Hold med begyndelsesbogstav "Y"

Der undervises i klassisk Hatha yoga med blid og kærlig tilgang til kroppen og hensyn til individuelle behov. Med fokus på kroppens balance og stabilisering laver vi styrkende og smidiggørende øvelser og stræk.

I undervisningen indgår bl.a. åndedrætsøvelser, balanceøvelser samt øvelser som stimulerer bindevævet. Alle øvelser udføres roligt og opmærksomt.

Vi slutter af med en dejlig afslappende meditation, hvor kroppen og nervesystemet falder til ro.

Der skal medbringes løstsiddende tøj og vandflaske samt evt. et tæppe.

Underviser Christina Gadiel                                                                                                                                               

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk