Alle hold i kommunen med "G"

V. Gotveduddannet bevægelsespædagog -Massør, EFFEKT-og Pilatesunderviser-Lise Trabjerg
Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, når vi træner?
Gotved-gymnastikken bruges til at finde ind i en god bevægelseskvalitet til opnåelse af en kropslig og mental balance. Kraftforbruget varieres, så der opstås et naturligt skift mellem spænding og afspænding i kroppen, og hvor åndedrættet bliver påvirket enten til en højere eller lavere frekvens.

Der arbejdes med kroppens naturlige bevægelsesmønstre og med emner som: muskel- og tyngdekraft, jordforbindelse, lodlinje, centrering, krydsfunktioner og åndedræt. Musklerne i hele kroppen styrkes – stående, liggende eller siddende og til en varieret musik, der understøtter øvelserne.
Der sluttes af med en afspænding hver gang. Medbring måtte, en lille pude og et tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Alle har brug for at bevæge sig - også folk med udfordringer i bevægeapparatet eller hjerte- kredsløbsproblemer. Så kom og bevæg dig sammen med andre og genopdag glæden ved at bruge kroppen på en hensynsfuld måde - her bliver taget individuelle hensyn.
Hver gang arbejder vi hele kroppen igennem både gennem stående og liggende øvelser og der afsluttes med en afspænding.
Medbring tæppe

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Undervisningen tilrettelægges i samråd med kursisterne, og holdet er åbne for såvel begyndere som mere øvede. Der vil blive undervist inden for et bredt genremæssigt repertoire, med mulighed for både melodispil og akkompagnement af sange efter kursisternes eget valg. Jeg er konservatorieuddannet musiklærer og koncertguitarist med mange års erfaring i faget. Tjek min hjemmeside www.bozenawetchacz.com
Der er er afsat en ½ lektion pr. deltager 15 gange.
Har du spørgsmål ring til læreren tlf. 40 10 33 82 eller aftenskolen 22 11 18 93
Tilmelding på konto 2905 2551644114
Du skal oplyse navn adresse, tlf. nr. og cpr. nr. hvis du bor uden for Roskilde kommune. Send gerne oplysningerne på en mail. Din tilmelding er først gældende når du har betalt.
Du kan også bestille vores trykte program, på aftenskolelirumlarum@gmail.com
Nye hold starter januar 2019.

Kontakt kursusudbyder:
Lirum Larum Musikaftenskolen
4000 Roskilde
T: 22 11 18 93
E: aftenskolelirumlarum@gmail.com

Bevægelse og afspænding.
Ha´ det bedre – brug din krop og modvirk stress og spændinger.
Vi kommer hele kroppen igennem uden at overbelaste muskler og led.
Undervisningen foregår til musik og omfatter bl.a. konditions-, styrke- og bevægelighedstræning, bækkenbundsøvelser, udspænding og afspænding.
Der lægges vægt på at bruge kroppen hensigtsmæssigt og at opnå større kropsbevidsthed, energi og bevægelsesglæde.

Medbring tæppe og evt. en lille pude
V/ Gotveduddannet bevægelsepædagog Merete Dalby, tlf. 23 80 88 38

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Guitaren er et spændende og alsidigt instrument, som bruges i alle former for musik: klassisk, folkemusik, jazz, rock osv. I undervisningen vil der blive gennemgået akkord og fingerspil, node og rytmelære og elementær musikkundskab. Der lægges vægt på at eleven får et bredt kendskab til guitarens muligheder, men i øvrigt får lejlighed til at dyrke den musik de selv ønsker.
El. guitaren er ligesom elbassen en vigtig del af et rock-, jazz-, pop-, eller funkorkester. I og med at guitaren er et akkordinstrument, er det også nemt at komme til at indgå i et sammenspilshold som guitarist. I undervisningen tages der udgangspunkt i den enkelte elevs ønsker, men der lægges samtidig vægt på akkord og gehørsspil, rytmik og akkompagnement. Ydermere indgår der også solospil og improvisation i undervisningen.
El. bassen er et uundværligt instrument i rytmisk musik. Det er et forholdsvis nemt instrument at komme i gang med, og der er altid brug for bassister i diverse sammenspilsgrupper og orkestre. I undervisningen tages der udgangspunkt i den enkelte elevs ønsker, men der lægges samtidig vægt på akkord gehørsspil samt rytmik og akkompagnement.
Der er afsat ½ lek. per deltager pr gang i alt 15 gange.
Ring til aftenskolen 22 11 18 93 eller Casper 26 21 88 40 hvis du har spørgsmål.
Tilmelding og betaling til aftenskolen på indbetalingskort 2905 2551644114

Kontakt kursusudbyder:
Lirum Larum Musikaftenskolen
4000 Roskilde
T: 22 11 18 93
E: aftenskolelirumlarum@gmail.com

Guitar/ukulele Instrumental undervisning I undervisningen indgår der blandt andet: - Teknik og siddestilling - Noder og tabs - Musikalsk udtryk - Evt. Kombination af guitar/ukulele og sang alt efter elevens ønske. - Undervisning i mange forskellige genrer (klassik, folk, blues, jazz ) Hver lektion har en overskrift med forskellige udgangspunkter i guitar/ukulele spil, herunder bl.a.: - Instrumentets opbygning, stemning, spille- og håndstilling - Akkorder/becifring & TAB - Anslag, strømning, takt, puls/rytme, fingerspil, plekter, genre - Sammenspil, spil med sang. Alle lektioner starter med en kort opsummering af det foregående, før der tages hul på det næste. Der udleveres desuden papir med relevant teori og øvelser. Begyndere En typisk nybegynder lektion indeholder en gennemgang af guitaren/ukulele, nogle små tekniske og rytmiske øvelser, samt sammenspil og godt humør. Undervisning foregår i tidsrummetfra kl. 17 til 18.50, efter aftalen med Anastasia. Anastasia er uddannet klassisk guitarist ved Det kongelige Danske Musikkonservatorium, har 18 års erfaring som underviser i guitar og ukulelespil til alle niveauer, teknikker og aldersgrupper.

Kontakt kursusudbyder:
ROSA
4000 Roskilde
T: 46 37 09 09
E: rosa@rosa-roskilde.dk

Kurset giver et grundlæggende indblik i, hvem Gud er, og forståelse for den store sammenhæng i den måde, Gud relaterer til mennesker. Det sker ved en overordnet gennemgang af Bibelen over syv lektioner af 1,5 times varighed med oplæg og drøftelser i mindre grupper. Emnerne er: Hvordan forholder Gud sig til mennesker? Hvorfor findes det onde? Hvem er Gud? Hvem er Jesus? Hvordan forholder Gud sig til religion? Hvem er Helligånden? Hvordan ender det hele?

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Vi kalder os Gråbrødre Gospel og det, som betyder noget for os er glæden ved at synge. Vi synger i denne sæson en del julesange og ellers gospel og rytmisk lovsang. Vi er en del af Kirke på Vej i Roskilde. Du kan læse mere om projektet i Folkekirken her: www.kirkepaavej.dk
Fællesskabet er det centrale og udover at synge, bruger vi tid med hinanden over kaffen og madpakken, hvor vi deler det gospel gør ved os. Det kræver ingen særlige forudsætninger at være med andet end lysten til at synge. Vi synger både engelske og danske sange.

Tid og sted: Den Gamle Byrådssali"Byens Hus", Stændertorvet 1, 4000 Roskilde. (Vi har før øvet i Gråbrødre Kapel men det er under renovering nu...)
Torsdage kl.10:00 - 12.00. Inkl. frokost, hvor man selv medbringer madpakke Fratorsdag den 4.oktober til29. november (ingen øvelse d.18.okt) Ialt 8 gange samt en koncert den 6.december
Leder: Nina Leinum Nørgaard i samarbejde med “Kirke på vej” i Folkekirken. Email: ninaleinum@gmail.com
Der er ingen optagelsesprøve – alle kan deltage uanset erfaring!

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Du vil blive guidet langsomt og blidt gennem yogastillinger i dyb hvile. Når kroppen understøttes i genopbyggende yoga, dannes der basis for, at krop, sind og åndedræt kan give slip. Ved hjælp af ro, mørke, varme og med fokus på lange udåndinger og pausen efter dem skabes ligevægt og harmoni.
Det er afspænding på et dybere plan end søvn. Afspænding er en tilstand, hvor der ikke er bevægelse, og hvor hjernen er stille. Sanserne trækkes tilbage og fokuserer på den indre verden – på den måde sættes der gang i kroppens selvhelbredende kræfter.

Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver vækket og vil bringe dig i balance.
Genopbyggende yoga er for alle – hvad enten du er rutineret yogaudøver eller dig, der er nybegynder.
Medbring 2-3 tæpper og en afslappet påklædning, og måske en flaske vand.
Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelse fra ”Dansk yoga”

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Lær at skrive de gamle gotiske bogstaver, derved bliver de lettere at lære at læse. Læsning og skrivning af gamle skrifter øves hver gang.

Materialeudgift kr. 60,-

OBS!! Den anførte pris for pensionister, efterlønnere og ledige dagpengemodtagere gælder udelukkende personer med folkeregisteradresse i Roskilde Kommune.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Midtsjælland
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-roskilde.dk

Grafisk facilitering Visualiser dine projekter På denne workshop i grafisk facilitering lærer du at tegne på en enkel måde. Gennem forskellige øvelser tegner vi mennesker, symboler, skilte, bannere og talebobler, så du efter kurset kan gøre dine præsentationer mere spændende, illustrere din ide eller få et visuelt overblik over dit projekt. Du kan altså efterfølgende bruge det, du har lært, både derhjemme og på arbejdet. Alle kan deltage uanset, om de kan tegne i forvejen eller ej. Elle Kari Christensen har en baggrund som underviser og en kandidat i Læring og Forandringsprocesse. Elle har altid tegnet og beskæftiget sig med billeder. Gennem diverse billedskoler og kurser, et ophold på en kunsthøjskole, en uddannelse som billedkunstlærer og kurser i grafisk facilitering, er Elle blevet god til at visualisere. Elle har opdaget, at det at tegne og illustrere kan bruges til at skabe værdi for andre. Se mere om Elles arbejde på : www.visuelle.dk.

Kontakt kursusudbyder:
ROSA
4000 Roskilde
T: 46 37 09 09
E: rosa@rosa-roskilde.dk

Du vil blive guidet langsomt og blidt gennem yogastillinger i dyb hvile. Når kroppen understøttes i genopbyggende yoga, dannes der basis for, at krop, sind og åndedræt kan give slip. Ved hjælp af ro, mørke, varme og med fokus på lange udåndinger og pausen efter dem skabes ligevægt og harmoni.
Det er afspænding på et dybere plan end søvn. Afspænding er en tilstand, hvor der ikke er bevægelse, og hvor hjernen er stille. Sanserne trækkes tilbage og fokuserer på den indre verden – på den måde sættes der gang i kroppens selvhelbredende kræfter.

Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver vækket og vil bringe dig i balance.
Genopbyggende yoga er for alle – hvad enten du er rutineret yogaudøver eller dig, der er nybegynder.
Medbring 2-3 tæpper og en afslappet påklædning, og måske en flaske vand.
Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelse fra ”Dansk yoga”

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Guitaren er et spændende og alsidigt instrument, som bruges i alle former for musik: klassisk, folkemusik, jazz, rock osv. I undervisningen vil der blive gennemgået akkord og fingerspil, node og rytmelære og elementær musikkundskab. Der lægges vægt på at eleven får et bredt kendskab til guitarens muligheder, men i øvrigt får lejlighed til at dyrke den musik de selv ønsker.
El. guitaren er ligesom elbassen en vigtig del af et rock-, jazz-, pop-, eller funkorkester. I og med at guitaren er et akkordinstrument, er det også nemt at komme til at indgå i et sammenspilshold som guitarist. I undervisningen tages der udgangspunkt i den enkelte elevs ønsker, men der lægges samtidig vægt på akkord og gehørsspil, rytmik og akkompagnement. Ydermere indgår der også solospil og improvisation i undervisningen.
Kontrabassen er det største og dybeste instrument blandt strygerne. I klassisk musik stryges instrumentet med bue (arco), mens det i andre stilarter ofte anslås med fingrene (pizzicato). Specielt inden for jazz, blues, pop og klassisk. I undervisningen vil der i starten blive arbejdet meget med fingersætning, da det er en vigtig forudsætning for at kunne finde rundt på det båndløse instrument. Ydermere vil der blive lagt vægt på akkord og gehørsspil, rytmik og akkompagnement.
El. bassen er et uundværligt instrument i rytmisk musik. Det er et forholdsvis nemt instrument at komme i gang med, og der er altid brug for bassister i diverse sammenspilsgrupper og orkestre. I undervisningen tages der udgangspunkt i den enkelte elevs ønsker, men der lægges samtidig vægt på akkord gehørsspil samt rytmik og akkompagnement.
Der er afsat ½ lek. per deltager pr gang i alt 15 gange.
Ring til aftenskolen 22 11 18 93 eller Casper 26 21 88 40 hvis du har spørgsmål.
Tilmelding og betaling til aftenskolen på indbetalingskort 2905 2551644114

Kontakt kursusudbyder:
Lirum Larum Musikaftenskolen
4000 Roskilde
T: 22 11 18 93
E: aftenskolelirumlarum@gmail.com

Guitaren er et spændende og alsidigt instrument, som bruges i alle former for musik: klassisk, folkemusik, jazz, rock osv. I undervisningen vil der blive gennemgået akkord og fingerspil, node og rytmelære og elementær musikkundskab. Der lægges vægt på at eleven får et bredt kendskab til guitarens muligheder, men i øvrigt får lejlighed til at dyrke den musik de selv ønsker.
El. guitaren er ligesom elbassen en vigtig del af et rock-, jazz-, pop-, eller funkorkester. I og med at guitaren er et akkordinstrument, er det også nemt at komme til at indgå i et sammenspilshold som guitarist. I undervisningen tages der udgangspunkt i den enkelte elevs ønsker, men der lægges samtidig vægt på akkord og gehørsspil, rytmik og akkompagnement. Ydermere indgår der også solospil og improvisation i undervisningen.
Kontrabassen er det største og dybeste instrument blandt strygerne. I klassisk musik stryges instrumentet med bue (arco), mens det i andre stilarter ofte anslås med fingrene (pizzicato). Specielt inden for jazz, blues, pop og klassisk. I undervisningen vil der i starten blive arbejdet meget med fingersætning, da det er en vigtig forudsætning for at kunne finde rundt på det båndløse instrument. Ydermere vil der blive lagt vægt på akkord og gehørsspil, rytmik og akkompagnement.
El. bassen er et uundværligt instrument i rytmisk musik. Det er et forholdsvis nemt instrument at komme i gang med, og der er altid brug for bassister i diverse sammenspilsgrupper og orkestre. I undervisningen tages der udgangspunkt i den enkelte elevs ønsker, men der lægges samtidig vægt på akkord gehørsspil samt rytmik og akkompagnement.
Der er afsat ½ lek. per deltager pr gang i alt 15 gange.
Ring til aftenskolen 22 11 18 93 eller Casper 26 21 88 40 hvis du har spørgsmål.
Tilmelding og betaling til aftenskolen på indbetalingskort 2905 2551644114

Kontakt kursusudbyder:
Lirum Larum Musikaftenskolen
4000 Roskilde
T: 22 11 18 93
E: aftenskolelirumlarum@gmail.com

Lær at skrive de gamle gotiske bogstaver, derved bliver de lettere at lære at læse. Læsning og skrivning af gamle skrifter øves hver gang.

Materialeudgift kr. 60,-

OBS!! Den anførte pris for pensionister, efterlønnere og ledige dagpengemodtagere gælder udelukkende personer med folkeregisteradresse i Roskilde Kommune.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Midtsjælland
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-roskilde.dk

Gotved er en bevægelsesform, som tilfører kroppen styrke og energi uden at overbelaste den. Stress og spændinger modvirkes gennem afspænding og friere vejrtrækning, så du får sammenhæng i kroppen. Rolig bevægelse som styrker kredsløb og muskler, kropsbevidsthed og bevægelseslære. Træning for balance og koordination, bækkenbundstræning, stræk og afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Programmet virker både på PC og Mac maskiner

 

Overfør eller indskriv dine data i et anerkendt slægtsforskningsprogram, den nye version af Ancestral Quest 15. 

Et af de bedste. Programmet kan alt, hvad du kan ønske dig af et moderne slægtsforskningsprogram. 
Blandt andet udskrive færdige slægtsbøger og efterslægtsbøger. Indsætte billeder til personerne og udskrive fine scrapbøger, og sende de færdige udskrifter som PDF-filer, der kan vedhæftes og sendes pr. e-mail. 
Programmet er helt på dansk. Samt lidt om de mest brugte internetsider, der har interesse for slægtsforskere.

Dansk vejledning til AQ 15 kr. 90,- 

OBS!! Den anførte pris for pensionister, efterlønnere og ledige dagpengemodtagere gælder udelukkende personer med folkeregisteradresse i Roskilde Kommune.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Midtsjælland
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-roskilde.dk

Du vil blive guidet langsomt og blidt gennem yogastillinger i dyb hvile. Når kroppen understøttes i genopbyggende yoga, dannes der basis for, at krop, sind og åndedræt kan give slip. Ved hjælp af ro, mørke, varme og med fokus på lange udåndinger og pausen efter dem skabes ligevægt og harmoni.
Det er afspænding på et dybere plan end søvn. Afspænding er en tilstand, hvor der ikke er bevægelse, og hvor hjernen er stille. Sanserne trækkes tilbage og fokuserer på den indre verden – på den måde sættes der gang i kroppens selvhelbredende kræfter.

Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver vækket og vil bringe dig i balance.
Genopbyggende yoga er for alle – hvad enten du er rutineret yogaudøver eller dig, der er nybegynder.
Medbring 2-3 tæpper og en afslappet påklædning, og måske en flaske vand.
Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelse fra ”Dansk yoga”

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Du vil blive guidet langsomt og blidt gennem yogastillinger i dyb hvile. Når kroppen understøttes i genopbyggende yoga, dannes der basis for, at krop, sind og åndedræt kan give slip. Ved hjælp af ro, mørke, varme og med fokus på lange udåndinger og pausen efter dem skabes ligevægt og harmoni.
Det er afspænding på et dybere plan end søvn. Afspænding er en tilstand, hvor der ikke er bevægelse, og hvor hjernen er stille. Sanserne trækkes tilbage og fokuserer på den indre verden – på den måde sættes der gang i kroppens selvhelbredende kræfter.

Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver vækket og vil bringe dig i balance.
Genopbyggende yoga er for alle – hvad enten du er rutineret yogaudøver eller dig, der er nybegynder.
Medbring 2-3 tæpper og en afslappet påklædning, og måske en flaske vand.
Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelse fra ”Dansk yoga”

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk