Hold med begyndelsesbogstav "D"

Dance Fitness er en sjov dansefest med masser af god musik, energi og bevægelse!
Holdet er inspireret af den populære Zumba-trend og byder på lækre, varierede dansetrin og musik fra hele verden.

Vi danser blandt andet til latin, funk, disco og andre festlige rytmer, så du får både pulsen op og trænet hele kroppen – samtidig med at vi har det sjovt.

Timen er en blanding af lav og høj intensitet, så du får en god og alsidig træning. Vi slutter altid af med en god udstrækning, så kroppen kan lande igen.

Jeg vælger altid glad og positiv musik, der giver lyst til at bevæge sig. Du behøver ikke være en erfaren danser – det vigtigste er, at du har lyst til at danse og bevæge dig til god musik.

Dance Fitness er for alle, uanset danseerfaring. Du er velkommen, præcis som du er.

Medbring en flaske vand, eventuelt et håndklæde og gode indendørssko, som er velegnede til dans.

Frem for alt handler det om at have det sjovt – og husk: Man kan ikke danse forkert!

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk