Hold med begyndelsesbogstav "H"

Træd ind i et roligt og nærværende rum, hvor holdet sammen
bevæger sig gennem en klassisk Hatha yoga Sivananda sekvens. Denne session er
en blid og hensynstagende men samtidig dybdegående praksis, hvor åndedrættet er vores anker, og
kroppen får lov til at åbne sig i sit eget tempo.

Hver lektion begynder med enkle åndedrætsøvelser, der
hjælper med at lande i kroppen og skabe ro i sindet. Herfra bevæger holdet
videre ind i bløde solhilsner, som vækker kroppen og skaber varme, inden række
klassiske asanas udforskes. Stillingerne holdes med fokus på nærvær, stabilitet
og et jævnt, roligt åndedrag.

Undervejs vil der være plads til både fordybelse og
restitution, så deltagerne kan mærke effekten af hver bevægelse. Timen afrundes
med en dyb afspænding, hvor kroppen får lov til at integrere praksissen, og
alle efterlades med en følelse af ro, lethed og balance.

Holdet er for alle – du behøver ikke være erfaren men helst
kunne komme op og ned fra yogamåtten.

Underviser Mette Hertz

Certificeret Hatha yogainstruktør

Deltagere på små hold med hensyntagende undervisning skal skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn. Det betyder, at deltageren ikke ville kunne have udbytte af undervisning på et tilsvarende alment hold med 12 eller flere deltagere. Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har.
 

 

 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Foredragsholderen, Karina Hofma bor i Peru og fortæller om
landet, og hvor meget det har at byde på - kulturelt, gastronomisk og naturmæssigt.

Kulturelt findes der perler så som inkabyen Machu Picchu,
som ligger i Andesbjergene og er et af UNESCO’s vidundere.

I Peru findes både regnskov, Andesbjerge og Stillehavskyst,
og der findes hele 28 forskellige mikroklimaer i landet, hvilket klimamæssigt gør
det til  af de mest varierede lande.

Nu til dags er Peru også kendt som engastronomisk centrum
i Sydamerika, specielt i hovedstanden Lima findes der mange rigtig gode
restauranter. Blandt andet Maido, som blev kåret som verdens bedste restaurant
i 2025 af ”The Worlds 50 Best Restaurants”.  

Der vil være rig lejlighed til at lære mere om dette
spændende land til foredraget.

Foredragsholder Karina Hofma

Kaffe, te og hjemmebagt kage serveres i pausen (inkl.
prisen).

 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Kom og hør om Air Defence Wing  - Flyvevåbnets nye Wing på Flyvestation Skalstrup ved Gadstrup nær Roskilde. Denne aften kan du høre et fællesoplæg af militære personer fra Air Defence Wing på ca. 45 minutter, pause i 15 minutter og spørgsmål i 30 minutter.Air Defence Wing er Flyvevåbnets nye Wing med ansvar for Danmarks nyoprettede jordbaseret luftforsvar. Air Defence Wing skal bidrage til Danmarks og NATOs sikkerhed gennem opstilling, drift og indsættelse af et integreret jordbaseret luftforsvar. Flyvestationen bliver også på sigt en af Roskilde Kommunes største arbejdspladser med 1000 ansatte.Arrangementet er gratis.OBS! Da Air Defence Wing  - Flyvestation Skalstrup nu lukkes helt af som militært område uden adgang for civile, vil arrangementet blive afholdt på Roskilde Gymnasium.

holdtag:eu
holdtag:beredskab

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Et kursus for begyndere til vandbadshenkogning. Der vil
blive fremvist en fuld vandbadshenkogning  fra start til slut,
og alle får et glas med hjem som laves på undervisningsdagen.

Ingredienser og en lille håndfuld glas med
henkogningsfrugt (også glas) samt kaffe og snacks er inkl. prisen.

Underviser Ehlena Stormborn

Kurset er støttet af Grøn Hverdag via Novo Nordisk Fonden

 

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk

Lær at lave dine egne lækre fyldte chokolader med en uimodståelig honningkaramel.

Fyldte chokolader kan umiddelbart virke som noget, der vil tage år at lære. Det er dog slet ikke så svært, og stoltheden kender ingen grænser første gang, at man serverer et stykke chokolade, fyldt med blød honningkaramel.

Der laves 5-7 forskellige slags fyldte chokolader.

Man får opskrifterne med hjem, så der kan eksperimenteres videre bagefter. Alt der fremstilles i løbet af dagen deles, så alle får en god portion lækre chokolader med hjem. Kurset kræver ingen forkundskaber, da vi bygger hele processen op fra bunden. Der bliver givet udførlige og humoristiske instrukser før og under produktionen af chokoladerne, ligesom der også vil være tid til hyggelig snak om råvarer og andre relevante emner i løbet af dagen.

Kursusleder er biavler og tidligere højskolelærer.

Kom selv eller tag en, du holder af, med og nyd en lærerig og hyggelig eftermiddag........................................

Niels har flere forskellige hold og lokationer:
- Lav dine egne olier til kosmetik
- Creme og salver med honning og uden tilsætningsstoffer
- Koldrørt sæbe uden tilsætningsstoffer
- Hjemmelavede fyldte chokolader
Find alle hold her.

.......................................

Se alle weekendkurser LOF Kursuscenter Øst (Egedal, Greve, Køge, Ringsted, Roskilde og Solrød) her. Se også workshops/weekend- og ugekurser, som er værd at køre efter hos andre afdelinger: holdtag:weekendkursus
Er du vild med smag, gastronomi og madoplevelser, kan du finde aktiviteter i hele Danmark under holdtag:bagomsmagen

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kursuscenter Øst
4000 Roskilde
T: 20 28 53 43
E: oest-kontor@lof.dk

Foredragsholderen, Christian Nielsen har haft diagnosen
paranoid skizofren og har været indlagt på psykiatrisk afdeling. Der gennemlevede
han en psykose, hvor han at, troede rumvæsner havde hacket hans hjerne.

Christian Nielsen er rask i dag men an husker tydeligt mange
af hallucinationerne.

Foredragsholder Christian Nielsen

Kaffe,
te og kage er inkl. deltagerprisen

Kontakt kursusudbyder:
Peder Syv Aftenskole
0
T: 30 26 55 57
E: info@pedersyvaftenskole.dk