Varmtvandstræning
13-08-2024
09:00 Tirsdag
Lejre
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-08-2024 kl. 09:00
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
242900
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
13-08-2024
09:45 Tirsdag
Lejre
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-08-2024 kl. 09:45
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
242901
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
13-08-2024
10:30 Tirsdag
Lejre
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-08-2024 kl. 10:30
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
242902
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
13-08-2024
11:15 Tirsdag
Lejre
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-08-2024 kl. 11:15
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
242903
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
13-08-2024
17:30 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-08-2024 kl. 17:30
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Bassin
Holdnr:
241902
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
13-08-2024
18:15 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-08-2024 kl. 18:15
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Bassin
Holdnr:
241904
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
13-08-2024
19:00 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-08-2024 kl. 19:00
Lokale:
Bassin
Holdnr:
241905
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
13-08-2024
19:45 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-08-2024 kl. 19:45
Lokale:
Bassin
Holdnr:
241906
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
13-08-2024
20:30 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-08-2024 kl. 20:30
Lokale:
Bassin
Holdnr:
241907
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
15-08-2024
09:00 Torsdag
Lejre
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-08-2024 kl. 09:00
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
242904
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
15-08-2024
09:45 Torsdag
Lejre
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-08-2024 kl. 09:45
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
242905
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
15-08-2024
10:30 Torsdag
Lejre
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-08-2024 kl. 10:30
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
242906
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
15-08-2024
11:15 Torsdag
Lejre
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-08-2024 kl. 11:15
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
242907
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
15-08-2024
12:00 Torsdag
Lejre
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-08-2024 kl. 12:00
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
242908
Lektioner:
12
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
15-08-2024
19:00 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-08-2024 kl. 19:00
Lokale:
Bassin
Holdnr:
241908
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
15-08-2024
19:45 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-08-2024 kl. 19:45
Lokale:
Bassin
Holdnr:
241909
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
15-08-2024
20:30 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-08-2024 kl. 20:30
Lokale:
Bassin
Holdnr:
241911
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Vilde spiselige planter
25-08-2024
13:00 Søndag
Roskilde
Optager løbende
Få vækket dine sanser og få viden om et glemt håndværk. Dine smagsløg vil nok blive overraskede - Positivt!
Vi går en tur og Bi, den moderne heks, stopper op undervejs og fortæller om de lækreste af planterne for årstiden og hvordan du genkender dem og nemt bruger dem i hverdagen.
I vil høre om de vilde, spiselige planters mange særligt sundhedsfremmende egenskaber og om hvordan vi alle kan drage gavn mentalt af nærværet i sanke-processen fra jord til bord.
Bi serverer en let inspirations-platte tilberedt af planterne.
Kurset er en del af et forløb på 3 kurser – forår, forsommer, sensommer. Man lærer håndværket bedst ved at opleve sæsonernes forskelle.Råvareudgifter: Kr. 30
Al mad er vegetarisk, skriv, hvis du har allergier.
Tøj og sko efter vejret. Medbring tallerken, bestik og kop til dig selv.
Mødested: Ved bommen til Veddelev campingplads
Vi går en tur og Bi, den moderne heks, stopper op undervejs og fortæller om de lækreste af planterne for årstiden og hvordan du genkender dem og nemt bruger dem i hverdagen.
I vil høre om de vilde, spiselige planters mange særligt sundhedsfremmende egenskaber og om hvordan vi alle kan drage gavn mentalt af nærværet i sanke-processen fra jord til bord.
Bi serverer en let inspirations-platte tilberedt af planterne.
Kurset er en del af et forløb på 3 kurser – forår, forsommer, sensommer. Man lærer håndværket bedst ved at opleve sæsonernes forskelle.Råvareudgifter: Kr. 30
Al mad er vegetarisk, skriv, hvis du har allergier.
Tøj og sko efter vejret. Medbring tallerken, bestik og kop til dig selv.
Mødested: Ved bommen til Veddelev campingplads
Undervisningssted:
Vigen Strandpark
Baunehøjvej , Veddelev
4000 Roskilde
Vigen Strandpark
Baunehøjvej , Veddelev
4000 Roskilde
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
25-08-2024 kl. 13:00
Underviser:
Bi Pein
Lokale:
Ved Bommen
Holdnr:
7024102024
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Vedligehold din krop
02-09-2024
10:10 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Vores træning fokuserer på hele kroppen med effektive øvelser, der styrker og øger smidigheden. Indimellem bruger vi enkle håndredskaber for ekstra variation.
Du vil opnå en stærk, udholdende og smidig krop gennem vores kombination af styrkeøvelser, balance og bækkenbundstræning.
Træningen ledsages af god og inspirerende musik og er åben for alle aldersgrupper.Kom og styrk kroppen med os!
Du vil opnå en stærk, udholdende og smidig krop gennem vores kombination af styrkeøvelser, balance og bækkenbundstræning.
Træningen ledsages af god og inspirerende musik og er åben for alle aldersgrupper.Kom og styrk kroppen med os!
Undervisningssted:
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-09-2024 kl. 10:10
Underviser:
Solvejg Sørensen
Lokale:
Bevægelsessal, st.
Holdnr:
7024204025
Lektioner:
29
Mødegange:
29
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Vedligehold din krop
02-09-2024
11:10 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Vores træning fokuserer på hele kroppen med effektive øvelser, der styrker og øger smidigheden. Indimellem bruger vi enkle håndredskaber for ekstra variation.
Du vil opnå en stærk, udholdende og smidig krop gennem vores kombination af styrkeøvelser, balance og bækkenbundstræning.
Træningen ledsages af god og inspirerende musik og er åben for alle aldersgrupper.Kom og styrk kroppen med os!
Du vil opnå en stærk, udholdende og smidig krop gennem vores kombination af styrkeøvelser, balance og bækkenbundstræning.
Træningen ledsages af god og inspirerende musik og er åben for alle aldersgrupper.Kom og styrk kroppen med os!
Undervisningssted:
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-09-2024 kl. 11:10
Underviser:
Solvejg Sørensen
Lokale:
Bevægelsessal, st.
Holdnr:
7024204026
Lektioner:
29
Mødegange:
29
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Violin
04-09-2024
10:00 Onsdag
Roskilde
Optager løbende
Du lærer at spille lette melodier efter gehør, så du bliver fortrolig med instrumentet. Vi arbejder også med spil efter noder, som du lærer, mens du spiller. Violinen er instrumentet, der er lige velegnet i både den populære, klassiske og rytmiske musik. To personer deler en lektion (45 min.) inden for det angivne tidsrum.
Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf.: 2072 0142, når du har tilmeldt dig.
OBS! Medbring eget instrument.
Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf.: 2072 0142, når du har tilmeldt dig.
OBS! Medbring eget instrument.
Undervisningssted:
Kildegården, Musikkens Hus
Kildegården 6B/6C
4000 Roskilde
Kildegården, Musikkens Hus
Kildegården 6B/6C
4000 Roskilde
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-09-2024 kl. 10:00
Underviser:
Liubov Uzdenova
Lokale:
Lokale 107, 1. sal
Holdnr:
7024207050
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Vi går på opdagelse på Musicon
05-09-2024
17:00 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Musicon i Roskilde er en spændende og prisvindende kreativ bydel, der blomstrede i 2021-22 med seks priser.
Her finder du en levende blanding af musik, kunst, butikker, restauranter og erhverv.
Alle har haft mulighed for at bidrage til at skabe liv i de gamle betonhaller og på gaderne, takket være Roskilde kommunes åbenhed for ideer og kreativitet.
Beliggende mellem jernbanestationen og Dyrskuepladsen har Musicon tiltrukket over 70 aktører og masser af frivillige.
På en tur kan du besøge Danmarks eneste Rockmuseum, KunstSmedien, Orangemakers et værksted åbent 24/7, cykelbiblioteket og meget mere.
De tidligere betonhaller er blevet genanvendt til forskellige formål som festivalhøjskole, skaterhal og udstillingshal. Regnvand ledes gennem små vandrender og ender i en betonrende, som bruges som skaterbane og har vundet en pris.
Kom og oplev bydelens pulserende energi.
Mødested: Rabalderstræde 1.
Her finder du en levende blanding af musik, kunst, butikker, restauranter og erhverv.
Alle har haft mulighed for at bidrage til at skabe liv i de gamle betonhaller og på gaderne, takket være Roskilde kommunes åbenhed for ideer og kreativitet.
Beliggende mellem jernbanestationen og Dyrskuepladsen har Musicon tiltrukket over 70 aktører og masser af frivillige.
På en tur kan du besøge Danmarks eneste Rockmuseum, KunstSmedien, Orangemakers et værksted åbent 24/7, cykelbiblioteket og meget mere.
De tidligere betonhaller er blevet genanvendt til forskellige formål som festivalhøjskole, skaterhal og udstillingshal. Regnvand ledes gennem små vandrender og ender i en betonrende, som bruges som skaterbane og har vundet en pris.
Kom og oplev bydelens pulserende energi.
Mødested: Rabalderstræde 1.
Undervisningssted:
Musicon
Rabalderstræde 1
4000 Roskilde
Musicon
Rabalderstræde 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-09-2024 kl. 17:00
Underviser:
Frank Ramskov
Holdnr:
7024210000
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Workshop for forældre til unge sensitive
05-09-2024
19:00 Torsdag
Viby Sjælland
Er du mor eller far til en ung sensitiv, og kunne du have brug for at vende nogle af de
situationer, du står i til dagligt, med andre forældre? For det kan være at kommunikationen med den unge, nogle gange
kører fast. Det kan være samarbejdet med lærere, pædagoger, instruktører for
fritidsaktiviteter eller andre, hvor du synes, det er vanskeligt at finde en
fælles forståelse for, hvad dit barn har brug for. Det kan være kommunikation
med familie og venner, når du skal udtrykke, hvorfor den unge trækker sig i
nogle situationer. Eller en række andre situationer, som I deltagere bringer
med.
Workshoppen har til formål, at vi i et fortroligt rum
reflekterer sammen og tænker i måder at håndtere udfordringerne på. Og deler
glæde i forhold til gode erfaringer. Det er ikke sikkert, vi finder løsninger
på det hele. Men det bringer os under alle omstændigheder videre at blive
lyttet til og forstået af andre forældre.Underviser: Lene SonneLene Sonne er uddannet pædagog, psykoterapeut, mentor
og coach, og hun har i mange år arbejdet som rådgiver for børn, unge og voksne.
Hun er forfatter til tre bøger om sensitive mennesker og har holdt
foredrag over hele landet om særligt sensitive mennesker og om kunsten at
holde af sig selv. Hendes udgangspunkt er, at ethvert menneske er
enestående og skal have lov til at handle på sine egne betingelser, samtidig
med at man tager hensyn til sine omgivelser.
Website: www.lenesonne.com
Facebookside: https://www.facebook.com/trivselssamtaler/
BEMÆRK: Cafe Syv holder ekstraordinært åbent og sælger
grøntsagssuppe og sandwich mv til 29 kr. stk. Alle drikkevarer 20 kr.
stk.
situationer, du står i til dagligt, med andre forældre? For det kan være at kommunikationen med den unge, nogle gange
kører fast. Det kan være samarbejdet med lærere, pædagoger, instruktører for
fritidsaktiviteter eller andre, hvor du synes, det er vanskeligt at finde en
fælles forståelse for, hvad dit barn har brug for. Det kan være kommunikation
med familie og venner, når du skal udtrykke, hvorfor den unge trækker sig i
nogle situationer. Eller en række andre situationer, som I deltagere bringer
med.
Workshoppen har til formål, at vi i et fortroligt rum
reflekterer sammen og tænker i måder at håndtere udfordringerne på. Og deler
glæde i forhold til gode erfaringer. Det er ikke sikkert, vi finder løsninger
på det hele. Men det bringer os under alle omstændigheder videre at blive
lyttet til og forstået af andre forældre.Underviser: Lene SonneLene Sonne er uddannet pædagog, psykoterapeut, mentor
og coach, og hun har i mange år arbejdet som rådgiver for børn, unge og voksne.
Hun er forfatter til tre bøger om sensitive mennesker og har holdt
foredrag over hele landet om særligt sensitive mennesker og om kunsten at
holde af sig selv. Hendes udgangspunkt er, at ethvert menneske er
enestående og skal have lov til at handle på sine egne betingelser, samtidig
med at man tager hensyn til sine omgivelser.
Website: www.lenesonne.com
Facebookside: https://www.facebook.com/trivselssamtaler/
BEMÆRK: Cafe Syv holder ekstraordinært åbent og sælger
grøntsagssuppe og sandwich mv til 29 kr. stk. Alle drikkevarer 20 kr.
stk.
Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2024 kl. 19:00
Underviser:
Lene Sonne
Lokale:
Undervisningslokale - 1. sal
Holdnr:
24126
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Vedligehold din krop-bliv stærk og smidig
10-09-2024
09:00 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
Efter opvarmning træner vi hele kroppen, med gode styrke, udholdenhed og smidighedsøvelser.
Vi benytter indimellem enkelte håndredskaber og kombinerer nogle af øvelserne med koordination, balance og bækkenbundstræning.
Træningen er til god og inspirerende musik og for alle uanset alder.
Vi benytter indimellem enkelte håndredskaber og kombinerer nogle af øvelserne med koordination, balance og bækkenbundstræning.
Træningen er til god og inspirerende musik og for alle uanset alder.
Undervisningssted:
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2024 kl. 09:00
Underviser:
Anne Serup
Lokale:
Bevægelsessal, st.
Holdnr:
7024204005
Lektioner:
28
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Vedligehold din krop-bliv stærk og smidig
10-09-2024
10:00 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
Efter opvarmning træner vi hele kroppen, med gode styrke, udholdenhed og smidighedsøvelser.
Vi benytter indimellem enkelte håndredskaber og kombinerer nogle af øvelserne med koordination, balance og bækkenbundstræning.
Træningen er til god og inspirerende musik og for alle uanset alder.
Vi benytter indimellem enkelte håndredskaber og kombinerer nogle af øvelserne med koordination, balance og bækkenbundstræning.
Træningen er til god og inspirerende musik og for alle uanset alder.
Undervisningssted:
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2024 kl. 10:00
Underviser:
Anne Serup
Lokale:
Bevægelsessal, st.
Holdnr:
7024204006
Lektioner:
28
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Vedligehold din krop-bliv stærk og smidig
10-09-2024
11:00 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
Efter opvarmning træner vi hele kroppen, med gode styrke, udholdenhed og smidighedsøvelser.
Vi benytter indimellem enkelte håndredskaber og kombinerer nogle af øvelserne med koordination, balance og bækkenbundstræning.
Træningen er til god og inspirerende musik og for alle uanset alder.
Vi benytter indimellem enkelte håndredskaber og kombinerer nogle af øvelserne med koordination, balance og bækkenbundstræning.
Træningen er til god og inspirerende musik og for alle uanset alder.
Undervisningssted:
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2024 kl. 11:00
Underviser:
Anne Serup
Lokale:
Bevægelsessal, st.
Holdnr:
7024204007
Lektioner:
28
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Vævning
25-09-2024
18:00 Onsdag
Roskilde
Optager løbende
Her er der mulighed, at nyde vævekunstens glæder. Vi har klapvæve med fire skafter og en stor 8-skaftvæv til rådighed. Lotte Dalgaard vil hjælpe i gang med det praktiske arbejde til nutidige tekstiler, og samtidig fungerer som sparringspartner for de øvede til eksperimenter og planlægning af vævearbejder på kurset og egen væv hjemme. Inspiration og masser af godt håndværk i materialer der kan spænde fra grov sisal til tynde magiske materialer.
Undervisningssted:
Vor Frue Skole
Vor Frue Hovedgade 67
4000 Roskilde
Vor Frue Skole
Vor Frue Hovedgade 67
4000 Roskilde
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-09-2024 kl. 18:00
Underviser:
Lotte Dalgaard
Lokale:
Klubben
Holdnr:
7024202036
Lektioner:
106
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Vinsmagning Italien Rundt
11-10-2024
17:00 Fredag
Roskilde
Optager løbende
Rundt om Italien er en rejse i det væsentligste vinregioner. Italien har en uendelig skattekiste af vine i alle afskygninger, takket være sine mange lokale druesorter og varierede klimaforhold. Der dyrkes vin i alle hjørner af landet fra Alperne til solbeskinnede Sicilien.
Denne aften tager vi jer med til støvlelandet for at fordybe os i Italienske vine. Vi smager 7 forskellige vine, mens jeg fortæller om vinområder, druesorter, fremstillingsmetoder og producenter.
Se frem til en hyggelig og afslappet aften og ikke mindst en fantastisk smagsoplevelse, hvori det er muligheder for at fordybe i det hvis man øsnker dette.
Jeres vært er Eliana, uddannet sommelier, til dagligt arbejder som vin konsulent og glæder sig meget til at dele hendes passion for vin med ændre.
Denne aften tager vi jer med til støvlelandet for at fordybe os i Italienske vine. Vi smager 7 forskellige vine, mens jeg fortæller om vinområder, druesorter, fremstillingsmetoder og producenter.
Se frem til en hyggelig og afslappet aften og ikke mindst en fantastisk smagsoplevelse, hvori det er muligheder for at fordybe i det hvis man øsnker dette.
Jeres vært er Eliana, uddannet sommelier, til dagligt arbejder som vin konsulent og glæder sig meget til at dele hendes passion for vin med ændre.
Undervisningssted:
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
11-10-2024 kl. 17:00
Underviser:
Eliana Napoli
Lokale:
Syning
Holdnr:
241720
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
WordPress - Introduktion
23-10-2024
10:00 Onsdag
Roskilde
Optager løbende
Få en introduktion til WordPress og hjemmesider.
Der forudsættes grundlæggende, almindeligt kendskab til computer og tekstbehandlingsprogram. Du lærer at anvende det fleksible WordPress og begrebet hjemmeside. Vi skal bl.a. se på oprettelse af sider, valg af designs, tilpasse og indsætte billeder og oprette tekster. Vi gennemgår opsætning af widgets og plugins (ekstra komponenter/funktionalitet) m.m.
Medbring egen pc og oplader.
Der forudsættes grundlæggende, almindeligt kendskab til computer og tekstbehandlingsprogram. Du lærer at anvende det fleksible WordPress og begrebet hjemmeside. Vi skal bl.a. se på oprettelse af sider, valg af designs, tilpasse og indsætte billeder og oprette tekster. Vi gennemgår opsætning af widgets og plugins (ekstra komponenter/funktionalitet) m.m.
Medbring egen pc og oplader.
Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-10-2024 kl. 10:00
Underviser:
Jimmi Røldal
Lokale:
Lokale 205, 1. sal
Holdnr:
7024205072
Lektioner:
10
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk