Hold med begyndelsesbogstav "G"

Nu har du mulighed for at give et gavekort til en du holder af - med værdi og læring.

SÅDAN GØR DU:
1. Bestil gavekortet i modtagers navn og adresse samt mobilnummer.

2.a: HVIS gavekortet skal være en overraskelse, så sæt din egen mail på - så du selv modtager bekræftelsen og kan printe eller videresende bekræftelsen på gavekortet.

2b: HVIS du gerne vil lade modtageren modtage gavekortet direkte, så husk at sætte modtagerens mail på, og fortælle modtageren, at du har givet vedkommende et gavekort.

Når modtageren har modtaget gavekortet, så kontakter vedkommende os og får det konverteret om til deltagelse i et kursus, foredrag eller oplevelse.

Gavekortet er gyldigt i tre år fra udstedelse. Du kan læse mere her.

Hvis du har spørgsmål, så kontakt os tirsdag eller torsdag kl. 10-15 på telefonen 20 28 53 43 - eller på mail oest-kontor@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Nu har du mulighed for at give et gavekort til en du holder af - med værdi, læring og fællesskab.

SÅDAN GØR DU:
1. Bestil gavekortet i modtagers navn og adresse samt mobilnummer.

2.a: HVIS gavekortet skal være en overraskelse, så sæt din egen mail på - så du selv modtager bekræftelsen og kan printe eller videresende bekræftelsen på gavekortet.

2b: HVIS du gerne vil lade modtageren modtage gavekortet direkte, så husk at sætte modtagerens mail på, og fortælle modtageren, at du har givet vedkommende et gavekort.

Når modtageren har modtaget gavekortet, så kontakter vedkommende os og får det konverteret om til deltagelse i et kursus, foredrag eller oplevelse.

Gavekortet er gyldigt i tre år fra udstedelse. Du kan læse mere her.

Hvis du har spørgsmål, så kontakt os tirsdag eller torsdag kl. 10-15 på telefon 20 28 53 43 - eller på mail oest-kontor@lof.dk

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

– bevægelse med mening
Kroppen er skabt til bevægelse – og på dette hold gør vi hver gang noget godt for den ved at arbejde hele kroppen grundigt igennem med fokus på styrke, smidighed, balance og velvære.
Vi starter med en energisk opvarmning, hvor vi øger pulsen og varmer musklerne godt op, så kroppen er klar til resten af timen.
Herefter arbejder vi med styrkegivende øvelser, der udfordrer kroppen på en funktionel og alsidig måde – med fokus på at styrke især ben, mave, ryg og skuldre.
Vi inddrager også udspændende og koordinerende bevægelser, balancetræning og en afsluttende afspænding, som giver ro og restitution – og efterlader dig med en følelse af fornyet energi og lethed i kroppen.
Øvelserne er alsidige og tilpasses, så alle kan være med – uanset alder og træningserfaring.
🔹 Træning, der styrker både kroppen og humøret
🔹 Fokus på bevægelse, der føles godt og gør godt
🔹 Hver gang afsluttes med afspænding og ro

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Glem alt om rødmossede bondepiger og karske ungersvende, der
sang om kap med himlens fugle. For livet på landet i 17 - 1800-tallets Danmark
var for de fleste kort, hårdt og beskidt. De svælgede i stærk øl, søgte trøst i
brændevin, stjal som ravne, fik børn på kryds og tværs og indimellem kom de
gift i kaffen og forstærkede brændevinen med salpetersyre f.eks., når en kone
var blevet træt af sin ældre og fordrukne ægtefælle, eller hvis hun bare hellere
ville være sammen med en jævnaldrende gårdskarl.

I foredraget Gys, grin og giftmord fortæller Henning
Frandsen om livet, som det blev levet af samfundets bærme, fattige husmænd,
daglejere, bønder, karle og piger, der var i stærk kontrast til magthaverne,
som gladeligt lod de formastelige straffe med gabestok, pisk, brændemærkning,
fængsel og halshugning.

Deltagerne vil også blive præsenteret for samtidens syn på
arbejde, lediggang, værdigt trængende og de selvforskyldt fattige –
andenrangsborgerne - som holdtes i stramt førergreb.

Foredragsholder Henning Frandsen

Kaffe, te og hjemmebagt kage serveres i pausen og er
inkl. foredragsprisen.

 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk