Yoga 50+
06-10-2022
09:00 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Styrker og smidiggør kroppen og skaber ro og balance i sindet. Vi arbejder med fysiske øvelser, Asanas, åndedræts- og koncentrations-øvelser. Øvelserne udføres i en serie, der sammensættes så hele organismen bliver gennemarbejdet. Vi afslutter med en dybdegående afspændingsøvelse, Savasana. Hatha-yoga, legemets yoga, er både for kvinder og mænd i alle aldersgrupper og kræver ingen specielle forudsætninger. Medbring løstsiddende tøj og et tæppe.
Undervisningssted:
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-10-2022 kl. 09:00
Underviser:
Michael W. Berg
Lokale:
Bevægelsesrum 2A-B
Holdnr:
7022204009
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
