Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Har du dårlig ryg, gigt eller andet, der kræver specielle hensyn, så har du mulighed for at deltage på et hold, hvor der tages hensyn til hver enkelts problem.
Vi arbejder med styrketræning, venepumpeøvelser, smidiggørende og afspændende øvelser – alt sammen for at afhjælpe og mindske gener og smerter. Medbring tæppe og evt. lille pude
Forudsætninger: Undervisningen på små hold er et særligt tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om, at du er handikappet i relation til det emne, der undervises i.



Undervisningssted:
Kildegården 1
Kildegården 1
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2020 kl. 12:15
Underviser:
Gunnvor Anne Klok
Lokale:
1 A - 1. sal
Holdnr:
20B8003
Lektioner:
45
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: roskildeaftenskole@gmail.com

Restorativ yin yoga er en stille form for yoga, der med fokus på en langsom og rolig vejrtrækning giver dig lov til at bruge længere tid i hver stilling for at strække muskler og bindevæv og komme ned i gear.
Retrorativ yin yoga indeholder korte sekvenser for at varme kroppen en smule op, inden vi fortsætter med en række dybe stræk, der med fokus på vejrtrækningen hjælper dig med at finde ro i både krop og sind.
Alle timerne starter med en kort, guidet meditation og afsluttes med afspænding. Alle kan være med uanset alder og tidligere erfaring.
Tag behageligt og lunt tøj på.
Jeg anbefaler, at du kun spiser lidt de sidste 2 timer inden undervisningen.



Undervisningssted:
Kildegården 1
Kildegården 1
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-10-2020 kl. 19:30
Underviser:
Kari Andersen Mino
Lokale:
Bevægelseslokale 2A (1.sal)
Holdnr:
20B4010
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: roskildeaftenskole@gmail.com

I Domkirkens åbningstid er krypterne ikke tilgængelige, men i forbindelse med denne rundvisning, vil et antal krypter blive åbnet. Der bliver mulighed for at se nærmere på de adelige tårnkapeller med sarkofager, anetavler og en sjældenhed: gittersnitværker. De mest betydningsfulde gravstene, sarkofager og epitafier vil blive gennemgået. Sarkofagerne er rige på arkitektur og er enestående kunstværker.
Da der ikke er elektrisk lys i krypterne, er det vigtigt at medbringe en lygte.
Det er tilladt at fotografere. Husk praktisk fodtøj og påklædning.
Turen foregår på eget ansvar.
Mødested: ved den daglige indgang til Domkirken, som man møder, når man kommer til kirken fra Stændertorvet





Undervisningssted:
Roskilde Domkirke
Bondetinget
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
06-10-2020 kl. 19:00
Underviser:
Frank Ramskov
Lokale:
Indgangen
Holdnr:
205103
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Restorativ yin yoga er en stille form for yoga, der med fokus på en langsom og rolig vejrtrækning giver dig lov til at bruge længere tid i hver stilling for at strække muskler og bindevæv og komme ned i gear.
Retrorativ yin yoga indeholder korte sekvenser for at varme kroppen en smule op, inden vi fortsætter med en række dybe stræk, der med fokus på vejrtrækningen hjælper dig med at finde ro i både krop og sind.
Alle timerne starter med en kort, guidet meditation og afsluttes med afspænding. Alle kan være med uanset alder og tidligere erfaring.
Tag behageligt og lunt tøj på.
Jeg anbefaler, at du kun spiser lidt de sidste 2 timer inden undervisningen.
Deltagere på små hold med hensyntagende undervisning skal skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn.
Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har.
Tro- og loveerklæringen skal afgives, da kommunen yder forhøjet tilskud til denne undervisning, og i den forbindelse stiller krav om, at deltagerne skal udfylde og underskrive en erklæring. Her kræves fuldt cpr.nr., som opbevares efter GPDR-foreskrifterne.



Undervisningssted:
Kildegården 1
Kildegården 1
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-10-2020 kl. 18:45
Underviser:
Kari Andersen Mino
Lokale:
Bevægelseslokale 2A (1.sal)
Holdnr:
20B4009
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: roskildeaftenskole@gmail.com

I Domkirkens åbningstid er krypterne ikke tilgængelige, men i forbindelse med denne rundvisning, vil et antal krypter blive åbnet. Der bliver mulighed for at se nærmere på de adelige tårnkapeller med sarkofager, anetavler og en sjældenhed: gittersnitværker. De mest betydningsfulde gravstene, sarkofager og epitafier vil blive gennemgået. Sarkofagerne er rige på arkitektur og er enestående kunstværker.
Da der ikke er elektrisk lys i krypterne, er det vigtigt at medbringe en lygte.
Det er tilladt at fotografere. Husk praktisk fodtøj og påklædning.
Turen foregår på eget ansvar.
Mødested: ved den daglige indgang til Domkirken, som man møder, når man kommer til kirken fra Stændertorvet





Undervisningssted:
Roskilde Domkirke
Bondetinget
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-11-2020 kl. 17:00
Underviser:
Frank Ramskov
Lokale:
Indgangen
Holdnr:
205104
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk