Hold med begyndelsesbogstav "D"

Har du svært ved at læse,stave eller skrive? Så har vi undervisning, som passer til dig.Der kan være mulighed for undervisning i arbejdstiden med løn - det skal forhandles med din arbejdsgiver. Vi arbejder ud fra det, du kan i forvejen, og det du har brug for. Derfor er der maksimalt 6 deltagere på dit hold. Der er løbende optag på holdene.Vi bruger computer i undervisningen, men du lærer også at bruge ordblindeapps på smartphone og tablet. Hvis du ikke bruger computer i forvejen, lærer du også det. Ring eller SMS til ordblindekonsulent Tine Binzer på tlf.: 22 34 03 72 og få en aftale.Telefontid: Mandag kl. 8.30-13.00. Du kan også sende en mail: tib@aof-roskilde.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Har du svært ved at læse,stave eller skrive? Så har vi undervisning, som passer til dig.Der kan være mulighed for undervisning i arbejdstiden med løn - det skal forhandles med din arbejdsgiver. Vi arbejder ud fra det, du kan i forvejen, og det du har brug for. Derfor er der maksimalt 6 deltagere på dit hold. Der er løbende optag på holdene.Vi bruger computer i undervisningen, men du lærer også at bruge ordblindeapps på smartphone og tablet. Hvis du ikke bruger computer i forvejen, lærer du også det. Ring eller SMS til ordblindekonsulent Tine Binzer på tlf.: 22 34 03 72 og få en aftale.Telefontid: Mandag kl. 8.30-13.00. Du kan også sende en mail: tib@aof-roskilde.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Har du svært ved at læse,stave eller skrive? Så har vi
undervisning, som passer til dig.

Der kan være mulighed for undervisning i arbejdstiden med
løn - det skal forhandles med din arbejdsgiver.

Vi arbejder ud fra det, du kan i forvejen, og det du har
brug for. Derfor er der maksimalt 6 deltagere på dit hold. Der er løbende optag
på holdene.

Vi bruger computer i undervisningen, men du lærer også at
bruge ordblindeapps på smartphone og tablet. Hvis du ikke bruger computer i
forvejen, lærer du også det.

Ring eller SMS til ordblindekonsulent Tine Binzer på
tlf.: 22 34 03 72 og få en aftale.

Telefontid: Mandag kl. 8.30-13.00. Du kan også sende en
mail: tib@aof-roskilde.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Har du svært ved at læse,stave eller skrive? Så har vi undervisning, som passer til dig.Der kan være mulighed for undervisning i arbejdstiden med løn - det skal forhandles med din arbejdsgiver. Vi arbejder ud fra det, du kan i forvejen, og det du har brug for. Derfor er der maksimalt 6 deltagere på dit hold. Der er løbende optag på holdene.Vi bruger computer i undervisningen, men du lærer også at bruge ordblindeapps på smartphone og tablet. Hvis du ikke bruger computer i forvejen, lærer du også det. Ring eller SMS til ordblindekonsulent Tine Binzer på tlf.: 22 34 03 72 og få en aftale.Telefontid: Mandag kl. 8.30-13.00. Du kan også sende en mail: tib@aof-roskilde.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Med udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga der indeholder fysiske stræk- og styrkeøvelser, Asanas, åndedrætsøvelser og afspænding.Du arbejder med din egen kropsbevidsthed og sammenhængen mellem åndedræt, krop og sind.
Yoga er uafbrudt opmærksomhed og stræben efter indre ro og er et gammelt sanskrit-ord, der betyder "forening". Dvs. et menneske er "helt" når krop, sind og åndedræt er forenet. Dansk yoga er for alle og kræver ingen særlige forudsætninger og foregår i normalt tempereret lokale.Medbring løstsiddende tøj og et tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Med udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga der indeholder fysiske stræk- og styrkeøvelser, Asanas, åndedrætsøvelser og afspænding.Du arbejder med din egen kropsbevidsthed og sammenhængen mellem åndedræt, krop og sind.
Yoga er uafbrudt opmærksomhed og stræben efter indre ro og er et gammelt sanskrit-ord, der betyder "forening". Dvs. et menneske er "helt" når krop, sind og åndedræt er forenet. Dansk yoga er for alle og kræver ingen særlige forudsætninger og foregår i normalt tempereret lokale.Medbring løstsiddende tøj og et tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Med udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga der indeholder fysiske stræk- og styrkeøvelser, Asanas, åndedrætsøvelser og afspænding.Du arbejder med din egen kropsbevidsthed og sammenhængen mellem åndedræt, krop og sind.
Yoga er uafbrudt opmærksomhed og stræben efter indre ro og er et gammelt sanskrit-ord, der betyder "forening". Dvs. et menneske er "helt" når krop, sind og åndedræt er forenet. Dansk yoga er for alle og kræver ingen særlige forudsætninger og foregår i normalt tempereret lokale.Medbring løstsiddende tøj og et tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

For dig med ryggener, spændinger i skulder/nakke, eller andet der kræver lidt ekstra opmærksomhed. Ved at udføre de klassiske yogaøvelser, både blide og mere krævende, vil du gradvist opleve, at grænserne for hvad du kan, mærkbart flyttes. Din krop styrkes og smidiggøres og stress mindskes. For kvinder og mænd i alle aldre og foregår i normalt tempereret lokale.Medbring tæppe og tøj du kan bevæge dig i.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Du har ryggener, spændinger i skulder/nakke, eller andet der kræver lidt ekstra opmærksomhed. Ved at udføre de klassiske yogaøvelser, både blide og mere krævende, vil du gradvist opleve, at grænserne for hvad du kan, mærkbart flyttes. Din krop styrkes og smidiggøres og stress mindskes. For kvinder og mænd i alle aldre og foregår i normalt tempereret lokale.Medbring tæppe og tøj du kan bevæge dig i.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Du har ryggener, spændinger i skulder/nakke, eller andet der kræver lidt ekstra opmærksomhed. Ved at udføre de klassiske yogaøvelser, både blide og mere krævende, vil du gradvist opleve, at grænserne for hvad du kan, mærkbart flyttes. Din krop styrkes og smidiggøres og stress mindskes. For kvinder og mænd i alle aldre og foregår i normalt tempereret lokale.Medbring tæppe og tøj du kan bevæge dig i.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Du har ryggener, spændinger i skulder/nakke, eller andet der kræver lidt ekstra opmærksomhed. Ved at udføre de klassiske yogaøvelser, både blide og mere krævende, vil du gradvist opleve, at grænserne for hvad du kan, mærkbart flyttes. Din krop styrkes, smidiggøres og stress mindskes. For kvinder og mænd i alle aldre og undervisningen foregår i normalt tempereret lokale.Medbring tæppe og tøj du kan bevæge dig i.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Styrker, smidiggør kroppen samt skaber ro og balance i sindet.
For dig der har forskellige skavanker: ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene. Vi træner både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande.
Gennem øvelser fra Hatha Yoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, stående og balanceøvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
 
Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Styrker, smidiggør kroppen samt skaber ro og balance i sindet.
For dig der har forskellige skavanker: ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene. Vi træner både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande.
Gennem øvelser fra Hatha Yoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, stående og balanceøvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
 
Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Styrker, smidiggør kroppen samt skaber ro og balance i sindet.
For dig der har forskellige skavanker: ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene. Vi træner både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande.
Gennem øvelser fra Hatha Yoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, stående og balanceøvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
 
Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Styrker, smidiggør kroppen samt skaber ro og balance i sindet.
For dig der har forskellige skavanker: ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene. Vi træner både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande.
Gennem øvelser fra Hatha Yoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, stående og balanceøvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
 
Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

For dig der har lavet yoga før eller, hvis du er ny til yoga, har lyst til en yogatime, hvor du bliver varmet igennem og ind imellem udfordret lidt uden at vi går til nogen former for ekstremer. Vi har fokus på vejrtrækningen og laver forskellige åndedrætsøvelser. Du vil møde en solhilsen, små flows der giver varme i kroppen og indimellem en restorativ øvelse inden den lange afspænding.Tag behageligt og lunt tøj på, medbring tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Et tempo, hvor alle kan være med uanset om du har prøvet yoga før. Har du særlige hensyn der skal tages, så får du hjælp til at finde en løsning og en måde at lave øvelsen på, der passer til dig.Kendetegnende for timerne er en lang opvarmning samt en lang afspænding. Vi har fokus på vejrtrækning og laver øvelser for både styrke og fleksibilitet samt indimellem også restorative (hvilende) øvelser. 
Der er et begrænset antal pladser på holdet og derfor god tid til den enkelte.Medbring gerne egen yogamåtte og tæppe.

 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Foredrag med
den prisvindende journalist, Kristian Sloth fra TV Avisen og 21Søndag.Kristian
Sloth gennemgår nogle af de dilemmaer, som han som undersøgende journalist
har været ude for fx beskyttelse af hemmelige kilder, reaktioner ved korporlige
sammenstød, om at være fair ift. interviewede, reaktioner under pres mv.
Undervejs viser han klip fra egne TV- udsendelser og fortæller bl.a. om,
hvordan han planlagde og gennemførte at følge fire dyretransporter langt ind i
Rusland – uden at blive opdaget.

Dilemmaer der
udfordrer journalistens etik og moral, når der skal vinkles skarpt, og alt skal
gå hurtigt er emner, der optager Kristian Sloth. For hvad er god journalistik i
grunden, og hvordan beskytter journalisten sin egen integritet og den øgede
påvirkning de af de sociale medier samt den voksende anvendelse af reality-TV? Clickbaits og
brug af algoritmer påvirker i stigende grad mediebilledet, hvor antallet af
læsernes clicks ofte afgør mediernes økonomi, så lokkemaden let bliver
overdramatiserede og sensationsprægede overskrifter.Foredraget
lægger op til en debat om, hvordan den nye udvikling påvirker journalistikken
og demokratiet.

Priser:
Almen: 72 kr. Andre: 50 kr.

Kaffe,
te og kage er inkl. prisen for foredraget.
Læs og hør mere om Kristian Sloth her:
www.kristiansloth.dk

https://www.youtube.com/watch?v=CEJBjLK5J7c

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Design din egen have henvender sig til både gamle og nye haveejere. Du får en basisviden om havedesign. Kurset foregår som en vekselvirkning imellem at tegne din egen have samt oplæg og vejledning.
Oplæggene kan for eksempel omhandle:
• Hvordan du opdeler haven i forskellige rum og temaer. 
• Hvad du skal fokusere på ved valg af planter, så haven får helhed og sammenhæng.
• Få mere biodiversitet
Det tager mange timer at lave en færdig og gennemtænkt haveplan. Her får du masser inspiration og viden, foruden dine skitser, således at du let kan fortsætte arbejdet med din haveplan, når du kommer hjem. Hver kursist tager udgangspunkt i egen have og designer sine egne ideer. Medbring målfast matrikelkort, hvis du har et, eller målfast tegning over det område i haven, du ønsker at ændre. Samt lineal, farver, blyanter og papir (gerne manifold papir eller madpakkepapir) og foto af egen have.
Tegninger af dit hus/haven kan bl.a. hentes på www.weblager.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Design din egen have henvender sig til både gamle og nye haveejere. Du får en basisviden om havedesign. Kurset foregår som en vekselvirkning imellem at tegne din egen have samt oplæg og vejledning.
Oplæggene kan for eksempel omhandle:
• Hvordan du opdeler haven i forskellige rum og temaer. 
• Hvad du skal fokusere på ved valg af planter, så haven får helhed og sammenhæng.
• Få mere biodiversitet
Det tager mange timer at lave en færdig og gennemtænkt haveplan. Her får du masser inspiration og viden, foruden dine skitser, således at du let kan fortsætte arbejdet med din haveplan, når du kommer hjem. Hver kursist tager udgangspunkt i egen have og designer sine egne ideer. Medbring målfast matrikelkort, hvis du har et, eller målfast tegning over det område i haven, du ønsker at ændre. Samt lineal, farver, blyanter og papir (gerne manifold papir eller madpakkepapir) og foto af egen have.
Tegninger af dit hus/haven kan bl.a. hentes på www.weblager.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gundsø
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: aof@aof-gundsoe.dk