Hold i kommunen med "P"

Kontakt kursusudbyder:
ROSA
4000 Roskilde
T: 46 37 09 09
E: rosa@rosa-roskilde.dk

PilatesMatwork 50+ Pilates er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken. Vi arbejder seriøst på holdet, men der er også tid til hyggesnak. Træningen afsluttes hver gang med afspænding. Alle kan være med uanset niveau. Du skal blot have behageligt løstsiddende træningstøj på og medbringe et tyndt tæppe og evt en lille pude. Hanne Brøndumer uddannet Pilatesinstruktør og underviserforskellige målgrupper. Hanne lægger stor vægt på at differentiere undervisningen, således at alle oplever udvikling, udfordring og resultater.

Kontakt kursusudbyder:
ROSA
4000 Roskilde
T: 46 37 09 09
E: rosa@rosa-roskilde.dk

Pilates - efterfødsel Kom i form med Pilates efter fødslen - holdet har løbende optag, kontakte os for at høre nærmere. Pilates efter fødslen anbefales til kvinder, der har født for mindst 4 uger siden. Ved kejsersnit dog først efter 8 uger. Tag din baby med og vend tilbage til din gode form med Pilatestræning.Pilates er en effektiv træningsform efter graviditet og fødsel. Vifår gennemarbejdet hele kroppen på en skånsom, men grundig mådemed fokus på bækkenbund og kropskorsettet. Vi laver desudenøvelser for nakke og skuldre,venepumpe- og udspændingsøvelser. Træningen foregår i et roligt tempo til lav musik, så dit barn kan evt godt ligge og sove ved siden af dig.Der afsluttes hver gang med afspænding. Medbring lagen, tæppe og drikkedunk. Hanne Brøndumer uddannet Pilatesinstruktør og underviserforskellige målgrupper. Hanne lægger stor vægt på at differentiere undervisningen, således at alle oplever udvikling, udfordring og resultater.

Kontakt kursusudbyder:
ROSA
4000 Roskilde
T: 46 37 09 09
E: rosa@rosa-roskilde.dk

Kom og få dig en hobby for livet. Man behøver ikke at kunne tegne for at lære at dekorere porcelæn og glas.

Vi arbejder både med traditionelle mønstre og lader os inspirere af de nyeste ting inden for faget.
Kurserne er for såvel begyndere som viderekomne.

Har du spørgsmål til undervisningen og materialer du skal medbringe kan du kontakte Anne Lauridsen på:
Mail: annelauridsen@outlook.dk
Mobil: 40 25 37 45

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Holdet er for dig, der ikke har danset polska før, eller vil genopfriske det du allerede kan. Bingsjø alm. Rundpolska, Åttabak og Slängpolska som det danses på danse-gulvet Underviser Karen Brodersen Har du spørgsmål ring gerne til underviser Karen Brodersen tlf. 28 20 70 03. Tilmelding på konto 2905 2551644114 Du skal oplyse navn adresse, tlf. nr. og cpr. nr. hvis du bor uden for Roskilde kommune. Send gerne oplysningerne på en mail. Du kan også bestille vores trykte program, på aftenskolelirumlarum@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
Lirum Larum Musikaftenskolen
4000 Roskilde
T: 22 11 18 93
E: aftenskolelirumlarum@gmail.com

Du har enten været på grundlægggende kursus - eller er fortrolig med de grundlæggende elementer.

Vi gennemgår endnu flere tips og tricks og går i dybden med grundlæggende Windowsfunktioner, NemID, Borger.dk mv.

Vi opretter mapper og signatur, gemmer email og arbejder med vedhæftede filer og digitale foto på pc-en (GoogleFoto).

Tag gerne dit kamera eller usb-stik med. Vi ser på de sociale medier, bl.a. Facebook og Twitter samt på sikkerheds- og gratisprogrammer, så du får styr p din browser og kan begå dig sikkert på Internettet.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Flet din egen bakke eller kurv. Der flettes i pil med bark i flere farver.
Mens du venter, laves andre små ting; pilestativ eller staudeholder til haven. Medbring: god rosensaks, syl, evt. Bankejern, skarp kniv. Vægtlod/sten.
Materialer ca. 200 kr

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

I de seneste årtier er der igen kommet stor interesse for de smukke kurve og mange andre genstande, der kan udføres med pilens smidige vidjer. Det typiske kendetegn for de nordiske pilearbejder er, at pilen flettes med bark, der giver et meget fint farvespil alt efter hvilken pilesort, der bliver brugt.
Undervisningsformen vil hovedsagelig være individuel, bortset fra at uøvede deltagere vil starte gennemgang af den grundlæggende runde form. Alle deltagere vil blive ledt igennem pilens og fletteteknikkens formåen til et eller flere håndgribelige resultater.

Medbring: Skarp sløjdkniv, god rosensaks, bankejern og syl (hvis du har), vægtlod eller andet. Materialeudgift ca. kr. 100,- - 200,-

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gundsø
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: aof@aof-gundsoe.dk

I de seneste årtier er der igen kommet stor interesse for de smukke kurve og mange andre genstande, der kan udføres med pilens smidige vidjer. Det typiske kendetegn for de nordiske pilearbejder er, at pilen flettes med bark, der giver et meget fint farvespil alt efter hvilken pilesort, der bliver brugt.
Undervisningsformen vil hovedsagelig være individuel, bortset fra at uøvede deltagere vil starte gennemgang af den grundlæggende runde form. Alle deltagere vil blive ledt igennem pilens og fletteteknikkens formåen til et eller flere håndgribelige resultater.

Medbring: Skarp sløjdkniv, god rosensaks, bankejern og syl (hvis du har), vægtlod eller andet. Materialeudgift ca. kr. 100,- - 200,-

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gundsø
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: aof@aof-gundsoe.dk

Flet din egen kurv i pil

På kurset vil du lære de grundlæggende teknikker i kurvefletning med uafbarket pil. Vi laver runde og ovale kurve med forskellige slags sideflet, og en flot kant og hank.

Medbring: Kniv (dolk), rosensaks samt et lod eller en sten (2½-5 kg) til at holde kurven fast med. 
Materialeudgifter: ca. kr. 150,-/200,-

OBS!! Den anførte pris for pensionister, efterlønnere og ledige dagpengemodtagere gælder udelukkende personer med folkeregisteradresse i Roskilde Kommune.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Midtsjælland
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-roskilde.dk

I de seneste årtier er der igen kommet stor interesse for de smukke kurve og mange andre genstande, der kan udføres med pilens smidige vidjer. Det typiske kendetegn for de nordiske pilearbejder er, at pilen flettes med bark, der giver et meget fint farvespil alt efter hvilken pilesort, der bliver brugt.
Undervisningsformen vil hovedsagelig være individuel, bortset fra at uøvede deltagere vil starte gennemgang af den grundlæggende runde form. Alle deltagere vil blive ledt igennem pilens og fletteteknikkens formåen til et eller flere håndgribelige resultater.

Medbring: Skarp sløjdkniv, god rosensaks, bankejern og syl (hvis du har), vægtlod eller andet. Materialeudgift ca. kr. 100,- - 200,-

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gundsø
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: aof@aof-gundsoe.dk

I de seneste årtier er der igen kommet stor interesse for de smukke kurve og mange andre genstande, der kan udføres med pilens smidige vidjer. Det typiske kendetegn for de nordiske pilearbejder er, at pilen flettes med bark, der giver et meget fint farvespil alt efter hvilken pilesort, der bliver brugt.
Undervisningsformen vil hovedsagelig være individuel, bortset fra at uøvede deltagere vil starte gennemgang af den grundlæggende runde form. Alle deltagere vil blive ledt igennem pilens og fletteteknikkens formåen til et eller flere håndgribelige resultater.

Medbring: Skarp sløjdkniv, god rosensaks, bankejern og syl (hvis du har), vægtlod eller andet. Materialeudgift ca. kr. 100,- - 200,-

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gundsø
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: aof@aof-gundsoe.dk