaget for al anden udvikling hos barnet. Børn elsker at bevæge sig og det er denne bevægelsesglæde vi skal støtte, så den varer ved livet igennem.

På holdene arbejder vi med bevægelege, som fokuserer på børnenes sanser. Motorikken styrkes gennem rul, sving, kolbøtter og hop. Vi bruger også redskaber som gynge, snurretop, faldskærm, bolde og meget mere.

Jeres barn får et stort sanseinput og som regel en efterfølgende god lur.

De anførte priser gælder én voksen + ét barn.
 
Venligst - ved tilmelding. Skriv barnets alder i kommentarfeltet.
OBS: Du skal tilmelde dig selv og ikke dit barn

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk