Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Hatha godmorgen yoga

28-01-2019
08:30 Mandag
Køge
Vi begynder ugen for de morgenfriske, som ønsker en større smidighed, styrke og balance.
Undervisningen vil foregå i et roligt tempo, med flydende overgange fra en stilling til den næste, så der er mulighed for lidt varme i kroppen. Yoga handler om at gøre det bedste du kan netop i dag, at skabe balance mellem krop og sind. Yogatimerne indledes med en kort åndedrætsøvelse eller meditation efterfulgt af enkelte solhilsner og afslutter altid med afspænding. Undervisningen vil variere, men der vil altid være fokus på at blive guidet ind i den enkelte stilling.



Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 08:30
Underviser:
Lene Nørgaard
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
36221
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Harmonika begyndere og letøvede

28-01-2019
10:00 Mandag
Køge
KOM OG VÆR MED!
Lær det fra bunden, eller fortsæt hvor du slap! Harmonikaen er et alsidigt instrument, som kan bruges i mange forskellige sammenhænge og til al slags musik. Der undervises i både knap- og piano harmonika. Som begynder lærer du hurtigt at spille med begge hænder. Hører du til de let øvede eller øvede, forsætter du din musikalske udvikling derfra. På holdene lægges vægt på både fagligheden og fællesskabet. Instrument og nodestativ skal medbringes. Tal evt. med læreren om køb/leje af instrument.



Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 10:00
Underviser:
Karen Lond
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
35912
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Hatha godmorgen yoga

31-01-2019
08:30 Torsdag
Køge
Vi begynder ugen for de morgenfriske, som ønsker en større smidighed, styrke og balance.
Undervisningen vil foregå i et roligt tempo, med flydende overgange fra en stilling til den næste, så der er mulighed for lidt varme i kroppen. Yoga handler om at gøre det bedste du kan netop i dag, at skabe balance mellem krop og sind. Yogatimerne indledes med en kort åndedrætsøvelse eller meditation efterfulgt af enkelte solhilsner og afslutter altid med afspænding. Undervisningen vil variere, men der vil altid være fokus på at blive guidet ind i den enkelte stilling.



Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 08:30
Underviser:
Lene Nørgaard
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
36222
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

HAVELIV - design din have (to workshops)

12-02-2019
19:00 Tirsdag
Herfølge
'HAVELIV 2 - design din have' består at to intensive workshops, hvor der arbejdes med design og inspiration til din egen have' sammen med havearkitekt Karen Dahl. Form, funktion og plantetemaer fastlægges på kurset.
OBS! Max 7 kursister (haver). Hvis der er deltagere, som er et par (om ét haveprojekt), kan den ene deltager opnå en deltagerrabat på 66% ved at tasterabatkoden 'partner' ind, når der tilmeldes til HAVELIV 2.(Hvis der er problemer med rabatkoden, så kontakt os på koege@lof.dk).
Hvis du har deltaget på HAVELIV 1, er du bedre rustet til HAVELIV 2, hvor din egen have kommer i fokus. De to modulerkan dog også tages uafhængig af hinanden.

Vi vil på HAVELIV 2 arbejde med alt fra belægning, vand i haven, hvor skal drivhuset være, 'jeg ønsker ny terrasse', 'hvad skal terrassen laves af - og hvor', 'jeg har en nabo der roder', blæst i haven, 'jeg har ingenting i haven', 'jeg skal ha ryddet - hvad skal væk og hvad så', 'hvor skal min køkkenhave ligge', 'jeg har lidt svært ved at gennemskue terrænforskellen i min have', 'skal jeg bygge støttemur eller beplante skråningen'? Samt spørgsmål om plantesammensætnings-temaer, 'hvad passer til Rododendron', 'hvad passer til roser',præriehave, vild med stauder o.s.v. Se uddybning under de to datoer i nedenstående.

Dette skal du medbringe til kurset:

- Opmåling over haven med i mål 1:100. Havestørrelse op til 1200m2.
- Printet billede/r af huset/boligen og de områder i haven, der ønskes hjælp med design og rådgivning til. I alt max 5 billeder, der skal være printet på papir.
- Medbring gerne tablet/Ipad eller computer.

Mandag den 14. januar 2019,kl. 19.00-21.00: Workshop 1
Kursisten hænger sin plantegning og billeder op - og fremlægger sin haveudfordringer og haveønsker. Måske det viser sig at være noget af de samme udfordringer hos de øvrige deltagere. Men alle huse, grunde og mennesker er forskellige, så det vil være forskellige løsningsmodeller der kommer i spil. Og måske er ønskerne eller haveudfordringerne vidt forskellige.

Derefter skitseres linjer og rum af Karen Dahl, og hunfortæller, hvorfor hun foreslår denne struktur og/eller placering.Deltageren overvejerløsningsforslaget til næste gang, hvorefter der arbejdes videre med haveprojektet.
..........

Mandag den 21. januar 2019,kl. 19.00-21.00: Workshop 2
Kursisterne medbringer tegninger, printede billeder samt Karens oplæg fra første workshop.Karen Dahl vil sammen med deltagerne arbejde intensivt videre om de forskellige idéer og løsningsforslag, og alle kan følge hinandens projekter, da der sikkert er noget alle kan få gavn af.

Karen Dahl medbringer div. havebøger, plantekataloger og farver til inspiration.
HAVELIV 1& 2, er en ny 'Haveskole', der er lavet i samarbejde mellem LOF Køge ogHaveselskabet (se også haveselskabet.dk). HAVELIV giver dig viden og inspiration til din have og måden at bruge din have på.
Vi skal være i LilleSyd i Herfølge.



Undervisningssted:
LilleSyd Forsamlingshus
Bjergvej 8
4681 Herfølge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
12-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Karen Dahl
Lokale:
Salen
Holdnr:
191900
Lektioner:
6
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Køge
4600 Køge
T: 24 46 00 27
E: koege@lof.dk

Hjerne-krop-leg i ferien

19-02-2019
12:45 Tirsdag
Køge
Kom og vær med til sjov og udfordrende træning med leg og grin.
Tag din søn/datter/far/mor /bedste med til masser af leg og grin. Alle kan være med, fra børn fra 10 års alderen og op. Du får brugt og udfordret din krop, dine sanser og dine logiske evner, ved at kombinere fysisk træning med ”hjerneopgaver”.



Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-02-2019 kl. 12:45
Underviser:
Anette Ring Kjær
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
36422
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Høj buket / tæt dekoration

26-02-2019
10:00 Tirsdag
Køge
Med sæsonens smukke materialer og farver kreerer vi sammen, step by step, en lækker buket med højde på. 

Herefter genbruger vi blomsterne fra den høje buket til en tæt dekorationen, som I får med hjem. 

Ønsker du ikke at genbruge dine blomster, men nyde både buket og dekoration hjemme, kan ekstra blomster købes på dagen – ellers er alle materialer inkluderet i kursusgebyret.
 



Undervisningssted:
Da Capo & Co
Torvet 15, Baggården
4600 Køge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
26-02-2019 kl. 10:00
Lokale:
Da Capo & Co
Holdnr:
35752
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Herregod yoga

04-03-2019
07:00 Mandag
Køge
Er du mand og har tænkt, at yoga lyder spændende, men aldrig rigtig har fået taget det endelige skridt og kommet afsted?
Nu har du muligheden for at være med på et herrehold, hvor alle deltagere har ingen eller meget lidt erfaring med yoga. Vi vil have fokus på styrke, smidighed, ro og balance, hvilket ikke kun vil gavne dit almene velvære, men også kunne supplere din eventuelle øvrige træning inden for andre sportsgrene. Hver gang begynder vi med en kort meditation. Derefter arbejder vi med solhilsner og klassiske yogastillinger og slutter af med afspænding. Der vil være en herregod stemning, hvor der er plads til smil og grin, med respekt for yogaen og hinanden. 
Du skal have tøj på, som du frit kan bevæge dig i samt medbringe lidt vand at drikke undervejs.
 
 



Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-03-2019 kl. 07:00
Underviser:
Lene Nørgaard
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
36224
Lektioner:
9
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Hvem er du i din familiesystem

13-03-2019
00:00 Onsdag
Køge
Optager løbende
f.eks. Hold 1946: 13/3,27/3,10/4, 24/4,8/5,22/5, 5/6
7 gange a 4 timer i alt 28 timer - skal jeg forstå det sådan eller??



Undervisningssted:
GULE HAL
Strandpromenaden 1
4600 Køge

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-03-2019 kl. 00:00
Underviser:
Benedicte Helgason
Lokale:
Salen
Holdnr:
1947
Lektioner:
28
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aftenskolen Lysglimt
4671 Strøby
T: 60 54 90 91
E: info@aftenskolenlysglimt.dk

Halmkrans - påskeinspireret

02-04-2019
10:00 Tirsdag
Køge
Med sæsonens smukke materialer og farver fremtryller vi en skøn krans.
Vi snakker teknikker og egnede blomster. Kransen kan bruges til døren, på bordet, som dekoration og omkring et lys.

Alle materialer er inkluderet i kursusprisen.
 



Undervisningssted:
Da Capo & Co
Torvet 15, Baggården
4600 Køge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-04-2019 kl. 10:00
Lokale:
Da Capo & Co
Holdnr:
35760
Lektioner:
3,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Høj buket / tæt dekoration

04-04-2019
10:00 Torsdag
Køge
Med sæsonens smukke materialer og farver kreerer vi sammen, step by step, en lækker buket med højde på. 

Herefter genbruger vi blomsterne fra den høje buket til en tæt dekorationen, som I får med hjem. 

Ønsker du ikke at genbruge dine blomster, men nyde både buket og dekoration hjemme, kan ekstra blomster købes på dagen – ellers er alle materialer inkluderet i kursusgebyret.
 



Undervisningssted:
Da Capo & Co
Torvet 15, Baggården
4600 Køge

Ugedag:
Torsdag
Starter:
04-04-2019 kl. 10:00
Lokale:
Da Capo & Co
Holdnr:
35754
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Høj buket / tæt buket

30-04-2019
10:00 Tirsdag
Køge
Med sæsonens smukke materialer og farver kreerer vi sammen, step by step, en lækker buket med højde på. Herefter genbruger vi blomsterne fra den høje buket til en tæt buket, som I får med hjem. 
Ønsker du ikke at genbruge dine blomster, men nyde begge buketter hjemme, kan ekstra blomster købes på dagen – ellers er alle materialer inkluderet i kursusgebyret.
 



Undervisningssted:
Da Capo & Co
Torvet 15, Baggården
4600 Køge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
30-04-2019 kl. 10:00
Lokale:
Da Capo & Co
Holdnr:
35756
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Høj buket / tæt buket

21-05-2019
10:00 Tirsdag
Køge
Med sæsonens smukke materialer og farver kreerer vi sammen, step by step, en lækker buket med højde på. Herefter genbruger vi blomsterne fra den høje buket til en tæt buket, som I får med hjem. 
Ønsker du ikke at genbruge dine blomster, men nyde begge buketter hjemme, kan ekstra blomster købes på dagen – ellers er alle materialer inkluderet i kursusgebyret.
 



Undervisningssted:
Da Capo & Co
Torvet 15, Baggården
4600 Køge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
21-05-2019 kl. 10:00
Lokale:
Da Capo & Co
Holdnr:
35755
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Høj buket / tæt buket

18-06-2019
10:00 Tirsdag
Køge
Med sæsonens smukke materialer og farver kreerer vi sammen, step by step, en lækker buket med højde på. Herefter genbruger vi blomsterne fra den høje buket til en tæt buket, som I får med hjem. 
Ønsker du ikke at genbruge dine blomster, men nyde begge buketter hjemme, kan ekstra blomster købes på dagen – ellers er alle materialer inkluderet i kursusgebyret.
 



Undervisningssted:
Da Capo & Co
Torvet 15, Baggården
4600 Køge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-06-2019 kl. 10:00
Lokale:
Da Capo & Co
Holdnr:
35757
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk