Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

disQant

15-08-2019
19:00 Torsdag
Roskilde
- et velfungerende damekor på ca. 25 medlemmer.

Der arbejdes målrettet med stemmedannelse, korklang og musikalsk udtryk.

Der optages nye sangere, hvis kundskaber og stemmer passer ind i koret.

Yderligere oplysninger fås hos formanden, Bente Dieckman, på tlf. 2337 5409.

Læs mere på [url|http://www.facebook.com/disqant|facebook-disqant.dk]



Undervisningssted:
Gråbrødre Skole
Grønnegade 17
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Starter:
15-08-2019 kl. 19:00
Underviser:
Camilla Britt Donovan
Lokale:
Lokale 24, 2. sal
Holdnr:
193601
Lektioner:
105
Mødegange:
35

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Dansk yoga

02-09-2019
09:30 Mandag
Roskilde
Styrke, smidighed og afstresning på én gang. For dig der har forskellige skavanker: ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene. Vi træner både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande.

Gennem øvelser fra HathaYoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, balance og stående øvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding.

Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe.




Undervisningssted:
Gråbrødre Skole
Grønnegade 17
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 09:30
Underviser:
Majbritt Saust
Lokale:
Lokale 1, Bevægelse
Holdnr:
194620
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Dansk yoga

02-09-2019
11:15 Mandag
Roskilde
Styrke, smidighed og afstresning på én gang. For dig der har forskellige skavanker: ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene. Vi træner både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande.

Gennem øvelser fra HathaYoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, balance og stående øvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding.

Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe.



Undervisningssted:
Gråbrødre Skole
Grønnegade 17
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 11:15
Underviser:
Majbritt Saust
Lokale:
Lokale 1, Bevægelse
Holdnr:
194621
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Dansk Yoga

02-09-2019
13:40 Mandag
Roskilde
Med udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga der indeholder fysiske stræk- og styrkeøvelser, Asanas, åndedrætsøvelser og afspænding.

Du arbejder med din egen kropsbevidsthed og sammenhængen mellem åndedræt, krop og sind.
Yoga er uafbrudt opmærksomhed og stræben efter indre ro. Yoga er et gammelt sanskrit-ord, der betyder "forening". Dvs. et menneske er "helt" når krop, sind og åndedræt er forenet.

Dansk yoga er for alle og kræver ingen særlige forudsætninger.

Medbring løstsiddende tøj og et tæppe.





Undervisningssted:
Gråbrødre Skole
Grønnegade 17
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 13:40
Underviser:
Helle Pedersen
Lokale:
Lokale 1, Bevægelse
Holdnr:
191609
Lektioner:
58
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Dansk Yoga

02-09-2019
15:20 Mandag
Roskilde
Med udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga der indeholder fysiske stræk- og styrkeøvelser, Asanas, åndedrætsøvelser og afspænding.

Du arbejder med din egen kropsbevidsthed og sammenhængen mellem åndedræt, krop og sind.
Yoga er uafbrudt opmærksomhed og stræben efter indre ro. Yoga er et gammelt sanskrit-ord, der betyder "forening". Dvs. et menneske er "helt" når krop, sind og åndedræt er forenet.

Dansk yoga er for alle og kræver ingen særlige forudsætninger.

Medbring løstsiddende tøj og et tæppe.





Undervisningssted:
Gråbrødre Skole
Grønnegade 17
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 15:20
Underviser:
Helle Pedersen
Lokale:
Lokale 1, Bevægelse
Holdnr:
191610
Lektioner:
58
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Dansk Yoga

02-09-2019
17:00 Mandag
Roskilde
Med udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga der indeholder fysiske stræk- og styrkeøvelser, Asanas, åndedrætsøvelser og afspænding.

Du arbejder med din egen kropsbevidsthed og sammenhængen mellem åndedræt, krop og sind.
Yoga er uafbrudt opmærksomhed og stræben efter indre ro. Yoga er et gammelt sanskrit-ord, der betyder "forening". Dvs. et menneske er "helt" når krop, sind og åndedræt er forenet.

Dansk yoga er for alle og kræver ingen særlige forudsætninger.

Medbring løstsiddende tøj og et tæppe.





Undervisningssted:
Gråbrødre Skole
Grønnegade 17
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Helle Pedersen
Lokale:
Lokale 1, Bevægelse
Holdnr:
191611
Lektioner:
58
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Dansk Yoga

03-09-2019
09:00 Tirsdag
Roskilde
Med udgangspunkt i Hatha yoga og de klassiske stillinger.

Til dig der ønsker større kropsbevidsthed, stærke muskler og smidige led, og en mere hensigtsmæssig brug af åndedrættet og vejrtrækningen. Vi indleder med en grundig opvarmning af hele kroppen, og fortsætter med en række klassiske yogastillinger, der tilpasses dit niveau. Øvelserne bindes sammen af små åndedrætsøvelser.
Hver gang afsluttes med en afspænding.

Tag behageligt og lunt tøj på, medbring tæppe.




Undervisningssted:
Gråbrødre Skole
Grønnegade 17
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Majbritt Saust
Lokale:
Lokale 1, Bevægelse
Holdnr:
191620
Lektioner:
58
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Dansk Yoga

03-09-2019
10:45 Tirsdag
Roskilde
Med udgangspunkt i Hatha yoga og de klassiske stillinger.

Til dig der ønsker større kropsbevidsthed, stærke muskler og smidige led, og en mere hensigtsmæssig brug af åndedrættet og vejrtrækningen. Vi indleder med en grundig opvarmning af hele kroppen, og fortsætter med en række klassiske yogastillinger, der tilpasses dit niveau. Øvelserne bindes sammen af små åndedrætsøvelser.
Hver gang afsluttes med en afspænding.

Tag behageligt og lunt tøj på, medbring tæppe.



Undervisningssted:
Gråbrødre Skole
Grønnegade 17
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 10:45
Underviser:
Majbritt Saust
Lokale:
Lokale 1, Bevægelse
Holdnr:
191621
Lektioner:
58
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Dansk Yoga

03-09-2019
15:20 Tirsdag
Roskilde
Med udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga der indeholder fysiske stræk- og styrkeøvelser, Asanas, åndedrætsøvelser og afspænding.

Du arbejder med din egen kropsbevidsthed og sammenhængen mellem åndedræt, krop og sind.
Yoga er uafbrudt opmærksomhed og stræben efter indre ro. Yoga er et gammelt sanskrit-ord, der betyder "forening". Dvs. et menneske er "helt" når krop, sind og åndedræt er forenet.

Dansk yoga er for alle og kræver ingen særlige forudsætninger.

Medbring løstsiddende tøj og et tæppe.





Undervisningssted:
Gråbrødre Skole
Grønnegade 17
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 15:20
Underviser:
Helle Pedersen
Lokale:
Lokale 1, Bevægelse
Holdnr:
191612
Lektioner:
58
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Dansk yoga Roskilde

03-09-2019
17:00 Tirsdag
Roskilde
Vi arbejder med opvarmning, åndedrætsøvelser og de store klassiske yogastillinger. Yoga betyder at forene og vi vil arbejde med at skabe harmoni mellem krop og sind. Vi vil varme vore kroppe godt op ogtilgodese nakke, skulder og ryg, for at glide over i de mere krævende klassiske stillinger. Kroppen bliver strakt og styrket, smidiggjort og afspændt, så spændinger og smerter løsnes.

Yogaen har også en dybtgående virkning på de indre organer. Yogaen har en gavnlig virkning på både krop og sind og modvirker bl.a. stress og uro. Du vil opleve mere indre ro og større energi og et generelt bedre helbred og større velvære i din hverdag.

Alle kan deltage uden foregående kendskab til yoga. Åndedrætsøvelser vil være en naturlig del af undervisningen, der altid afsluttes med en afspænding.



Undervisningssted:
Trekronerskole
Trekroner Allé 1
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Lea Reinemo
Lokale:
Tumlesalen
Holdnr:
192156
Lektioner:
52
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
LOF Roskilde-Greve
4000 Roskilde
T: 31 25 41 29
E: roskilde@lof.dk

Dansk Yoga

04-09-2019
09:30 Onsdag
Roskilde
For dig med ryggener, spændinger i skulder/nakke eller andet der kræver lidt ekstra opmærksomhed.

Ved at udføre de klassiske yogaøvelser, både blide og mere krævende, vil du gradvist opleve, at grænserne for hvad du kan, mærkbart flyttes. Din krop styrkes og smidiggøres og stress mindskes.

For kvinder og mænd i alle aldre.

Medbring tæppe og tøj du kan bevæge dig i.



Undervisningssted:
Gråbrødre Skole
Grønnegade 17
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 09:30
Underviser:
Helle Pedersen
Lokale:
Lokale 1, Bevægelse
Holdnr:
194611
Lektioner:
58
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Dansk hatha-yoga med ro og hensyn

04-09-2019
10:45 Onsdag
Roskilde
Optager løbende
Vi er max 8 elever på dette hold. Du får undervisning i et af Roskildes roligste yoga-centre.
Det er aldrig for sent at starte til yoga, eller for sent at sætte sig et nyt mål. På holdet her kan du deltage, hvis du har brug for rolige omgivelser for at kunne fordybe dig i åndedrættet og kroppen. Vi arbejder både mentalt og fysisk med at skabe styrke, smidighed og balance. Gennem øvelser, dybe stræk og bevidst brug af åndedrættet bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i kroppen såvel som sindet.

Vi laver både liggende, siddende, balance og stående øvelser hvor du udvikler styrke, smidighed og koncentration. Om du har brug for ro, knas med knæ, ryg eller skuldre, så bliver der taget hensyn til dig. Alle klasser slutter med en afspænding. Tag lunt og behageligt tøj på.

Majbritt Saust er examineret underviser fra Dansk Yoga.

Andre hold med Majjbritt



Undervisningssted:
Ro's Kilde Helsecenter
Vindingevej 34 E
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-09-2019 kl. 10:45
Underviser:
Majbritt Saust
Lokale:
Prana-salen
Holdnr:
R8051
Lektioner:
58
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 42 80 01 20
E: roskildeaftenskole@gmail.com

Dansk Yoga

04-09-2019
11:10 Onsdag
Roskilde
For dig med ryggener, spændinger i skulder/nakke eller andet der kræver lidt ekstra opmærksomhed.

Ved at udføre de klassiske yogaøvelser, både blide og mere krævende, vil du gradvist opleve, at grænserne for hvad du kan, mærkbart flyttes. Din krop styrkes og smidiggøres og stress mindskes.

For kvinder og mænd i alle aldre.

Medbring tæppe og tøj du kan bevæge dig i.



Undervisningssted:
Gråbrødre Skole
Grønnegade 17
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 11:10
Underviser:
Helle Pedersen
Lokale:
Lokale 1, Bevægelse
Holdnr:
194612
Lektioner:
58
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Dansk yoga

04-09-2019
12:30 Onsdag
Roskilde
Styrke, smidighed og afstresning på én gang. For dig der har forskellige skavanker: ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene. Vi træner både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande.

Gennem øvelser fra HathaYoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, balance og stående øvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding.

Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe.



Undervisningssted:
Ros Kilde Helsecenter
Vindingevej 34E
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 12:30
Underviser:
Majbritt Saust
Lokale:
Shantisalen
Holdnr:
194622
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Dansk Yoga

04-09-2019
12:50 Onsdag
Roskilde
For dig med ryggener, spændinger i skulder/nakke eller andet der kræver lidt ekstra opmærksomhed.

Ved at udføre de klassiske yogaøvelser, både blide og mere krævende, vil du gradvist opleve, at grænserne for hvad du kan, mærkbart flyttes. Din krop styrkes og smidiggøres og stress mindskes.

For kvinder og mænd i alle aldre.

Medbring tæppe og tøj du kan bevæge dig i.



Undervisningssted:
Gråbrødre Skole
Grønnegade 17
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 12:50
Underviser:
Helle Pedersen
Lokale:
Lokale 1, Bevægelse
Holdnr:
194613
Lektioner:
58
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Dansk Yoga

04-09-2019
14:30 Onsdag
Roskilde
For dig med ryggener, spændinger i skulder/nakke eller andet der kræver lidt ekstra opmærksomhed.

Ved at udføre de klassiske yogaøvelser, både blide og mere krævende, vil du gradvist opleve, at grænserne for hvad du kan, mærkbart flyttes. Din krop styrkes og smidiggøres og stress mindskes.

For kvinder og mænd i alle aldre.

Medbring tæppe og tøj du kan bevæge dig i.



Undervisningssted:
Gråbrødre Skole
Grønnegade 17
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 14:30
Underviser:
Helle Pedersen
Lokale:
Lokale 1, Bevægelse
Holdnr:
194614
Lektioner:
58
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Dansk yoga

05-09-2019
09:30 Torsdag
Roskilde
Styrke, smidighed og afstresning på én gang. For dig der har forskellige skavanker: ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene. Vi træner både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande.

Gennem øvelser fra HathaYoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, balance og stående øvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding.

Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe.



Undervisningssted:
Ros Kilde Helsecenter
Vindingevej 34E
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 09:30
Underviser:
Majbritt Saust
Lokale:
Shantisalen
Holdnr:
194623
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Dansk yoga med hensyn

05-09-2019
11:15 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Styrke, smidighed og afstresning på én gang.
På holdet her træner du både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande. Gennem øvelser og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet.
Om du har ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene, så bliver der taget hensyn til dig. Vi laver både liggende, siddende, balance og stående øvelser, hvor du både udvikler koncentration, styrke og smidighed.
Hver klasse afsluttes med en dejlig afspænding. Tag behageligt og lunt tøj på.

Spørgsmål til mine kurser og undervisning kan du stille på mail: majbrittsaust@gmail.comellerpå telefon: 20 33 17 05



Undervisningssted:
Ro's Kilde Helsecenter
Vindingevej 34 E
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-09-2019 kl. 11:15
Underviser:
Majbritt Saust
Lokale:
Shanti-salen
Holdnr:
R8014
Lektioner:
58
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 42 80 01 20
E: roskildeaftenskole@gmail.com

Dansk yoga

05-09-2019
13:00 Torsdag
Roskilde
Har du brug for bevidst nærvær? Ro og fordybelse i både åndedræt og øvelser? At være fuldt opmærksom på øjeblikket?

Her kan du træne det at være i nuet, vi arbejder både med fokuseret og åben opmærksomhed, så du styrker din koncentrationsevne på flere måder. Øvelserne vil være både liggende, siddende og stående, og der vil være fokus på at være fuldt tilstede i krop og sind.

Vi afslutter altid med en afspænding.

Medbring en vandflaske, og have behageligt tøj på.

Løbende optag.



Undervisningssted:
Ros Kilde Helsecenter
Vindingevej 34E
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 13:00
Underviser:
Majbritt Saust
Lokale:
Shantisalen
Holdnr:
194624
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Det grå guld synger!

06-09-2019
09:30 Fredag
Roskilde
Et stemmetrænings-kor!

Mange ældre har stemmeproblemer og spændinger efter et langt liv. Kom og træn stemmen og få klangen tilbage i din røst!

Vi laver stemmeøvelser, udstræk og synger sange, så du kommer hjem med en sundere stemme og godt humør.

Der synges unisont på dansk og engelsk: Den danske sangskat, evergreens og traditionals/gospel.

Løbende optag!



Undervisningssted:
Kildegården, Musikkens Hus
Kildegården 6B/6C
4000 Roskilde

Ugedag:
Fredag
Starter:
06-09-2019 kl. 09:30
Underviser:
Natashia Thomassen
Lokale:
Lokale 101, 1. sal
Holdnr:
193605
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Dansk yoga - Lars Rasmussen

11-09-2019
17:00 Onsdag
Roskilde
Det skal være en daglig glæde at bevæge sig – og derved at leve. Yoga er for alle og kilden til energi - livsenergi. Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skal melde dig på et yoga hold.

Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yoga øvelserne udrenser og stimulerer muskler, led og nerver og giver velvære og ro i sindet. Samtidig øges koncentrationsevne og kondition. Der arbejdes med stræk og smidiggørende øvelser, samt arbejds- og hvilestillinger. Åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker vil som en nødvendig del indgå i undervisningen.

Yoga har en gavnlig virkning på krop og sind og formålet er at øge kroppens vitalitet ogsundhed samtskabe balance fysisk og mentalt.

Du vil opleve mere indre ro, større energi og et generelt bedre helbred medøgetvelvære i din hverdag.



Undervisningssted:
Klostermarksskolen
Kongebakken 19
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Starter:
11-09-2019 kl. 17:00
Underviser:
Lars Michael Rasmussen
Lokale:
Drengesal
Holdnr:
192160
Lektioner:
52
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
LOF Roskilde-Greve
4000 Roskilde
T: 31 25 41 29
E: roskilde@lof.dk

Demensvenlig træning med Gotved-gymnastik

12-09-2019
14:00 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
V. Gotveduddannet -bevægelsespædagog, -Massør, EFFEKT-instruktør samt instruktør i Demensvenlig Træning-Lise Trabjerg mobil: 4295 6900

Holdet er for mennesker, der i let eller moderat grad er ramt af en demenssygdom - ifølge med en pårørende.
Få et pusterum fra hverdagen og kom og tafg del i en humørfyldt undervisning i socialt samvær med andre. Træningen er opbygget med fokus på tryghed og relationer, kropsfornemmelse, balance, styrke og puls, leg og spil og åndedrættet. Træningen er tilrettelagt, så alle kan være med. Få et smil på læben og en god oplevelse med hjem i bagagen til opnåelse af øget livskvalitet.
Forskningen viser, at fysisk aktivitet med moderat til høj intensitet, hvor pulsen kommer op, kombineret med samvær med andre, kan være med til at bevare sundheden og glæden i hverdagen.
Gotved-gymnastikken danner på dette hold basis for træningen. En alsidig bevægelsesform, der bygger på kroppens naturlige bevægelsesmønstre. Der gives hjælp til bevægelserne til bedring af funktionsevnen, bevægelighed, kredsløb og kondition, og træningenvil støtte identitetsfølelsen og samværet med andre.
Småredskaber vil indgå i undervisning, der foregår med og uden musik. Musikken der anvendes, stimulerer bevægelsernes energi og karakter. Der afsluttes hver gang med en afpænding.
Hver deltager medbringer: en måtte, en lille pude samt et tæppe.



Undervisningssted:
Kildegården 1
Kildegården 1
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-09-2019 kl. 14:00
Underviser:
Lise Trabjerg
Lokale:
2 B - 1. sal
Holdnr:
R5019
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 42 80 01 20
E: roskildeaftenskole@gmail.com

Design & Syning

15-09-2019
09:30 Søndag
Roskilde
Optager løbende
Vil du gerne kunne sy dit eget tøj?
Være din egen designer?
Så kom og sy dit nye tøj - eller hvad du nuhar lyst til.
Der gives undervisning i syning af alt fra finere undertøj og pelse til gardiner og andre brugsting.
Du får individuel undervisning efter dine ønsker og behov.
Der kræves ingen deltager-forudsætninger.

Underviser: Ruth Jensen. Du kan kontakte Ruth på 22 32 30 19, eller via facebook gruppen: Rutherne



Undervisningssted:
Oplysnings Hus
Kildegården 5b, stuen
4000 Roskilde

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
15-09-2019 kl. 09:30
Underviser:
Ruth Jensen
Lokale:
112
Holdnr:
19301
Lektioner:
40
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
ROSA
4000 Roskilde
T: 46 37 09 09
E: rosa@rosa-roskilde.dk

Dansk for udlændinge

16-09-2019
14:00 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Dansk for udlændinge Kurset er til dig som allerede taler dansk, og er parat til at blive bedre. Måske tænker du på at søge ind på en uddannelse og mangler sprogfærdigheder, eller måske ønsker du at forberede dig til en sprogprøve ifm. med statsborgerskabsansøgning, og har behov for at styrke og udvikle dine danske sprogfærdigheder. I undervisningen arbejder vi med udtale, grammatik, læseforståelse og med udvidelse af dit ordforråd. Der må påregnes udgifter til materiale, dette aftales med underviseren. Tanna Kær er folkeskolelærer, med lang erfaring i dansk undervisning for udlændinge.



Undervisningssted:
Oplysningens Hus
Kildegården 5b
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-09-2019 kl. 14:00
Underviser:
Carsten Hansen
Lokale:
112
Holdnr:
19381
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
ROSA
4000 Roskilde
T: 46 37 09 09
E: rosa@rosa-roskilde.dk

Dansk for udlændinge

18-09-2019
18:00 Onsdag
Roskilde
Optager løbende
Dansk for udlændinge Kurset er til dig som allerede taler dansk, og er parat til at blive bedre. Måske tænker du på at søge ind på en uddannelse og mangler sprogfærdigheder, eller måske ønsker du at forberede dig til en sprogprøve ifm. med statsborgerskabsansøgning, og har behov for at styrke og udvikle dine danske sprogfærdigheder. I undervisningen arbejder vi med udtale, grammatik, læseforståelse og med udvidelse af dit ordforråd. Der må påregnes udgifter til materiale, dette aftales med underviseren. Carsten hansen er folkeskolelærer, og har solid erfaring med dansk undervisning.



Undervisningssted:
Oplysningens Hus
Kildegården 5b
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
18-09-2019 kl. 18:00
Underviser:
Carsten Hansen
Lokale:
105
Holdnr:
19380
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
ROSA
4000 Roskilde
T: 46 37 09 09
E: rosa@rosa-roskilde.dk

De Fem Tibetanere

21-09-2019
12:00 Lørdag
Roskilde
3 lørdage
Bliv grundigt undervist og superviseret i løbet af 3 lørdage, d. 21/9, 5/10 og 26/10.
Herefter behøver du bare at bruge få minutter dagligt til at udføre øvelserne, hvor og hvornår det passer dig. Du vil hurtigt mærke effekt af de kraftfulde øvelser, både på styrke, energi, smidighed og koncentrationsevne.
Alle kan deltage.

Kom i tøj du kan bevæge dig i. Medbring et tæppe og lidt at drikke.




Undervisningssted:
Gråbrødre Skole
Grønnegade 17
4000 Roskilde

Ugedag:
Lørdag
Starter:
21-09-2019 kl. 12:00
Underviser:
Helle Pedersen
Lokale:
Lokale 1, Bevægelse
Holdnr:
191614
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Dig og kunst

29-09-2019
09:00 Søndag
Roskilde
Optager løbende
Lyt, føl, bevæg dig og mal.
Mal, bevæg dig, føl og lyt.
Kom og give dig lov til at opleve den del af dig som er anderledes, mærkelige, simpel, kendte som alle andre omkring dig og som er med til at berige dig.



Undervisningssted:
Kildegården 5
Kildegården 5
4000 Roskilde

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
29-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Margarita Jensen
Lokale:
216
Holdnr:
R9422
Lektioner:
40
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 42 80 01 20
E: roskildeaftenskole@gmail.com

Design & Syning

06-12-2019
16:30 Fredag
Roskilde
Optager løbende
Vil du gerne kunne sy dit eget tøj?
Være din egen designer?
Så kom og sy dit nye tøj - eller hvad du nuhar lyst til.
Der gives undervisning i syning af alt fra finere undertøj og pelse til gardiner og andre brugsting.
Du får individuel undervisning efter dine ønsker og behov.
Der kræves ingen deltager-forudsætninger.

Underviser: Ruth Jensen. Du kan kontakte Ruth på 22 32 30 19, eller via facebook gruppen: Rutherne



Undervisningssted:
Oplysnings Hus
Kildegården 5b, stuen
4000 Roskilde

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
06-12-2019 kl. 16:30
Underviser:
Ruth Jensen
Lokale:
112
Holdnr:
19302
Lektioner:
20
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
ROSA
4000 Roskilde
T: 46 37 09 09
E: rosa@rosa-roskilde.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK