Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Croquis

13-09-2018
19:00 Torsdag
Roskilde
Datoer: 13/9, 27/9, 11/10, 25/10, 8/11 og 22/11
Vi arbejder efter levende model i skiftende stillinger, med fokus på proportion, bevægelse, lys og skygge og med overvejende individuel undervisning.
Medbring blyant B2 og A3-papir, eller f.eks kul, akvarel.
Tegneplader kan lånes, og der er podie og lys til modellen.
Udgifter til model, ca. 450 kr., afregnes med underviser 1. gang





Undervisningssted:
Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Starter:
13-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Eva Carstensen
Lokale:
Vides endnu ikke
Holdnr:
181111
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Callanetics/Pilates med sjipning og hulahop

03-10-2018
19:00 Onsdag
Roskilde
Sjipning og hulahop er en god og hurtig måde at få gang i forbrændingen på. Jo bedre du bliver, jo mere forbrænder du. Hulahop er også godt for mave, talje og ryg. Hvis du ikke kan sjippe eller hulahoppe i forvejen, lærer du det hurtigt. Sjipningen foregår samtidig med træning af bækkenbunden. Sjipning og hulahop sætter yderligere gang i den efterfølgende træning i Callanetics/Pilates, som også hjælper dig til fast, stærk, rank og smidig krop.
Efter grundig opvarmning træner vi hele kroppen igennem med Callanetics og Pilates, som er små præcise og større bevægelser, der arbejder i dybden med kroppens muskler. Træning af bækkenbunden indgår som en del af nogle øvelser. Undervejs vil der være stræk af muskler. Træningen er til god og inspirerende musik.





Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 3
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-10-2018 kl. 19:00
Underviser:
Anne Serup
Lokale:
Bevægelsesrum
Holdnr:
181606
Lektioner:
32,5
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK