Hold i kommunen med "C"

Cosmos Koret Nyt kor på KulturCosmos Cosmos koret er et nyopstartet kor i Viby hvor alle er velkomne. Kom og syng dejlige sange med venner eller nye venner.Vores repertoire bliver blandet. F.eks. danske, svenske, gospel, rytmiske eller syd europæiske sange. Er der forslag til sange, er I selvfølgelig velkomne til at komme med ideer. Vi varmer altid krop og stemmen op, så den bliver klar til at synge. Karen Svane Jørgensen er uddannet på konservatoriet i København som sanger og kordirigent. Hun har ledt flere kor og har stor erfaring i at undervise. Hun underviser også i solo sang. Karen Svane Jørgensen er uddannet fra Det Kongelige Danske Konservatorium og videreuddannet ved Anne Rosing Instituttet. Hun har stor erfaring i at undervise både børn og voksne. Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at skrive en mail til Karen på: Karenski1105@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
ROSA
4000 Roskilde
T: 46 37 09 09
E: rosa@rosa-roskilde.dk

Callanetic er en moderne form for motion, der giver velvære og fjerner spændinger i kroppen. Vi udspænder og afspænder i et behageligt tempo, hvor alle kan være med.

De sidste 10 min. bruger vi til afspænding, så medbring et tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 42 80 01 20
E: roskildeaftenskole@gmail.com

Vi arbejder efter levende model i skiftende stillinger, med fokus på proportion, rum, lys og skygge og med overvejende individuel undervisning.

Medbring: blyant B6 og A3-papir, eller f.eks kul/akvarel.
Tegneplader kan lånes, og der er podie til modellen.

Datoer: 12/9-19, 26/9, 10/10, 24/10, 7/11 og 21/11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Sjipning og hulahop er en god og hurtig måde at få gang i forbrændingen på. Jo bedre du bliver, jo mere forbrænder du.
Hulahop er også godt for mave, talje og ryg. Hvis du ikke kan sjippe eller hulahoppe i forvejen, lærer du det hurtigt. Sjipningen foregår samtidig med træning af bækkenbunden. Sjipning og hulahop sætter yderligere gang i den efterfølgende træning i Callanetics/Pilates, som også hjælper dig til fast, stærk, rank og smidig krop.
Efter grundig opvarmning træner vi hele kroppen igennem med Callanetics og Pilates, som er små præcise og større bevægelser, der arbejder i dybden med kroppens muskler. Træning af bækkenbunden indgår som en del af nogle øvelser.
Undervejs vil der være stræk af muskler.
Træningen er til god og inspirerende musik.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

I 2014 udgav Cecilie Frøkjær og Lise Nørgaard interviewbogen "Fruen kommer i dag", der med indlevelse og livsglæde skildrer Lise Nørgaards lange og ekstraordinære liv. Siden har samarbejdet udviklet sig til et nært venskab, som Cecilie Frøkjær åbner op for i dette foredrag.

"Frøkjær og Fruen" tager udgangspunkt i Lise Nørgaard, en elsket, feteret og vital kvinde, der nu er blevet 102 år og lever efter devisen: "Vi skal have det hele med! "

Cecilie fortæller med sin sædvanlige charme om det sjove og lærerige venskab - og om Lises strategier for at opnå et langt, værdigt og tilfredsstillende liv. Foredraget vil fokusere på, hvad Cecilie har lært af sit makkerskab med "Fruen", men også hvad vi alle sammen kan lære af Danmarks mest imponerende pensionist.

Glæd dig til et underholdende og livsbekræftende?foredrag om visdom og venskab mellem to kvinder fra hver sin generation.

Foredraget afholdes i området ved Espresso House.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Lær at fremstille små lækre fyldte chokolader.
Vi arbejder med at få en fornemmelse af, hvad der skal til for at opnå den rigtige tempering, som er så vigtig for det perfekte knæk og chokoladens blanke udseende.
Medbring evt. forklæde, drikkevarer og en lille boks til at hjemtage dine kreationer i.
Udgifter til råvarer kr. 200 afregnes med underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Lær at fremstille små lækre fyldte chokolader.
Vi arbejder med at få en fornemmelse af, hvad der skal til for at opnå den rigtige tempering, som er så vigtig for det perfekte knæk og chokoladens blanke udseende.
Medbring evt. forklæde, drikkevarer og en lille boks til at hjemtage dine kreationer i.
Udgifter til råvarer kr. 200 afregnes med underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk