Alle hold i kommunen med "G"

Alle har brug for at bevæge sig - også folk med udfordringer i bevægeapparatet eller hjerte- kredsløbsproblemer. Så kom og bevæg dig sammen med andre og genopdag glæden ved at bruge kroppen på en hensynsfuld måde - her bliver taget individuelle hensyn.
Hver gang arbejder vi hele kroppen igennem både gennem stående og liggende øvelser og der afsluttes med en afspænding.
Medbring tæppe

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Bevægelse og afspænding.
Ha´ det bedre – brug din krop og modvirk stress og spændinger.
Vi kommer hele kroppen igennem uden at overbelaste muskler og led.
Undervisningen foregår til musik og omfatter bl.a. konditions-, styrke- og bevægelighedstræning, bækkenbundsøvelser, udspænding og afspænding.
Der lægges vægt på at bruge kroppen hensigtsmæssigt og at opnå større kropsbevidsthed, energi og bevægelsesglæde.

Medbring tæppe og evt. en lille pude
V/ Gotveduddannet bevægelsepædagog Merete Dalby, tlf. 23 80 88 38

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

V. Gotveduddannet bevægelsespædagog -Massør, EFFEKT-og Pilatesunderviser-Lise Trabjerg
Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, når vi træner?
Gotved-gymnastikken bruges til at finde ind i en god bevægelseskvalitet til opnåelse af en kropslig og mental balance. Kraftforbruget varieres, så der opstås et naturligt skift mellem spænding og afspænding i kroppen, og hvor åndedrættet bliver påvirket enten til en højere eller lavere frekvens.

Der arbejdes med kroppens naturlige bevægelsesmønstre og med emner som: muskel- og tyngdekraft, jordforbindelse, lodlinje, centrering, krydsfunktioner og åndedræt. Musklerne i hele kroppen styrkes – stående, liggende eller siddende og til en varieret musik, der understøtter øvelserne.
Der sluttes af med en afspænding hver gang. Medbring måtte, en lille pude og et tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Undervisningen tilrettelægges i samråd med kursisterne, og holdet er åbne for såvel begyndere som mere øvede. Der vil blive undervist inden for et bredt genremæssigt repertoire, med mulighed for både melodispil og akkompagnement af sange efter kursisternes eget valg. Jeg er konservatorieuddannet musiklærer og koncertguitarist med mange års erfaring i faget. Tjek min hjemmeside www.bozenawetchacz.com
Der er er afsat en ½ lektion pr. deltager 19 gange.
Har du spørgsmål ring til læreren tlf. 40 10 33 82 eller aftenskolen 22 11 18 93. Tidspunkt aftales med læreren.
Tilmelding på konto 2905 2551644114
Du skal oplyse navn adresse, tlf. nr. og cpr. nr. hvis du bor uden for Roskilde kommune. Send gerne oplysningerne på en mail. Din tilmelding er først gældende når du har betalt.
Du kan også bestille vores trykte program, på aftenskolelirumlarum@gmail.co

Kontakt kursusudbyder:
Lirum Larum Musikaftenskolen
4000 Roskilde
T: 22 11 18 93
E: aftenskolelirumlarum@gmail.com

Guitaren er et spændende og alsidigt instrument, som bruges i alle former for musik: klassisk, folkemusik, jazz, rock osv. I undervisningen vil der blive gennemgået akkord og fingerspil, node og rytmelære og elementær musikkundskab. Der lægges vægt på at eleven får et bredt kendskab til guitarens muligheder, men i øvrigt får lejlighed til at dyrke den musik de selv ønsker.
El. guitaren er ligesom elbassen en vigtig del af et rock-, jazz-, pop-, eller funkorkester. I og med at guitaren er et akkordinstrument, er det også nemt at komme til at indgå i et sammenspilshold som guitarist. I undervisningen tages der udgangspunkt i den enkelte elevs ønsker, men der lægges samtidig vægt på akkord og gehørsspil, rytmik og akkompagnement. Ydermere indgår der også solospil og improvisation i undervisningen.
Kontrabassen er det største og dybeste instrument blandt strygerne. I klassisk musik stryges instrumentet med bue (arco), mens det i andre stilarter ofte anslås med fingrene (pizzicato). Specielt inden for jazz, blues, pop og klassisk. I undervisningen vil der i starten blive arbejdet meget med fingersætning, da det er en vigtig forudsætning for at kunne finde rundt på det båndløse instrument. Ydermere vil der blive lagt vægt på akkord og gehørsspil, rytmik og akkompagnement.
El. bassen er et uundværligt instrument i rytmisk musik. Det er et forholdsvis nemt instrument at komme i gang med, og der er altid brug for bassister i diverse sammenspilsgrupper og orkestre. I undervisningen tages der udgangspunkt i den enkelte elevs ønsker, men der lægges samtidig vægt på akkord gehørsspil samt rytmik og akkompagnement.
Der er afsat ½ lek. per deltager pr gang i alt 15 gange.
Ring til aftenskolen 22 11 18 93 eller Casper 26 21 88 40 hvis du har spørgsmål.
Tilmelding og betaling til aftenskolen på indbetalingskort 2905 2551644114

Kontakt kursusudbyder:
Lirum Larum Musikaftenskolen
4000 Roskilde
T: 22 11 18 93
E: aftenskolelirumlarum@gmail.com

Guitaren er et spændende og alsidigt instrument, som bruges i alle former for musik: klassisk, folkemusik, jazz, rock osv. I undervisningen vil der blive gennemgået akkord og fingerspil, node og rytmelære og elementær musikkundskab. Der lægges vægt på at eleven får et bredt kendskab til guitarens muligheder, men i øvrigt får lejlighed til at dyrke den musik de selv ønsker.
El. guitaren er ligesom elbassen en vigtig del af et rock-, jazz-, pop-, eller funkorkester. I og med at guitaren er et akkordinstrument, er det også nemt at komme til at indgå i et sammenspilshold som guitarist. I undervisningen tages der udgangspunkt i den enkelte elevs ønsker, men der lægges samtidig vægt på akkord og gehørsspil, rytmik og akkompagnement. Ydermere indgår der også solospil og improvisation i undervisningen.
Kontrabassen er det største og dybeste instrument blandt strygerne. I klassisk musik stryges instrumentet med bue (arco), mens det i andre stilarter ofte anslås med fingrene (pizzicato). Specielt inden for jazz, blues, pop og klassisk. I undervisningen vil der i starten blive arbejdet meget med fingersætning, da det er en vigtig forudsætning for at kunne finde rundt på det båndløse instrument. Ydermere vil der blive lagt vægt på akkord og gehørsspil, rytmik og akkompagnement.
El. bassen er et uundværligt instrument i rytmisk musik. Det er et forholdsvis nemt instrument at komme i gang med, og der er altid brug for bassister i diverse sammenspilsgrupper og orkestre. I undervisningen tages der udgangspunkt i den enkelte elevs ønsker, men der lægges samtidig vægt på akkord gehørsspil samt rytmik og akkompagnement.
Der er afsat ½ lek. per deltager pr gang i alt 15 gange.
Ring til aftenskolen 22 11 18 93 eller Casper 26 21 88 40 hvis du har spørgsmål.
Tilmelding og betaling til aftenskolen på indbetalingskort 2905 2551644114

Kontakt kursusudbyder:
Lirum Larum Musikaftenskolen
4000 Roskilde
T: 22 11 18 93
E: aftenskolelirumlarum@gmail.com

Gotved er en bevægelsesform, som tilfører kroppen styrke og energi uden at overbelaste den. Stress og spændinger modvirkes gennem afspænding og friere vejrtrækning, så du får sammenhæng i kroppen. Rolig bevægelse som styrker kredsløb og muskler, kropsbevidsthed og bevægelseslære. Træning for balance og koordination, bækkenbundstræning, stræk og afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Vi arbejder med den klassiske teknik og med nodelære og akkorder. Du lærer både at akkompagnere dig selv og spille solo-stykker.

Undervisningen vil tage udgangspunkt i en lang række forskellige genre fra klassisk til rock og pop, og sammenspil med underviser, under hensyn til elevens musikalske ønsker og niveau.

Holdet er for såvel begyndere som mere øvede.

Undervisningen foregår som soloundervisning med i alt 17 mødegange.

Hver kursist får således 25 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum.
Individuel undervisningstid oplyses via mail ca. 8 dage før undervisningsstart.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Vi arbejder med den klassiske teknik og med nodelære og akkorder. Du lærer både at akkompagnere dig selv og spille solo-stykker.

Undervisningen vil tage udgangspunkt i en lang række forskellige genre fra klassisk til rock og pop, og sammenspil med underviser, under hensyn til elevens musikalske ønsker og niveau.

Holdet er for såvel begyndere som mere øvede.

Undervisningen foregår som soloundervisning med i alt 17 mødegange.

Hver kursist får således 25 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum.
Individuel undervisningstid oplyses via mail ca. 8 dage før undervisningsstart.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Vi arbejder med den klassiske teknik og med nodelære og akkorder. Du lærer både at akkompagnere dig selv og spille solo-stykker.

Undervisningen vil tage udgangspunkt i en lang række forskellige genre fra klassisk til rock og pop, og sammenspil med underviser, under hensyn til elevens musikalske ønsker og niveau.

Holdet er for såvel begyndere som mere øvede.

Undervisningen foregår som soloundervisning med i alt 17 mødegange.

Hver kursist får således 25 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum.
Individuel undervisningstid oplyses via mail ca. 8 dage før undervisningsstart.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Vi arbejder med den klassiske teknik og med nodelære og akkorder. Du lærer både at akkompagnere dig selv og spille solo-stykker.

Undervisningen vil tage udgangspunkt i en lang række forskellige genre fra klassisk til rock og pop, og sammenspil med underviser, under hensyn til elevens musikalske ønsker og niveau.

Holdet er for såvel begyndere som mere øvede.

Undervisningen foregår som soloundervisning med i alt 19 mødegange.

Hver kursist får således 25 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum.
Individuel undervisningstid oplyses via mail ca. 8 dage før undervisningsstart.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Vi arbejder med den klassiske teknik og med nodelære og akkorder. Du lærer både at akkompagnere dig selv og spille solo-stykker.

Undervisningen vil tage udgangspunkt i en lang række forskellige genre fra klassisk til rock og pop, og sammenspil med underviser, under hensyn til elevens musikalske ønsker og niveau.

Holdet er for såvel begyndere som mere øvede.

Undervisningen foregår som soloundervisning med i alt 19 mødegange.

Hver kursist får således 25 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum.
Individuel undervisningstid oplyses via mail ca. 8 dage før undervisningsstart.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Vi arbejder med den klassiske teknik og med nodelære og akkorder. Du lærer både at akkompagnere dig selv og spille solo-stykker.

Undervisningen vil tage udgangspunkt i en lang række forskellige genre fra klassisk til rock og pop, og sammenspil med underviser, under hensyn til elevens musikalske ønsker og niveau.

Holdet er for såvel begyndere som mere øvede.

Undervisningen foregår som soloundervisning med i alt 19 mødegange.

Hver kursist får således 25 min. soloundervisning inden for det angivne tidsrum.
Individuel undervisningstid oplyses via mail ca. 8 dage før undervisningsstart.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Guitar/ukulele Instrumental undervisning Undervisningen tager udgangspunkt i den enkelte elev's niveau og ønsker og alle er velkommen. Hvad enten du er rutineret eller nybegynder, vil undervisningen starte hvor du er, og vi vil sammen udbygge dit musikalske udtryk, hvad enten detdet gælder begynderspil på guitar og/eller ukulele, samt banjo. I undervisningen vil vi beskæftige os med eksempelvis becifrings-, akkompagnement- og fingerspil, fingerpicking og slide-guitar, blues, folk, danske og udenlandske sange og viser eller klassisk eller noget helt andet. Områder så som timing, improvisation, sammenspil samt teoretiske og musikhistorisk perspektiver kan også berøres efter krusistens ønsker. Asker Hvidepiler uddannet musiker, og musikunderviser, samt cand.mag i musikvidenskab med stor erfaring i undervisning og musikalskformidling til alle aldersgrupper og alle niveauer

Kontakt kursusudbyder:
ROSA
4000 Roskilde
T: 46 37 09 09
E: rosa@rosa-roskilde.dk

Programmet virker både på PC og Mac maskiner

 

Overfør eller indskriv dine data i et anerkendt slægtsforskningsprogram, den nye version af Ancestral Quest 15. 

Et af de bedste. Programmet kan alt, hvad du kan ønske dig af et moderne slægtsforskningsprogram. 
Blandt andet udskrive færdige slægtsbøger og efterslægtsbøger. Indsætte billeder til personerne og udskrive fine scrapbøger, og sende de færdige udskrifter som PDF-filer, der kan vedhæftes og sendes pr. e-mail. 
Programmet er helt på dansk. Samt lidt om de mest brugte internetsider, der har interesse for slægtsforskere.

Dansk vejledning til AQ 15 kr. 90,- 

OBS!! Den anførte pris for pensionister, efterlønnere og ledige dagpengemodtagere gælder udelukkende personer med folkeregisteradresse i Roskilde Kommune.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Midtsjælland
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-roskilde.dk

Du vil blive guidet langsomt og blidt gennem yogastillinger i dyb hvile. Når kroppen understøttes i genopbyggende yoga, dannes der basis for, at krop, sind og åndedræt kan give slip. Ved hjælp af ro, mørke, varme og med fokus på lange udåndinger og pausen efter dem skabes ligevægt og harmoni.
Det er afspænding på et dybere plan end søvn. Afspænding er en tilstand, hvor der ikke er bevægelse, og hvor hjernen er stille. Sanserne trækkes tilbage og fokuserer på den indre verden – på den måde sættes der gang i kroppens selvhelbredende kræfter.

Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver vækket og vil bringe dig i balance.
Genopbyggende yoga er for alle – hvad enten du er rutineret yogaudøver eller dig, der er nybegynder.
Medbring 2-3 tæpper og en afslappet påklædning, og måske en flaske vand.
Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelse fra ”Dansk yoga”

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Med udgangspunkt i Gotvedinspireret-bevægelse og afspænding, arbejder vi med med øvelser der både styrker, stabiliserer og skaber bevægelighed. Hele kroppen arbejdes igennem på en glad og inspirerende måde. Vi kommer omkring skuldre, nakke, ryg, bækkenbund og kredsløb, med fokus på hensigtsmæssig brug af kroppen. Målet er at give dig en større fornemmelse af styrke, liv og frihed. Vi slutter med en dyb afspænding for hele kroppen. Særlige behov/ønsker vil blive efterkommet, så vidt muligt.
Medbring tæppe og lille pude.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Du vil blive guidet langsomt og blidt gennem yogastillinger i dyb hvile. Når kroppen understøttes i genopbyggende yoga, dannes der basis for, at krop, sind og åndedræt kan give slip. Ved hjælp af ro, mørke, varme og med fokus på lange udåndinger og pausen efter dem skabes ligevægt og harmoni.
Det er afspænding på et dybere plan end søvn. Afspænding er en tilstand, hvor der ikke er bevægelse, og hvor hjernen er stille. Sanserne trækkes tilbage og fokuserer på den indre verden – på den måde sættes der gang i kroppens selvhelbredende kræfter.

Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver vækket og vil bringe dig i balance.
Genopbyggende yoga er for alle – hvad enten du er rutineret yogaudøver eller dig, der er nybegynder.
Medbring 2-3 tæpper og en afslappet påklædning, og måske en flaske vand.
Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelse fra ”Dansk yoga”

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk