Hold med begyndelsesbogstav "P"

Den helt store træningstrend, der opbygger lange og flotte muskler, forbedrer kropsholdning og koordination.
Få gentagelser af forskellige øvelser især til kroppens kerne: mave, bækken og ryg, men også til styrke af balder, arme og ben.
Vi arbejder også med Fysio Flow, et fantastisk træningssystem, der arbejder med kroppens bindevæv – kroppens fascier – med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.
Det meste af programmet foregår liggende eller siddende og består af øvelser, der er skånsomme men samtidig udfordrende.
Alle øvelser udføres med et koordineret åndedræt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Den helt store træningstrend, der opbygger lange og flotte muskler, forbedrer kropsholdning og koordination.
Få gentagelser af forskellige øvelser især til kroppens kerne: mave, bækken og ryg, men også til styrke af balder, arme og ben.
Vi arbejder også med Fysio Flow, et fantastisk træningssystem, der arbejder med kroppens bindevæv – kroppens fascier – med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.
Det meste af programmet foregår liggende eller siddende og består af øvelser, der er skånsomme men samtidig udfordrende.
Alle øvelser udføres med et koordineret åndedræt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Smag på vidunderlige portvine.

Til denne smagning kommer vi rundt om portvinens mange facetter.

Vi skal smage på flere forskellige typer af portvin, bl.a., de hvide, Ruby stilen og Tawny stilen, 6 portvine i alt.

I løbet af aftenen krydres smagningen med info omkring portvinens oprindelse,  lagring, druetyper, og meget mere.

Det er Anders Christiansen fra Portvinsoplevelser.dk som vil guide os igennem denne smagning. Anders har arbejdet med portvin i 15 år og er også optaget i portvinsbroderskabet, i Portugal.
Anders importerer selv portvine fra 3 små kvalitets huse, og har gennem sine mange rejser i Portugal opbygget en stort netværk i portvins verden.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Efter opvarmning træner vi kroppen, i et roligt og afstressende tempo.
Øvelserne bliver understøttet af et roligt og afstressende åndedræt, så du får du en stærk og smidig krop.
Afsluttes med afspænding.
Du vil få øget velvære og en krop i balance.
Der er afspændingsmusik under træningen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Picasso er nok med Matisse, en af de meste berømte kunstnere, der findes.
Hans lange karriere er også ret enestående, for han ændrede også stil undervejs.
En mand med mange talenter, om man kan lide det eller ej! For han har kunnet lavet keramik, udsmykninger, amlerier, skulpturer mm.
Foredraget viser et lille udpluk af hans store produktion. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk