Hold med begyndelsesbogstav "E"

Det skal være en daglig glæde at bevæge sig – og derved at leve. Yoga er for alle og kilden til energi - livsenergi.

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skal melde dig på et yoga hold.

Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yoga øvelserne udrenser og stimulerer muskler, led og nerver og giver velvære og ro i sindet.
Samtidig øges koncentrationsevne og kondition. Der arbejdes med stræk og smidiggørende øvelser samt arbejds- og hvilestillinger.

Åndedræts øvelser og afspændingsteknikker vil som en nødvendig del indgå i undervisningen.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Du bevæger og træner hele kroppen, med rolige øvelser i et passende tempo, som tager hensyn til din nye krop. Der vil være fokus på bækkenbunden, kernemuskler og skuldre. Vi vil bruge øvelser som styrker, som forbedre konditionen, øger stabiliteten og afspænder ømme muskler. Dit barn bliver inddraget i øvelserne, i det omfang barnet vil være med, og bliver derigennem sansestimuleret.

Det anbefales tidligst at starte når barnet er ca. 6 uger, men du er meget velkommen senere i din barsel.

Kontakt kursusudbyder:
APA - Afspændingspædagogisk Aftenskole
4000 Roskilde
T: +4520811501
E: post@apa-afspaending.dk

Du bevæger og træner hele kroppen, med rolige øvelser i et passende tempo, som tager hensyn til din nye krop. Der vil være fokus på bækkenbunden, kernemuskler og skuldre. Vi vil bruge øvelser som styrker, som forbedre konditionen, øger stabiliteten og afspænder ømme muskler. Dit barn bliver inddraget i øvelserne, i det omfang barnet vil være med, og bliver derigennem sansestimuleret.

Det anbefales tidligst at starte når barnet er ca. 6 uger, men du er meget velkommen også senere i din barsel.

Kontakt kursusudbyder:
APA - Afspændingspædagogisk Aftenskole
4000 Roskilde
T: +4520811501
E: post@apa-afspaending.dk

Para estudiantes que ya tienen un español casi perfecto – pero con pequeños errores, que podemos corrigir durante este curso. Procedente de temas de actualidad: la crisis, corrupción y la ley de la memoria leemos articulos de periódicos, vemos el telediario etc.  También vemos películas españolas sobre todo con un contenido histórico.Lo más importante es la conversación pero repetimos también la gramática haciendo ejercicios.Dansk oversættelse af teksten: Er dit spanske nu ret godt, næsten flydende, men med enkelte skønhedspletter, så er det muligt at forbedre det via dette kursus.Vi vil tage udgangspunkt i aktuelle emner og læse noveller, der belyser disse. Spanske avisartikler og spansk TV vil blive inddraget. Ligeledes ser vi spanske film, især med et historisk indhold. Der vil blive lagt vægt på konversation, men også støttet af nogle skriftlige grammatiske øvelser.Du bedes kontakte vores underviser Elise Weng, så du ved, om du er kommet på det rette kursus, skriv til oest-kontor@lof.dk - bed om at blive videresendt til spansklærer Elise Weng, og så vil hun kontakte dig (husk at skrive dit mobilnummer)Undervisningen foregår på et lille hold, hvorfor der er mere tid til den enkelte.Hilsen cand. mag Elise Weng

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Vil du gerne lære engelsk men har
lidt svært ved at lære sprog eller er ordblind, er dette holdet for dig.Vi
lærer engelsk gennem små engelske samtaler, der alle er indtalt på CD-er eller
indtales direkte på din mobil, så du kan lytte i dit eget tempo. Vi lærer at
bestille hotel, mad, klare forskellige problemer i lufthavnen, gå til lægen, på
apoteket, melde et tyveri hos politiet, shoppe og så videre. Vi hygger os også
med små engelske sprogspil og billeder.  Det hensyntagende
hold er for dig, der ikke kan følge det almindelige hold på grund af dit
helbred, handicap (fysisk eller psykisk) eller lignende. 

Hensyntagende hold er små hold med max 7 deltagere, så underviseren bedre kan
tage hensyn til deltagernes begrænsninger. 

Det er en forudsætning for at deltage, at din begrænsning er i relation til et
almindeligt hold i dette fag, og

Er du i tvivl, så kontakt os via mail info@pedersyvaftenskole.dk - eller
telefon 30265557, så vejleder vi dig gerne.

 

 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Familietur i Energitårnet
Du har nu mulighed for at tage dit barn eller barnebarn med på en spændende tur i Energitårnet.I kommer blandt andet op i kontrolrummet, og ser hvor hele anlægget styres fra. Her ser I også den store affaldssilo, hvor al restaffaldet ligger, indtil det skal ind i ovnen.
Vi brænder restaffaldet for at komme af med det, men i anlægget udnytter vi affaldets energi fra afbrændingen til at lave strøm og fjernvarme. Derfor skal I selvfølgelig også se, hvordan det ser ud, når affaldet brænder i ovnen.

Efter turen i anlægget skal I lave et lille eksperiment med varmeveksling, for at forstå, hvordan varmen fra Energitårnet kommer ud til husene.Da det er en familietur, er det vigtigt, at alle børn følges med en eller flere voksne, og at alle voksne følges med et eller flere børn - dog max 4 børn pr. voksen 😊 Tilmeld deltagende børn (5-12 år) i den alderskategori, som de tilhører, så formidlingen kan målrettes aldergruppen bedst muligt. Ældre børn er også velkomne, men formidlingen vil være rettet mod 5-12-årige.Lider du af svær højdeskræk, vil turen være en udfordring.Alle skal være iført flade, lukkede sko, som sidder fast på fødderne.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk