Hold i kommunen med "Y"

Yogaens nøgleord er smidighed og styrke, åndedrætsbevidsthed og energiskabelse, afspænding, koncentration og fordybelse. Med yoga holder du kroppen i form og sindet i ro. Yoga har gavnlig virkning på bl.a. hjertet, kredsløb, hormonbalance, smidigheden i led og bindevæv, fordøjelse og nervesystemet. Gennem yogaens øvelser og fokus på flow, lærer du således at geare ned i tempo og opnå en god, indre harmoni, et fysisk velvære og en mental ro. Vores undervisere er uddannede og har fokus på netop dig og din krop. Deltagelse kræver ikke tidligere erfaring med yoga, det eneste krav er ønsket om at komme i gang med at dyrke yoga sammen med andre glade motionister. 
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Yogaens nøgleord er smidighed og styrke, åndedrætsbevidsthed og energiskabelse, afspænding, koncentration og fordybelse. Med yoga holder du kroppen i form og sindet i ro. Yoga har gavnlig virkning på bl.a. hjertet, kredsløb, hormonbalance, smidigheden i led og bindevæv, fordøjelse og nervesystemet. Gennem yogaens øvelser og fokus på flow, lærer du således at geare ned i tempo og opnå en god, indre harmoni, et fysisk velvære og en mental ro. Vores undervisere er uddannede og har fokus på netop dig og din krop. Deltagelse kræver ikke tidligere erfaring med yoga, det eneste krav er ønsket om at komme i gang med at dyrke yoga sammen med andre glade motionister. 
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Yogaens nøgleord er smidighed og styrke, åndedrætsbevidsthed og energiskabelse, afspænding, koncentration og fordybelse. Med yoga holder du kroppen i form og sindet i ro. Yoga har gavnlig virkning på bl.a. hjertet, kredsløb, hormonbalance, smidigheden i led og bindevæv, fordøjelse og nervesystemet. Gennem yogaens øvelser og fokus på flow, lærer du således at geare ned i tempo og opnå en god, indre harmoni, et fysisk velvære og en mental ro. Vores undervisere er uddannede og har fokus på netop dig og din krop. Deltagelse kræver ikke tidligere erfaring med yoga, det eneste krav er ønsket om at komme i gang med at dyrke yoga sammen med andre glade motionister. 
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Yogaens nøgleord er smidighed og styrke, åndedrætsbevidsthed og energiskabelse, afspænding, koncentration og fordybelse. Med yoga holder du kroppen i form og sindet i ro. Yoga har gavnlig virkning på bl.a. hjertet, kredsløb, hormonbalance, smidigheden i led og bindevæv, fordøjelse og nervesystemet. Gennem yogaens øvelser og fokus på flow, lærer du således at geare ned i tempo og opnå en god, indre harmoni, et fysisk velvære og en mental ro. Vores undervisere er uddannede og har fokus på netop dig og din krop. Deltagelse kræver ikke tidligere erfaring med yoga, det eneste krav er ønsket om at komme i gang med at dyrke yoga sammen med andre glade motionister. 
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Yogaens nøgleord er smidighed og styrke, åndedrætsbevidsthed og energiskabelse, afspænding, koncentration og fordybelse. Med yoga holder du kroppen i form og sindet i ro. Yoga har gavnlig virkning på bl.a. hjertet, kredsløb, hormonbalance, smidigheden i led og bindevæv, fordøjelse og nervesystemet. Gennem yogaens øvelser og fokus på flow, lærer du således at geare ned i tempo og opnå en god, indre harmoni, et fysisk velvære og en mental ro. Vores undervisere er uddannede og har fokus på netop dig og din krop. Deltagelse kræver ikke tidligere erfaring med yoga, det eneste krav er ønsket om at komme i gang med at dyrke yoga sammen med andre glade motionister. 
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Yogaens nøgleord er smidighed og styrke, åndedrætsbevidsthed og energiskabelse, afspænding, koncentration og fordybelse. Med yoga holder du kroppen i form og sindet i ro. Yoga har gavnlig virkning på bl.a. hjertet, kredsløb, hormonbalance, smidigheden i led og bindevæv, fordøjelse og nervesystemet. Gennem yogaens øvelser og fokus på flow, lærer du således at geare ned i tempo og opnå en god, indre harmoni, et fysisk velvære og en mental ro. Vores undervisere er uddannede og har fokus på netop dig og din krop. Deltagelse kræver ikke tidligere erfaring med yoga, det eneste krav er ønsket om at komme i gang med at dyrke yoga sammen med andre glade motionister. 
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Yogaens nøgleord er smidighed og styrke, åndedrætsbevidsthed og energiskabelse, afspænding, koncentration og fordybelse. Med yoga holder du kroppen i form og sindet i ro. Yoga har gavnlig virkning på bl.a. hjertet, kredsløb, hormonbalance, smidigheden i led og bindevæv, fordøjelse og nervesystemet. Gennem yogaens øvelser og fokus på flow, lærer du således at geare ned i tempo og opnå en god, indre harmoni, et fysisk velvære og en mental ro. Vores undervisere er uddannede og har fokus på netop dig og din krop. Deltagelse kræver ikke tidligere erfaring med yoga, det eneste krav er ønsket om at komme i gang med at dyrke yoga sammen med andre glade motionister. 
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Yogaens nøgleord er smidighed og styrke, åndedrætsbevidsthed og energiskabelse, afspænding, koncentration og fordybelse. Med yoga holder du kroppen i form og sindet i ro. Yoga har gavnlig virkning på bl.a. hjertet, kredsløb, hormonbalance, smidigheden i led og bindevæv, fordøjelse og nervesystemet. Gennem yogaens øvelser og fokus på flow, lærer du således at geare ned i tempo og opnå en god, indre harmoni, et fysisk velvære og en mental ro. Vores undervisere er uddannede og har fokus på netop dig og din krop. Deltagelse kræver ikke tidligere erfaring med yoga, det eneste krav er ønsket om at komme i gang med at dyrke yoga sammen med andre glade motionister. 
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Yoga smidiggør kroppen, styrker og løsner for spændinger, og har en gavnlig virkning på muskler, led, organer og kirtler. Desuden er der øvelser, der stimulerer kredsløbet og fordøjelsen.
Åndedrætsøvelser, der giver et godt velbefindende. Der afsluttes med afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får fuldstændig ro og hvile, den mest fuldkomne øvelse for afslapning, så du føler dig glad, forfrisket og opladet efter en yogatime. Yoga er for kvinder og mænd i alle aldersgrupper, og kræver ingen særlige forudsætninger.
Medbring tæppe og løstsiddende tøj.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

At dyrke yoga sammen med dit barn kan være en af de aktiviteter, der giver mest hygge og nærvær. Vi laver bevægelse, stræk, lidt styrke, balance -selvfølgelig på en sjov og legende måde.

Du kan blandt andet opleve mere ro i sind og krop, glæde, samt en skøn forbindelse med dit barn.

Prisen gælder for én voksen og ét barn.
Afslappet og løstsiddende påklædning.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Yoga styrker og smidiggør kroppen og skaber ro og balance i sindet. Vi arbejder med fysiske øvelser, Asanas, åndedræts- og koncentrations-øvelser. Øvelserne udføres i en serie, der sammensættes så hele organismen bliver gennemarbejdet. Vi afslutter med en dybdegående afspændingsøvelse, Savasana. Hatha-yoga, legemets yoga, er både for kvinder og mænd i alle aldersgrupper og kræver ingen specielle forudsætninger. Medbring løstsiddende tøj og et tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk