Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Styrke, smidighed og afstresning på én gang.
På holdet her træner du både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande. Gennem øvelser og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet.
Om du har ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene, så bliver der taget hensyn til dig. Vi laver både liggende, siddende, balance og stående øvelser, hvor du både udvikler koncentration, styrke og smidighed.
Hver klasse afsluttes med en dejlig afspænding. Tag behageligt og lunt tøj på.

Spørgsmål til mine kurser og undervisning kan du stille på mail: falbeladen@gmail.com
Forudsætninger: Undervisningen på små hold er et særligt tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettereskavanker. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om, at du mener dig berettiget til undervisning i det konkrete fag, hvor der tages individuelle hensyn, eller harbehov i disse tider for et mindre hold.



Undervisningssted:
Ro's Kilde Helsecenter
Vindingevej 34 E
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-04-2021 kl. 11:15
Underviser:
Malene Deleuran
Lokale:
Shanti-salen
Holdnr:
20B8014
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: roskildeaftenskole@gmail.com

Vil du gerne kunne sy dit eget tøj?
Være din egen designer?
Så kom og sy dit nye tøj - eller hvad du nuhar lyst til.
Der gives undervisning i syning af alt fra finere undertøj og pelse til gardiner og andre brugsting.
Du får individuel undervisning efter dine ønsker og behov.
Der kræves ingen deltager-forudsætninger.

OBS! pga. forsamlingsforbuddet ved holdets oprettelse må der max deltage 9 kursister. Skriv dig endelig på ventelisten hvis alle pladser er optaget, så ser vi på muligheder for ektra hold. Underviser: Ruth Jensen. Du kan kontakte Ruth på 22 32 30 19, eller via facebook gruppen: Rutherne



Undervisningssted:
Oplysnings Hus
Kildegården 5b, stuen
4000 Roskilde

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
23-04-2021 kl. 16:30
Underviser:
Ruth Jensen
Lokale:
112
Holdnr:
21202
Lektioner:
20
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
ROSA
4000 Roskilde
T: 40 57 04 84
E: rosa@rosa-roskilde.dk

Vil du gerne kunne sy dit eget tøj?
Være din egen designer?
Så kom og sy dit nye tøj - eller hvad du nuhar lyst til.
Der gives undervisning i syning af alt fra finere undertøj og pelse til gardiner og andre brugsting.
Du får individuel undervisning efter dine ønsker og behov.
Der kræves ingen deltager-forudsætninger.

OBS! pga. forsamlingsforbuddet ved holdets oprettelse må der max deltage 9 kursister. Skriv dig endelig på ventelisten hvis alle pladser er optaget, så ser vi på muligheder for ektra hold. Underviser: Ruth Jensen. Du kan kontakte Ruth på 22 32 30 19, eller via facebook gruppen: Rutherne



Undervisningssted:
Oplysnings Hus
Kildegården 5b, stuen
4000 Roskilde

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
19-09-2021 kl. 09:30
Underviser:
Ruth Jensen
Lokale:
112
Holdnr:
21301
Lektioner:
40
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
ROSA
4000 Roskilde
T: 40 57 04 84
E: rosa@rosa-roskilde.dk

Vil du gerne kunne sy dit eget tøj?
Være din egen designer?
Så kom og sy dit nye tøj - eller hvad du nuhar lyst til.
Der gives undervisning i syning af alt fra finere undertøj og pelse til gardiner og andre brugsting.
Du får individuel undervisning efter dine ønsker og behov.
Der kræves ingen deltager-forudsætninger.

OBS! pga. forsamlingsforbuddet ved holdets oprettelse må der max deltage 9 kursister. Skriv dig endelig på ventelisten hvis alle pladser er optaget, så ser vi på muligheder for ektra hold. Underviser: Ruth Jensen. Du kan kontakte Ruth på 22 32 30 19, eller via facebook gruppen: Rutherne



Undervisningssted:
Oplysnings Hus
Kildegården 5b, stuen
4000 Roskilde

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
03-12-2021 kl. 16:30
Underviser:
Ruth Jensen
Lokale:
112
Holdnr:
21302
Lektioner:
20
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
ROSA
4000 Roskilde
T: 40 57 04 84
E: rosa@rosa-roskilde.dk