Varmtvandstræning
06-05-2025
09:00 Tirsdag
Lejre
Optager løbende
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-05-2025 kl. 09:00
Underviser:
Idun Pii Johannessen
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
252900
Lektioner:
18
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
06-05-2025
09:45 Tirsdag
Lejre
Optager løbende
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-05-2025 kl. 09:45
Underviser:
Idun Pii Johannessen
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
252901
Lektioner:
18
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
06-05-2025
10:30 Tirsdag
Lejre
Optager løbende
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-05-2025 kl. 10:30
Underviser:
Idun Pii Johannessen
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
252902
Lektioner:
18
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
06-05-2025
11:15 Tirsdag
Lejre
Optager løbende
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-05-2025 kl. 11:15
Underviser:
Idun Pii Johannessen
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
252903
Lektioner:
18
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
06-05-2025
17:30 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-05-2025 kl. 17:30
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Bassin
Holdnr:
251902
Lektioner:
19
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
06-05-2025
18:15 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
På disse små hold lægger vi vægt på at gøre plads til individuel hensyntagen. Denne form for træning er skånsomt for både muskler og led da du drager fordel af vandets bærende egenskaber, og samtidig yder vandet modstand så konditionen forbedres og muskelmassen øges. Varmtvandstræningen kommer rundt om hele kroppen med rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen så skader og overbelastning undgås. Bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed øges på skånsom vis.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Bemærk, efter endt træning er der kun 15 minutter til rådighed til at bade og skifte tøj.
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-05-2025 kl. 18:15
Underviser:
Mette Minor
Lokale:
Bassin
Holdnr:
251904
Lektioner:
19
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
01-05-2025
09:45 Torsdag
Lejre
Optager løbende
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-05-2025 kl. 09:45
Underviser:
Mette Asgaard
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
252906
Lektioner:
16
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
01-05-2025
10:40 Torsdag
Lejre
Optager løbende
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-05-2025 kl. 10:40
Underviser:
Mette Asgaard
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
252907
Lektioner:
16
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
01-05-2025
11:25 Torsdag
Lejre
Optager løbende
Undervisningssted:
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Bøgebakken
Bøgebakken 1
4320 Lejre
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-05-2025 kl. 11:25
Underviser:
Mette Asgaard
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
252908
Lektioner:
16
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning
06-05-2025
19:00 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-05-2025 kl. 19:00
Underviser:
Iris Hunneche
Lokale:
Bassin
Holdnr:
251905
Lektioner:
10
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Varmtvandstræning - Skånsom træning for hele kroppen
01-05-2025
19:00 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Undervisningssted:
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-05-2025 kl. 19:00
Underviser:
Iris Hunneche
Lokale:
Bassin
Holdnr:
251915
Lektioner:
8
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Vi går på opdagelse på Musicon
14-06-2025
13:00 Lørdag
Roskilde
Optager løbende
Vi går på oplevelse i ’Det nye Christiania’!Musicon er en ny og meget levende - anderledes bydel i Roskilde. Her trives boliger, kultur, butikker, caféer og foreningsliv side om side. Beboerne kan være med til at skabe liv både inden- og udenfor på pladser samt veje. Overskriften på “ Det nye Christiania “ er nytænkning, samvær og oplevelser.Der er i dag mere end 70 aktører på Musicon, som ligger i det tidligere industriområde mellem Roskilde Station og Dyrskuepladsen. Vi runder Danmarks eneste Rockmuseum, Kunstsmedien, Orange Makers, multihal nr. 9, Roskilde Festival Højskole, Containerstriben med caféer, forretninger, kontorer, musiklokaler, værksteder og bryghus.Beboelserne byder på mangeartede arkitektoniske dristigheder, og en vifte af forskellige boformer.En lang og meget bred regnvandsrende i glat beton, bruges flittigt af børn og voksne, som bruger den til at skate og løber på løbehjul.Nogle af de gamle UNICON betonelement-støbehaller er bevidst bevaret og bruges til et utal af formål. En bydel hvor seniorer, børnefamilier og studerende trives.Bydelen har vundet 5 nationale og internationale priser. 2 stk. P- huse samt et anderledes håndværkerkollegium med værksteder er på vej.Kom og hør hvorfor bydelen er blevet et hit!
Undervisningssted:
Musicon
Rabalderstræde 1
4000 Roskilde
Musicon
Rabalderstræde 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
14-06-2025 kl. 13:00
Underviser:
Frank Ramskov
Holdnr:
7025110006
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Vilde spiselige planter sommer
22-06-2025
13:00 Søndag
Roskilde
Optager løbende
Viden, sanselighed, nærvær!
Få vækket dine sanser og få viden om et glemt håndværk. Dine smagsløg vil bliveoverraskede - Positivt!
Vi går en tur og Bi, den moderne heks, stopper op undervejs og fortæller om de lækreste af planterne for årstiden og om hvordan du genkender dem og nemt bruger dem i hverdagen.
Du vil høre om planternes utallige sundhedsfremmende egenskaber og om hvordan vi alle kan drage gavn mentalt af nærværet med planterne i sanke-processen.Bi serverer en inspirations-platte med smagsprøver tilberedt af planterne.Kurset er en del af et forløb på tre kurser – forår, forsommer, sensommer.
Du lærer håndværket bedst ved at opleve sæsonernes forskelle.
Selvstændig tilmelding for hvert sæsonkursus.
Råvareudgifter: Kr. 30,- afregnes direkte med underviseren.
Al mad er vegetarisk, skriv, hvis du har allergener.
Tøj og sko efter vejret. Medbring tallerken, bestik og kop til dig selv.
Få vækket dine sanser og få viden om et glemt håndværk. Dine smagsløg vil bliveoverraskede - Positivt!
Vi går en tur og Bi, den moderne heks, stopper op undervejs og fortæller om de lækreste af planterne for årstiden og om hvordan du genkender dem og nemt bruger dem i hverdagen.
Du vil høre om planternes utallige sundhedsfremmende egenskaber og om hvordan vi alle kan drage gavn mentalt af nærværet med planterne i sanke-processen.Bi serverer en inspirations-platte med smagsprøver tilberedt af planterne.Kurset er en del af et forløb på tre kurser – forår, forsommer, sensommer.
Du lærer håndværket bedst ved at opleve sæsonernes forskelle.
Selvstændig tilmelding for hvert sæsonkursus.
Råvareudgifter: Kr. 30,- afregnes direkte med underviseren.
Al mad er vegetarisk, skriv, hvis du har allergener.
Tøj og sko efter vejret. Medbring tallerken, bestik og kop til dig selv.
Undervisningssted:
Vigen Strandpark
Baunehøjvej , Veddelev
4000 Roskilde
Vigen Strandpark
Baunehøjvej , Veddelev
4000 Roskilde
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
22-06-2025 kl. 13:00
Underviser:
Bi Pein
Lokale:
Ved Bommen
Holdnr:
7025102013
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Vilde spiselige planter sensommer
17-08-2025
13:00 Søndag
Roskilde
Optager løbende
Viden, sanselighed, nærvær!
Få vækket dine sanser og få viden om et glemt håndværk. Dine smagsløg vil bliveoverraskede - Positivt!
Vi går en tur og Bi, den moderne heks, stopper op undervejs og fortæller om de lækreste af planterne for årstiden og om hvordan du genkender dem og nemt bruger dem i hverdagen.
Du vil høre om planternes utallige sundhedsfremmende egenskaber og om hvordan vi alle kan drage gavn mentalt af nærværet med planterne i sanke-processen.Bi serverer en inspirations-platte med smagsprøver tilberedt af planterne.Kurset er en del af et forløb på tre kurser – forår, forsommer, sensommer.
Du lærer håndværket bedst ved at opleve sæsonernes forskelle.
Selvstændig tilmelding for hvert sæsonkursus.
Råvareudgifter: Kr. 30,- afregnes direkte med underviseren.
Al mad er vegetarisk, skriv, hvis du har allergener.
Tøj og sko efter vejret. Medbring tallerken, bestik og kop til dig selv.
Få vækket dine sanser og få viden om et glemt håndværk. Dine smagsløg vil bliveoverraskede - Positivt!
Vi går en tur og Bi, den moderne heks, stopper op undervejs og fortæller om de lækreste af planterne for årstiden og om hvordan du genkender dem og nemt bruger dem i hverdagen.
Du vil høre om planternes utallige sundhedsfremmende egenskaber og om hvordan vi alle kan drage gavn mentalt af nærværet med planterne i sanke-processen.Bi serverer en inspirations-platte med smagsprøver tilberedt af planterne.Kurset er en del af et forløb på tre kurser – forår, forsommer, sensommer.
Du lærer håndværket bedst ved at opleve sæsonernes forskelle.
Selvstændig tilmelding for hvert sæsonkursus.
Råvareudgifter: Kr. 30,- afregnes direkte med underviseren.
Al mad er vegetarisk, skriv, hvis du har allergener.
Tøj og sko efter vejret. Medbring tallerken, bestik og kop til dig selv.
Undervisningssted:
Vigen Strandpark
Baunehøjvej , Veddelev
4000 Roskilde
Vigen Strandpark
Baunehøjvej , Veddelev
4000 Roskilde
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
17-08-2025 kl. 13:00
Underviser:
Bi Pein
Lokale:
Ved Bommen
Holdnr:
7025102014
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk