Zumba Gold
03-12-2024
15:45 Tirsdag
Roskilde
Optager løbende
Har koordinering af kroppen været en hæmsko, eller har du besvær med at bevæge dig hurtigt, er Zumba Gold lige dig. Tempoet er langsommere og koreografien mere enkel, end i traditionel zumba. Der vil være fokus på at skåne knæ og hofter, men tempoet vil være så tilpas højt, at der kommer sved på panden, samtidig med at vi har det sjovt sammen ...
Undervisningssted:
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-12-2024 kl. 15:45
Underviser:
Lupe Hernández
Lokale:
Bevægelsessal, st.
Holdnr:
7024204022
Lektioner:
28
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Zumbainspireret Fitness Dance - begynder/let øvet
02-12-2024
17:00 Mandag
Viby Sjælland
Optager løbende
Prøv en sjov og effektiv
træningsform, der kombinerer dans med fitness til latinamerikansk og
international musik, så du på samme tid træne ben, baller, mave og arme. En kombination
af danseelementer med effektiv træning, så du får pulsen op, forbrænder en
masse kalorier og forbedrer din kondition - alt sammen med et smil på læben.
Holdtimen er præget af intensitet
og energi, og instruktøren vil guide dig gennem hver sangs koreografi, så du
kan opnå øget styrke og kropsbevidsthed.
træningsform, der kombinerer dans med fitness til latinamerikansk og
international musik, så du på samme tid træne ben, baller, mave og arme. En kombination
af danseelementer med effektiv træning, så du får pulsen op, forbrænder en
masse kalorier og forbedrer din kondition - alt sammen med et smil på læben.
Holdtimen er præget af intensitet
og energi, og instruktøren vil guide dig gennem hver sangs koreografi, så du
kan opnå øget styrke og kropsbevidsthed.
Undervisningssted:
Viby Skole Ørstedvej (P7)
Ørstedvej 63 B
4130 Viby Sjælland
Viby Skole Ørstedvej (P7)
Ørstedvej 63 B
4130 Viby Sjælland
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-12-2024 kl. 17:00
Underviser:
Bilyana Koleva
Lokale:
Tutten
Holdnr:
25026
Lektioner:
8
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk