Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Cloud - gem dine ting på en sky ...

30-08-2018
15:30 Torsdag
Roskilde
- muligheden for at dele dokumenter og billeder med f.eks. arbejde, forening, nabo eller familie?

Medbring gerne egen bærbar - PC, iPad, Android Tablet eller USB-nøgle/ekstern harddisk, så kan du arbejde med dine egne filer. Dropbox, Skydrive eller Google - Hvor skal du gemme dine filer online? Få overblik over de tre mest populære Cloud-tjenester, hvor du kan gemme, dele og sikre dine filer.





Undervisningssted:
Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-08-2018 kl. 15:30
Underviser:
Erik Hansen
Lokale:
Lok. 212, IT, 1.sal
Holdnr:
182608
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Callanetics / Pilates

11-09-2018
15:00 Tirsdag
Roskilde
Vi starter med let opvarmning.

Pilates/callanetics er et unik træningssystem, der kan trænes af alle. Træningen foregår primært på måtte, siddende eller liggende med og uden brug af effekter, f.eks. redondobold, elastikker og den store terapibold. Vi arbejder med de store muskelgrupper for mave, ryg, baller, lår, arme og skuldre samt bækkenbunden.

De enkelte øvelser forebygger og genoptræner kroppen. Musklerne stimuleres, så der opstår en naturlig balance mellem kroppens stærke og svage sider, hvormed holdningen bedres. Træningen foregår til inspirerende musik og i et tempo, som alle kan deltage i. Vi slutter med afspænding.

OBS!! Den anførte pris for pensionister, efterlønnere og ledige dagpengemodtagere gælder udelukkende personer med folkeregisteradresse i Roskilde Kommune.



Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
11-09-2018 kl. 15:00
Underviser:
Rie Dabelsteen
Lokale:
Idrættens Hus
Holdnr:
81627
Lektioner:
33,25
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Midtsjælland
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-roskilde.dk

Croquis

13-09-2018
19:00 Torsdag
Roskilde
Vi arbejder efter levende model i skiftende stillinger, med fokus på proportion, bevægelse, lys og skygge og med overvejende individuel undervisning. Medbring blyant B2 og A3-papir, eller f.eks kul/akvarel.
Tegneplader kan lånes, og der er podie og lys til modellen. Udgifter til model, ca. kr. 450,- afregnes med underviser første mødegang.

Datoer: 13/9, 27/9, 11/10, 25/10, 8/11 og 22/11.





Undervisningssted:
Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Starter:
13-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Eva Carstensen
Lokale:
Lokale 216, 2. sal
Holdnr:
181111
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Callanetic

17-09-2018
17:30 Mandag
Viby Sjælland
Optager løbende
Callanetic er en moderne form for motion, der giver velvære og fjerner spændinger i kroppen. Vi udspænder og afspænder i et behageligt tempo, hvor alle kan være med.

De sidste 10 min. bruger vi til afspænding, så medbring et tæppe.



Undervisningssted:
Dåstrup Skole
Bueager 2
4130 Viby Sjælland

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
17-09-2018 kl. 17:30
Underviser:
Birgitte Cleveland Rørstrøm
Lokale:
Blok F
Holdnr:
P4008
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Callanetics/Pilates med sjipning og hulahop

03-10-2018
19:00 Onsdag
Roskilde
Sjipning og hulahop er en god og hurtig måde at få gang i forbrændingen på. Jo bedre du bliver, jo mere forbrænder du. Hulahop er også godt for mave, talje og ryg. Hvis du ikke kan sjippe eller hulahoppe i forvejen, lærer du det hurtigt. Sjipningen foregår samtidig med træning af bækkenbunden. Sjipning og hulahop sætter yderligere gang i den efterfølgende træning i Callanetics/Pilates, som også hjælper dig til fast, stærk, rank og smidig krop.
Efter grundig opvarmning træner vi hele kroppen igennem med Callanetics og Pilates, som er små præcise og større bevægelser, der arbejder i dybden med kroppens muskler. Træning af bækkenbunden indgår som en del af nogle øvelser. Undervejs vil der være stræk af muskler. Træningen er til god og inspirerende musik.





Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 3
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-10-2018 kl. 19:00
Underviser:
Anne Serup
Lokale:
Bevægelsesrum, st.
Holdnr:
181606
Lektioner:
32,5
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Cloud - gem dine ting på en sky ...

27-11-2018
14:30 Tirsdag
Roskilde
- muligheden for at dele dokumenter og billeder med f.eks. arbejde, forening, nabo eller familie?

Medbring gerne egen bærbar - PC, iPad, Android Tablet eller USB-nøgle/ekstern harddisk, så kan du arbejde med dine egne filer. Dropbox, Skydrive eller Google - Hvor skal du gemme dine filer online? Få overblik over de tre mest populære Cloud-tjenester, hvor du kan gemme, dele og sikre dine filer.





Undervisningssted:
Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
27-11-2018 kl. 14:30
Underviser:
Erik Hansen
Lokale:
Lok. 212, IT, 1.sal
Holdnr:
182618
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK