Hold med begyndelsesbogstav "F"

FVU-Start for tosprogede kursister, der har brug for at udvide deres ordforråd og øve sig i at tale og forstå dansk. Efter et forløb på FVU-start, kan man fortsætte på FVU-dansk og FVU-matematik.FVU-Start består af et trin.For at blive optaget på et hold i FVU-Start skal man deltage i en samtale med en underviser, der vil vise, om man kan få udbytte af at deltage i undervisningen. Holdet har løbende optag.
Ring eller SMS til koordinator Tine Binzer på 2234 0372 for nærmere info.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

FVU-dansk har fokus på læsning, stavning og skrivningFVU-dansk består af fire trinFVU-dansk kan der afsluttes med en trinprøve svarende til 9. klasses afgangsprøve og er adgangsgivende til erhvervsuddannelser.For at blive optaget på et hold i FVU Dansk skal man gennemføre en test, der vil vise, om man kan få udbytte af at deltage i undervisningen. Du kan booke en testtid på  aofroskilde.onlinebooq.dkHoldet har løbende optag.
Ring eller SMS til koordinator Tine Binzer på 2234 0372 for nærmere info.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

FVU-dansk har fokus på læsning, stavning og skrivningFVU-dansk består af fire trinFVU-dansk kan der afsluttes med en trinprøve svarende til 9. klasses afgangsprøve og er adgangsgivende til erhvervsuddannelser.For at blive optaget på et hold i FVU Dansk skal man gennemføre en test, der vil vise, om man kan få udbytte af at deltage i undervisningen. Du kan booke en testtid på aofroskilde.onlinebooq.dkHoldet har løbende optag.Ring eller SMS til koordinator Tine Binzer på 2234 0372 for nærmere info.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

FVU-matematik har fokus på talforståelse, regning og basale matematiske begreber, og består af to trin.

FVU-matematik kan der afsluttes med en trinprøve svarende til 9. klasses afgangsprøve og er adgangsgivende til erhvervsuddannelser.

For at blive optaget på et hold i FVU-matematik skal man gennemføre en test, der vil vise, om man kan få udbytte af at deltage i undervisningen. Du kan booke en testtid på aofroskilde.onlinebooq.dk

Holdet har løbende optag.
Ring eller SMS til vejleder og underviser Louise Thomassen på 2234 0253 for nærmere info.

Det er gratis at deltage i FVU-undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

For alle der har deltaget på et af mine tidligere hold. Der vil både være fællesundervisning og individuel vejledning. Vi afslutter sæsonen med en fælles  udstilling for dem, der har lyst.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

En stærk og smidig ryg opbygges ved at bruge hele kroppen. Så i træningen kommer vi hele kroppen igennem. Undervisningen indeholder balance, stabilitets, styrke, smidigheds, koordinerings og kredsløbsøvelser.

Øvelserne krydres med musik.

Undervisningen afsluttes med en afspænding

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

For dig som har fuldt Fransk 2 eller på lignende niveau (du har haft fransk før og du kan gøre dig forståelig i hverdagssituationer).
Vi arbejder videre med det franske hverdagssprog og uddyber den franske kultur og grammatik.
Vi læser tekster, små bøger og ser korte videoer. Vi prøver at forstå franskmænd når de taler og vi beriger vores ordforråd, samt arbejder med udtale.Vi arbejder med materialet: "Alter Ego A1"- Méthode de français (lærebog) og Cahier d'activités (arbejdsbog) – brugt ved Fransk 2/3- vi starter fra "Dossier 5".
Købes efter første mødegang.
Forskellige små bøger købes efter aftale med underviser gradvist i løbet af året.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Her dyrker vi dynamisk yoga, hvor stillingerne udføres i et hurtigt tempo og bliver sat sammen i kortere eller længere sekvenser.
Der er sjældent pause mellem stillingerne og fokus er på at skabe flow og at bevæge kroppen i takt med åndedrættet.
Du guides til nærvær i nuet, der indgår også meditation og afspænding.
Holdet er for let øvede/øvede.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Vi er fuldstændig i børnehøjde og en skøn mulighed for at være komplet nærværende med dit barn, samtidig med I har en sjov oplevelse sammen. Timen er fuld af rummelighed, sjov og fantasi; måske vi tager på 'strandtur', møder dinoer eller tager på ferie et eksotisk sted. Vi slutter af med en meditation/fantasirejse eller afspænding. Der skabes et rum, hvor der er plads til udfordringer, ro, sammenhold og kærlighed. Familieyoga er for voksne med børn fra 6 til 10 år.
Prisen gælder en voksen med et barn.

 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

For dig som har fulgt Fransk 3 eller på lignende niveau.
Du har haft fransk før og kan huske nogle gloser og den mest elementære grammatik. Du vil gerne lære at læse og lytte til fransk sprog og snakke direkte med de lokale.
Vi træner den franske sprogfærdighed gennem samtaler om tekster og billeder, og ved at samtale om bl.a hverdagssituationer og aktuelle emner.
Desuden gennemgår vi vigtige dele af den franske grammatik. Vi læser også tekster om fransk kultur og små bøger, samt ser korte videoer. Vi prøver at forstå franskmænd, når de taler og vi beriger vores ordforråd, samt arbejder på udtale, når vi taler sammen på fransk.Materiale: Forskellige små bøger købes efter aftale med underviser, gradvist i løbet af året. Vi arbejder også med materialet: "Alter Ego A2" - Méthode de francais (lærebog) og Cahier d'activités (arbejdsbog) – brugt ved Fransk 3-4, vi starter fra ”Dossier 2”.
Købes efter første mødegang.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

For dig som har fulgt Fransk 1 eller på lignende niveau. Du har haft lidt fransk før og kan huske den mest elementære grammatik.
Nu vil du i gang igen, for at lære at kunne klare dig i almindelige hverdagssituationer, når du er i et fransktalende land, samt lære at læse, lytte til fransk sprog og snakke direkte med de lokale.Du vil gerne beskæftige dig lidt mere med den franske grammatik. Du kommer til at bøje de vigtigste udsagnsord, og du lærer noget om sætningsled og ordklasser, så du kan formulere nogenlunde korrekte sætninger på fransk. Vi arbejder med tekster og små bøger og korte videoer om fransk kultur.  Vi arbejder med udtale.Vi arbejder med materialet: "Alter Ego A1" - Méthode de français (lærebog) og Cahier d'activités (arbejdsbog) – brugt ved Fransk 1, vi starter fra ”Dossier 4”.
Forskellige små bøger købes efter aftale med underviser gradvist i løbet af året.
Købes efter første mødegang.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

For alle der har deltaget på et af mine tidligere hold. Der vil både være fællesundervisning og individuel vejledning. Vi afslutter sæsonen med en fælles  udstilling for dem, der har lyst.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Forældreguider læsning og skrivning er et tilbud til forældre, der ønsker praktisk og teoretisk vejledning i at guide deres børn ift. læsning og skrivning. Undervisningen er for både forældre og børn (i 4. klasse) og har til hensigt at indføre både forældre og børn i hensigtsmæssige læse- og skrivestrategier. Der betales pr. for forælder. Prisen omfatter også barnet.

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
4130 Viby Sjælland
T:
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Dette kursus henvender sig primært til alle, der taler udmærket godt Fransk eller relativt godt, og som nemt kan forholde sig til ethvert emne. Fokus er hovedsageligt sat på intens samtale omkring en række svære samfundsrelaterede emner, nyheder i Frankrig, i Danmark såvel som resten af verden - der bliver ikke talt Dansk i timen. Intensiv grammatik understøttet af opgaver, lytteopgaver, oplæg om forskellige temaer, improviserede mundtlige øvelser inspireret af virkelige situationer, er på menuen. Vi læser en roman hver sæson, som efterfølgende analyseres grundigt igennem mundtlig og skriftlig besvarelse af spørgsmål.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Parlons-francais! Ja, lad os fortsætte med at tale fransk. Med kendskab til det grundlæggende i det franske sprog, så er der her en oplagt mulighed for at få styrket og øget fortroligheden med sproget samt øge ordforrådet.

På kurset vil vi arbejde med franske tekster, oversættelser og grammatik. Det gør vi ved at løse forskellige øvelser og opgaver sammen. Et hold for dem som holder af fransk sprog og ønsker nogen at dele det med. Så vil man deltage på et fransk hold, hvor man gerne vil hente nogle lidt glemte gloser frem, få styrket grammatikken og læse og oversætte forskellige tekster, så er dette muligheden - holdet fortsætter hvor fransk III - IV slap sidste sæson.

Undervisningen forgår på et lille hold, hvorfor der er mere tid til den enkelte.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Dette kursus henvender sig primært til alle, der taler relativt fint Fransk og kan klare sig på ferie. Fokus er hovedsageligt sat på nem og fri samtale om hverdagens liv, men også på en række velkendte emner, som er let at forholde sig til. Der arbejdes også med grammatik understøttet af diverse opgaver. Lytteopgaver og oplæg om diverse temaer er også på menuen. Vi læser en roman hver sæson, som efterfølgende analyseres grundigt igennem mundtlig og skriftlig besvarelse af spørgsmål.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

For dig som har fulgt Fransk 1 eller på lignende niveau.
Du har haft lidt fransk før og kan huske den mest elementære grammatik. Du vil gerne kunne klare dig i almindelige hverdagssituationer, når du er i et fransktalende land.
Vi skal arbejde med forskellige emner: præsentation, byen, bestilling, ferieboliger, transport, når vi køber ind og hvad vi skal lave når vi har nødsituationer.
Vi lytter til dialoger og vi snakker sammen.
Det er et intensivt kursus hvor vi arbejder med udtale.
Ikke behov for køb af bøger.
Inkluderet material.
Ikke for begyndere.
Ingen lektier/grammatik.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Kom og snak på fransk om aktuelle sager og hvad der sker i hele verden, især i Frankrig, mens du tager en kop kaffe og croissant, med en franskmand i en time.
I skal kunne et minimum af sproget for at kunne tale.Venez parler en français sur des sujets d’actualité, de ce qui se passe dans le monde et surtout en France en buvant un café et en mangeant un croissant avec une française pendant une heure. Il faut connaître un minimum la langue pour pouvoir converser.Pris er incl. kaffe og croissant hver mødegang.
Ikke behov for køb af bøger.
Ingen lektier.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

C’est un cours pour vous qui connaissez bien la langue francaise mais qui avez besoin de la pratiquer. Nous travaillons sur différents points de grammaire, nous lisons des articles de journaux et des textes, nous écoutons des dialogues (communication) et nous regardons des vidéos qui proviennent directement de la télévision francaise. Nous allons également lire un roman de Virginie Grimaldi (une autrice francaise la plus lue en France) tout au long de la saison.
Nous parlerons ensemble de la culture francaise et aussi francophone.
Matériel: Méthode de francais Alter Ego A2 et cahier d’activités Alter Ego A2-utilisé pendant la saison dernière, nous commencerons au Dossier 2 + le roman de Virginie Grimaldi. Le matériel sera à acheter après le premier cours.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Gratis tilbud om basal IT-undervisning for beskæftigede.Vi arbejder ud fra det du kan i forvejen, og det du har brug for.
Ring eller SMS til uddannelseskonsulent Lonni Moesby på 3114 5355 og få en aftale.Telefontid: Hver dag kl. 8.30-13.00. Du kan også sende en mail: lnm@aof-roskilde.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

For dig som har et spejlrefleks-/systemkamera i skuffen, men ikke får brugt alle funktioner grundet manglende viden! Dog har du styr på, hvordan man tænder kameraet og skifter objektiver.Teoretisk gennemgang af de mest basale forudsætninger for at tage billeder med kameraets manuelle indstilling.Grundig gennemgang af kameraets funktioner, bl.a.:* Lukkertid - når noget i bevægelse skal være helt skarpt, eller trække slør efter sig
* Blændetal - vælg hvem/hvad der skal være skarpe/skarpt, lav uskarp baggrund
* ISO - pæne billeder, når der er lidt for mørkt
* Hvidbalance - slut med gule eller grønne farver på hvide vægge - og blå sne ..
* Skarpheden - hvor DU bestemmer, hvad der skal være skarptDu får styr på ovenstående, og kender nu, og kan bruge, en del af kameraets smarte funktioner.Men pas på! Viden forpligter, og du vil risikere, at det er dig der fremover bliver bedt om tage billederne til familiefester, bryllupper og på ferierne. Ikke fordi du har det store fine kamera, men fordi andre ved, at du tager de bedste digitale billeder!Medbring eget kamera, instruktionsbog, opladet batteri og eventuelt bærbar computer. Eventuelt ekstra objektiver, hvis du har.Vi slutter dagen af med at tage nogle billeder med de ny-indlærte færdigheder.Du kan også følge siden AOF Fotokursus - på Facebook, for tips og triks!Se også holdet 'Billedredigering i Lightroom' som er samme dag kl. 14:00.

Husk mad og drikke til dagen - det er ikke muligt at købe på skolen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Fransk for begyndere
Giver Frankrig dig gode associationer, og vil du gerne forstå mere om fransk kultur (musik, kunstnere mv.), verdensopfattelse, gastronomi mv.? Så er kendskab til det franske sprog din nødvendige adgangsbillet. Uanset om du påtænker at besøge Frankrig, eller du blot vil smage lidt på fransk kultur, kan dette begynderkursus hjælpe dig på vej. Kurset vil give dig en basal forståelse for fransk grammatik, men indlæringen vil altovervejende foregå igennem dialog og dagligdags eksempler.
 Du vil lære at præsentere dig selv, spørge om vej, klare en indkøbstur eller bestille mad på en restaurant.
Vi skaber sammen et uformelt rum for læring, hvor glæden ved at tilegne sig ny viden skal være drivkraften.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

10 håndlavede flødeboller – 5 med marcipanbund og 5 med vaffelbund

- som du får med hjem i Frellsen æsker.

Vejledning i sprøjteposeteknik, chokoladetemperering og råvarer.

Notepapir med info om chokolade og temperering mm.  

Lån af dyppegaffel, forklæde og andet køkkengrej.

Kursister opfordres til at møde op 5-10 minutter før kursus-start.

Kurset foregår stående.

Minimumsalderen er 10 år.

Det får du ekstra ved tilmelding via FOF:

Der tilbydes kaffe og the samt smagsprøver på Frellsen chokolade undervejs på kurset.

Kursister får en goodiebag med Frellsen kaffe med hjem.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Fransk for begyndere
Giver Frankrig dig gode associationer, og vil du gerne forstå mere om fransk kultur (musik, kunstnere mv.), verdensopfattelse, gastronomi mv.? Så er kendskab til det franske sprog din nødvendige adgangsbillet. Uanset om du påtænker at besøge Frankrig, eller du blot vil smage lidt på fransk kultur, kan dette begynderkursus hjælpe dig på vej. Du vil få en basal forståelse for fransk grammatik, men indlæringen vil altovervejende foregå igennem dialog og dagligdags eksempler.
 Du vil lære at præsentere dig selv, spørge om vej, klare en indkøbstur eller bestille mad på en restaurant.
Vi skaber sammen et uformelt rum for læring, hvor glæden ved at tilegne sig ny viden skal være drivkraften.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gundsø
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: aof@aof-gundsoe.dk

Skal du rejse til et fransktalende land eller Har du familie i Frankrig?

Vi tager afsæt i nogle af de kendte franske ord, som "héjà-vu", "station", "passager", "tour", "cabine", "coupé", "hôtel", "porteur", "chaise longue", "restaurant", bygger en krydsogtværs og sætter tryk og intonation på de rigtige bogstaver.

På kurset kan du ved hjælp af lytte- og læseøvelser, sange og grammatiske øvelser bl.a. lære at bestille mad på restaurant, at spørge om vej og at kommunikere med værten, når du lejer en feriebolig.

Hvis du kunne tænke dig at lære sprog på en stimulerende måde, hvor bogstaver og grammatik bevæger sig ved hjælp af grafiske animationer og forskellige læringsstrategier, så er dette kursus for dig, der i forvejen har lidt kendskab til fransk og ønsker at være med i en underholdende og lærerig klasse med det formål at udtrykke sig på fransk så meget som muligt med en forståelig udtale og korrekt intonation.

Undervisningsmateriale: Undervisningsmateriale aftales med underviseren ved første mødegang

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

En workshop hvor dit nervesystem hjælpes til at finde til ro og balance. 3 timer hvor du vælger dig selv til og får genopladt dit (yin) batteri.
Vi lægger ud med NADA. NADA metoden er en øreakupunktur der hjælper til at skabe balance fysisk og psykisk. NADA påvirker nervesystemet og hjælper kroppen med at genskabe indre balance og ro. Det kan hjælpe på bl.a. stress, angst, uro og søvnproblemer, og bidrage til bedre trivsel og mental sundhed.
Fem små nåle placeres i hvert øre i specifikke zoner efter kinesisk medicin. De næste 45 minutter tilbringer du i ro på din måtte, siddende eller liggende.
Blid musik vil evt. spille i baggrunden. Hvis du ønsker at gøre brug af tæppe og evt. øjenpude skal dette medbringes.
Efter en kort pause fortsætter vi med en yin yoga klasse. I yin yogaen er langsomhed, fordybelse og nærvær kodeordene. I primært siddende og liggende stillinger strækkes dit bindevæv, og efterhånden som kroppen finder ro og slapper af, vil du mærke blødheden indfinde sig – i din krop og i dit sind. Du er i ro i hver stilling i 3-7 minutter. Klassen vil være krydret med mindfulness meditationer og en stille afsluttende Shavasana.
Yin betegnes som det feminine, rolige og kølige. Det kan derfor være en god idé at medbringe et par lune sokker og trøje udover at have behageligt tøj på du kan bevæge dig frit i.
Der bydes på en kop NADA te.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

På begynderkurset starter vi helt fra bunden med alfabetet, tallene og udtale – og vi danner os et overblik over de mange kasus, som det finske sprog er bygget op på.
I løbet af kurset lærer du at præsentere dig selv og indlede en samtale med et basalt ordforråd. Vi træner små nyttige hverdagsdialoger og arbejder med elementær grammatisk forståelse både skriftligt og mundtligt. Derudover stifter vi naturligvis bekendtskab med den finske kultur og samfundsforhold i de 1000 søers land.
Undervisningsmateriale: Der skal påregnes en merpris på ca. 275,00 kroner ved fællesbestilling første mødegang. Dette afregnes direkte med underviser.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Er du
gravid, og trænger du til at bevæge og styrke din krop uden at overbelaste den,
er varmt-vands-træning en oplagt mulighed. Det varme vand lindrer smerter i
ømme muskler, og vandets opdrift får din krop til at føles lettere og mere
bevægelig. Jo bedre form du kan holde dig i under graviditeten, jo hurtigere
kommer din krop tilbage i god form efter fødslen. Du er velkommen på holdet i
alle faser af din graviditet.
Lær mere om din bækkenbund, vejrtrækning,
fødestillinger og smertelindring mens du forkæler din krop.

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at
kontakte underviser Anne Damlund på 40550727.

Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskole Forening
4140 Borup
T: 61 33 88 83
E: skovbo@aftenskole.dk

En af de vildeste overgange i livet er at gå fra et hæsblæsende arbejdsliv til den næste periode - pensionslivet. Du går fra at bruge det meste af din vågne tid på dit arbejde til pludselig selv at stå med ansvaret for at skabe struktur, identitet og meningsfuldt indhold i din dagligdag. Kom til en tankevækkende aften og få inspiration til hvordan du forbereder dit pensionsliv, så det giver mening for netop dig.  
Når du går på pension, siger du farvel til dit arbejde, som har fyldt det meste af din vågne tid i 40 år. Du har masser af kompetencer og erfaring, og adskillige gode år foran dig. Nu er det helt op til dig selv at skabe dig en ny, interessant periode i dit liv.
Du fortjener, at også den næste periode i dit liv bliver interessant – måske bliver den dit livs bedste. Men det kræver, at du forbereder dig. Så du ikke spilder tiden og risikerer at falde i et sort hul, og så du har noget at se frem til.
Foredraget er relevant for mænd og kvinder, der nærmer sig pensionsalderen, og dig, der er gået på pension for ikke så længe siden.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

For dig som har et spejlrefleks-/systemkamera i skuffen, men ikke får brugt alle funktioner grundet manglende viden! Dog har du styr på, hvordan man tænder kameraet og skifter objektiver.Teoretisk gennemgang af de mest basale forudsætninger for at tage billeder med kameraets manuelle indstilling.Grundig gennemgang af kameraets funktioner, bl.a.:* Lukkertid - når noget i bevægelse skal være helt skarpt, eller trække slør efter sig
* Blændetal - vælg hvem/hvad der skal være skarpe/skarpt, lav uskarp baggrund
* ISO - pæne billeder, når der er lidt for mørkt
* Hvidbalance - slut med gule eller grønne farver på hvide vægge - og blå sne ..
* Skarpheden - hvor DU bestemmer, hvad der skal være skarptDu får styr på ovenstående, og kender nu, og kan bruge, en del af kameraets smarte funktioner.Men pas på! Viden forpligter, og du vil risikere, at det er dig der fremover bliver bedt om tage billederne til familiefester, bryllupper og på ferierne. Ikke fordi du har det store fine kamera, men fordi andre ved, at du tager de bedste digitale billeder!Medbring eget kamera, instruktionsbog, opladet batteri og eventuelt bærbar computer. Eventuelt ekstra objektiver, hvis du har.Vi slutter dagen af med at tage nogle billeder med de ny-indlærte færdigheder.Du kan også følge siden AOF Fotokursus - på Facebook, for tips og triks!Se også holdet 'Billedredigering i Lightroom' som er samme dag kl. 14:00.

Husk mad og drikke til dagen - det er ikke muligt at købe på skolen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Hele vejen rundt om Roskilde fjord løber Fjordstien. Et af de smukkeste forløb er dog stykket som går fra Jyllinge til Frederikssund. Turen er næsten på ren sti med en fantastisk udsigt over fjordens forløb.

Når vi når til havnen i Frederikssund er her mulighed for en kærkommen pause, inden turen går ad samme strækning tilbage, og det er bestemt ikke kedeligt, for nu ses landskabet og fjorden på en helt ny måde.

Hele turen er 20 km, så du skal kunne gå 10 km inden du holder pause. Det tager ca. 2 timer at gå fra Jyllinge til Frederikssund, og det samme tilbage. I Frederikssund holder vi en god pause, så der er tid til madpakke og evt. café-kaffe hvis der er noget åbent på Havnen i Frederikssund.

Du skal have tøj og fodtøj på som passer til vejret og årstiden. Det er en fordel at gå med vandre-stav eller stænger.

Vil du kun gå halvdelen af ruten, skal du selv sørge for afhentning.

Vi mødes på broen som går over Værebro Å for enden af Lupinvej og starter vandringen her fra.

Har du Camino-planer, så er dette en rigtig god trænings mulighed, kom gerne med hele din oppakning, jeg giver gerne råd og vejledning, hvis det her interesse bare spørg.

Vi mødes her:

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Kom og hør direktør for Nationalpark Skjoldungernes Land, Anders Bülow, fortælle om arbejdet og opgaven med Nationalpark Skjoldungernes Land, der er en af Danmarks fem nationalparker.

Nationalparken er en mosaik af natur og kultur, hvor der siden tidernes morgen har levet mennesker, der har efterladt sig spor her i området. Og det er ikke så sært. Nationalparkens 170 kvadratkilometer rummer enestående natur og et af Danmarks fineste fjordlandskaber. I Nationalpark Skjoldungernes Land kan man opleve Roskilde Fjord med strandenge, kystskrænter, øer, holme og et enestående fugleliv – eller forsvinde ind de store midtsjællandske løvskove med vandrestier og lejrpladser. Der er mange indgange til nationalparken både til fods, på cykel og via et af de mange besøgscentre. Skjoldungernes Land ligger ved Roskilde Fjord på Midtsjælland og dækker et område på 170 km2. I nationalparken finder man noget af Danmarks fineste natur med Roskilde Fjord i nord og Bidstrup Skovene i syd.

Nationalparken er opkaldt efter den navnkundige sagnkongeslægt Skjoldungerne. Slægten er efterkommerne efter den mytiske Kong Skjold, som blev sendt til danerne af selveste Odin. Skjoldungerne kendes fra Saxos Danmarkskrønnike, Islandske sagaer og det berømte oldengelske Beowulf-kvad og andre kilder, som henfører dem til Lejre.Over de senere årtier er der udgravet en serie af store haller ved Gl. Lejre fra jernalder og vikingetid, og der er fundet skatte og artifakter på stedet. Udgravningerne og fundene slår fast, at der faktisk har været et stormandsvælde gennem 500 år i Lejre. Om disse høvdinge eller konger så har heddet Skjold, Frode Fredegod, Rolf Krake eller Roar kan ikke eftervises, men der er åbenbart en kerne af substans i sagnene. Roskilde er navngivet efter Skjoldungekongen Roar.

Nationalparken omfatter fjordlandskabet i og omkring Roskilde Fjord, der med sine omgivende strandenge, rørskove, søer og laguner et meget vigtigt internationalt yngle og rasteområde for svømme- og vadefugle. Parken omfatter også de store statsskov og tidligere kongeskove ved Bidstrup, som er Sjællands næststørste skovområde. Omkring 60 % af landarealet er fredet.

Se mere på https://nationalparkskjoldungernesland.dk/

Foto: Peter Helles Eriksen

Foto: Kristoffer Juel Poulsen

Foto: Bodil Sø

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Denne aften vil kunsthistoriker og tv-vært Peter Kær tage os på en rejse gennem L. A. Rings kunstneriske landskab og stoppe op ved de væsentligste stationer på vejen til forståelsen af en af fyrtårnene i symbolismen og det moderne gennembrud.

Der er få danske kunstnere, der har opnået større anerkendelse herhjemme end L. A. Ring. Det skyldes primært, at han genkendeligt skildrede livet, menneskene og naturen på godt og ondt. De fleste af os har sikkert et L.A. Ring-værk som vi holder mest af. Men de fleste af os vil sikkert også blive overrasket over, hvor stort et spændningsfelt, der var i hans samlede produktion.

Den danske kunstner er kendt og elsket for sine indlevende skildringer af bønder, håndværkere og arbejdere og for sine fortættede og tågetunge billeder af det sjællandske landskab. Han var kendt som naturalistisk og realistisk maler af landskaber, mennesker og miljøer, og i nogle billeder indgik der træk af symbolisme.

L.A. Ring har en helt særlig tilknytning til Roskilde, hvor han boede fra 1914 til sin død i 1933. Derfor har L.A. Ring malet mange motiver i Roskilde og ved Roskilde Fjord.

I dag er der besøgscenter i kunstnerens gamle hus, der fremstår omtrent som for 100 år siden. Huset er en repræsentant for de beskedne boliger, som mange familier boede i omkring det forrige århundredskifte. Ring ejede huset i 10 år og byggede et atelier til på bagsiden. Han og familien boede dog i villaen på nabogrunden.

Besøgscenteret for kunstneren L.A. Ring ligger i Brøndgade i den gamle bydel Sankt Jørgensbjerg i Roskilde. Sammen med hustruen Sigrid Kähler ligger L.A. Ring begravet på Sankt Ibs Kirkegård øst for Roskilde Havn.

Peter Kær er cand. mag. i kunsthistorie og kulturformidling - og en blændende formidler. Peter underviser i kunst, kunstforståelse, arrangerer kunstkaféer og museumsomvisninger. Peter er også vært for tv-programmer om kunst og historieformidling for DR-K. Blandt andet i programmer som: 1000 års dansk kunsthistorie, Scavenius & Kær på tur i Kunsthistorien, Mord i Middelalderen etc.

Igennem 3 år har Peter Kær også været fast højskolevært på LOFs populære online 'Kunstruten med Peter Kær', hvor vi besøger 6 forskellige museer i Danmark - i samarbejde med 6 LOF afdelinger på landsplan. Ny omgang af Kunstruten med Peter Kær starter den 30. okt. 2023.Peter Kær har i en årrække arbejdet for DR og TV2 som vært, journalist og tilrettelægger. Blandt andet for programmer som: Hvem vil være Millionær, Hit med sangen, Danmarksindsamlingen, Aftenshowet, TV-Pil, Plat og Mandagschancen.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

10 håndlavede flødeboller – 5 med marcipanbund og 5 med vaffelbund

- som du får med hjem i Frellsen æsker.

Vejledning i sprøjteposeteknik, chokoladetemperering og råvarer.

Notepapir med info om chokolade og temperering mm.  

Lån af dyppegaffel, forklæde og andet køkkengrej.

Kursister opfordres til at møde op 5-10 minutter før kursus-start.

Kurset foregår stående.

Minimumsalderen er 10 år.

Det får du ekstra ved tilmelding via FOF:

Der tilbydes kaffe og the samt smagsprøver på Frellsen chokolade undervejs på kurset.

Kursister får en goodiebag med Frellsen kaffe med hjem.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Hvad kan få et menneske til at gøre et andet menneske ondt? Hvordan kan nogen finde på at frihedsberøve, stalke, krænke, bruge våben eller i yderste tilfælde: Begå drab?

Det går vi helt tæt på i dette spændende foredrag ”Forbrydelsens sind”.

Retspsykiater og næstformand i retslægerådet Mette Brandt-Christensen og rets- og chefpsykolog ved Psykiatrisk Center Sct. Hans Tine Wøbbe giver publikum et unikt indblik i deres arbejde med nogle af landets farligste kriminelle.

Hør om stalking, bankkup, knivoverfald og drab. Mette og Tine giver publikum et indblik i, hvordan de arbejder med mentalerklæringer, psykopat-test og farlighedsvurderinger.

Og de giver os nogle bud på, hvad der kan få et menneske til at begå den ultimative forbrydelse.

Mette Brandt-Christensen og Tine Wøbbe har sammen med journalist Kristina Antivakis skrevet bogen Forbrydelsens Sind, hvor otte kriminelle fortæller deres historie. Journalist Kristina Antivakis er med på scenen, og under foredraget hører publikum om makkerparrets erfaringer og arbejde med nogle af Danmarks farligste forbrydere.

Der vil også være tid til spørgsmål og dialog.

Om de medvirkende
Mette Brandt-Christensen er en af landets førende retspsykiatere, speciallæge i psykiatri og phd. Overlæge på Retspsykiatrisk Afdeling i Region Hovedstaden. Underviser i og formidler om retspsykiatri. Er medlem af Retslægerådet, aktuelt næstformand for den retspsykiatriske afdeling.

Tine Wøbbe er en af landets førende retspsykologer og chefpsykolog på Psykiatrisk Center Sct. Hans, samt ekstern lektor ved Københavns Universitet. Tine Wøbbe er specialist og supervisor i psykopatologi og psykoterapi samt specialpsykolog i psykiatri. Hun har særlig ekspertise i diagnostik, udredning og behandling af psykopati.

Kristina Antivakis er journalist og forfatter med speciale i kriminalsager, retspsykiatri, og det danske retsvæsen. Siden 2002 har hun arbejdet med tv og dokumentar, og bl.a. produceret tv-dokumentarserier som ’Dræbt i Tjenesten’ (DR1) om drab på socialpsykiatriske bosteder, ’Konfrontation’ (TV 2) om Politiets konfliktråd mellem offer og gerningsmand, ’Holder lov og orden’ (TV 2) om det danske retsvæsen og ’Når mænd slår kvinder ihjel’ (DR1).

Bogudgivelse: Forbrydelsens Sind, Politikens Forlag, 2022

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Foodprepping betyder, at du planlægger måltiderne nogle dage frem i tiden og klargør en stor del af ingredienserne på én gang.
Når grøntsager på forhånd er skrællede og snittede, marinaderne blandede og salaten skyllet sparer du tid på en hektisk hverdagsaften. Foodprepping kan derfor være nyttigt, hvis du gerne vil spise mere varieret og sundt. Vi begynder med en introduktion til konceptet, hvor du får gode råd til og bliver klogere på, hvilke råvarer, der egner sig godt og mindre godt til forberedelse. Derefter går vi i køkkenet og prepper ingredienser, så du har nem aftensmad til tre dage. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk