"Kropsbevidsthed" - Kursus i Roskilde
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Kropsbevidsthed
11-12-2025
10:30 Torsdag
Roskilde
Optager løbende
– træning og afspænding
Dette hold er for dig, der ønsker at styrke både kroppen og det mentale velbefindende – uanset alder eller eventuelle skavanker.
Der er plads til individuelle hensyn, og øvelserne kan tilpasses, hvis du har udfordringer i bevægeapparatet.
Vi arbejder med at forbedre smidighed, styrke, balance og koordination – og samtidig styrke din forbindelse mellem krop og sind. Træningen foregår i et roligt tempo med fokus på bevidst bevægelse og nærvær, og hjælper med at forebygge spændinger, styrke kropskontrollen og give mere overskud i hverdagen.
Musikken er en integreret del af undervisningen og bruges til at støtte bevægelsen og skabe variation og stemning – med inspiration fra forskellige genrer.
Hver gang afsluttes med en grundig afspænding, hvor kroppen får lov at restituere og finde ro.
🔹 Undervisningen foregår i et trygt og rummeligt miljø
🔹 Fokus på både funktionel træning og velvære
🔹 Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviseren
Dette hold er for dig, der ønsker at styrke både kroppen og det mentale velbefindende – uanset alder eller eventuelle skavanker.
Der er plads til individuelle hensyn, og øvelserne kan tilpasses, hvis du har udfordringer i bevægeapparatet.
Vi arbejder med at forbedre smidighed, styrke, balance og koordination – og samtidig styrke din forbindelse mellem krop og sind. Træningen foregår i et roligt tempo med fokus på bevidst bevægelse og nærvær, og hjælper med at forebygge spændinger, styrke kropskontrollen og give mere overskud i hverdagen.
Musikken er en integreret del af undervisningen og bruges til at støtte bevægelsen og skabe variation og stemning – med inspiration fra forskellige genrer.
Hver gang afsluttes med en grundig afspænding, hvor kroppen får lov at restituere og finde ro.
🔹 Undervisningen foregår i et trygt og rummeligt miljø
🔹 Fokus på både funktionel træning og velvære
🔹 Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviseren
Undervisningssted:
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-12-2025 kl. 10:30
Underviser:
Pia Grønlund Gudmansen
Lokale:
BV 1 A og B
Holdnr:
251641
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
