Hold med begyndelsesbogstav "V"

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. 

Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. 

Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. 

Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Musicon, den nye kreative bydel i Roskilde, har i 2021-22 vundet 6 priser.
Bydelen er meget levende og anderledes designet. Her trives musik, kunst, foreningsliv, butikker, restauranter samt erhverv, side ved side.
Her har alle interesserede haft mulighed for at være med til at skabe liv i de gamle betonhaller, på pladser og på veje.
Bygherren, Roskilde kommune, har inviteret til ideer og mulighed for kreative nyskabelser og “leg”.
Musicon er placeret i et tidligere industriområde mellem jernbanestationen og Dyrskuepladsen. I dag er der mere end 70 aktørere involveret. Området har trukket mange frivillige kræfter til.
På omvisningen runder vi:
Danmarks eneste Rockmuseum, KunstSmedien, Orangemakers et værksted åbent 24/7, cykelbiblioteket, containergaden, container familieboliger, container kollegier. En del af de tidligere betonhaller er bevaret og anvendes bl.a. til: Roskilde Festival Højskole, skaterhal, udstillingshal, kortfilmsbiograf.
Alt regnvand ledes i begyndelsen i små vandrender, og det ender i en stor betonrende, som bruges til skaterbane. Den har vundet betonprisen.
Kom og vær med til at tage bydelens puls.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Bi Pein fortæller om årstidens vilde, spiselige planter, som vi møder på vores fælles gåtur i det skønne område omkring Veddelev Strandpark. Du får rådgivning og tips så du fremover nemt kan genkende de spiselige planter.

Der vil blive foreslået opskrifter, så du kan nyde de vilde planter i din daglige madlavning. Undervejs serverer Bi en let anretning af lækre, hjemmelavede, vegetariske smagsprøver på vild mad.

Materialeomkostninger: max 30 kr. pr. person. afregnes direkte med underviseren.
Sig til Bi hvis du ønsker glutenfri mad eller har allergier.
Børn under 12 år er gratis i følge med en voksen. 
Hav tøj på efter vejr og vind og praktisk fodtøj.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Nysgerrig på naturvin?
Tilmeld dig en smagning i vores lille naturvinhandel, ViN-À-ViS, beliggende centralt i Roskilde.
Her har vi åben på weekendbasis og sælger naturvin, konserves, keramik, cider, craft beer og andre bæredygtigt producerede delikatessevarer. 
Til smagningen får du lov at smage 8 forskellige naturvine (normalpris vinsmagning a 6 vine 400,-), hvor du vil høre om alt fra druesorter, markarbejde og vinmagere til kælderarbejde, gæring og vinifikation. Brød og oliven kan tilkøbes.
Har du lyst til at prøve biodynamisk bæredygtig produceret vin og samtidig få en unik og spændende smagsoplevelse med både bobler, hvid, orange og rød vin, så tilmeld dig en smagning hos os. Der vil efter smagningen være mulighed for at købe vin med rabatter. 
Der vil være forskellige vine ved hver smagning, således det aldrig er de samme vine du smager hvis du er genganger 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

På dette hold vil der være særligt fokus på skulder, nakke og øvre ryg, selvfølgelig arbejde der med hele kroppe, men dette hold er til dig der oplever at have særligt behov for at arbejder med den øvre krop
 
OBS! Sådan finder du vej til Lysholmbadet.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Hofte, ben knæ og balance
Holdet her er særligt til dig der oplever udfordringer med balance, hofte, ben og knæ. Holdet her er særligt godt til genoptræning og vedligehold af bevægeligheden af hofter, knæ og ben.
 
OBS! Sådan finder du vej til Lysholmbadet.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

På dette hold arbejdes med kroppen som helhed, her styrkes hele kroppen med fokuserede øvelser kroppen i gennem, vi arbejder med balance og koordination i et roligt tempo.
 
OBS! Sådan finder du vej til Lysholmbadet.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Bi Pein fortæller om årstidens vilde, spiselige planter, som vi møder på vores fælles gåtur i det skønne område omkring Veddelev Strandpark. Du får rådgivning og tips så du fremover nemt kan genkende de spiselige planter.

Der vil blive foreslået opskrifter, så du kan nyde de vilde planter i din daglige madlavning. Undervejs serverer Bi en let anretning af lækre, hjemmelavede, vegetariske smagsprøver på vild mad.

Materialeomkostninger: max 30 kr. pr. person. afregnes direkte med underviseren.
Sig til Bi hvis du ønsker glutenfri mad eller har allergier.
Børn under 12 år er gratis i følge med en voksen. 
Hav tøj på efter vejr og vind og praktisk fodtøj.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Vi træner hele kroppen med effektive styrkeudholdende smidighedsøvelser. Vi benytter indimellem enkle håndredskaber.
Du får en stærk, udholdende og smidig krop.
Vi kombinerer øvelserne med træning af balance og bækkenbund.

Træningen er til god og inspirerende musik og er for alle aldersgrupper.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Vi træner hele kroppen med effektive styrkeudholdende smidighedsøvelser. Vi benytter indimellem enkle håndredskaber.
Du får en stærk, udholdende og smidig krop.
Vi kombinerer øvelserne med træning af balance og bækkenbund.Træningen er til god og inspirerende musik og er for alle aldersgrupper.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Efter opvarmning træner vi hele kroppen, med gode styrke, udholdenhed og smidighedsøvelser.
Vi benytter indimellem enkelte håndredskaber og kombinerer nogle af øvelserne med koordination, balance og bækkenbundstræning.
Træningen er til god og inspirerende musik og for alle uanset alder.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Efter opvarmning træner vi hele kroppen, med gode styrke, udholdenhed og smidighedsøvelser.
Vi benytter indimellem enkelte håndredskaber og kombinerer nogle af øvelserne med koordination, balance og bækkenbundstræning.
Træningen er til god og inspirerende musik og for alle uanset alder.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Efter opvarmning træner vi hele kroppen, med gode styrke, udholdenhed og smidighedsøvelser.
Vi benytter indimellem enkelte håndredskaber og kombinerer nogle af øvelserne med koordination, balance og bækkenbundstræning.
Træningen er til god og inspirerende musik og for alle uanset alder.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Nysgerrig på naturvin?
Tilmeld dig en smagning i vores lille naturvinhandel, ViN-À-ViS, beliggende centralt i Roskilde.
Her har vi åben på weekendbasis og sælger naturvin, konserves, keramik, cider, craft beer og andre bæredygtigt producerede delikatessevarer. 
Til smagningen får du lov at smage 8 forskellige naturvine (normalpris vinsmagning a 6 vine 400,-), hvor du vil høre om alt fra druesorter, markarbejde og vinmagere til kælderarbejde, gæring og vinifikation. Brød og oliven kan tilkøbes.
Har du lyst til at prøve biodynamisk bæredygtig produceret vin og samtidig få en unik og spændende smagsoplevelse med både bobler, hvid, orange og rød vin, så tilmeld dig en smagning hos os. Der vil efter smagningen være mulighed for at købe vin med rabatter. 
Der vil være forskellige vine ved hver smagning, således det aldrig er de samme vine du smager hvis du er genganger 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Her er der mulighed, at nyde vævekunstens glæder. Vi har klapvæve med fire skafter og en stor 8-skaftvæv til rådighed. Lotte Dalgaard vil hjælpe i gang med det praktiske arbejde til nutidige tekstiler, og samtidig fungerer som sparringspartner for de øvede til eksperimenter og planlægning af vævearbejder på kurset og egen væv hjemme. Inspiration og masser af godt håndværk i materialer der kan spænde fra grov sisal til tynde magiske materialer.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk