Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Hatha Yoga soft

30-08-2018
17:00 Torsdag
Borup
På holdet arbejdes der med de klassiske yogastillinger (asanas) og åndedrætsøvelser. Tempoet er roligt og der sigtes efter at skabe balance mellem det aktive og det passive ved at holde meditative pauser mellem hver stilling.
Hatha repræsenterer dualiteterne: yin og yang, sol og måne, lys og mørke, aktiv og passiv, spænding og afspænding.
Undervisningens sammensætning vil variere fra gang til gang. Grundlæggende vil Hatha Yoga løsne op for spændinger og blokeringer i krop og sind, give øget kropsbevidsthed, smidighed, styrke og koncentration. Hatha Yoga har en regulerende effekt på de indre organer, nervesystemet, immunforsvaret, stofskiftet, de endokrine kirtler, hjerte og blodtryk. Klassen afsluttes med afspænding og savasana.
Der er yogamåtter i lokalet, men du er velkommen til at tage din egen måtte med.
OBS! Vær opmærksom på at der er pause i undervisningen i sidste halvdel af november på dette hold.

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Morten Boysen på 20749101.

Undervisningssted:
Kulturhuset i Borup
Møllevej 2
4140 Borup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-08-2018 kl. 17:00
Underviser:
Morten Boysen
Lokale:
Yoga og Afspændingslokalet 1. sal
Holdnr:
18340
Lektioner:
66
Mødegange:
33

Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskoleforening
4030 Tune
T: 40 56 26 07
E: skovbo@aftenskole.dk

Herregod yoga

03-09-2018
07:00 Mandag
Køge
Er du mand og har tænkt, at yoga lyder spændende, men aldrig rigtig har fået taget det endelige skridt og kommet afsted?
Nu har du muligheden for at være med på et herrehold, hvor alle deltagere har ingen eller meget lidt erfaring med yoga. Vi vil have fokus på styrke, smidighed, ro og balance, hvilket ikke kun vil gavne dit almene velvære, men også kunne supplere din eventuelle øvrige træning inden for andre sportsgrene. Hver gang begynder vi med en kort meditation. Derefter arbejder vi med solhilsner og klassiske yogastillinger og slutter af med afspænding. Der vil være en herregod stemning, hvor der er plads til smil og grin, med respekt for yogaen og hinanden. 
Du skal have tøj på, som du frit kan bevæge dig i samt medbringe lidt vand at drikke undervejs.
 
 



Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 07:00
Underviser:
Lene Nørgaard
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
34309
Lektioner:
9
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odder
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: info@fofkogebugt.dk

Hatha /Yin Yoga - Blid Yoga for +50

03-09-2018
14:15 Mandag
Borup
Dette hold er for dig, der på en blid og skånsom måde ønsker at styrke kroppen og slippe eventuelle spændinger. Undervisningen foregår som en blanding mellem Hatha Yoga og Yin Yoga.
Hatha Yoga er en sikker og effektiv måde at smidiggøre stramme muskler og led samt styrke og balancere hele kroppen.
I Yin Yoga holdes stillingerne i flere minutter. Da stillingerne holdes længere tid med fokus på et dybt og afspændende åndedræt, får vi mulighed for at stimulere og fjerne blokeringer i kroppens bindevæv og nervesystemet beroliges.
Vi har bindevæv i hele kroppen, også i de indre organer. At stimulere bindevævet et sted i kroppen, påvirker bindevævet andre steder i kroppen, da dette hænger sammen i et ”netværk”. Et sundt og elastisk bindevæv hjælper os til et bedre helbred, større velvære og dermed et rigere liv.
Der vil være fokus på fysiske øvelser samt åndedrætsøvelser.
Yoga undervisningen afsluttes med en afspænding, så de gavnlige virkninger efter øvelserne får optimale betingelser for at synke ind i kroppen.
Det kræver ingen forudgående kendskab til yoga at deltage. Øvelserne tilpasses deltagerne på holdet, alt efter om du er let øvet, nybegynder eller har skavanker.
Medbring behagelig påklædning og tæppe. Der er yogamåtter i lokalet, men du er velkommen til at tage din egen måtte med.

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Sanne Petersen på 30595753.

Undervisningssted:
Kulturhuset i Borup
Møllevej 2
4140 Borup

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 14:15
Underviser:
Sanne Petersen
Lokale:
Yoga og Afspændingslokalet 1. sal
Holdnr:
18352
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskoleforening
4030 Tune
T: 40 56 26 07
E: skovbo@aftenskole.dk

Hatha Yoga for alle

04-09-2018
17:00 Tirsdag
Borup
Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga – også dig – yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!
Din krop styrkes og smidiggøres. Holdning og kredsløb forbedres. Balancen mellem krop og sind øges.
Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier.
Medbring behagelig påklædning og tæppe. Der er yogamåtter i lokalet, men du er velkommen til at tage din egen måtte med.

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Sanne Petersen på 30595753.

Undervisningssted:
Kulturhuset i Borup
Møllevej 2
4140 Borup

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Sanne Petersen
Lokale:
Yoga og Afspændingslokalet 1. sal
Holdnr:
18353
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskoleforening
4030 Tune
T: 40 56 26 07
E: skovbo@aftenskole.dk

Hatha Yoga for alle

04-09-2018
18:45 Tirsdag
Borup
Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga – også dig – yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!
Din krop styrkes og smidiggøres. Holdning og kredsløb forbedres. Balancen mellem krop og sind øges.
Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier.
Medbring behagelig påklædning og tæppe. Der er yogamåtter i lokalet, men du er velkommen til at tage din egen måtte med.

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Sanne Petersen på 30595753.

Undervisningssted:
Kulturhuset i Borup
Møllevej 2
4140 Borup

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 18:45
Underviser:
Sanne Petersen
Lokale:
Yoga og Afspændingslokalet 1. sal
Holdnr:
18354
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskoleforening
4030 Tune
T: 40 56 26 07
E: skovbo@aftenskole.dk

Hatha Yoga for alle

07-09-2018
08:00 Fredag
Borup
Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga, også dig, yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!
Din krop styrkes og smidiggøres. Holdning og kredsløb forbedres. Balancen mellem krop og sind øges.
Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier.
Medbring behagelig påklædning og tæppe. Der er yogamåtter i lokalet, men du er velkommen til at tage din egen måtte med.

Med varsel i god tid kan enkelte mødegange blive aflyst, så sæsonen bliver forlænget tilsvarende.

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Sanne Petersen på 30595753.

Undervisningssted:
Kulturhuset i Borup
Møllevej 2
4140 Borup

Ugedag:
Fredag
Starter:
07-09-2018 kl. 08:00
Underviser:
Sanne Petersen
Lokale:
Yoga og Afspændingslokalet 1. sal
Holdnr:
18355
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
Skovbo Aftenskoleforening
4030 Tune
T: 40 56 26 07
E: skovbo@aftenskole.dk

Hofteopererede

11-09-2018
12:45 Tirsdag
Køge
Er du hofteopereret? Har du problemer med din gang, balancen eller andet i forbindelse med at være hofteopereret? Der skal være gået mindst 3 måneder efter operationen, før du kan deltage på dette hold. Har du brug for at styrke kroppen, med fokus på ben, balder, ryg og mave, så kom og få arbejdet kroppen igennem på en sjov og effektiv måde. Vi laver både gang-, styrke-, balance,- og venepumpeøvelser. Øvelserne kan afhjælpe ubehag og gener og give mere velvære. Vi bruger redskaber som bolde, træningselastik mm.

Der afsluttes med liggende afspænding. 





Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
11-09-2018 kl. 12:45
Underviser:
Anette Ring Kjær
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
34445
Lektioner:
56
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odder
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: info@fofkogebugt.dk

Hatha godmorgen yoga

17-09-2018
08:30 Mandag
Køge
Vi begynder ugen for de morgenfriske, som ønsker en større smidighed, styrke og balance.
Undervisningen vil foregå i et roligt tempo, med flydende overgange fra en stilling til den næste, så der er mulighed for lidt varme i kroppen. Yoga handler om at gøre det bedste du kan netop i dag, at skabe balance mellem krop og sind. Yogatimerne indledes med en kort åndedrætsøvelse eller meditation efterfulgt af enkelte solhilsner og afslutter altid med afspænding. Undervisningen vil variere, men der vil altid være fokus på at blive guidet ind i den enkelte stilling.



Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-09-2018 kl. 08:30
Underviser:
Lene Nørgaard
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
34305
Lektioner:
52
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odder
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: info@fofkogebugt.dk

Hatha godmorgen yoga

20-09-2018
08:30 Torsdag
Køge
Vi begynder ugen for de morgenfriske, som ønsker en større smidighed, styrke og balance.
Undervisningen vil foregå i et roligt tempo, med flydende overgange fra en stilling til den næste, så der er mulighed for lidt varme i kroppen. Yoga handler om at gøre det bedste du kan netop i dag, at skabe balance mellem krop og sind. Yogatimerne indledes med en kort åndedrætsøvelse eller meditation efterfulgt af enkelte solhilsner og afslutter altid med afspænding. Undervisningen vil variere, men der vil altid være fokus på at blive guidet ind i den enkelte stilling.



Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 08:30
Underviser:
Lene Nørgaard
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
34308
Lektioner:
32
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odder
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: info@fofkogebugt.dk

Hjerne-krop-leg i ferien

16-10-2018
12:45 Tirsdag
Køge
Kom og vær med til sjov og udfordrende træning med leg og grin.
Tag din søn/datter/far/mor /bedste med til masser af leg og grin. Alle kan være med, fra børn fra 10 års alderen og op. Du får brugt og udfordret din krop, dine sanser og dine logiske evner, ved at kombinere fysisk træning med ”hjerneopgaver”.



Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
16-10-2018 kl. 12:45
Underviser:
Anette Ring Kjær
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
34448
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odder
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: info@fofkogebugt.dk

Historiefortælling

03-11-2018
10:00 Lørdag
Køge
"Forfalden til læsning" er et friskt og uforpligtende møde med litteraturen.
På kurset læser vi alt fra store klassikere til aktuelle digte og arbejder med værkerne ud fra analytiske værktøjer, som introduceres fra gang til gang. Det kræver således ikke et større kendskab til litteraturhistorien at være med, så længe du har lysten til at læse og lære at arbejde analytisk med de valgte tekster.
Underviser Kent Tonsgaard, cand.mag. i litteraturvidenskab, står for valget af værker og fremskaffer disse senest en uge inden, vi skal arbejde med dem på holdet.  




Undervisningssted:
Brogade 19.1
Brogade 19.1
4600 Køge

Ugedag:
Lørdag
Starter:
03-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Anette Rolnæs
Lokale:
Brogade 19.1
Holdnr:
34121
Lektioner:
26
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odder
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: info@fofkogebugt.dk

Hjerne-krop-leg i ferien

19-02-2019
12:45 Tirsdag
Køge
Kom og vær med til sjov og udfordrende træning med leg og grin.
Tag din søn/datter/far/mor /bedste med til masser af leg og grin. Alle kan være med, fra børn fra 10 års alderen og op. Du får brugt og udfordret din krop, dine sanser og dine logiske evner, ved at kombinere fysisk træning med ”hjerneopgaver”.



Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-02-2019 kl. 12:45
Underviser:
Anette Ring Kjær
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
36422
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odder
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: info@fofkogebugt.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK