Hold med begyndelsesbogstav "F"

Forening - guldmedlemskab 1. 4, 2025 - 31.3, 2026

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk

Effekt er et træningsprogram, der består af muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden ydre belastning. Det vil sige uden brug af andre redskaber end kroppen selv.

Effekt er funktionel træning som har til formål at gøre kroppen mere funktionel, at øge blodcirkulationen i de områder der trænes, skabe større kropsbevidsthed, skabe mentalt fokus, afstresning og at gøre kroppen flottere, stærkere og sundere for at den kan fungere optimalt i hverdagen.

Mød op til EFFEKT i behageligt tøj og med en nysgerrig og positiv indstilling, medbring din egen måtte og drikkedunk.

SOMMERHOLD
Holdet fortsætter med et sommerhold fra april, hvor der både trænes inde og ude, afhængig af vejret - se holdet HER.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Hvad kan vi lære af filosofien og hvordan kan vi bruge den i vores hverdag?Dette kursus tilbyder dig nogle redskaber til at kunne udforske og se dit liv på nye måder. Redskaberne er i form af grundspørgsmål hentet fra filosofien, udfoldet i psykologien og udforsket gennem refleksioner over vores egne liv. Det hele foregår i en fortællende form, hvor vi sammen trækker livets helt store spørgsmål ned, og gør dem anvendelige i vores dagligdag. Hver kursusgang tager udgangspunkt i et af de fundamentale filosofiske spørgsmål som;
- Hvorfor er vi her?
- Hvad er vores formål?
- Hvordan lever vi bedst vores liv?
- Hvad vil vi gerne huskes for?
- Hvad er et godt liv?Formålet med kurset er at få ny viden, som du kan se og forstå dit eget liv i lyset af. Du kommer til at stifte bekendtskab med de filosofiske temaer, på en let og sjov måde, samtidig med at du får nogle redskaber til at overveje eller genoverveje dit eget liv. De filosofiske spørgsmål introduceres på en lettilgængelig måde og oversættes til vores egne liv. Målet er både, at få en lettere indsigt og viden om filosofiens temaer samtidig med, at de bliver gjort anvendelige i vores egne liv. Vi kommer derfor til, at arbejde lidt med hvad psykologien kan byde ind med på disse spørgsmål og slutter kursusgangene med vores egne refleksioner. Der kommer til at være lidt øvelser, delinger og diskussioner undervejs. Kurset er for alle og kræver ingen specielle forudsætninger, ud over nysgerrighed og lysten til at blive klogere på sig selv og verden.

OBS! Kurset kører 6 gange, hveranden uge i ulige uger. Kurset kører også i Høje Taastrup i lige uger, hvis det passer dig bedre. Find holdet i Høje Taastrup HER.
Lidt om underviseren:
Mit navn er Lars Petersen.  Jeg er Cand. Mag i psykologi og filosofi fra RUC, færdig i år 2000. Jeg har en lang række certificeringer som coach, facilitator osv. Jeg har siden 2000 undervist på højskole, gymnasium, seminarier, universitetet og i det private erhvervsliv. Jeg har en bred erfaring med at undervise folk i forskellige aldersgrupper, der er forskellige steder i livet. Og jeg elsker at undervise og åbne nye rum op for andre.Mine hovedområder er psykologi, filosofi og udvikling på alle områder. Jeg har gennem årene undervist, lavet kurser for folk, der har været med til at rykke grænser for, hvordan man også kan se sig selv og verden. Jeg har undervist i både teori og med udgangspunkt i menneskers egne liv og nysgerrighed. På vores kursus i LOF vil jeg forene begge disse dimensioner på en let, uhøjtidelig, sjov, givende og nærværende måde.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Forælder - barn svømning for 3 - 4-årige giver fortrolighed og glæde med vand og leg mellem barn og forældre på barnets præmisser. Der er fokus på det enkelte barns udvikling i vand, og at de 3 - 4-årige bliver vænnet til vand og får udviklet deres motorik- og bevægelsesmønstre. I undervisningen vil der indgå sang forbundet med leg og øvelser samt brug af redskaber for at stimulere dit barn på den bedste måde. 
Der er åbent 20 minutter før start til omklædning. Der forefindes badekar, spande mv. Der undervises i varmt vand. Undervisningen er 25  pr. gang, og der vil være mulighed for fri leg i begyndelsen og i slutningen af undervisningen. Lektionens længde er afstemt i henhold til barnets indlæringsniveau og dets evne til at holde varmen i vandetPrisen er en samlet pris dvs. for både 1 forælder og 1 barn. HUSK at, det er den voksne, som skal tilmeldes.BEMÆRK også, at både børn og voksne skal bade samt vaske hår, før badetøjet tages på.
 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Forælder - barn svømning for 6 - 7-årige giver fortrolighed og glæde med vand og leg mellem barn og forældre på barnets præmisser. Der er fokus på det enkelte barns udvikling i vand, og at de 6 - 7-årige bliver vænnet til vand og får udviklet deres motorik- og bevægelsesmønstre. I undervisningen vil der indgå sang forbundet med leg og øvelser samt brug af redskaber for at stimulere dit barn på den bedste måde. 
Der er åbent 20 minutter før start til omklædning. Der forefindes badekar, spande mv. Der undervises i varmt vand. Undervisningen er 25 min. pr. gang, og der vil være mulighed for fri leg i begyndelsen og i slutningen af undervisningen. Lektionens længde er afstemt i henhold til barnets indlæringsniveau og dets evne til at holde varmen i vandetPrisen er en samlet pris dvs. for både 1 forælder og 1 barn. HUSK at, det er den voksne, som skal tilmeldes.BEMÆRK også, at både børn og voksne skal bade samt vaske hår, før badetøjet tages på.
 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Fransk for begyndere og falske begyndere er for dig der
alrig har haft fransk før eller måske har haft fransk for længe siden og gerne
vil begynde forfra.

Underviser Isabel Larsen

 

 

 

Du har haft lidt fransk før og kan
huske den mest elementære grammatik. Du vil gerne kunne klare dig i
almindelige hverdagssituationer, når du er i et fransktalende land.

Vi skal arbejde med forskellige emner:
præsentation, byen, bestilling, ferieboliger, transporter, når vi handler ind,
og hvad vi skal lave når vi er i nødsituationer. Vi lytter til dialoger og
vi snakker sammen. Det er et intensivt kursus, hvor vi også arbejder med
udtale.

Underviser, Sébastien Moreno, som er
fransk men taler dansk.

Kaffe, te og lidt sødt til ganen er
inkl. prisen.

 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Kom og hør om og se filmen "Fra
trinbræt til stationsby", der er et lokalhistorisk samarbejdsprojekt
mellem Peder Syv Aftenskole og Ramsø Lokalhistoriske Forening og er produceret
med støtte fra Roskilde Kommunes Start- og Udviklingspulje, der har til formål
at støtte nye initiativer og projekter inden for folkeoplysningsområdet i
Roskilde Kommune.

Kom og oplev lidt af Ramsøegnens kulturarv der er gør lokalhistorien levende,
tilgængelig og nærværende – og skaber samtidig stærke forbindelser mellem
generationer.Medvirkende fra Ramsø Lokalhistoriske
Forening er Kirsten Vestager Bruun, Leif Bo Poulsen, Peter Poul Olsen, Poul
Lindor Nielsen, Søren B Nielsen samt flere borgere i byen – herunder børn
fra Viby Friskole.
Filmen er produceret af John og Grethe
Panduro.

Billetprisen er inklusiv kaffe, te og kage.

Der er mulighed for at købe ekstra drikkevarer til rimelige priser.

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Få en pause fra hverdagen og begiv dig ind i et frirum,
hvor du kun har fokus på dig selv.

Du vil blive inspireret og hjulpet med flere forskellige
øvelser, og du vil få værktøjer, som du kan bruge resten af livet.

Mærk, hvordan du forløser spændinger, som stress bl.a. har
givet din krop og lær at lytte og understøtte din krop.

Du får større kropsbevidsthed ved at arbejde med
åndedrættet, og du vil opdage, hvordan du kan holde ro i dit nervesystem, mens
du bevæger dig.

Underviseren vil også benytte TRE (Tension and Trauma
Release Exercises), som består af en række øvelser, der igangsætter rystelser i
kroppen.

Nogle af de tilstande som du vil opleve igennem forløbet er
beroligende, afstressende, nærvær, forløsende, afslappende og givende.

HUSK: Måtte, pude, tæppe, vanddunk og løstsiddende tøj.Underviser Lenette Rasmussen

Uddannet krops- og åndedrætsterapeut

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

”Har du ikke sådan en sjov lille bog om at gå på pension?”
Det spørgsmål fik Anne Marie Jacobsen ofte stillet, da hun var boghandler. En
dag svarede hun: ”Nej, desværre – men nu går jeg hjem og skriver en”, og så var
idéen født. Meningen var, at bogen mest skulle være sjov, indtil hun selv
begyndte at få tanker om at trække sig fra arbejdsmarkedet, hvorefter bogen tog
form.

Hvem er du egentlig som pensionist og ikke længere er
”noget” i kraft af dit arbejde, og hvem er du, når du ikke længere er bager,
smed, boghandler, IT-specialist, CEO eller pilot? Slutter det hele så her?

Bør man passe børnebørn og byde ind med frivilligt arbejde,
eller er det nu, man skal vælge sofaen og få installeret den store tv-pakke
eller måske få støvet bordtennisbattet af? Hvilke drømme er der tilbage - og
hvem er det lige, der bestemmer ens daglige gøremål?

Både
foredraget og bogen tager i overvejende grad fat i de bløde værdier og ikke i
de økonomiske aspekter.
Foredragsholder Anne Marie Jacobsen

I september 2025 udgav Anne Marie Jacobsen bogen Pensionsfif, der kan
købes til foredragspris 99,95 (normalpris 139,95).

Brød, ost og et glas vin i pausen er inkl.
foredragsprisen.

 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Har du et spejlrefleks- eller systemkamera liggende i skuffen, som bare venter på at blive brugt, men måske virker det en smule uoverskueligt at få styr på alle de tekniske detaljer? Ingen grund til panik! Du har allerede en god start – du kan tænde kameraet og skifte objektiver, så det er jo en sejr i sig selv. Lad os nu tage skridtet videre og udforske den magiske verden af manuelle indstillinger.

Teori på en sjov måde
At tage billeder i manuel tilstand er lidt som at være dirigent for dit eget fotounivers. Du styrer showet! Men før vi kaster os ud i det store koncertnummer, skal vi lige lære et par grundlæggende noder – ISO, lukkertid og blænde. Det er disse tre elementer, der spiller sammen og bestemmer, hvordan dit billede bliver.

ISO – din kameras lysfølsomhed
Forestil dig ISO som kameraets evne til at "se" i mørket. Jo højere tal, jo mere lysfølsom bliver sensoren. Men pas på! Skruer du ISO’en for højt op, kan du risikere, at dit billede får en grynet effekt, som om du tog det gennem en dårligt afstøvet rude. Start med lav ISO i dagslys, og hæv den gradvist, hvis du bevæger dig ind i dunkle kroge.

Lukkertid – kameraets blinkeøvelse
Lukkertiden er den tid, hvor kameraet "kigger" på verden. Tænk på det som et blink. En hurtig lukkertid (som 1/1000 sekund) er fantastisk til at fange action – som når børnene løber rundt eller katten laver akrobatiske spring. En langsommere lukkertid (som 1/30 sekund) kan give smukke slørede effekter i billeder af vandfald eller natlige lys. Bare husk, at en langsom lukkertid kræver, at du holder kameraet stille, eller endnu bedre – bruger et stativ, så du undgår ufrivillige rystelser.

Blænde – kameraets solbriller
Blænden kontrollerer, hvor meget lys, der slipper ind gennem objektivet, og den påvirker også dybdeskarpheden – altså hvor meget af billedet, der er i fokus. En stor blændeåbning (lavt f-tal som f/1.8) slipper masser af lys ind og giver dig en flot sløret baggrund, som er super til portrætter. En lille blændeåbning (højt f-tal som f/16) får mere af scenen i fokus – perfekt til landskabsbilleder.

Samspillet – magisk trio
ISO, lukkertid og blænde er det, der kaldes "eksponeringstrekanten". De arbejder sammen, og det handler om at finde balancen, så du får præcis det billede, du vil have. Lidt som at styre volumen, bas og diskant på din yndlingssang – når de er i harmoni, lyder (eller ser) det helt rigtigt.
Så nu er du klædt på til at begive dig ud på dit fotografiske eventyr! Tag kameraet ud af skuffen, indstil det på manuel, og begynd at eksperimentere. Det er kun ved at prøve, at du bliver mester!
Tag dit kamera under armen og gør dig klar til en dag fyldt med læring og kreative øjeblikke!✅ Husk at medbringe:
📷 Dit eget kamera
📖 Instruktionsbog (hvis du har en)
🔋 Opladt batteri (+ evt. ekstra, så du ikke løber tør midt i et godt motiv!)
🔍 Ekstra objektiver, hvis du har nogen liggendeVi runder dagen af med en fotosession, hvor du kan afprøve dine nye færdigheder og knipse løs!☕   Vi sørger for kaffe og the – du tager din egen kop med!
🥪 Husk også mad og drikke, da der ikke er mulighed for køb på skolen.Vil du have flere fototips? Følg AOF Fotokursus på Facebook for inspiration, tricks og gode råd! 📷

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Fællesspisning: Grøn mad samt kaffe, te og hjemmebagt kage fra Cafe Syv. Arrangementet afholdes som et socialt arrangement i forbindelse med Peder Syv Aftenskoles generalforsamling søndag d. 22. marts, kl. 19.30.

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Foredragsholderen, Christian Nielsen har haft diagnosen
paranoid skizofren og har været indlagt på psykiatrisk afdeling. Der gennemlevede
han en psykose, hvor han at, troede rumvæsner havde hacket hans hjerne.

Christian Nielsen er rask i dag men an husker tydeligt mange
af hallucinationerne.

Foredragsholder Christian Nielsen

Kaffe,
te og kage er inkl. deltagerprisen

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Har du et spejlrefleks- eller systemkamera liggende i skuffen, som bare venter på at blive brugt, men måske virker det en smule uoverskueligt at få styr på alle de tekniske detaljer? Ingen grund til panik! Du har allerede en god start – du kan tænde kameraet og skifte objektiver, så det er jo en sejr i sig selv. Lad os nu tage skridtet videre og udforske den magiske verden af manuelle indstillinger.

Teori på en sjov måde
At tage billeder i manuel tilstand er lidt som at være dirigent for dit eget fotounivers. Du styrer showet! Men før vi kaster os ud i det store koncertnummer, skal vi lige lære et par grundlæggende noder – ISO, lukkertid og blænde. Det er disse tre elementer, der spiller sammen og bestemmer, hvordan dit billede bliver.

ISO – din kameras lysfølsomhed
Forestil dig ISO som kameraets evne til at "se" i mørket. Jo højere tal, jo mere lysfølsom bliver sensoren. Men pas på! Skruer du ISO’en for højt op, kan du risikere, at dit billede får en grynet effekt, som om du tog det gennem en dårligt afstøvet rude. Start med lav ISO i dagslys, og hæv den gradvist, hvis du bevæger dig ind i dunkle kroge.

Lukkertid – kameraets blinkeøvelse
Lukkertiden er den tid, hvor kameraet "kigger" på verden. Tænk på det som et blink. En hurtig lukkertid (som 1/1000 sekund) er fantastisk til at fange action – som når børnene løber rundt eller katten laver akrobatiske spring. En langsommere lukkertid (som 1/30 sekund) kan give smukke slørede effekter i billeder af vandfald eller natlige lys. Bare husk, at en langsom lukkertid kræver, at du holder kameraet stille, eller endnu bedre – bruger et stativ, så du undgår ufrivillige rystelser.

Blænde – kameraets solbriller
Blænden kontrollerer, hvor meget lys, der slipper ind gennem objektivet, og den påvirker også dybdeskarpheden – altså hvor meget af billedet, der er i fokus. En stor blændeåbning (lavt f-tal som f/1.8) slipper masser af lys ind og giver dig en flot sløret baggrund, som er super til portrætter. En lille blændeåbning (højt f-tal som f/16) får mere af scenen i fokus – perfekt til landskabsbilleder.

Samspillet – magisk trio
ISO, lukkertid og blænde er det, der kaldes "eksponeringstrekanten". De arbejder sammen, og det handler om at finde balancen, så du får præcis det billede, du vil have. Lidt som at styre volumen, bas og diskant på din yndlingssang – når de er i harmoni, lyder (eller ser) det helt rigtigt.
Så nu er du klædt på til at begive dig ud på dit fotografiske eventyr! Tag kameraet ud af skuffen, indstil det på manuel, og begynd at eksperimentere. Det er kun ved at prøve, at du bliver mester!
Tag dit kamera under armen og gør dig klar til en dag fyldt med læring og kreative øjeblikke!✅ Husk at medbringe:
📷 Dit eget kamera
📖 Instruktionsbog (hvis du har en)
🔋 Opladt batteri (+ evt. ekstra, så du ikke løber tør midt i et godt motiv!)
🔍 Ekstra objektiver, hvis du har nogen liggendeVi runder dagen af med en fotosession, hvor du kan afprøve dine nye færdigheder og knipse løs!☕   Vi sørger for kaffe og the – du tager din egen kop med!
🥪 Husk også mad og drikke, da der ikke er mulighed for køb på skolen.Vil du have flere fototips? Følg AOF Fotokursus på Facebook for inspiration, tricks og gode råd! 📷

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Forældreguider læsning og skrivning er et tilbud til forældre, der ønsker praktisk og teoretisk vejledning i at guide deres børn ift. læsning og skrivning. Undervisningen er for både forældre og børn og har til hensigt at indføre både forældre og børn i hensigtsmæssige læse- og skrivestrategier. Der betales pr. for forælder. Prisen omfatter også barnet.

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Lær hvordan bønner, linser og ærter kan anvendes til at skabe en festmiddag.

På dette hold bruger vi bælgfrugterne til at lave forretter, hovedretter og desserter, der kan serveres for gæster i festlige lag.

Nogle af de retter du vil kan møde, kan fx være bruschetta, supper og elegante desserter.

.......................................

Se også Livs andre workshops her.
.......................................

Se også workshops/weekend- og ugekurser, som er værd at køre efter hos andre afdelinger: holdtag:weekendkursus
Er du vild med smag, gastronomi og madoplevelser, kan du finde aktiviteter i hele Danmark under holdtag:bagomsmagen

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Havørreden er hovedpersonen i dette foredrag, hvor foredragsholder,
Uffe Clemmensen fortæller den
fascinerede historie om denne fisk og om arbejdet i klækkehuset, ved åløbene,
og hvordan fiskebestanden i Roskilde Fjord øges. Desuden kommer han ind på
Fjordens økologiske tilstand, stenrevene, og hvordan man øger mængden af
ålegræs.

Uffe Clemmensen
medbringer et lille akvarium med eksempler på nogle små ørreder, der netop sættes
ud i åerne i perioden, hvor foredraget afholdes.

Foredragsholder Uffe Clemmensen

Uffe Clemmensen har
gennem flere årtier været en drivkraft i Roskildes lokale friluftsliv samt
været formand for ROLK. Derudover har han været initiativtager til Roskilde
Oplevelseshavn og skipper på formidlingsbåden ”Kutlingen”.

Kaffe, te og hjemmebagt kage er inkl. foredragsprisen

 

 

 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Har du et spejlrefleks- eller systemkamera liggende i skuffen, som bare venter på at blive brugt, men måske virker det en smule uoverskueligt at få styr på alle de tekniske detaljer? Ingen grund til panik! Du har allerede en god start – du kan tænde kameraet og skifte objektiver, så det er jo en sejr i sig selv. Lad os nu tage skridtet videre og udforske den magiske verden af manuelle indstillinger.

Teori på en sjov måde
At tage billeder i manuel tilstand er lidt som at være dirigent for dit eget fotounivers. Du styrer showet! Men før vi kaster os ud i det store koncertnummer, skal vi lige lære et par grundlæggende noder – ISO, lukkertid og blænde. Det er disse tre elementer, der spiller sammen og bestemmer, hvordan dit billede bliver.

ISO – din kameras lysfølsomhed
Forestil dig ISO som kameraets evne til at "se" i mørket. Jo højere tal, jo mere lysfølsom bliver sensoren. Men pas på! Skruer du ISO’en for højt op, kan du risikere, at dit billede får en grynet effekt, som om du tog det gennem en dårligt afstøvet rude. Start med lav ISO i dagslys, og hæv den gradvist, hvis du bevæger dig ind i dunkle kroge.

Lukkertid – kameraets blinkeøvelse
Lukkertiden er den tid, hvor kameraet "kigger" på verden. Tænk på det som et blink. En hurtig lukkertid (som 1/1000 sekund) er fantastisk til at fange action – som når børnene løber rundt eller katten laver akrobatiske spring. En langsommere lukkertid (som 1/30 sekund) kan give smukke slørede effekter i billeder af vandfald eller natlige lys. Bare husk, at en langsom lukkertid kræver, at du holder kameraet stille, eller endnu bedre – bruger et stativ, så du undgår ufrivillige rystelser.

Blænde – kameraets solbriller
Blænden kontrollerer, hvor meget lys, der slipper ind gennem objektivet, og den påvirker også dybdeskarpheden – altså hvor meget af billedet, der er i fokus. En stor blændeåbning (lavt f-tal som f/1.8) slipper masser af lys ind og giver dig en flot sløret baggrund, som er super til portrætter. En lille blændeåbning (højt f-tal som f/16) får mere af scenen i fokus – perfekt til landskabsbilleder.

Samspillet – magisk trio
ISO, lukkertid og blænde er det, der kaldes "eksponeringstrekanten". De arbejder sammen, og det handler om at finde balancen, så du får præcis det billede, du vil have. Lidt som at styre volumen, bas og diskant på din yndlingssang – når de er i harmoni, lyder (eller ser) det helt rigtigt.
Så nu er du klædt på til at begive dig ud på dit fotografiske eventyr! Tag kameraet ud af skuffen, indstil det på manuel, og begynd at eksperimentere. Det er kun ved at prøve, at du bliver mester!
Tag dit kamera under armen og gør dig klar til en dag fyldt med læring og kreative øjeblikke!✅ Husk at medbringe:
📷 Dit eget kamera
📖 Instruktionsbog (hvis du har en)
🔋 Opladt batteri (+ evt. ekstra, så du ikke løber tør midt i et godt motiv!)
🔍 Ekstra objektiver, hvis du har nogen liggendeVi runder dagen af med en fotosession, hvor du kan afprøve dine nye færdigheder og knipse løs!☕   Vi sørger for kaffe og the – du tager din egen kop med!
🥪 Husk også mad og drikke, da der ikke er mulighed for køb på skolen.Vil du have flere fototips? Følg AOF Fotokursus på Facebook for inspiration, tricks og gode råd! 📷

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Foredragsholderen, Karina Fogma bor i Peru og fortæller om
landet, og hvor meget det har at byde på - kulturelt, gastronomisk og naturmæssigt.

Kulturelt findes der perler så som inkabyen Machu Picchu,
som ligger i Andesbjergene og er et af UNESCO’s vidundere.

I Peru findes både regnskov, Andesbjerge og Stillehavskyst,
og der findes hele 28 forskellige mikroklimaer i landet, hvilket klimamæssigt gør
det til  af de mest varierede lande.

Nu til dags er Peru også kendt som engastronomisk centrum
i Sydamerika, specielt i hovedstanden Lima findes der mange rigtig gode
restauranter. Blandt andet Maido, som blev kåret som verdens bedste restaurant
i 2025 af ”The Worlds 50 Best Restaurants”.  

Der vil være rig lejlighed til at lære mere om dette
spændende land til foredraget.

Foredragsholder Karina Hofma

Kaffe, te og hjemmebagt kage serveres i pausen (inkl.
prisen).

 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Forælder - barn svømning for 3 - 4-årige giver fortrolighed og glæde med vand og leg mellem barn og forældre på barnets præmisser. Der er fokus på det enkelte barns udvikling i vand, og at de 3 - 4-årige bliver vænnet til vand og får udviklet deres motorik- og bevægelsesmønstre. I undervisningen vil der indgå sang forbundet med leg og øvelser samt brug af redskaber for at stimulere dit barn på den bedste måde. 
Der er åbent 20 minutter før start til omklædning. Der forefindes badekar, spande mv. Der undervises i varmt vand. Undervisningen er 25  pr. gang, og der vil være mulighed for fri leg i begyndelsen og i slutningen af undervisningen. Lektionens længde er afstemt i henhold til barnets indlæringsniveau og dets evne til at holde varmen i vandetPrisen er en samlet pris dvs. for både 1 forælder og 1 barn. HUSK at, det er den voksne, som skal tilmeldes.BEMÆRK også, at både børn og voksne skal bade samt vaske hår, før badetøjet tages på.
 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Familietur i Energitårnet
Du har nu mulighed for at tage dit barn eller barnebarn med på en spændende tur i Energitårnet.I kommer blandt andet op i kontrolrummet, og ser hvor hele anlægget styres fra. Her ser I også den store affaldssilo, hvor al restaffaldet ligger, indtil det skal ind i ovnen.
Vi brænder restaffaldet for at komme af med det, men i anlægget udnytter vi affaldets energi fra afbrændingen til at lave strøm og fjernvarme. Derfor skal I selvfølgelig også se, hvordan det ser ud, når affaldet brænder i ovnen.

Efter turen i anlægget skal I lave et lille eksperiment med varmeveksling, for at forstå, hvordan varmen fra Energitårnet kommer ud til husene.Da det er en familietur, er det vigtigt, at alle børn følges med en eller flere voksne, og at alle voksne følges med et eller flere børn - dog max 4 børn pr. voksen 😊 Tilmeld deltagende børn (5-12 år) i den alderskategori, som de tilhører, så formidlingen kan målrettes aldergruppen bedst muligt. Ældre børn er også velkomne, men formidlingen vil være rettet mod 5-12-årige.Lider du af svær højdeskræk, vil turen være en udfordring.Alle skal være iført flade, lukkede sko, som sidder fast på fødderne.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Har du et spejlrefleks- eller systemkamera liggende i skuffen, som bare venter på at blive brugt, men måske virker det en smule uoverskueligt at få styr på alle de tekniske detaljer? Ingen grund til panik! Du har allerede en god start – du kan tænde kameraet og skifte objektiver, så det er jo en sejr i sig selv. Lad os nu tage skridtet videre og udforske den magiske verden af manuelle indstillinger.

Teori på en sjov måde
At tage billeder i manuel tilstand er lidt som at være dirigent for dit eget fotounivers. Du styrer showet! Men før vi kaster os ud i det store koncertnummer, skal vi lige lære et par grundlæggende noder – ISO, lukkertid og blænde. Det er disse tre elementer, der spiller sammen og bestemmer, hvordan dit billede bliver.

ISO – din kameras lysfølsomhed
Forestil dig ISO som kameraets evne til at "se" i mørket. Jo højere tal, jo mere lysfølsom bliver sensoren. Men pas på! Skruer du ISO’en for højt op, kan du risikere, at dit billede får en grynet effekt, som om du tog det gennem en dårligt afstøvet rude. Start med lav ISO i dagslys, og hæv den gradvist, hvis du bevæger dig ind i dunkle kroge.

Lukkertid – kameraets blinkeøvelse
Lukkertiden er den tid, hvor kameraet "kigger" på verden. Tænk på det som et blink. En hurtig lukkertid (som 1/1000 sekund) er fantastisk til at fange action – som når børnene løber rundt eller katten laver akrobatiske spring. En langsommere lukkertid (som 1/30 sekund) kan give smukke slørede effekter i billeder af vandfald eller natlige lys. Bare husk, at en langsom lukkertid kræver, at du holder kameraet stille, eller endnu bedre – bruger et stativ, så du undgår ufrivillige rystelser.

Blænde – kameraets solbriller
Blænden kontrollerer, hvor meget lys, der slipper ind gennem objektivet, og den påvirker også dybdeskarpheden – altså hvor meget af billedet, der er i fokus. En stor blændeåbning (lavt f-tal som f/1.8) slipper masser af lys ind og giver dig en flot sløret baggrund, som er super til portrætter. En lille blændeåbning (højt f-tal som f/16) får mere af scenen i fokus – perfekt til landskabsbilleder.

Samspillet – magisk trio
ISO, lukkertid og blænde er det, der kaldes "eksponeringstrekanten". De arbejder sammen, og det handler om at finde balancen, så du får præcis det billede, du vil have. Lidt som at styre volumen, bas og diskant på din yndlingssang – når de er i harmoni, lyder (eller ser) det helt rigtigt.
Så nu er du klædt på til at begive dig ud på dit fotografiske eventyr! Tag kameraet ud af skuffen, indstil det på manuel, og begynd at eksperimentere. Det er kun ved at prøve, at du bliver mester!
Tag dit kamera under armen og gør dig klar til en dag fyldt med læring og kreative øjeblikke!✅ Husk at medbringe:
📷 Dit eget kamera
📖 Instruktionsbog (hvis du har en)
🔋 Opladt batteri (+ evt. ekstra, så du ikke løber tør midt i et godt motiv!)
🔍 Ekstra objektiver, hvis du har nogen liggendeVi runder dagen af med en fotosession, hvor du kan afprøve dine nye færdigheder og knipse løs!☕   Vi sørger for kaffe og the – du tager din egen kop med!
🥪 Husk også mad og drikke, da der ikke er mulighed for køb på skolen.Vil du have flere fototips? Følg AOF Fotokursus på Facebook for inspiration, tricks og gode råd! 📷

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk

Danmark har over 8000 arter af svampe, laver og svampedyr,
og til dette foredrag kan man lære lidt om, hvad nogle af de mest almindelige
svampe hedder, og hvilke af dem, der kan spises.

Foredragsholder, Hans Strandberg fortæller også om, hvad en
svamp i grunden er for noget, og hvilke egenskaber svampe har.

Der serveres kaffe, te og kage i pausen (inkl. foredragsprisen).

Foredragsholder Hans Strandberg

Gennem mere en 40 år har Hans Strandberg haft svampekurser i det meste af Sjælland.

 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk