Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Kjolegrundform - modul 1 weekendworkshop

23-03-2019
09:00 Lørdag
Køge
Kursus til dig, der ønsker at lære at konstruere din egne personlig kjolegrundform.
Vi vil se på, hvordan man tager de rigtige mål og ud fra det lære at konstruere en kjolegrundformen. Grundformen sys op i staut, så du får den helt perfekte model at arbejde videre med. Derefter ser vi på, hvordan du kan lave modeludvikling. Du lærer at lave mønsterdele, som du selv efterfølgende kan sy ud fra. 

Kurset slutter med et individuelt færdigt mønster og en tilrettet grundfrom, der er tilpasset dig. 

Der må påregnes udgifter til materialer samt redskaber.



Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Lørdag
Starter:
23-03-2019 kl. 09:00
Underviser:
Jeannette Cerie Leffler
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
35503
Lektioner:
13
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Koncert med Køge Bugt Koret

27-03-2019
20:00 Onsdag
Køge


Musikken swinger, og humøret
stiger mindst et par grader, når koret byder på årets musikalske oplevelse.

Koret synger rytmisk musik, og repertoiret spænder fra gospel over rock, swing,
pop til populære musical-melodier.

Køge Bugt Koret er under ledelse af Else
Andersen.





Undervisningssted:
Teaterbygningen
Bag Haverne 1
4600 Køge

Ugedag:
Onsdag
Starter:
27-03-2019 kl. 20:00
Underviser:
Køge Bugt Koret Jeanne Rytorp
Lokale:
Teaterbygningen
Holdnr:
36810
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Kunstfotografering - begynder

06-04-2019
10:00 Lørdag
Køge
Lær at tage gode billeder med spejlrefleks eller kompaktkamera
Bliv bedre til at fotografere! Vi arbejder med bybilleder, naturbilleder og portrætter, lysforhold og meget mere. Du lærer også kameraet bedre at kende rent teknisk. Glæd dig til at komme ud og tage en masse fotos, og til at lære hvordan man finder et godt motiv og forvandler det til et godt fotografi. Du behøver ikke at være dygtig teknisk eller at have flere års erfaring, bare du brænder for at arbejde med dit fotografi. Dit foto kan – hvis du ønsker det, gennemgås i undervisningen.
Medbring dit digitale kamera, gerne spejlrefleks, men kompaktkamera er også helt fint

 




Undervisningssted:
Skellet
Skellet 4-8
4600 Køge

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-04-2019 kl. 10:00
Underviser:
Jeppe Zabel
Lokale:
Skellet
Holdnr:
35303
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Kroniker - hold fast i de gode vaner (Køge Nordstrand)

08-04-2019
14:00 Mandag
Køge
Målgruppe: Dig der er diagnosticeret med hjerteproblemer, diabetes type 2 eller KOL. For at få udbytte af træningen skal du ved opstart minimum kunne gå ca. 3 km på en time.

Dette hold er for dig, som lever med hjertesygdom, diabetes 2 ellerKOL o.l., og gerne vil hjælpes til at fastholde de gode vaner i dagligdagen. På dette hold har vi fokus på fastholdelse af motion og sunde vaner. Måske er du for nylig blevet færdig med et genoptræningsforløb på hospitalet eller i kommunalt regi - og gerne vil fortsætte træningen. Det kan også være, at du bare gerne vili gang med at fastholde gode vaner i dagligdagen.

At deltage på et hold føles mere ’forpligtende’ og giver et socialt fællesskab. Netop dette betyder, at du nemmere kommer afsted og 'holder fast' i den sunde livsstil, der er så vigtig for netop dig som kroniker. Du vil på dette hold være sammen med andre, der ogsåhar kroniske sygdomme. Det giver et særligt fællesskab, hvor du vil opleve fokus, videndeling og fælles motivation på at fastholde de gode vaner, der gør dit liv som kroniker bedre i dagligdagen. Det skal være nemt at holde fast.

Underviser på holdet er Bodil Grage, som er professionel sundhedsfaglig vejleder og fysioterapeut. Bodil har flere års erfaring i at undervise og træne personer med KOL, diabetes og hjerteproblemer.

Al træning foregår i naturen og hver mødegang indeholder:
- Fysioterapeuten kommer med gode råd og viden
- 3-4 km gang i naturen
- Styrketræning
- Tid til at snakke med de øvrige deltagere på holdet i slutningen af træningen

Vi vægter det sociale aspekt – fordi det er med til at give et godt socialt fællesskab og fastholde dig. Derfor lægges op til, at deltagerne skiftes til at medbringe en termokande med varm drik som drikkes udendørs. Sin egen kop sørger man hver især for selv at medbringe. Krus og termokande kan opbevares, mens vi træner.

Sted: Træningen foregår udendørs ved Nordstranden i Køge og i Tangmoseskoven. Her er der sand, lidt kuperet terræn, skov og udfordringer, som vi kan træne i. Der er toiletter ved Nordstranden.

Mødested: Køge Nordstranden, hvor vi mødes ved det store træ, der hvor parkeringspladsen "svinger" ned mod vandet.
Kørevejledning: Når du har passeret Restaurant Stacys Diner (Bådehavnen 1) på din højre side, fortsætter du til enden af P-Pladsen.
Påklædning: Tag behageligt tøj på, somdu kan bevæge dig i, og som passer til vejret, da vi er ude hver gang.

Hvis du har spørgsmål så kontakt gerne underviser Bodil Grage på tlf. 30321214 (i dagtimer i hverdage) www.bodilgrage.dk.
Ferie: uge 17 og 24, 2019, (påske og pinse).



Undervisningssted:
Køge Nordstrand
v/ Køge Marina
4600 Køge

Ugedag:
Mandag
Starter:
08-04-2019 kl. 14:00
Underviser:
Bodil Grage
Lokale:
Det store træ, hvor parkeringspladsen "svinger" ned mod vandet.
Holdnr:
191201
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Køge
4600 Køge
T: 24 46 00 27
E: koege@lof.dk

Klaver

11-04-2019
09:00 Torsdag
Køge
Lær at spille klaver. Du kan få glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt - du kan spille alene med sang til eller med andre. Prøv en sæson - undervisningen indrettes efterdeltagernes ønsker og kunnen.
Undervisningen på klaverholdettilrettelægges af underviseren, og hver deltager får en halv lektion individuel undervisning pr gang. Ring og aftal nærmere med underviser Mads Engell, tlf. 25 36 87 50, hvis du ønsker at deltage.
Tilmelding foregår via hjemmesiden.



Undervisningssted:
Køge Musikskole
Ved Stadion 1
4600 Køge

Ugedag:
Torsdag
Starter:
11-04-2019 kl. 09:00
Underviser:
Mads Engell
Lokale:
Musiklokale
Holdnr:
191191
Lektioner:
6
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Køge
4600 Køge
T: 24 46 00 27
E: koege@lof.dk

Kjolegrundform modul 2 - weekendworkshop

27-04-2019
09:00 Lørdag
Køge
Kursus til dig, der gerne vil lære at lave modeludvikling til din egen personlige kjolegrundform.
Kjolegrundform modul 2 forudsætter, at du allerede har deltaget i workshop i kjolegrundform. På kurset vil du lærer de grundlæggende principper i modeludvikling.
Der må påregnes udgifter til materialer samt redskaber.
 
 



Undervisningssted:
Den Hvide By, Køge
Støberivej 1
4600 Køge

Ugedag:
Lørdag
Starter:
27-04-2019 kl. 09:00
Underviser:
Jeannette Cerie Leffler
Lokale:
Den Hvide By, Køge
Holdnr:
35500
Lektioner:
13
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk

Klaver

12-09-2019
09:00 Torsdag
Køge
Lær at spille klaver. Du kan få glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt - du kan spille alene med sang til eller med andre. Prøv en sæson - undervisningen indrettes efterdeltagernes ønsker og kunnen.
Undervisningen på klaverholdettilrettelægges af underviseren, og hver deltager får en halv lektion individuel undervisning pr gang. Ring og aftal nærmere med underviser Mads Engell, tlf. 25 36 87 50, hvis du ønsker at deltage.
Tilmelding foregår via hjemmesiden.



Undervisningssted:
Køge Musikskole
Ved Stadion 1
4600 Køge

Ugedag:
Torsdag
Starter:
12-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Mads Engell
Lokale:
Musiklokale
Holdnr:
191192
Lektioner:
6,5
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
LOF Køge
4600 Køge
T: 24 46 00 27
E: koege@lof.dk

Kulturcafe´med Peter Vesth

20-10-2019
12:30 Søndag
Køge
Igennem 16 år har Peter Vesth trukket fulde huse på FOF Køge Bugts Kulturcaféer – ikke sjældent har hans optræden spontant udløst stående applaus fra et par hundrede tilhørere, som Peter Vesth havde givet en helt igennem festlig søndag eftermiddag, med festlige sange, smukke ballader, stand-up comedy og swingende countrytoner. FOF har fået ham overtalt til at komme igen – det var nu ikke så svært, for ”kærligheden” mellem Peter Vesth og Køge er gensidig! Han nyder de engagerede tilhørere hos FOF Køge Bugt. Igen i år kommer Kristian Rusbjerg, der på sin herlige personlige facon spiller harmonika.  Inden Peter Vesth og Kristian Rusbjerg går på scenen, bydes der på en lækker frokostbuffet. Dørene åbnes kl. 12.15. 

 

Prisen er inkl. frokost.
Unummererede siddepladser. Dankortkvittering, girokvittering eller udskrift fra netbank forevises ved indgangen.

Overtøj må ikke medbringes i salene på Teaterbygningen. Overtøjet skal placeres i garderoberne i stuen eller på 1. salen.





Undervisningssted:
Teaterbygningen
Bag Haverne 1
4600 Køge

Ugedag:
Søndag
Starter:
20-10-2019 kl. 12:30
Underviser:
Kristian Rusbjerg
Lokale:
Teaterbygningen
Holdnr:
36828
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Ved Køge Bugt
4600 Køge
T: 56 65 53 22
E: kogebugt@fof.dk