Valgt "Y" som begyndelsesbogstav

Er du blevet senior og synes at din krop trænger til at blive strakt, styrket, smidiggjort og afspændt, så er yoga måske noget for dig?
Vi arbejder med krop og sind og øger på den måde kroppens vitalitet og sundhed, så du oplever større balance fysisk og mentalt. Yoga hjælper dig til at opleve indre ro og større energi og velvære i din hverdag.
Alle timer indledes med en grundig opvarmning, vi fortsætter med klassisk Hatha yoga, åndedrætsøvelser og til sidst en afspænding, så smerter og spændinger løsnes. Undervisningen er for både mænd og kvinder, tag behageligt og lunt tøj på, medbring tæppe.

Majbritt Saust er examineret underviser fra Dansk Yoga.

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 46 35 77 32
E: post@roskildeaftenskole.dk

Forkæl dig selv. Prøv Yoga!
Afvekslende programmer med rolige/blide og mere dynamiske/krævende øvelser. Vi vil arbejde med de klassiske Yogastillinger og serier.
Undervisningen afsluttes hver gang med en kort afspænding. Din krop styrkes og smidiggøres. Holdningen og vejrtrækningen bedres. Du stresser af og batterierne lades op.
Undervisningen er for både mænd og kvinder. Alle kan være med uanset alder og tidligere erfaring.

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 46 35 77 32
E: post@roskildeaftenskole.dk

Forkæl dig selv. Prøv Yoga!
Afvekslende programmer med rolige/blide og mere dynamiske/krævende øvelser. Vi vil arbejde med de klassiske Yogastillinger og serier.
Undervisningen afsluttes hver gang med en kort afspænding. Din krop styrkes og smidiggøres. Holdningen og vejrtrækningen bedres. Du stresser af og batterierne lades op.
Undervisningen er for både mænd og kvinder. Alle kan være med uanset alder og tidligere erfaring.

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 46 35 77 32
E: post@roskildeaftenskole.dk

Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga – også dig – yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!
Du styrker og smidiggøre kroppen, både holdning og kredsløb forbedres og balancen mellem krop og sind øges.
Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier.
Der startes med opvarmning og sluttes af med afspænding.
Medbring behagelig påklædning, skridsikker måtte og tæppe.

Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelsen fra “Dansk yoga”.

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 46 35 77 32
E: post@roskildeaftenskole.dk

Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga – også dig – yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!
Du styrker og smidiggøre kroppen, både holdning og kredsløb forbedres og balancen mellem krop og sind øges.
Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier.
Der startes med opvarmning og sluttes af med afspænding.
Medbring behagelig påklædning, skridsikker måtte og tæppe.

Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelsen fra “Dansk yoga”.

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 46 35 77 32
E: post@roskildeaftenskole.dk