Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
For alle der har deltaget på et af mine tidligere hold. Der vil både være fællesundervisning og individuel vejledning. Vi afslutter sæsonen med en fælles  udstilling for dem, der har lyst.



Undervisningssted:
Jernbanegade 62 A
Jernbanegade 62 A
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-03-2024 kl. 10:00
Underviser:
Nille Vermehren Larsen
Lokale:
billedkunst
Holdnr:
231239
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

En stærk og smidig ryg opbygges ved at bruge hele kroppen. Så i træningen kommer vi hele kroppen igennem. Undervisningen indeholder balance, stabilitets, styrke, smidigheds, koordinerings og kredsløbsøvelser.

Øvelserne krydres med musik.

Undervisningen afsluttes med en afspænding.
Det er en forudsætning for deltagelse på disse hold, at hver enkelt deltager underskriver en erklæring hos læreren på holdet, hvori man angiver at have et handicap relaterende til undervisningen i et bestemt fag. Der skal således afgives erklæring for hvert fag man deltager i. Har man en gang afgivet erklæring, vil denne fremover være gældende for deltagelse i det pågældende fag.



Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-03-2024 kl. 09:00
Underviser:
Pia Grønlund Gudmansen
Lokale:
BV 1 A og B
Holdnr:
231907
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Dette er perfekt for dig, der allerede har taget Fransk 2 eller lignende.
Vi fortsætter med at forbedre vores dagligdagsfransk og dykker dybere ned i den franske kultur og grammatik.
Vi læser tekster, små bøger og ser korte videoer for at forbedre vores forståelse af sproget og kulturen. Vi øver også på at forstå franskmændene, når de taler, og udvider vores ordforråd samt arbejder med udtale.Vi vil bruge lærebogen "Alter Ego A1" og arbejdsbogen "Cahier d'activités", som vi også brugte i Fransk 2/3, og vi begynder fra "Dossier 5".
Du skal købe disse bøger efter vores første møde. Derudover vil vi gradvist købe forskellige små bøger i løbet af året, efter aftale med underviseren.



Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-03-2024 kl. 17:30
Underviser:
Caroline Pedersen
Lokale:
Lokale 205, 1. sal
Holdnr:
7023206043
Lektioner:
62
Mødegange:
31

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Her dyrker vi dynamisk yoga, hvor stillingerne udføres i et hurtigt tempo og bliver sat sammen i kortere eller længere sekvenser.
Der er sjældent pause mellem stillingerne og fokus er på at skabe flow og at bevæge kroppen i takt med åndedrættet.
Du guides til nærvær i nuet, der indgår også meditation og afspænding.
Holdet er for let øvede/øvede.



Undervisningssted:
Trekronerskolen
Trekroner Alle 1
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-03-2024 kl. 19:50
Underviser:
Malene Deleuran
Lokale:
Musiklokale
Holdnr:
7023204014
Lektioner:
29
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

For dig som har fulgt Fransk 3 eller på lignende niveau.
Du har allerede kendskab til nogle grundlæggende gloser og grammatik i fransk, og nu vil du gerne forbedre dine færdigheder, så du kan læse, lytte og tale fransk mere flydende og kommunikere med de lokale.
Vi vil træne dine franske sprogfærdigheder ved at have samtaler om tekster, billeder og hverdagssituationer samt aktuelle emner. Vi vil også gennemgå vigtige grammatiske regler og læse tekster om den franske kultur samt små bøger og se korte videoer.
Målet er at forstå franskmændene bedre, udvide vores ordforråd og forbedre vores udtale, når vi taler fransk.
Til dette kursus vil du gradvist købe forskellige små bøger efter aftale med underviseren i løbet af året.
Vi vil også bruge lærebogen "Alter Ego A2" og arbejdsbogen "Cahier d'activités", som blev brugt i Fransk 3-4, og vi starter fra "Dossier 2".
Disse bøger skal købes efter vores første møde.



Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-03-2024 kl. 10:00
Underviser:
Caroline Pedersen
Lokale:
Lokale 212, 1. sal
Holdnr:
7023206047
Lektioner:
62
Mødegange:
31

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

For dig som har fulgt Fransk 1 eller på lignende niveau. Du har lidt kendskab til fransk og kan huske den mest elementære grammatik.
Nu er du klar til at genopfriske dine færdigheder og lære at klare dig i almindelige hverdagssituationer, når du er i et fransktalende land. Vi vil også arbejde på at forbedre dine læse-, lytte- og talefærdigheder, så du kan kommunikere direkte med de lokale.
Vi vil fokusere lidt mere på den franske grammatik, herunder bøjning af de vigtigste udsagnsord og forståelse af sætningsstruktur og ordklasser. Dette vil hjælpe dig med at formulere nogenlunde korrekte sætninger på fransk.
Vi vil bruge tekster, små bøger og korte videoer til at udforske den franske kultur og arbejde på vores udtale.
Til dette kursus vil vi bruge lærebogen "Alter Ego A1" og arbejdsbogen "Cahier d'activités", som blev brugt i Fransk 1, og vi starter fra "Dossier 4".
Derudover vil du gradvist købe forskellige små bøger efter aftale med underviseren i løbet af året.
Købes efter første mødegang.



Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-03-2024 kl. 17:00
Underviser:
Caroline Pedersen
Lokale:
Lokale 212, 1. sal
Holdnr:
7023206049
Lektioner:
64
Mødegange:
32

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

For alle der har deltaget på et af mine tidligere hold. Der vil både være fællesundervisning og individuel vejledning. Vi afslutter sæsonen med en fælles  udstilling for dem, der har lyst.



Undervisningssted:
Jernbanegade 62 A
Jernbanegade 62 A
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-03-2024 kl. 10:00
Underviser:
Nille Vermehren Larsen
Lokale:
billedkunst
Holdnr:
231241
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Dette kursus henvender sig primært til alle, der taler udmærket godt fransk eller relativt godt, og som nemt kan forholde sig til ethvert emne. Fokus er hovedsageligt sat på intens samtale omkring en række svære samfundsrelaterede emner, nyheder i Frankrig, i Danmark såvel som resten af verden - der bliver ikke talt dansk i timen. Intensiv grammatik understøttet af opgaver, lytteopgaver, oplæg om forskellige temaer, improviserede mundtlige øvelser inspireret af virkelige situationer, er på menuen. Vi læser en roman hver sæson, som efterfølgende analyseres grundigt igennem mundtlig og skriftlig besvarelse af spørgsmål.



Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-03-2024 kl. 17:30
Underviser:
Alexis Bohi
Lokale:
Lokale 212, 1. sal
Holdnr:
7023206040
Lektioner:
58
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Dette kursus henvender sig primært til alle, der taler relativt fint fransk og kan klare sig på ferie. Fokus er hovedsageligt sat på nem og fri samtale om hverdagens liv, men også på en række velkendte emner, som er let at forholde sig til. Der arbejdes også med grammatik understøttet af diverse opgaver. Lytteopgaver og oplæg om diverse temaer er også på menuen. Vi læser en roman hver sæson, som efterfølgende analyseres grundigt igennem mundtlig og skriftlig besvarelse af spørgsmål.



Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-03-2024 kl. 19:20
Underviser:
Alexis Bohi
Lokale:
Lokale 212, 1. sal
Holdnr:
7023206042
Lektioner:
58
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

C’est un cours pour vous qui connaissez bien la langue francaise mais qui avez besoin de la pratiquer. Nous travaillons sur différents points de grammaire, nous lisons des articles de journaux et des textes, nous écoutons des dialogues (communication) et nous regardons des vidéos qui proviennent directement de la télévision francaise. Nous allons également lire un roman de Virginie Grimaldi (une autrice francaise la plus lue en France) tout au long de la saison.
Nous parlerons ensemble de la culture francaise et aussi francophone.
Matériel: Méthode de francais Alter Ego A2 et cahier d’activités Alter Ego A2-utilisé pendant la saison dernière, nous commencerons au Dossier 2 + le roman de Virginie Grimaldi. Le matériel sera à acheter après le premier cours.



Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-03-2024 kl. 14:00
Underviser:
Caroline Pedersen
Lokale:
Lokale 212, 1. sal
Holdnr:
7023206048
Lektioner:
68
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

FVU-Start er for tosprogede kursister, der ønsker at udvide
deres ordforråd og forbedre deres evner inden for dansk tale og forståelse.

Efter at have gennemført FVU-Start kan man vælge at
fortsætte på FVU-dansk og FVU-matematik.

FVU-Start består af ét trin.

For at blive optaget på et FVU-Start hold skal man deltage i
en samtale med en underviser. Denne samtale vil afgøre, om man kan få udbytte
af undervisningen. Du kan booke en tid til samtale på
www.aofroskilde.onlinebooq.dk. 
Optagelse på holdene foregår løbende.

Hvis du ønsker yderligere information, kan du kontakte
koordinator Tine Binzer via telefon eller SMS på 2234 0372 eller e-mail tib@aof-roskilde.dk.   

Det er gratis at deltage i FVU-undervisning.



Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-03-2024 kl. 09:00
Underviser:
Anne-Marie Rasmussen
Lokale:
Lokale 306, 2. sal
Holdnr:
7024116020
Lektioner:
276
Mødegange:
47

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Fokus på læsning, stavning og skrivningFVU-dansk er et danskundervisningsprogram, der koncentrerer sig om at forbedre færdigheder inden for læsning, stavning og skrivning. Programmet består af fire trin, og afslutningen af FVU-dansk indebærer en trinprøve svarende til en afgangsprøve fra 9. klasse. Det giver også adgang til erhvervsuddannelser.For at blive optaget på et FVU-dansk hold skal man gennemføre en test, der vurderer ens evne til at drage fordel af undervisningen. Du kan booke en testtid på www.aofroskilde.onlinebooq.dk. Optagelse på holdene foregår løbende.Hvis du ønsker yderligere information, kan du kontakte koordinator Tine Binzer via telefon eller SMS på 2234 0372 eller e-mail tib@aof-roskilde.dk.

Det er gratis at deltage i FVU-undervisning.



Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-03-2024 kl. 09:00
Underviser:
Tine Binzer
Lokale:
Lokale 212, 1. sal
Holdnr:
7024116026
Lektioner:
130
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Fokus på læsning, stavning og skrivning

FVU-dansk er et danskundervisningsprogram, der koncentrerer
sig om at forbedre færdigheder inden for læsning, stavning og skrivning.
Programmet består af fire trin, og afslutningen af FVU-dansk indebærer en
trinprøve svarende til en afgangsprøve fra 9. klasse. Det giver også adgang til
erhvervsuddannelser.

For at blive optaget på et FVU-dansk hold skal man
gennemføre en test, der vurderer ens evne til at drage fordel af undervisningen.
Du kan booke en testtid på www.aofroskilde.onlinebooq.dk. Optagelse på holdene
foregår løbende.

Hvis du ønsker yderligere information, kan du kontakte
koordinator Tine Binzer via telefon eller SMS på 2234 0372 eller e-mail
tib@aof-roskilde.dk.

Det er gratis at deltage i FVU-undervisning.



Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-03-2024 kl. 09:00
Underviser:
Tine Binzer
Lokale:
Lokale 212, 1. sal
Holdnr:
7024116025
Lektioner:
250
Mødegange:
50

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Parlons-francais! Ja, lad os fortsætte med at tale fransk. Med kendskab til det grundlæggende i det franske sprog, så er der her en oplagt mulighed for at få styrket og øget fortroligheden med sproget samt øge ordforrådet.

På kurset vil vi arbejde med franske tekster, oversættelser og grammatik. Det gør vi ved at løse forskellige øvelser og opgaver sammen. Et hold for dem som holder af fransk sprog og ønsker nogen at dele det med. Så vil man deltage på et fransk hold, hvor man gerne vil hente nogle lidt glemte gloser frem, få styrket grammatikken og læse og oversætte forskellige tekster, så er dette muligheden - holdet fortsætter hvor fransk III - IV slap sidste sæson.

Undervisningen forgår på et lille hold, hvorfor der er mere tid til den enkelte.



Undervisningssted:
Kildegården - Oplysningens Hus
Kildegården 5b
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-03-2024 kl. 18:00
Underviser:
Judith Børling Petersen
Lokale:
Lokale 207
Holdnr:
40241103
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Kom og snak på fransk om aktuelle sager og hvad der sker i hele verden, især i Frankrig, mens du tager en kop kaffe og croissant, med en franskmand i en time.
I skal kunne et minimum af sproget for at kunne tale.Venez parler en français sur des sujets d’actualité, de ce qui se passe dans le monde et surtout en France en buvant un café et en mangeant un croissant avec une française pendant une heure. Il faut connaître un minimum la langue pour pouvoir converser.Pris er inkl. kaffe og croissant hver mødegang.
Ikke behov for køb af bøger.
Ingen lektier.



Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-03-2024 kl. 08:30
Underviser:
Caroline Pedersen
Lokale:
Lokale 212, 1. sal
Holdnr:
7024106042
Lektioner:
13
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Gratis tilbud om basal IT-undervisning.Vi arbejder ud fra det du kan i forvejen, og det du har brug for. Ring eller SMS til uddannelseskonsulent Lonni Moesby på 3114 5355 og få en aftale.Telefontid er dag kl. 8.30-13.00. Du kan også sende en mail: lnm@aof-roskilde.dk



Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-03-2024 kl. 09:00
Underviser:
Lonni N. Moesby
Lokale:
FVU
Holdnr:
7024216019
Lektioner:
40
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

FVU-matematik fokuserer på forståelse af tal, regning og grundlæggende matematiske begreber og består af to trin.FVU-matematik kan afsluttes med en trinprøve svarende til 9. klasses afgangsprøve og giver adgang til erhvervsuddannelser.For at blive optaget på et hold i FVU-matematik skal du gennemføre en test, der viser, om du kan få udbytte af undervisningen. Du kan booke en testtid på www.aofroskilde.onlinebooq.dk.Holdet har løbende optag. Ring eller send en SMS til vejleder og underviser Louise Thomassen på 2234 0253 for yderligere information.Det er gratis at deltage i FVU-undervisning.



Undervisningssted:
Kildegården, Oplysningens Hus
Kildegården 5B
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-03-2024 kl. 09:00
Underviser:
Louise Thomassen
Lokale:
Lokale 320, 2. sal
Holdnr:
7024116010
Lektioner:
105
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Påskesjov med uld – hvor børn i alle aldre kan deltage.
I filter sødt og sjovt påskepynt med flamingo æg, uld, vand og sæbe. De store børn fra 10 år kan også dekorere de filtede æg med nålefiltning.
Nyd et par hyggelige og sjove timer sammen, og bliv klar til påsken med personligt pynt.



Undervisningssted:
Jernbanegade 62 B
Jernbanegade 62 B
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-03-2024 kl. 10:00
Underviser:
Line Prytz Hansen
Lokale:
Syning
Holdnr:
241214
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Arbejd med dit billedudtryk i fællesskab med andre til gensidig inspiration. Du får individuel vejledning og kan arbejde med både akvarel og akryl ud fra egne ideer eller faste opgaver. Tegning, komposition og teknik indgår i kurset efter behov.
Undervisningen tilrettelægges for både begyndere og øvede. Medbring materialer du ønsker at arbejde med 1. gang.
Kontakt gerne underviser på 61797919, før kurset, hvis vejledning ønskes.



Undervisningssted:
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-04-2024 kl. 09:30
Underviser:
Eva Carstensen
Lokale:
Billedkunst
Holdnr:
7024102019
Lektioner:
27
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Skærp din sans for at opleve farver.
Gennem teori og praktiske øvelser får du erfaring med at blande farver, farvesammensætning og farvernes virkning. Du inspireres til at arbejde med dit personlige udtryk med fokus på farver.
Der kan benyttes akryl, gouache eller akvarel.
Materialeliste tilsendes.



Undervisningssted:
Kildegården, Kunstens Hus
Kildegården 7
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-04-2024 kl. 09:30
Underviser:
Eva Carstensen
Lokale:
Billedkunst
Holdnr:
7024102021
Lektioner:
27
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Et storytelling comedy spoken word-show om at være en god far... og andre myter.

 

Peter Dyreborg er mest kendt for poetry slam og
spoken word, der kort sagt kan beskrives som en blanding af litteratur og
scenekunst. Han vandt DM i poetry slam i 2008, og har i mere end 10 år været
tilknyttet Det Kongelige Teater.

 

I sit nye soloshow, som er det mest
humoristiske og komiske til dato, tager han udgangspunkt i sine erfaringer som
far. Og som starter med dengang han fik en sølvmedalje af sin datter, fordi hun
syntes han var verdens næstbedste far.

 

For hvordan ser verden egentlig ud som far? Både
som nybagt far og som far til en teenager lige rundt om hjørnet? Og hvad skal
der til for at man er god nok som far?

 

Showet handler også om iPads og Eiffeltårnet,
om godnatkys og vin til morgenmad, om prutter, blod og tvang, om leverpostejshår,
Barbiedukker og proletarer, om hundelorte og skilsmisse, samt selvfølgelig
Dronning Margrethe.

 

Er du selv far (eller mor (eller bedsteforælder)),
så er du i målgruppen. Og har du tænkt på at blive far
(eller mor), så er du også i målgruppen. Og hvis du selv på et tidspunkt i dit
liv har været barn, så er du også i
målgruppen. Så alle er velkomne!

 

Showet er baseret på bogen “Forbrydelse
og saft” fra 2021, og blander finurlige digte og forunderlig storytelling, men
låner også en hel del fra stand up
comedy. Tankevækkende underholdning, hvor du skiftevis
griner og græder og griner igen.

 

Varighed 60-75 minutter uden pause (showet
rummer improvisation, hvorfor varighed varierer)

Medvirkende: Peter Dyreborg

Showet er skrevet med støtte fra Statens
Kunstfond og Autorkontoen.

 

Der serveres en en bobledrink før showet starter og det er muligt at købe drikkevarer til rimelige priser i forbindelse med showet.

 

Anmeldelser af bogen “Forbrydelse og saft”

 

“Hvis du
har lyst til at grine og opleve ømhed i forhold til forældrerollen.” Anettes Litteratursalon

 

”Bringer smilet frem på ens læber.” Littsnacks

 

“Helt
sikkert den ideelle gave til alle kommende fædre. (…) Humoristisk, ærligt og lækkert.” Bogglæde

 

“Det er
så fint, så skarpt, så upoleret og så lige i øjet at jeg følte mig både
underholdt og oplyst.” God-Bog

 

Peter Dyreborg har blandt andet tidligere lavet
de to soloshows “Den unge Peter Dyreborgs lidelser” (2018) og “Peter Dyreborgs forbrydelse og straf” (2020),
som begge spillede i fx Skuespilhuset (Det Kongelige Teater).



Undervisningssted:
Peder Syv Aftenskole
Tofthøjvej 3
4130 Viby Sjælland

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-04-2024 kl. 19:00
Underviser:
Peter Dyreborg
Lokale:
Multilokale - sal - stuen
Holdnr:
24140
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Er du klar til at forlade vinteren bag dig og byde foråret velkommen med en følelse af ro og fornyelse?

Med denne forårsworkshop vil du lære en kombination af yin yoga og qigong, der er designet til at rense din krop og dit sind og give dig en ny start.

Yin yoga er en stille og rolig yogaform, der fokuserer på at holde positioner i længere tid. Qigong er en kinesisk energiøvelse, der kombinerer bevægelse, åndedræt og meditation.

På denne workshop vil du lære:

Yin yoga-stillinger, der vil hjælpe dig med at løsne op for spændinger og forbedre din smidighed

Qigong-øvelser, der vil hjælpe dig med at øge din energi, forbedre din fordøjelse og reducere dit stress

Teknikker til at fremme ro og fordybelse i krop og sind.


Denne workshop er for dig, der ønsker:

At forbedre dit helbred og velvære
At reducere stress og finde ro i en travl hverdag
At lære nye måder at pleje dig selv på



Undervisningssted:
Hedegårdenes Skole
Københavnsvej 34
4000 Roskilde

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
06-04-2024 kl. 09:30
Underviser:
Meiya Thorlaksson
Lokale:
Tumlesalen
Holdnr:
241680
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Kom og hør direktør for Nationalpark Skjoldungernes Land, Anders Bülow, fortælle om arbejdet og opgaven med Nationalpark Skjoldungernes Land, der er en af Danmarks fem nationalparker.

Nationalparken er en mosaik af natur og kultur, hvor der siden tidernes morgen har levet mennesker, der har efterladt sig spor her i området. Og det er ikke så sært. Nationalparkens 170 kvadratkilometer rummer enestående natur og et af Danmarks fineste fjordlandskaber. I Nationalpark Skjoldungernes Land kan man opleve Roskilde Fjord med strandenge, kystskrænter, øer, holme og et enestående fugleliv – eller forsvinde ind de store midtsjællandske løvskove med vandrestier og lejrpladser. Der er mange indgange til nationalparken både til fods, på cykel og via et af de mange besøgscentre. Skjoldungernes Land ligger ved Roskilde Fjord på Midtsjælland og dækker et område på 170 km2. I nationalparken finder man noget af Danmarks fineste natur med Roskilde Fjord i nord og Bidstrup Skovene i syd.

Nationalparken er opkaldt efter den navnkundige sagnkongeslægt Skjoldungerne. Slægten er efterkommerne efter den mytiske Kong Skjold, som blev sendt til danerne af selveste Odin. Skjoldungerne kendes fra Saxos Danmarkskrønnike, Islandske sagaer og det berømte oldengelske Beowulf-kvad og andre kilder, som henfører dem til Lejre.Over de senere årtier er der udgravet en serie af store haller ved Gl. Lejre fra jernalder og vikingetid, og der er fundet skatte og artifakter på stedet. Udgravningerne og fundene slår fast, at der faktisk har været et stormandsvælde gennem 500 år i Lejre. Om disse høvdinge eller konger så har heddet Skjold, Frode Fredegod, Rolf Krake eller Roar kan ikke eftervises, men der er åbenbart en kerne af substans i sagnene. Roskilde er navngivet efter Skjoldungekongen Roar.

Nationalparken omfatter fjordlandskabet i og omkring Roskilde Fjord, der med sine omgivende strandenge, rørskove, søer og laguner et meget vigtigt internationalt yngle og rasteområde for svømme- og vadefugle. Parken omfatter også de store statsskov og tidligere kongeskove ved Bidstrup, som er Sjællands næststørste skovområde. Omkring 60 % af landarealet er fredet.

Se mere på https://nationalparkskjoldungernesland.dk/

Foto: Peter Helles Eriksen

Foto: Kristoffer Juel Poulsen

Foto: Bodil Sø



Undervisningssted:
Roskilde Bibliotek
Dr. Margrethes Vej 14
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-04-2024 kl. 19:00
Underviser:
Anders Bülow
Lokale:
Salen
Holdnr:
40241911
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Hele vejen rundt om Roskilde fjord løber Fjordstien. Et af de smukkeste forløb er dog stykket som går fra Jyllinge til Frederikssund. Turen er næsten på ren sti med en fantastisk udsigt over fjordens forløb.

Når vi når til havnen i Frederikssund er her mulighed for en kærkommen pause, inden turen går ad samme strækning tilbage, og det er bestemt ikke kedeligt, for nu ses landskabet og fjorden på en helt ny måde.

Hele turen er 20 km, så du skal kunne gå 10 km inden du holder pause. Det tager ca. 2 timer at gå fra Jyllinge til Frederikssund, og det samme tilbage. I Frederikssund holder vi en god pause, så der er tid til madpakke og evt. café-kaffe hvis der er noget åbent på Havnen i Frederikssund.

Du skal have tøj og fodtøj på som passer til vejret og årstiden. Det er en fordel at gå med vandre-stav eller stænger.

Vil du kun gå halvdelen af ruten, skal du selv sørge for afhentning.

Vi mødes på broen som går over Værebro Å for enden af Lupinvej og starter vandringen her fra.

Har du Camino-planer, så er dette en rigtig god trænings mulighed, kom gerne med hele din oppakning, jeg giver gerne råd og vejledning, hvis det her interesse bare spørg.

Vi mødes her:



Undervisningssted:
Lupinvej
Enden af Lupinvej
4040 Jyllinge

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
14-04-2024 kl. 11:00
Underviser:
Rie Freja Ørnemark
Lokale:
På Broen
Holdnr:
246012
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Fyldte chokolader kan umiddelbart virke som noget, der vil tage år at lære. Det er dog slet ikke så svært, og stoltheden kender ingen grænser første gang, at man serverer et stykke chokolade, fyldt med blød honningkaramel. Der laves 5-7 forskellige slags fyldte chokolader. Man får opskrifterne med hjem, så der kan eksperimenteres videre bagefter. Alt der fremstilles i løbet af dagen deles, så alle får en god portion lækre chokolader med hjem. Kurset kræver ingen forkundskaber, da vi bygger hele processen op fra bunden. Der bliver givet udførlige og humoristiske instrukser før og under produktionen af chokoladerne, ligesom der også vil være tid til hyggelig snak om råvarer og andre relevante emner i løbet af dagen. Kursusleder er biavler og tidligere højskolelærer.

.......................................

Se flere kursusdage:
Onsdag d. 03. apr. kl. 17:00 - 21:30 i Køge
Lørdag d. 04. maj kl. 10:00 - 14:30 i Solrød
Søndag d. 05. maj kl. 12:00 - 16:30 i Ringsted

.......................................Er du vild med smag, gastronomi og madoplevelser, kan du med LOFs koncept ’Bag om smagen’ finde aktiviteter i hele Danmark under holdtag:bagomsmagenDu har også mulighed for at finde specifikke oplevelser under fem kategorier i ’Bag om smagen’, fx rundvisninger, smagninger, master classes, food talks samt natur- og sanketure. Dette arrangement hører under holdtag:masterclasses



Undervisningssted:
Tjørnegårdsskolen
Hyrdehøj 3
4000 Roskilde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-04-2024 kl. 17:00
Underviser:
Niels Hvenegaard
Lokale:
Køkken
Holdnr:
40241202
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Intet kørekort uden førstehjælp!

Ved erhvervelse af kørekort skal du have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før du kan indstilles til teori- og køreprøve.

På dette kursus gennemgås de nødvendige teoretiske og praktiske ting, for at få udstedt et godkendt førstehjælpsbevis, som kan benyttes til erhvervelse af kørekort.

Kurset opfylder kravene til kørekort. Der udstedes et godkendt førstehjælpsbevis som bevis for din deltagelse i førstehjælpskurset.

Førstehjælpsbeviset udstedes hvis du har deltaget aktivt i hele undervisningsforløbet. Derfor er det vigtigt, at du ikke kommer for sent.Din underviser står for udstedelsen af certifikatet, som efter kurset sendes til din mail med et link hvorfra du kan hente det i pdf og printe det. Informationen bliver automatisk tilknyttet borger.dk, så det fremgår, når du fx skal benytte det til at få kørekort.

Underviseren er en godkendt førstehjælpsinstruktør.

Husk tilmelding!

Tag kurserne hos LOF i Roskilde, Køge og Ringsted.
SE ALLE VORES FØRSTEHJÆLPSKURSER HER



Undervisningssted:
Kildegården - Oplysningens Hus
Kildegården 5b
4000 Roskilde

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
21-04-2024 kl. 10:00
Underviser:
Leif Konow
Lokale:
Lokale 306, 2. sal
Holdnr:
40241920
Lektioner:
11
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Intet kørekort uden førstehjælp!

Ved erhvervelse af kørekort skal du have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før du kan indstilles til teori- og køreprøve.

På dette kursus gennemgås de nødvendige teoretiske og praktiske ting, for at få udstedt et godkendt førstehjælpsbevis, som kan benyttes til erhvervelse af kørekort.

Kurset opfylder kravene til kørekort. Der udstedes et godkendt førstehjælpsbevis som bevis for din deltagelse i førstehjælpskurset.

Førstehjælpsbeviset udstedes hvis du har deltaget aktivt i hele undervisningsforløbet. Derfor er det vigtigt, at du ikke kommer for sent.Din underviser står for udstedelsen af certifikatet, som efter kurset sendes til din mail med et link hvorfra du kan hente det i pdf og printe det. Informationen bliver automatisk tilknyttet borger.dk, så det fremgår, når du fx skal benytte det til at få kørekort.

Underviseren er en godkendt førstehjælpsinstruktør.

Husk tilmelding!

Tag kurserne hos LOF i Roskilde, Køge og Ringsted.
SE ALLE VORES FØRSTEHJÆLPSKURSER HER



Undervisningssted:
Kildegården - Oplysningens Hus
Kildegården 5b
4000 Roskilde

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
19-05-2024 kl. 10:00
Underviser:
Leif Konow
Lokale:
Lok. 212, 1. sal
Holdnr:
40241921
Lektioner:
11
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Intet kørekort uden førstehjælp!

Ved erhvervelse af kørekort skal du have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før du kan indstilles til teori- og køreprøve.

På dette kursus gennemgås de nødvendige teoretiske og praktiske ting, for at få udstedt et godkendt førstehjælpsbevis, som kan benyttes til erhvervelse af kørekort.

Kurset opfylder kravene til kørekort. Der udstedes et godkendt førstehjælpsbevis som bevis for din deltagelse i førstehjælpskurset.

Førstehjælpsbeviset udstedes hvis du har deltaget aktivt i hele undervisningsforløbet. Derfor er det vigtigt, at du ikke kommer for sent.Din underviser står for udstedelsen af certifikatet, som efter kurset sendes til din mail med et link hvorfra du kan hente det i pdf og printe det. Informationen bliver automatisk tilknyttet borger.dk, så det fremgår, når du fx skal benytte det til at få kørekort.

Underviseren er en godkendt førstehjælpsinstruktør.

Husk tilmelding!

Tag kurserne hos LOF i Roskilde, Køge og Ringsted.
SE ALLE VORES FØRSTEHJÆLPSKURSER HER



Undervisningssted:
Kildegården - Oplysningens Hus
Kildegården 5b
4000 Roskilde

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
25-05-2024 kl. 10:00
Underviser:
Leif Konow
Lokale:
Lok. 212, 1. sal
Holdnr:
40241922
Lektioner:
11
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Intet kørekort uden førstehjælp!

Ved erhvervelse af kørekort skal du have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før du kan indstilles til teori- og køreprøve.

På dette kursus gennemgås de nødvendige teoretiske og praktiske ting, for at få udstedt et godkendt førstehjælpsbevis, som kan benyttes til erhvervelse af kørekort.

Kurset opfylder kravene til kørekort. Der udstedes et godkendt førstehjælpsbevis som bevis for din deltagelse i førstehjælpskurset.

Førstehjælpsbeviset udstedes hvis du har deltaget aktivt i hele undervisningsforløbet. Derfor er det vigtigt, at du ikke kommer for sent.Din underviser står for udstedelsen af certifikatet, som efter kurset sendes til din mail med et link hvorfra du kan hente det i pdf og printe det. Informationen bliver automatisk tilknyttet borger.dk, så det fremgår, når du fx skal benytte det til at få kørekort.

Underviseren er en godkendt førstehjælpsinstruktør.

Husk tilmelding!

Tag kurserne hos LOF i Roskilde, Køge og Ringsted.
SE ALLE VORES FØRSTEHJÆLPSKURSER HER



Undervisningssted:
Kildegården - Oplysningens Hus
Kildegården 5b
4000 Roskilde

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
15-06-2024 kl. 10:00
Underviser:
Leif Konow
Lokale:
Lok. 212, 1. sal
Holdnr:
40241923
Lektioner:
11
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Intet kørekort uden førstehjælp!

Ved erhvervelse af kørekort skal du have gennemført et 8-timers færdselsrelateret førstehjælpskursus, før du kan indstilles til teori- og køreprøve.

På dette kursus gennemgås de nødvendige teoretiske og praktiske ting, for at få udstedt et godkendt førstehjælpsbevis, som kan benyttes til erhvervelse af kørekort.

Kurset opfylder kravene til kørekort. Der udstedes et godkendt førstehjælpsbevis som bevis for din deltagelse i førstehjælpskurset.

Førstehjælpsbeviset udstedes hvis du har deltaget aktivt i hele undervisningsforløbet. Derfor er det vigtigt, at du ikke kommer for sent.Din underviser står for udstedelsen af certifikatet, som efter kurset sendes til din mail med et link hvorfra du kan hente det i pdf og printe det. Informationen bliver automatisk tilknyttet borger.dk, så det fremgår, når du fx skal benytte det til at få kørekort.

Underviseren er en godkendt førstehjælpsinstruktør.

Husk tilmelding!

Tag kurserne hos LOF i Roskilde, Køge og Ringsted.
SE ALLE VORES FØRSTEHJÆLPSKURSER HER



Undervisningssted:
Kildegården - Oplysningens Hus
Kildegården 5b
4000 Roskilde

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
23-06-2024 kl. 10:00
Underviser:
Leif Konow
Lokale:
Lokale 306, 2. sal
Holdnr:
40241924
Lektioner:
11
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk