Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter

Hold med begyndelsesbogstav "R"


Sorter efter:
Startdato
Elsker du at synge, og har du et ønske om at blive bedre?

I undervisningen bruger jeg komplet sangteknik (Cathrine Sadolin), Cheryl Porter og Anne Rosling med fokus på, at du bliver bedre til at synge. Dette er både med vokal og tekniske øvelser indenfor krop og sang. Vi arbejder blandt andet med din muskulære støtte i kroppen og at styrke din vejrtrækning, så du kan synge i lang tid uden at blive hæs.Derudover arbejder vi med dit personlige udtryk, feeling, klang, funktioner og frasering og meget andet. Det er min opfattelse, at alle kan lære at synge og spille musik, uanset hvilken baggrund eller erfaring man har.Alle genrer og niveauer er velkomne. Undervisningen er også for begyndere, der gerne vil lære at synge.

Se også Millet Sørensens hold - hvor du både lærer at synge og spille klaver til.



Undervisningssted:
Kildegården 8A
Kildegården 8
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-08-2024 kl. 17:00
Underviser:
Millet NgO Omam Sørensen
Lokale:
Klaverlokale
Holdnr:
40242716
Lektioner:
8
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Elsker du at synge og spille klaver, og har du et ønske om at blive bedre?

I undervisningen bruger jeg komplet sangteknik (Cathrine Sadolin), Cheryl Porter og Anne Rosling med fokus på, at du bliver bedre til at synge. Dette er både med vokal og tekniske øvelser indenfor krop og sang. Vi arbejder blandt andet med din muskulære støtte i kroppen og at styrke din vejrtrækning, så du kan synge i lang tid uden at blive hæs. På dette hold er der både undervisning i sang og klaver - og i samspillet.Derudover arbejder vi med dit personlige udtryk, feeling, klang, funktioner og frasering og meget andet. Det er min opfattelse, at alle kan lære at synge og spille musik, uanset hvilken baggrund eller erfaring man har.Alle genrer og niveauer er velkomne. Undervisningen er også for begyndere, der gerne vil lære at synge og spille klaver.

Se også Millet Sørensens hold - hvor du kun lærer at synge.



Undervisningssted:
Kildegården 8A
Kildegården 8
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-08-2024 kl. 17:00
Underviser:
Millet NgO Omam Sørensen
Lokale:
Klaverlokale
Holdnr:
40242717
Lektioner:
8
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Restorativ yoga er blide, støttede ryg-, side- eller maveliggende stillinger, som hjælper dig med at genoprette din fysiske, mentale og emotionelle balance og opnå dyb afspænding og healing indefra og ud.

Det er dit frirum til at vende opmærksomheden indad, mærke dig selv og dine behov og få en velfortjent pause fra ydre påvirkninger, krav og forventninger.

Restorativ yoga er ikke-aktiv yoga. Det er yoga i hvile med fokus på at skabe mest muligt ro og rum til restitution i krop, sind og sjæl.

Vi understøtter kroppen med puder, pøller og tæpper, så du får mulighed for at  slippe spændinger, ubalancer og stagneret energi.

Restorativ yoga kan blandt andet hjælpe dig til mere indre ro, mindre stress, mere energi og overskud, øget krops bevidsthed og forbedret nattesøvn.

Men det er også for dig som blot har brug for en selvkærlig pause.

Du behøver ikke at vide noget om yoga eller restorativ yoga for at deltage på dette hold. Alle kan være med og er hjerteligt velkomne.

På dette hold har vi adgang til al det udstyr, vi skal bruge i undervisningen.

 Du må dog meget gerne medbringe en ekstra trøje, et par varme sokker og måske dit yndlingstæppe at putte dig under, da din krops temperatur typisk falder, når kroppen overgiver sig til den dybe afspænding.



Undervisningssted:
Hedegårdenes Skole
Københavnsvej 34
4000 Roskilde

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
25-08-2024 kl. 11:00
Underviser:
Evely Thaysen
Lokale:
Tumlesalen
Holdnr:
241677
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

RoskildeKoret
Kan du li’ at synge – og synge i kor? - så kom og vær’ med.
Vi hjælper dig med at komme godt i gang.

I RoskildeKoret har vi et godt fællesskab, hvor vi nyder musikken og det gode samvær. 
Hvem er vi i RoskildeKoret?

RoskildeKoret er et klassisk, flerstemmigt kor – en kilde til store musikalske oplevelser. 

Korets historie rækker 40-50 år tilbage. I alle årene har koret dyrket den danske sangskat samt nordisk og europæisk kormusik af ”de store mestre”. Koret består af sangere med bred og varieret kor-baggrund: Erfarne sangere, der har været med i mange år, og andre, der er kommet til for nylig. Denne sammensætning er et plus for både det sociale samvær og den musikalske inspiration. 

Der er altid plads til nye medlemmer i koret, ikke mindst blandt herrestemmerne. 

Korsang er teamwork 

Derfor er det vigtigt, at du deltager i de ugentlige prøver, hvor arbejdet med korværkerne foregår og hvor grundlaget for de gode koncertoplevelser skabes. 

Korprøverne er også her, hvor det sociale samvær blomstrer. 

 

Hvad med noder?

JA, vi synger efter noder. Men bare rolig: Har du én gang lært noder, kommer det hurtigt igen - også efter en længere pause.   

Skal du synge solo?

Nej, ikke ’offentligt’ – men efter nogle ugers prøvetid skal du synge for korets dirigent og en eller to fra korets bestyrelse. Her får du feedback på dine muligheder i koret.

Hvad med koncerter?

Vi stræber efter at have 4-5 koncerter om året … ikke sjældent med orkesterledsagelse og til lejligheden indskrevne solister. 

Her høster vi frugten af alle øvetimerne – og det er især her, de store musikalske oplevelser venter.

Hvor og hvornår starter sæsonen?

Koret mødes i Musiklokalet på Absalons Skole, Roskilde, Indgang G i gården

Koret starter op d. 27. august 2024 kl. 19.30-21.45. 

Vi fortsætter hver tirsdag til begyndelsen af maj 2025 (ca. 30 undervisningsgange).



Undervisningssted:
Absalon Skole
Absalonsgade 2
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
27-08-2024 kl. 19:30
Underviser:
Roger Munck-Fairwood
Lokale:
Sanglokale
Holdnr:
241313
Lektioner:
90
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Restorativ yoga er blide, støttede ryg-, side- eller maveliggende stillinger, som hjælper dig med at genoprette din fysiske, mentale og emotionelle balance og opnå dyb afspænding og healing indefra og ud.

Det er dit frirum til at vende opmærksomheden indad, mærke dig selv og dine behov og få en velfortjent pause fra ydre påvirkninger, krav og forventninger.

Restorativ yoga er ikke-aktiv yoga. Det er yoga i hvile med fokus på at skabe mest muligt ro og rum til restitution i krop, sind og sjæl.

Vi understøtter kroppen med puder, pøller og tæpper, så du får mulighed for at  slippe spændinger, ubalancer og stagneret energi.

Restorativ yoga kan blandt andet hjælpe dig til mere indre ro, mindre stress, mere energi og overskud, øget krops bevidsthed og forbedret nattesøvn.

Men det er også for dig som blot har brug for en selvkærlig pause.

Du behøver ikke at vide noget om yoga eller restorativ yoga for at deltage på dette hold. Alle kan være med og er hjerteligt velkomne.

På dette hold har vi adgang til al det udstyr, vi skal bruge i undervisningen.

 Du må dog meget gerne medbringe en ekstra trøje, et par varme sokker og måske dit yndlingstæppe at putte dig under, da din krops temperatur typisk falder, når kroppen overgiver sig til den dybe afspænding.



Undervisningssted:
Hedegårdenes Skole
Københavnsvej 34
4000 Roskilde

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
01-09-2024 kl. 11:00
Underviser:
Evely Thaysen
Lokale:
Tumlesalen
Holdnr:
241678
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Vi arbejder med periodefornemmelse, rolledynamik, solo og mange andre ting. Repertoiret tilrettelægges efter holdsammensætningen og deltagernes ønsker. Holdet er åbent for alle instrumenter/sangere. Nodekendskab er en nødvendighed for blæsere.
Du skal have spillet nogle år på dit instrument. Du skal kontakte underviser Jakob Frandsen, 26290463, inden tilmelding, så vi er sikre på at det lige er dit instrument vi mangler! :-)



Undervisningssted:
Tjørnegårdsskolen
Hyrdehøj 3
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-09-2024 kl. 18:30
Underviser:
Jakob Frandsen
Lokale:
Musiklokale
Holdnr:
7024207075
Lektioner:
68
Mødegange:
34

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Vi starter et nyt sammenspilshold med Martin Roy Wade som underviser. Har du lyst til at spille sammen med andre? Vil du med?

Det vigtigste ved vores hold er, at vi alle kommer derhen hvor det er en fornøjelse at spille musik sammen, som swinger og lyder godt. Vi tager udgangspunkt i rytmisk musik og arbejder med det i form af sammenspil. Der er god plads til at vi også begiver os ud i det teoretiske, historiske, eller hvad vi ellers kunne blive nysgerrige på.

Vi tager både imod nybegyndere og øvede musikere i dette orkester. Vi øver i musiklokaler på Østervangsskolen i Roskilde og glæder os til at hver og en nyder sine fremskridt i et fælles sammenspilsorkester. 
 
Jeres underviser vil sørge for, at vi har et fællesskab, hvor der er plads til, at alle kan udforske deres musikalske potentiale. Det fælles orkester har indflydelse på hvad vi arbejder med, og underviser har altid forberedt materiale i form af repertoire og øvelser der passer dertil.

Martin er uddannet fra Rytmisk Musikkonservatorium i både rytmisk og klassisk indenfor de specifikke hovedfag sang og slagtøj/trommesæt.

Ring og aftal nærmere med underviser Martin Roy Wade, tlf. 26 27 68 02, hvis du er interesseret og/eller ønsker at deltage. Send evt. en SMS, så ringer Martin tilbage.

Tilmelding foregår via hjemmesiden.

Andre hold med Martin Roy Wade i efteråret 2024:
- Se også vores hold med lære at spille SOLO i Greve
- Se også vores hold med lære at spille SOLO i Roskilde
- Se også vores hold med synge scatsang/ordløs improvisationssang i Greve
- Se også vores hold med synge scatsang/ordløs improvisationssang i Roskilde
- Se også vores sammenspilshold med We LOF Jazz i Greve.
- Se også vores sammenspilshold med Rytmisk sammespil i Roskilde



Undervisningssted:
Østervangsskolen
Astersvej 15
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-09-2024 kl. 18:30
Underviser:
Martin Roy Wade
Lokale:
Musik 4 - Sidebygning
Holdnr:
40242712
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Vi arbejder med periodefornemmelse, rolledynamik, solo og mange andre ting.

Repertoiret tilrettelægges efter holdsammensætningen og deltagernes ønsker.

Holdet er åbent for alle instrumenter/sangere.
Nodekendskab er en nødvendighed for blæsere.
Du skal have spillet nogle år på dit instrument.

Du skal kontakte underviser Jakob Frandsen, 26290463, inden tilmelding, så vi er sikre på at det lige er dit instrument vi mangler! :-)



Undervisningssted:
Tjørnegårdsskolen
Hyrdehøj 3
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-09-2024 kl. 20:00
Underviser:
Jakob Frandsen
Lokale:
Musiklokale
Holdnr:
7024207076
Lektioner:
68
Mødegange:
34

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk



Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-09-2024 kl. 14:00
Underviser:
Evely Thaysen
Lokale:
BV 1 A og B
Holdnr:
241670
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk



Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-09-2024 kl. 16:00
Underviser:
Evely Thaysen
Lokale:
BV 1 A og B
Holdnr:
241671
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Du lærer det kyrilliske alfabet, ord og vendinger så du kommer i gang med at tale sproget.
Du lærer at præsentere dig selv og tale om familie, vejr, madkultur, fritid og lignende.Lærebog. Hertz m.fl.: Møde i Petersborg.
Bøgerne kan købes på www.academicbooks.dk, efter første mødegang.



Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-09-2024 kl. 17:00
Underviser:
Nataly Holm
Lokale:
Lokale 305, 2. sal
Holdnr:
7024206070
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Du har lært det kyrilliske alfabet og har lyst at lære videre.
Du udvider ordforråd, udvikler talesproget og grammatikken. Sprog-undervisningen kan kombineres med historiske og kulturelle emner. Lærebog. Hertz m.fl.: ”Møde i Petersborg.” Bøgerne kan
købes på www.academicbooks.dk



Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-09-2024 kl. 19:00
Underviser:
Nataly Holm
Lokale:
Lokale 305, 2. sal
Holdnr:
7024206071
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Vi
ved alle, hvad runer er – men måske alligevel ikke helt? Vi kender dem fra
runesten rundt omkring i landet og forbinder dem ofte med vikinger. Det er der
selvfølgelig en god grund til, men i virkeligheden går runerne meget længere
tilbage i tiden. Ifølge de gamle nordiske myter, er det selveste Odin, der
vinder indsigt i dem og overdrager dem til vores forfædre.
Oprindelsen
af runer er indhyllet i mørke, men vi ved enkelte ting om dem, så som, at de
udgør Nordens ældste skriftsprog, at de er skabt af og til germansktalende folk
og at, de ikke er efterligninger af de latinske bogstaver, hvad man nemt
kunne tro.

Kom
og hør om runernes oprindelse, deres mytiske forbindelser og også lidt om,
hvordan man rister runer.
Morten
Tirssøn
Mathisen er uddannet indenfor Førkristen Religion og Nordisk Mytologi og er
kandidat i Old Nordic Religion på Islands Universitetruner og har også en bachelor i
Forhistorisk Arkæologi fra Århus Universitet.

 



Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2024 kl. 19:00
Underviser:
Morten Tirssøn Mathisen
Lokale:
Multilokale - sal - stuen
Holdnr:
24226
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Tagkonstruktionen i kirkens korsskæring er et mesterværk. På omvisningen kan der opleves mange håndværksmæssige detaljer: tømmersamlinger som franske låse, skrå hageblade samt håndsmedede stalddørshængsler- og greb i massivt kobber. Oplev den vidunderlige duft af douglasgran fra tagkonstruktionen.
Fra midterskibets- og tværskibets taglemme kan udsigten ud over Roskilde by og omegn nydes, samt fotograferes fra alle verdenshjørner.
Tag praktisk tøj og fodtøj på. Medbring lygte og evt. kamera.
Man skal være fyldt 18 år for at deltage.
Turen foregår på eget ansvar. Mødested: ved den daglige indgang til Domkirken, som man kommer til, når man går til kirken fra Stændertorvet.



Undervisningssted:
Roskilde Domkirke
Bondetinget
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-10-2024 kl. 17:00
Underviser:
Frank Ramskov
Lokale:
Indgangen
Holdnr:
7024210002
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

I Domkirkens normale åbningstider kan man ikke besøge krypterne, men under denne rundvisning vil nogle krypter blive åbnet.
Her får du chancen for at udforske de adelige tårnkapeller, der rummer sarkofager, anetavler og noget særligt: gittersnitværker.
Vi vil også se de mest betydningsfulde gravstene, sarkofager og epitafier, der alle er imponerende kunstværker.
Da der ikke er elektrisk lys i krypterne, er det vigtigt at medbringe en lygte.
Du må gerne tage billeder. Husk at have praktisk tøj og sko på.
Vær opmærksom på, at du deltager på eget ansvar.
Vi mødes ved den almindelige indgang til Domkirken, som ligger ved Stændertorvet.



Undervisningssted:
Roskilde Domkirke
Bondetinget
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-10-2024 kl. 17:00
Underviser:
Frank Ramskov
Lokale:
Indgangen
Holdnr:
7024210003
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Tagkonstruktionen i kirkens korsskæring er et mesterværk. På omvisningen kan der opleves mange håndværksmæssige detaljer: tømmersamlinger som franske låse, skrå hageblade samt håndsmedede stalddørshængsler- og greb i massivt kobber. Oplev den vidunderlige duft af douglasgran fra tagkonstruktionen.
Fra midterskibets- og tværskibets taglemme kan udsigten ud over Roskilde by og omegn nydes, samt fotograferes fra alle verdenshjørner.
Tag praktisk tøj og fodtøj på. Medbring lygte og evt. kamera.
Man skal være fyldt 18 år for at deltage.
Turen foregår på eget ansvar. Mødested: ved den daglige indgang til Domkirken, som man kommer til, når man går til kirken fra Stændertorvet.



Undervisningssted:
Roskilde Domkirke
Bondetinget
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-10-2024 kl. 17:00
Underviser:
Frank Ramskov
Lokale:
Indgangen
Holdnr:
7024210004
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

I Domkirkens normale åbningstider kan man ikke besøge krypterne, men under denne rundvisning vil nogle krypter blive åbnet.
Her får du chancen for at udforske de adelige tårnkapeller, der rummer sarkofager, anetavler og noget særligt: gittersnitværker.
Vi vil også se de mest betydningsfulde gravstene, sarkofager og epitafier, der alle er imponerende kunstværker.
Da der ikke er elektrisk lys i krypterne, er det vigtigt at medbringe en lygte.
Du må gerne tage billeder. Husk at have praktisk tøj og sko på.
Vær opmærksom på, at du deltager på eget ansvar.
Vi mødes ved den almindelige indgang til Domkirken, som ligger ved Stændertorvet.



Undervisningssted:
Roskilde Domkirke
Bondetinget
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 17:00
Underviser:
Frank Ramskov
Lokale:
Indgangen
Holdnr:
7024210005
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Restorativ yoga er blide, støttede ryg-, side- eller maveliggende stillinger, som hjælper dig med at genoprette din fysiske, mentale og emotionelle balance og opnå dyb afspænding og healing indefra og ud.

Det er dit frirum til at vende opmærksomheden indad, mærke dig selv og dine behov og få en velfortjent pause fra ydre påvirkninger, krav og forventninger.

Restorativ yoga er ikke-aktiv yoga. Det er yoga i hvile med fokus på at skabe mest muligt ro og rum til restitution i krop, sind og sjæl.

Vi understøtter kroppen med puder, pøller og tæpper, så du får mulighed for at  slippe spændinger, ubalancer og stagneret energi.

Restorativ yoga kan blandt andet hjælpe dig til mere indre ro, mindre stress, mere energi og overskud, øget krops bevidsthed og forbedret nattesøvn.

Men det er også for dig som blot har brug for en selvkærlig pause.

Du behøver ikke at vide noget om yoga eller restorativ yoga for at deltage på dette hold. Alle kan være med og er hjerteligt velkomne.

På dette hold har vi adgang til al det udstyr, vi skal bruge i undervisningen.

 Du må dog meget gerne medbringe en ekstra trøje, et par varme sokker og måske dit yndlingstæppe at putte dig under, da din krops temperatur typisk falder, når kroppen overgiver sig til den dybe afspænding.



Undervisningssted:
Hedegårdenes Skole
Københavnsvej 34
4000 Roskilde

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
01-12-2024 kl. 11:00
Underviser:
Evely Thaysen
Lokale:
Tumlesalen
Holdnr:
241679
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk



Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-01-2025 kl. 14:00
Underviser:
Evely Thaysen
Lokale:
BV 1 A og B
Holdnr:
251672
Lektioner:
12
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk



Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-01-2025 kl. 16:00
Underviser:
Evely Thaysen
Lokale:
BV 1 A og B
Holdnr:
251673
Lektioner:
12
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Restorativ yoga er blide, støttede ryg-, side- eller maveliggende stillinger, som hjælper dig med at genoprette din fysiske, mentale og emotionelle balance og opnå dyb afspænding og healing indefra og ud.

Det er dit frirum til at vende opmærksomheden indad, mærke dig selv og dine behov og få en velfortjent pause fra ydre påvirkninger, krav og forventninger.

Restorativ yoga er ikke-aktiv yoga. Det er yoga i hvile med fokus på at skabe mest muligt ro og rum til restitution i krop, sind og sjæl.

Vi understøtter kroppen med puder, pøller og tæpper, så du får mulighed for at  slippe spændinger, ubalancer og stagneret energi.

Restorativ yoga kan blandt andet hjælpe dig til mere indre ro, mindre stress, mere energi og overskud, øget krops bevidsthed og forbedret nattesøvn.

Men det er også for dig som blot har brug for en selvkærlig pause.

Du behøver ikke at vide noget om yoga eller restorativ yoga for at deltage på dette hold. Alle kan være med og er hjerteligt velkomne.

På dette hold har vi adgang til al det udstyr, vi skal bruge i undervisningen.

 Du må dog meget gerne medbringe en ekstra trøje, et par varme sokker og måske dit yndlingstæppe at putte dig under, da din krops temperatur typisk falder, når kroppen overgiver sig til den dybe afspænding.



Undervisningssted:
Hedegårdenes Skole
Københavnsvej 34
4000 Roskilde

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
12-01-2025 kl. 11:00
Underviser:
Evely Thaysen
Lokale:
Tumlesalen
Holdnr:
251679
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk



Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-03-2025 kl. 14:00
Underviser:
Evely Thaysen
Lokale:
BV 1 A og B
Holdnr:
251674
Lektioner:
17
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk



Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-03-2025 kl. 16:00
Underviser:
Evely Thaysen
Lokale:
BV 1 A og B
Holdnr:
251675
Lektioner:
17
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk


Young & Strong

Spar op til 40%, hvis du er mellem 18-25 år.
Læs mere her

Bevæg dig for livet

Bevægelseshold med tilskud, fordi motion er sundt.
Læs mere her