Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Hatha Yoga (55+)

25-03-2019
09:45 Mandag
Viby Sjælland
Optager løbende
Bemærk: Datoerne er ændret en smule i forhold til det trykte program.
Der er ingen undervisning i uge 37 - mandag den 10. september.
Yogaundervisningen starter med grundig opvarmning, du kommer til at arbejde med åndedrættet, der skaber ro i hjernen og øger koncentrationen, klassiske yogastillinger og afslutte med afspænding. Din krop vil blive strakt og styrket, smidiggjort og afspændt, så spændinger og smerter løsnes.
Yoga har en gavnlig virkning på krop og sind og formålet er at øge kroppens vitalitet, sundhed, og skabe balance fysisk og mentalt. Du vil opleve mere indre ro og større energi og et generelt bedre helbred og større velvære i din hverdag.
Mød op til Hatha yoga i behageligt tøj og med en nysgerrig og positiv indstilling. Medbring skridsikker måtte og tæppe.

Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelsen fra “Dansk yoga”.



Undervisningssted:
Dåstrup forsamlingshus
Byvejen 15
4130 Viby Sjælland

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-03-2019 kl. 09:45
Underviser:
Sanne Petersen
Lokale:
Stor sal
Holdnr:
P4011
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Hatha Yoga for alle

25-03-2019
17:00 Mandag
Viby Sjælland
Optager løbende
Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga – også dig – yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!
Du styrker og smidiggøre kroppen, både holdning og kredsløb forbedres og balancen mellem krop og sind øges.
Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier.
Der startes med opvarmning og sluttes af med afspænding.
Medbring behagelig påklædning, skridsikker måtte og tæppe.

Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelsen fra “Dansk yoga”.



Undervisningssted:
Toftehøjen
Tofthøjvej 20
4130 Viby Sjælland

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-03-2019 kl. 17:00
Underviser:
Sanne Petersen
Lokale:
Spisestuen
Holdnr:
P4012
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Hatha Yoga for alle

25-03-2019
18:45 Mandag
Viby Sjælland
Optager løbende
Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga – også dig – yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!
Du styrker og smidiggøre kroppen, både holdning og kredsløb forbedres og balancen mellem krop og sind øges.
Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier.
Der startes med opvarmning og sluttes af med afspænding.
Medbring behagelig påklædning, skridsikker måtte og tæppe.

Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelsen fra “Dansk yoga”.



Undervisningssted:
Toftehøjen
Tofthøjvej 20
4130 Viby Sjælland

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-03-2019 kl. 18:45
Underviser:
Sanne Petersen
Lokale:
Spisestuen
Holdnr:
P4013
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Hatha-yoga med ro og hensyn

27-03-2019
10:45 Onsdag
Roskilde
Optager løbende
Vi er max 8 elever på dette hold. Du får undervisning i et af Roskildes roligste yoga-centre.
Det er aldrig for sent at starte til yoga, eller for sent at sætte sig et nyt mål. På holdet her kan du deltage, hvis du har brug for rolige omgivelser for at kunne fordybe dig i åndedrættet og kroppen. Vi arbejder både mentalt og fysisk med at skabe styrke, smidighed og balance.
Gennem øvelser, dybe stræk og bevidst brug af åndedrættet bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i kroppen såvel som sindet.

Vi laver både liggende, siddende, balance og stående øvelser hvor du udvikler styrke, smidighed og koncentration. Om du har brug for ro, knas med knæ, ryg eller skuldre, så bliver der taget hensyn til dig.
Alle klasser slutter med en afspænding så tag lunt tøj på, gerne en ekstra trøje.
Majbritt Saust er examineret underviser fra Dansk Yoga.

Andre hold med Majjbritt



Undervisningssted:
Ro's Kilde Helsecenter
Vindingevej 34 E
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-03-2019 kl. 10:45
Underviser:
Majbritt Saust
Lokale:
Prana-salen
Holdnr:
P8051
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Hatha Yoga (hensyntagende)

28-03-2019
11:15 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
Styrke, smidighed og afstresning på én gang. På holdet her træner du både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande.Gennem øvelser fra Hatha-yoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet.
Om du har ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene, så bliver der taget hensyn til dig. Vi laver både liggende, siddende, balance og stående øvelser, hvor du både udvikler styrke og smidighed. Hver klasse afsluttes med en afspænding.
Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje.

Spørgsmål til mine kurser og undervisning kan du stille på mail: majbrittsaust@gmail.comellerpå telefon: 20 33 17 05



Undervisningssted:
Ro's Kilde Helsecenter
Vindingevej 34 E
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-03-2019 kl. 11:15
Underviser:
Majbritt Saust
Lokale:
Shanti-salen
Holdnr:
P8014
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Harmonika

27-03-2019
19:00 Onsdag
Roskilde
Optager løbende
Er du begynder, lærer du at finde rundt på instrumentet og lærer hurtigt at spille en melodi. Har du spillet før udvider vi kundskaberne. Vi spiller traditionel harmonikamusik, viser og folkemusik samt efter deltagernes ønsker. Undervisningen vil omfatte node- harmonilære og gehørtræning. Der undervises både i knap- og pianoharmonika.
Har du spørgsmål ring til læreren tlf. 40 97 33 68 eller aftenskolen 22 11 18 93
Tilmelding på konto 2905 2551644114. Du skal oplyse navn adresse, tlf. nr. og cpr. nr. hvis du bor uden for Roskilde kommune. Send gerne oplysningerne på en mail. Din tilmelding er først gældende når du har betalt.
Du kan også bestille vores trykte program, på aftenskolelirumlarum@gmail.com



Undervisningssted:
Klostermarksskolen
Kongebakken 19
4000 Roskilde

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-03-2019 kl. 19:00
Underviser:
Jørgen Franyó
Lokale:
Musik
Holdnr:
8758
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Lirum Larum Musikaftenskolen
4000 Roskilde
T: 22 11 18 93
E: aftenskolelirumlarum@gmail.com

Harmonika

25-03-2019
14:00 Mandag
Roskilde
Optager løbende
Harmonika Instrumental undervisning
Vi arbejder med intrumentet og lære om dets mange muligheder. Vi spiller skønne viser og sange som hænger ubønhørligt sammen med harmonikaen. Vi arbejder også med instrumentet og har særlig fokus på bælgen, bassen og venstrehåndens arbejde. Musikken vi spiller har et folkelig afsæt. Undervisning foregår i tidsrummetfra kl. 14 til kl.15, efter aftalen med Hans Christian. Hans Christian Dahl er musiker, og harmonikaen har været hans fast ven i igennem mere end 40 år. Hans Christian mestrer klassisk accordeon, rytmisk og folkemusikken. Hans Christian kan trylle med instrumentet og brænder for at vise harmonikaens alsidighed, og dele glæden ved at spille.



Undervisningssted:
Musikkens Hus
Kildegården 6
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-03-2019 kl. 14:00
Underviser:
Hans Christian Dahl
Lokale:
102
Holdnr:
19252
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
ROSA
4000 Roskilde
T: 46 37 09 09
E: rosa@rosa-roskilde.dk

Hatha Yoga (55+) - forår

08-04-2019
09:15 Mandag
Viby Sjælland
Optager løbende
Kom til yoga og nyd livet!
For Seniorer

Vil du øge din kropsbevidsthed
og åndedrættet med gode øvelser.

Vil du styrke og strække kroppen
og smidiggøre ryg, muskler og led.

Vil du forbedre energi og kredsløb
og øge balancen i krop og sind
Så er Hatha Yoga svaret !

Du kommer til at arbejde med åndedræt,
klassiske yogastillinger og serier.

Der startes med grundig opvarmning og afsluttes med afspænding.
Der undervises for alle + 55 år og uanset fysisk form.

Medbring behagelig påklædning, skridsikker måtte og tæppe.

Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelsen fra “Dansk yoga”.



Undervisningssted:
Dåstrup forsamlingshus
Byvejen 15
4130 Viby Sjælland

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-04-2019 kl. 09:15
Underviser:
Sanne Petersen
Lokale:
Stor sal
Holdnr:
Q4012
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Hatha Yoga for alle - forår

08-04-2019
17:00 Mandag
Viby Sjælland
Optager løbende
Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga – også dig – yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!

Forlængelse for deltagere på hold 4012 og 4013

Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelsen fra “Dansk yoga”.



Undervisningssted:
Toftehøjen
Tofthøjvej 20
4130 Viby Sjælland

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-04-2019 kl. 17:00
Underviser:
Sanne Petersen
Lokale:
Spisestuen
Holdnr:
Q4014
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Hatha Yoga for alle - forår

08-04-2019
18:45 Mandag
Viby Sjælland
Optager løbende
Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga – også dig – yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!

Forlængelse for deltagere på hold 4012 og 4013

Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelsen fra “Dansk yoga”.



Undervisningssted:
Toftehøjen
Tofthøjvej 20
4130 Viby Sjælland

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-04-2019 kl. 18:45
Underviser:
Sanne Petersen
Lokale:
Spisestuen
Holdnr:
Q4015
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
Roskilde Aftenskole
4000 Roskilde
T: 60 56 40 99
E: post@roskildeaftenskole.dk

Hatha Yoga fra 50 år Roskilde

29-04-2019
11:30 Mandag
Roskilde
Hatha yoga fra 50 år er et yogahold for dig som er fra 50 år og opefter.

Den Klassisk Yoga har en gavnlig virkning på krop og sind og formålet er at øge kroppens vitalitet ogsundhed samtskabe balance fysisk og mentalt.

Du vil opleve mere indre ro, større energi og et generelt bedre helbred medøgetvelvære i din hverdag.



Undervisningssted:
Idrættens Hus
KIldegården
4000 Roskilde

Ugedag:
Mandag
Starter:
29-04-2019 kl. 11:30
Underviser:
Sanne Petersen
Lokale:
Rytmesal 1
Holdnr:
191155
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Roskilde-Greve
4000 Roskilde
T: 31 25 41 29
E: roskilde@lof.dk

Hatha yoga med ro og hensyn

05-09-2019
13:00 Torsdag
Roskilde
Har du brug for bevidst nærvær? Ro og fordybelse i både åndedræt og øvelser? At være fuldt opmærksom på øjeblikket?

Her kan du træne det at være i nuet, vi arbejder både med fokuseret og åben opmærksomhed, så du styrker din koncentrationsevne på flere måder. Øvelserne vil være både liggende, siddende og stående, og der vil være fokus på at være fuldt tilstede i krop og sind.

Vi afslutter altid med en afspænding.

Medbring en vandflaske, og have behageligt tøj på.

Løbende optag.



Undervisningssted:
Ros Kilde Helsecenter
Vindingevej 34E
4000 Roskilde

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 13:00
Underviser:
Majbritt Saust
Lokale:
Shantisalen
Holdnr:
194626
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk