Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Effekt er et træningsprogram, der består af muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden ydre belastning. Det vil sige uden brug af andre redskaber end kroppen selv.

Effekt er funktionel træning som har til formål at gøre kroppen mere funktionel, at øge blodcirkulationen i de områder der trænes, skabe større kropsbevidsthed, skabe mentalt fokus, afstresning og at gøre kroppen flottere, stærkere og sundere for at den kan fungere optimalt i hverdagen.

Mød op til EFFEKT i behageligt tøj og med en nysgerrig og positiv indstilling, medbring din egen måtte og drikkedunk.



Undervisningssted:
Ramsøhallen
Ramsømaglevej 19.
4621 Gadstrup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-06-2023 kl. 08:15
Underviser:
Karina Skovgaard
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
40231402
Lektioner:
10
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Er du den nye borgmester eller et nyt
byrådsmedlem efter det næste kommunevalg - eller måske bare nysgerrig ift. vejen
til de bonede gulve på Roskilde Rådhus? Tidligere borgmester i Ramsø og Roskilde Kommune,
Poul Lindor Nielsen holder foredrag om  et
langt og spændende liv i det kommunale, politiske arbejde. Du kommer bag kulisserne
på rådhuse og hører om, hvad sker, når der er slukket for projektørerne.
Hvordan tackler man kriser, pressen og uenighederne i et byråd? Du får du masser
af gode tips og tricks om, hvordan du kunne blive – omend ikke borgmester, så evt.
et nyt byrådsmedlem.Poul Lindor Nielsen kommer også ind på de mange
glæder og festlige begivenheder med f.eks. samspillet med statsministre og den
kongelige familie.Der må selvfølgelig stilles alle de spørgsmål,
som tiden giver mulighed for, og den tidligere borgmester vil forsøge at
besvare dem alle.Priser:                                                                                                                                                                    Almen 72 kr. Andre 50 kr.                                                                                                                                           
Kaffe, te og hjemmebagt borgmesterstang er inkl. prisen

 

 

 



Undervisningssted:
Cosmos

4130 Viby Sjælland

Ugedag:
Torsdag
Starter:
01-06-2023 kl. 19:00
Underviser:
Poul Lindor
Lokale:
Peder Syv Salen
Holdnr:
23069
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Er mit højt begavede barn også særligt sensitivt?

- Om at omfavne både de naturligt stærke sider – og dem, som kræver mere arbejde

De fleste synes nok begrebet "højt begavet" er ret selvforklarende. Derfor bruger man for nemhedens skyld oftest dette begreb, når man skal beskrive et barn, som har særligt nemt ved at tilegne sig læring.

Men begrebet er lidt "old school", da vi i mange år godt har vidst, de børn, som har de hurtige hjerner kan være tilsvarende udfordret på andre områder. Derfor har det i stedet været forsøgt at gøre begrebet "med særlige forudsætninger" gældende for at beskrive, der oftest er tale om en skæv profil. ”

Særlige forudsætninger” dækker nemlig over, personen på samme tid har både store potentialer indenfor nogen områder, men samtidig ofte også sider, hvor der viser sig udfordringer. Om barnet så er på den måde fra fødslen - eller om det er miljøet og måske understimulering, som giver denne asynkronitet - det er der til gengæld meget forskellige holdninger til.

I dag ligger mange oplysninger selvfølgelig online – det gør forskellige intelligenstests også. Så mange forældre sidder alene og undersøger information ift. deres børn, men mangler nogen at udveksle erfaringer med samt at kunne komme et sted, hvor de mange informationer bliver bundet sammen til et hele.

På denne sidste af tre på hinanden følgende workshops er det primære fokus på de mere ’bløde sider’ og de problemstillinger, som knytter sig til det følelses- og adfærdsmæssige område. Traditionelt har den danske opfattelse af at have en særlig begavelse været meget fokuseret på de kognitive funktioner, mens man har undervurderet eller ignoreret, disse børns ofte ret fintfølende nervesystem.

Men der er også en del eksempler på det omvendte – at dem omkring barnet bliver overfokuseret på det fintfølende, mens behovet for den intellektuelle stimulation undervurderes.

Begge dele skaber ubalance.

På workshoppen gennemgås og arbejdes der med
- Sensitivitet

- Intensitet

- Perfektionisme

- Påvirkning af relationer

- Mulige (fejl)diagnoser

- Hvordan hjælper man sit barn til at få en sund selvforståelse?

Workshoppen er åben for alle. Dit barn behøver ikke være en bestemt alder for, du kan få noget ud af at deltage.



Undervisningssted:
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
03-06-2023 kl. 09:00
Underviser:
Tina Refning
Lokale:
Syning
Holdnr:
231044
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Billeder siger mere end ord!

Sæt dit eget aftryk på dit møde, proces eller workshop ved styrke dine evner som mødeleder, facilitator eller underviser. Visualiser dine ideer med en simpel streg På Aftryks kursus lærer du at tegne, udvikle og anvende grafiske skabeloner.

Helt konkret lærer du at tegne grundformer,talebobler, rammer og mennesker, som du kan anvende når du holder møder eller faciliterer workshops eller processer interne eller eksternt på din arbejdsplads eller i din organisation.

Du bliver blandt andet trænet i at tænke ud af boksen og omsætte ord til tegninger, så der opstår flow og god energi i rummet.

Optimer dine deltagers udbytte Når du anvender grafiske værktøjer skaber du et fælles visuelt billedsprog, som øger dine deltageres udbytte og understøtter deres hukommelse.

Derudover hjælper de grafiske indslag med at skabe overblik for dine deltagere og gøre noget abstrakt mere håndgribeligt.

Efter kurset er du i stand til at:

- Optimere dine deltageres udbytte af undervisning, møder og workshops

- Understøtte din mødeledelse med et visuelt udtryk

- Anvende visuelle redskaber til at sikre mere effektiv kommunikation

- Øge dine deltageres kreativitet, nytænkning og indlæring

- Forandre dine deltagere fra passive lyttere til aktive medskabere.
Målgruppe

Kurset henvender sig til ledere, team- og projektledere, facilitatorer, konsulenter og undervisere, der ønsker at understøtte gruppeprocesser og indfange ideer og fokuseret arbejde med disse processer ved at anvende grafiske og visuelle skabeloner.

Fagligt indhold 

- Introduktion til grafisk facilitering som formidlingsmetode og faciliteringsværktøj

- Viden om hvordan grafisk facilitering understøtter læring og optimere deltagernes udbytte

- Øvelser: Tegne bogstaver, grundformer, rammer, bobler og mennesker

- Øvelser: Farver, skygger og tegne stort på en flip så det kan læses

- Øvelser: Udvikling af grafiske skabeloner, som skaber større engagement blandt deltagerne



Undervisningssted:
lokale mangler

0

Ugedag:
Næste mødegang:
10-09-2023 kl. 10:00
Underviser:
Sabitha Jørgensen
Holdnr:
231218
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Jazzguitar er et forløb, hvor man får en forsmag på hvad det ville sige at spille jazz.
Undervisningen ville bestå af lære en jazz sang at kende rigtigt godt.
Du ville få grundlæggende musikteori når det er relevant, men det er ikke en forudsætning at du kan læse noder.
Du behøver ikke have dit eget instrument med, men du er velkommen til at tage dit eget med.



Undervisningssted:
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-09-2023 kl. 12:00
Underviser:
Angelo De La Torre
Lokale:
Musik
Holdnr:
231301
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Vil du arbejde videre på det manuskript, du er igang med og få inspiration, så du kommer i mål med projektet, er dette opfølgningskursus, hvor vi finpudser manuskriptet, før du sender det ind til et forlag, eller du selv vælger at udgive.Vi arbejder med anslag, struktur og tips til gennemskrivning og redigering. Vi diskuterer beta-læsere, selvudgivelse, forlagskontakt og evt. sociale medier.Du får rig mulighed for at udveksle erfaringer med andre, som også er langt i skriveprocessen. Nye deltagere er også velkomne.



Undervisningssted:
Cosmos

4130 Viby Sjælland

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
12-09-2023 kl. 10:30
Underviser:
Anne Klein
Lokale:
Værkstedet
Holdnr:
23129
Lektioner:
6
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Med fokus på genbrug og bæredygtighed nytænker vi på dette kursus de ”gamle klude”.
I bliver præsenteret for forskellige teknikker og får en masse inspiration til hvordan man kan forvandle gammelt tøj til moderne beklædning, tasker og tilbehør.



Undervisningssted:
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
23-09-2023 kl. 10:00
Underviser:
Stine Tornbak Kallehauge
Lokale:
Syning
Holdnr:
231268
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

En filosofisk rundrejse Kender du fornemmelsen af en form for klarhed.
En harmoni mellem dig og universet. Det føles helt rigtigt det hele, som om alt går op i en større enhed.

Nogle gange kæmper vi en kamp for at få noget til at lykkedes, men kampen er endeløs, resultatet udebliver. Andre gange falder det hele bare på plads, som var det ”meant to be”, det er det måske også, fordi det er i harmoni med vores valg.
Verden omkring os. Religions betydning. Menneskesyn! Er vi ude af kurs. Tager vi de forkerte valg. Vi starter med powerpoint, fakta og billeder. Det er mit oplæg til filosofiske tanker, som skal danne grundlag for, at vi fælles får sat ord og tanker på den verdensorden, vi er omgivet af. I er med til at lægge kursen og styrer debatten, jeg er tovholder :) Derfor er det interessant, spændende og ikke uden humor.



Undervisningssted:
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-10-2023 kl. 19:00
Underviser:
Gina Elisabeth Bach
Lokale:
Syning
Holdnr:
231732
Lektioner:
5
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

En af de vildeste overgange i livet er at gå fra et hæsblæsende arbejdsliv til den næste periode - pensionslivet. Du går fra at bruge det meste af din vågne tid på dit arbejde til pludselig selv at stå med ansvaret for at skabe struktur, identitet og meningsfuldt indhold i din dagligdag. Kom til en tankevækkende aften og få inspiration til hvordan du forbereder dit pensionsliv, så det giver mening for netop dig.  
Når du går på pension, siger du farvel til dit arbejde, som har fyldt det meste af din vågne tid i 40 år. Du har masser af kompetencer og erfaring, og adskillige gode år foran dig. Nu er det helt op til dig selv at skabe dig en ny, interessant periode i dit liv.
Du fortjener, at også den næste periode i dit liv bliver interessant – måske bliver den dit livs bedste. Men det kræver, at du forbereder dig. Så du ikke spilder tiden og risikerer at falde i et sort hul, og så du har noget at se frem til.
Foredraget er relevant for mænd og kvinder, der nærmer sig pensionsalderen, og dig, der er gået på pension for ikke så længe siden.



Undervisningssted:
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-11-2023 kl. 19:00
Underviser:
Line Visti Andersson
Lokale:
Syning
Holdnr:
231049
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Brug nogle sjove timer hvor du prøver at tufte.

Med tufting kan du lave dit eget lille gulvtæppe, en pude eller vægpynt. Tufting minder om knyttede tæpper, men man bruger en "tufting pistol" til at skyde garnet ind i lærredet, og får på den måde en skøn tyk luv. Der stilles tufting pistoler, rammer med lærred, garn og andet tilbehør til rådighed.

Materialer er inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde

Ugedag:
Næste mødegang:
12-11-2023 kl. 10:00
Underviser:
Line Prytz Hansen
Lokale:
Syning
Holdnr:
231219
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Vi kan som mennesker ikke leve uden at give eller modtage omsorg, og derfor er det så vigtigt at beskæftige sig - også forskningsmæssigt - med vores velfærdssystemer og de mennesker, der arbejder inden for omsorgsområdet.
Det er udgangspunktet for en ny bog af en række nordiske samfundsforskere. De centrale pointer fra bogens analyser er, at de nordiske velfærdssamfund er udfordret på omsorgsområdet.

Som bogens titel ”A care crisis in the nordic welfare states?’ antyder, konkluderer forskerne samstemmigt, at der er en krise under opsejling på omsorgsområdet i velfærdsstaterne i Danmark, Finland, Norge og Sverige.

Bogen, som er bygget op af en række enkeltstående bidrag fra de forskellige forskere, giver bl.a. et nyt perspektiv på sygeplejerskestrejken og problemerne på fødegangene.

En af redaktørerne bag bogen lektor i arbejdsmarked og køn Lise Lotte Hansen siger: ”Coronasituationen har synliggjort bl.a. sygeplejersker og lægers indsats. Men det har ikke ændret, at på et strukturelt niveau er omsorg usynligt som nødvendigt for samfundet, og det har gjort det muligt at presse dette stadig hårdere.

Konkret viser det sig bl.a. som meget højt arbejdstempo og alt for mange arbejdsopgaver, manglende tid til børnene i daginstitutioner, tæt på omsorgssvigt på hospitaler, fysisk og mental nedslidning af omsorgsarbejdere, pres på omsorg i familierne særligt i moderskabet. Det resulterer i en ond cirkel med personalemangel.”

Bidragsyderne til bogen er alle medlemmer af ’Nordic Care Crisis Network’ finansieret af Nordisk Ministerråd.

Bogen er redigeret af lektor i arbejdsmarked og køn Lise Lotte Hansen, professor i velfærd Hanne Marlene Dahl og lektor i globale studier Laura Horn – alle ansat på Roskilde Universitet.

Udgivelsen af bogen blev markeret ved en reception på Roskilde Universitet d. 3/12



Undervisningssted:
Byens Hus
Stændertorvet 1D
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
14-11-2023 kl. 17:00
Underviser:
Lise Lotte Hansen
Lokale:
Den Gamle Byrådssal
Holdnr:
231048
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

En filosofisk rundrejse Kender du fornemmelsen af en form for klarhed.
En harmoni mellem dig og universet. Det føles helt rigtigt det hele, som om alt går op i en større enhed.

Nogle gange kæmper vi en kamp for at få noget til at lykkedes, men kampen er endeløs, resultatet udebliver. Andre gange falder det hele bare på plads, som var det ”meant to be”, det er det måske også, fordi det er i harmoni med vores valg.
Verden omkring os. Religions betydning. Menneskesyn! Er vi ude af kurs. Tager vi de forkerte valg. Vi starter med powerpoint, fakta og billeder. Det er mit oplæg til filosofiske tanker, som skal danne grundlag for, at vi fælles får sat ord og tanker på den verdensorden, vi er omgivet af. I er med til at lægge kursen og styrer debatten, jeg er tovholder :) Derfor er det interessant, spændende og ikke uden humor.



Undervisningssted:
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-03-2024 kl. 19:00
Underviser:
Gina Elisabeth Bach
Lokale:
Syning
Holdnr:
241733
Lektioner:
5
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk