Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Kroppen er designet til bevægelse - og på dette hold, vil vi hver gang gøre noget godt for kroppen, nemlig arbejde den godt igennem.
Under opvarmningen vil vi øge pulsen og varme musklerne godt op, så kroppen bliver klar til de efterfølgende øvelser.
Der vil være styrkegivende øvelser, så kroppen bliver udfordret og stimuleret.
Vi vil også have fokus på udspændende-, koordinerende-, balance- og afspændende øvelser, alt sammen med henblik på, at øge velværet i sind og krop.
Hver gang afsluttes med en afspænding.
 



Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-03-2024 kl. 09:00
Underviser:
Gunnvor Anne Klok
Lokale:
BV stuen
Holdnr:
231624
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Er du begynder, let øvede eller øvede til elektrisk, akustisk, blues, rock, jazz eller almindelig guitar?

Vi har hold på alle niveauer.

Kender du dem, der kan gribe en guitar, og lynhurtigt improvisere en melodi, der rent faktiske lyde godt?

Det kan blive dig…

Tilmeld dig guitarskolen.



Undervisningssted:
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-03-2024 kl. 16:30
Underviser:
Robert Langkilde
Lokale:
Musik
Holdnr:
241303
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Er du begynder, let øvede eller øvede til elektrisk, akustisk, blues, rock, jazz eller almindelig guitar?

Vi har hold på alle niveauer.

Kender du dem, der kan gribe en guitar, og lynhurtigt improvisere en melodi, der rent faktiske lyde godt?

Det kan blive dig…

Tilmeld dig guitarskolen.



Undervisningssted:
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-03-2024 kl. 18:15
Underviser:
Robert Langkilde
Lokale:
Musik
Holdnr:
241304
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Er du begynder, let øvede eller øvede til elektrisk, akustisk, blues, rock, jazz eller almindelig guitar?

Vi har hold på alle niveauer.

Kender du dem, der kan gribe en guitar, og lynhurtigt improvisere en melodi, der rent faktiske lyde godt?

Det kan blive dig…

Tilmeld dig guitarskolen.



Undervisningssted:
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-03-2024 kl. 15:30
Underviser:
Robert Langkilde
Lokale:
Musik
Holdnr:
241305
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Er du begynder, let øvede eller øvede til elektrisk, akustisk, blues, rock, jazz eller almindelig guitar?

Vi har hold på alle niveauer.

Kender du dem, der kan gribe en guitar, og lynhurtigt improvisere en melodi, der rent faktiske lyde godt?

Det kan blive dig…

Tilmeld dig guitarskolen.



Undervisningssted:
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-03-2024 kl. 17:15
Underviser:
Robert Langkilde
Lokale:
Musik
Holdnr:
241306
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Er du begynder, let øvede eller øvede til elektrisk, akustisk, blues, rock, jazz eller almindelig guitar?

Vi har hold på alle niveauer.

Kender du dem, der kan gribe en guitar, og lynhurtigt improvisere en melodi, der rent faktiske lyde godt?

Det kan blive dig…

Tilmeld dig guitarskolen.



Undervisningssted:
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-03-2024 kl. 19:00
Underviser:
Robert Langkilde
Lokale:
Musik
Holdnr:
241307
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Er du begynder, let øvede eller øvede til elektrisk, akustisk, blues, rock, jazz eller almindelig guitar?

Vi har hold på alle niveauer.

Kender du dem, der kan gribe en guitar, og lynhurtigt improvisere en melodi, der rent faktiske lyde godt?

Det kan blive dig…

Tilmeld dig guitarskolen.



Undervisningssted:
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-03-2024 kl. 15:30
Underviser:
Robert Langkilde
Lokale:
Musik
Holdnr:
241308
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Er du begynder, let øvede eller øvede til elektrisk, akustisk, blues, rock, jazz eller almindelig guitar?

Vi har hold på alle niveauer.

Kender du dem, der kan gribe en guitar, og lynhurtigt improvisere en melodi, der rent faktiske lyde godt?

Det kan blive dig…

Tilmeld dig guitarskolen.



Undervisningssted:
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-03-2024 kl. 17:15
Underviser:
Robert Langkilde
Lokale:
Musik
Holdnr:
241309
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Her er en mulighed for at se og høre om Sct. Hans Hospital, om området og bygningerne og om livet som lægebarn på Sct. Hans i 50'erne. Dengang var der ca. 2.000 patienter på Sct. Hans – og lige så mange ansatte.

Vi hører om hvordan patienterne blev fragtet fra hospitaler i København til Sct. Hans. Om behandlingen af de syge, dels på hospitaler i København, dels på Sct. Hans.
På turen ser vi de mange bygninger, der ikke længere er i brug, vi hører om arkitekturen og generelt om livet, som det foregik på Sct. Hans, der nærmest var en selvstændig landsby.

Vi mødes ved parkeringspladsen på Bistrup Allé, som ligger over for det nybyggede retspsykiatriske hospital og slutter her igen 3 timer senere.



Undervisningssted:
Sct. Hans
Parkeringspladsen på Bistrup Allé 20
4000 Roskilde

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
20-04-2024 kl. 11:00
Underviser:
Karsten Munkvad
Lokale:
Parkeringspladsen på Bistrup Allé
Holdnr:
7024110099
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gundsø
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: aof@aof-gundsoe.dk

Her er en mulighed for at se og høre om Sct. Hans Hospital, om området og bygningerne og om livet som lægebarn på Sct. Hans i 50'erne. Dengang var der ca. 2.000 patienter på Sct. Hans – og lige så mange ansatte.

Vi hører om hvordan patienterne blev fragtet fra hospitaler i København til Sct. Hans. Om behandlingen af de syge, dels på hospitaler i København, dels på Sct. Hans.
På turen ser vi de mange bygninger, der ikke længere er i brug, vi hører om arkitekturen og generelt om livet, som det foregik på Sct. Hans, der nærmest var en selvstændig landsby.

Vi mødes ved parkeringspladsen over for det nye hospital og slutter her igen 3 timer senere.



Undervisningssted:
Sct. Hans
Parkeringspladsen på Bistrup Allé 20
4000 Roskilde

Ugedag:
Lørdag
Starter:
20-04-2024 kl. 11:00
Underviser:
Karsten Munkvad
Lokale:
Parkeringspladsen på Bistrup Allé
Holdnr:
7024110031
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gundsø
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: aof@aof-gundsoe.dk