Vedligehold din krop
04-11-2024
10:10 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Vores træning fokuserer på hele kroppen med effektive øvelser, der styrker og øger smidigheden. Indimellem bruger vi enkle håndredskaber for ekstra variation.
Du vil opnå en stærk, udholdende og smidig krop gennem vores kombination af styrkeøvelser, balance og bækkenbundstræning.
Træningen ledsages af god og inspirerende musik og er åben for alle aldersgrupper.Kom og styrk kroppen med os!
Du vil opnå en stærk, udholdende og smidig krop gennem vores kombination af styrkeøvelser, balance og bækkenbundstræning.
Træningen ledsages af god og inspirerende musik og er åben for alle aldersgrupper.Kom og styrk kroppen med os!
Undervisningssted:
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 10:10
Underviser:
Solvejg Sørensen
Lokale:
Bevægelsessal, st.
Holdnr:
7024204025
Lektioner:
29
Mødegange:
29
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Vedligehold din krop
04-11-2024
11:10 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Vores træning fokuserer på hele kroppen med effektive øvelser, der styrker og øger smidigheden. Indimellem bruger vi enkle håndredskaber for ekstra variation.
Du vil opnå en stærk, udholdende og smidig krop gennem vores kombination af styrkeøvelser, balance og bækkenbundstræning.
Træningen ledsages af god og inspirerende musik og er åben for alle aldersgrupper.Kom og styrk kroppen med os!
Du vil opnå en stærk, udholdende og smidig krop gennem vores kombination af styrkeøvelser, balance og bækkenbundstræning.
Træningen ledsages af god og inspirerende musik og er åben for alle aldersgrupper.Kom og styrk kroppen med os!
Undervisningssted:
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 11:10
Underviser:
Solvejg Sørensen
Lokale:
Bevægelsessal, st.
Holdnr:
7024204026
Lektioner:
29
Mødegange:
29
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Varmtvandstræning
29-10-2024
09:00 Tirsdag
Lejre
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 09:00
Underviser:
Idun Pii Johannessen
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
242900
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
29-10-2024
09:45 Tirsdag
Lejre
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 09:45
Underviser:
Idun Pii Johannessen
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
242901
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
29-10-2024
10:30 Tirsdag
Lejre
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 10:30
Underviser:
Idun Pii Johannessen
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
242902
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
29-10-2024
11:15 Tirsdag
Lejre
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 11:15
Underviser:
Idun Pii Johannessen
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
242903
Lektioner:
18
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Vedligehold din krop-bliv stærk og smidig
29-10-2024
09:00 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
Efter opvarmning træner vi hele kroppen, med gode styrke, udholdenhed og smidighedsøvelser.
Vi benytter indimellem enkelte håndredskaber og kombinerer nogle af øvelserne med koordination, balance og bækkenbundstræning.
Træningen er til god og inspirerende musik og for alle uanset alder.
Vi benytter indimellem enkelte håndredskaber og kombinerer nogle af øvelserne med koordination, balance og bækkenbundstræning.
Træningen er til god og inspirerende musik og for alle uanset alder.
Undervisningssted:
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 09:00
Underviser:
Anne Serup
Lokale:
Bevægelsessal, st.
Holdnr:
7024204005
Lektioner:
28
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Vedligehold din krop-bliv stærk og smidig
29-10-2024
10:00 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
Efter opvarmning træner vi hele kroppen, med gode styrke, udholdenhed og smidighedsøvelser.
Vi benytter indimellem enkelte håndredskaber og kombinerer nogle af øvelserne med koordination, balance og bækkenbundstræning.
Træningen er til god og inspirerende musik og for alle uanset alder.
Vi benytter indimellem enkelte håndredskaber og kombinerer nogle af øvelserne med koordination, balance og bækkenbundstræning.
Træningen er til god og inspirerende musik og for alle uanset alder.
Undervisningssted:
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 10:00
Underviser:
Anne Serup
Lokale:
Bevægelsessal, st.
Holdnr:
7024204006
Lektioner:
28
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Vedligehold din krop-bliv stærk og smidig
29-10-2024
11:00 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
Efter opvarmning træner vi hele kroppen, med gode styrke, udholdenhed og smidighedsøvelser.
Vi benytter indimellem enkelte håndredskaber og kombinerer nogle af øvelserne med koordination, balance og bækkenbundstræning.
Træningen er til god og inspirerende musik og for alle uanset alder.
Vi benytter indimellem enkelte håndredskaber og kombinerer nogle af øvelserne med koordination, balance og bækkenbundstræning.
Træningen er til god og inspirerende musik og for alle uanset alder.
Undervisningssted:
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 11:00
Underviser:
Anne Serup
Lokale:
Bevægelsessal, st.
Holdnr:
7024204007
Lektioner:
28
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Varmtvandstræning
31-10-2024
09:45 Torsdag
Lejre
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 09:45
Underviser:
Mette Asgaard
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
242905
Lektioner:
18
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
31-10-2024
10:30 Torsdag
Lejre
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 10:30
Underviser:
Mette Asgaard
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
242906
Lektioner:
18
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
31-10-2024
11:15 Torsdag
Lejre
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 11:15
Underviser:
Mette Asgaard
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
242907
Lektioner:
18
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
31-10-2024
12:00 Torsdag
Lejre
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 12:00
Underviser:
Mette Asgaard
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
242908
Lektioner:
12
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Vævning
30-10-2024
18:00 Onsdag
Roskilde
Optager løbende
Her er der mulighed, at nyde vævekunstens glæder. Vi har klapvæve med fire skafter og en stor 8-skaftvæv til rådighed. Lotte Dalgaard vil hjælpe i gang med det praktiske arbejde til nutidige tekstiler, og samtidig fungerer som sparringspartner for de øvede til eksperimenter og planlægning af vævearbejder på kurset og egen væv hjemme. Inspiration og masser af godt håndværk i materialer der kan spænde fra grov sisal til tynde magiske materialer.
Undervisningssted:
Vor Frue Skole
Vor Frue Hovedgade 67
4000 Roskilde
Vor Frue Skole
Vor Frue Hovedgade 67
4000 Roskilde
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-10-2024 kl. 18:00
Underviser:
Lotte Dalgaard
Lokale:
Klubben
Holdnr:
7024202036
Lektioner:
106
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
WordPress for begyndere
29-10-2024
10:30 Tirsdag
Viby Sjælland
Optager løbende
WordPress for begyndere, er en introduktion til WordPress og hjemmesider.
Vil du gerne lave din egen hjemmeside, men ved ikke, hvor du
skal starte?
På dette kursus lærer du at bygge en hjemmeside ved hjælp af
WordPress – det mest populære værktøj til at lave hjemmesider. Vi gennemgår alt
fra grundlæggende opsætning til design og tilpasning, så du bliver fortrolig
med WordPress’ funktioner. Du vil lære at installere og bruge plugins, samt
sikre din hjemmeside med backup og sikkerhed. Derudover kommer vi kort ind på,
hvordan du kan optimere og bruge billeder på din hjemmeside. Uanset hvad du
ønsker at lave af hjemmeside, er dette kursus det perfekte springbræt til at
komme i gang.
Der forudsættes grundlæggende, almindeligt kendskab til
computer og tekstbehandlingsprogrammer.
Medbring egen pc med wifi adgang og lader. Skolen har internet.
Kaffe, te og lidt sødt til ganen er inkl. prisen.
Underviser
Vivian Bille Janum
Webdesigner & hjemmesidementor hos Vivian Bille
Vil du gerne lave din egen hjemmeside, men ved ikke, hvor du
skal starte?
På dette kursus lærer du at bygge en hjemmeside ved hjælp af
WordPress – det mest populære værktøj til at lave hjemmesider. Vi gennemgår alt
fra grundlæggende opsætning til design og tilpasning, så du bliver fortrolig
med WordPress’ funktioner. Du vil lære at installere og bruge plugins, samt
sikre din hjemmeside med backup og sikkerhed. Derudover kommer vi kort ind på,
hvordan du kan optimere og bruge billeder på din hjemmeside. Uanset hvad du
ønsker at lave af hjemmeside, er dette kursus det perfekte springbræt til at
komme i gang.
Der forudsættes grundlæggende, almindeligt kendskab til
computer og tekstbehandlingsprogrammer.
Medbring egen pc med wifi adgang og lader. Skolen har internet.
Kaffe, te og lidt sødt til ganen er inkl. prisen.
Underviser
Vivian Bille Janum
Webdesigner & hjemmesidementor hos Vivian Bille
Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 10:30
Underviser:
Vivian Bille
Lokale:
Undervisningslokale - 1. sal
Holdnr:
24277
Lektioner:
9
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
WordPress - Introduktion
30-10-2024
10:00 Onsdag
Roskilde
Optager løbende
Her får du en sjov og praktisk introduktion til WordPress, det super fleksible system, der gør det nemt at bygge flotte og funktionelle hjemmesider – også uden at være teknisk ekspert.Vi starter fra bunden, så det eneste du behøver at kunne på forhånd, er lidt grundlæggende computerfærdigheder og at skrive i et tekstbehandlingsprogram. Vi kommer til at dykke ned i alt fra oprettelse af sider, valg af design, til at tilpasse din hjemmeside med billeder og tekster. Og du lærer også at bruge widgets og plugins – små smarte funktioner, som giver din hjemmeside ekstra kræfter!Så husk at tage din egen bærbare computer og oplader med – og gør dig klar til at skabe noget fedt!
Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-10-2024 kl. 10:00
Underviser:
Jimmi Røldal
Lokale:
Lokale 205, 1. sal
Holdnr:
7024205072
Lektioner:
10
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Workshop for forældre til sensitive børn
16-11-2024
10:00 Lørdag
Viby Sjælland
Optager løbende
Workshop for forældre og andre omsorgspersoner til sensitive børn
Ved du, at du at dit barn er særligt sensitivt, eller er du i tvivl, så tilmeld dig denne workshop og bliv klogere på, hvordan du bedst hjælper dit barn. Sensitive mennesker er som udgangspunkt meget påvirkelige af de situationer og mennesker, der er omkring dem. Og det kan være svært at finde sin egen vej, netop på grund af den påvirkelighed. På workshoppen vil vi tale om, hvilke styrker og udfordringer, der er i personlighedstrækket, og hvad der skal til, for at sensitive børn udfolder deres potentiale og bliver rustede til at takle modgang.
Lene vil starte med et oplæg om sensitive børn. Herefter vil der være mulighed for at udveksle erfaringer og fortælle hinanden om redskaber og tilgange, der er værdifulde og gavnlige for sensitive mennesker. Workshoppen er af lidt længere varighed end et foredrag, for at der kan være god plads til, at deltagerne får talt om de udfordringer og glæder, de står med, og hører om andre, der står i lignende situationer.Underviser: Lene Sonne
Lene Sonne er uddannet pædagog, psykoterapeut, mentor og coach. Hun har i mange år arbejdet som rådgiver for børn, unge og voksne og har 15 års erfaring inden for området. Hun er forfatter til tre bøger om sensitive mennesker og har holdt foredrag over hele landet om særligt sensitive mennesker og om kunsten at holde af sig selv. Hendes udgangspunkt er, at ethvert menneske er enestående og skal have lov til at handle på sine egne betingelser, samtidig med at man tager hensyn til sine omgivelser.
www.lenesonne.com
https://www.facebook.com/trivselssamtaler/
Underviser: Lene Sonne
Lene
Sonne er uddannet pædagog, psykoterapeut, mentor og coach. Hun har i mange år
arbejdet som rådgiver for børn, unge og voksne. Hun er forfatter til tre
bøger om sensitive mennesker og har holdt foredrag over hele landet om særligt
sensitive mennesker og om kunsten at holde af sig selv. Hendes udgangspunkt
er, at ethvert menneske er enestående og skal have lov til at handle på sine
egne betingelser, samtidig med at man tager hensyn til sine omgivelser.
Læs mere her:
Website: www.lenesonne.com
Ved du, at du at dit barn er særligt sensitivt, eller er du i tvivl, så tilmeld dig denne workshop og bliv klogere på, hvordan du bedst hjælper dit barn. Sensitive mennesker er som udgangspunkt meget påvirkelige af de situationer og mennesker, der er omkring dem. Og det kan være svært at finde sin egen vej, netop på grund af den påvirkelighed. På workshoppen vil vi tale om, hvilke styrker og udfordringer, der er i personlighedstrækket, og hvad der skal til, for at sensitive børn udfolder deres potentiale og bliver rustede til at takle modgang.
Lene vil starte med et oplæg om sensitive børn. Herefter vil der være mulighed for at udveksle erfaringer og fortælle hinanden om redskaber og tilgange, der er værdifulde og gavnlige for sensitive mennesker. Workshoppen er af lidt længere varighed end et foredrag, for at der kan være god plads til, at deltagerne får talt om de udfordringer og glæder, de står med, og hører om andre, der står i lignende situationer.Underviser: Lene Sonne
Lene Sonne er uddannet pædagog, psykoterapeut, mentor og coach. Hun har i mange år arbejdet som rådgiver for børn, unge og voksne og har 15 års erfaring inden for området. Hun er forfatter til tre bøger om sensitive mennesker og har holdt foredrag over hele landet om særligt sensitive mennesker og om kunsten at holde af sig selv. Hendes udgangspunkt er, at ethvert menneske er enestående og skal have lov til at handle på sine egne betingelser, samtidig med at man tager hensyn til sine omgivelser.
www.lenesonne.com
https://www.facebook.com/trivselssamtaler/
Underviser: Lene Sonne
Lene
Sonne er uddannet pædagog, psykoterapeut, mentor og coach. Hun har i mange år
arbejdet som rådgiver for børn, unge og voksne. Hun er forfatter til tre
bøger om sensitive mennesker og har holdt foredrag over hele landet om særligt
sensitive mennesker og om kunsten at holde af sig selv. Hendes udgangspunkt
er, at ethvert menneske er enestående og skal have lov til at handle på sine
egne betingelser, samtidig med at man tager hensyn til sine omgivelser.
Læs mere her:
Website: www.lenesonne.com
Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
16-11-2024 kl. 10:00
Underviser:
Lene Sonne
Lokale:
Undervisningslokale - 1. sal
Holdnr:
24141
Lektioner:
5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Vild med træer
26-11-2024
19:00 Tirsdag
Viby Sjælland
Optager løbende
Forfatter og natur- og landskabsplanlægger, Jens Thejsens
foredrag handler bl.a. om, hvordan træer kan være flotte, sjove og gode at
klatre i, men også at de kan have stor betydning for biodiversiteten og for
vores klima.Foredragsaftenen handler om store træer, gamle træer, skæve
træer, dødende træer og træruiner, og hvordan vi kan få flere træer ind i haver,
parker og landskaber. Træerne bidrager
til større biodiversitet, så det handler om at få mere natur ind i byen, i
haven og landskabet.
Jens Thejsen har bl.a. skrevet bøgerne:
Vilde
Naturhaver, 2023
Træer
og buske i by og land I & II 2010-21 (medforfatter)
Sommerhushaven
– En guide til en naturlig, smuk og mere vild sommerhushave, 2018
Bytræer
– økologi, Biodiversitet & pleje, 2016
Den
vilde Have, 2009
Træer
i byen – Træpleje og Økologi, 2000
Foredragsholder Jens Thejsen
Kaffe, te og kage er inkl. prisen
foredrag handler bl.a. om, hvordan træer kan være flotte, sjove og gode at
klatre i, men også at de kan have stor betydning for biodiversiteten og for
vores klima.Foredragsaftenen handler om store træer, gamle træer, skæve
træer, dødende træer og træruiner, og hvordan vi kan få flere træer ind i haver,
parker og landskaber. Træerne bidrager
til større biodiversitet, så det handler om at få mere natur ind i byen, i
haven og landskabet.
Jens Thejsen har bl.a. skrevet bøgerne:
Vilde
Naturhaver, 2023
Træer
og buske i by og land I & II 2010-21 (medforfatter)
Sommerhushaven
– En guide til en naturlig, smuk og mere vild sommerhushave, 2018
Bytræer
– økologi, Biodiversitet & pleje, 2016
Den
vilde Have, 2009
Træer
i byen – Træpleje og Økologi, 2000
Foredragsholder Jens Thejsen
Kaffe, te og kage er inkl. prisen
Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-11-2024 kl. 19:00
Underviser:
Jens Thejsen
Lokale:
Multilokale - sal - stuen
Holdnr:
25017
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk
Varmtvandstræning
26-11-2024
19:00 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-11-2024 kl. 19:00
Underviser:
Julie Kirstine Borch-Kongshauge
Lokale:
Bassin
Holdnr:
241905
Lektioner:
18
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
26-11-2024
19:45 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-11-2024 kl. 19:45
Underviser:
Julie Kirstine Borch-Kongshauge
Lokale:
Bassin
Holdnr:
241906
Lektioner:
18
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4300 Holbæk
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
WordPress - Introduktion
26-02-2025
10:00 Onsdag
Roskilde
Optager løbende
Her får du en sjov og praktisk introduktion til WordPress, det super fleksible system, der gør det nemt at bygge flotte og funktionelle hjemmesider – også uden at være teknisk ekspert.Vi starter fra bunden, så det eneste du behøver at kunne på forhånd, er lidt grundlæggende computerfærdigheder og at skrive i et tekstbehandlingsprogram. Vi kommer til at dykke ned i alt fra oprettelse af sider, valg af design, til at tilpasse din hjemmeside med billeder og tekster. Og du lærer også at bruge widgets og plugins – små smarte funktioner, som giver din hjemmeside ekstra kræfter!Så husk at tage din egen bærbare computer og oplader med – og gør dig klar til at skabe noget fedt!
Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-02-2025 kl. 10:00
Underviser:
Jimmi Røldal
Lokale:
Lokale 205, 1. sal
Holdnr:
7025105072
Lektioner:
10
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk